用酸奶做面膜好吗

我经常用酸奶做面膜

效果很好的，第二天早上起来皮肤明显变滑了

而且毛孔也越来越小了

还可以美白

不过楼主在选购酸奶的时候要注意买

没有什么香精添加剂的酸奶

最好是原味的

不要买蒙牛酸酸乳那样的乳饮料

加草莓的话有补水和祛痘的效果

不过草莓里的果酸成分对某些过敏体质者会有刺激

建议楼主如果单纯用酸奶的话可以经常用

但加了草莓最好每个星期做一两次就够了

酸奶做面膜对皮肤好吗

众所周知酸奶是一种对人体有益的奶制品，首先酸奶对人胃肠道的有益菌有很好的调节作用;其次对人的皮肤也有好处，每天一杯酸奶有助于美容。但是酸奶除了食用，还可以做面膜。用于面膜却不被大多数所知。

酸奶面膜制作简单，功效显著。长期使用可使皮肤细腻柔嫩。制作方法如下:

1将酸奶放置在温暖的环境中，使其中的乳酸菌恢复活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脱脂酸奶好。

2将适量的酸奶和面粉混合均匀成糊状，不可太稀，否则无法涂抹于面部。

使用方法如下:

1洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。

2将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟-30分钟后，洗净面部。注意要用温水。

3用化装棉蘸少许弱酸性化装水拍打面部，待其自然风干。

4最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。

使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。

　　现在很多人都非常重视对肌肤的护养，尤其是女性更是将护肤作为第一任务，目前护肤的方式非常多，常见就是敷面膜。现在人们都喜欢动手diy面膜，不仅自己用得放心，同时百分百使用的是天然的好材料，同在自己脸上也是比较放心。现在让我们来具体详细了解老酸奶可以不可以用来敷面膜吗这个问题，跟随来具体详细了解。

　　一、老酸奶当然可以做面膜。同时来酸奶自制面膜它还具有几大功效：酸奶当中含有的乳酸，具有不错的保湿效果，同时帮助人们去除脸部的角质，可以让肌肤更快的恢复光泽和嫩滑。同时，酸奶当中还有有机酸、维他命等，这些对肌肤都有起到很好的保护作用。

　　酸奶面膜同时也能让肌肤活化，尤其是肌肤相对比较干燥的人，可以加入半个蛋黄，让肌肤变得更有弹性，恢复皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑等。酸奶面膜非常适合中老年人以及皱纹比较多孕妇，可以很好的防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻等功效。

　二、酸奶是许多人喜爱的美味饮品，相信人们对用酸奶自制面膜并不是非常的了解，甚至会觉得陌生。酸奶当中含有较多的乳酸，作用也温和，安全性可靠。酸奶可以让肌肤变得更加的柔嫩、细腻。同时，它的做法也相对比较简单。

　　综上所述，从本文的叙述中我们能了解到，其实老酸奶也是可以用来敷面膜，尤其是自制的老酸奶使用安心、放心。因此，从本文为大家介绍之后，不妨自己动手DIY面膜。同时，在此提醒对于肌肤敏感的人，在使用老酸奶DIY面膜时需要通过测试，了解自己肌肤适不适合，才能减少带给肌肤负担。

酸奶面膜是我们在家里就可以轻松自制的面膜，但是是不是每个人都适用呢？今天5号网小编就要为大家介绍一下，酸奶面膜适合什么皮肤酸奶面膜适合油性皮肤吗

酸奶面膜适合什么皮肤

酸性中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等营养成分，这些成分能够很好的阻止人体细胞中不饱和脂肪酸氧化和分解，令上皮细胞保持完整状态，因此更有利于保护皮肤，能防止皮肤角化和干燥，所以干性皮肤适合做酸奶面膜。酸奶中含有乳酸成分，乳酸具有不错的保湿功效和去角质功效，能够温和去除皮肤角质，并且不会令皮肤感到干燥，因此特别适合角质层厚的皮肤做，皮肤角质层厚主要表现为皮肤脱皮、皮肤干燥缺水、护肤品无法吸收、护肤品无作用等。酸奶中富含维生素C，我们都知道维生素C有着美白祛斑的效果，这是因为维生素C是人体的还原剂，能在黑色素形成的过程中，将酪氨酸抑制并氧化，由此减少人体内黑色素的沉淀，因此酸奶面膜适合有黑色素的皮肤。

酸奶面膜适合油性皮肤吗

油皮当然可以用啦！酸奶中含有丰富的乳酸和其它有机酸，如柠檬酸、葡醛酸等，这些有机酸有着明显的清洁作用和杀菌作用，对于皮肤上的油脂、毛孔中的污垢有着很好的清洁作用，而油性皮肤因为油脂分泌较旺盛，所以特别适合做酸奶面膜。

酸奶面膜的做法大全

酸奶蜂蜜面膜

材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉

做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。

功效：此面膜具有美白保湿功效，皮肤干燥的MM尤其适合

草莓祛痘面膜

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

做法：

用清水将草莓冲洗干净，榨出汁，将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。 涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

功效：这款面膜具有祛痘的作用，常期坚持效果更明显

酸奶清洁面膜

材料：酸奶和面粉

做法：

将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。

功效：此面膜清洁功能特别强，尤其适合夏季使用。可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。

酸奶黄瓜面膜

材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量

做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。

功效：黄瓜具有超强的补水功效，搭配酸奶之后你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。

1 酸奶可以做面膜吗

可以。

酸奶中含有丰富维生素A、C、E以及各种矿物质成分，是一种加工而成的牛奶制品，具有很高的营养价值，不仅能够被食用，而且还能用来做面膜。酸奶用来做面膜的话，因为是可食用的食品，所以给肌肤造成的负担，会比商城里的面膜要小很多，并且不容易刺激皮肤。

2 酸奶面膜怎么做

1准备一小盒酸奶和适量面粉。

2将酸奶倒入干净的容器中，往内加入一大勺面粉，用面膜棒搅拌。

3搅拌均匀后，此时酸奶已经变为糊状，利用面膜棒，将酸奶糊均匀的涂抹在脸上，等待15-20分钟后，用清水洗净即可。

3 酸奶面膜的功效与作用 温和去角质

酸奶中含有独特的乳酸成分，乳酸不仅带有保湿功效，同时还能温和去除皮肤的角质，使皮肤变得嫩滑，具有光泽。

美白祛黄

酸奶中含有丰富的维生素C成分，维生素能够美白祛黄，并去除皮肤中的黑色素成分，因此酸奶面膜对于祛斑也有一定功效。

抗衰老

酸奶中含有丰富的维生素A和维生素E成分，具有很好的抗氧化作用，能够帮助皮肤抵抗衰老和皱纹，令皮肤回归年轻自然状态。

4 酸奶+黄瓜也可以做面膜

材料：1根小黄瓜，半盒酸奶，适量面粉。

做法：将1根新鲜小黄瓜洗净榨汁，取黄瓜汁液与半盒酸奶混合，再往内加入适量面粉，可以边加边搅拌，观察面膜状态，当面膜变成糊状时，则可停止加入面粉，并将酸奶黄瓜面膜均匀的涂抹在脸上，等待15-20分钟洗净即可。

功效：黄瓜内含有96%-98%的水分，最大的功效就是补水，而面粉内含有丰富的蛋白质和矿物质，作为一种面膜辅助材料，能够使面膜变粘稠，同时自身还有着清洁、美白等美容效果。

酸奶敷面膜是一种被广泛使用的美容方法。它被认为可以改善皮肤质量，提供保湿效果，并有助于防止皮肤老化。下面我们将详细探讨酸奶敷面膜的潜在效果。

首先，酸奶含有大量的乳酸杆菌，这些细菌对人体的皮肤、黏膜和胃肠道等组织没有刺激性。因此，使用酸奶敷脸可以有效地改善皮肤的微生物环境，从而提高皮肤的健康水平。

其次，酸奶含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，这些成分可以滋养皮肤，提供持久的水分保持，使皮肤更加柔嫩光滑。

此外，酸奶中的酸性物质可以去除皮肤表面的角质层，有助于保持皮肤的细嫩和更新。这种酸性的环境还可以刺激皮肤的微循环，从而带来皮肤的红润和光泽。

然而，需要注意的是，虽然酸奶敷面膜具有多种潜在效果，但每个人的皮肤类型和反应可能会有所不同。某些人可能会对酸奶面膜产生过敏反应或皮肤不适。因此，在使用酸奶面膜之前，最好先进行皮肤测试，以确保其对个人皮肤的适用性。

总的来说，酸奶敷面膜被认为是一种有效的美容方法，可以提供保湿、美白和抗衰老等多种效果。然而，每个人的皮肤情况不同，因此需要根据个人的肤质和反应来适当使用酸奶面膜。

　用一个一次性杯子把滤纸放在上面，之后把酸奶慢慢的倒入滤纸中，让酸奶把水分过滤出来，之后直接把酸奶均匀的涂抹到脸上，或者可以用面膜纸浸泡在酸奶中之后敷在脸上，等大约十五分钟左右的时间把脸上的酸奶用清水冲洗干净就可以了。

　　想要做好酸奶面膜，首先要准备好一张咖啡滤纸，或者也可以用比较细的纱布代替。如果想要做酸奶面膜，那么酸奶一定是全脂酸奶，如果是脱脂酸奶的话是过滤不出来的，并且一定要用原味的，如果是其他口味的效果不太好。

　　把酸奶倒入滤纸中是为了能够过滤出酸奶中的水分，这样涂抹在脸上才更有效果。可以用化妆棉浸透酸奶或者是直接均匀的涂抹在脸上，如果坚持使用的话，能够起到美白和保湿补水的功能，这其实也是一个非常不错的护肤美容的小技巧。

油性皮肤是可以用酸奶敷脸的，酸奶中的乳酸，具有深层清洁肌肤的功能，去除肌肤多余油脂，滋润美白肌肤，有不错的保湿功效，还有去角质作用，用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。此外，还可以有效收缩毛孔，所以油性肌肤也是可以使用酸奶敷脸的。

油性皮肤酸奶敷脸的方法：

材料：200g原味酸奶一杯、面粉适量、面膜碗

做法：取200g酸奶和适量面粉，放入在面膜碗中，调匀成浓稠装的酸奶糊(如果掌握不好量可以先放入酸奶然后慢慢放入面粉，调和)。

注意：不要将面膜调的过于稀释，因为会无法让面膜保持在脸部。

使用方式：制作完后均匀的将面膜涂抹在面部，等待10~15分钟后,使用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以作为深层清洁面膜使用，使用之后可以发现会面部白净舒适。

酸奶是营养丰富的食物，具有很多的功效作用，喝酸奶有助于消化和减肥，酸奶还有一些美容护肤的作用，用酸奶可以做一些美白祛斑的面膜，可以让肌肤更加光滑白皙，有很好的护理肌肤的作用，那么如何DIY酸奶面膜？酸奶面膜怎么护肤？

1、如何DIY酸奶面膜

(1)酸奶保湿面膜

材料：酸奶，蜂蜜。

做法：将适量的酸奶和少许蜂蜜一起混合均匀。洁面后，取一条干净的热毛巾敷脸3分钟取下，然后把混合液均匀涂满面部肌肤，保持15分钟的时间，最后再用温水将面部清洗干净即可。酸奶与滋润肌肤的好材料蜂蜜搭配，扩大了保湿补水效果，可有效缓解皮肤干燥现象。

(2)酸奶祛痘面膜

材料：面粉1小匙、草莓4粒、酸奶少许、蜂蜜1小匙。

做法：将草莓切成块放入榨汁机中榨取汁液，倒入干净容器中，加入备好的酸奶，面粉，蜂蜜，一起混合搅拌均匀成糊状。洁面后，将混合液均匀涂于面部肌肤，保持15分钟的时间洗净即可。这款酸奶面膜不但可以祛痘，同时还能美白滋润肌肤，芬芳的果香更是沁人心脾，令美容的效果更加强大。

(3)酸奶祛斑面膜

材料：酸奶适量，香蕉一根。

做法：将香蕉起皮捣碎成泥状，加入适量酸奶一起搅拌成泥状。清洁面部皮肤后，将香蕉酸奶泥均匀涂于面部皮肤，保持15分钟的时间，最后再用清水将面部清洗干净，保持每周2-3次即可。MM们坚持使用这个方法，不但能美白肌肤，同时还能淡化脸部斑点，不管是黑斑、雀斑、晒斑都有不错的淡化效果。

(4)酸奶清洁面膜

材料：酸奶一盒，面粉适量。

做法：取一干净的容器，倒入酸奶和面粉，一起搅拌均匀成泥状，但是注意不要调的太稀，否则难以挂在脸上；将脸部皮肤清洗干净后，把酸奶及面粉的混合液涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用温水将脸部皮肤清洗干净。

拥有白嫩的肌肤是每个女生所追求，以上几种酸奶面膜可以有效地帮你解决肌肤问题，有效又实惠，美眉们赶紧行动起来，做个酸奶面膜吧！

(5)蜂蜜酸奶面膜

1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。

2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

(6)草莓酸奶面膜

准备材料：草莓四颗、面粉、酸奶、蜂蜜适量。

方法：将草莓洗净，放入榨汁机榨成汁，然后加入适量的面粉、酸奶和蜂蜜，搅拌均匀，涂抹在脸上，15分钟洗净即可。

功效：这个草莓酸奶面膜可以美白肌肤，抑制痘痘的产生，淡化痘印的作用。

(7)黄瓜酸奶面膜

准备材料：酸奶、炼乳、黄瓜适量。

方法：将黄瓜洗净切成片，然后倒入适量的酸奶和炼乳，搅拌均匀，再将黄瓜片贴在脸上，20分钟取下黄瓜片，用温水洗即可。

功效：这个面膜能使你的皮肤更加水润，有去角质美白的作用。

(8)油梨香蕉面膜

材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。

制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。

生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。

(9)芦荟酸奶面膜

准备材料：新鲜芦荟、适量蜂蜜、酸奶。

方法：将芦荟洗净去皮，将其捣碎，加入适量的酸奶和蜂蜜搅拌，均匀的涂抹在脸上，15分钟即可。

功效：这个面膜起到高效美白作用，能够让你的皮肤更加紧致。

2、女性喝酸奶的好处

1、预防感冒

吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。

2、促进消化

出现有消化不良的女性，在平时就可以适量的喝点酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。

3、防止便秘

很多女性都存在有便秘的情况，你可能不知道，在女人喝酸奶的好处中，预防便秘就是其中的一种。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸，来促进肠道蠕动及菌体大量生长，以此来改变渗透压从而防止便秘。

4、减少对痘痘的刺激，缓解痘痘症状

酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

5、预防骨质疏松

充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。酸奶所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。

6、提高免疫力

含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。