养生中药熏蒸的禁忌

　　对于高血压，心脏疾病，重度贫血，急性脑出血，动脉硬化的患者是不能够使用中药熏蒸的，饭前饭后半个小时之内，饥饿过度，疲劳过度的人也不能够熏蒸，急性传染性疾病，有开放性创口，感染性病灶，年龄过大，体质特别虚弱的人也是不能够进行中药熏蒸的。

　中药熏蒸过程里面应该要注意一下是否有心跳加快，呕吐，胸闷，恶心等不适的感觉，应该要严格预防，出汗虚脱或者是头晕的情况出现，如果有不适就应该要立刻停止熏蒸，中药熏蒸的温度也应该要掌握在38℃到40℃左右，中药熏蒸的时间每次不能够超过半个小时，在熏蒸过程里面应该要适当喝水，冬季熏蒸后走出室外也应该要注意保暖。

　采用中药熏蒸的治疗期间，还应该要注意好好休息，加强腰肌背肌功能锻炼，患者应该要平卧硬板床休息，适度进行活动，在活动的时候应该要佩戴腰围或者是颈托，继续观察治疗效果，并且需要加强营养，注意补充水分或者是温度适中的`果汁和淡盐水。

　上面给大家介绍的就是养生中药熏蒸的一些禁忌，现在大家应该也有所了解了吧，中药熏蒸需要注意的事项有很多，大家应该要根据自己的体质选择适合的中药配方，同时应该要掌握好熏蒸的时间和用量，这样才能够达到更好的治疗疾病的作用。

熏蒸的好处：

1、药物渗透作用，因为中药煎煮以后，它的中药有效成份以离子形式存在，离子渗入皮肤，进入体内达到治疗疾病的目的；

2、改善微循环，人体在熏蒸过程中，它的皮肤温度会升高，皮肤的毛细血管会扩张，血液循环增快，促进了皮肤和机体的新陈代谢，可以促进关节肿胀的消退和促进组织的再生能力；

3、物理温热作用，能消除疲劳，给人以舒畅之感，同时可以降低皮肤的末稍神经的兴奋性，缓解皮肤的紧张，肌肉的痉挛和强直，这样可以减轻和缓解关节的疼痛；

4、发汗解表、和卫散邪、疏通腠理、调气和血、解毒避秽、防疫保健、杀虫止痒等诸多功用，可广泛用于全身各种病症的治疗，并有着较好的疗效；

5、药物熏蒸还能使皮肤光滑细润、补肾壮骨、养容生肌、延年益寿。

熏蒸的坏处：

1、熏蒸的禁忌人群有孕妇及月经期妇女、严重出血者、心脏病高血压严重病危者、结核病者、心衰，肾衰病人、动脉瘤和温热感觉障碍的人。

2、施行熏蒸疗法，应时时注意防止烫伤，各种用具易牢固稳妥，热源应当合理，药不应接触皮肤。

3、小儿及智能低下，年老体弱者熏蒸时间不易过长需家属陪同。

4、熏蒸浴具要注意消毒。

5、治疗期间对辛辣，油腻，甘甜等食物摄入应适当控制。

6、治疗期间，停用各种洗面奶。

7、做完熏蒸后要喝300-500ml的白开水。

扩展资料：

熏蒸原理

治疗原理：通过药物的热辐射作用，使患部血管扩张，血液循环改善。药物经熏蒸作用于肌体后，其挥发性成分经皮肤吸收，局部可保持较高的浓度，能长时间发挥作用，对改善血管的通透性和血液循环，加快代谢产物排泄，促进炎性致痛因子吸收，提高机体防御及免疫能力、促进功能恢复具有积极的作用。

“中药熏蒸疗法”是通过运用纯中药内在调理，结合皮肤整舱熏蒸治疗系统，将中药物理作用于各类皮肤顽疾病灶，并清除病根，产生抗过敏源体，彻底改变过敏体质，有效调节机体免疫力恢复，恢复自然生理机能，从根源上避免反复发作。

--中药熏蒸

--中药熏蒸疗法

--熏蒸疗法

1次中药熏蒸=3小时运动。

熏蒸主要是用一些中药煎煮之后在特殊的容器里借助热气的散发，让药以蒸气的形式来接触到皮肤，同时也是一种温热的治疗方式，穷能够加速循环，增加外周的血供，可以有效的治疗外感性疾病、关节疾病以及皮肤疾病，其都有一种良好的调整作用。

熏蒸注意事项

中药熏蒸，中医传统理疗方法之一，属外治法范畴，具有祛风止痒，散寒除湿，活血化瘀，通络止痛等功效，适用于寒证的治疗。中药熏蒸之后，人体体温较高，流汗较多，毛孔处于张开状态。

此时要立马擦干汗液，换上干燥的衣物，防寒保暖，防止感冒，流汗过后，人体处于缺水状态，需要及时补充水分，有低血糖反应者，还要及时进食，对于既往有如高血压等心脑血管疾病患者，还要监测生命征的变化，如有不适，请立马就医。

1 中药熏蒸的目的 适应征 禁忌症和注意事项

中药熏蒸又叫中药汽疗，古称“淋渫”、“淋拓”，西周时期就盛行于宫廷王室，用来洁身、辟邪，也是相互招待的一种礼仪。从晋唐起，开始应用到临床各科，到明清，进入鼎盛阶段。 中药熏蒸的特点是经皮肤给药，避免药物对口腔粘膜、消化道及胃肠的 ，减轻肝脏、肾脏负担，从而提高药物利用度；应用的是天然的中药材，绿色环保，安全可靠；有内服药物所不能发挥的独特作用；在养生康复、强身健体、消除疲劳、克服亚健康、美肤美体等方面独特效果。 熏洗疗法的目的:通过熏、蒸将药力和热力有机地结合在一起，药汽的温度 使皮肤温度升高，皮肤毛细血管扩张，促进血液及淋巴的循环，促进新陈代谢，增强免疫功能，药汽的温热 还使毛孔开放，让体内“邪毒”随汗排出体外，既扶元固本又消除疲劳，给人以舒畅之感，药汽在由下至上循行的途径上，还同时渗透穴位、疏通经络，故能益气养血，调节机体阴阳平衡，增强机体的抗病能力。 针对颈\肩\腰\腿痛类诸多病症进行辨证施治、保健养生。 适应症：（1）脊柱和四肢等各种软组织损伤；颈椎病；颈腰椎间盘突出症；椎管狭窄症； 肩周炎；骨质疏松症；骨质增生症；风湿性、类风湿性关节炎；急慢性腰、腿痛；各类骨折、脱位后功能恢复；（2）脊柱和四肢有明确的疼痛症状和功能障碍，⑶有胃病不能口服止痛药物者。

禁忌症：（1）重症高血压、心脏病、急性脑血管意外、急慢性心功能不全者，重度贫血、动脉硬化症等；（2）饭前饭后半小时内、饥饿、过度疲劳；（3）妇女妊娠及月经期；（4）急性传染病；（5）有开放性创口、感染性病灶、年龄过大或体质特别虚弱的人；（6）对药物过敏者。

注意事项：（1）某些患者在药浴过程中，可能发生头晕等不适，应当停止熏蒸，卧床休息；（2）冬季熏蒸后走出室外应注意保暖；（3）治疗时间不宜超过半小时；（4）老人和儿童应有专人陪护。 中药熏蒸疗程：每次30分钟，每天一次，10次为一个疗程，完成一个疗程休息3天在进行第二个疗程。

2 中药熏蒸哪种方法好

最好的方法是用水蒸气通过中药盒，这样不易药效挥发，药的质量留失。祝早日康复！

3 中药熏蒸的应用

1、精神疾病：失眠症、抑郁症、焦虑症、头痛症、精神障碍、精神分裂等。

2、 风湿类疾病：风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎。

3、 骨伤类疾病：腰椎间盘脱出症、肩周炎、退行性骨关节病、各种急慢性软组织损伤。

4、 皮肤类疾病：银屑病、硬皮病、皮肤瘙痒症、脂溢性皮炎等。

5、内科：感冒、咳嗽、高脂血症和高蛋白血症、糖尿病、失眠、神经官能症、血栓闭塞性脉管炎、慢性肠炎。

6、妇科：痛经、闭经等。 熏蒸疗法的十大功效： 疏通经络 可放松筋骨，打通人体经络，促进气血循环，对各种风痛有效。

净血排毒 可改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素，对各种水肿有特效。

清毒杀菌 可深入皮下组织，杀菌消毒，清除污垢，帮助去死皮，使肌肤美白。

清除疲劳 可使全身放松，缓解压力，心情愉快，恢复活力。

活化细胞 可使全身细胞活跃，有效改善体质，增强免疫能力。

强化机能 可 人体微循环系统，改善人体各种机能。

减肥瘦身 可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。

美容除斑 可调节内分泌，预防妇科病，消除色斑。

改善睡眠 浴20分钟，相当于40分钟的剧烈运动，浴后可进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神。

预防冻疮 可改善四肢微循环，缓解手脚冰凉症状，预防治疗冻伤。

4 中药熏蒸治疗仪如何使用 具体的操作步骤和使用时的注意事项都是什么

中药熏蒸仪具体操作

5 中药熏蒸疗法可在家做吗在家做中药蒸汽熏蒸，选什么中药熏蒸器具

在家做中药熏蒸保健的器具，分全身熏蒸、身体局部熏蒸两类。熏蒸时，为保证呼吸舒畅不闷人，头要露在熏蒸器具的外面。

家用的全身熏蒸器具，可参看下“丽康美”负离子蒸汽熏蒸浴箱，这是一款特为中药熏蒸治病和美容保健打造的高档家用桑拿熏蒸浴箱，很适合家庭个人用来做中药熏蒸防治风湿关节炎。该浴箱配备用的负离子蒸汽锅，能输出强雾化的负离子蒸汽，全不锈钢内胆，18档温度调节。其蒸汽分子团小，只有普通蒸汽的1/6，加中药做中药熏蒸时，与普通蒸汽锅相比，其中药蒸汽的药效成分更容易透皮吸收。

身体局部熏蒸，对年老体弱者比较适用。“丽康美”有一款折叠便携式蒸足箱，可用来熏蒸足部、膝盖、四肢，做身体四肢局部熏蒸非常适合。

6 中药熏蒸有哪些好处

从中医的角度来角，发汗是一种治疗疾病的方法，身体在排汗的同时也会排掉一些杂质，所以通过熏蒸可以将体内的一些脏东西排出来，使身体恢复健康。同时熏蒸使用的药物可以对熏蒸的部位产生药效，起到了抑菌消炎的作用，使皮肤的抵抗力增强，避免出现毛囊炎和毛孔堵塞现象。

中药熏蒸对神经经络的调节作用也很明显，它通过热效反应，使体内有问题的器官得到有效调节，让人的心理及生理都得到了平衡。如果选用的中药很名贵，还可以养血补气，对睡眠也有很大帮助。

熏蒸后人的毛孔全部打开，可以让皮肤吸收到充足的水分，让肌肤更加健康，同时美容效果也不错。所使用的中药可以给皮肤和血管提供营养，不容易患上皮肤病，如果出现伤口时也可以帮助愈合，对于皮肤红肿瘙痒的现象都可以明显得到改善。

另外中药熏蒸的止痛效果也特别好，如果用红花，当归和丹参等中药来熏蒸，可以使血液循环增加，使疼痛部位的废物尽快代谢出来，从而减轻疼痛。

中药熏蒸一般不会给人体带来任何坏处，只是在熏蒸的过程中要多加注意，不要让水喷出来，伤到皮肤。

7 中药熏蒸疗法的治疗原理

治疗原理：通过药物的热辐射作用，使患部血管扩张，血液循环改善。药物回经熏蒸作用于肌体后，答其挥发性成分经皮肤吸收，局部可保持较高的浓度，能长时间发挥作用，对改善血管的通透性和血液循环，加快代谢产物排泄，促进炎性致痛因子吸收，提高机体防御及免疫能力、促进功能恢复具有积极的作用。

“中药熏蒸疗法”是通过运用纯中药内在调理，结合皮肤整舱熏蒸治疗系统，将中药物理作用于各类皮肤顽疾病灶，并清除病根，产生抗过敏源体，彻底改变过敏体质，有效调节机体免疫力恢复，恢复自然生理机能，从根源上避免反复发作。

8 中药熏蒸的适应症

中医头部熏蒸是通过物理温热结合中药熏蒸，促使机体汗腺毛孔快速打开，通过作用肌表，由表透里，发汗祛邪、通经活络、平衡阴阳、强化机能、调理保养，进而提高局部新陈代谢，改善微循环，达到醒脑通窍、活血通络、健脑安神的目的。

健脑安神

适用于头部不适引起的：失眠，多梦、头痛、头胀、神经性头疼、抑郁、焦虑、偏头疼、记忆力下降，健忘等不适人群

中医认为头为精明之府，为元神所居之处，又为诸阳之会，五脏六腑之清气皆上注于头。人体重要的经络和穴位均汇聚于此，极易引起毒素堆积，中医头部熏蒸热疗+药熏，提升患部新陈代谢，改善气血循环，健脑安神，对头部经络不畅引起的以上症状，可得到有效缓解。

9 熏蒸的原理是什么

1， 热效应的物理 作用

① 皮肤在热效应的 下，疏通腠理，舒经活络，放松肌肉，消除疲劳；

② 毛细血管扩张，行气活血，促进血液循环和淋巴循环，改善周围组织的营养状况，同时排废排毒，使得机体气血畅通，代谢平衡，改善亚健康；

③ 热效应温通解凝，能促进血瘀和水肿的消散；

④ 热是治病因子“风、寒、湿”的克星，能有效排除体内的“风、寒、湿”邪，对因“风、寒、湿”邪引起的疾病，热疗能起到非常明显的效果；

⑤人体的肾，女性的卵巢、子宫，是喜温恶寒的器官，热效应作用下，这些器官的血液循环加快，活性增强，调节并维持这些器官功能的正常发挥。

2， 局部性药理效应

在患部的直接熏蒸，药蒸汽通过皮肤的渗透、转运、吸收，直达病灶，药效高度聚集，在病灶处清热解毒，散寒消肿；祛风燥湿，杀虫止痒；舒筋活络，行气止痛。通过患部皮肤吸收，高浓度的药物直达病灶，这是中药熏蒸相对内服药最为突出的优势，因为人体的有些组织如肌性组织、结缔组织、筋骨膜类组织，由于本身的结构，导致血液中的药物穿越脂膜的透过率很低，从而使得治疗效果不理想。比如妇科炎症，医生会开洗液和栓塞药物；关节疼痛，医生会开贴的膏药，目的就是解决高浓度的药物直达病灶的问题。

3， 整体性药理效应

整体性药理效应分为穴位经络效应和血液循环效应。

穴位经络效应：

中药雾化气体中所含的芳香化浊、辛香走窜的药物离子作用于皮肤、腧穴后，在穴位经络效应和穴位的信息效应影响下，通过神经体液装置和经络系统，调节高级神经中枢、内分泌、免疫系统，从而达到迅速调整人体脏腑气血和免疫功能。

血液循环效应：

药物通过皮肤吸收后，一部分药物进入毛细血管，药物通过血液循环稳态扩散至全身，调节全身状况。

一般熏蒸20至30分钟最佳，这个跟个人体质有关，基本上熏蒸十分钟后就能充分吸收了，如果出现一些不良反应要及时停止熏蒸，熏蒸过后不要吹风，容易感冒。夏天熏蒸容易中暑，要及时补充水份和盐分。如果身体没有病的话，最好不要经常熏蒸。

蒸汽美容是什么

　蒸汽美容是什么，爱美之心人皆有之，绝大部分的女性都希望自己能更加美丽，因此除了日常对肌肤的清洁和护理之外，还会想方设法美容养颜，现在大家快来跟我一起看看什么是蒸汽美容吧。

蒸汽美容是什么1

一、什么是蒸汽美容

　蒸汽美容是一种较先进的美容健肤法，对改善中年人外表较佳。基本原理是以较高的蒸汽与温、湿度刺激面部，使汗毛孔开启，加快血液循环，消除污垢，消减黑斑与皱纹，使面部红润细腻，洁白光滑，健康饱满。

二、蒸汽美容常识篇

　方法是：脸盆内盛满开水，用大毛巾做成袋状遮住盆周，用发罩裹住头部，水温稍降后，头伸入袋内，脸距水面约10厘米或更远，闭目俯身，坚持约10分钟。自感水温低蒸汽少后，伸出头稍歇，换盆热水再蒸。蒸完薄搽护肤营养霜，切勿用力擦抹。每月可作2——3次。一盆热水，将头低低地俯在盆上，让蒸汽一点点地渗透进肌肤。一柱香的功夫，那个抬起头来的女子脸上就红扑扑的，像是映了一轮光滑的圆月。于是，一传十，十传百，那些平民的女子，为了在心爱的人面前能有光滑的肌肤，便每天开始用热水蒸面，这就是最初的蒸汽美容。古为今用：今天我们的蒸汽美容法，当然已经比老祖母们先进多了。

　经过专业人员的指导，我们知道了在蒸面前得先洁面，以免污垢妨碍蒸汽渗透皮肤；洁面后要薄施水性滋润霜，以免热汽灼伤皮肤；这一切完成后再在脸盆中放入90摄氏度以上的热水，包扎好头发，闭目俯身；脸与脸盆要相距10厘米左右，如感到气闷，可抬头用干软毛巾轻轻吸干面部水珠，休息片刻再换热水继续熏蒸，如此反复2-3次，共需要大约15分钟；汽熏后及时用温水冲洗，以凉水拍面，擦干后涂些营养霜。注意事项：记住一定要严格按照操作步骤进行，如若脸与脸盆相距太近的话，热气说不定会烫了脸，太远可能又会没有疗效。一般油性皮肤每星期熏蒸1次；普通皮肤每10天熏蒸1次；干性皮肤每15天熏蒸1次即可。

三、蒸汽美容功效篇

　深度清洁蒸汽喷雾熏蒸面部皮肤可使毛囊及角化细胞软化，有利于在清洁、按摩时清除毛囊深层的污垢和角化细胞，并能较彻底地清除皮肤的污物及化妆品，使皮肤清爽、光滑和细腻。可以减少或消除面部皮肤中的黑色素沉着，防治面部色斑，使面部皮肤柔滑、白嫩。另外，皮肤受热气熏蒸后，皮肤弹性增强，皱纹减少。高效补水能直接有效地补充皮肤水分，使皮肤保持湿润状态并具有一定的弹性。由于角质层水合程度提高，可使皮肤的吸收作用增强，对营养的吸收作用也随之增强。改善微循环喷射而出的蒸汽可以改善皮肤的微循环，增强皮肤、神经、血管的营养供应，使皮肤保持红润、光泽和柔嫩。促愈再生由于离子化后的蒸汽富含氧离子，喷射时产生的冲击力有利于增强皮肤对氧离子的吸收。在其热效应的作用下，能加强皮肤的有氧代谢，增加氧合血红蛋白在组织中释氧，使皮肤的供氧改善，可减轻皮肤的水肿、渗出、瘀血、瘙痒等，也能促进皮损的愈合及上皮细胞的再生杀菌消炎蒸汽美容仪器一般安装有紫外线灯，启动后可产生臭氧，具有一定的杀菌消炎作用。

　 四、蒸汽美容DIY篇

　通过实践，发现了两招简易的蒸汽美容法。跟美容院专业的蒸汽美容相比较，它们更省钱、省时，而且效果不错，不受技术限制，居家或办公甚至外出随时都可行。

　1、美容整个脸部。可在装有自来水的水壶内加入少许菊花、绿茶熏煮，然后利用热水壶内的水蒸汽熏脸。此法优点是清新、彻底、全面。应当注意的是：可利用的蒸气应该等到水完全沸腾之后，化汽彻底纯净时才启用。为避免高温烫伤，美容最好等到蒸汽稍微冷却之后进行。

　2、美容局部。可利用水杯装开水所散发的蒸汽逐一熏透。此法优点是更方便、好掌握。开水蒸发的水蒸气经过高温汽化，无毒副作用，可以直接利用，加入茶叶和花瓣则能使蒸汽接近大自然，更清新浓郁。在美容过程中我还发现，事前用双手揉搓脸部至发热，然后再用蒸汽慢熏效果更好。因为揉搓使面部的毛细血管扩张得更充分，慢熏则加速但不破坏正常的血液循环。

　 五、蒸汽美容实战篇

　简便有效的蒸汽美容法初春的天气还是那么寒冷干燥，对于女性的皮肤，这可不是什么友好的表示。尤其对于老年女性来说，她们的皮肤更加干燥脆弱，也更加需要细心的养护。向大家推荐三款蒸汽美容法，有兴趣的老年朋友，不妨在自己家里尝试尝试蒸汽能使皮肤毛孔扩张和软化，使其彻底排出污垢、油脂，并可加速血液循环，同时还可以收缩扩大的毛孔。经常采用蒸汽熏脸法，你会收到意想不到的效果。蒸脸器熏法此法是利用现成蒸脸器进行熏脸，亦是最简便有效的方法。用蒸脸器的专用杯子注入冷开水一杯

　（不可直接用生水），最好能再渗入少许的柠檬汁，一并倒入蒸脸的容器中，通电后，待其自动沸腾。在等待水沸的这段时间里，可用清洁霜遍涂脸部，并加以按摩揉搓，待脸部肌肉柔软发红为止，取化妆纸拭去脸上的油垢。此时，蒸脸器内的水已接近沸腾，就可以熏脸了。熏脸时用一条干毛巾覆盖于头上，免得热气四散，然后把整张脸靠近蒸脸器，紧闭双眼，用鼻子轻轻地吸气。约熏2分钟后，可稍稍离开蒸脸器，取化妆纸按压脸部，清除排出的油垢和污物，接着俯下脸再蒸，如此反复进行5～8分钟。蒸完脸后，要立即用温水和中性洗面奶把脸洗干净，再以冷水轻拍脸部，收敛皮肤即可。

　沸水熏脸法若你没有购置蒸脸器，可改用沸水代替。方法是将沸水注入面盆内（至少要超过大半盆以上），使用方法和蒸脸器一样。不过，这种用面盆注沸水的方法蒸汽容易扩散冷却，需边蒸脸边加入沸水才行，比较麻烦。但只要你有恒心和耐力，定期地施行下去，同样能收到预期效果。冷水加热蒸脸法这种方法比第二种方法简单，却和第一种具有同样功效。先打上大半盆的水，置于炉上煮沸，炉火不可过大，要用温火慢慢烧沸，待整盆水发热冒气，就可进行熏脸的工作了。在熏脸的`时候，不可太靠近脸盆，免得被烫伤。三四分钟后，就应该关灭炉火，一直熏至脸盆的水冷却即可。

六、蒸汽美容提示篇

　蒸汽美容一般每次10～15分钟，过敏性皮肤则为3～5分钟；冷喷蒸汽一般为20分钟。冬季时间可稍长一些，夏季则应短一些。护肤每周可进行2～3次；治疗用药熏蒸则可每日1次。喷雾熏蒸时应根据喷雾气体的强弱、大小及美容受术者对蒸汽的敏感程度来调整喷头与面部皮肤的距离，一般以30～50厘米左右为宜。

　蒸汽美容术因为是借助仪器喷雾，甚至是沸水来完成的，所以安全和舒适程度不可忽视。为保证安全，熏蒸过程中应随时密切观察喷雾状况，容器内的水量不能超过水位警界线，以免水沸时突然喷射出来烫伤皮肤；熏蒸时应全身放松，微闭双眼，以免因蒸汽刺激睑结膜、球结膜引起水肿，导致短暂的视物不清；还应注意仪器的通畅，避免因喷不匀或加热不足影响护理效果以及在护理过程中的心情和感受。

蒸汽美容是什么2

　 一、蒸脸最大的功效是什么

　其实这个大部分人都知道，蒸脸就是利用比人体肌肤略高一些温度的水蒸气，打开毛孔，促进新陈代谢，从而增加肌肤含水量的一种护肤小窍门。但是需要注意的是，一周蒸脸不可超过3次，每次时间不可超过10分钟，如果肌肤比较干的话，5分钟就可以了。另外不可以用自来水蒸脸，要用煮沸过的水，或者矿泉水、蒸馏水等。

　 二、蒸脸可以与面膜共同进行吗

　有些女孩子喜欢一边敷着面膜一边蒸脸，其实最好的方法是先蒸脸再敷面膜。因为蒸脸时，毛孔打开，其内的脏东西和多余油脂也会浮出皮肤表层，如果这个时候敷脸，就等于又把这些东西硬塞回去。最好的方法就是蒸完脸，先用沾了化妆水的化妆棉擦拭一下肌肤，然后再敷脸，且密度高的膏状面膜最佳。

三、究竟该热蒸还是冷蒸

　一般而言，日晒过后，皮肤需要得到镇静的时候，冷蒸可以很好地帮助缓解；而热蒸则可以帮助肌肤打开毛孔，加速后续保养品的吸收。所以简单来理解，夏天适合冷蒸，冬天适合热蒸。

四、为什么蒸脸后，皮肤会变干

　蒸脸后半小时，如果没有做好后续保养工作，肌肤会变得比之前干。因为当毛孔打开后，肌肤的吸收能力加强，同时肌肤表皮的水分也容易挥发，因此需要涂抹保养品来起到保湿和锁水的作用。建议使用成分简单的保养品，避免活性大的保养品刺激肌肤。

　 五、经常蒸脸，毛孔会变大

　这个是错误的认知，蒸脸时毛孔的确会变大，但是当皮肤温度返回正常，毛孔也会收缩回来。

　 六、什么肌肤不适合蒸脸

　敏感性肤质以及酒糟肤质。敏感性肌肤可能会对高温产生过敏反应。而酒糟肌肤会因为遇热导致毛孔扩张厉害，致使面孔涨红很难消褪。

七、蒸汽机可以蒸出粉刺吗

　由于肌肤温度升高，会导致皮脂代谢变化，从而会把小粉刺溶解成油脂排出，但是如果是卡在毛孔中的黑头粉刺，就不能依靠蒸汽机蒸出了。

熏蒸是一项很多人都喜爱的养生方式，它也属于中医治疗范畴，是采用中药煎汤浴洗熏蒸达到气血流畅、毛孔开放等很多功效的方式，但是很多人在熏蒸之后都体重减轻了是因为什么呢引起这种原因是身体有疾病还是熏蒸本身就可以达到减肥的作用呢

减肥轻身

熏蒸对减肥有特殊疗效。首先因为肥胖病是机体内脂肪积蓄过多，尤其是肌肤皮腠里脂肪堆积过多，通过一次充分发汗，能促进皮肤腠理血液循环加速运行。同时，机体代谢升高而消耗大量热量，有效分解体内脂肪。因此，熏蒸的好处不但促进皮肤腠理脂肪分解，而且对内脏脂肪分解也有明显效果。有人统计，一次浴后体重即可下降2～3公斤，且浴后有轻松感，同时，能对下丘脑摄食中枢有抑制作用，故浴后饥饿感不明显，有别于其他运动项目。

改善身体健康状况

熏蒸的好处是通过药物离子蒸气的温热刺激引起局部的血管扩张，促进局部和周围的血液循环及淋巴循环，使新陈代谢旺盛，局部组织营养和全身机能得以改善。同时温热的刺激可使全身毛孔开放、出汗，可将体内的新陈代谢产物、非特异性炎性介质、毛孔深处的污垢或有毒粉尘排出体外，既可改善疾病的病情，又可消除运动疲劳，对亚健康状态也有防治的功效。

有利于脏器健康

熏蒸由于温度增高，心搏加快，血流加速，从而改善了全身血液循环，增加了血流量，使全身各器官、各系统都得到充足血液所带来的营养物质，氧气及吸收的中药离子成分，起到治疗和促进脏器机能恢复的作用。

熏蒸前应该充分补足体内的水分，防止熏蒸后汗液丢失太多导致全身体液循环不足以至休克。熏蒸前补充液体时一般给以口服补液，大量口服补液可以稀释胃液，影响消化系统的功能，这时可以配备一些温胃养胃和清热排毒的饮料或中草药给以保护。

有一部分的女士由于身体的原因，所以即便是怀孕十个月也不会出现肥胖的情况，相反还会变瘦，而变瘦极大可能会影响到母乳的质量和数量，所以不少的产妇会在产后想要长胖一些。那么产后太瘦吃什么补品

产后太瘦吃什么补品

1、鸡蛋：鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质，消化吸收率非常高。还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收，有助于产妇恢复体力，维护神经系统的正常功能。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实，三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。吃鸡蛋的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。

2、小米粥：小米粥含有丰富的维生素B、膳食纤维和铁等维生素。小米粥能够帮助产妇尽快恢复体力，刺激肠的蠕动，增进孕妇食欲。可以单煮小米或者是与大米一起煮，有非常好的滋补效果。但小米粥不适合太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

3、红糖：红糖含铁量高，适宜产妇补血。红糖含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。但要注意红糖是粗制糖，杂质较多，应将其煮沸再食用。

产后熏蒸过注意什么

1、卸妆：产后熏蒸前如果妈妈化妆了，要先卸妆，在产后熏蒸过程中，妈妈不要一会出来一会进去，最好是在熏蒸里直到熏蒸结束。如果妈妈一会出来一会进去的，不仅会影响熏蒸的效果，还可能会感冒着凉，毕竟熏蒸房里比外面要热，一冷一热的最容易感冒了。

2、不要和冷水：在产后熏蒸过程中，如果妈妈喝了可以适量的喝点温开水，熏蒸后24小时内，不要喝冷水，也不要接触冷水，因为在熏蒸后，10-24小内身体的细胞正处于修复的过程中，如果妈妈喝了或者接触了冷水，就会影响细胞修复的。

3、出现不适要立即出来：产后熏蒸期间，如果妈妈感到不能忍受了，出现了头晕的情况，就要赶快出来休息厅休息一下，等到头晕不适的症状消失了再进行熏蒸，如果实在不行就停止熏蒸，熏蒸后身体会出汗，这是正常的。