19岁女生如何给皮肤补充水分

十九岁的年纪，不需要太过繁杂的护理。

每周一次补水面膜效果会不错。面膜我推荐海藻面膜和奇异果精华面膜，因为海藻贴在脸上，内部一层并不容易干，所以可以避免面膜干掉之后反过来吸取皮肤水分的情况。而且海藻比较天然，很难有一些奇奇怪怪的添加剂。不过效果慢，需要持之以恒才能看出效果。 而奇异果精华的面膜往往酸碱度刚刚好，不会刺激皮肤，本人用后效果不错（本人二十二），但是缺点是虽然效果立竿见影，但是不持久，属于第二天约会，前一天可以用来紧急抱佛脚的好东东。

还有，洗完脸的千万时候不要“拍”你的爽肤水！这是被众多国际知名美容专家澄清的护肤误区！“拍”，并不能有助吸收，而是通过手掌和面部皮肤的接触，加上手扇出来的风，将水分带走和吹干了！加上刚刚洗过脸，毛孔是张开的，这会将你皮肤本身的水分也带走，让你的皮肤更干！拍的力度不适当还会将皮肤拍的更加松弛。而且爽肤水本身并没有任何补水的功效！不要相信那些广告词。 爽肤水的作用主要是继清水之后，彻底清除剩余洗面奶和污垢角质余留的最后一步，所以最好是用化妆棉，慢慢轻擦。

不要过度涂抹控油的东西，因为适当的油脂有助于皮肤保湿。可以防止水分蒸发。但是也不要过度补水，因为过度的话，皮肤会为了保持水油平衡而分泌更多的油脂，得不偿失。

饮食方面，少吃太咸的东西，因为过多的摄取盐分，容易让细胞脱水去平衡体内盐浓度，对皮肤很不好。

最后要注意的事项是，喝水不等于补水，网上很多人乱说水喝的越多越好，事实并不是这样的。凌晨之后喝的水更是对身体不好。保持喉咙湿润，一点不渴就很好了，如果乱喝，就算不口渴也要非得坚持所谓的“每天八杯”，搞不好会水中毒。

以上是纯手打输入的本人多年保养补水心得，希望能够帮到你。

PS十九真好，青春就是无敌啊再多的保养品都换不回来啊

可以啊,我就是美容师,你如果正处青春期脸上有痘可以用些去痘面膜,如果你脸上很干脱皮可以用些海藻面膜,纯天然的海藻用在脸上很舒服很保湿可以隔一星期用点,也可以自己做些牛奶面膜,这样可以美白,使皮肤光滑在家里可以用一些洗面奶清洁皮肤上的油垢使皮肤更加的清爽预防长痘平常少吃油腻的食物希望对你有一些帮助

您好，相宜本草产品是本草配方，您可以看一下四倍多萃润泽系列:四倍多萃凝白面膜；四倍多萃凝白柔肤水；四倍多萃凝白保湿乳。四倍系列甄选燕麦、茯苓、甘草、沙棘四味本草精萃科学配伍，补充水分并提升每层肌肤的自身锁水肌能，层层滋润呵护肌肤，焕发润泽光采，滋润保湿。感谢您对相宜本草的支持，谢谢！

不适合。会显老。

十九岁还是too young（太年轻），too simple（太单纯），用膜法世家完全是浪费时间。因为戴上这个以后，你的一分钟只有59s，长此以往，会衰老的更快。建议可以给你的（外）祖父母用，因为樱桃是红的，很喜庆，所以长者戴这个具有延年益寿的功效。

另：如果不用面膜，该怎么办？建议提高自己的姿势水平，去学习一个，或者到西方国家去看看。这样你就会比别人不知道高到哪里去了。