上善若水演讲稿

　演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。在发展不断提速的社会中，我们都可能会用到演讲稿，那么问题来了，到底应如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是我精心整理的上善若水演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

上善若水演讲稿1

　大家好！

　方，是棱角的模样——一身逆浪，傲骨嶙峋，方不负为人尊严；圆，是保护的姿态——八面玲珑、海纳百川，才不泥人心险峻。上善之所以若水，恰因水可方，一如冰刃破风斩尘，寒光毕露；亦可圆，一如细水涓涓长流，浣纱采莲。上善若水，任方圆。

　上善自然需要方正。“长恨人心不如水，等闲平地起波澜”，人若不方正，心中迂回险滩太多，争权夺利尚不及，安能分心来为“上善”？一如吴国大夫伍子胥，一生为国呕心沥血、鞠躬尽瘁，哪怕馋舌相谤，君王猜忌相毁，他亦例行刚直忠义。哪怕举目荒芜，将被赐死，他也不过恳求留下双眼置于城墙之上，最后一次将薄了云天的刚烈托付给君王——这种方正，是逆浪而上九死不悔的方正。未有锦鲤溯流而跃，坚守向往纯净的本心，安有龙王呼风唤雨、播撒甘霖？一如戊戌六君子之一谭嗣同，直面长刀阔斧，面无惊澜，慷慨高歌：“有心杀贼，无力回天；死得其所，快哉快哉！”凛然赴死。点点碧血洒人间，若同灼灼桃花，朗映革命东去的大江，挽住了比清风易逝的人心——这种方正，是傲骨嶙峋的方正。未有梅魂凌雪不败，安有暗香浮动月黄昏，安有清气盈满乾坤四海？

　上善，却还需一点圆融。圆融并非顺水推舟，欺下媚上，极尽小人之媸，而更多地意味着用诚挚笼络人心，以胸怀包容瑕疵。“红颜弃轩冕，白首卧松云”，孟浩然小隐山林数十载，虽为求仕，却也于其诗作中写意了无限山水情怀。垂钓坐盘石，水清心亦闲，诸多神来之笔皆昭显了名士风骨，是故而名扬天下——这是诚挚的圆融。“精诚所至，金石为开”，正是因为这圆融中毫无虚情假意，放如实心木般禁得住风雨飘摇的考验。宰相张英在家人与邻居争三尺宅基时，毫无以势压人意，反而包容了邻居的咄咄逼人，数落自家人“千里修书只为墙，让他三尺又何妨？”一言促成百年鎏芳的六尺巷，不禁让人敬服于他能容下斩浪舟舸的胸怀——这是包容瑕疵的圆融。一粒石子，将它磨成蚌珠方不会硌痛心口；一点墨污，将它改为栩栩蝇虫方不拂了画屏本意。当人过于方正，往往于人于己过于苛求，正所谓“水至清则无鱼，人至察则无徒”。多一份圆融，人才可如锁有了润滑墨粉般声色清脆，难以朽坏，且让“方”能不刺痛人心的同时感化芸芸众生。

　老子曰“上善若水”是因为水的不争，我看未必然。正是因为水懂得适时控制形体的方圆才可谓之上善。春，便化甘霖唤起生机；夏，便作滂沱化去炎方；秋，即成寒霜冻甜蔬果；冬，便引霏霏兆示丰年。——人何不能如此？面对屡禁不止的公务员考试“橡皮擦作弊法”，不正应化骨气为清霜紫电，一斩颓风？面对打着减负旗号将历史从中考信手拈出的教育部，难道不该横眉冷对，千夫相指？面对武汉争创全国文明城市，政府难道不该从民意做起，体察民情，而非一味贴标语，高喊口号实无作为？面对春晚魔术穿帮，难道不该从奚落戏谑中发表更多包容艺人的言论，为艺术多留一份尊严？

　上善若水，是因为任其方圆。人生一世，莫不该修得方圆两面，一步一莲。

上善若水演讲稿2

　三年前，怀揣着美丽的梦想，我踏上教师这条充满希望的阳光之旅。漫漫长路，一路走来，虽有山重水复疑无路的困惑，但更多的时候是柳暗花明又一村的惊喜。三年的辛勤耕耘，三年的默默守望，使我深深的喜爱着教师这一平凡而充实的职业。

　清晨，当黎明的曙光投进教室，我已静候在三尺讲台旁聆听孩子们琅琅的读书声，那是天底下最动听的乐章，而我仿佛在享受人世间最美的旋律；黄昏，踏着最后一抹儿夕阳，我目送他们安然的离去，我的一天就这样结束了。夜晚灯光下，看着孩子那稚嫩的笔迹，在我严格要求之中，逐渐成熟起来，我便感到：这就是我人生最大地追求与安慰。

　然而，工作的道路并非一帆风顺，班里淘气韧性、不求上进、学习成绩一落千丈自暴自弃的学生时常有之，他们常常使我头疼万分，不知所措。但身为人师的这颗心告诉我：不要放弃！每一朵花都有盛开的理由，每一颗草都有泛绿的时候。用仁爱心去宽容他们，呵护他们，赋予他们怒放的生命。我相信：野百合也有美丽的春天。

　三年的特岗生活，我是在家乡一所乡村小学度过的，短暂的时间却使我对教师这个职业有了更深的感悟，特别是做为一名班主任，既要有严师的风范，又要有慈母的情怀。人生最大的不幸莫过于失去母爱的痛苦。今年的正月十五，当我们沉浸在合家团聚的欢庆时刻，而年幼的他却承受着失去母亲的悲痛，我心里在痛恨这位年轻的母亲自私冷酷、不负责任之余，更多的时候是对他充满着忧虑与同情。我该用什么方式来抚慰这颗受伤的心呢？开学那天，他一如既往地来到学校，当我真正地面对他时，我觉得一切言语都显得那么苍白无力。沉默了好久，我说：“到老师跟前来好吗？”我牵着他的手，望着他那无助的眼神，那颗幼小的心灵现在也许还无法丈量生与死的距离。我轻轻地告诉他，你知道吗？你不在的这几天，我们都很想你，同学们有很多知心话想对你说，你一定要坚强！你是男子汉！几句简单的话，使他顿时泪如雨下。他哭着说：“会的，老师，同学们，我一定会坚强！”在以后的日子里，学习上我们时时关心他，生活中，我们处处照顾他。我惊喜地发现：久违的阳光又一次回到他的脸上。

　还记得那天，我托着疲惫的身躯回到家中，这时，小峰的家长打来电话说，“我的孩子到现在还没回家”。我心里不由一紧，这么晚了，会不会出什么事？于是我放下电话，安顿好孩子就拎起衣服急忙下了楼。一路我找遍了所有的台球室、打遍了所有同学的电话，最终在一间网吧里找到了脸黑的像小鬼一样的他，我当时是又气又恨。路灯下，看着他瘦小的身体，我不由得心疼起来：这孩子挺苦的，从小父母离异，跟着年迈的爷爷、奶奶生活，家境艰难。再加上平时自制力差，养成了很多不良习惯，是个典型的问题学生。送他回家的路上，我苦口婆心，他似乎爱搭不理。快到家时，他怎么也不让我进去，但我执意要去。进门后，他那风烛残年的爷爷奶奶不住地握着我的手向我表示感谢。环顾四周，我不禁一阵酸楚：这是怎样的一个家啊！屋里没一件象样的家具，黑黑的墙壁，薄的可怜的几床被子，一张面目全非的书桌孤零零地蜷缩在暗淡无光的角落里，一切都昭示着这个家庭的贫穷和不易。我掏出兜里仅有的一百元钱，塞到他手里意味深长地说，“鬃同学，要争气啊，别让爷爷奶奶再操心了。”临走时，他用发颤但却认真的声音说：“老师，我将来一定还你。”

　春风化雨，滋润心田，爱无声，但有形。我经常问自己这样一个问题：要做一名优秀的教师，最重要的条件是什么？是优美的语言？是广博的知识？还是丰富的教学经验？实践的过程中我发现：作为一名优秀的人民教师不仅要有优美流畅的语言、广博的知识、丰富的教学经验，最重要的是要有一颗仁爱之心。师爱是教师对学生无私的爱，它是师德的核心，它是熊熊的火炬，点燃学生的梦想；它是指路的明灯，照亮学生前进的路程。

　背负记忆的行囊，一路采撷他人的野果琼浆，只为自己能够成长为教坛的一颗长青之树。我崇拜一代名师魏书生老师那诙谐幽默的谈吐、那渊博的学识。我难忘大灾面前，谭千秋老师那无悔的抉择，用男儿血肉之躯托起人间最美丽的彩虹。但在这平凡的工作岗位上，我向往得则是做一名简简单单的能怀踹仁爱之心，能做如水一般温良谦让的教师。让生命在一批又一批的学生身上延续，让青春在一代又一代的青年身上闪光。这对于一个有限的生命来说，不正是焕发着无限的生机吗？

　是呀！让我们勇敢地去做这甜蜜的事业吧！让春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干再一次释放它的魅力，让教师这天底下最光辉的事业再次镀上它金色的光环。让师者，传道，授业，解惑这种至死不渝的情怀将滚滚红尘中种。种诱惑淹没，更让那些功名利禄随着一江春水付诸东流。我坚信：守着那一方“黑土地”用“三寸长”的白华犁，耕耘岁月，用仁爱之心，做上善若水，足以让我的人生写满精彩！

上善若水演讲稿3

　大家好！我今天演讲的题目是“上善若水，大爱无痕”。

　我不是诗人，不能用漂亮的诗句讴歌我的职业；我不是学者，不能用深邃的思想思考我的价值；我不是歌手，不能用动听的歌喉歌咏我的岗位。

　然而，我是一名教师，我要在我脑海中采撷如花的词汇，构筑我心中最美好的诗篇；我要用深深的思索，推演我心中最奥秘的哲理；我要用凝重的感情，唱出我心中最动人的颂歌——我爱我的学生，我爱我的事业，我执着着我的追求。

　我国古代伟大的哲学家、思想家老子，曾经说过：“上善若水，水善利万物而不争。”我们教师是“真、善、美”的倡导者、传播者、践行者，无私无畏，无欲无求，从不言弃，居平凡可安详，赴潮流能浩荡；纳琐屑于胸中，化万物以时日；先结冰而冷却，后沸腾而涌动；遇不平则咆哮，处池塘则坦然。

　是呀，“上善若水”，我们教师就是“善利万物”的水。当其为雨露，则润物而无声；当其为云霞，则遮天以蔽日；当其为池塘，则包容万物；当其为瀑流，则一泻千里；当其为河海，则滚滚而成涛。蜗居斗室，则平静而安详；汇入江海，则汹涌而澎湃。平淡是我们的本色，耕耘是我们的脚步，无悔是我们的追求，燃烧是我们的价值。

　“大音希声，大爱无痕”，庄子在《逍遥游》中曾这样写道。教师的爱，就是这种春风化雨、润物无声、无私奉献、不求给与回报的“大爱”。

　教师的爱，是用自己的汗水辛勤耕耘，不断浇开一朵朵美丽的心灵之花的高尚的爱；教师的爱，是“吃的是草，挤的是奶和血”的无私的爱；教师的爱，是“有教无类、精心施教”的神圣的爱。教师无愧于人类灵魂的工程师称号，教师的爱，是用笔耕耘、用语言播种、用汗水浇灌、用心血滋润。

　三年前，怀揣着美丽的梦想，我踏上这条充满希望的阳光之旅。漫漫长路，一路走来，虽有山重水复疑无路的困惑，但更多的时候是柳暗花明又一村的惊喜。两年的辛勤耕耘，两年的默默守望，使我深深的喜爱着教师这一平凡而充实的职业。

　清晨，当黎明的曙光射进教室，我静候在三尺讲台旁聆听孩子们琅琅的读书声，那是天底下最动听的乐章，而我仿佛在享受人世间最美的旋律；黄昏，踏着最后一抹儿夕阳，我目送学生们安然的离去，充实一天就这样流逝。夜晚灯光下，看着孩子那稚嫩的笔迹，在我严格要求之中，逐渐成熟起来，我便感到：这就是我人生最大地追求与安慰。

　然而，工作的道路并非一帆风顺，班里淘气韧性、不求上进、学习成绩一落千丈自暴自弃的学生时常有之，他们常常使我头疼万分，不知所措。但身为人师的这颗心告诉我：不要放弃！每一朵花都有盛开的理由，每一颗草都有泛绿的时候。用爱去宽容他们，呵护他们，赋予他们怒放的生命。我相信：野百合也有美丽的春天。

　背负记忆的行囊，一路采撷他人的野果琼浆，只为自己能够成长为教坛的一颗长青之树。一代名师魏书生老师那诙谐幽默的谈吐、那渊博的学识，让我崇拜不已。大灾面前，谭千秋老师那无悔的抉择，用男儿血肉之躯托起人间最美丽的彩虹，他是我们挥之不去的记忆。（一个是生者永无止境的燃烧，一个是死者用一种舍己的大爱共同谱写对人民教育的无限忠诚，更奏响了新时代教育嘹亮的凯歌，他们的精神如春风化雨般影响着我，更鞭策着我。

　路在脚下延伸，而我刚刚起步！路在脚下延伸，而我就在铺路！不管漫长的路上荆棘丛生还是沼泽密布，我都一如既往，绝不退缩。因为，我深爱教师这个平凡而又神圣的职业

　早已知道，那间教室里放飞的是希望，守巢的是自己；那块黑板上写下的是真理，擦去的是功利；那根粉笔画出的是彩虹，流下的是泪滴，奉献的是自己。但是！对教书的选择，今生我无怨无悔。我将用自己的双手和大家一道默默耕耘，共同托起明天的太阳！

　耿耿园丁意，拳拳育人心；身于幽谷处，孕育兰花香。让我们发起青春的誓言：任凭岁月更迭，世事沧桑，任凭青春流逝，红颜憔悴，我会永守心中这盏希望之灯；树万世之师表，铸不朽之师魂！

　谢谢大家！

上善若水演讲稿4

亲爱的同学们：

　早上好！

　开篇我想和你们分享日本一个大将军黑田孝高的"水五则"：

　1、自己活动，并能推动别人的，是水。

　2、经常探求自己的方向的，是水。

　3、遇到障碍物时，能发挥百倍力量的，是水。

　4、以自己的清洁洗净他人的污浊的，有容清纳浊的宽大度量的，是水。

　5、汪洋大海，能蒸发为云，变成雨、雪，或化而为雾，又或凝结成一面如晶莹明镜的冰，不论其变化如何，仍不失其本性的，也是水。

　听完以上这些，是否想到了我国古代老子的"上善若水"，不管哪一个，都说明这水的品德正是值得我们学习的人的品格。在大学里，又如何理解呢？

　首先，做一个能推动别人的人。

　在校园里，我们处在各种小集体中，有寝室，班级还有社团等。因此，我们的言谈举止常常在影响着身边的人，也许一时的鼓励与陪伴都是一种莫大的'安慰与感动。我们是新青年，都有自己的责任与使命感，不应该让自私与冷漠成为我们这一代的代名词，我们要向社会证明我们是有爱，有担当的，让身边的朋友，亲人和老师感受到我们的成长。所以，我们在充实的自己的同时，不要忘记周围的人，要让正能量成为主流。

　第二，常探求自己的方向。

　带着憧憬与懵懂跨进了大学校门，也许，不同的环境让我们开始有些无所适从，我们不知道自己未来的方向和目标。不要焦急，你们正是在寻找与摸索的时候，相信每一阶段你们都会有具体的目标，不管是学习成绩还是社团活动，只要尽力都会有所成绩，但在这过程中要学会慢慢找到属于自己的未来方向。"我希望自己的大学生活是什么样的，我毕业之后想成为怎样的人"等等，让这些问题得到回答来明确自己的方向并为之努力。

　第三，以百倍的'力量通过障碍。

　生活不是一帆风顺的，在四年生活里，我们会遇到各种各样的困难，有学习上的，工作上的，还有感情上的，这些都需要通过自己的力量去解决。过程中，我们会烦躁，会郁闷，也可能有哭泣，但请相信自己的能力，不要得过且过，破罐破摔，让自己陷入无尽的悔恨中。我一直相信这样一句话："努力不一定成功，但放弃一定失败。"不一定成功不等于失败，因为生活不是只有成功和失败，就如参加一个校内比赛，也许没有名次，但坚持下来可能收获知识和友情，放弃呢，可能啥也没有，这才是真正的失败。

　第四，有容清纳浊的度量。

　世间百态，各人各事有之。我们都有自己的世界观与价值观，在与人相处中就会有摩擦，看不惯的人和事我们又该如何对待呢？是冷眼旁观，还是直言快语，说不清，但这些都是我们要处理的。我想说的是有些事，是不是只要我们退一步就会有不一样的答案呢？当然。不必斤斤计较，没有以牙还牙，生活是不是更舒服些呢？不说以德报怨，一时让步也是一种肚量。

　第五，永不失本性。

　白岩松曾说过：我们一直在路上，却常不知何时起，我们忘了当初为什么而出发。的确，社会变化复杂，诱惑无处不在，我们要学会自立自律自爱。不管现在还是将来，不管学生还是老师，我们都有自己的本性，周围环境会变化，地位财产会变化，希望唯一不变的是我们的本心，一颗勇敢的心，积极向上的心，还有诚实守信的本性。

　林清玄的茶味人生中，苦涩、甘香、浓沉、清冽、清淡有之，如青涩的年少，香醇的青春，沉重的中年，回香的壮年以及愈走愈淡的老年，而我们已走过年少，正处于美好的青春。青春没有彩排，不可能从头再来，每一次经历，每一个镜头都需要我们认真把握，不要等失去时再去纪念那逝去的青春，为时已晚。

上善若水演讲稿5

　做事要方，做人要圆。方是做人之本，圆是处世之道。《红楼梦》里写道：“世事洞明皆学问，人情练达皆文章。”只有对社会上的各种事情都透彻明白了，才算是学问；只有处理人情事故干练而通达，才算得上是文章。

　为什么铜钱是内方外圆？这就是中国辩证哲学的集中体现，做事要方，做人要圆。

　人活在世上，无非是面对两大世界，即身外的大千世界和自己的内心世界。人，一辈子无非是两件事，即做事和做人。多少人一辈子都在哀叹做人难，难做人。然而，人作为自然之子，自然也就有其方和圆。概莫能外。

　做事要方。先说这方，做事要方，便是说做事就要遵循规矩，遵循法则。人常说的“没有规矩，不成方圆”、“有所不为才可有所为”，就是“方”这个道理。也就是若做官，就必须绝对要奉守清廉的原则；若为商，则要做到一个“诚”字；若做学问者，则必信奉眼睛、耳朵之亲力亲为，究的是一个“实”字。

　做人要圆。这个圆绝对不是圆滑世故，更不是平庸无能。这种圆是圆通圆润，是一种宽厚大量、通融通达；是大智若愚，是与人为善，是心智的高度健全和成熟。不因洞察别人的弱点而咄咄逼人，不因自己比别人高明而盛气凌人；不会因得理而不饶人；任何时候也不会因坚持自己的个性和主张，而让人感到压迫和惧怕；任何时候也不会随波逐流，随声附和。要潜移默化别人，而又绝不会让人感到是强加于人的。这就需要极高的素质，很高的悟性和技巧，这是做人的至高至尚境界。

　如是另样，凡内心孤独的人必喜虚张声势；内心弱小的人必好狐假虎威；心中有鬼的人必爱玩弄伎俩；没有自信的人必会尖酸刻薄。试问这样的做人又从何谈圆？

　当然也不乏有人为了某种利益和目的不惜敛声屏息，不惜八面讨好，不惜左右逢“圆”。但这种圆和那种圆绝对有本质的区别，这种“圆”的后面是虚伪和丑陋，甚至肮脏与罪恶。

　做人要圆，那也会有牺牲。有时候为大我要牺牲小我；有时候要忍辱负重，忍气吞声；还有更多的时候要承受屈辱、误解，甚至来自至亲至爱的人的憎恶乃至伤害。

　能做到“方”“圆”的，同时却没有感到那是一种牺牲、痛苦的才是大成功、大境界；能为了“方”“圆”去承受牺牲的是小成功、小境界；不愿牺牲也做不到“方”“圆”的是不成功。

　谢谢大家！

上善若水演讲稿6

　我不是诗人，不能用漂亮的诗句讴歌我的职业；我不是学者，不能用深邃的思想思考我的价值；我不是歌手，不能用动听的歌喉歌咏我的年段。

　然而，我是一名年段长，我要在我脑海中采撷如花的词汇，构筑我心中最美好的诗篇；我要用深深的思索，推演我心中最奥秘的哲理；我要用凝重的感情，唱出我心中最动人的颂歌——我爱我的年段，我爱我的事业，我执著着我的追求。

　两年前，怀揣着美丽的梦想，我踏上这条充满希望的阳光之旅。漫漫长路，一路走来，虽有山重水复疑无路的困惑，但更多的时候是柳暗花明又一村的惊喜。两年的辛勤耕耘，两年的默默守望，使我深深的喜爱着年段长这一平凡而充实的职务。

　清晨，当黎明的曙光射进教室，我静候在年段每个教室旁聆听学生们琅琅的读书声，那是天底下最动听的乐章，而我仿佛在享受人世间最美的旋律；黄昏，踏着最后一抹夕阳，我目送学生们安然的离去，充实的一天就这样流逝。夜晚灯光下，看到学生们伏案攻克一道又一道数学难题，我便感到：这就是我人生最大的追求与安慰。

　然而，工作的道路并非一帆风顺。召开第一次、第二次艺术生在校进修动员会的情形仿佛就在昨天。还记得在第一次动员会上传达艺术生在校进修这个消息时在座学生躁动不安的场面，当时的我能够理解学生为什么躁动不安，第一次动员大会在学生的不解和我们的不安中就这样结束了。但是我非常清楚，学校领导既然勇于做出这个决定肯定是经过了深思熟虑的，而我能做的就是竭尽所能坚定学生在校进修的信心。在第二次动员会上，观看着用艺术生参加各种比赛与演出的照片做成的《舞动青春、书写奇迹》的视频，舞蹈生才知道舞台上他们自信的微笑予以我们感动，曼妙的舞姿予以我们陶醉；美术生才领悟他们一直都在描绘青春、书写奇迹；音乐生才懂得他们将一首首歌曲有血有肉的呈现出来，勾起我们心中最美的回忆；体育生才记起在足球场上，篮球场上他们挥汗如雨，从未放弃努力向前。会后他们平静了很多，在炎炎夏日高强度的技能训练中，我们的艺术生稳扎稳打。刚刚步入高三时，有些学生很不适应，有点不求上进，有些自暴自弃，但身为年段长的这颗心告诉我：不要放弃！每一朵花都有盛开的理由，每一颗草都有泛绿的时候。用爱去宽容他们，呵护他们，赋予他们怒放的生命。我相信：野百合也有美丽的春天。

　我们年段有9个班主任，他们是居平凡可安详的袁国兵、任飞；赴潮流能浩荡的方小飞、何师师；纳琐屑于胸中，化万物以时日的冯亮、梁晓娟；遇不平则咆哮，处池塘则坦然的赵辉倾、钱元；还有一个号称“武林萌主”的我。我们9个人都是那么的不服输，而他们8个人让我更加懂得了什么才叫“真、善、美”、无私无畏与从不言弃。他们是“善利万物”的水，当其为雨露，则润物而无声；当其为云霞，则遮天以蔽日；当其为大海，则包容万物。

　年段的每个任课老师，早已知道，那间教室里放飞的是希望，守巢的是自己；那块黑板上写下的是真理，擦去的是功利；那根粉笔画出的是彩虹，流下的是泪滴，奉献的是自己。然而他们依然背负起记忆的行囊，一路采撷他人的野果琼浆，只为自己能够成长为教坛的一颗长青之树。一代名师魏书生老师那诙谐幽默的谈吐、那渊博的学识，让我们崇拜不已。大灾面前，谭千秋老师那无悔的抉择，用男儿血肉之躯托起人间最美丽的彩虹，他是我们挥之不去的记忆。一个是生者永无止境的燃烧，一个是死者用一种舍己的大爱共同谱写对人民教育的无限忠诚，他们的精神如春风化雨般影响着我们，激励着我们。

　这就是我们年段，一个团结有爱的年段，一个奋发向上的年段——高三。

　路在脚下，而我们刚刚起步！路在脚下延伸，而我们就在铺路！不管漫长的路上荆棘丛生还是沼泽密布，我们都一如既往，绝不退缩。

　耿耿园丁意，拳拳育人心；身于幽谷处，孕育兰花香。让我们发起青春的誓言：任凭岁月更迭，世事沧桑，任凭青春流逝，红颜憔悴，我们都会永守心中这盏希望之灯——树万世之师表，铸不朽之师魂！

　 本文导读： 随着各类宫廷大戏的火热上演，古典美女再次被关注。她们美得含蓄，美得经得起时间的洗礼、岁月的打磨。那么你知道古装美女有哪些护理皮肤方法呢？

　古典美人的扮演者又是如何上演古典“美人计”，下面我们就带你去一一揭开这些古装女星的保养密“方”吧！

　 古典辣妹杨幂

　回忆杨幂自出道以来饰演过的角色，“古典辣妹”这个形容还真是相当贴切。这个85后潮流公主虽然紧跟时尚，且个性十足，外表却是一位精致秀丽的古典美女，小巧的瓜子脸、一双灵动的大眼睛顾盼生辉。

　保养密“方”：杨幂认为卸妆最重要，只有做好清洁这一步，之后的护肤步骤才能事半功倍。她每天回到家必做的三件事就是：卸妆、洗脸，然后再抹上保湿产品就ok了。假日时会用保湿面膜敷脸。多睡觉也是她保养皮肤的一大重点，她会尽量维持固定运动、早点睡觉的习惯。

　 大家闺秀林心如

　一副娇滴滴、水灵灵的样子，温婉柔和，美丽而不张扬。无论是看她的照片还是她的真人，都有一种玲珑剔透的感觉，她所演的古装角色，怎么看都是大家闺秀。她现代与古装都很美，而且都是那种温柔之美。

　保养密“方”：林心如谈及护肤心得，觉得最重要是多饮水及多吃蔬菜，睡眠要充足。除了日常保养外，白天她会随身携带保湿喷雾，晚上认真用润肤露给肌肤做个按摩。她对自己的脸有洁癖，不仔细卸妆就会感觉不舒服，而且绝对睡不着觉，防晒对于她来说也是一年四季从不忽略的。

端庄少女安以轩

　安以轩在一系列古装大戏中用美女的传统美诠释了古风古韵，也许美女素有的'端庄气质，与古典美有种内在的契合吧。

　保养密“方”：大家都习惯了用补水面膜来滋润肌肤，但是安以轩却喜欢在很薄的纸质面膜上涂上一层精华液一起敷脸。她说这样不仅可以给肌肤充足的水分，而且能将营养渗透到肌肤内里，长期做下来，润肤效果非常好。她还常常用酸奶擦脸，因为乳酸菌会帮助肌肤新陈代谢，而且还能滋润肌肤。

　 动感女子孙菲菲

　孙菲菲被冠以“内地第一古典美女”的称号。她的精致脸庞、曼妙身段为其引得了许多的眼球。时尚动感的她骨子里充满了传统和古典的气息，她甚至还把老子的名言“上善若水”四个字作为座右铭。

　保养密“方”：在任何季节都应该注意对肌肤的美白保养。不要以为没有太阳，空气中就没有紫外线，电脑的辐射也会将皮肤变黑。经常在户外活动和经常在电脑前的美女一定要注意对肌肤美白的保养，防晒是头等大事。孙菲菲注意内在保湿和外部的清洁，平时早晚各一次深层清洁必不可少。

一朵花开在合适的地方，一个人去到喜欢的城市，是一件让人心生愉悦的事。

八月下旬，眼看着上了班，谁知临了竟然又放假了，实属意外之喜，于是欣然出行。

姐提议：去泉州吧！我答应了，和她在一起，出去也好，不出去也好，去哪里都好，我向来抱着无可无不可的态度，每次出行，我都一定会带上咖啡与茶，和书。

这次有姐在，老夫聊发少年狂，临行又特意带了很多配饰。

从杭州到泉州，不过短短半天功夫，但风土人情格外不同。泉州，地处福建省东南部，北承福州，南接厦门，东望台湾宝岛。在唐朝时为世界四大口岸之一，又被马可波罗誉为“光明之城”， 也是国际公认的“海上丝绸之路”起点。

走在老街上，满眼都是"皇宫起"的大型建筑，桔色的砖头、白中带灰的石头，映衬着蓝天白云，地上行走着金色质感的人，别有一番风味。站在“天后宫”门口，任金色的琉璃样的光芒洒在身上，整个人像一片金叶子一样，既慵懒又轻盈。

尽管已经夜幕降临，但街头还摆满了海鲜摊，也不断有人来挑选。我们走进街深处，吃了地道的肠粉、豆腐脑，均是手工制作、满满一碗、入味入心，不由得吹着热气在心里点个赞。

来到“城市之眼”——晋江之畔的嘉禾广场，我们坐上摩天轮，随着视野的扩大，城市的一切都被我们尽收眼底。嘉禾广场作为一座城市产物，市民的参与度是非常高的，孩子们都在这里用滑板玩天然的坡道、玩小型的游乐项目，市民们在此购物、餐饮、休闲，热闹极了。

我大概已经过了喜欢冒险的年龄，身体也略微有点吃不消，尽管摩天轮上升得很慢，我的心仍旧咚咚咚地跳将起来，也暗自期待可以早点结束这个过程，重返地面，偷眼看看姐，她也面色凝重，小朵朵倒是在兴奋地从一侧走到另一侧，踊跃得狠！她每走一步，我的心就颤抖一次。

“泉州，这是你一生至少要去一次的城市！” 白岩松对于这里的点评，引来了无数青年男女的脚步。

以钟楼、大拾堂、心愿墙、星空帐篷为背景，我们拍了无数张照片，又吃了很多的小吃：糖心麻糍、甲天下奶茶、胭脂巷灌汤包、色彩缤纷的四果汤、配料丰富的沙茶面，端着小杯子咬着吸管，仰角45度、露出8颗牙齿，巧笑倩兮，自拍为证，以此留下自己来过的痕迹。是的，每一座旅游城市，一定会有一条网红街，犹如上海的城隍庙、成都的宽窄巷子、杭州的河坊街、武汉的户部巷。你若来到这样的城市，却没有去这样一条街，必定会找不到和同事朋友茶话时信口提及的谈资，进而怀疑自己去了一座假的城市。

夜归迎宾馆，沿着湖面的游步道缓缓而行，小道曲径通幽，灯光琉璃闪烁，此情此景，不由让我想起了张爱玲的《沉香屑第一炉香》，说是已经开拍了，不日将上映，想起小说里的情节，不知薇龙愤而离去时，乔琪乔开着车子尾随而行的，可是这样一条绮丽梦幻的弯道？小道的尽头开着红得耀眼的刺桐花，看着触目惊心，心里洋溢着一种悲壮的美感，就像那个被困在爱情里的女子，永远流连着纤细的感伤。

开元寺列全国十大名寺之一，位居“佛国”泉州佛教丛林之首。这里民风淳朴，佛缘深厚，历代精蓝林立，高僧辈出，宋朱熹题开元寺联句云:“此地古称佛国，满地都是圣人。”从正门进，就天王殿、藏经阁、大雄宝殿、东、西二塔就降临到眼前，满眼都是虔诚的香客。

因为经常出入杭州的灵隐寺，大雄宝殿我们就略过了。倒是开元寺的一隅——弘一法师李叔同的纪念馆，吸引了我们的脚步。

“长亭外，古道边，芳草碧连天……”弘一法师的《送别》曾经风靡了中国内外，也曾开启了我对诗与远方的无限神往。每一次与故土的依依难舍、每一道夕阳下孤单的远行，在我的心头都萦绕着这首荡气回肠的歌曲。

弘一法师的立身说法曾经感动了无数远行客，走在长廊上，我不禁想要追问，大师何以堪破一切，做了这个“悲欣交集”的决定呢？长廊寂寂，没有回应，但整面墙壁上绘制着唤醒民众心灵的《护生画册》，似乎在向我追述着丰子恺与李叔同亦师亦友的往事，也回放着追随者们为了保护《护生画册》倾其家族所有的力量所作出的努力，这让我怅然若失，又似有所悟。

古来圣贤皆寂寞，也许弘一法师本人已经到了这样的境界，只需要一个时间节点，他便完成了这个剃度的仪式。而作为无法顿悟的观光者，除了敬仰他的境界，也有一丝无法摆脱凡俗的无奈吧！

在某一个瞬间，我的思绪被一道柔弱的身影所牵引，那是一个日本女人不远万里追随他而至。

妻柔声叫：叔同~

他说：请叫我弘一。

妻问：请告诉我，什么是爱？

他说：爱，就是慈悲。

无论如何，他是要“还君一钵无情泪”了。

第一次听到那个故事，我被那个女人打动了，因为爱，她可以放弃自己的民族，只身随着他远渡异乡，尽管如此，在他决定了出家之后，她却也懂得成全，尊重他的选择，死生不复相扰。

离开，并不等于不爱了吧！每一段感情的产生和消亡，皆是宿命。文人才子李叔同不在了，但弘一法师的精神永存。

……

因为天热，我们在弘一法师的纪念馆的长廊上逗留了很久，小朵朵随手指着屋檐上一匹长翅膀的彩色飞马问：“可以讲个关于它的故事吗？”

姐马上娓娓道来：“一匹马在遭遇洪水时，马上飞奔回去救自己的孩子，洪水太凶猛了，眼看就要淹没这匹马了，它使出了全部的力量和决心，终于长出了一对翅膀，于是它顺利地飞了回去，救出了自己的孩子。”

“哇！她真是个勇敢的妈妈！”小朵朵真心实意地赞美道。

我却在一瞬间被这个简单而毫无新意的故事打动了。

“你信佛吗？”我问。

“不，我信爱。”她笑眯眯地答道。

 

庭院里种满了参天大树，供礼佛的香客在此休息，池子里都是大大小小的海龟，引得无数人观看。此外，我们还发现了一个小型的邮局，于是写了几张明信片，写给自己挂念的人。

小朵朵写好明信片，寄给她的好朋友——豆豆，而我们却不知该寄往何处，“云中谁寄锦书来？一种相思，两处闲愁。”

出门玩，凡事都要掐好点，趁着中午的日头最为猛烈，我们坐上车，开往下一站——崇武古城。

当日头迫近黄昏，在海风徐徐、海鸥声声中，我们来到了金沙湾海滩，但见遍地都是金色的细沙，光脚走在沙滩上，粗粒的沙子磨着脚底板，有点刺痛，让人联想起小时候走在乡间小道上，泥巴和小石子都被烤得焦脆，踩上去也是一阵麻麻的痛，但时间长了，最初的不适感便消失了，小朵朵提着裙子在沙滩上欢叫着奔跑着。一阵微风吹过，海浪一层层扑过来，温柔地舔舐着我们的脚丫，徜徉在金色的落日余晖里，十分惬意。我们聊着西湖与金沙湾的视觉差异。姐说：西湖的色泽十分饱满，远山近水，还有眼前的垂柳，形成一张颇有层次感的画面，金沙湾的画面则比较空灵，一望无际的海面，但天空是皆由粉红与粉蓝的撞色形成，是那样的绚烂！

远远望去，崇武古城那石砌的丁字城墙依然威武神勇，守护着东南海滨的人们。

天气预报上说台风将至，但临海而居的人们，却习以为常。海滩上到处是休憩的鸟儿，沿海而居的人们，家家户户都在门口撑起一张桌子，吹着海风、喝着啤酒、吃着海鲜，好不快活。于是，我们也放下心来，顶着狂风，任性地出了门。从崇武古城的东门穿行至西门，脚下是青砖白瓦，家家户户是留守的老人与小孩，昨晚的夜色给了我错觉，以为这里和江浙地区的沿海城市的渔村发展得差不多，原来并不是这样。这条路凹凸不平，没有导引牌，空气中还洋溢着莫名的异味，我们中途遇到两处岔道口，皆因言语不通，而导航上也看不出路标，而不得不在原地打转，直到遇到一位老者，比划着告诉我们，顺着地上的石板路可以一直走出去，“只走石板路，不要走水泥路啊！”我们走出好远，他还比划着手势告诉我们。终于，顺着有纹路的石板，我们走到了西门。

下午，狂风越来越猛烈了，街道上飞沙走石，树枝在狂风中胡乱飞舞，又被纷纷折断。我们的车已经行至小岞美术馆，却也因为台风闭馆而不得不打道回府，好在送我们去的小哥还没有走远，一个电话又把他叫了回来，路上，考虑到台风天出行不便，他又热心地送我们去超市买了一些简单的食物。

晚上，住在十五楼的客栈里，听着外面的风声、雨声，偶尔会觉得房子在晃动，有一种漂泊之感，我依稀联想起了一些细碎而感伤的片段，便在这种潮湿的感受中模模糊糊地睡着了。姐却说，她操心着我们，尤其是小朵朵，担心她掉下去，几次醒来，直到看见我们熟睡的憨态，才觉得踏实了点。

次日天亮，仍然是艳阳高照，台风的余威仍在，但是并没有影响人们的出行和作息，我们收拾好了一切，登上了回去的路途。

好风凭借力，送我回杭州。

原创 文/晓斐

水是最柔之物也是最坚韧之物。水是万物之源，亦是万物之本。这个世界对人类是及其厚待的。所有最为重要的物质都不需要废多大力去获取。对于宇宙的大多数人而言，现代的生存其实很简单。

有关水的渊源绵长不断，有关水可及之物也是不胜枚举。有为世人所津津乐道的“ 上善若水 ”，有以水喻民心的“ 水能载舟，亦能覆舟 ”，有比喻女人品行的“ 温柔似水 ” 用“像是水做的一样 ”来形容一个人的清莹剔透，用 “ 水性杨花 ” 来形容女性的拙劣品质。还有用“ 水滴石穿 ”来形容一个人的坚持不放弃。这些深入到骨髓里的水性，真的只能是用它来形容了。

人身体里70%都是水，可想而知，水是身体里多么必要的元素之一。人可以三天不吃饭，却不能三天不喝水。这宇宙间的规律也是遵从了几亿万年前，到处都是海洋，而人之最初也是从海洋生物里进化而来的缘起。这世间大概再也找不到如水般可以洗尽万千污浊，又可是世间最纯净之物。既能固化成为最坚硬之物——冰，又能腾化为无形之物——气的多元化状态，这种极具变化的特性也只怕非它莫属于吧！

它终是在我们身边来来往往，却总是被我们习以为常的忽视。我们每天都在享受着它带来的滋养和清凉，却又最容易无视它的存在。日本科学家江本胜博士的创世书籍《水知道答案》告诉我们每一个人。当你心存善念，感恩祈祷，那么身体里的水都会发出高维的能量波，形成美丽的水结晶。

而我们一直视为无形的善念居然可以改变水这个实质的外形，这就是念头的力量。比如一个人在遇到一件困惑的事时情绪开始起伏，这个情绪就像是身体里面的浪，当身体里面的水面平静安稳时，那情绪就如微风拂过，荡起一阵涟漪。当身体里面的水面开始狂风波浪掀起时，那情绪就如同兴风作浪的怪兽般，张牙舞爪首先把自己撕裂，接着还会殃及在这周围的所有人事物。

所以说，心里的念才是主导这个世界的根源。为什么现在的各种灾难层出不穷？那是因为人心坏了，很多恶念起，造成了身体水分子的波涛汹涌，形成的聚力直接影响到外部的世界，这世界开始以各种各样的方式呈现人类巨大的愤怒和不平。

那些被压抑的情绪终究很伤己，且还会伤害更多的人。当我们了解了世界的真相，人类的真相，接下来发善愿，用善心，修善行。以善念修己心。

～end~

导读古典美女一直以来都是深受各国人士的青睐，美女如云的娱乐圈，身材惹火的辣妹如何演绎东方女性的柔美呢？一起来看女星的护肤之道吧。

杨幂

回忆杨幂自出道以来饰演过的角色，“古典辣妹”还真是相当贴切。这个85后潮流公主，虽然紧跟时尚且个性十足，外表却是一位精致秀丽的古典美女，小巧的瓜子脸、一双灵动的大眼睛顾盼生辉。

保养“肌”密：杨幂认为 最重要，只有做好清洁这一步，之后的护肤 步骤才能事半功倍。她每天回到家必做的三件事就是：、洗脸，然后再抹上保湿 产品就OK了。假日时会用保湿面膜 敷脸。多睡觉也是她保养皮肤的一大重点，她会尽量维持固定运动、早点睡觉的习惯。

贾静雯

《大汉天子》里的念奴娇、《倚天屠龙记》里的赵敏、《至尊红颜》中的武媚娘……特别是她饰演的赵敏，惊艳而富有灵气，被称为最美丽、最成功的版本。经历婚变的贾静雯，身上少了古怪精灵气质，却多了成 人的韵味。

保养“肌”密：贾静雯的驻颜秘方就是生活中细盐。她说，用盐美容 的方法非常简单，平时洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边 。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净后，继续正常的护肤 步骤。每天早晚洗脸后各一次，保证你的皮肤又白又滑。

许晴

许晴带有一种温和、细腻的美，是不折不扣的古典美女。她的美不温不火，虽不是一眼倾城倾国，但是越看美，完美的衬托出东方美人的独特气质。她在《笑傲江湖》中所饰演的任盈盈，堪称经典。

保养“肌”密：许晴的美丽肌肤，来自于选择正确的产品。只有经过医学鉴定的可靠护肤 品，才能让她放心。并不是价位昂贵品牌形象奢华的产品，就一定是最好的。有时候简单的平价护肤品却能带来出乎意料的效果。勤做面膜 则是她的另一大法宝，一周三次左右的敷面膜时间，是皮肤最好的集中护理。

林心如

一幅娇滴滴、水灵灵的样子，温婉柔和，美丽而不张扬。无论是看她的照片还是她的人，都有一种玲珑剔透的感觉，她所饰演的古装戏，怎么看都是大家闺秀。林心如现代与古装都很美，而且都是那种温柔之美。

保养“肌”密：林心如谈及护肤 心得，她觉得最重要是多饮水及多食蔬菜，睡眠要充足。除了日常保养外，白天她会随身携带保湿 喷雾，晚上认真用润肤露给肌肤做个 。她对自己的脸有洁僻，不仔细的 就会感觉不舒服，而且绝对睡不着觉，对于她来说也是一年四季从不忽略的。

安以轩

安以轩在一系列古装大戏中用台湾美女的传统美诠释了古风古韵：《仙剑奇侠传》中的林月如；《大汉天子3》中的霍祁连；《卧薪尝胆》中的西施……也许台湾美女素有的端庄气质，与古典美有种内在的契合吧。

保养“肌”密：大家都习惯了用面膜 来滋润肌肤，但是安以轩却喜欢在很薄的纸质面膜上涂上一层精华液一起敷脸，她说这样不仅可以给肌肤充足的水分，而且能将营养渗透到肌肤内里，长期做下来，润肤效果非常好! 她还常常用酸奶擦脸，因为乳酸菌会帮助肌肤新陈代谢，而且还能滋润肌肤。

蒋勤勤

一出道就因“清秀如水，灵气逼人”而被琼瑶青睐的蒋勤勤，看起来非常柔弱，但是个性却很有棱角。《射雕英雄传》中的穆念慈、《风云雄霸天下》中的第二梦……蒋勤勤在荧屏上塑造了千变万化的古装美女。

保养“肌”密：蒋勤勤说：“勤劳的女人最美丽！”勤保养、勤走路是她的独门秘诀。如果要问她，在所有保养品当中问她什么最重要，那一定是面膜 。最为有效的是保湿 和 类的面膜，在完全休眠的状态下，面膜的精华会更容易被皮肤吸收，所以做面膜的时候不能三心二意，最好能躺好，让自己完全放松。

唐一菲

新版《红楼梦》中惊鸿一瞥的秦可卿，“妩媚有似宝钗，袅娜如黛玉”，眼神妩媚，有一股小狐狸的媚姿。唐一菲饰演的秦可卿虽然戏份不多，却是剧中极其重要的人物，眼神和表情让人感觉到十足的风情。

保养“肌”密：美容 术并不复杂，比如说多运动、多喝开水、多吃蔬菜、水果等等，这些方法虽然很土，但是真的很见效。 平时多吃些清淡食物及蔬果，补充纤维及维他命C，帮助细胞修补，亦可避免的产生。清热解毒，对肠胃消化很有好处。只要身心健康，肌肤自然会慢慢变好。

刘亦菲

被大家亲切的称之为“神仙姐姐”，凭借其清纯的形象主演了多部电视剧。刘亦菲1米67的体态优雅婀娜，“如婴儿般吹弹即破的肌肤”，一双“摄人心魂的凤眼”，好一个洁白无瑕的瓷娃娃。

保养“肌”密：刘亦菲的护肤 秘籍就是对肌肤持久的呵护，隔两三天做一次面膜 并且配合精华素的调理。另外，每天留出一小段时间不涂抹彩妆，让肌肤能够自由呼吸，要比周密的修复更有效。她还会使用一些合理得当的食物疗法，注重补充胶原蛋白，多吃水果，内在和外在调理相互结合。

范冰冰

范冰冰的确是个不折不扣的美女：明眸皓齿、瓜子脸型、挺秀的鼻子、樱桃小嘴以及玲珑有致的身材，符合古典美人的标准。范冰冰的美，很多人意为狐媚，所以古装扮相也别有一番韵味。

保养“肌”密：范冰冰认为肌肤的基础的保养很重要，尽量保持皮肤的水分。她有自己的美容 小诀窍，用棉片沾一些爽肤水 ，在脸上敷半个小时，会收到意想不到的效果的。爱美的女孩可以试试，很管用的。不过，要保持美丽的容颜，除了多锻炼身体之外，更重要的是保持良好的心情和心态。

孙菲菲

孙菲菲被冠以“内地第一古典美女”的称号，她的精致脸庞、曼妙身段为其引得了许多人的瞩目。时尚动感的她骨子里充满了传统和古典的气息，她甚至还把老子的名言“上善若水”四个字作为座右铭。

保养“肌”密：在任何季节都应该注意对肌肤的 保养。不要以为没有太阳空气中就没有紫外线，电脑的辐射也会将皮肤变黑。经常在户外活动和经常在电脑前的MM一定要注意对肌肤的保养，是头等大事。孙菲菲注意内在保湿 和外部的清洁，平时早晚各一次深层清洁必不可少。

我之前不知道朱一龙这个宝藏男孩，是因为当时《镇魂》上映以后，他才迅速的被大众知道的，当然我也是这样了解到他的。

我是一个外行人，没办法专业的去点评他的演技，不过我觉得觉得他真的是火的太晚了，这么优秀的人怎么这么久才被大众知道，不过可能之前时机不到吧！娱乐圈里面像他这样颜值实力并存的人越来越少了。

他对细节的把控非常好，一个好的演员就是可以让你完全入戏，他就是这样的存在，希望朱一龙老师可以一直这么红火。还有传神的眼神戏，都让观众深陷其中，叹服他的演技。都说是金子总会发光。这个宝藏男孩也终于被人们所认识。

之后又出演了《天网行动》、《知否知否应是绿肥红瘦》、《许你浮生若梦》都表现不俗。就连最近播出的《我的真朋友》中的演技也是扎扎实实。这部剧因为有杨颖，被很多人吐槽。但是朱一龙却能好好的HOLD住，也可见他扎实的功底！