天天补水，为什么脸还是很油啊~而且不吃油腻东西

脸上出油的根本原因

体质原因

从体质的角度来说，痰湿体质的人，即湿热体质。脸上总是油光可见的人，大多是这种体质。湿热体质是比较常见的一种体质类型，多是由饮食不当或疾病而导致的。当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为湿热体质。

生理原因

青春期由于皮下油脂活力旺盛，分泌油脂多，皮肤纹理粗，毛孔粗大，肤质厚硬，易长暗疮生粉刺，多黑头，化妆后容易脱妆，油脂外溢，脸上带油光。

遗传原因

由于遗传和性激素的原因，有的人就是天生的油性皮肤。皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺。

“油性脂溢”现象

内分泌失调或神经精神疾患及某些疾病的影响，皮脂腺功能紊乱，皮脂分泌过多，头发及面部会像涂上一层油。头皮多，汗毛孔开大，还常常有皮脂堆积，这种现象称为“油性脂溢”。

地域原因

广东、福建，热带地区的人都偏油性皮肤，因气候偏热，油脂易外溢。

身心压力太大

荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。

不当的饮食

这是很直接的原因，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

不规律的生活作息

有着长久的不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使不能早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。

错误的护肤方法

如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔扩大，细菌在这里繁殖的就长青春痘了。另外，洗脸时太用力 “搓”会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有，夏天不擦乳液，皮肤为了要保护住水分，就会分泌更多油脂的。此外，吸油面纸使用太勤，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

建议，日常生活中先外部去油，再给肌肤补充水分。首先，我们来看下肌肤出油的几大原因

一到夏天，由于脸上皮脂分泌旺盛，很多人总感觉皮肤油油腻腻的很不舒服，为了控油，一天洗脸次数有七、八次，甚至每次都用洗面奶清洗，但越洗却感觉越油其实洗脸次数过多，会刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧，而且皮肤还越来越干

早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂却不能控制脸部油脂的分泌，因为油性皮肤表面出油很多，但其实肌肤内部缺水严重，去除油脂后，只有为肌肤补水，才能达到控油的功效

电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。

经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。

很多护肤品中含有油性成分，如果本身是油性皮肤，又经常选用油腻的化妆品，就会加重皮肤的负担，使皮肤油脂分泌更多。

了解到原因之后，我们进行相应的应对措施，

1减少洗脸次数

一天洗脸次数不多于三次，使用温和的弱酸性洗面奶，即ph值在55-65之间，如素晴茜洗面奶。如果是油性皮肤，洗脸时可以在水盆中先加一点盐，不光有杀菌作用，还可以去除我们脸上的油脂。

2使用冷热水交替

　　巧妙利用“热胀冷缩”的原理。在脸部皮肤清洗干净后，再用温水让肌肤的毛孔扩张，以此达到更深层的清洁干净毛孔，然后再用冰水来达到收缩毛孔的效果，将备好的化妆棉浸湿到冰水中，贴在脸上毛孔粗大的地方，可以很好的收缩毛孔。

3补水也是关键

　　油性肌肤的美眉们不仅毛孔粗大，肤色也是变得暗黄不均，补水也是关键，由于脸部肌肤细胞油脂分泌过多，所以导致水油不平衡，不要一味的控油，要学会从补水开始，补水保湿可是保持肌肤年轻状态的基本护肤，使用收缩毛孔的收敛爽肤水，补水、控油、收缩毛孔完美融合，建议使用素晴茜的润肤水

4用电脑前准备

有些人使用电脑的时间总长达几个小时，甚至十几个小时，用完电脑后，一照镜子，却发现自己满脸油光。每天开机前要用干净的绒布把荧光品擦一遍，减少灰尘附着；要学会使用隔离霜，使皮肤隔离粉尘伤害；一定要做好皮肤每日的清洁工作，让毛孔自由呼吸，让皮肤得到休息和放松。

5合理安排时间

尽量养成规律的睡眠时间，如果实在不得不熬夜，那睡着一定要做好清洁工作，不要带妆入睡；睡前还做一次补水面膜。

6少吃辛辣刺激的食物

　　少吃辛辣刺激的食物，避免肌肤油脂分泌过多，多吃黄瓜等蔬菜水果，用黄瓜DIY面膜也是具有收缩毛孔的效果，将黄瓜洗净后，切成薄薄的一片，然后将其贴在脸上，大约20分钟左右即可摘下，再次把脸洗净，接着涂抹上爽肤水，以此达到双重收敛毛孔的效果

纯手打 望采纳

呵呵，你好可爱啊。我是做化妆这一行的，我可以为你简单解答一下为什么别人说脸油腻腻的就是缺水呢。你身体缺水后，你不从体外多喝水帮助身体，它就会自我帮助，因为肌肤干燥，它就会分泌油脂来润泽自己。就这么简单。油性肌肤的MM们若是不喜欢毫无味道的白开水，可以换成淡淡的绿茶，绿茶多喝能有效抑制油腻，绿茶中的茶多酚还能防辐射，你要是喜欢上网，这就对你有大用处了。绿茶还不喜欢，没问题，那就花茶，茉莉就能去油腻，味道还香香的。你想一下，在午后泡一杯带有香味的花茶，晒着太阳，看着花朵在透明的杯中慢慢绽放，你呢，就一边闻着这香气，一边喝下去，可以放蜂蜜冰糖调味，甜甜香香，想象自己会因此变得更美丽，多好啊。茶的好处多不胜数，不然它怎么会是世界三大饮料之一呢。你呢，要是不信就上网查查，要我全说出来还不累死了。花茶有很多种，各有各的用途，也可以配在一起，能减肥，能消脂，能养颜，能明目，等等等等，不过要是想配在一起，不能乱配的，要咨询导购员一下。还有啊，街边的小摊贩卖的花茶不能买，那种花茶都是他随便用花晒干后就拿来卖了，装在塑料袋用脏又没保证。只要有大型超级市场，那里都会有的卖，花茶买回来储存在透明干燥的玻璃瓶里最合适了。

有些MM因为怕油腻在洗完脸后，索性拍完水就什么都不用了，这是大忌。水起到一个二次清洁的作用和补水的作用，冬天用柔肤水，夏天就用回爽肤水就好。这就相当于一个瓶子里灌满水就没有盖盖子了，那些补水霜精华乳就起到这样一个作用，无论夏天或冬天都一样的。还有人因为油腻，就拼命洗脸，结果适得其反，当时是干爽啦，但过后脸又紧绷有干燥，出油情况就更严重了。

以上信息希望对你有帮助。祝你经过努力，有一个水水嫩嫩的肌肤。

肌肤出油过多，并不意味着肌肤有足够的水分，相反的，肌肤出油过多往往是因为肌肤缺水严重。要解决肌肤外油内干的问题，最重要的是保湿补水。

1、减少洗脸次数

油性肌肤的MM以为要消除满脸的油光，最快、最舒适的方式就是“洗脸”。但是洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题不见好转，只会越来越糟。一般肤质者，一天最多洗2次脸，油性肌者可洗到3次，并且不要选择碱性太强的控油洗面奶，这样反而会伤害肌肤。

2、定期使用保湿面膜

油性肌肤想要摆脱外油内干的症状，可以一周使用保湿面膜2-3次，就能维持水亮光泽的弹力肌，或也可将保湿凝胶当晚安面膜使用，在保养程序最后，厚敷于需要加强的部位上，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，且当天妆容可以很服贴且持久。

3、洁面后用长效保湿乳液

要解决肌肤外油内干的症状，MM们洁面后，应该选择长效保湿乳液。秋季，洁面过后应该选择清爽质地的乳液。乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。当避开眼周，涂抹面霜时，千万别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其是眉心处。

4、痘痘肌切记不脸控油过度

如果是长了痘痘的油性肌肤就会特别专注在治痘上，加上害怕使用过“滋润”的保养品导致痘痘滋生，其实这是错误的概念。肌肤表面本来就有一层皮脂膜可将底层细胞所需的水分与养分安全地锁住。可是若过度清洁而破坏这层皮脂膜时，水分养分会大量散失，导致健康细胞衰退减少，不仅肌肤出油会更多，痘痘症状也会更严重。

5、多喝水

有时候油性肌肤会觉得明明已经足足睡了8小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，其实最简单有效的补救方法就是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。午间小憩的时候，将玫瑰花、矢车菊或黄金菊各2克、蜂蜜适量以400ml沸水冲泡，等待3分钟左右，花材浸泡出味后饮用，可以调节血液循环，使皮肤更加水嫩滋润。

很多人都会有皮肤干燥的问题，特别是很多人明明有加大力度地给皮肤进行“补水”，但越补水反而觉得皮肤越是干燥。

对很多人来说，干性皮肤的概念是缺水，这不是问题。事实上，大多数干性皮肤都是缺水的。此外，无论是柜台还是其他美容院的皮肤问题，导游会告诉你缺水需要补充，所以很多人都有一个定性的想法：我的皮肤不好，我需要“深层补水”。

皮肤能补水吗？答案是肯定的，但基本上是角质层。每次洗澡，你会注意到皮肤变得更娇嫩，细纹更少。这是因为水。但这是暂时的。过了一段时间，皮肤会恢复到原来的状态。如果你不使用护肤品，皮肤就会干燥。

这是因为虽然角质层充满了水，但没有额外的“锁水”产品，皮肤的保水能力也没有提高，所以充水只是暂时的，皮肤的皮脂膜是双分子的，亲水性和亲脂性。正确的护肤方法是保湿和润肤。在保湿过程中，应注意锁住水分，并用油脂成分保护皮肤，以减少水分流失，增加皮肤含水量。

你也可以使用一些对皮肤有益的成分来改善皮肤的保水性，比如神经酰胺类产品，那些有很强的水锁作用的成分，比如烟酰胺，还有那些密封性好的成分。最传统和最容易获得的成分是矿物油和凡士林。

说保湿产品很好的首选那第一种肯定是面霜，乳液和面霜都是“水锁”的保湿产品，很多人喜欢乳液配方的产品，因为它们使用起来很舒服，但乳液中的油含量相对较低，对干燥的皮肤不太好，奶油成分丰富，有很好的保湿效果。它基本上可以立即感觉到水分和皮肤改善。

皮肤干燥也是肌肤敏感症状的表现，建议肌肤霜应足够强韧，以修复皮肤屏障，只有皮肤屏障才是健康状态，才能提高皮肤的保水能力。使肌肤逐渐进入水油平衡状态。

面霜的选择特别重要。如上所述，最好选择一种密封性好、水锁性好、修复成分好的面霜。许多面霜都符合这些标准。如果你不经常使用面霜，你可能会发现面霜太油腻了，你的脸后面会有点油腻。但事实上，这种压迫感并不是因为皮肤无法呼吸。在高中生物课上，我们谈论的是皮肤的功能，没有皮肤可以呼吸。

如果你不习惯，你可以从一开始就减少剂量。一般来说，它在晚上是多功能的。使用后，你可以上床睡觉而不必担心面部的光泽。无论如何，你不能出去。

当肌肤非常干燥时，可以加入纯油精华，定期按摩或作为日常保养精华可以增加肌肤的油脂含量，对干燥肌肤补充脂肪含量非常好。能听到很多来自油性皮肤的反馈，加上一点纯油精华，可以减少皮肤本身的脂肪，因为我不是油性皮肤，这方面还没有研究，如果你感兴趣的话，你可以试试。大多数油性皮肤都能抵抗纯油产品。