抗皱护肤有哪些有效的方法？怎么收缩毛孔抗衰老？

女人到了25岁的时候，就应该注意自己的肌肤抗衰老护理，因为女人总是会老得快一些的，衰老与个人的生活习惯也是有关系的，所以在护肤的同时还应该注意生活方式，那么，抗皱护肤有哪些有效的方法？怎么收缩毛孔抗衰老？来看看。

1、抗皱的护肤方法

血液循环差。向肌肤运送营养、水和氧气的血液，一旦血流量减低，血管也会变得老化。血液循环不良，肌肤的再生代谢能力也会随之变差，肌肤处于营养失调和干燥的状态，对于护肤品的美容成分也变得难以吸收。

毛孔。从过去T区出现较大的毛孔，变为毛孔开始变成小坑，进而松弛。在面颊上特有的代谢紊乱型毛孔就是因为肌肤的基底层出现凹凸不平，毛孔的边缘变得更松弛且醒目。

细纹。每天的傍晚，脸上的粉底会出现笑纹沟，而且越来越明显。在眼袋、眼角部位都会有细纹，嘴边的法令纹也更加明显了。

血液循环不良，美容效果半数蒸发！

确实，如果血液循环不良，有效成分会因为肌肤角质层的水分不足而无法送达肌肤的各个角落，美容效果自然会减半。运动、泡浴、按摩都是促进血液循环的有效手段。中医师指出，血液中污物和废物增加，肌肤的负担变大，距离美肌的目标也就变得遥远了。另一方面，血管的老化还会威胁健康。血管有自我防卫因子，年龄增加或老化后，对于外来刺激的抵抗力也会逐渐减少。

面霜+精油按摩，既好又省

按摩是最有效的促进血液循环的方法。使用按摩膏时，经常需要最后洗去按摩膏，所以不如选用普通的面霜，再加入美容油进行按摩。特别是经过蒸敷毛巾的使用，肌肤瞬间就能泛出蔷薇色！

1按摩肌肉刺激淋巴在面霜中滴入两滴美容油，在面部涂抹后开始按摩。轮廓部位用拇指进行拉升。

2面颊下部沿骨骼向上提升在面颊下部使用食指第二关节的内侧进行向上提升。

3额头也应增加弹性使用食指第二关节对额头从中间向两边进行按摩，感觉会神清气爽。

4蒸敷令渗透力大增最后将毛巾浸在热水中，之后取出拧干，放于面部蒸敷3分钟。

你护理或不护理，毛孔就在那里

事实上，肌肤的毛孔数量不曾改变，只是是否明显的问题。毛孔变得醒目起来的原因，是T区过剩的油脂、角质等在毛孔里堆积，导致毛孔扩张；面颊周边的毛孔显现是因为毛孔周边的表皮基底层变得凹凸，肌肤的弹性变差，导致毛孔看起来明显了。也就是说，如果能够定期去除毛孔中的角质残留，并进行护理，经常为松弛毛孔的基底层表皮细胞做收紧护理就能有所改善。松弛毛孔的产生和细纹的产生原理是一样的。运动、平衡的膳食和提高自身再生能力的肌肤护理都非常重要。

“倒霉”的日子竟然可以调节油脂！

生理周期中，肌肤状态非常不稳定，汗水的分泌也有不同，所以应该针对每天的情况进行调整。生理期前两周开始，油脂就会分泌得旺盛起来，涂抹护肤品时可以利用化妆棉对肌肤进行油分调整。

1根据肌肤的状态，在几个卸妆种类中挑选。卸妆的产品根据当天的情况选择最为适当的。

2脏污是否去掉，应该亲眼进行确认。使用海绵片拂拭眼角等部位，确认卸妆已经非常彻底。

3在化妆棉表面倒化妆水将化妆棉完全浸透，肌肤更容易接受，化妆水则应选择渗透力强的。

4在背面倒上乳液，在面部轻拍。使用化妆水后，在背面倒上乳液，肌肤会很熟悉并接纳这一步骤的产品。

肌肤损伤咱不怕，靠的是修复及时有效！

皮肤都有惊人的记忆功能，对于紫外线的伤害都会形成记忆，储存起来，这也是DNA变异的原因之一，所以为了防止细纹、松弛的毛孔、斑点的固定化，我们必须重视防晒。另外，作为肌肤弹性的关键，应该增加弹力纤维和透明质酸的保有量，维生素A、维生素C及核糖体都能有所帮助。作为DNA变化的指标，肌肤内部是否进行再生，主要是受核糖体分解酶及胶原蛋白张力促进酶的存在所影响，这是科学家最新的研究成果。

不学“螃蟹”、“呼叫”手势，松了别后悔！

最容易学的手法，完全不用费功夫！在搽面霜时，先将面霜涂抹全脸，然后重点使用“呼叫”手势将大部分面颊上提；在眼角和法令纹这样的区域，则用“螃蟹”手势展平细纹并涂抹，非常见效哦！

1在面颊部位做“呼叫”手势，用食指从鼻翼向两侧上方提伸，以提升面部肌肉。

2将眼角细纹用“螃蟹”钳子手势向上下两个方向撑开，之后涂抹眼霜。

3将法令纹用“螃蟹”手势横向撑开，之后涂抹面霜。

经过悉心的护理，对于无法消失的细纹，我们要释然，因为那里曾经停留过你的笑容。

肌肤烦恼最大难关细纹实态一探究竟！

一根、两根细纹的脚步声悄悄响起，慢慢靠近，从肌肤状态转折点这一年开始！277岁的细纹是什么样的？不做无用功，要一击即中，选择最有效的方法。

细纹档案

由于笑、哭等表情的变化，在肌肤表面产生的变形。从十多岁到25岁前，表情复原后，细纹也会平复，但是从25岁之后开始，即便是没有表情时，细纹也会出现。广义上来讲，这种小纹被统称为细纹。

你的细纹深不深？

表皮层细纹VS真皮层细纹

最大的差别有两个，看看细纹的构造就能明白。第一，干燥能够引起表皮层的细纹产生。这些细纹可能会因为干燥等原因令肌肤表面的角质层变硬，表情变化产生的力无法完全分散，导致一部分细纹用固定的模式接受了这些力道。这种细纹比较容易出现在经常活动的眼部和嘴角，每个人会因为表情习惯不同，而产生细纹的位置也不相同。

另外一种是真皮层细纹。真皮层为了保证肌肤的弹性，部分担负起了缓冲垫的功能。而真皮层会因为老化而失去弹性，由于表情变化产生的力道，无法完全吸收，进而在真皮层慢慢变深，成为细纹。从构造上了解了两种细纹之后就能明白，一旦表皮层的细纹产生了，就应该迅速做出应对，否则随着表情的重复，肌肤老化的加重等原因，表皮层细纹就会与真皮层细纹相连接，成为深度皱纹。

“弹簧”钢钢的，自然“床垫”平整

真皮层是由2%保持肌肤弹性的弹性纤维和70%保持形状的胶原纤维以及透明质酸等物质组成。细纹出现的基本情况就是，肌肤老化、紫外线照射的影响，令胶原蛋白等生成蛋白质的功能出现紊乱，纤维芽细胞很难从健康的组织生长出来。而且真皮层内部的变化引发肌肤弹性的缺失，表情过后，令肌肤回归原位的能力衰退，细纹变深了。而由透明酸质、纤维素5等物质构成的弹性纤维老化后，也会产生深度皱纹。

拿出放大镜，看形辨“纹”

●干燥细纹干燥就是原因，表皮层变得硬起来，笑容造成了浅浅的细纹。认真地保湿护肤能够消除临时产生的细纹。秋冬时节，特别容易干燥，肌肤如果没有足够的能量，细纹恐怕难以消除，而且可能会恶化成深度皱纹。

●线状细纹胶原纤维、弹性纤维发生变质，弹性变低会引起真皮层的细纹。在眼角和法令纹、额头等位置，会出现比较重的线形细纹。一般在25岁之后出现，35岁以后的女性大多都会有此类细纹出现。其特征是，一旦出现很难复原。这种细纹不是一天形成的，而是随着老化慢慢生成的。

●图形皱纹像农家的老奶奶那样必须在紫外线下长时间工作的人，以及高龄者大多会有这种皱纹。线状细纹向三角形、四边形等图形发展，肌肤表面显得很乱、很繁杂。虽然这些皱纹象征着劳动者的勋章，但是从美容的角度看还是应该尽量避免。喜欢在日光里打高尔夫、打网球的人也应该特别注意。

怎么办？基础护理一步一个脚印地！

如果细纹产生了，请首先考虑它产生的原因。如果是干燥造成的，应该积极地补水保湿；线状细纹应认真分析是表情造成的，还是生活习惯造成的，或者老化的原因是什么；深度皱纹的成因是由于各种原因集合造成，不是一下能够解决的。但是从开始就对所有的细纹进行防范，一定能够阻止大量皱纹产生。对于年轻女性来说，预防和应对两方面都应重视，一定能见效！

●对策1光老化。紫外线会令真皮层产生损伤，令皮肤的弹性下降。防止细纹生成，抵制光老化，就应该全年防晒，避免UV的伤害。

●对策2表情。把脸挤成一个小包子，出现皱纹的地方就是将来会出现细纹的位置。特别是眉间、眼角等部位，要特别注意平时的表情哦！

●对策3真皮异常。由于胶原纤维、弹性纤维等原因造成的细纹应该首先求助于护肤品！用基础化妆品调整，用特殊化妆品针对某方面改善，这个步骤非常重要。

2、皮肤干燥缺水护理

1、用温和洗面奶

洁面洁面皂具有很强劲的清洁力度，但是会使皮肤更加干燥，所以在初春这种干燥的天气，建议不要使用洁面皂，而使用温和且有保湿功效的洗面奶。特别添加了保湿因子的洁面乳，不仅能缓和洗脸后的肌肤紧绷感，还能减少过敏泛红的迹象出现。

2、不要用太高温度的

热腾腾的水会让皮肤变得更加干燥，长时间的高温沐浴也会使你的皮肤变得干燥。所以应该使用温度适中的水来洗澡，平时洗脸也是同理。用化妆水湿敷脸部来保湿化妆水能给干燥的肌肤补水保湿，是肌肤保持滋润。换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水来。

3、用保湿精华

精华液能有效进入肌底，使干燥肌迅速恢复水润。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。

4、眼部保湿

干燥的天气，眼部也会受到伤害，因为眼部肌肤很薄且很细，一缺水就很容易引起的眼尾纹、细纹等。所以建议小蜜们早午晚以按摩打圈形式涂抹温和湿润的眼霜。

5、泡泡面膜取代洗颜

每次小编熬夜后隔天照镜子时都会不小心被自己的熊猫眼红血丝，以及日渐粗大的毛孔暗黄的肤色吓到!大写的吓死宝宝了，嘤嘤～其实这都是自由基搞的鬼，因为疲劳、体内压力等等都会使的体内自由基急速窜高，脸色自然不好看。用泡泡面膜代替洗颜品，让细微泡沫能钻进微血管推动血循，就能瞬间提升气色!

保湿就要定期的每周两次睡前做不睡面膜，用的护肤品也要用补水效果好的，还有一天要喝够八杯水。抗皱最好的办法就是做好防晒，无论春夏秋冬，无论是阴天还是晴天都要涂防晒霜，这样你的皱纹出现率相当低，专家做过实验，一个7岁小女孩涂防晒霜，一年365天都涂，到她70岁她才章皱纹，紫外线每天都有，而紫外线是导致皱纹的罪魁祸首。如果你闲防晒霜涂着不舒服可以选择防晒喷雾，喷雾比较清新

去皱美白补水

　去皱美白补水，角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步，身体原本的补水机能远远不够保持肌肤的水润，做到这些之后美白不再是难题，下面来学学去皱美白补水，就快快get起来吧。

去皱美白补水1

　 美白去皱中药面膜一：

　配方：白附子、白芨、白敛、白茯苓、密陀僧、白石脂、淀粉各等份。

　制法：以上药物，共研细末，用牛奶调成丸，阴干备用。

　用法：每晚用温水研磨成浓汁敷面，15分钟后洗去。

　功效：可治疗脸上的雀斑。

　配方：牡蛎(烧为粉)90克、土瓜根30根、蜂蜜适量。

　制法：先将牡蛎、土瓜根研为末，然后用蜂蜜调和成膏状。

　用法：每晚用以涂面，早晨用温水洗去。

　功效：能使皮肤变得白细嫩滑。

　 美白去皱中药面膜二：

　配方：皂角90克，升麻24克，赭实15克，绿豆、白芨、白芷、天花粉各3克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各7克。

　制法：以上药物，研为细末，用糯米饭捣丸，如弹子大，以备存放。

　用法：用时以水研为浓汁涂洗面部。

　功效：祛黑黯、粉刺、风疮及皮肤瘙痒。

　 美白去皱中药面膜三：

　配方：白附子6克、白芷3克、密陀僧5克、珍珠粉15克。

　制法：以上药物，研磨成末，以羊乳和之。

　用法：每晚用以涂面，早晨以温水洗去。

　功效：可以美化面容，消除面部黑黯，遮掩皮肤缺陷。

去皱美白补水2

　 一、水乳的正确使用方法

　很多人在购买水乳护肤套装的时候，多分为爽肤水和乳液精华，这两者都是滋养肌肤的「补品」，但是使用起来并不是随意涂抹那么简单的。

　 1、水乳的涂抹顺序不能错

　首先，大家先要弄清爽肤水的作用，它是肌肤补水、清洁、修复的第一道屏障，只有为肌肤补充好水分，才能更好的进行后续的保养。

　所以，先涂抹爽肤水、再涂乳液精华。这两者相辅相成，缺一效果不佳。

　 2、爽肤水

　将爽肤水倒在化妆棉上，均匀的涂抹在脸部，然后用手指腹轻轻的对脸部进行拍打，以更好的促进爽肤水被肌肤所吸收，适当的按摩更佳。

　将爽肤水倒在化妆棉上，然后顺着肌肤由内向外轻柔的进行擦拭，力度不宜大，以免产生皱纹。

　 3、乳液

　涂抹乳液需按照两颊、嘴角、上下颚、全脸这个步骤进行，能使得干燥的肌肤得到加倍的保湿滋养。涂抹完乳液要记得轻轻的推开按摩，能促进乳液被肌肤充分吸收。

　提示：在涂抹乳液之前先将双手搓热，能提高手部温度，能更好的利于乳液精华被肌肤。

　 4、正确的涂抹时间很重要

　在洗完脸之后的2分钟左右，待脸部上的水分差不多干透之前，需要立即为肌肤进行补水，增加肌肤的含水量。千万不要等脸部已经干巴巴的才开始涂抹爽肤水。

　 二、使用水乳护肤的注意事项

　肌肤会随着季节的变化而呈现不同的状态，在秋冬季节需要选择保湿、软化作用的水乳来滋润易干燥的肌肤。而在春夏则需选择紧致、控油的`水乳，以此更好的适应肌肤。每个人的肌肤不同，所以要选择一款适合自己皮肤状况的水乳，能更好的「对症下药」。若是干性肌肤则需选择偏油润性的水乳;如果是混合型或偏油型肌肤则需选择水润、清爽的水乳。早、晚肌肤的需求不同，因此需要选择不同的水乳，以更好的为肌肤进行保护。

去皱美白补水3

　 1、丝瓜蜂蜜祛皱面膜

　材料：新鲜丝瓜1根，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

　制作方法：先将丝瓜洗净，用榨汁机榨成汁；加入蜂蜜、医用酒精搅拌均匀；将做好的面膜均匀涂在面部，待干后用清水洗去。也可将新鲜丝瓜榨汁，加入1汤匙麦粉搅拌后，均匀涂在脸上约20分钟，用清水洗去。每天两次。

　 2、西红柿蜂蜜祛皱面膜

　材料：西红柿1个，蜂蜜适量。

　制作方法：先将西红柿洗净切碎后榨成汁，再加入适量蜂蜜，调和均匀；将做好的面膜涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20~30分钟。

　 3、黄瓜蜂蜜祛皱面膜

　材料：鲜黄瓜1根，蜂蜜1匙。

　制作方法：先将黄瓜洗净后榨汁，与蜂蜜调和均匀，涂抹于脸上，约15分钟后用清水洗去。或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜，贴于面部，每天晚上睡前敷用。

　 4、鸡蛋蜂蜜去皱面膜

　材料：鸡蛋1个，蜂蜜1汤勺。

　制作方法：取出蛋清，加入蜂蜜搅拌，均匀涂抹于额头、眼周等皱纹处，闭目养神，待其自然风干，30分钟后用清水洗净。每周2～3次。