我是油性皮肤的,适合用什么牌子的爽肤水?

1洗面奶。

对任何肤质来说，清洁是最关键的步骤。混合偏油的皮肤适合有一定的清洁力，但是绝对不是深层清洁的洗面奶，甚至冬天可以用稍微温和的也可以。我和你的肤质差不多，用禅真的银杏洗面奶感觉非常好，洗的非常干净，长期用黑头也有所淡化；佰草集均衡洁面乳、欧莱雅净界控油洁面乳、薇姿洁面乳都不错，是偶用过的感觉比较舒服的，控油清洁效果很好。

2爽肤水和乳液。

爽肤水和乳液基本上以清爽均衡的为主，但也要视不同季节皮肤具体的状况而定。夏天肯定是稍微清爽的了，冬季如果不是太油可以选择稍微补水的产品，或者在清爽产品的基础上，晚上换用霜。

我用过的产品中，禅真银杏系列、B&F、佰草集均衡系列、欧柏莱、薇姿控油系列都不错。禅真、B&F是我最喜欢的品牌，适合我们这个年龄且效果显著。

3面膜

这个年龄一定要用面膜了，尤其是冬天，补水很重要。

补水面膜我用的是美即的产品，果冻状的对皮肤负担不重，补水效果还好，尤其适合敏感性肌肤。红酒美白补水面膜对改善肤色很好，极地冰川补水面膜特别适合夏天用，非常冰爽。

美白面膜建议一周用一次，除了美即的那个红酒的，屈臣氏的燕窝精华美白面膜也是性价比比较高的。

THE

BODY

SHOP的蜂蜜燕窝三合一面膜具有清洁、滋润、美白的功效，是款很不错的面膜，使用完了皮肤紧致、干净、白皙。

另外闰年的细致毛孔睡眠面膜对细致毛孔、均衡水油不错。

4对于黑头，我以前也是很愁，而且由于黑头使鼻子两侧的毛孔都很大。家美乐的黑头导出液＋细致毛孔精华有立竿见影的效果，比鼻贴之类的好多了（超不推荐用鼻贴，没效果还伤皮肤）。我的黑头不是太多，因此用了两次之后就导不出那些脏东西了，我身边的朋友还一直用，不过也是不建议频繁使用。

在日常生活中，用DHC的卸妆油卸妆的时候就能顺便清理黑头，而且能感觉到揉出来教栓和黑头等小粒子，洗完了真的超干净。平常也可以用它来做个去黑头面膜，洗脸后取适量在鼻子上轻柔按摩，干了可以加量，适当时间后清洗就可以了。

去黑头是切忌急切的，也不要用激进的方法，只有靠日常正确洁面和清理皮肤，才能渐渐的使之减少。

2006年，森下敬一两次率团到巴马参加长寿养生国际学术研讨会和长寿生态国际论坛。还在论坛上作了题为《世界长寿之乡--巴马的生态特征》的专题演讲。 森下敬一考察团得出广西巴马长寿概率高的三大因素： 一可滋泉水 巴马可滋泉处于巴马独特的喀斯特岩溶地形中，因此可滋泉水属于碱性离子水分子 水PH值738~795，氧化还 原电位低（ORP）35~150MV，含有对人体有益的矿物质和微量元素。在巴马地磁磁力线切割作用下，大分子团水被磁化成了小分子团六环水，分子结构呈六环状。 1渗透力强，充分补水。巴马可滋泉独特的六环状小分子团结构，能够穿透2个纳米的细胞中心孔，进入细胞核内，为细胞里层源源不断输送水源，为人体细胞充分补水，且不流失。 2促进皮肤新陈代谢。巴马可滋泉水在进入细胞内的同时，因人体的活动的流汗等，将细胞内新陈代谢的垃圾，带出体外。不仅作为营养物质的输送载体，而且是皮肤新陈代谢的推动力。 3提升细胞活力。巴马可滋泉水的结构形如人体细胞水的六环形状分子簇“结构水”，作为细胞的第二活性水，能够提升细胞活力，解决细胞代谢能力弱，吸收营养物质的能力弱；细胞因为缺水而干枯，皮肤出现皱纹，免疫功能衰退等问题。 二、巴马白泥 国际自然医学会会长日本森下敬一博士称“巴马是遗落人间的一块净土”，特殊的地理和地质条件造就了巴马白泥具有世界独一无二的特性。巴马白泥含有20多种对人体有益的矿物质元素，而对人体有害的重金属及放射性元素均远远低于其他地区。巴马白泥具有防晒和阻隔紫外线的功能，尤其是清洁控油效果突出，可广泛用于护肤领域制作各种粉饼、洁颜粉、爽身粉、面膜等。 三、巴马火麻（长寿油） 1999年联合国粮油调查署考察巴马火麻后向全世界特别推荐火麻油为“最有开发价值的植物油”。火麻油是大自然中唯一能溶解于水的油料，在所有植物油中不饱和脂肪酸含量最高，同时含有大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗，还含有被誉为“植物脑黄金”的α-亚麻酸(ALA)，是迄今为止发现最有效的抗衰老和抗辐射植物，当地称之为“长寿麻”或“不老油”。火麻对自然生长环境要求极为苛刻，目前只产于巴马北部的石山，产量稀少且价格昂贵。 在森下敬一的推动下，研究巴马长寿现象的工作不断深入，由自然环境领域拓展到遗传学、营养学和心理学领域。不少新发现达到国际先进水平。

推荐的美白食谱大全

　推荐的美白食谱大全，掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，清洁面部之后就是保湿锁水，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，关于推荐的美白食谱大全你都get了吗？

的美白食谱1

　 1、玉米面：美白好肤色

　在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

　 2、海带猪蹄汤：减少角质积累

　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的。角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。

　 3、芝麻面：补充维生素

　芝麻面同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。配合可滋泉水揉面，能达到更加爽口，滋润身体的效果。

　 4、巴马火麻火麻油：抗衰老，去除细纹

　火麻油可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒减肥，又可养阴滋补肾肝。长期食用，不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显着疗效，还有养心益血、延年益寿之功。

　 5、薏仁粥 阻隔紫外线

　被很多专家都誉为美白圣品的薏仁，其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，同时还对紫外线有吸收能力。

　拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想。现代女性也越来越重视肌肤内调的重要性。回到最原始的由内而外的养颜，健康生活的同时享受美丽。

　 6、 中药祛斑美白

　倪妮说，想要保持美白的肌肤，自制面膜绝对是一种有效而实惠的方法，特别是一直流传下来的中药祛斑面膜更加是美白祛斑的首选方法。

　中药祛斑秘方：采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂祛斑

　采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的，是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。

　 7、 DIY中药祛斑面膜

　倪妮说，中药祛斑也可以自制一些睡眠面膜，在漫漫长夜中感受中药的祛斑功效，一觉醒来会发现自己的脸色有很大的改善哦。

的美白食谱2

　 一、牛奶蛋白羹——美白淡斑

　做法：将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

　功效：此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。美味又有营养的两款淡斑食谱，希望早日除掉你脸上的斑斑点点。

　 二、山药枸杞粥——除色斑

　做法：

　1粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　2新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

　3锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。

　药膳功效：补血养颜，消除色斑。

　 三、什锦水果羹——解暑祛斑

　做法：

　1将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。

　2锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

　药膳功效：解暑消烦，美白去斑。 美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。

　 四、薏仁莲子粥——美白除雀斑

　做法：

　1薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。

　2锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

　药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　 五、西芹牛肉羹——美白去斑

　做法：

　1将西芹洗净，切成细丁状待用。

　2锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。

　药膳功效：美白去斑。