什么食物能帮助长头发

吃什么头发长得快

1、 蛋白质食物

据了解，人的头发主要成分是蛋白质，而人体的蛋白质首先要保证机体的供给，头发并不是第一优先级，因此，保证摄入充足的蛋白质就非常有必要了。高蛋白的食物包括牛肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、鸡肉等等。

2、 富含微量元素的食物

铁和锌是帮助头发最重要的微量元素，缺铁或缺锌都会导致脱发，尤其是儿童。含铁高的食物如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、黄豆、菠菜等等，含锌高的食物如虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。值得一提的是，铁和锌不仅是头发生长的必须微量元素，也是身体健康和发育相当重要的微量元素，及时没有头发烦恼的人也应该经常补充。

3、 生发食品

一些食品被认为有特殊的生发功效，如何首乌、黑芝麻、核桃等，这些食物都是纯天然健康的食物，还有多种益处，长期服用也不会有什么负面效果，可谓一举两得。

头发生长的快慢不仅与生长期有关，也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。平时吃什么头发长得快呢？如果想让头发长得快,可以多吃:黑芝麻、黑大豆、海带、核桃等，补充够头发生长所需要的营养元素就可以了。如果你的头发掉了很多，市面上有些产品可以使你的头发长得比较快，例如资生堂的不老林生发液，用它来擦头皮，头发会长得很快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，比如在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，但头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。下面介绍一些让头发长得快的偏方：

吃中药让头发长得快：

1、巨胜丹

准备材料：巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。每日用黑豆汤送服10丸，另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。本方可以滋阴补血，生发润发。

2、苁蓉丸

当归（去尾）、生干地黄、肉苁蓉（酒洗，炙）、芍药各20克，胡粉10克。全部研成细末，用蜂蜜调和成丸子如粟米大。每日用黑豆汤送服10丸。能滋补肝肾，养血生发。

三款食补生发偏方：

一、胡桃猪脑汤

胡桃仁、何首乌各40克，猪脑适量。先将何首乌加适量清水煎煮，去滓取汁然后把胡桃仁同猪脑一同倒入药汁中，加少量食盐调味即可。饮汤吃物，每日一剂或隔日一剂，至生出新发。本方有补益肝肾生发之功。

二、菊花茶

白菊花（最好是杭白菊）40克，旱莲草22克，生地35克，以水煎汤，去渣饮汁，每日一剂，分两次代茶饮，次偏方主要通过调补肝肾达到生发的目的。

三、生发果菜汁

莴苣300克，胡萝卜、苹果各120克，柠檬适量。以榨汁机将四物榨成果汁，坚持每日或隔天饮用一份。此混合果汁营养丰富，可促进头发的再生。

平日服用维生素A、E、B2、B6，胱氨酸片、叶酸等都能有助于头发长得快。常常保持头发清洁，保持饮食的营养均衡性、保证充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也能帮助头发长得快。

最后，好头发网再推荐几个比较好的护发方法，让您的头发头发长得更快。

1）茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

2）啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

3）蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。

如何让发际线慢慢变低女生

如何让发际线慢慢变低女生。发际线高看起来是很难看的，现在男生对于自己的形象都特别重视，更何况本就爱美的女生。大家对于美的追求不在仅限于脸蛋身材，就连发际线都很重视！下面是如何让发际线慢慢变低女生。

如何让发际线慢慢变低女生1

使发际线慢慢变低,如果是长头发的女生,建议减少扎头发的次数,因为把头发扎起来会使头皮被逆向的拉扯,这样的话,头皮局部的血液循环不佳,会使头发脱落,从而导致发际线变高。大多数人脱发都是从发际线开始的,随着年龄的增长,发际线不断后缩,就会显得发际线高,显得头发变少。

一、怎么让发际线变低？

1、下拉前额有毛发皮肤：可以设计好局部发际线，将发际线面前的额部皮肤手术切除，将有毛发的前额部皮肤下拉缝合，能使发际线变低，需要有经验的整形美容医生操作；

2、植发：毛发移植可从枕后部取单株毛发，移植到设计好的新发际线皮肤中，使其种植、存活，存活后发际线可达到理想的下移状态；

3、干预疾病：由疾病引起下移，比如脂溢性脱发也会引起额部，尤其是额角头发逐渐萎缩、退化，导致发际线升高，如果能够早期进行干预，比如用抗雄激素、促进毛发生长的药物，有可能阻止发际线上移，可避免手术。如果已经到后期，局部毛囊明显萎缩，要通过手术方式才能实现降低发际线。

二、什么是发际线？

1、发际线实际上就是头发和皮肤的边界线，一般大多是指面部额头以上的头发和皮肤的交界线。由于个体差异，人们的发迹线有高有低，有的人如果发际线逐渐抬高，可能属于脱发的一种，特别是脂溢性脱发可能会有发际线的逐渐抬高。

2、出现这种情况以后需要积极的进行治疗，一般需要进行抗脱发或者抗雄药物治疗。可以口服非那雄胺，或者同时使用刺激毛发增生的药物治疗，比如米诺地尔酊外喷、外涂。如果是永久性的发际线比较高，可以采用毛囊移植的办法进行纠正。

综上所述，所以发际线变高还与脱发有关,建议在医生指导下使用一些治疗脱发的药物,比如米诺地尔溶液等。在日常生活中还要注意早点休息,尽量11点之前睡觉,不要熬夜,以免脱发脱落得更厉害。

如何让发际线慢慢变低女生2

使发际线慢慢变低，如果是长头发的女生，建议减少扎头发的次数，因为把头发扎起来会使头皮被逆向的拉扯，这样的话，头皮局部的血液循环不佳，会使头发脱落，从而导致发际线变高。

大多数人脱发都是从发际线开始的，随着年龄的增长，发际线不断后缩，显得头发变少。所以发际线变高还与脱发有关，建议在医生指导下使用一些治疗脱发的'药物，比如米诺地尔溶液等。

另外，在日常生活中还要注意早点休息，以免脱发脱落得更厉害。

要想使发际线慢慢变低，如果是女生的话，长头发的女生一定要减少扎马尾的次数，而且要扎得比较松散，因为扎马尾会使头皮呈逆向的拉扯，这样的话，局部的血液循环不好，会使毛囊破坏。

毛发脱落，发际线变高。同时要保证足够的睡眠，尽量休息，11点之前要睡觉，早晚用木梳或牛角梳梳头，早晚各梳150下，多吃核桃、黑芝麻等坚果，工作、生活压力不要过大，心情保持舒畅，辛辣刺激油腻甜食均要少吃。

大多数人脱发都是从发际线开始的，随着年龄的增长，发际线不断后缩，所以发际线变高还与脱发有关，建议在医生指导下使用一些治疗脱发的药物

另外，在日常生活中还要注意早点休息，尽量11点之前睡觉，不要熬夜，以免脱发脱落得更厉害。早晚可以拿木梳或牛角梳梳头。

如何让发际线慢慢变低女生3

一、戴帽子！

一顶漂亮的帽子不但能够帮你解决发际线高的问题，作为一样装饰品还能够为你增加气质，或帅气、或温柔，或高雅，或知性，不一二足。

二、发型。

换发型、留刘海、打理胎毛碎发是不少发际线高的妹子的选择。如果发际线高的并不是很明显的女生，可以试试空气刘海、法式刘海、八字刘海等轻薄型的刘海，洋气又好看。如果发际线高的比较明显，那还是选择厚重、浓密一点的刘海，刘海的长度也可以低一些，这样才能改善发际线高的问题。

三、发际线粉、化妆技巧。

现在的美妆真的很厉害，不但能变脸，还能让我们的发际线变低！选择跟自己发色相近的发际线粉，用在头顶、两鬓、不但发际线低了，就连脸型都被修饰的好看不少，打造小脸，so easy！但是大家要注意技巧，避免汗水、不要用手擦。另外，当发际线过于高时，发际线粉的效果不大。

四、生发液、育发液。

其实现在的生发液品牌真的很多，青幽堂生发液、柳屋生发液、馥绿德雅、mba生发液、古方生发液、grow gorgeous生发精华等、章光101、资生堂不老林、欧蓓青等等。这些生发液的评价褒贬不一，有人人说效果不怎么样，也有人用了有效果，所以大家慎重购买。

平时，提醒大家一下，使用生发液或者药物，那么一定是毛囊还又活性的人才适用。对于先天发际线高的人来说，用药基本上没啥效果了。

五、纹发际线。

这个跟纹眉差不多，使用和发色相近的色素仿照头发生长的样子及方向进行纹绣。 纹发际线做的好了远观还是不错的，但是近看难免会有些加，不自然，还有掉色、需要补色的问题。

六、植发。

相比之下，将后枕部健康毛囊移植到发际线位置的植发手术，除了价格稍高之外，效果可以说是完爆以上5种方法。毕竟长出来头发都是自己的，想怎么造，都可以，就连大背头、高马尾这样的发型也可以尝试！

改善发际线高的6种方法你学会了吗？这些方法各有优势，大家可以根据自己的情况，选择更适合自己的呦！

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第一次接触资生堂不老林，还是5年前来日本，过年回家的时候，老妈的礼物早早就准备好了，毕竟是女士，从琳琅满目的化妆品里挑上几件，就可以搞定了。老爸的礼物却迟迟没有想好，在涉谷街头转来转去，意外的发现了资生堂的不老林产品。那个时候还不是很清楚日本的行情，不知道怎么能买到又好又便宜的东东，就在药妆店里第一次买了一瓶黑色不老林，当时是原价，花了偶500多大洋(rmb)，贵啊！！！

就这样不老林作为礼物送给了正处于开始掉头发年龄的老爸。结果坚持用了一段时间，老爸说效果很好，不仅不怎么掉头发了，而且还慢慢的觉得头发变多了一点。就这样，不老林就在我的亲戚朋友之间流行起来了，一年两次的回国，箱子里装得最多的大概就是不老林了，不过，这个时候已经知道怎样在日本买到相对便宜的质量又能保证的打折产品了。。。

5年后的今天，由于大s的影响力，国内的很多朋友都认识了这个产品，这也表明这个产品经住了时间对它的考验。不过现在认识这个产品的人虽然很多，但是具体怎样来使用，怎样能够买到正品，却成了很多买家的困惑。所以就介着这片帖子，让更多的人来更清楚地了解一下这系列产品。

先说说第一代不老林的产品，包括第一代系列产品的洗发剂，第一代系列产品的护发剂，第一代系列产品的养发精，第一代系列产品的养发精替换装。

洗发剂和护发剂分别是蓝色和白色的圆筒瓶，养发精是黑色瓶，养发精简易装是蓝色瓶。蓝色瓶的简易装是现在国内卖家最为推崇的，因为价格相对黑色瓶要低一些。。黑色瓶有时也被称为加强型，蓝色瓶和黑色瓶的不老林的成分是基本一样的，黑色瓶比蓝色瓶多了和汉植物保湿成分，而且黑色瓶的成分浓度要高一些，效果自然也好一些，另外，第一次使用不老林的朋友推荐先买一瓶黑色的，因为黑色瓶有个独特的喷嘴设计，可以有效的把养发精直接用压力喷于头皮上，成水柱状，而蓝色瓶没有喷嘴，需要摸到头上，大部分的不老林都是摸在了头发上，而不是头皮上，这样，白白浪费了那么贵的不老林。当然，有些使用者自己备用了一个市面上卖的小喷瓶，这样比直接摸在头发上要好很多，但是市面上的一般的小喷瓶，基本上是喷雾状的，喷出来后扩散的面积太大，还是有一部分被浪费在了头发上，所以建议大家第一次购买的时候多花一点银子买一瓶黑色不老林，用完之后，把瓶子留下，以后购买的时候就直接购入蓝色的简易装，把蓝色瓶的不老林灌入黑色瓶，继续使用就好了。至于洗发剂和护发剂，推荐大家能够配套使用，效果最佳，因为洗发剂和护发剂里也配合了促进头发生长的成分。很多朋友洗发的时候，尤其是男士们，一般只使用洗发剂，或是洗护合一的，其实，护发剂有着他自己独特的功效，对头发的滋润与保护起着很大的作用，建议大家能够洗护分开。

第二代不老林产品是在第一代产品的基础上研制出来的，产品的本身不叫做不老林，而是adenogen系列，但是国内的卖家们都把它称为不老林第二代。

这个系列产品也有洗发剂，护发剂和养发精，养发精没有替换装（简易装），只有容量的不同，分为50ml,150ml,300ml很喜欢这代不老林的外形设计，洗发护发时黑色的扁瓶，养发精是银色的扁瓶，光看包装，就很有种贵族感。不光是外表，这新一代的产品配合了资生堂最新研制出来的生体内药物成分adeno，这是资生堂多年来研制出来的一种核酸dna成分，这种成份本身在人体内就存在，是人体内的内因性物质，但根据人的体质等的不同，人体内的adeno的多少也不同。第二代养发精可以产生促进生毛的因子，可以促进发毛生长，育毛，养毛，预防秃顶，头皮痒，掉头发。。洗发，护发一起配合使用，第二代产品可以说是效果最佳的产品了，但是目前价格也是最高的。。这也正应了一分价钱一分货的说法。但是因为价格比较高，对于还没有接触不老林或是才刚刚使用不老林的买家，建议大家可以先使用第一代产品，因为是刚刚使用，效果也会很好的。对于已经用了很久不老林第一代产品的买家，建议大家可以尝试一下新的产品，因为一种东西不管他效果再好，用的时间长了，就有适应性了，有时候会觉得效果不如以前明显了。。

越是流行的东西越会有假的，有的买家花了大笔银子却买到了假的产品，花了钱到还好说，如果使用起来有了副作用，那才是赔了夫人又折兵。下面我就谈谈自己的一点点经验，希望能够对大家辨别真假有些帮助。

第一代的不老林产品包装相对比较简单，不像一般的化妆品一样，在瓶口或是外包装上都有封条。不管是黑色不老林还是蓝色不老林，都可以直接打开外包装，把产品的内容更换了是件很容易的事情。。除非经常使用的人，一经使用，才能分辨出来。对于刚接触不老林的买家，是很难辨别出来的。对于外包装来说，黑色的不老林的包装盒内侧印有使用说明，四个角的其中一侧被设计成可以让大家轻易把盒子展平来看说明的折印。蓝色不老林的外盒和本体的底部个印有一个生产标号，这两个标号应该一致。第一代不老林从外观看，是很难分出真假的。对于第二代不老林，包装设计上就先进了很多，采用了封闭式包装，只有损坏外包装，才能拿出本体，而且养发精的外包装正面采用了防伪字体。这样就在一定程度上防止了假冒产品。

因为第一代产品的防伪外包装设计的简易，导致假冒产品的层出不穷。所以在购买上，给大家一些小的建议。最好不要在个人手上去买不老林产品，最好选择海外直接邮寄的不老林产品，因为在海外，想买到假的产品还真是一件比较难的事情呢，不经过国内中转，假冒的几率就会更小了，这也是我从开店以来坚持从海外邮寄的原因之一，虽然邮费相对国内贵了一点，但产品质量和总价钱却很有竞争力，呵呵，怎么不知不觉地宣传起自己店了呢。言归正传，继续讨论不老林，那是不是越贵的就一定不会是假的，越便宜的就一定没有真的了呢，这也不一定，不老林产品，尤其是第一代产品，在日本市场价格波动很大，有时候能打折打到半价，有时候却是8，9折。日本的其他的化妆品有时候也是如此，但一般新推出的产品，价格还是比较稳定的，打折优惠很少见。

雪肌精。。个人劝你还是卜要买的好。我自己以前用了是觉得过敏得相当厉害的。日本人连喝个饮料都有激素化妆品就更卜用谈了。而且曾在好几个谈子里看到有说雪肌精的东西是日本提炼出来什么再拿到国内的工场再加工什么的。。具体我也忘了。反正卜管是真是假听了也卜太敢再用它家其它东西了

头发的生长速度和什么有关

一） 腺体

①性腺：雄性激素有刺激毛母细胞生长的重要作用。

②肾上腺：若肾上腺皮质的雄性激素分泌旺盛时能引起女子多毛症。 但和脑下垂体机能亦有关，若脑下垂体机能退化时，毛发就可能减少或脱落。

③甲状腺：甲状腺功能的正常与否，对毛发的生长起重要作用。 若它的功能失调时，眉毛的外1/3处成颞部的毛发出现脱落，当功能减退时，不仅颜色减退呈灰白色，而且毛发减少或脱落。毛发的生长与脱落主要受头发本身的生长期的控制，但也受其他因素如：种族、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等因素的影响。

（1） 种族：种族的差异是一种比较明显的现象，不同种族的人，不仅头发的颜色不同，头发的多少和生长的情况也有差别。秃头在白种人中十分常见，在中国人中就比较少，而在印第安人中则更为罕见。（2） 遗传：在同一个家族中，头发的生长状况往往大体一致。男性型秃头与遗传有密切关系。

（3） 内分泌：雄性激素可直接作用于头发的毛囊，导致男性型秃头。缺少雄性激素刺激的人（如太监），就不会发生这种现象。雌性激素具有对抗雄性激素的作用，所以女性在绝经之前很少出现秃头。甲状腺激素不足时，头发稀少，肾上腺功能低下时毛发减少，脑垂体前叶功能减退可导致毛发全秃。

（4）精神状况：紧张、恐惧、忧虑等可使头发脱落明显增多。据报道，有一个死刑犯在宣判后每天脱发1000多根。

（5）维生素：长期缺乏维生素A可导致头发稀少；缺乏维生素B2可出现皮脂溢出增多，可出现皮脂溢出增多，头发易脱落；维生素B6缺乏可引起皮脂分泌异常，口服避孕药可加快新陈代谢，消耗更多的维生素B6，有些女性弥漫性脱发可能与此有关。此外，维生素B6能影响色素代谢过程，缺乏时毛发可变灰、生长不良；泛酸（又称维生素B3）缺乏时可使头发变白、生长不良；肌醇属于维生素B族，它能防止头发脱落；生物素（又称维生素H2）缺乏时可使毛发脱落；对氨基苯甲酸也属于B族维生素，它能保护头发色泽，维持头发的正常生长。（6）微量元素：有学者观察了头发中微量元素锌、铁、钼、钙、铅、镁、锰及硒值的变化，发现脱发患者锌铜、铁、锰值显著降低，而钙、镁、硒值显著增高，不典型脱发者各元素值无差异。缺铜会影响铁的吸收和利用，铁代谢不良会出现贫血、精神激动等症状，后者可为斑秃的促发因素，缺铜还会影响毛发的角化过程，从而影响头发生长；钙通过与调钙蛋白结合而发挥作用，钙浓度高可能改变中枢神经免疫调节功能，从而导致脱发；硒的过量可因自身免疫性反应以及头皮脂溢增加而导致脱发。

（7）疾病：某些全身性疾病，如发热性疾病、、贫血、营养不良、肝病和严重的慢性消耗性疾病，往往可导致头发稀疏。

（8） 性别和年龄：女性头发生长比男性快，年轻人比老年人快，但这种差别不是很大，随着年龄的增大，头部毛囊数量的减少较为显著。据统计，按每平方厘米的毛囊数计算，20~30岁为615个，30~50岁为485个，80~90岁为435个。

（9） 其他因素：头发在夏天的生长比冬天略快，这是因为气温的升高，可促进新陈代谢旺盛，导致头发生长速度加快之故。头发在白天比夜间的生长稍快。X射线可控制毛囊基质中的硫氢基化合物，从而引起暂时性脱发。某些化学因素如铁能影响角化形成，可能干扰胱氨酸参与角蛋白的组成，从而影响毛发生长。紫外线、药物、创伤、慢性炎症、皮肤病、局部按摩刺激等，对头发的生长与脱落也有一定影响。

到目前为止，在我收到的读者咨询的美发问题中，头发的生长速度是常常被提及的。很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方。比如用鸡蛋洗头发、每月修剪头发至少一次等。而这些，正是我们行内所说的“头发巫术”，换句话说，上面的诸如此类的能让头发长得更快的“秘方”，是根本没有科学依据的。

简而言之，除了怀孕和生病之外，无论你对头发的生长再怎么关注和折腾，人的头发一般来说，平均一个月最多也只能长长半英寸。夏天的生长速度比起冬天会稍微快些。

关于头发的种种问题研究，其实是属于一种严谨的学科——“毛发学”范畴的。到目前为止，关于头发的结构、物理和化学特征以及生长规律，都已经是研究得相当充分的领域了。而像上文提到的种种“头发巫术”，并非是基于偶然几率上的纯臆想，恰恰相反，它们从现代科学发端之前就已经存在了。

那么，既然能让头发“长得更快”的种种“秘方”都是徒劳的，难道我们就对头发的生长速度束手无策吗？其实不然，虽然目前的技术条件下没有办法长得更快，但让头发的减缓生长速度的因素，我们却是很容易找出的，——而且很多。比如：对头发几乎不做任何护理、营养不良或这膳食结构不科学、疾病、药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等，此外情绪也压力也是影响的因素。

上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的，而是通过影响头发皮囊的健康，进而影响头发生长的。如果要寻求比较好的头发护理方法，除了日常的洗发水和护发类用品的质量和选择需要注意之外，也可以通过每天服用适量的多种复合维生素来使头发更加健康。而这样的复合维生素并不需要买那些昂贵的，犯不着把钱浪费在那些特贵的所谓“高级”的维生素上。要说明的是，除非是怀孕或者重症患者，普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的，换句话，你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中。

我常常听说有些女性服用头发生长的药物来让使头发长得更快，甚至男人也这样。事实上，跟一个准妈妈的头发生长速度有关的是她的荷尔蒙激素水平，而不是那些药物，所以请不要再那么徒劳了。

事实就是这样，尽管你不会喜欢这个答案，但它确实是科学而存在着的。如果你坚持相信那些“头发巫术”或是使用所谓的“万灵油”，结果只是徒劳和荷包减重而已。

医生说

用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了)

营养学家说

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

所以应多食下列食物：

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

网络上流传的说法:

01两种不同牌子的洗发精交替使用。

02经常洗头，保持良好的清洁习惯（注1）。

03经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。

05按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

06游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

07避孕药洗头（注2）。

08用生姜加高梁酒洗头。

09用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

10保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。

11在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷

（注1）

最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的乾净，让它血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精！

而且要冲乾净。多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻。按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长。

（注2）

可使用避孕药来洗头或是做护发，因为其中有女性荷尔蒙可促进毛发生长，亦可直接买女性荷尔蒙来使用，效果更好，但这是医师处方药不可以乱用，而且据传闻有可能引发癌症提早发生。

避孕药要如何使用，避孕药内主要是大量的黄体素以及女性荷尔蒙，使用方法就是把它研磨成粉状，和洗发精或护发素混合使用，但最好不要配合油质护发油，因为药必需要接触头皮才能发挥作用，若是太油的护发油，反而会引起毛孔阻塞，传说，用上三至五次就会有明显增长，至於可不可信，会不会引起病变，这也是由别人转述再转述医生的话来的。可信度无法有十足的确认。

ps注2的方法有点危险，所以仅供参考

老人说:

每次洗头，洗净shampoo后，用一个鸡蛋和护发素混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。有奇效。

很多不明人事的偏方说:

茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。

葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。

柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。

一种医药办法哦,桑也,麻叶各半加水煮沸后洗发,半月后可以使头发快长哦,各位快去试试吧,有效果哦