头发细软贴头皮且发量少怎么办？

1、勤洗头

要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少用吹风机。

2、补充蛋白质 

头发的本质是角蛋白，是一种蛋白质，头发黑色素的形成，还需要一种叫做酪氨酸的氨基酸作为原料。所以，长出一头乌黑亮丽的头发，蛋白质是基础，没有充足的蛋白质肯定不行。

实际上，在明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢，还容易脱落，而且发质变差，头发变细、发脆、干枯。所以，每天都要保证获得充足的优质蛋白质。

扩展资料：

护发食物：

1、红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多。

2、鸡蛋。鸡蛋除了富含优质蛋白质之外，还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质。另外，鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长。

3、核桃。核桃是维生素E的优质食物来源。维生素E缺乏会导致发质变脆。除此之外，核桃中所含的铜元素可保持秀发光泽亮丽。

4、菠菜。菠菜含有维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素。吃菠菜补铁，可增加红细胞携氧量，使毛囊更健康，头发更有光泽。

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头发稀软多半是先天或遗传因素，因此后期只能通过精心调养，但不可能通过什么方式就一下能达到想要的又硬又黑的程度，建议从食补及洗护两方面入手。食补多吃黑芝麻，核桃等有益头发的食物，可单吃也可熬粥喝，需长期坚持。洗护方面可添加一些养发的用品，如资生堂的不老林防脱生发洗护，或美国的品牌落健，这些专业洗护用品虽然打得广告是防脱，但实际上也只是加强头发营养，滋养头皮头发的原理，可坚持使用来加强头发强韧度。在出门造型上，可使用施华寇的蓬蓬粉让头发蓬松，但记得彻底洗净。通过内外长期调养，才能对发质有所改善。以上都是我一字一句打出来的亲身建议，望采纳。

头发都掉，不是掉特别多就行！就别染烫，扎辫子别太紧就行了~~用护发素别沫头皮上！剪个到脖子的挺好看的，类似梨花头，但是不用烫，吹吹就行。或者你看看萧亚轩的发行我觉得也不错！听欧美风的！

亲，首先要让大家知道你自己的头发的发质是什么样的才可以啊

我身边有很多朋友想剪短发，但是由于发质的问题，比如自来卷、头发过细、毛躁、头旋儿的位置不合适等问题，而不适合刘短发。

如果想达到柔顺蓬松的效果，可能单单靠用哪个牌子的护发素不够的。

我自己的头发又粗又硬，但是很直，就比较适合留BOBO头，平时护发素随便用什么牌子的都可以，目前用的是资生堂的玫瑰花园洗发水和护发素。想要发根蓬松的话，在湿发吹干的时候一定要先吹干头皮处，再发梢，把发根给吹蓬松了才不会趴趴的。

你好，首先第一，头发洗多了不好，对掉发会有影响，至于头发油的话，那有可能是新陈代谢的问题，每个人都有头发爱出油的时候，但是到一定时候就会不会了，掉发的原因跟季节也有关系的，还有你洗头发不要用力抓，要轻柔。也可以在饮食方面，吃些蔬菜水果含维生素高的食物。还有个人的心情，作息都有一定关系。希望我的回答对你有帮助，祝你天天开心

两个都会对头发造成一定的损伤，拉直头发要比洗直更伤头发一些。

因为拉直头发不但用药水软化头发，还会用夹板拉直头发，而洗直只用药水就可以了，相比之下，拉直头发要更伤害发质一些。其实，不管是拉直还是洗直，都会对头发产生一定的伤害。

1 常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。

要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。

头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。

头发生长的快慢不仅与生长期有关，也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。

如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。

如果你的头发某一个区域被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。

茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将凭�鹊赝坎朐谕贩⑸希�⒔�腥啻臧茨Γ�蛊渖�父�0分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。

葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。

柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。

我告诉你一个方法，是我阿婆说的，每次洗头，洗净shampoo后，用一个鸡蛋和spuelung混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。有奇效。

2弯是因为你是自来卷，时间长就容易出油，本来夹板就是一次性的东西，出油跟湿了的道理是一样的。

3头发分叉，我建议你最好先剪了，不要舍不得要不然更不长了，之后要好好护理，不要老是用一个牌子的洗发水。

4秋冬季空气干燥，头发容易流失水分，干燥空气 含水量低的头发=静电产生的最佳条件。赶走静电，先从解决头发的干燥问题入手，保持头发的含水量。如果采用保湿高的洗发水并坚持一周4 7次的洗发频率，就可以做到这一点。因为二合一洗发水中的滋润成分可以给发丝以充分的滋养，抚平翻敲的毛小皮，补平缺损的毛鳞片，并在头发上形成一层保护膜，有效锁住头发内的水分。而且如果经常洗头的话，容易在头发上附着的污染颗粒更是无处容身，这样不仅保持发丝的清洁卫生，还大大减少了因为颗粒物质而造成的摩擦力，头发也就不容易开叉断裂。科学实验证明，经常洗头的人要比不经常洗头的人少70%%头发断裂的机会。

如果想让头发得到更好的保湿度，达到防静电的最佳效果，洗发后使用润发露是必不可少的。因为润发露中的阳离子活性物能使头发表面活性分子定向排列，令头发上电荷减少，电阻降低，增强保护膜的抗静电效果。同时使用润发露还能让头发变得柔软顺滑，保湿滋润。现在市面上还有一种免洗型润发露，可以随身携带，迅速消除头发静电，使头发顺滑易打理，方便有效。

再有就是选用梳子时要注意，最好使用木质或角质的梳子，不宜使用塑料或金属梳子，如果是长发，最后先抹上一些发油或免洗润发露后再梳理，就会很方便了。

我觉得你去拉直就是个错误的决定 因为头发拉过直本身会让油性头发变的更油 因为头发丧失了本身的吸附能力

还有如果随着年龄的增长皮肤变更油也是正常的

你说的掉头发如果不是因为发质过于受损的话 应该没什么事的 如果觉得头发太油我建议你现在还是找一款适合的扎发 不能扎太紧 松点的 打毛的也没事至于洗发水 只要是在用护发素的时候注意点 千万不要碰到头皮 应该不要每次都用 因为头发油而且洗头勤快没必要每次用护发素 你现在头发油应该跟你的脸上油脂分泌多有直接的关系 因为你会发觉前面的头发特别容易油 如果你有习惯经常用手往后擩头发的话 头发感觉就更油的快 这样会把脸上的和头皮上的油脂直接擦到头发上去 所以我建议你扎头发

等你的发质好点 或者烫发间隔时间足够长了之后 还是建议你做松的发型 平时饮食也尽量少是油多的东西 多吃水果 多喝水