保湿的方法有哪些

美食皮肤干燥不仅会带来不适，而且还会加速皮肤老化，所以保湿是每日护肤环节中必不可少的一个步骤。保湿的方法有很多，不同季节、不同人群保湿的重点都有所不同，需要使用的保湿护肤品也不同。市面上的保湿护肤品种类有很多，常见的有保湿霜、保湿喷雾、保湿面膜等等，保湿护肤品怎么选才适合自己呢？接下来和51Dongshi小编一起来了解一下保湿的方法与保湿护肤品品牌排行榜有关知识吧。

为什么需要保湿随着年纪的增长，的肌肤里面的水分也会慢慢减少，想要保持肌肤健康、自然、美观的状态，保湿是必不可少的一个护肤步骤。保湿的作用有很多，它可以保持我们面部状态的饱满，同时可以有效缓解细纹的滋生，同时对因皮肤干燥所引发的皮肤瘙痒、皮肤紧绷不适等症状也有很好的缓解效果。

什么时候需要保湿其实保湿是一个日常的护肤步骤，每天都可以进行保湿护肤的。尤其是在皮肤干燥的时候，就需要特别注意保湿，因为一旦皮肤变得干燥，就有可能滋生细纹，甚至还有可能出现皮屑、皮肤瘙痒等症状。

保湿与补水有什么区别概念不同补水指的是通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。而保湿指的则是通过使用保湿护肤品来达到滋润皮肤、改善微循环，增强肌肤湿润度效果的过程。

作用不同补水护肤品通过直接补充肌肤细胞所需的水分来达到滋润肌肤表层、改善肌肤微循环、增强肌肤圆润度的效果，而保湿常是让水分进入皮肤深层细胞，并且在肌肤底部牢牢锁住水分，从而不让水分流失，让皮肤看上去晶莹剔透。

常用成分不同补水护肤品的常见成分有：氨基酸、霍霍巴油、红花油、透明质酸、多元醇、胶原蛋白、葵花子油、夏威夷核果油等。

保湿护肤品的常见成分有：矿物油、合成脂、蜂蜡、神经酰胺、各类植物油、角鲨烯等。详细>>

不同肤质如何保湿干性皮肤怎么保湿

1、多喝水

皮肤干燥很大程度是因为缺水，所以在日常生活中多喝白开水，补充人体所缺少的水分，对于干性皮肤来说，是有不错的补水效果的。

2、勤护肤

干性皮肤的护肤重点就是保湿补水，一定要做到勤护肤才有效果。因为随着年龄的增长，我们体内细胞的水分会逐渐减少，而且本身干性皮肤表层细胞的水分就比较少，所以勤护肤可以有不错的保湿作用。

3、多锻炼

保持适当的锻炼可以促进体内新陈代谢，加速体内的垃圾毒素的排出，同时对于干性皮肤的朋友来说，多锻炼就意味着多流汗，就可以促进毛孔逐渐恢复正常，达到修复屏障、锁水的效果。详细>>

油性皮肤怎么保湿1、做好清洁

油性肌肤要选用温和型洁面产品来调节过量的油脂分泌，做好清洁可以让油性肌肤的油水含量达到平衡，但是注意洁面的次数不宜过多，以免损伤皮肤角质层。

2、使用质地清爽的保湿霜

油性皮肤使用不含油脂保湿_喱能有效减少泛油的情况，使肌肤保持清爽水凝的状态。在夜晚的时候，可以适当使用含油脂成分的保湿霜，能更有效锁紧肌肤水分。

敏感肌怎么保湿1、使用低刺激的补水产品

敏感肤质在换季的时候最容易出现各种肌肤问题，所以敏感肌补水需要使用低刺激的补水产品，以促进肤质形成保护层。

2、多使用补水喷雾

补水喷雾能有效地保湿及镇静皮肤，所以敏感肌可以多使用成分安全的补水喷雾来及时补充肌肤的水分。而且补水喷雾除了能为肌肤补水保湿之外，还能有效清洁掉吸附在皮肤表面的空气灰尘。

不同人群如何保湿男性怎么保湿男士保湿可以使用保湿面膜，在使用完之后再用热毛巾敷脸，这样可以加速面膜中养分的渗透速度，同时还能够防止面膜过快干燥，具有不错的保湿效果。

女性如何保湿女士保湿一定要注重好清洁，因为女性一般都会化妆，在化妆品和毛孔内部其实是形成了一道屏障的，那么只有把清洁做到位了之后，后续使用的保湿护肤品才能达到它的功效。

中老年保湿重点中老年皮肤是比较缺乏水分的，所以中老年保湿重点就是补水锁水，给肌肤补充了足够的水分之后，还要记得及时涂抹保湿面霜等产品，来锁住补充的水分。

青少年怎么保湿青少年皮肤的水分其实是比较充足的，所以一般不需要使用功效性产品来额外补充水分，只需要使用普通的保湿水乳就可以了。如果是干性皮肤的青少年，则可以使用保湿面霜来加强保湿的效果。

宝宝保湿抹什么比较好婴儿的皮肤是十分脆弱的，所以一般情况下不要给宝宝随便擦护肤品。当然，在秋冬干燥季节，还是需要使用宝宝专用的润肤霜来给宝宝保湿的，以免皮肤皲裂。

不同季节保湿方法春季保湿

1、平时养成补水的意识

春季补水一定要注意多喝水，然后皮肤平日注重进行一些外在保养，不要等到天气非常干燥时，再进行补水保湿。

2、护肤步骤要做好

春季保湿不能忽略早晚的护肤步骤，首先要给肌肤做好清洁，然后上保湿水乳，之后用保湿面霜控住水分，不让其流失。在平时也要注意防晒，才可以减少皮肤老化。

3、手部、颈部和眼部要着重保养

除了面部要做好保湿之外，春季也要注意手部、颈部和眼部着重保养，因为这三个部位比较容易衰老。手部的保湿可以使用润手霜，颈部则可以使用保湿霜或者是颈霜，春天用清爽型的保湿眼霜就可以了。详细>>

夏季保湿1、护肤工作要到位

夏季保湿的第一点就是要把护肤工作做到位，那么在清洁皮肤的时候最好使用温水，因为太烫或者太冷的水都会导致肌肤水分的流失，在洗完脸之后也要马上拍上化妆水补充水分，并且不能忘了用乳液来进行锁水。

2、包里随时准备补水喷雾

夏季室外温度高，人很容易流汗，而且体内的水分也很容易丧失，所以可以在包里随时准备补水喷雾，当流汗太多的时候就可以使用补水喷雾为肌肤补充水分，而且这样一来还有提神和缓解疲劳的效果哦。

3、保证充足的饮水量

给身体补充水分最直接的方法就是喝水，特别是在夏天，一般情况下，我们要保证每天必须饮用八大杯水，同时可以多吃一点含水量比较丰富的蔬菜和水果，也可以补充水分。详细>>

秋季保湿1、做到油水均衡

虽然秋天没有夏季的高温和炎热，但是秋季的气候也十分干燥，所以我们皮肤内部的水分也很容易蒸发掉。秋季保湿一定要注意要做到油水均衡，这样才可以减少肌肤问题的产生。

2、做好防晒护理

防晒是护肤的最后一步，做好防晒也可以帮助我们锁住肌肤的水分。因为紫外线对皮肤的伤害是很大的，所以在秋天出门前可以擦上防晒霜，组织紫外线对肌肤的侵害。详细>>

冬季保湿1、多喝水

人体内部其实绝大多数都是水分，水分可以提高人体新陈代谢的速度，使的皮肤看起来健康有光泽。特别是在干燥的冬季，更是可以通过多喝水来补充人体内的水分。

2、保证充足睡眠

在保证了充足睡眠的状况下，人体可以自我修复，这样一来，冬季皮肤干燥的问题也可以得到很好地缓解，所以如果在冬季皮肤干燥发痒的话，不妨早睡早起来调理身体。详细>>

换季保湿1、多敷面膜

保湿面膜可以迅速为的肌肤补充水分，而且可以有效锁住补充的水分，所以在换季的时候，可以多敷面膜来保湿，同时还可以搭配保湿面霜使用，这样可以最大限度地发挥它们的功效。

2、注意夜间护理

换季的时候皮肤容易干燥敏感，而且外部环境变大较大，所以一定要注重夜间护理。首先要把白天皮肤所接触到的空气灰尘清洁干净，然后做好补水，之后用保湿乳液或者是保湿面霜锁住肌肤的水分。晚上的时候可以用功效性比较强的保湿护肤品，因为在夜间的皮肤可以很好地吸收护肤品内的成分。

保湿常见误区干性皮肤需要大量保湿护肤品干性皮肤总是会感到皮肤干燥紧绷，所以很多人认为干性皮肤需要大量保湿护肤品才有效果，其实不是的，因为干性皮肤本身并不是主要因为缺水，而是因为它的锁水能力不强，所以给干性皮肤保湿的时候，并不是产品用越多越好，而是要调节肌肤状态，恢复肌肤的锁水功能。

经常泡澡可以帮助补水保湿泡完澡之后我们总是会觉得全身都充满了水分，所以有的人就会认为经常泡澡可以帮助补水保湿，其实这是一个错误的观点，经常泡澡并不能帮助补水保湿，而且将肌肤长久地泡在水里，反而会让肌肤更加干燥。所以泡澡要适量适度，不要太过于频繁。

喝水越多补水越多虽然喝水可以补充我们体内的水分，但是并不是喝水越多补水越多。一个人一天喝八大杯水就可以了，喝太多的话，反而会加重的肾脏负担，而且大量饮水会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。所以一天饮用2000毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求啦。

保湿护肤品选购使用方法保湿水不同的肤质需要选购不同成分的保湿水，油性肌肤可以选购含有酒精成分的保湿水，因为这样可以有效清理面部多余的油脂。敏感性肌肤尽量选择含有高纯度透明质酸和天然矿物精华的保湿水，以免刺激皮肤。而干性皮肤就需要选择保湿效果强一点的保湿水了，这样才可以为肌肤提供充足的水分。

保湿水的使用方法很简单，在做完面膜清洁之后，直接拍打在面部就可以了。也可以用保湿水把化妆棉浸湿之后擦脸。详细>>

保湿面膜选购保湿面膜可以从面膜的厚薄度来进行判断，一般认为厚一点的面膜所含有的有效成分会多一点。此外也可以根据保湿面膜的成分来进行选购，尽量选择保湿成分多一点的，精华液浓稠一点的保湿面膜效果也会更好。再有就是可以选择纯棉质地的保湿面膜，因为这样皮肤能够更好地吸收里面的保湿成分。

保湿面膜不能天天用，最好隔天一次，或者是一周敷三次都是可以的。详细>>

保湿霜首先不同的季节需要选择不同的保湿霜，在春夏季节，天气比较温暖湿润，所以选购质地比较轻薄的保湿霜就可以了，而在干燥的秋冬季节，则需要买质地比较厚重、保湿效果好的保湿霜。

保湿霜一般是在用完保湿面膜和保湿水之后再使用的，因为它的质地比较厚重，可以有效锁住给肌肤补充的水分。详细>>

更多保湿护肤品选购使用知识保湿精华

保湿露

保湿眼霜

保湿喷雾

保湿乳液

保湿_喱

小编推荐Kiehl's科颜氏金盏花补水保湿爽肤水250ml￥3402个商家评论:46万+店Kiehl's科颜氏自营旗舰店>>KIEHL'S科颜氏旗舰店>>￥570兰芝夜间修护锁水睡眠面膜保湿80ml美白￥1992个商家评论:115万+店兰芝自营旗舰店>>兰芝旗舰店>>￥195欧莱雅清润葡萄籽强韧修护膜力水130ml神经酰胺补水保湿￥1492个商家评论:79万+店巴黎欧莱雅自营旗舰店>>欧莱雅官方旗舰店>>￥149>>保湿护肤品品牌排行榜1、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

2、每逢节日活动，就到了网购达人们大展身手的时候了，然而面对五花八门的商品、参差不齐的价格却不知如何下手？

行业推荐品牌Kiehl's科颜氏LANEIGE兰芝L'OREAL巴黎欧莱雅Curél珂润Avene雅漾LANCOME兰蔻自然堂CHANDOClinique倩碧BIOTHERM碧欧泉溪木源

嗨~我是想要和你一起变美的考拉！

你是不是也花了很多时间和金钱在护肤上，却发现皮肤还不如那些只擦面霜的人？

很多时候，护肤真的不是越贵就代表越好，日常护肤有很多雷区会让我们的护肤工作“无效”。本期，考拉就和大家聊聊 日常护肤常见的5个误区 ，看看你中了几个？

很多人只要涂抹了防晒霜就一定要先卸妆，再用洗面奶进行二次清洁，甚至在皮肤素颜状态下，晚间洁面前也要使用卸妆产品进行彻底清洁。长此以往， 脸越清洁越敏感，频繁长痘，红血丝问题通通找上门。

实际上我们的脸真的没有这么“脏”。

我们皮肤外层的皮脂膜中，含有的天然保护因子构成了皮肤屏障，这些因子是会被清洁产品洗掉的。

清洁力过强，它们就会随着污垢一起被“带走”，使得皮肤感受过于紧绷干燥。而清洁力不足会导致污垢残留堵塞毛孔，皮肤黯淡，出现黑头粉刺问题。

通常情况下， 涂抹防晒产品后是需要进行卸妆的，市面上有很多洗卸二合一的洁面产品，使用它们可以卸除纯化学防晒 。

如果防晒霜为物理防晒或物化结合防晒，可以使用卸妆油类或卸妆乳产品卸除，依据产品使用说明进行二次清洁。 裸脸情况下，无需使用卸妆产品，只进行洁面即可。

因为敷面膜能够为皮肤进行密集护理，所以狂敷各种面膜产品企图达到更佳的护肤效果？ 面膜作为一种非必须类的护肤品，它的实际功效就是镇静皮肤和暂时为皮肤补水。

我们可以在医美后用械字号面膜镇静修护皮肤，在极端环境中皮肤感觉敏感时用作快速补水，刷酸后贴敷面部进行补水镇静，这些都是面膜起到的即时缓解作用，并不能用作长期护理。

而在揭下面膜时，感觉皮肤水亮透润，是因为角质层被水分暂时充满，待水分散尽后，这种即时效果就会消失。

如果过度使用面膜产品，会导致皮肤角质层过度水合，皮肤屏障平衡被打破，反而使皮肤变得越来越敏感。

尤其油痘皮和敏感肌肤质，面膜在皮肤表面覆盖时间过长，无疑是加剧皮肤问题，所以这两类肤质应谨慎使用面膜产品，更不要敷睡眠面膜过夜。

面膜作为日常护肤产品，每周使用1-2次即可，特殊情况时可以密集使用2-3天 ，但不能依赖面膜产品来完成日常皮肤护理。

各种皮肤不良状态似乎都可以归结为皮肤缺水：皮肤干，缺水；皮肤油，缺水；皮肤刺痛，缺水，皮肤水油不平衡，缺水， 好像皮肤只要补了水，就能解决80%的问题 。

但实际情况是，所谓的补水更多是在浸泡角质层，而 想要真的为皮肤“补水”，是要作用到真皮层才会有效果，这样还不如多喝水效果来得明显 。

我们感觉皮肤“缺水”，是因为皮肤内水分过度散失，导致这种问题发生的主要原因，是皮肤锁水力不够， 只补不锁，做再多都是无用功 。

想要提升皮肤自身的锁水力，最重要的是 停止一切损伤皮肤屏障的护肤方式，停止过度清洁行为，停止使用功效性护肤品，除医用面膜外停止使用面膜产品 。

选择含有神经酰胺，角鲨烷，透明质酸钠这些成分的护肤品，通过补充细胞间脂质成分的方式来增强皮肤屏障功能。 皮肤屏障强大了，皮肤锁水能力自然会增强 。

既然精华的作用功效最为集中，那就多叠加精华产品，这样就能够有1+1>2的护肤效果？但 真相是，精华过度叠加使用更多的是在浪费 。

我们的皮肤吸收能力有限，涂抹多种护肤品，功效成分并不能全部被吸收，尤其同类功效的精华产品，更没有必要叠加使用。

对于我们这些普通消费者来说，对于护肤品的成分配方并不了解， 盲目叠加精华产品，有可能因为成分相抵消而无法发挥作用，甚至导致皮肤敏感状态 。

在选择精华类产品时， 以保湿维稳为首要需求，其它功效性产品，视情况选择一种即可 。特别注意，功效性精华普遍存在刺激性，初次使用时应建立皮肤耐受度。

乳液和面霜的作用功效不同，一定要叠加使用才能发挥最佳效果？ 本质上乳液和面霜，只是油脂含量不同，所以质地状态才会有所区别。

乳液产品大多质地清爽，油皮和混油皮肤质可优先选择。面霜产品质地厚重，在皮肤表面的封闭性强，适合干皮和中性皮肤质使用。

两种产品对皮肤都能起到锁水作用，我们根据自身皮肤状况选择其中一种就好。如果感觉皮肤过于干燥，可选择油脂含量更高的面霜，或叠加护肤油使用。

我们日常护肤的重点，是想要皮肤状态变得更好，护肤的核心在精不在多，这样才能达到事倍功半的护肤效果！