刚做完运动可以敷面膜好吗

答：最好不要：建议你这个时候不要敷面膜。因为运动后毛孔流汗张开，不利于面膜的养分吸收，而且还会阻碍汗液的排除。

注意点：大量运动之后不要立即敷,汗液会把体内的垃圾带出,马上敷对皮肤不好,建议20~30分钟后,最好是运动完过半小时洗完澡后再敷面膜比较好。

延伸：

面膜的最佳使用时间。

1）晒完太阳或者熬夜后：阳光直射会使皮肤角质增厚，刺激皮肤中的黑色素生成；熬夜过后的皮肤会显示暗沉无光泽，脸上会出油，长痘痘，这时敷面膜是对皮肤的一种救急方式。

2）洗完澡后：淋浴后，皮肤角质层水份增加，这时候使用面膜，皮肤吸收营养成份会事半功倍。

3）睡觉前：敷二十分钟。在皮肤的自然修养中吸收面膜的营养。

4）换季时：季节的变化，特别是夏天转至秋天，秋天转入冬天的那段时间，角质层增厚，皮肤干燥脱屑，时常会出现肤色不均匀的情况，这时就可以搭配使用一些具有美白保湿去角质功效的面膜，让皮肤加速适应季节的转换。

　游完泳之后，感觉全身都是干皱干皱的，好想敷个面膜补补水。下面是我分享的游泳后可以敷面膜吗，一起来看看吧。

游泳后可以敷面膜吗

游泳后可以敷面膜。

　在露天游泳池游泳的时候会晒到太阳，引起皮肤干燥缺水;而且游完泳之后消耗了大量体力，身体会缺水，需要补充水分，游完泳敷面膜能更好的呵护肌肤。

游泳后敷面膜效果好吗

　游泳之后，身体体温上升，血液循环加快，肌肤的毛孔打开了，身体出汗排毒，皮肤的吸收能力比较强，这个时候敷面膜可以更好的吸收面膜中的营养成分，使缺水的皮肤吸收充足的水分。

游泳后多久可以敷面膜

　游泳后最好过半个小时再敷面膜。

　游完泳之后，身体还没有从运动状态中恢复，并且毛孔处于张开状态，马上就敷面膜的话，容易阻碍汗液和毒素的排出，而且刚运动完之后，皮肤还处于紧绷状态，马上敷面膜不利于吸收营养成分，起不到护肤效果。所以游完泳最好休息半个小时，再洗个澡，然后再来敷面膜。

游泳后敷面膜多长时间

　跟平时敷面膜时间一样，游泳后敷面膜敷1 5分钟左右就够了，时间过长容易导致皮肤中的水分被面膜吸收，反而降低了面膜效果。

游泳后敷什么面膜好

　如果是在露天泳池游泳，多少会晒到太阳，肌肤有可能晒伤，所以游泳后敷面膜时不能直接用酸性的美白面膜，以免加重肌肤敏感的机会，最好是先用晒后修复产品或舒缓降温产品保养皮肤之后，再用补水面膜来补充肌肤流失的水分。

跑步后敷面膜好。跑步后肌肤里面的污垢随着汗液排除, 毛孔张开, 容易吸收

最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的。

运动后的敷面膜步骤：

第一步，先用洁面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性质的洁面膏，如竹炭类洁面膏，可以更彻底的清洁面部。

第二步，洁面后用温毛巾敷面，并按摩面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，这个过程大概持续3分钟就可以。

第三步，敷上适合你皮肤的面膜，用手轻轻抚平，使面膜更加贴合面部。敷面膜的时间一般持续15-20分钟就足够了，这个时间已经可以让面部吸收足够的精华液，敷太长时间也不会吸收更多，反而会导致面膜上的精华液蒸发而造成浪费。

第四步，敷完面膜后，可以将面上的精华液涂到身体的其他部分，无需用清水洗干净。然后用一张冷毛巾敷面，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔粗大。

　　建议这个时候不要敷面膜。因为运动后毛孔流汗张开，不利于面膜的养分吸收，而且还会阻碍汗液的排除。最好的敷面膜时间是在睡前，敷二十分钟。这样对皮肤才是最好的。

　　面膜不能天天使用，如果使用太频繁，容易引起角质层增厚，从而改变皮肤的正常代谢。容易导致红肿，敏感等不良反应。如果滋养类的面膜频繁使用，那么很容易导致暗疮的产生，因为皮肤该得到的营养很充足了，在继续加营养，就是营养过盛，皮肤也是吸收不了的。也是一种浪费。如果每天使用水质的补水类的纸膜滋润皮肤，这是可以的，因为这类面膜多是以水为主要成分。