大家请帮我一下，怎么快速祛痘_美容护肤

要做到以下几点：

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

11、用水水Q(QWater)修复产品涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

1曼秀雷敦控油清爽洁面乳和霞飞抗痘平衡洁面乳是两款我用过的效果最好的洁面乳。深层清洁非常重要，两种洗的都非常干净。涂抹类我建议MM可以试试校园痘立净和霞飞抗痘平衡调理水。

2你要的祛痘计划{我也在实施中，感觉不错}

早上起来一大杯蜂蜜水，排毒，补充维生素。用温水洁面后，拍上调理水就好。早餐不要吃油条油腻的东西，可以喝一碗比较稠的咸味粥（不要甜），加点馒头之类。当然牛奶最好，美白嫩肤。

开始了一天的学习生活了：注意不要大量的玩电脑，闲着的时候不要用手摸痘痘，更不能挤痘痘，一上午喝2-3杯水就好，不要喝浓茶或咖啡，刺激性很大，白开水就好，活着加点女生用糖，一杯果汁就更好了。

午餐吃点米饭，和青菜，冬瓜，蘑菇，苦瓜，黄瓜等绿色蔬菜都是你的最佳选择哦，不要吃垃圾食品，油炸类都会刺激痘痘的生长。总之，饮食就是要清淡，少脂肪多蛋白质和维生素。

如果脸上感觉非常油的话中午可以洗洗脸在拍上点爽肤水哦，睡个美容觉如果允许的话。

下午出门前要带上伞，防晒最重要哦，暴晒会加剧痘痘的。

下午可以选择喝一杯淡淡的绿茶，提神有防痘，还可以喝排毒养颜茶，到处都有卖的。

晚上切记不要吃零食，尤其是使人上火的东西。10点之前睡觉，睡前温水洁面，做补水美白面膜或者是祛痘面膜，补水的话推荐丝瓜水或小黄瓜水，祛痘面膜可以是绿豆粉拌蛋清，我感觉效果蛮好的哦。睡前一小时喝杯蜂蜜水或者是淡盐水，排排毒。枕巾要常换洗。补水对于祛痘是非常重要的，建议每天都要补水。做完面膜用清水洗洗脸，抹点痘立净就睡吧。

3去痘印关键就是美白，美白面膜当然珍珠粉最好用了。校园祛痘除印嫩白精华效果很好，值得一试，每天晚上睡前抹一下就可以了。只要你不挤压痘痘，留的印痕会很淡，一两个月最多半年就会消失的。

最后，祝小妹妹早日摆脱烦恼。

我是混合性肌肤的人，我从中学开始长痘，那时候就开始用治痘的产品。生的痘痘大多是有白白的或者脓可以挤出来的那种，脸颊和额头很多。特别是夏天，反复性的发。

护肤步骤我就不多说，我说下我用过的搽痘的产品好了。

国内用过一次那时候广告卖得很疯的祛痘的99快一套的叫什么忘了。。。中药味太浓刺鼻，涂上去是褐色用起来不方便，用了也没好。。。

然后看电视广告买了白兔牌暗疮膏，用了两支后，基本消炎好了很多，不会发脓，但是后来皮肤适应了，痘又开始长，我就囧了，而且价钱也不便宜药店卖88一支。

上一年去澳门买了曼秀雷敦快治一号，他还有快治五号，按严重程度分，也是听我朋友说好用就买了，56一支吧8g好像。。。忘了，一涂上感觉好像它在消炎，皮肤会很绷紧不舒服的感觉，不过我通常睡觉前擦。效果对付红肿的是不行，但白白的和黑头粉刺是可以的。

上两个月我又换了牌子用，因为快治一号分量好少很快就没，我也没去澳门买。。。然后朋友推荐的去淘宝买，是蝶妆葵兰的全速祛痘养肤霜（名字好长- -），对于红肿的效果这个最好。30g才80多块钱。。一瓶啊~~擦起来很舒服，洗完脸红肿的痘痘通常更干更痒，就涂这个就舒服了很多，镇静止痛吧。

1、葵兰植物原液的使用方法

使用顺序：洁面--爽肤水--眼霜--原液（全脸）--面霜或者乳液

注意：使用的时候，将一滴原液滴到虎口处（大拇指跟食指之间的地方），

然后用手指涂抹到脸上。因为虎口是身体温度最低的地方之一，温度越高，