韩国女明星都是怎么保养皮肤的？

‍‍宋慧乔：用食盐代替去角质霜说起婴儿肌，大家会自然而然地想起宋慧乔，乔妹的皮肤可是出了名的好，没有斑点瑕疵，肤色匀亮粉嫩，十分诱人。她那天生丽质的好脸蛋没法比，但有些保养方法还是值得我们学习的，宋慧乔喜欢用食盐代替去角质霜来护肤，将食盐和洗面奶彻底混合揉出泡沫后，涂在脸上轻轻地按摩，每周一次就可以了。洗完脸后皮肤光滑又细腻，由于混合了洗面奶，不会由于食盐中含钠而让肌肤干燥缺水。

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宋慧乔曾经透露自己保养的小秘密：“每天都会敷美白面膜，并且勤擦美白精华液，因为这些营养可以加速皮肤新陈代谢，增强皮肤本身的抵抗力，除去一整天的暗黄，让皮肤恢复白皙、红润。”此外，每两周，宋慧乔还会用鸡蛋加蜂蜜，自制成美白面膜，立志将雪样肤色进行到底。

学宋慧乔护肤方法

　学宋慧乔护肤方法，完美肌肤你也可以拥有美容，护肤对于我们日常生活中也是脸部保护的一种方式，不同的护肤方式对我们的效果也是有很大的区别的，以下分享学宋慧乔护肤方法。

学宋慧乔护肤方法1

　 面若桃花宋慧乔

　征服男人的女人成功，但还不算最成功的，男人、女人一块征服的女人，那才叫成功，不过，能做到这点的女人是凤毛麟角，宋慧乔就是极少有的一个。除了性格、演技，那一身绝美的被称为蛋白质瓷肌的肌肤是另一重要因素。

　宋慧乔的皮肤好到什么程度呢就是可以在几乎是裸妆的情况下保持广告中的皮肤效果。很多明星都拍护肤品广告，可是，有很多明星如果不化妆的话可以用“惨不忍睹”来形容，近看更是千疮百孔，皮肤那个粗啊!广告里看到的那个效果，是不知道摄影师死了多少脑细胞才修出来的。淡妆就有广告中的皮肤，内地的大牌女明星中还真难挑出来。

　对完美肌肤的标准，宋慧乔的观点跟你我一样，一是要白，还要不是惨白，而是健康的白里透红的白，面若桃花，胜风凌雪。下面就看一下她是怎样做到白里透红的。

　 敷美白面膜

　拍戏或拍广告有时需要晒太阳，最要命的是一晒就是好几天，对一个美女来说，牺牲是很大的。不过，宋慧乔每回都可以白回来，自有她的一番心得。为了让自己迅速恢复原本白皙的模样，她每天都敷美白面膜，并且勤搽美白精华液，目的就是为了加速新陈代谢，以除去晒后的暗黄肤色，让皮肤恢复原本的红润色泽。

学宋慧乔护肤方法2

　敷上美白面膜或用美白精华液来将表面的色素吸附上来。之后再用手掌包覆整张脸的话会更提升效果，忽略了这一步可能就是你的肌肤嫩白不起来的重要原因呢？当美白面膜或是精华液里的成分不能被肌肤很好吸收的时候，效果是不能呈现的哦。

　利用指腹温度将遮瑕产品均匀推开，是很重要的小技巧，一定要学起来。遮瑕产品的吸收是祛斑的`重要渠道，只有利用更好的手法使祛斑成分成功的被肌肤吸收，你的淡斑事件才能成功。而且，淡斑同时也是一项考耐性的事情，所以，一定要坚持再坚持才能有出效果的。

　 参考价格：rmb 720/40ml

　产品介绍：通过阻碍色斑生成之源-酪氨酸酶的成熟化， 早期抑制黑色素生成，预防因日晒引起的褐斑、色斑的 药用美白美容液。乳液般的质地柔滑延展， 有效美白成分四氢木兰醇渐进渗透肌肤。 作用于黑色素的生成过程，进一步改善角质层的粘合与连接， 强化“美白印象力”，凸显白皙之美。 同时令肌肤充满润泽，触感清爽。 阵阵玫瑰清香营造身心愉悦的理想护肤环境， 唤醒肌肤原有的亮彩与透明感，缔造端正肌肤。

　编辑：味道很清新，质地细腻柔滑，用起来很清爽，能很好的调节水油平衡，美白效果也不错，还可以淡化痘印。坚持使用这款产品，并且在色斑处重点按压涂抹，可以感觉面部皮肤白皙明亮，而且色斑也淡化了。

　 参考价格：420元 / 10ml

　产品简介：维他命c糖苷及天然蚕丝蛋白质，能针对重点肌肤加强修护及淡化瑕疵，使肌肤更加明亮有光泽，促进肌肤弹性紧实。并可局部加强修护及淡化瑕疵的结果。滚珠式设计专门针对重点和特殊部位加强修护和淡化色斑，加强局部的修护和淡化瑕疵效果，使肌肤更加明亮有光泽。

　特殊的滚珠笔造型集中在斑点处轻轻滚动即可，跳脱传统的压头式按压需要用手按摩的麻烦，美白主力为vit c醣，搭配植物复方桑白皮、水解米糠协同美白，蚕丝蛋白、甘草精提供保湿及抗敏、但含高量酒精，建议避开眼周减少刺激，但的确是一个携带方便的美白精华液。

　产品简介：记忆美白系列针对深层黑斑问题，能抑制大量黑色素生成及黑色素细胞活跃。适合全脸使用，霜状质地清爽不黏腻，高渗透因子，迅速深入肌肤底层，彻底阻断黑色素，有效淡化黑斑、雀斑及减低肤色不均匀的现象。

　花王sofina美白精华素可以说是日本市场上最畅销的美白精华，使用感清爽，尤其用于去斑和均匀全脸肤色效果显着，去黄气去痘印去黑色素效果一流，是一款可以全脸使用的美白精华液。

　产品简介：汉萃净透美白系列 ，以维他命c为主要成分。针对已生成的黑斑、雀斑、暗沈等黑色素集中部位，协助肤质减少斑点、瑕疵形成。

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　使用法规美白剂vit c磷酸镁252%，不同于一般美白精华液把全部成份添加在同一瓶内，此品牌把美白活性成份与溶剂（水)分开，使用时再混合溶解，此种设计更能维持vit c延生物的活性更持久更不容易变色的优点。裸露40%肌肤的女人最有魅力一个人就有自己的一个想法，一种肌肤问题就有千千万万人有不同的解决办法，所以呀，对抗肌肤问题选择上要想好——护肤有哪些方法来吧，唯你懂我訫还是希望大家能用护肤常识走在共同美肤的路上。

　对很多女性而言，晚上外出玩乐时，挑选合适的衣服一直是她们最头痛的问题，她们不知道暴露多少肌肤才最有吸引力。然而利兹大学的专家进行的一项研究，通过计算身体裸露多少才最有吸引力，最终得出了精确答案。这项发现是通过四名女研究人员的调查结果得出的。在研究过程中，这些研究人员从该市最大的夜总会舞池上方的一个阳台上小心翼翼地观察所有女性。

　研究人员利用藏在手提包里的摄像机，记录女性的穿着，以及有多少男性受她们吸引，邀请她们跳舞。她们在研究中规定，每条胳膊的表面积占身体表面积的10%，每条腿占15%，其余部分占50%。暴露40%肌肤的女性吸引男性的数量，是那些把自己裹得严严实实的女性的两倍。那些肌肤裸露程度超过40%的女性也没产生更大吸引力。专家认为，过分暴露可能会吓跑男性，因为他们认为这种女人可能不检点。

　领导这项研究的心理学家科林。亨得列说“裸露肌肤超过40%传递出来的信号将不再是‘魅力’，而是容易接近和将来的不忠。露出一部分胳膊和一部分腿就行了，其他部位就不用裸露了。”该研究结果发表在《行为学》杂志上。这项研究发现，最受欢迎的女性，是那些把40%的裸露率与紧身衣和具有煽动性的舞姿完美结合的人。

　孕妈要当心美丽的肌肤意味着自信，想要守护嫩白肌肤就得学护肤有哪些方法，不管怎样护肤常识要学起来哟，唯你懂我訫温馨提示你们值得拥有更好的。

　对于怀孕的人来说，孕妇防辐射服是必不可少的物件，不论管不管用，都要买一个来试试。尤其是近些年来，防辐射服在孕妈妈的日常生活中十分的常见，只要一怀孕，孕妈妈们就尽快的穿上了漂亮的防辐射服，穿上防辐射服并不是因为它时尚漂亮，而是因为防辐射服具有防止电脑手机等待有辐射的电器物品对自己心爱宝宝的伤害。然而最近有防辐射服的作用被夸大，穿着过久反而有损健康，这让我和我的小伙伴们都惊呆了，到底是怎么回事呢，详细如下：

　 久穿防辐射服或损健康

　据放射孕妇使用的防辐射服大都是隔离电磁波，对于电离辐射的x射线、伽马射线没效。防辐射服材质大都为金属丝，由于金属丝经过反复折叠、揉搓，容易失去效果，所以时间一久也难以保证质量。孕妇在怀孕期间接触x射线、伽马射线等电离辐射是有害的，但隔离电离辐射的防护服中必须含有一定量的铅，因此这种服装会非常笨重。现在市场上销售的孕妇防辐射服一般都比较轻，从这个方面来讲，应该不会含有铅，因此对于电离辐射就基本上无法起到防护作用。

　此外，手机、电脑、微波炉等家用电器发出的电磁辐射，对于孕妇穿防辐射服可能会起到一点作用，但效果不太大。在我们生活中，发光发热的东西都会产生不同程度的辐射，这些辐射也是不可避免的；各人体质不同，辐射对其伤害程度也不同。

　对于很多孕妇寸步不离防辐射服的做法，妇产科防辐射使一些对身体有益的东西也同时被拒绝了，一些自然界的射线照射，如阳光中的红外线，适度的照射对身体有益，可以帮助胎儿健康发育。防辐射服并非多穿就好，准妈妈千万不要成天捂在防辐射服里。如果脱离接触辐射的工作环境后，最好把防辐射服脱掉，以便接触阳光和新鲜的空气。

　保护宝宝也保护妈妈的身体健康，穿防辐射服要找准时机，在不需要的时候就须脱掉，对健康更有益。

　不良饮食习惯勿让您的健康打折各种护肤小方法尽在护肤有哪些方法可以看到学到做到，唯你懂我訫认为大家可以一起来用用护肤常识，好不好用后你们就知道了。

　在日常生活中，很多人都养成了不良的饮食习惯，这些坏习惯对人体的健康有着极大的危害。因此，专家告诫：要想身体健康，就要远离不良的饮食习惯。

　 1、饮食无规律

　不良的饮食习惯和生活方式，可能会引起脂肪代谢紊乱、内分泌异常；晚餐摄入大量的高能食物，过剩的营养转化成脂肪，导致肥胖。可实行一日三餐或四餐制，定时定量，分配合理，遵循“早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少”的膳食原则，养成良好的饮食和生活习惯。

　 2、吃饭速度太快

　营养专家认为，吃饭速度太快，大脑的食物中枢神经难以控制，往往在进食了过多的热量才发出停止的信号，但此时摄入的热量已远超过人体需要。因此，吃饭应细嚼慢咽，这样既有利于食物与唾液淀粉酶的充分混合，又可以防止进食过多热量，有利于预防肥胖。

　 3、喜吃烫的食物

　有些人喜欢吃热烫的食物，这种人患食管癌的机会较多。调查表明，我国华北地区是食管癌高发区，70%～90%的患者喜欢吃70摄氏度～88摄氏度的烫食。动物试验已证实，对小白鼠用75摄氏度～80摄氏度的热水连续灌注25天后，其食管黏膜上皮增生、坏死，而后发生明显的癌前期病变。

　 4、偏嗜油炸、熏烤食物

　长期过量进食油炸熏烤食物，对健康有害。当煎炸温度低于200摄氏度时，杂环胺形成很少，如果煎炸温度超过200摄氏度，煎炸时间超过2分钟，则会形成大量杂环胺。杂环胺随油炸食物进入人体，可损伤肝脏，使生长发育迟缓、生育功能减退，还有强烈的致癌作用。

　 5、节日吃喝过度

　有些人常过分贪恋美酒佳肴，过度饮酒饱食，发生所谓现代文明病--节日“美味综合征”。餐后半至1小时突然出现头晕、眼花、心慌、气短、脉搏频数、血压增高、上肢麻木、上颌颤抖等一系列症状。

　　透明洁净的肌肤、纯净的眼神与丰盈的嘴唇让宋慧乔注定成为最出色的化妆品模特。从过去可爱的少女形象蜕变成精致的都市女郎，最近又被选为某品牌的形象代言人，谈起形象的升级保养，嗜白如命的她说美白保湿最重要。　　美白档案--首推柠檬汁　　我是个‘嗜白如命’的人，美白是我最关注的保养。不过无法避免的经常化妆、拍片压力大、睡眠不足等等都会让自己显得很憔悴，也很容易造成黑色素沉积。每天敷美白面膜，勤搽美白精华液是我不管多累都一定要做的功课，只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。此外，饮食也需要注意，像我平时很少吃巧克力、可乐、红茶这些刺激性的东西，除了多吃水果，平常也可以补充一些复合维生素;养颜美容的饮料可以多喝，比如人参茶和柠檬汁，人参的养分可以加速血液循环，有红润脸色的功效，而柠檬具有美白作用，从里到外才能强化美白。　　美白心经：　　在家的时候，可以把一个新鲜鸡蛋和一小勺蜂蜜混合涂刷在脸部，一段时间风干后用清水洗净，蛋黄里含有丰富的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必含的元素。　　在片场的时候，每天拍摄前做个净白清透面膜，可以让妆效更自然;工作结束后用到锁水滋养睡眠面膜，节省时间。　　裸要自然和健康色　　我本人比较喜欢裸妆的效果，但是有的裸妆显得特别没有生气。我觉得真正的好皮肤不是靠粉底，而是即使不化妆也发出光彩的光滑健康的肌肤。但是，演出多的时候，脸颊周围很容易变得干燥，基础化妆时要多补充水分，一定要先用保湿精华打底;上隔离霜时，必须要先涂抹防晒霜;口红我个人比较偏爱桃红色、玫瑰红等自然的颜色。此外，我还有一个绝招，每当压力堆积时，我会用清新的沐浴产品洗个半身浴，能消除紧张和压力。，这些对于健康都很有帮助。身体健康，皮肤自然也才会好看。　　裸色美肤心经：　　最好不用带亮粉的化妆品，容易让人显得老成。　　一定记得用腮红，杏色很适合亚洲人，但是搽腮红前一定要先在化妆纸或手掌上弹弹后再搽，否则容易涂成一团。　　喷雾要随身携带，可以缓解卡粉、脱妆的问题。　　秀发膜女　　我对头发的护理特别重视。之前一个**的拍摄，全剧古装盘发，需要涂抹大量发胶，并且一开机就是十几个小时，头发完全不能呼吸，但是我每天坚持做发膜，就和每天坚持做面膜一样，熬过了那一段恐怖的时间，头发也还安然无恙。护发产品的选择上来说，我自己是人参花的‘忠实粉丝’，基本上我用的护发产品都含有人参花成分。　　头发养护心经：　　每天早晨洗脸的时候，一定要彻底冲洗发际线的地方，这个地方很容易残留洗面奶，会造成脱发。　　护发功课更重要的是做在头皮上，定期去做专业的头皮护理就像定期做皮肤护理一样的重要。

名媛榜样：宋慧乔的养颜之术

韩国著名影视演员——宋慧乔，透明白皙的肌肤、纯净的眼神与丰盈的嘴唇，无不让男人动心。过去，她只是一个可爱的少女，现在，已经完全蜕变成气质高雅的都市女郎。每当人们问及形象的升级保养时，她都会说这样一句话：“美白、保湿是关键。”

明星的工作很繁重，拍戏或拍广告，有许多时间是在太阳下度过的，对于一个美女来说，皮肤需要受到很大的损害，晒的时间久了，就会变黑。不过，宋慧乔每次都可以白白净净地出现在观众面前，自有她独特的美白宝典。为了让皮肤迅速恢复到原来的白皙，她每天都不忘敷美白面膜，而且总是牢记搽美白精华液。这样做，可以有效加速新陈代谢，让晒后的暗黄肤色在短时间内消失，皮肤自然白皙有光泽。

每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，这是宋慧乔一直以来都在坚持使用的美白法则。也正因为此，才使得她的皮肤像丝绒一般白嫩。有时忙于拍戏，没有太多的时间护理脸部，为了使皮肤保持原有的弹性，她会找来黄瓜，做一个简单的黄瓜面膜。

在她个人看来，她的皮肤属于混合性皮肤，有时也会长几颗痘痘。因此，宋慧乔从来不碰那些对皮肤不利的食品，如巧克力、可乐、红茶等刺激性较强的食物。

人参茶、柠檬汁，不仅可以加速血液循环，而且还有红润脸色、美白的功效。因此，宋慧乔在忙于拍戏时，总喜欢喝一些美容养颜饮料。此外，如果没有充足的睡眠时间，为了补充水分和维生素，宋慧乔一定会多吃些水果，从而达到美白脸部皮肤的功效。

应该是啊

宋慧乔的秘诀是远离所有对皮肤不利的食品。比如巧克力、可乐、红茶等刺激性的食品，宋慧乔是坚决不吃的。她的另一个秘诀是每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般幼滑。在片场忙着拍戏时，为了缓解皮肤的疲劳，使皮肤保持弹性，宋慧乔会采用黄瓜面膜采取应急措施。另外宋慧乔还传授了一招让脸看起来更小的方法。那就是用清爽的冷块加冰凉玉石在夏日里按摩疲劳的肌肤。这样会让感觉皮肤紧绷，散发新鲜的魅力。