16岁可以用什么补水的护肤品？

岁的皮肤还很细嫩，其实并不需要用什么护肤品，平时多注意皮肤的清洁就行了，选择一款适合自己肤质的洗面奶就差不多了。如果实在想用，尽量用一些温和的，或者植物类的护肤品，对皮肤刺激性小；切不可用那些过度滋润的，抗衰老的护肤品，这样容易使皮肤形成抗性，到后来皮肤会很差的。日常护肤保养方法、时刻记着要洗脸不管是清晨起床还是下班回家，最不能忽略的就是洗脸。洗脸时最好用流动水，先用水润脸，然后用洗面皂、洗面奶洗脸，再初步洗去脸上的泡沫等碱性物质，最后是把脸部残留的碱性物质清洗干净，这对保护面部皮肤是十分必要的。、随时补充水分空调房间一般偏于干燥，人呆久了，会有喉干口渴的感觉，人体皮肤也会因酸碱度不平衡而受到影响。预防的方法是注意体内外的水分补充。常在空调环境中的女性，为了保证体内的水分平衡，在白天按时间段应均匀饮用~杯白开水，不应在口渴时才喝两三杯，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。、选用具有保湿作用的护肤品只是补水而不保湿是不够的，选择合适的保湿类化妆品补充水分才是滋润肌肤的关键。如爽肤水、保湿乳液以及眼部保湿除皱精华液等，它们含有强化与修补真皮网状组织的成分，具有极佳的保湿功能，能使皮肤丰润、光滑、富有弹性。另外，如果老呆在空调房里，皮肤会干得很快，所以最好准备一瓶保湿喷雾或保湿面膜，前者随时补水，后者在下班后有重要约会或者活动时，可以快速保湿。

皮肤暗黄看起来没光彩，脸色也不好看，快来看看是什么原因以及改善的办法。

皮肤暗黄原因

1、食物引起的皮肤发黄

胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

正确：多吃红枣，红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽。

2、血液循环不良引起的皮肤发黄

肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

3、皮脂油腻引起的皮肤发黄

堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

解决方法：去角质，每周做一次去角质工作。

4、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄

因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

5、体内毒素积累引起的面色黄

由于疲劳、紧张或其他生理原因，会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内，这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄和内分泌失调、肥胖等。

解决办法：白萝卜利五脏，美白肌肤，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素。

脸色暗黄怎么办

方法一：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。

功效：人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。

方法二：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜饮用。

功效：番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽，柠檬富含柠檬酸，经常喝可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。

水乳补水是可以一定程度上淡化，但是并不能够根除，雀斑单靠补水的起不了多大的作用的，肌肤水分充足后可以促进肌肤的新陈代谢，从一定程度上淡化雀斑，想要改善雀斑日常生活中一定要注意防晒，阳光和紫外线的照射会加重雀斑的形成。

皮肤会干通常跟体内循环有关系：

1，多运动，运动能加强体内代谢，帮助器官更好运作。

2，多喝水，喝水一定要小口小口喝才能更好吸收，以温水为佳，太冷伤胃且容易导致体寒，太热会破坏口腔黏膜甚至烫伤食道。喝水如果太快，会导致身体吸收不到足够的水分，而且还会给肾脏带来负担。

3，多吃水果蔬菜，且不要偏食，饮食尽量多样化，否则会导致营养失衡甚至营养缺失，从而会导致皮肤的各种问题。

4，不要熬夜。年轻人都喜欢熬夜，熬夜对身体的损伤会很大，也会导致皮肤出现缺水的状态。

5，可以煮一些银耳莲子羹或者当归蛋食用，不但能让皮肤更水嫩还能吃出好气色。银耳莲子羹：银耳泡软，放入锅内，加入莲子，银耳煮软后，加入红糖或者冰糖块，糖融化后加入少量百合，再煮上10分钟左右，出锅，放入枸杞。当归蛋：先把蛋煮好剥壳，当归洗干净和剥好的水煮蛋一起煮，煮半小时左右，加入红糖；如果有黄芪和黑豆加一些效果会更好。

脸部皮肤干的急救小法：

1，多使用几次爽肤水，先用少量爽肤水倒在脸上，拍打至吸收，再重复几次。然后再涂保湿乳液。

2，每天晚上用面膜片加爽肤水或者矿泉水，敷在脸上3-5分钟，拿下来后再涂爽肤水，再涂保湿乳液。

3，每个星期用专业的补水面膜敷脸1-2次，晚上敷脸最有效。

身体皮肤干的急救办法：

1，洗澡擦干后，及时涂上身体护肤乳，最干的地方可以涂上凡士林或者绵羊油。

2，手脚的皮肤干燥，可以涂上手霜后，立刻戴上棉手套或者穿上棉袜子，保持15-30分钟，拿掉后，手脚就会变得很细嫩。