女生必看，100个变美小技巧，住收藏

女生必知100个变美小技巧

1、千万不要熬夜!坚持十一点之前睡觉。

2、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品。水果最好上午吃。

3、每天坚持运动，慢跑或者快走。

4、好好修眉型，不适合的眉型会拉低颜值的。

5、每晚睡将腿靠在墙壁30分钟，拥有一双美美的腿!

6、走路要注意自己的走姿。

7、养成泡脚的习惯，缓解疲劳还能解决一些小毛病。

8、靠墙站， 坚持下去能矫正驼背。

9、多喝热水，老生常谈，但确实是有科学依据的。

10、挑选护肤品的标准不是年龄，而是肤质。

11、洗头发滴两滴迷迭香精油会长头发。

12、睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的。

13、出门涂口红看起来有气色。

14、四季都要注意防晒。

15、早晚洁面要用氨基酸洗面奶。

16、面膜不要天天敷，会破坏皮肤本身的水分梯度。

17、化妆的时候腮红很重要。

18、牙齿不整齐的带牙套矫正牙齿。

19、梨型身材多穿A字裙、腰部修身的阔腿裤。

20、洗完脸用化妆棉擦干，不要用毛巾和纸擦干。

21、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。

22、每天坚持做50个以上的仰卧起坐。

23、少喝冰水以及有色素的饮料。

24、去黑头试试维A酸乳膏，最开始小面积少量用。

25、早餐喝五豆杂粮粥，让自己红润有气色。

26、用木梳每天梳头100下，促进血液循环。

27、要认真刷牙，不要因为赶时间敷衍了事。

28、大姨妈期间不要减肥，会导致经期素乱的。

29、黑头和痘痘不能挤。

30、去角质的产品一个月用一次就够了。

31、跳绳减肥，效果很明显。

32、多喝柠檬蜂蜜水，美容又养颜。

33、经常捏山根，鼻子会变高变挺。

34、洗澡后涂身体乳，长期坚持皮肤会水嫩有光泽。

35、饭后半小时不要立即坐下来，最好散散步。

36、不管阴天还是下雨，一年四季都要涂防晒。

37、爱笑的女孩最美。

38、坚持抹护手霜做手膜，手是女生的第二张脸。

39、坚持做深蹲，无深蹲不翘臀。

40、化妆品和护肤品要选择适合自己的。

41、每天转呼啦圈15到30分钟，能瘦腰。

42、早上起床一杯蜂蜜水服送两勺黑芝麻。

43、一天一番茄，美白抗氧化。

44、吹头发不要用热风，有时间的话最好自然干。

45、养成用护发素和发膜的习惯，头发会顺滑好多。

46、每天化点淡妆，没有丑女人只有懒女人。

47、游泳不仅能减肥还能让皮肤更好。

48、偶尔用加一勺白醋的水洗脸，皮肤更白嫩。

49、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类帮助排毒。

50、不要为了减肥不吃肉，要荤素搭配。

51、涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后再重新

擦干手，再涂一层，可以预防手部粗糙老化的作用。

52、护肤时给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20-30下

53、每天早上花半分钟画个眼线，眼睛会增大半倍。

54、经常性收腹可以减小腹。

55、小腿长肌肉，有时间就揉揉小腿瘦腿部肌肉。

56、指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形。

57、洗澡的时候，用毛巾擦耳朵轮廓，耳朵会很白亮。

58、每次洗完脸用冷水洗洗脸，能紧致皮肤。

59、不要跷二郎腿。

60、用完电脑马上洗脸。

61、用醋槎手，手指一个一个往外拉，手会纤细白嫩。

62、用醋加在温水里洗头发，会让头发很柔顺。

63、早晚涂一次睫毛生长液，久了就会变成睫毛精啦。

64、要睡觉前把第二天要穿的衣服搭配好。

65、戴墨镜不仅帅，还能保护眼睛，一举两得。

66、用隔夜的茶水涂抹眼睫毛，可以变得又密又长。

67、去眼袋，多做眼保健操，刮上眼眶下眼眶那个。

68、刷牙时，可以先含一口醋，再刷，可以变得更白。

69、把黄瓜汁抹在脸上可以紧缩毛孔。

70、用热毛巾敷眼睛会让黑眼圈不那么明显。

71、跌倒后可能瘀青一大块，可以把水煮蛋拨壳后在瘀青上滚一滚。

72、把姜切片按压疤痕处15分钟，对付痤疮疤痕非常有效。

73、多吃碱性食物变成易瘦体质，减肥成功后不反弹。

74、用红薯代替主食，瘦的快不反弹。

75、水乳也要关注颈部。

76、干皮或敏感皮，不适合用泡沫多的洁面。

77、睡前两小时不喝水，不然第二天会水肿。

78、瘦腿的食物有:冬瓜、薏仁、绿豆、芦荟。

79、要美白就要做足防晒，吃维生素C、E和葡萄籽。

80、睡前从下巴到两鬓从下往上搓50下再睡，会瘦脸。

81、任何保养品都从下往上涂抹，脸会收紧一点。

82、用眼霜时要慢慢的轻轻的点涂，面霜从下往上抹。

83、过干频繁地使用磨砂膏等清洁产品，会破坏角质层

84、电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射。

85、面霜擦脸时不要搓，挤在手掌乳化，轻柔按压面部

86、把姜汁涂到眉毛上，能变黑，或者橄榄油也成。

87、银耳加水煮至粘稠状，每天喝一碗养出好肤色。

88、长期贴双眼皮胶，撕来撕去，会导致眼皮松驰。

89、近视眼为了使眼神看起来不呆滞，要多转动眼珠。

90、洗头的时候先把洗发水揉出泡沫，不容易掉发。

91、每天拍两腮三百下，就是咬肌那块合着化妆水乳液拍，坚持下去脸会小点。

92、腿型不好看的可以用腿型矫正带。

93、多看时尚杂志，培养时尚触觉，注意自己的穿搭。

94、不要不吃早餐，不吃早餐不仅气色不好还会发胖。

95、饭后一杯黑咖啡，可以抑制食欲，能促进新陈代谢

96、早上起来空腹喝一杯白开水。

97、要经常暗示自己，我很漂亮，自信的女孩最美。

98、要想皮肤好，千万别抽烟。

99、腹有诗书气自华，多读书，能由内而外提升气质。

100、选择适合自己脸型的发型，流行的未必适合你。

自然堂的护肤品使用步骤如下：

1 洁面：使用洁面产品彻底清洁脸部肌肤。

2 爽肤水：将爽肤水倒在化妆棉上，轻轻擦拭脸部，帮助收缩毛孔，清除余留在脸上的污垢，同时平衡脸部的油水平衡，为后续产品做好准备。

3 精华液/修颜精华：涂抹精华液或者修颜精华，提亮肌肤，淡化细纹，补充肌肤水分，留下水嫩的感觉。

4 眼霜：使用含有滋润成分的眼霜，轻轻拍打于眼周，具有收缩眼部细纹和黑眼圈的功效。

5 面霜/乳液/面膜：根据肌肤需求，使用面霜/乳液/面膜，滋润肌肤，调节肌肤状态，提升肌肤弹性。

6 防晒霜：如果在白天使用化妆品，一定要涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。

以上是基本的护肤步骤，根据个人皮肤状况和需求，可以适当调整。

化妆棉的作用不仅仅是为了方便卸妆和化妆，它还有很多其他的用途。化妆棉可以帮助我们彻底卸妆。无论是平日的轻妆还是浓妆，都需要使用卸妆产品来清除彩妆。而化妆棉的纤维结构能够更好地吸附和分解彩妆，使得卸妆更加彻底。

化妆棉可以洁净肌肤。我们每天都会暴露在空气中，污染物、灰尘以及细菌都会沉积在我们的皮肤上。使用化妆棉搭配爽肤水或者洁面水，可以帮助我们清洁肌肤，去除污垢和残留物，让肌肤保持清爽干净。

化妆棉还可以用来敷脸。在敷脸时，我们可以将精华液或者面霜倒在化妆棉上，然后贴在脸上进行敷用。这样做可以提高产品的吸收效果，并且避免了直接用手触摸面部可能带来的细菌感染。

还有一种特殊的化妆棉，就是温和的湿敷化妆棉。它们可以被浸泡在温水中后贴在脸上进行湿敷。这种湿敷方式可以促进血液循环，舒缓面部皮肤，让肌肤更加健康有光泽。

化妆棉还可以用于修眉。许多人喜欢使用化妆棉来修剪和整理眉毛。因为化妆棉具有柔软的质地，使用起来更加方便且不易伤害到肌肤和眼部。

化妆棉在化妆和护肤过程中起到了重要的作用。它不仅能够帮助我们卸妆、清洁皮肤，还可以用于敷脸、湿敷和修眉等多个方面。选择合适的化妆棉，并正确使用它们，对于保持肌肤的健康和美丽是非常有帮助的。

我想推荐一款效果很好的鲜水生花玫瑰精华水。据皮肤科主任介绍，这款产品受到非常多消费者的喜欢和好评。它含有鲜花玫瑰提取物，能够为肌肤提供充足的水分和营养，同时还具有舒缓和修复肌肤的作用。使用化妆棉蘸取适量精华水，在脸上轻轻拍打，可以让精华更好地被皮肤吸收，达到更好的效果。

面霜有几种质地的，面霜的主要护肤功效就是保湿，补水，面霜是很多女性朋友都会使用的产品，不同肤质的人所使用的面霜产品也是不一样的，不同质地针对不同肤质的女性朋友，那么，面霜质地有几种类型？如何提升肌肤对面霜的吸收力？来看看。

1、面霜产品的质地

三大类质地针对不同肤质

就面霜的质地来说，分为三大类：Gel_哩、Lotion乳液和Cream霜。有些品牌就会将同一款面霜做成2~3种质地，提供给不同肤质的人群使用。比如同样是一款保湿产品，油性皮肤选择_喱质地，混合皮肤使用乳液质地，而干性肌肤就使用霜状质地。其实同样的配方，只需要替换其中的乳化安定剂，就能制造出不同质地的产品，而目的就是为了让肌肤更好地吸收产品。

如何挑选适合自己的质地

当你面对_喱、乳液、霜三种质地的面霜不知如何选择时，往往会依照定律：质地地轻盈适合中性、混合性、偏油性肌肤；面霜质地丰盈，适合干性肌肤使用；_喱则适合油性肌肤使用。

不过，现在面霜和乳液的基础功效正在趋向一致，而且面霜和乳液大多分为滋润型和清爽型两类，如果你需要补水，而你又特别看重使用感受，一样可以选择滋润型乳液。

2、如何提升吸收力

不少人发现即便用了轻薄的_喱或是乳液的质地，依旧会有搓泥等现象出现，这是为什么呢？首先你要重新审视自己的护肤步骤，在使用乳液之前是否使用了拥有软化角质功能的化妆水？即使用了化妆水，那是否是认真地用棉片蘸取化妆水轻轻擦拭脸部？如果这两步都做到了，那么你可能需要去清理一下你的老废角质。但若是你也勤于去角质的话，那你就得考虑这瓶乳液是否真的适合你了。

走出“质地越浓稠所含营养成分越高”的误区

很多消费者在购买产品时常常认为“质地厚的肯定含有更多的营养成分；质地太厚的护肤品所含营养成分过高，可能肌肤无法吸收导致冒痘痘。”其实，质地的稠薄并不取决与所含成分的多寡，而取决于商家添加乳化剂的多寡，从功效上来说，浓稠并不是衡量标准，浓稠感通过乳化剂可以轻易达到，所以切勿以质地来衡量精华物质的多少。

让完美质地发挥最大功效的方法

想让护肤品发挥到最大功效，建议趁着精华液或是化妆水处于半干的时候涂抹，这是因为当油量较高的护肤品在遇到水质的精华液或化妆水后能够更快地被肌肤所吸收。

记得在涂抹面霜时千万不要操之过急，利用手掌的温度温热面霜，再轻轻涂抹于肌肤，这样可以让肌肤更容易吸收。

质地润滑的面霜不仅能有保湿修复的功效，也能利用它的柔滑来按摩颈部的淋巴，可以有效地为肌肤排毒。

3、保湿补水的事项

1、保湿仅是滋润角质层，皮肤充盈后显得细纹、细小皱纹淡化。保湿补水产品的分子越小，就越能深入皮肤基底。相反，如果是大分子的保湿补水产品，只能解决表面干燥问题。

2、只用保湿产品是不能做好保湿的，还要每天补充足够的水份。每天8杯水的做法不一定科学，但每天补充必须的水份是绝对的，身体缺水皮肤当然会变得干燥。

3、皮肤干燥要了解清楚原因再用保湿产品，贫血造成的皮肤干燥要补血才有效；衰老造成的皮肤干燥要用促进再生产品才有效。

4、滋润就是保湿后的效果，是水油平衡的结果，干性皮肤以及冬天时应该选用含油的保湿剂；油性皮肤以及夏天时应该选用没有油份的补水产品。

5、皮肤滋润了感觉很舒服，但舒服并不意味皮肤年轻。单用保湿产品并不能阻止皮肤衰老的进程。当肌肤衰老了，保湿补水并不能解决问题。要联合使用抗氧化、抗自由基和促进再生产品才行。

6、保湿要选用容易被皮肤吸收的油脂。如果油脂不能吸收，就让皮肤不能呼吸，好象鱼缸表面有层油，鱼很快就会死去，同样的道理，用不能吸收的油脂会加速皮肤衰老！

化妆棉的作用与使用方法：

1涂化妆水／乳液时使用

利用化妆棉沾取适量化妆水或乳液，从内到外轻柔擦拭全脸，直到护肤品被皮肤吸收。建议选无纺布的化妆棉。

2做面霜／眼膜时使用

用保湿或美白化妆水彻底将整块化妆棉浸湿，局部敷在两颊或眼周，等待五到十分钟就能起到敷面膜的效果。

建议选无纺布的化妆棉，如此能充分吸收水分并有助于皮肤吸收水分。

3卸妆时使用

取足够量的卸妆水或卸妆乳倒在化妆棉来卸除脸上彩妆，可多次擦拭以确保没有残留彩妆在脸上。

建议选卸妆专用的卸妆棉或脱脂棉材质的化妆棉，如此反复擦拭彩妆也不会刺激到皮肤。

使用面霜搓泥是因为皮肤没有去角质，也可能是因为使用的护肤品比较油腻。这些原因都可能会造成皮肤在使用面霜之后搓泥，所以如果是第二种原因造成的搓泥现象，那么及时的更换护肤品就可以了。

使用面霜之后搓泥有可能是面霜选择过于油腻，也可能是因为没有去角质所致，因为角质过于厚重那么护肤品就有可能会在皮肤表面不被皮肤吸收，一旦出现这种情况再使用面霜过后就会严重搓泥。所以日常有效的及时的去角质还能够防止搓泥的出现。

另外虽然去角质能够防止皮肤搓泥但也不建议经常去角质，如果经常去角质皮肤完全无法负担的来，角质层变薄也会影响它的吸收能力，这时就可以使用棉棒蘸取清洁产品来擦拭脸部，最容易起痘痘和黑头的额头、下巴以及T区部位可以针对性的进行清洁，这样肌肤就不会被痘痘等方面问题困扰，同时这些部位变得光滑之后吸收性也会提高，在使用面霜之后才会更容易吸收不搓泥。

使用的护肤品如果不是针对自身的皮肤状态的，那么这些护肤品互相搭配也会产生一些化学反应，表现在皮肤表面就是会严重搓泥，尤其是油性皮肤在选择面霜的时候要选择清爽补水型的。

使用面霜、爽肤水、乳液、BB霜、睡眠面膜和芦荟胶的顺序取决于你的个人需求和喜好。以下是一种可能的使用顺序供参考：

使用爽肤水。爽肤水有助于清洁毛孔，平衡皮肤的pH值，并为后续护肤步骤做好准备。将适量的爽肤水倒在化妆棉上，轻轻擦拭整个面部。

接下来，涂抹面霜。面霜是保湿的重要一步，可以帮助滋润皮肤并锁住水分。取适量面霜，均匀涂抹在脸部和颈部，轻轻按摩以促进吸收。

然后，使用乳液。乳液可以给皮肤提供额外的营养和保湿效果。将适量乳液倒在手心，轻轻按摩至吸收。

接着，使用BB霜。BB霜具有遮瑕、保湿和防晒等多重功能，可以帮助均匀肤色并修饰肌肤瑕疵。挤出适量BB霜在手背上，然后用指尖或化妆海绵均匀涂抹在面部。

之后，可以选择使用睡眠面膜。睡眠面膜可以在夜间为肌肤提供深层滋养和修复。将适量睡眠面膜均匀涂抹在脸部和颈部，然后留在脸上过夜，第二天早上用清水洗净。

使用芦荟胶。芦荟胶有舒缓和镇静皮肤的作用，并且具有保湿效果。取适量芦荟胶，轻轻涂抹在需要的位置，等待吸收即可。

在使用这些产品时，根据个人需求和喜好，你可能需要调整顺序或省略某些产品。重要的是给皮肤提供必要的保湿和营养，并根据不同时间和场合进行相应的护理。记得每天彻底卸妆并洁净面部皮肤，以确保健康亮丽的肌肤状态。

护肤产品其实也都是有保质期的，只是很多人平时都没有怎么关注，每天都用护肤产品的人其实会感觉护肤产品用得还是挺快的，但是有的人平时用得比较少就用得很慢，可能突然发现家里的面霜其实已经过期了，但是自己已经不小心用了，会对皮肤有影响吗？用过期的面霜会怎么样？用过期的面霜有什么危害？

1、用过期的会怎么样

面霜过期后一般就不用了，氧化后面霜就会变质，会对人体产生伤害。如果是油性皮肤，一般不易过敏，但有些油性皮肤也会过敏的，所以要谨用。

2、用过期面霜有什么危害

面霜里面的成份产生游离发解，导致皮肤过敏，即使你不易过敏，毕竟相对于手脚皮肤，脸部的皮肤总是接触阳光，皮肤也相对其它部份薄，神经末稍也最多，所以过敏率的部份是在脸部。

3、面霜起效慢

一款面霜的效用并非三天就能见分晓，而是需要两个月左右，你必须花这么多时间才能让你的皮肤听到、理解并且执行那些功效中所包含的信息。皮肤细胞从里到外地完全吸收面霜，至少需要三个礼拜的时间，然后，那些全新的细胞生长到表面，又需要三个星期。所以，在错怪你的面霜没有效用之前，先培养一下自己的耐心吧。

想要增加面霜的能量，必须先用化妆棉均匀擦上化妆水，让肌肤喝饱水，并软化角质层，才能增进后续保养的吸收。如果有抗老、美白精华液更可以在化妆水后加入，均匀吸收后擦上乳霜封住保养成分。同时专家更提醒必须要就寝20分钟前擦上，给肌肤吸收时间，以免睡前乱抹上的奢华成分全“喂”了枕头套。

大家都习惯了将面霜直接涂在脸上，然后用手打圈的方法均匀涂满全脸。然而这样的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的。应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。另外，如果用手取用，除了手上的细菌，手上的皮脂及灰尘都是导致面霜变质的主要原因。用完乳霜盖紧盖子后，建议将面霜放在梳妆台上，不要与药品、酒精等一起收放在抽屉，更不要收纳在浴室，以免水蒸气挥发渗进面霜里，导致面霜变质。

特殊的面霜可能会需要在手心中揉搓乳化，说白了就是给面霜升温，让其在手心里暖到和体温差不多时再涂抹。涂抹面霜的手势应该由内向外，从下向上方用力，切记一定不要涂到眼周区域。然后用整个手掌牢牢地包住脸颊，向外向上按摩，拉紧。容易干燥的部位，比如脸颊，可以多擦一层。法令纹附近，用手指夹住向上提拉按摩防止松弛。