晚上用睡眠面膜好吗？睡眠面膜效果怎么样？

市面上的面膜品种越来越多，去货架上挑也不知道哪一种好，有免洗面膜，针剂面膜，蜗牛原液面膜，还有蚕丝面膜，可是每天快节奏的生活哪有时间呢，所以好多人会选择睡眠面膜，晚上敷脸上就可以睡个美容觉了，那晚上用睡眠面膜好吗？睡眠面膜效果怎么样？

一、睡眠面膜好用吗？

睡眠面膜这个美容概念最早缘起于本世纪初期的某韩国美容品牌，近年来逐渐被热衷保养并追求简约护肤步骤的女生们认可，那睡眠面膜好用吗？

很难说睡眠面膜是否当真有高效养肤的作用，重要的是选对产品，适肤而用，这样才有可能让这件概念型保养品。

对于一般的面膜类美容产品来说，需要让产品在肌肤上静置些许时间揭去或洗掉之后才能进行后续的保养步骤，正因如此，涂抹之后便可直接就寝的睡眠面膜就抓住了很多人爱美却又懒惰的心理。

二、睡眠面膜只是概念？

其实我们看一下许多睡眠面膜面膜的成分表就不难发现，排在前几位的无非是水，丁二醇以及一些如黄原胶，三仙胶，卡波姆类的高分子胶类成分，之后在临近防腐系统的部分才有可能出现一些成分浓度无关痛痒的植物类或脂相类营养成分。

如此看来，所谓的睡眠面膜与普通的保湿乳霜或保湿_喱凝胶在配方上并不太大区别，无非是瓶子的容量可能稍微大一些。而一些品牌的面霜在使用说明或广告宣传中曾提到产品用量可酌情增加来作为睡眠面膜使用，可见只要不含光敏感成分，睡眠面膜和面霜特别是晚霜的本质界定并不清晰。

三、睡眠面膜的利弊

睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。因此，睡眠面膜这种保养品对于干燥肌还是有一定的养肤效果的。如果产品成分表中能够找到一些类似于神经酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修复类成分，那效果就更完美了。

对于油性痘痘肌来说，睡眠面膜无非就是保养毒药，大量的胶质成分不仅会影响皮脂代谢，而且产品中的油脂也可能加重蠕形螨感染引发的暗疮炎症。

如果油性痘痘肌肤想使用具有抗氧化功效的睡眠面膜，那最好是在洁面后第一步使用，静置肌肤表面30min左右用清水洗净即可，后续的保养步骤也要精简。

四、睡眠面膜的高频误区

高频误区1：睡眠面膜一定要过夜

其实，睡眠面膜不一定要过夜，只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了。如果使用睡眠面膜感觉到又粘又腻又不好吸收，起床后皮肤油油的，这时就不需要带着面膜过夜了，只要在脸上敷个30分钟，等到皮肤完全吸收后，就可用清水洗净。

高频误区2：睡眠面膜一定是睡前用

睡眠面膜的主要配方是胶状的大分子，目的是为了锁住在使用面膜之前抹上的护肤产品中的小分子，所以只要平时有时间，就算是非睡眠的时候也可以敷。

高频误区3：睡眠面膜会弄脏被子，所以在睡前洗掉

如果感觉面膜太过黏腻，可以睡前洗掉，但若是由于怕弄脏被子洗掉面膜，就不可取了，按照说明书上所写，应在睡觉前20分钟敷上面膜，等到完全干透后，再睡下，这样就不用担心面膜会蹭到被子上了。

高频误区4：睡眠面膜涂得越厚越好

面膜越是厚实，越不利于毛孔在晚间呼吸，容易堵塞毛孔，导致长痘、粉刺、皱纹等肌肤问题。敷面膜不要贪多，只需要根据自己脸部的大小，轻轻的抹上一层，足够覆盖脸部就可以了。

五、方法与步骤

1、睡眠面膜要用在保养品之后

睡眠面膜有锁水和锁住滋养成分的作用，所以要用在护肤品后，让护肤品中的成分尽可能地渗入肌肤。

2、敷完睡眠面膜当天不要洗掉

洗掉睡眠面膜会同时洗掉刚涂抹完的护肤品，丧失了对肌肤养分和水分的补给。

3、睡眠面膜不宜涂太薄

面膜有隔绝污染物的作用，涂抹太薄不仅达不到效果，反而会让浪费掉睡眠面膜的滋养成分。

4、隔天一定要洁面

不要以为有了面膜的滋养，肌肤在第二天洗掉是损失。睡眠面膜的功效在第二天基本上就消失了，因为该补给的成分已经补给，所以不需要再持续一整天。如果不及时清洁涂抹护肤品，会让肌肤缺水而且缺少滋养。

5、睡眠面膜不要敷太频繁

一般一周两次即可，频率太高会让肌肤变得敏感而且会造成一定压力。

推荐的东西不用都那么相信，她是根据她的情况推荐，皮肤这东西不是每个人都一样的，还有就是你要知道，大陆这边的货品和港台那么即使是一个牌子，也是有差异的，太大牌的东西赚头大，人就会造假，个人认为国产的很多品牌的东西不贵，还比较好用，因为价格相对低，人也就觉得造假没太大必要，选择适合你的就好了，愿你漂漂亮亮，(^__^) 嘻嘻……

可以的，只是这个年龄皮肤一般会比较油，如果不能彻底清洗，且又用较油的护肤品，会容易长痘。所以，清洁很重要，洁面后用爽肤水，最后用睡眠面膜，需要注意的是：面膜不要涂太厚，不然细腻的皮肤吸收不了，同样容易堵塞毛孔。

品类很多，缺点其实没什么缺点。

“私信”是广东雅丽洁精细化工有限公司旗下品牌,定位：“年轻人挚爱的IP潮牌”。致力于为年轻人带来一封美丽的私信。品牌slogan“要美丽，听你的”，大胆说出年轻人对美的自我及个性态度。

系列包括12星座补水蚕丝面膜、亮颜蚕丝面膜、备长炭面膜以及高端奶皮面膜、睡眠面膜、泥膜。护肤系列包括：济州岛绿茶补水保湿系列、日本晚樱粉晶焕亮系列、北美金缕梅毛孔护理系列、法国葡萄籽抗氧修护系列及潮流单品。

大s推荐的护肤品

你不必相信你推荐的所有东西。她根据自己的情况推荐。皮肤对每个人来说都不一样。况且你要知道，大陆和港台的商品是有区别的，哪怕是一个品牌。太大的品牌利润大，人家会造假。个人觉得很多国产品牌物美价廉，好用。因为价格比较低，所以大家觉得没必要造假。选择适合自己的就好。愿你美丽，(__)嘻嘻红酒面膜去黄效果很好，但是国内生产的类似红酒面膜效果差不多，也没有推荐的贵。我在用雅丽洁的红酒睡眠面膜，去黄效果很好，不会刺激皮肤。

小，黄瓜水真的很好用~在美体小铺买的，觉得酒味好重。不适合自己，就送人了。

我试过红酒面膜，好像效果一般。可能是我没有坚持下来。

她推荐的L-C我还没试过，一点效果都没有。

大s推荐的护肤品要区别对待。如果你目前没有什么想法，可以尝试一下，但是一定要适合自己再用。同时，不要抱太大希望。红酒面膜，资生堂的优白系列，基尔的小黄瓜水，娇韵诗的吸盘洗面奶，雪之精华，她脸上覆盖的雪之精华泡泡纸膜和资生堂的uv白系列等等。想了解详情，就去下一个美妆王在线吧。她推荐的产品我都用过，用黄瓜水就不好了！我在尝试接触红酒！

我觉得应该是适合自己皮肤的吧！

不是别人用的好，自己用的好！我觉得不是他推的，但是也有查过的，更重要的是护肤品适合自己。

大s用什么护肤品？

她是个选美皇后，可以尝试各种老公护理产品。从美体小铺买的东西，我觉得酒味好重。不适合自己，就送人了。

我试过红酒面膜，好像效果一般。可能是我没有坚持下来。

她推荐的L-C我还没试过，一点效果都没有。

大s推荐的护肤品要区别对待。如果你目前没有什么想法，可以尝试一下，但是一定要适合自己再用。同时，不要抱太大希望。其实成年人皮脂分泌充足，但是缺水，所以成年人的护肤也是以补水为大前提的。

外部：补水补水。

它可以滋润皮肤，清洁和清新皮肤；有弱碱性乳液和弱酸性乳液两种。前者软化皮肤，缓解表皮呼吸，也可用于卸妆。后者可以在化妆前用于油性皮肤，可以防止脱妆。另外还有药性，含有杀菌成分，专门用于治疗痘痘皮肤；营养是用来补充皮肤所需的营养，适合敏感和老化的皮肤。

用法：1。洗完脸，用毛巾擦干，马上涂乳液。洗脸后的30秒到2分钟内，是使用润肤霜或乳液的最佳时间，因为它们可以瞬间增加皮肤中的水分含量。

2涂抹的时候要从眼周、脸颊等容易干燥的地方开始。均匀涂抹在脸上。最后用手掌轻轻按压，帮助吸收。

让肌肤快速吸收所需水分，既能给肌肤补水，又能达到面部水油平衡，从而有效控制面部干燥或油性。水油平衡后，还能有效预防痘痘等皮肤问题。为什么油性皮肤容易长痘痘，是因为皮肤油水不平衡。如果可以的话，建议早晚洁面后用化妆水给脸部补水。推荐一款早晚乳液：清透紧致的竹蔗水(早期使用):白天清透肌肤，保湿美白的果蔗水(后期使用):晚上滋润滋养肌肤。

用完化妆水后要放保湿霜，可以滋润面部，防止干燥。

内部补水：每天喝1500毫升(15公斤)。

那么多少是太多还是太少呢？正常人每天应该喝多少水？科学研究指出，人体每天从尿液、汗液或皮肤蒸发中损失约1,800~2,000cc的水分，所以说健康成年人每天需要补充约2000cc的水分。但是2000cc的水不一定是通过喝水获得的，所以食物中的水应该包括在内。事实上，我们每天吃的各种食物都含有大量的水分。比如，大部分蔬菜水果90%以上是水，而鸡蛋和鱼75%左右是水。粗略地说，我们至少可以在饭后从食物或汤里获得300~400cc的水分。所以，扣除三餐食物消耗的1000~1200cc的水，我们每天只需要喝1000~1200cc的白开水，平均上午2杯，下午2杯，就算基本功做得很好了。

其他的注意。可以买个美妆大王的书看看，但是我觉得明星的好皮肤绝对不是随便蹭出来的。

什么美白针，瘦脸针，玻尿酸。

而且适合他的不一定适合大众，只是一个参考。玻尿酸大宝

熬夜时应该使用保湿补水的面膜，因为熬夜容易导致皮肤缺水，选择保湿补水的面膜可以给皮肤补充水分，缓解熬夜带来的疲劳。

此外，针对熬夜可能导致肤色暗沉的问题，可以选择一些提亮肤色、补水保湿、舒缓修护、水润弹力的面膜。例如，雅丽洁私信面膜和英国Boots熬夜急救面膜都含有保湿成分，可以帮助改善肤色暗沉和干燥等问题。

同时，百雀羚一刻补水面膜、玻尿酸补水面膜、自然芦荟补水面膜和森田补水面膜都是比较受欢迎的补水面膜，可以提供给皮肤所需的水分和营养，缓解皮肤干燥和疲劳。

需要注意的是，虽然面膜可以帮助缓解熬夜带来的皮肤问题，但熬夜本身对皮肤健康有不良影响，建议尽量避免熬夜，保持充足的睡眠和健康的生活习惯，以保持皮肤的健康和美丽。