两到三泵。根据查询城野医生官网显示，脸小的用2泵，脸大的用3，377主要成分是乙基间苯二酚，每次用两到三泵就足够，用多了脸部皮肤不容易吸收。城野医生是一个日本著名医学美容品牌，由城野亲德医学博士在1999年於日本创立，该品牌对于科研的重视远远超过国内外大部分化妆品企业，不仅体现在能找到消费者的需求，更能研发出符合消费者需求的产品。
面霜是秋冬季节会经常使用到的一种护肤品，尤其是晚上，晚上是肌肤修护的最佳时期，而面霜的主要功效就是修护，保湿肌肤，令你的肌肤更加润滑，面霜的使用方法很多妹纸还不了解，那么，如何提升面霜的护肤效果？面霜怎么用护肤效果加倍？来看看。
1、面霜提效用法
1普通保湿面霜
在使用后用两手包住脸颊，像敷面膜一样保持30秒，体温和压力能促进面霜吸收，减少瞬间蒸发的水分，保湿效果升级。
2有提拉紧致效果的面霜
配合深层按摩，不仅拉紧皮肤，更使皮下的肌肉和脂肪轮廓停止下垂，抗老效果升级。
3抗氧化面霜
配合手指轻弹和拍打，促进面部微循环，让有效成分充分进入每一个细胞，抗氧化效果升级。
让面霜效果升级的小Tips
给面霜升温，在手心里暖到和体温差不多，特殊的面霜可能会需要在手心中揉搓乳化；
涂抹面霜的手势应该由内向外，从下向上方用力，切记一定不要涂到眼周区域；
用整个手掌牢牢地包住脸颊，向外向上按摩，拉紧；
容易干燥的部位，比如脸颊，可以多擦一层；
法令纹附近，用手指夹住向上提拉按摩防止松弛。
2、美白的食谱
一、苦瓜猪肉汤
原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。
制法：
1、将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净。
2、鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。
3、锅内注入清汤，用旺火烧沸，加肉片、瓜片，改用小火煮约15分钟。
4、放入姜丝，用精盐调味，盛入汤碗内即成。
功效：
1、苦瓜有“除邪热，解疲乏，清心明目”的作用，苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心”。
2、猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。
3、所以，猪肉配苦瓜做汤，可治疗中暑烦渴，暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康之滑，起到美容效果。
二、蜜盐菠萝饮
原料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。
制法：将菠萝片去皮，将菠萝肉切成大块，加入盐、蜂蜜搅拌均匀，腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁，吃菠萝肉。
功效：
1、菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。
2、菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效。
3、菠萝配以益气补中，润燥解毒的蜂蜜结合成饮汁，有养肌润肤的功效，可保持血管与皮肤弹性，使皮肤更加鲜嫩，具有活力。
面霜的正确使用方法：
材料准备：面霜。
1、打开一瓶面霜。
2、面霜一般在护肤的最后一步使用，取用一些面霜，将面霜点在脸颊、额头、下巴和鼻尖处。
3、然后将面霜从额头中间向外抹开，轻轻按摩打圈按压，帮助面霜吸收。
4、额头按摩完，按摩下巴处，一样的方法，按摩打圈按压向两颊推开，轻轻刮脸部轮廓，还可以瘦脸哦。
5、而脸颊处的面霜按摩打圈按压向耳朵方向推开，然后慢慢移动到耳朵下方，再滑向锁骨处。
6、最后用温热的手掌轻捂全脸。
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