黄瓜片敷脸可以补水吗？洗澡时敷果冻面膜怎么样？

想要给肌肤补水，就应该知道一些补水保湿的知识，很多人都容易陷入肌肤补水的误区，有些妹纸喜欢使用黄瓜片来敷脸，觉得这样也可以补水肌肤的，那么，黄瓜片敷脸可以补水吗？洗澡时敷果冻面膜怎么样？下面跟着小编来看看吧。

1、补水的常见误区

误区一：洗澡时敷果冻面膜。充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥。建议洗澡时使用乳霜型面膜。

误区二：黄瓜片敷脸。黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟左右后洗净即可。

误区三：护肤品放冰箱。为了补水保湿的同时给肌肤更清凉的感受，很多人会把护肤品放在冰箱里。护肤品的最佳保存温度在5℃—25℃之间。但如果冰镇后仍存放在常温下，冷热交换会产生酯化现象，补水效果大打折扣。

误区四：面膜敷得太久。很多人敷保湿面膜，半小时都舍不得洗掉，生怕浪费了营养成分。然而，敷的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的养分，反而会使面膜上的营养素蒸发，带走肌肤原有的水分。敷补水面膜要遵照产品推荐的使用时间，一般来说以10—15分钟为宜，敷后应立即涂抹乳液锁水。膏状面膜涂在脸上时间太长也会使皮肤无法呼吸，导致长痘痘。

2、办公室肌肤补水

1、咖啡红茶让你微脱水

在办公室，喝什么水也有讲究。常常在办公室喝咖啡、红茶的姑娘们要注意了，咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置身于干燥的空调房，一定不要多喝，每天一杯就足够。

相反的，绿茶或者花草茶才是首选，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并促进气血循环，让皮肤从内透出水润感来。

空调房间中不仅是要多喝水，也要让一天各个时段都有水分补充。要保持均衡的饮水量。大概半小时喝半杯水的频率比较合适，，长时间干渴、一下子灌下大量水都不利于肌肤补水。

2、迎向喷雾帮助均匀吸收

使用补水喷雾的时候要注意，不要直接将它喷在脸部，正确的做法是将其喷向空中，然后让脸部迎向喷雾，这样子才能够让水分均匀分布，并且更好地被肌肤所吸收。假如担心会喷到眼部，可以像模特那样用干净的纸巾将眼睛遮盖。

3、轻轻按压全脸

接下来是从上向上地利用指腹对全脸进行按压，目的在于促进水分的吸收，让干燥的肌肤能够喝足水分，保持滋润的感觉，改善皮肤干燥。注意不要太用力，轻柔按摩即可。

4、营造外在“水环境”

很多白领MM喜欢在办公室备上保湿霜或是保湿喷雾，其实，湿润的环境才是肌肤最好的保湿霜。在使用护肤品的同时，马上行动起来在办公室或者居所营造一个湿润小环境才最有效。种植水培植物、养一缸金鱼或使用空气加湿器多少能带来一点湿气，在暖风口边放一碟清水也同样有效。

流言：

用黄瓜敷脸，可以补水保湿。

真相：

很多人喜欢用黄瓜敷脸，认为补水保湿，实际上真是这样吗？

皮肤分为表皮和真皮，其中水分70%存在于真皮，并且从真皮逐渐向表皮渗透，逐渐到最外面的角质层，然后散失到空气中，如果水分散失的比较快，那就会发生皮肤干燥。

皮肤散失水分的快慢取决于我们皮肤屏障的完整性。那么，什么是皮肤的屏障呢？

我们皮肤的最外层是角质层，在角质层的细胞之间，填充有脂类物质，最主要的三种是神经酰胺、游离胆固醇、游离脂肪酸，它们填充在角质细胞间的缝隙中，构成了一个致密的砖墙样结构 ，防止过多的水分向外蒸发。平时常说的“补水保湿”，主要就是保护皮肤屏障的完整性。

如果只是在皮肤表面贴个水膜，那只是让角质层暂时水分增加，很快就会蒸发，要想达到保湿的目的，需要外用含有神经酰胺、胆固醇、脂肪酸成分的护肤品，增强皮肤的脂膜结构。

而外贴黄瓜，仅仅可以让角质层暂时补充水分，但是去除黄瓜片后很快蒸发，是无法达到补水保湿的目的的。

辟谣专家：程芳 邢台市人民医院皮肤科副主任医师

复核专家：魏爱华 首都医科大学附属北京同仁医院主任医师

天天用黄瓜片敷脸是不好的，黄瓜敷脸虽然是天然的补水保湿方式，但仍不宜天天使用。皮肤的吸收能力是有限的，天天敷用，不仅不能给皮肤更多的营养，反而会增加皮肤负担，导致皮肤问题恶化。如果肌肤缺水问题严重，可以连续使用2-3天加强补水，然后保持每周2-3次的频率为宜。

黄瓜敷脸的方法：

①首先用热水清洁面部。

②然后将黄瓜洗净榨汁，将面膜纸浸泡在鲜榨的黄瓜汁中。

③泡好后将面膜敷在脸上，可以适当的按摩。

④十五分钟后将面膜摘下，稍微按摩几分钟后用温水洗脸。

⑤洗完脸后涂上护肤品即可。

功效：鲜青瓜片面膜具有补水、美白的功效，对于在冬天经常感到皮肤干燥，且脸部伴有色素沉着的老年人来说有不错的疗效。

黄瓜敷脸的注意事项：

黄瓜含有丰富的维生素C等物质，是典型的感光性蔬果。使用黄瓜敷脸时如果没有选对时间或者没有采取有效防晒方式，极易因感光物质分解而产生晒斑。因此，晚上睡觉前用黄瓜敷脸，效果最佳。

　　晚上用黄瓜敷脸前，只需洗净脸后，什么也不涂，趁着还有湿润感，将黄瓜薄片一片一片的往鼻翼，两颊上贴即可。

　　1、用黄瓜敷脸，可以补水、保湿。有的MM更是把黄瓜水当做收敛水来使用。用来收敛皮肤，消炎镇静。

　　2、用黄瓜敷脸还可以用来晒后恢复。因为黄瓜中含有微量维生素C、胡萝卜素和人体必需营养素蛋白质、钙、磷等。

　　3、用黄瓜敷脸可以祛斑、消除黑眼圈。黄瓜清凉去热，可以摄取身体多余的热量，同时排除毛孔内的废弃物和毒素，消除黑眼圈。

　　4、用黄瓜敷脸，不仅为肌肤注入营养，补充维生素E，还可以促进肌肤的新陈代谢，因为黄瓜酶有很强的生物活性，还能抗衰老。

对于黄瓜敷脸，好多人有不同的说法，有人说黄瓜中含有充足的水分，给肌肤喝饱水，让肌肤水润十足，瞬间弹性十足，晒后还能有黄瓜片敷脸，起到镇静肌肤的作用，还能美白，除了补水美白功效也十分显著，因为他其中含有维生素c，第二个是脸部出油，其实根部的原因就是缺水，所以用黄瓜敷脸，在补水的同时也让你的油脂分泌趋向平衡，还可以去细纹，之所以能够去洗碗，是因为黄瓜含有黄瓜酶这一种活性成分，黄瓜酶能促进皮肤新陈代谢，也有人说可以收缩毛孔，但是这些好像都没有科学依据。

记得皮肤科的专家曾经说过，黄瓜片敷脸是有极大的坏处而没有一点好处的，因为黄瓜敷脸，你希望它补水，黄瓜里面的确是有一点水，但是这个水跟自来水没有什么差别，第二个的话就是，有害，大家主要希望黄瓜中的维生素C和维生素B补充到皮肤中，首先不说维生素C和维生素B是皮肤无法吸收的维生素，胃中才能够吸收维生素C，更重要的是，维生素C和维生素B一样可发生氧化，氧化后可以产生色素，这一氧化反应破坏了我们皮肤的自由基，自由基破坏后，皮肤会产生色素，所以如果你的维生素B和维生素C在皮肤上吸收，皮肤可发生色素沉着。

不仅仅是黄瓜片，任何的蔬菜敷到脸上都是一个非常不正确的做法，蔬菜中的水根本进不了皮肤，数字之外，维生素c其实也进不去皮肤，如果真的能进入皮肤，也会对皮肤产生伤害，这是一种民间的误传，现在已经有好多理论可以证明，维生素C和维生素B遇到氧气氧化之后，会对皮肤产生不好的影响。

黄瓜敷脸可以起到控油保湿补水，细致毛孔，美白等功效，黄瓜含水量高达 96%~98%，并富含维生素E和黄瓜酶，有细致毛孔、促进新陈代谢、扩张皮肤毛细血管的作用，这也是它被很多护肤品作为主要成分的原因。但是黄瓜敷脸最好不要直接敷，因为刚切下来的黄瓜片切面有一种露珠状的黏稠物，阻碍了肌肤对黄瓜有效成分的吸收。如果洗脸后不擦任何护肤品，直接用黄瓜片敷脸，只会引起皮肤紧绷、干皱。此外，包括黄瓜在内的许多果蔬，直接敷面可能在短时间内使皮肤水分增加，而10分钟后就会被“打回原形”，也就是说，水分并没有被吸收。长期使用，缺水紧绷的面部就会产生干皱、肤色变暗等各种问题。想用黄瓜美容，真正有效的方法应是榨汁后与蜂蜜、牛奶等调匀敷脸。

黄瓜敷脸的正确方法：

做法：1、制作黄瓜蜂蜜面膜需要准备一根黄瓜、和二十克左右的蜂蜜、牛奶。2、把黄瓜榨汁备用，然后加入备好的积安堂洋槐花蜂蜜、牛奶，3者进么调合后，就是成了补水功效出色的蜂蜜黄瓜面膜，具有润肤、增白、除皱的作用。

3、每天晚上临睡之前取适量的面膜涂在脸部的皮肤上，然后等二十分钟到半个小时左右，皮肤会有种紧致的感觉，这时就可以用清水把面膜洗去了。4、在用清水把脸部清洗干净之后，还需要把自己平时喜欢用的护肤品涂抹在皮肤上，这样更利于面膜营养的保持和皮肤的吸收。

黄瓜敷脸的注意事项：

黄瓜面膜可以美白，但更多是保湿。千万不要晒前用!黄瓜里有吸光的物质，会适得其反，不过晒后用可修护、保湿、最好去皮后使用。

黄瓜敷脸没有有年龄限制未成年人可以敷脸，但是除非是为了收毛孔，不然没有很大必要。

黄瓜敷脸很好,但不能天天敷,一般一次至少10分钟，10---20分钟即可，一周三次为宜,而且敷完后要立即洗去,不然会容易过敏。