哈喽，大家好啊，我是维维安。
好久没和大家聊一聊护肤方面的内容了。最近，我无意中拜读了一本关于护肤美容的书籍，里面讲到的美容不仅仅是护肤指南，我读完之后，感觉它更像是一本人生感悟的书，来自日本美容大师佐伯千津的《我的美丽人生》。
佐伯千津，13岁就萌生了护肤美容的梦想，自己创造出一套3分钟化妆水敷面法，以及平衡清洁法和极简护肤法，被誉为" 佐伯式美容法 "，并在全球掀起一股护肤美容的风潮，是很多美容达人和明星们的护肤美容启蒙者。其中，她的著作《美容教母90天肌肤大改造》、《佐伯千津的美肌课堂》在全球销量超过500万册，堪称亚洲美容界的教母。
在书中，佐伯千津分享了很多护肤美容的方法，其中讲到的基础化妆水面膜法，以及卸妆的技巧，都是日常生活中比较简单又实用的护肤方法。
今天，趁着空闲，我特意给大家分享一下她书中分享到的护肤小技巧，好肌肤年轻态，离不开日常坚持基础护肤的小秘诀。
正如她书中，近80岁的佐伯千津重点提到的五大美丽的原则：应季饮食、对称咀嚼、重视五感、使用双手和坚持不懈。坚持基础护肤就是她美丽人生中的小秘诀之一。
而日本美容大师佐伯千津在书中提到的“佐伯式护肤法”的精髓，就是每天使用3分钟化妆水面膜法，恢复润泽光滑的肌肤。
佐伯千津在书中提到，化妆水面膜的目的在于整顿肌肤，不仅可以清洁毛孔还可以让肌肤更具有吸收力，充满水润的感觉，起到镇定的作用。
除此之外，佐伯千津在书中提到的另一个重要的护肤关键在于：干净的卸妆。
卸妆，几乎是女生之间讨论最多的话题之一。比如，昨天和闺蜜们闲聊的时候才发现，很多人以为要化妆才会有卸妆的动作，其实并不是。
尤其是夜间的护理，干净的卸妆是护肤保养的重中之重。
俗话说：卸妆胜于保养，残留等于毁容。
就像很多女明星在分享日常护肤的小技巧时就经常提到，不管工作行程有多忙，每天工作结束后的第一件事情就是卸妆，做好卸妆工作胜于保养。
卸妆流程小tips：
在她的书中，关于护肤，她是这样说的：
就像她在书中提到“真正的美，不在于绝世的美貌，而是对待生活的态度。”就在她从孩童时期，就被奥黛丽·赫本的美貌惊艳到，以她为榜样：“我想成为这样的人。”
即使在生命最后的3个月时间里，她把一生中的高低起伏、成功与失败写成了一本《我的美丽人生》分享给大家，除了分享美容护肤的知识，还有更多的是她写给女孩们人生之中的领悟与总结：“梦想是药，放弃是毒。”
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适合学生用的面膜有自然堂面膜、JM面膜、美肌颜面膜、悦诗风吟面膜、丽得姿面膜、膜法世家柠檬鲜萃凝润亮白面膜等，都能促进肌肤的代谢，还有美白肌肤的功效。
了解了面膜的品牌，还要Get面膜的使用方法，才能让护肤效果事半功倍。
步骤一：清洁肌肤。敷面膜之前，一定要用洗面奶将面部清洁干净，如果感觉肌肤比较粗糙，可以适当地去角质，可以让肌肤更好地吸收面膜中的精华。
步骤二：涂抹爽肤水。为了让肌肤更好地被滋养，使用面膜之前，可以涂抹爽肤水，用化妆棉涂抹，还能起到二次清洁的作用，为肌肤补充足够的水分。
步骤三：敷面膜。如果是片式的面膜，一定要将面膜纸展开，尤其是边缘的地方，如果是面膜泥，将面部涂抹均匀即可，不是很厚的一层就能很好地滋养肌肤，薄薄的一层，就足够肌肤吸收。
步骤四：敷面膜的时间一般控制在20分钟左右，时间不可过长，避免肌肤营养过剩，伤害到肌肤。
步骤四：清洗干净面部后，涂抹乳液进行锁水。
美白面膜哪个牌子好
sk2唯白晶焕深层修护面膜贴参考价格：780元/6片
这是一款专为密集保养而设计的美白面膜，具有高渗透，长效活性压力渗透系统。能够快速舒缓晒后的皮肤，减少真黑色素生成，淡化已经生成的黑色素，让皮肤恢复白皙光滑。这款面膜能完全服帖的贴合全脸的轮廓，给肌肤注入所需的Pitera、维他命C以及维他命B3等多种珍贵的美白成分，有效的深入肌肤的表层，密集修护肌肤。使用一片面膜肌肤等于浸透在一整瓶祛斑精华液中，可以让斑点和瑕疵明显变淡，充分发挥美白的功效，美白肌肤重现水嫩明亮。
原材料是豆腐等植物制品，天然好用又诱人。所含豆乳成分不是大豆浸泡膏，而是用真正的第一道大豆打磨原汁作为基料加入。打开后就能闻到豆腐酸奶的清香，味道诱人到每次用的时候都想要吃一口。敷一次一天都很水嫩嫩，并且一点不油腻，能享受到天天用豆腐敷脸的那种奢侈的感觉，保湿美白效果十分明显哦!!!敏感肌质、崇尚天然无添加的女生可以尝试这一款面膜。原理其实很简单，做豆腐的人的手一般都很白，所以日本人就用这个方法制作化妆品。和fancl/sana的不一样，这个原料是直接吃的豆腐来做成的，用来防腐的成分也都是天然植物中萃取。
佰草集新七白美白嫩肤面膜参考价格：280元/500g
新七白美白嫩肤面膜质地温和细腻，能迅速渗透肌肤，促进肌肤活力和弹性，软化角质，有效修护肤色不均，令肌肤白皙细腻，婉若凝脂。荣获时尚COSMO大奖，消费者最满意美白、淡斑面膜，又称微笑面膜，是佰草集明星产品之一全面美白，改善肤色，淡化色斑，令肌肤细腻、白皙有光泽。
高丝雪肌精瞬白面膜参考价格：188元/80g
高丝清肌晶瞬白面膜，独特的黑色面膜，蕴涵多种汉方植物精华的有效成分，能渗透至角质层深处，让肌肤呈现没有晦暗感的皙白效果。采用了崭新的NanoBlackPowder纳米(十亿分之一米)超微细粉粒(较一般面膜所使用的粉体有着更高的分散性)，因此面膜极易涂抹均匀并能以高密着力紧贴肌肤。除去面膜时，还能彻底清除毛孔中的污垢、黑头与粉刺等。面膜具有良好的密闭性，能够赋予略感疲态的肌肤舒适的紧致感，在汉方植物怡人的气息中舒缓肌肤的疲惫。
这款面膜采用先进的离子导入技术，使美白有效成分能渗透到肌肤内部，能够大大提升渗透力可以短期内减少黑色素的形成，从而可以抓住黑色素从无到有的宝贵时间，塑造光泽的透白美肌。同时添加保湿成分卓效水复合物，保持肌肤滋润，并抵御日晒带来的损伤，添加甘草酸，防止肌肤粗糙的有效成分。面膜剪裁非常贴合脸部肌肤，能够让美容液迅速吸收，集中的发挥效果。
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