晒斑能去掉吗

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

睡前喝杯牛奶

很多人认为牛奶具有美白淡斑的效果，经常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷脸，企图达到美白淡斑的效果，但实际上完全不会被皮肤吸收。首先皮肤表皮层透过性是有选择的，这些大分子成分是无法深入的皮肤当中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡觉前喝一杯牛奶，有助于身体对钙的吸收，各方面代谢营养补充到位。坚持一个星期就能看到皮肤光滑细腻。维生素e涂脸

维生素e使用在皮肤上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鲜奶混合能促进皮肤吸收。将一粒维生素e和鲜奶用压缩面膜浸泡后附在脸上五分钟，一个星期下来痘印斑点会淡化很多。也可以用维生素e和黄瓜汁自制补水保湿面膜要比很多大牌的补水效果更好。整体来说维生素e涂莲有促进其他成分吸收的效果，所以我们可以利用这一点来进行淡斑去痘印。纯露敷脸

近两年来纯露护肤成为热门方式，提取各种鲜花的精华制成植物纯露进行湿敷，纯露的制作是将各种鲜花蒸馏收集出来的蒸馏水。这样的爽肤水对皮肤的适应性很高，而且分子极小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌肤的效果。所以想要快速达到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花纯露进行湿敷，要比祛斑美白的精华更有效果。减少辐射

经常对着电子设备，对皮肤的损伤其实很大。首先是我斑和痘印，都是因为皮肤色素的沉淀导致，辐射会减缓皮肤对黑色素的分解，所以斑点才会久久不祛。对此我们可以采取一些防辐射的措施，或者放一盆绿色的植物在电脑旁边对皮肤有着潜移默化的作用。保持心情愉悦

情绪和身体的分泌系统息息相关，尤其对皮肤的代谢能力起着重要作用，当情绪大起大落时，不仅色素分解缓慢还引起上火爆痘的现象。经常熬夜也是黑色素生成的一大关键，焦虑不安的心情使我们身体机能内分泌不调，导致斑点增多，痘印也消之不去。这是用再好的美白淡斑精华也是起不到效果的，所以还是要从根本上解决。

很多女性朋友的脸部总是会出现一些斑点，而这些斑点会影响我们面部的颜值的，脸上有斑点会非常的让人烦恼，斑点也比较难以消除，斑点的类型也比较多，那么，晒斑要怎么消除好？怎么解决黄褐斑？下面跟着小编来看看文章的解答。

1、晒斑的解决方法

原因：往往是皮肤经过强烈紫外线照射后，形成大量的保护性的黑色素细胞在皮肤表层堆积，没有及时清理。

处理原则：重在帮助皮肤及时清理排泄。

简单小方法：100克绿豆蒸熟，捣碎捣烂，加1茶匙蜂蜜+2滴玫瑰精油，制成美白修复清理面膜，每次取适量均匀涂抹全脸，停留15分钟。每周3次。

2、黄褐斑解决方法

原因：多伴随内分泌的紊乱，或者陈旧的雌孕激素代谢分解异常，或者产后机体修复不当形成的。

处理原则：黄褐斑的处理重点不在脸上，而在于身体内分泌的整体平衡调节。

简单小方法：10毫升葡萄籽油+2滴芫荽+2滴薰衣草，就是很好的平衡内分泌增加排泄通经的配方。

用法：取上述调配油2毫升涂抹在骶尾椎处，轻轻按摩直至完全吸收。每天一次，月经期停用。最少连续使用2~3个月，才能看到明显的效果，一定要坚持！

3、痘印的解决方法

原因：皮肤有痘痘时遭受到不当的针清引起感染，或者严重的挤压使毛囊内残留物没有完全排除。

处理原则：平衡肌肤水油分泌，对局部痘印肌肤进行消炎和排淤疏通。

简单小方法：30毫升绿茶水+2滴花梨木+2滴佛手柑，制成护肤花水，每次使用10ml打湿棉片，进行痘印皮肤的湿敷。每天一次。

4、肤色不均匀靠内调

对于多数人来说，不均匀肤色是常态。因为即使都是脸部的皮肤，也有着不同的新陈代谢能力，在处理紫外线照射、寒冷空气等外界因素时，会有不同的呈现。但是，我们常说的不均匀肤色，往往是指脸色暗沉，或者局部有斑，呈现皮肤明显的深浅不一的色感。对于这种问题，我们更多的要从全身层面进行整体的调节：

1规律合理的生活方式，定时就餐，充足睡眠。

2建议有意识地做一些合理的情绪发泄。

3定期吃一些促进身体排泄疏通的食物。

4定期做一些有氧出汗的运动，加强皮肤的排毒能力。

5对于面部皮肤，可以定期进行专业的手法护理，如专门的面部淋巴排毒，然后再对皮肤进行补水，令其容光焕发。

5、美白精油的选择

一次别用两种浓度别太高

精油美白皮肤是当下欧美非常盛行的方法，其中美白类精油也正被各大护肤品牌争相添加。能够用于皮肤美白的精油品种相当丰富，如大名鼎鼎的奥图玫瑰、摩洛哥玫瑰、苦橙花、茉莉花等，也有寻常人家的薰衣草、天竺葵、甜马荞莲、依兰等。

选用美白精油要注意几点：

1只选对的，不选贵的。有些年轻的女孩本来皮肤状态非常好，也硬要选择玫瑰等昂贵精油，其实像天竺葵这些产品，味道和年轻女孩一样清新自然，是她们非常好的身心合一的美白精油。

2选用优质精油。精油从植物的不同部位提取，产油量非常有限，所以本身价格就很贵，但是现在市面上的一些精油价格远远低于应有的价格，这是不合理的。

3种类简单。由于中国人的面部肤质要比欧洲人薄而易于敏感，所以在脸部不用一次使用多种美白精油，最多两种。

4浓度一定要低。很多人有错误的理解，以为美白精油浓度越高，效果越显著。其实不是这样，一般脸部护肤精华中单方精油只有1%浓度，甚至过敏或者高敏状态的皮肤要更低，要降到05%甚至更低。对于皮肤美白来说，高浓度就是杀手。

6、祛斑精油产品介绍

1、柠檬精油：

极佳的美白淡斑精油，收缩毛孔，紧致肌肤，控制皮脂的分泌，适用于油性皮肤和需要美白的皮肤，去头屑效果极佳。

2、玫瑰精油：

香味宜人，绝佳的护肤圣品，淡化色斑、美白，补水、滋养肌肤，促进细胞再生、延缓老化。

适用于各种皮肤，特别有益敏感、老化肌肤。促进皮脂分泌平衡，是肌肤表面的天然保水膜。改善更年期症，缓解紧张。

3、橙花精油：

帮助细胞再生、增强细胞活力，美白保湿，增加皮肤弹性，滋养抗皱、恢复娇嫩状态。改善腹泻、肠胃不适，改善静脉曲张，消除妊娠纹，舒缓筋骨、放松肌肉。

使用方法：（只可晚间使用）

1：将调好的按摩精油倒2~3滴于手掌，由下至上涂抹于脸上；额头处是以由内而外的方式涂抹。

2：用指腹从额头到太阳穴位置，以画螺旋纹方式按摩。

3：用指腹以点的方式，轻压两眼周围。

4：四指指腹以螺旋纹，由下往上按摩脸颊。

5：以四指指腹由下往上推，按摩下巴。

6：按摩结束之后，用一张面纸吸去多余的油分。

只要找对方法，晒斑是可以消除的。经常日晒，不注重皮肤保养，皮肤中的代谢废物不能及时排出，就会出现斑。想要消除晒斑可以试试下边的方法：

1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

7、使用祛斑的护肤品。在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。

晒斑的预防和淡化也离不开内服外用、双管齐下。维生素c、维生素e都能起到抑制黑色素生成、沉积的作用。通过口服维生素、经常将富含维生素c的柠檬泡茶喝、将维生素e调入面膜等都可有效美白淡斑另外再配合使用护肤品，祛斑效果会更好。