长痘痘应该多吃什么蔬菜

1、番茄

番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦！想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。

2、黄瓜

黄瓜也是一种天然的美容食物，它富含维生素，敷在脸上可以有效祛痘，还能让皮肤变得水润白皙呢。

3、胡萝卜

胡萝卜中的β胡萝卜素具有抗氧化和美白的功效，能够清除皮肤的多余角质，减缓油腻状况，让痘痘缺少生存环境。

4、生姜

生姜具有消炎杀菌的效果，把它切成片状之后贴在长痘痘的地方，可以显著消除痘印，抑制肉芽的生长。

扩展资料

祛痘要多吃这5类食物

1、多吃富含维生素A丰富的食物。

维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含维生素B2丰富的食物。

维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。

3、多吃含维生素B6丰富的食物。

主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。

4、多吃含锌丰富的食物。

这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

5、多吃清凉食物。

这类食物主要是蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

参考资料：

人民网-七种食物改善痘痘肌

ptr彼得罗夫是美国的高端护肤品牌，有些女生第一次网购它家的产品，对日期和批号看不懂。那么彼得罗夫生产日期怎么看彼得罗夫生产批号怎么查询

彼得罗夫生产日期怎么看

3码生产日期

第一位是产地。

第二位代表月：1-9是1-9月，A、B、C分别代表10、11、12月。

第三位是年份：0~2分别代表2010~2012年，3~9分别代表2003~2009年。例如AA8表示2008莫阿玛10月生产。

彼得罗夫生产批号的查询

Cosmetic Calculator是美国一个化妆品生产批号查询网站，其收集了以美国品牌居主，也包括小部分欧洲、日韩品牌，共计380余个，例如。十分小众的美国品牌都可以在这个网站查询到，但是对于除美国外其他国家的品牌收录较少，比如日本常见的资生堂、haba、freeplus、curel等均不曾收录。虽说是英文界面，但是十分简单明了，查询时只需在cOSMetic caculator板块选择品牌并输入瓶身上的生产批号即可。不过毕竟是国外的网站，加载较为缓慢，偶尔需要科学上网。可以使用“quick brand search”快速品牌查询功能，在这个文本框内输入品牌的因为名称，在出现的下拉框中选中所需的品牌即可，若并未出现所需的品牌，说明该此品牌并未被收录。

彼得罗夫明星产品

1、彼得罗夫玫瑰修复面膜

这款产品含五种玫瑰提取物，并包含玫瑰干细胞，修复去皱效果好。这个看看就好，先不要想那么多。其实，这款面膜普遍评价是补水和提亮肤色特别明显，Gel质地抹在脸上很舒服。看起来跟青瓜面膜很像，但使用感受不同，玫瑰面膜更厚一些，跟青瓜相比，保湿锁水、提亮肤色都更胜一筹。

2、彼得罗夫青瓜面膜

最最出名的一款，基本上人手一罐了吧。这款主打深层补水，还可以用作睡眠面膜和眼膜，很适合夏季。综合评价后，这款面膜性价比高，效果虽然没有玫瑰那么好，但便宜大碗，可以当作晒后修复面膜涂抹面部以及身体。

3、彼得罗夫南瓜酵素去角质面膜

这一款主打的是去角质、抗氧化，可以温和有效的去除肌肤表面死皮细胞，促进细胞活动和再生，蕴含抗氧化剂喝维生素A。对油皮来说，去角质太重要了。薄薄涂一层在脸上和脖子上，停留1-5分钟后冲洗干净。看很多人评价，喜欢在冲洗之前适当揉搓按摩一下。

4、彼得罗夫海藻面膜

这个是新品啦，保湿滋养的一款面膜。看颜色就特别好看看了官网说明是主要抵御环境对肌肤的破环，海藻、茶叶、北极冰川的Antarcticine一起帮助肌肤缓解老化和脱水的现象。第一反应是送给雾霾区的朋友们233。

5、彼得罗夫青瓜舒缓冰块

这个看着好好玩，主打减淡浮肿和黑眼圈，含有绿茶、芦荟、青瓜和Arnical植物提取物，还可以促进血液循环。看过我上一条晒货的朋友就知道我黑眼圈有多重了。等下次有活动的时候就买点这个冰块，放冰箱冷藏后试试它。

6、彼得罗夫娃娃霜

实习的时候，办公室一个妹子特别钟爱娃娃霜，每次有活动都囤很多，天天安利我。抗老紧致口碑的确不错，听说还有一丢丢瘦脸功效。评价还说，收细毛孔效果也很好，对面部动态纹也有提升作用。前几天看烧钱君说出了清爽版，油皮可以安心了。

面膜是每个女人最关注和常用的护肤品，而且在秋季和冬季大量的女性朋友都会出现皮肤过敏或者干燥的困境，这个时候选择一款好的补水面膜是非常有必要的，下面给大家分享秋冬季面膜排行榜。

八款面膜使用分享，有点长。

彼得罗夫黄金面膜

韩国phytoTree黄瓜胶

悦诗风吟火山泥慕斯面膜

可莱丝鱼子酱面膜(这款个人真的很喜欢，每次用它是在火气大或者比较敏感的时候用，第二天小疹子或者是由于火气出的小痘会好很多。)

兰芝睡眠面膜第四代

悦诗风吟火山泥面膜普通版

wei双重亮肤糖面膜

爱茉莉一理南瓜面膜

先说下个人的肤质情况吧，以供参考：夏天混干，冬天沙漠肌。不怎么长痘痘除非特殊姨妈期或者火气旺盛的时候。

以下使用感受，仅我个人使用感受，不管是护肤还是化妆品，真的是因人而异。甲之蜜糖，乙之砒霜。

不喜勿喷，这些都是精品，绝对值得拥有。

彼得罗夫娃娃霜最近的风很大，购买渠道也很方便，除了代购和海淘，有些线下的丝芙兰也可以买到，那彼得罗夫娃娃霜到底怎么样呢，好用吗？有什么功效和作用呢？

彼得罗夫娃娃霜好用吗

四重配方，有效提升面部轮廓，塑造紧致小脸效果，平滑肌肤，恢复健康弹性，抵抗自由基侵害，细致修护，特别适合希望恢复肌肤弹性或者有小脸要求的使用者。有淡淡甜甜的酸奶香味，夏天用也不会觉得油腻, 不会堵塞毛孔，很好吸收!对我混合偏干的肤质来说 真的很合适

彼得罗夫娃娃霜有什么作用

成分中的透明质酸钠，可以吸取本身重量1000倍的水分子，增加肌肤的弹性和水润度，海藻提升肌肤保湿的能力，令肌肤长效锁水保湿更持久，使用前水分值315% 使用后;564% 补水果然很强大哦!每天早晚用于脸部和颈部。使用时配合产品按摩手法，效果更佳。本产品可以达到外提升的功效，同时配合轮廓紧致精华液和瞬即轮廓紧致霜使用，以达到内塑紧和瞬完美的效果。

彼得罗夫品牌介绍

彼得罗夫品牌由美国人Peter Thomas Roth先生于1993年创立。Peter毕业于世界知名学府沃顿商学院，他利用家族传统的经验与技术(例如使用温泉热泥与矿物来舒缓肌肤不适)，加入现代的科技成分来研发高效及有针对性的产品。彼得罗夫凭借其高科技，高效能的品牌定位及其卓越而安全的功效，很快成为美国医学护肤领域的殿堂级品牌，并在全球赢得专业人士的广泛美誉，也受到来自众多好莱坞明星及名流的喜爱与追捧。在彼得罗夫众多的爱用者中不乏诸多耳熟能详的名字：莎拉杰西卡帕克、布莱克莱弗利、詹妮弗洛佩兹、泰格伍兹，甚至还有美国前总统比尔克林顿。

彼得罗夫哪些产品不错

1、彼得罗夫玫瑰修复面膜

这款产品含五种玫瑰提取物，并包含玫瑰干细胞，修复去皱效果好。这个看看就好，先不要想那么多。其实，这款面膜普遍评价是补水和提亮肤色特别明显，Gel质地抹在脸上很舒服。看起来跟青瓜面膜很像，但使用感受不同，玫瑰面膜更厚一些，跟青瓜相比，保湿锁水、提亮肤色都更胜一筹。

2、彼得罗夫青瓜面膜

最最出名的一款，基本上人手一罐了吧。这款主打深层补水，还可以用作睡眠面膜和眼膜，很适合夏季。综合评价后，这款面膜性价比高，效果虽然没有玫瑰那么好，但便宜大碗，可以当作晒后修复面膜涂抹面部以及身体。

3、彼得罗夫南瓜酵素去角质面膜

这一款主打的是去角质、抗氧化，可以温和有效的去除肌肤表面死皮细胞，促进细胞活动和再生，蕴含抗氧化剂喝维生素A。对油皮来说，去角质太重要了。薄薄涂一层在脸上和脖子上，停留1-5分钟后冲洗干净。看很多人评价，喜欢在冲洗之前适当揉搓按摩一下。

4、彼得罗夫海藻面膜

这个是新品啦，保湿滋养的一款面膜。看颜色就特别好看看了官网说明是主要抵御环境对肌肤的破环，海藻、茶叶、北极冰川的Antarcticine一起帮助肌肤缓解老化和脱水的现象。第一反应是送给雾霾区的朋友们233。

5、彼得罗夫青瓜舒缓冰块

这个看着好好玩，主打减淡浮肿和黑眼圈，含有绿茶、芦荟、青瓜和Arnical植物提取物，还可以促进血液循环。看过我上一条晒货的朋友就知道我黑眼圈有多重了。等下次有活动的时候就买点这个冰块，放冰箱冷藏后试试它。

6、彼得罗夫娃娃霜

实习的时候，办公室一个妹子特别钟爱娃娃霜，每次有活动都囤很多，天天安利我。抗老紧致口碑的确不错，听说还有一丢丢瘦脸功效。评价还说，收细毛孔效果也很好，对面部动态纹也有提升作用。前几天看烧钱君说出了清爽版，油皮可以安心了。

拥有光滑细腻的面板相信是所有女性都梦寐以求的事情，纵然是时光飞逝、容颜易老，但只要我们精心呵护，也还是能够享有健康年轻的肌肤的。那平时我们该怎样保养面板呢下面就和我一起来看看吧!

　

日常肌肤保养方法一：使用微温水洗脸

在日常肌肤护理中，我们应使用微温水洗脸，冷水洗脸会 肌肤，造成微血管扩张，容易导致红血丝，而热水则会带走肌肤表面的保护油脂，令肌肤变得干燥，所以，我们应选择38-40度的微温水洗脸。

日常肌肤保养方法二：用化妆水溼敷

很多MM都习惯用化妆棉吸饱化妆水拍脸，其实化妆棉吸饱水后，就会变得硬邦邦，用来拍脸会导致微血管扩张，正确使用化妆水的方法应是，浸泡化妆棉后溼敷。

日常肌肤保养方法三：卸妆品停留时间不可过长

卸妆品含有介面活性剂，可乳化彩妆，并带出残妆污垢，但卸妆品也不适合在脸上揉搓太久，40分钟时间就足够了，如果揉搓时间过长，就等于用洗洁精洗脸那样，肌肤就会变得干燥。

日常肌肤保养方法四：抓住关键时间补水

上午十点和下午三点为肌肤补点水。最简单的方法就是往脸上喷补水喷雾，但一定要在溼润的环境中使用，以防水分 燥的空气所吸走;而且，一定要使用专门的“保溼喷泉”，而不是喷些矿物质泉水或普通的水，那样水在蒸好的同时也会连同你脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让面板变得更干，这样就得不偿失了。而保溼喷泉雾是可以锁住肌肤表层的水分的。

日常肌肤保养方法五： 用指腹轻推

在日常护肤中，涂抹护肤品的手法也很重要，在涂抹时配合 ，可促进护肤品的吸收，并且能促进肌肤代谢，在 时，应用指腹轻推，力道不可过度。

日常肌肤保养方法六：保证充足的睡眠

肌肤熬一晚夜，就会出现疲倦、暗哑、粗糙等问题，即将补眠也是无法弥补的，每天保证充足的睡眠，是给肌肤最好的护理。

日常肌肤保养方法七：适时调节面膜的温度

面膜中含有大量的水性精华液，也正因为水分含量非常高，所以肌肤对于面膜温度的感知很明显。保养时肌肤表面的温度以及产品的温度在很大程式上会影响保养效果，所以敷面膜之前最好根据环境以及肌肤状态来调节面膜的温度。在冬天或是早春时，最好将面膜置于温水中加热，让面膜的温度变得更亲肤，渗透补水的效果也会更理想;夏季炎热潮溼的环境中，可以试试将面膜放置于冰箱中，使用时借助较低的温度舒缓肌肤压力，同时抑制油脂的分泌。

　日常简单肌肤保养小窍门

第一步就是出门隔离和做好面部清洁。

隔离：本人用的是kenzo的，一点不堵塞毛孔 提亮肤色的 暂时还没有找到什么非常好的 这款适合敏感肌肤面部清洁：以前在美容院买的一瓶 超级好用 日本的牌子 叫做诚美卸妆凝胶 真心的好

第二步：补水

有MM推荐水芝澳的八杯水面霜 可以一试 没完或隔天做个补水面膜 LZ现在用的彼得罗夫的青瓜深层补水啫喱 出门或上班的时候带着喷雾 随时补水 另外就是多喝水 和绿茶防辐射的 特别是对着电脑的MM

三 去角质

28天一次 特别是面板比较脆弱的少做但是不可少

四 抗衰老

目前还没有尝试 有人极力推荐el 准备试试

五 必不可少的眼霜

还停留在用za的保溼眼霜 众说纷纭啊

六 食补

西红柿 香蕉 绿茶抗氧化 特别是南瓜 维c维E一起吃 番茄红素抗氧化 红酒素 个人选择吧 也可以选择吃水果 煲汤：西红柿猪肝汤排毒 猪蹄汤胶原 条件好的早晚各2-3克燕窝 每天吃 一个月有显而易见的改变 自己做木瓜牛奶炖雪蛤hiahia 都是叫我妈妈做的 反正少吃肉 多吃绿色的蔬菜 每天都要吃 。

七 睡眠

保证8小时的睡眠 不仅对面板好 还不易发胖 还要保证睡眠的质量 可以在房中点些薰香 晚10点睡觉做不到啊 做不到 保持好的睡眠也是防止面板问题的重要手段，长时间的熬夜会加快面板衰老，而科学证明，睡眠对人体拥有众多好处，所以保持一个良好的睡眠是非常重要的。

另外在选择护肤产品的时候需要区别开来选择，例如油性的面板就要使用除油的护肤产品，而使用护肤品则要择一即可，一种护肤品用的时间长了肌肤就会产生一定的依赖性，如果突然换用别的产品就会出现一些问题，所以我们使用长了的护肤品就不要轻易更换。