我晚上睡觉前抹御清堂的极度补水霜，然后感觉有点轻微的疼，这样是我皮肤不适合用，还是开始不习惯的反应

你可先试擦在手上或耳朵后几天看看，如果一样觉得疼那就是你皮肤不合适用。如果手和耳朵感觉没事就是刚开始不适应了。只要没觉得发红发痒一般没什么大问题的，很多人会反应有些产品擦了会这样的。

　小雪节气喝什么汤最好寒冷的小雪节气喝汤补水份御寒气，所以，人们在寒冷的小雪天气一定要多喝点汤，一方面可以帮助补充水分另一方面有利于御寒，适合人们在小雪节气喝的汤是非常多的，我们可以根据自己的身体所需，喝一些有助于驱寒补水的汤。

　 寒冷的小雪节气喝汤补水份御寒气

　寒冷的小雪节气，我们要合理安排好自己的三餐，多吃一些可以帮助御寒的食物，比如吃牛羊肉、吃饺子，还可以多吃一些新鲜的蔬菜等，并且要吃有助于驱寒保暖、补肾益气的食物，例如白菜豆腐汤，菠菜豆腐汤，香菇萝卜豆腐汤等都是非常适合人们在小雪节气喝的。

　煲汤原本一直是我国的南方地区尤其是广东人最喜欢的养生办法，喝汤有很多的好处，人们炖汤的食材也随着季节的不同而有所变化。汤料可以是肉、蛋、海鲜、蔬菜、干果、粮食、药材等;煲汤的方法可以是千奇百异,熬、滚、煲、烩、炖等;不同的汤由于不同的材料会有咸、甜、酸、辣等不同的味道。

　 一、冬瓜炖羊肉

　材料：冬瓜250克，羊肉200克，香菜25克。香油1小勺，精盐1/2小勺，胡椒粉、味精各1/3小勺，葱、姜块少许。

　做法：

　1、羊肉切成小块，下沸水中焯烫透，捞出洗净：冬瓜去皮、瓤洗净，切成“象眼块”，下沸水焯烫透，捞出沥净水分;香菜择洗净，切末备用。

　2、汤锅上火烧开，下入羊肉、葱、姜、精盐，炖至八成熟时，再放入冬瓜，炖至熟烂时，将葱、姜块拣出不要，加味精，撒胡椒粉、香菜末，淋香油，出锅装钵即可。

　健康提示：冬瓜炖羊肉是非常好的驱寒保暖的汤品，汤色醇白，清鲜味美。炖制时先用旺火烧开，再转小火慢炖，这样原料熟烂，汤汁醇浓，味道鲜美。

　 二、桂圆牛肉汤

　主料：牛肉200克，豌豆苗20克。辅料：黄芪10克，桂圆肉20克。调料：盐3克，白酒2克。

　做法：

　1牛肉切片，加水1500克同煮，候滚，撤去泡沫及油。

　2加入黄芪及龙眼肉(桂圆)，煮至水余下约600克为止，下酒，盐调味，再加入豆苗，滚熟即成。

　健康提示：桂圆牛肉汤补心安神，益智增力，桂圆牛肉汤适用于须终日读书，以致气血不足，心悸失眠，健忘，倦怠的学生，或久病体虚的老年人等。桂圆牛肉汤以牛肉补气健脾为主料，配以黄芪，桂圆肉更增强其功效，既可益心气，又能补脾气，是益智增力的理想保健汤，适合用脑过度的人日常服食。

　 三、狗肉煲酱焖萝卜牛腩

　材料：萝卜，糖，姜，酱油，狗肉煲酱，酒，牛腩。

　做法：

　1牛腩洗净，放酱油、糖、酒焖熟。

　2用油把姜爆香，再放糖炒一下萝卜，听说，这样子萝卜没有那么寒凉。

　3然后把萝卜和牛腩一起放入压力窝，再倒入这个狗肉煲酱，压它个半小时，就可以吃啦。

　健康提示：狗肉煲酱焖萝卜牛腩是一种非常适合寒冷天气喝的汤，这道菜不妨用高压锅来煮，可以更加入味，而且搭配萝卜食用，中和了萝卜的寒性，更适合冬天食用。

　上面我们为大家介绍了几款有助于补水驱寒的汤品，人们在寒冷的小雪节气，多喝汤不但可以赶走寒冷，还可以帮助调节自己的消化机能，有助于促消化，健脾胃。对一些经常手脚冰冷和畏寒怕冷的人们来说，小雪节气喝汤是非常不错的养生方式。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

　　想要给皮肤保湿补水，不妨参照以下方法：

　　1：洁面

　　毛巾洗脸法

　　肌肤加速变干燥时，最重要且最有效的方法是加强保湿。如果你实践了以下针对干性肌肤的“清晨美容”提议后，肌肤会变得湿润许多

　　这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。

　　2：保湿化妆水

　　洁面后3分钟内使用保湿力强的化妆水

　　化妆水是洁面后，为了湿润角质而使用的保湿护肤品。

　　选择使用简单、保湿能力强的产品为佳，最重要的还是在于洁面后立刻喷抹。

　　3：乳液、润肤油

　　锁住水分不外散，油分补给不可缺

　　肌肤干燥了，往往立刻只会想到“补水”，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度，早晨是最好的“补油”时间。

　　4：化妆水

　　二次使用化妆水，提高保湿效果

　　涂完保湿乳液后，再一次使用肌肤水。因为对于肌肤干燥的人，一次保湿护理无法给予充分的水分补给。早晨，第一次补水已被肌肤完全吸收，这成为化妆也无法遮盖的空洞。因此，分开两次进行补水护理十分见效，你也可以根据肌肤的状况反复使用这个方法。

　　5：做隔离紫外线护理

　　涂抹防晒霜的手法要轻柔

　　擦防晒品时，千万不要过度用力，太过用力会使防晒品的效力降低25%;涂抹的厚度要注意的是，每次有1-2ml的使用量才有效，而一般大家使用防晒品的过程中，通常都无法达到这样的厚度，所以才会导致防晒品没能产生足够的防御能力，并且在接触日晒15-30分钟后，必须补擦一次防晒品，之后每2-3小时都需要补充一次。

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