膜法世家绿豆泥膜适合角质层薄的人嘛

膜法世家绿豆泥膜适合角质层薄的人吗？这个问题可以从多个角度来回答。

膜法世家绿豆泥膜是一款非常受欢迎的面膜产品，它以其独特的成分和功效而闻名。该产品含有绿豆精华和多种天然植物提取物，可以深层清洁毛孔，去除皮肤表面的污垢和角质，使皮肤更加光滑细致。因此，对于角质层较厚的人来说，使用膜法世家绿豆泥膜可以帮助改善肌肤质地。

对于角质层较薄的人来说，使用膜法世家绿豆泥膜也是一个不错的选择。虽然角质层较薄的人相对不容易产生角质堆积问题，但仍然需要定期去除皮肤表面的污垢和死皮细胞。而膜法世家绿豆泥膜正是通过温和的方式去除这些污垢和死皮细胞，不会给肌肤带来刺激或损伤。它还能提供滋润和舒缓的功效，让肌肤保持水嫩和健康。

无论角质层厚薄，膜法世家绿豆泥膜都适合使用。但是需要注意的是，每个人的肌肤状况不同，使用面膜前最好先做个皮肤测试，确保自己对产品的耐受性。在选择面膜时也要根据自己的肌肤类型和需求进行合理选择。希望这些信息能对您有所帮助！

夏季喝绿豆汤有以下好处:

有消暑、祛暑的功效。同时也能排除体内毒素,缓解便秘。三能起到防止肝火过旺,滋润肌肤,补水也有一定的功效。夏季每日饮用绿豆汤,不仅味道鲜美可口,而且营养价值也很高。

第一，夏天高温天气，人体排汗量大，水分流失速度快，喝绿豆汤可以有效为人体补充所需水分，止渴利尿，同时起到解暑的作用。

第二，绿豆能解食物和药物中的毒性，可以有效排出身体内的毒素，有解毒保健的功效。

第三，绿豆中钙的含量也很丰富，多喝绿豆汤可以预防骨质疏松。

第四，绿豆可以促进肠胃蠕动，加速排便，有效改善便秘。

夏天喝绿豆汤有哪些好处呢？

1夏天喝绿豆汤有助于清热消暑。

中医认为，绿豆味甘，性寒，有清热的作用，绿豆利水，能帮助人体排尿解热，有“治寒热、热中，止泄痢、卒澼，利小便胀满。”的作用。绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮，短时熬出的绿豆汤颜色碧绿清澈，清热消暑效果好。

2夏天喝绿豆汤有助于解毒。

绿豆的解毒功效在于“里”，因为绿豆的蛋白质几乎只存在于绿豆内部，蛋白质会与重金属结合形成沉淀物，这些沉淀物不会被人体吸收，从而被排出体外，所以只有把绿豆煮烂，此时的绿豆汤色浑浊，这种绿豆汤的清热效果差，但是解毒效果强。

3夏天喝绿豆汤有助于新陈代谢。

绿豆中含有生物碱，香豆素，植物淄醇等物质，对人体的生理代谢活动有重要的促进作用，夏季闷热，绿豆能帮助人体将毒素排出体外。

4夏天喝绿豆汤有助于增进食欲。

夏季炎热，食欲不振患者增多，绿豆中含有的丰富的磷脂，磷脂中的磷脂酰乙醇胺、磷脂酰丝氨酸磷脂酸、磷脂酰肌醇、磷脂酰胆碱、磷脂酰甘油等等可以使神经兴奋，然后促进食欲，所以夏天喝点绿豆汤可以帮助增进食欲，开胃养生。

谷田梦（天然谷物食品提供者）解答：

绿豆是优质植物蛋白源和营养素丰富的食品，它含有多种维生素、矿物质以及植物化学成分。以下是绿豆常见的营养成分：

蛋白质：绿豆中的蛋白质含量高达23%，是一种优质的植物蛋白质。其中不仅包括一定比例的必需氨基酸，而且易于被人体吸收利用。对于素食者来说，绿豆可以提供良好的蛋白质来源。

碳水化合物：绿豆中的碳水化合物主要为淀粉类，但也含有部分的纤维素和单糖。它们提供了身体所需的能量，并且有助于调整血糖水平，缓解空腹感。

维生素B群：绿豆中的维生素B群含量较为丰富，尤其是B1和B2，同时还含有一定量的叶酸等其他B族维生素。这些维生素可以协同提高身体的能量代谢，缓解疲劳、改善皮肤质量、促进神经系统正常运作，并且有助于细胞的合成和修复。

矿物质：绿豆富含铁、钙、锌等矿物质，尤其是铁，每100克绿豆中约含3毫克的铁元素。缺铁容易引起贫血和注意力不集中等问题，因此适当地补充绿豆可以促进血液循环，预防贫血。

抗氧化物： 绿豆中含有丰富的天然抗氧化物，如类黄酮和维生素C。这些抗氧化物可以清除体内自由基和有害物质，增加免疫力和抗癌抗菌能力，有利于身体细胞的健康。

植物营养素：绿豆中包含的皂苷、异黄酮类物质、褐红素等，具有活血解毒、润肤健美和降低胆固醇等功效。同时绿豆在食用前需要浸泡，有助于激活其中的某些营养成分，提高绿豆的健康价值。

总之，绿豆的营养成分非常丰富，除了上述主要成分外，它还含有多种维生素和矿物质。适量食用绿豆可以增强身体免疫力，促进新陈代谢和健康的生长发育。需要注意的是，绿豆在烹饪前需要充分浸泡，并正确地烹制或加工，以避免食用不当而产生不良反应。

以上内容是天然谷物食品-谷田梦解答，希望对大家有所帮助。

绿豆（Vigna radiata (Linn) Wilczek），属于豆科。别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。种子和茎被广泛食用。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。其实绿豆还有一种的颜色，**的，这种品质很稀少，目前只在江西鄱阳看到，外表**，豆皮比绿色更薄，营养更佳！

基本介绍 中文学名 ：绿豆 拉丁学名 ：Vigna radiata (Linn) Wilczek 别称 ：青小豆、菉豆、植豆 界 ：植物界 门 ：被子植物门 Magnoliophyta 纲 ：双子叶植物纲 Magnoliopsida 亚纲 ：原始花被亚纲 Archichlamydeae 目 ：蔷薇目 Rosales 亚目 ：蔷薇亚目 Rosineae 科 ：豆科 Fabaceae 亚科 ：蝶形花亚科 Papilionoideae 族 ：菜豆族 Trib Phaseoleae 属 ：豇豆属 Vigna 亚属 ：菜豆属 Phaseolus L 种 ：绿豆 P radiatus L 分布区域 ：世界各热带、亚热带地区广泛栽培 药用价值 ：清凉解毒、利尿明目 英文名 ：Green bean 拼音 ：lǜ dòu  种类 ：绿色 ** 性状,绿豆的营养成分,绿豆的化学成分,如何选购,如何储存,主要作用,食用,药理作用,解毒,其他, 性状 一年生直立草本，高20-60厘米。茎被褐色长硬毛。羽状复叶具3小叶；托叶盾状着生，卵形，长08-12厘米，具缘毛；小托叶显著，披针形；小叶卵形，长5-16厘米，宽3-12厘米，侧生的多少偏斜，全缘，先端渐尖，基部阔楔形或 ，两面多少被疏长毛，基部三脉明显；叶柄长5-21厘米；叶轴长15-4厘米；小叶柄长3-6毫米。总状花序腋生，有花4至数朵，最多可达25朵；总花梗长25-95厘米；花梗长2-3毫米；小苞片线状披针形或长圆形，长4-7毫米，有线条，近宿存；萼管无毛，长3-4毫米，裂片狭三角形，长15-4毫米，具缘毛，上方的一对合生成一先端2裂的裂片；旗瓣近方形，长12厘米，宽16厘米，外面黄绿色，里面有时粉红，顶端微凹，内弯，无毛；翼瓣卵形，**；龙骨瓣镰刀状，绿色而染粉红，右侧有显著的囊。荚果线状圆柱形，平展，长4-9厘米，宽5-6毫米，被淡褐色、散生的长硬毛，种子间多少收缩；种子8-14颗，淡绿色或黄褐色，短圆柱形，长25-4毫米，宽25-3毫米，种脐白色而不凹陷。花期初夏，果期6-8月。 绿豆的营养成分 每100克绿豆中含有蛋白质23．8克，碳水化合物58．8克，脂肪0．5克，钙80毫克，磷360毫克，铁6．8毫克。还含有胡萝卜素、维生素B1：、维生素B2：、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素。 绿豆所含蛋白质主要为球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种胺基酸；在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等成分。 绿豆的化学成分 含蛋白质（主要是球蛋白类）、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、B、C。磷脂成分中有磷脂酰胆碱（Phosphatidyl　choline）、磷脂酰乙醇胺（Phosphatidylethano- lamine）、磷脂酰肌醇（Phosphatidylinositol）、磷脂酰甘油（Phosphatidylglycerol）、磷脂酰丝氨酸（Phosphatidylserine）、磷脂酸（Phosphatidic acid）。 有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸， 矿物质钙、磷、铁。所含蛋白质主要为球蛋白，其组成中富含赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸，但蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少。[3]如与小米共煮粥，则可提高营养价值。绿豆皮中含有21种无机元素，磷含量最高。另有牡荆素，β-谷甾醇。每100克绿豆中含蛋白质221克，脂肪08克，碳水化合物59克，热值332千卡。 绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。 绿豆粉有显著降脂作用，绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。 绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可辅助治疗荨麻疹等过敏反应。绿豆对葡萄球菌有抑制作用。绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能。绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，因而保护肾脏。 如何选购 绿豆 1、辨别绿豆是否新鲜。挑选绿豆的时候一定要注意挑选无霉烂、无虫口、无变质的绿豆，新鲜的绿豆应是鲜绿色的，老的绿豆颜色会发黄。 2、辨别绿豆是否被污染。看绿豆是否被污染一是看绿豆是否干瘪有皱纹，二是看绿豆是否有 性的化学气味。 3、大小匀称，无杂质和虫眼的绿豆为优质绿豆；劣质的绿豆里面含有大量的砂石等杂质，并且多为水分偏大、容易受潮生霉的绿豆，用手伸进绿豆口袋可感受到潮湿感。 如何储存 夏天，很多人家有煲绿豆汤去暑的习惯，但绿豆容易生虫，买回的绿豆可以存放在塑胶壶或者塑胶瓶里，像大些的饮料瓶，这个夏天吃不完的绿豆也可以这样存放，可以保存到来年的夏天。可以放在喝可乐的大瓶子里,放到冰柜里面去存更好。

其他方法： 1、买回来的绿豆放进冰柜冷冻一周后再拿出来，也不会生虫。 2、把绿豆放到太阳里晒一下,再放几片大蒜在里面就可以了。 3、把一些花椒用纱布包好放进绿豆里面。 主要作用 食用 常用食谱 1、自制绿豆沙——百搭的烘焙馅料 主料： 绿豆250g，食用油100g，白糖200g，熟面粉15g 调料 ：无 厨具 ：不粘锅，料理机 步骤： (1)绿豆挑去坏豆后提前用清水泡发。 (2)清洗干净，加入适量水，放入压力锅中煮至软烂。（水不要过多，大约高于绿豆面1到2厘米即可） (3)煮烂的绿豆倒入料理机里，搅拌成绿豆泥。 (4)搅拌好的绿豆泥，倒入锅中，加入白糖。搅拌均匀煮至白糖融化。 (5)分三次加入食用油，每一次加入后都要翻炒至油和绿豆泥完全融合。 (6)三次油加完后，绿豆沙也开始变得有点干起来了。 (7)再炒片刻，待绿豆沙能成团的时候加入熟面粉 (8)炒至绿豆沙不粘锅，而且抱成团即可装入面盆里晾凉，凉后会变得更干。 2、绿豆糕——春季食疗去火必备小吃 主料： 绿豆800g 调料： 奶油60g，奶粉50g，糖霜100g，花生油60g，水适量 厨具： 煮锅，不粘锅 步骤： （1）绿豆洗净，放入冷水锅中，大火煮熟。 （2）煮熟的绿豆用筛子将绿豆汤筛在别的容器中，绿豆泥放入碗中备用。 （3）筛好的绿豆泥稍微晾凉。 （4）搅拌机搅成绿豆泥，然后用纱布尽量挤出绿豆泥中的水分。 （5）平底锅烧热，加入三分之一的花生油，待油温升高后，中火火炒绿豆泥。 （6）待花生油被绿豆泥吸收以后，再次重复两次第5步。 （7）加入奶粉，奶油，糖霜继续炒。要用铲子不停的翻炒，直到绿豆泥炒成可以掰开的绿豆沙。 （8）将绿豆沙分成35g一个的小球。然后用月饼磨具直接扣出一个个漂亮的绿豆糕 （9）依次做完所有的绿豆糕，就做好了。吃不完的用保鲜膜封好放入冰柜冷藏，可以保存4-5天。 3、绿豆冰 主料： 绿豆适量，炼奶适量，蜂蜜适量，碎冰块适量 调料 ：无 厨具： 煮锅，电压力锅 步骤： （1）绿豆提前泡水12小时。 （2）将泡好的绿豆煮至熟烂。 （3）冷却后放置冰柜冷藏2小时。 （4）加入适量炼奶，兑入适量蜂蜜。 （5）再加入一些冰块即可 （6）小窍门：绿豆泡水后煮起来很快就熟烂了，如果家里有电压力锅那就更快了。 4、香浓腊八粥 主料 ：黑米，糯米，红豆，绿豆，花生，葡萄乾，薏米均适量 调料： 桂圆，莲子，红枣，冰糖均适量 厨具： 电饭煲 步骤： （1）红豆、花生、莲子多淘洗几遍，用水隔夜泡上 （2）黑米洗净隔夜泡上。 （3）电饭锅中加适量冷水，加入泡好的红豆、花生、莲子。 （4）再加入隔夜泡好的黑米（连泡米水一起倒入锅中），接通电源，按至“煮饭”键，盖盖。 （5）绿豆和薏米洗净，用水稍泡一小会。 （6）桂圆剥去外皮，跟葡萄干、糯米一起淘洗干净。 （7）锅中的水煮沸后加入绿豆和薏米。 （8）再加上桂圆、葡萄乾和糯米，搅动一下，加锅盖，继续煮。 （9）再次煮沸后约十分钟，加入洗净的红枣。 （10）继续煮约半个多小时后加入适量冰糖。 （11）继续煮至米和豆开花、粥粘稠即可，拔掉电源，焖约十分钟即可出锅。 食用宜忌 绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，喝了以后会对人体有害。 绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食，一般不宜冬季食用。 服药，特别是服温补药时不宜食用绿豆，以免降低药效。 绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。 适宜湿热天气或中暑时，有烦躁闷乱、咽干口渴症状者食用。 适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的皮肤感染者食用。 适宜高血压、水肿、红眼病患者食用。 药理作用 抗菌抑菌 1、绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。通过抑菌试验证实，绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用。根据有关研究，绿豆所含的单宁能凝固微生物原生质，可产生抗菌活性。绿豆中的黄酮类化合物、植物甾醇等生物活性物质可能也有一定程度的抑菌抗病毒作用。 2、通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆所含有的众多生物活性物质如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等可以增强机体免疫功能，增加吞噬细胞的数量或吞噬功能。有实验用补体致敏酵母血凝法检测绿豆对正常及环磷酰胺所致免疫功能低下小鼠的红细胞免疫粘附功能的影响，结果表明绿豆可以抑制环磷酰胺诱发的小鼠红细胞功能低下的作用。 降血脂 有人用70%的绿豆粉或发芽绿豆粉混于饲料中喂兔，结果发现对实验性高脂血症兔血脂（总胆固醇及β-脂蛋白）的升高有预防及治疗作用，进而明显减轻冠状动脉病变，有人将绿豆水醇提取物拌入饲料喂养动物，连续7天，证实对正常小鼠（生药100g/kg·d-1）和正常大鼠（生药16g/kg·d-1）血清胆固醇有明显降低作用。进一步研究发现，绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似，植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶，使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收、并可通过促进胆固醇异化和/或在肝脏内阻止胆固醇的生物合成等途径使血清胆固醇含量降低。另外，大豆球蛋白被实验证实有降低血清胆固醇的作用，绿豆的球蛋白是否有同样的作用值得探讨。 抗肿瘤 有实验发现，绿豆对吗啡+亚硝酸钠诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用。另有实验证实，从绿豆中提取的苯丙氨酸氨解酶对小鼠白血病L 1 2 1 0细胞和人白血病K 56 2细胞有明显的抑制作用，并随酶剂量增加和作用时间延长，抑制效果明显增加，同样作用48h，07U/ml的酶其抑制率分别为52%和141% ，当酶增加为35U/ml，可分别达771 %和58% ，而以02 0%、10%、20%、40%、60%、100%的酶作用于癌细胞72h，其抑制率分别为258%、400%、553%、726%、779%、829%。 绿豆还是提取植物性SOD的良好原料。由绿豆为原料制备的SOD口服液，其中所含的SOD经过化学修饰，可不被胃酸和胃蛋白酶破坏，延长半衰期，适合于人体口服吸收。该口服液除了含有SOD以外，还富含胺基酸、β-胡萝卜素和微量元素等营养成分，具有很好的抗衰老功能。另外，还有实验证明，绿豆中的鞣质既有抗菌活性，又有局部止血和促进创面修复的作用，因而对各种烧伤有一定的治疗作用。 1、治疗高血压硫磺、绿豆等量（用纱布包好），加水煮2小时后取出硫磺干燥， 加酒制大黄20%制片，每次4片，日服1次，饭后服， 10 天为1疗程，疗程间隔5天。治疗107例，治愈率6822%，有效率为9346%．〖新医学　1973；（8）：395〗 2、治疗腮腺炎用生绿豆60克 置小锅内煮至将熟时，加入白菜心2～3个， 再煮约20分钟，取汁顿服，每日1～2次。治疗34例（病程3～4天），全部治愈。若在发病早期使用更好。〖江西医学杂志　1966；6（6）：28〗 3、治疗疖疮鲤鱼1条（重约60～90克）， 绿豆100克，煮熟喝汤吃肉豆，连服3～5天， 治疗顽固性疖疮20例，痊愈18例，无效2例。〖广西中医药　1984；（3）：41〗 4、治疗漆疮绿豆60克，薏苡仁30克，洗净加水适量，煨烂；加白糖适量， 连汤1次顿服，每日1剂。另用生绿豆60克，用开水浸泡12小时，取出后捣烂成糊状， 外敷患处，日数次。治疗12例，均在4天内皮疹消退，临床治愈。〖新医学杂志　1975；（12）：41〗 5、治疗复发性口疮　鸡蛋1个， 绿豆适量。将鸡蛋打入碗中调成糊状，绿豆放入砂锅内，冷水浸泡10～20分钟再煮沸，取煮沸绿豆冲入鸡蛋糊内饮用， 每日早晚各1次。治疗70例，一般3天即愈。〖新中医　1989；（7）：17〗 6、治疗中暑　绿豆500克，甘草30克，加水5000ml，煮至绿豆开花，冷后代茶饮， 可用于防暑除湿。〖中药通报　1985；（5）：59〗 7、治疗中毒 （1）生绿豆浆，每次服半碗，治疗1059农药中毒者2例，均服3次而愈。〖浙江中医杂志　1965；（7）：209〗 （2）以绿豆120克为主的绿豆甘草解毒汤， 日夜各服1剂（必要时可6小时服1剂），或下胃管．如能进食时可尽量多饮绿豆汤．治疗苯妥英钠中毒、敌敌畏中毒、利眠宁中毒等各1例，均痊愈。〖陕西新医学　1978；（2）：39〗 古籍记载 1、《开宝本草》：“主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服。亦煮食，消肿下气，压热解毒。” 2、《本经逢原》：“明目。解附子、砒石、诸石药毒。” 3、《随息居饮食谱》：“绿豆甘凉，煮食清胆养胃，解暑止渴，利小便，已泻痢。” 4、《本草纲目》：“厚肠胃。作枕，明目，治头风头痛。除吐逆。治痘毒，利肿胀。” 5、《本草拾遗》：反榧子壳，害人。 6、《本草经疏》：脾胃虚寒滑泄者忌之。 7、孟诜：今人食绿豆皆挞去皮，即有少壅气，若愈病须和皮，放不可去。 食用禁忌 1、孟诜：今人食绿豆皆挞去皮，即有少壅气，若愈病须和皮，放不可去。 2、反榧子壳，害人。《本草拾遗》 3、脾胃虚寒滑泄者忌之。《本草经疏》 4、绿豆忌用铁锅煮。 5、绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食。 如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。这类人吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。 6、正服用药物者忌使用绿豆 绿豆有解毒作用，如果服用的药物中含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效，影响治疗。 7、孩子不宜喝大量绿豆汤、酸梅汤。绿豆属于凉性药食，绿豆之寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。要避免吃绿豆过于寒凉，必须花长时间煮烂绿豆。儿童胃黏膜结构薄弱，喝过多酸梅汤 胃部黏膜，易引发胃和十二指肠溃疡 解毒 绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠黏膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。绿豆中的生物活性物质不少具有抗氧化作用，在治疗有机磷农药中毒时是否通过抗氧化作用从而减轻了有机磷农药的细胞毒性和遗传毒性有待于进一步的探讨。 其他 特性 高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到"清热解暑"的治疗效果。 绿豆磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸和磷脂酸有增进食欲作用。绿豆淀粉中含有相当数量的低聚糖（戊聚糖、半乳聚糖等）。这些低聚糖因人体胃肠道没有相应的水解酶系统而很难被消化吸收，所以绿豆提供的能量值比其他谷物低，对于肥胖者和糖尿病患者有辅助治疗的作用。而且低聚糖是人体肠道内有益菌--双歧杆菌的增殖因子，经常食用绿豆可改善肠道菌群，减少有害物质吸收，预防某些癌症。

绿豆泥浆面膜和补水面膜先用绿豆泥面膜，绿豆泥面膜是清洁皮肤，控油，清热排浊等作用，清洁好皮肤后再搭配补水面膜使用，效果会更好一些。

扩展资料：

1、皮肤清洁产品多半是表面活性剂组成的，表面活性剂能清除皮脂，同时带走部分废旧角质和细胞间质。但是细胞间质流失过多会让皮肤屏障受损，刚开始会干燥起皮 再就是过敏泛红，所以敏感肌一定要选择温和的氨基酸洁面。

不要用热水或者冰水洗脸，也不要用卸妆水， 因为卸妆水都要搭配化妆棉擦拭。对于敏感肌来说真是血淋淋的刺激，也不要使用含有大量酒精的任何洁面卸妆产品，避免使用含有果酸，水杨酸等去角质类的洁面卸妆产品。

2、油皮混合皮可以选择清洁力稍微强一些的泡沫洁面产品，但是也不要天天使用 ，根据出油状况选择性使用，建议用温水洁面 ，早晚看皮肤出油程度选择洗脸次数，

混合皮要重点清洁T区和发际线，发际线不洗干净肯定会长闭口粉刺，同时搭配去角质产品，使用含有果酸 ，水杨酸等酸类爽肤水。

3、干皮 、中性皮可以选择油状，乳液质地的卸妆产品，避免使用卸妆水，洁面选择温和的洁面，避免皂基，如果早上起来皮肤不油，可以用清水洗脸就行。

大概7到10天使用去角质产品清洁出油的区域，有的人T区油脸颊干， 清洁T区就行，洗完脸立刻把水乳霜擦好，所有肤质洗脸后 都建议用一次性洗脸巾擦干。

参考资料:-绿豆泥浆面膜

水培绿豆的实验让我更加深入地了解了植物在生长过程中所需的各种营养和条件。通过观察绿豆的生长过程，我发现了许多有趣的现象。

首先是绿豆的萌发。在第二天的实验中，我看到了绿豆的根已经开始向外延伸了。这让我想起了中学时学习的植物生长过程，植物从种子萌芽到成长为一棵大树需要的各种环境条件。除了适当的温度和充足的水分之外，植物还需要光合作用能够提供的能量和营养，来维持其正常的生长和代谢。

其次是绿豆的根系和茎。通过观察水培绿豆的生长过程，我看到了绿豆的根系和茎在不断地生长和延伸。其中，根系在水中扎根，并向外延伸，以吸收水分和养分，而茎则在上面生出嫩芽，并在逐渐变粗变长的同时，将嫩芽转化为叶片。这些叶片通过光合作用，将阳光转化成能量，向绿豆提供充足的营养和能量，使其生长得更加健康。

此外，我还注意到了绿豆的生长速度相对较快。在第三天的实验中，我看到了绿豆的根系已经在水中延伸了几厘米，并且茎节越来越密集，整个植物像是在不断地向上攀爬。这让我感到惊奇，也更加深入地认识到了植物生长的速度和能力。

最后，通过水培绿豆的实验，我还了解到了一些关于植物营养和生长的基本知识，比如说光合作用、土壤pH值和肥料等等。这些知识让我对植物的生长过程有了更加深入地理解，也为我未来研究植物生长和发育提供了一定的基础。

总之，水培绿豆的实验让我收获颇丰。通过亲身体验和观察，我更深入地了解到了植物生长的各种条件和需要，对植物生长的机理和规律有了更加深刻的认识。同时，这个实验也让我更加关注了植物的生长过程，并在未来的科学研究中为我提供了一定的启示和方向

植物界

12 什么是植物

14 植物的类别

16 植物分类

根

20 须根

22 直根

24 植物的支撑

26 吸收矿质营养

28 贮藏系统

30 植物与艺术：自然的印象

32 固氮

34 毒蝇鹅膏菌

36 收缩根

38 气生根

40 绞杀榕

42 生活在空气中

44 寄生植物

46 白果槲寄生

48 水中的根

50 睡莲

52 呼吸根

54 红树

茎与枝

58 茎的类型

60 茎的里面

62 植物与艺术：自然的复兴

64 树干

66 树皮的类型

68 颤杨

70 枝的排列

72 冬芽

74 保暖的芽

76 茎上生花的植物

78 茎的防御

80 吉贝

82 茎与树脂

84 龙血树

86 贮藏养分

88 互惠关系

90 纤维构成的树干

92 植物与艺术：当西方遇到东方

94 缠绕茎

96 攀缘手段

98 贮藏茎

100 巨人柱

102 无叶的茎

104 从茎生出的新植株

106 毛竹

叶

110 叶的类型

112 叶的结构

114 复叶

116 自然的设计

118 幼叶

120 开展的蕨叶

122 叶序

124 植物与艺术：植物再发现

126 叶与水循环

128 叶与光

130 叶的大小

132 叶形

134 滴水叶尖

136 叶缘

138 长毛的叶

140 植物与艺术：本草书

142 肉质叶

144 蜡质叶

146 二歧树芦荟

148 银色的叶

150 花叶

152 鸡爪槭

154 秋季叶色

156 蜇人的叶

158 白棘金合欢

160 叶的防御

162 极端环境中的叶

164 霸王棕

166 漂浮的叶

168 带“水池”的植物

170 捕食动物的叶

172 茅膏菜属

174 能繁殖的叶

176 保护性的苞片

178 苞片的类型

180 叶和叶刺

花

184 花的构成

186 古老的花

188 花的形状

190 花的发育

192 花与季节

194 植物与艺术：中国画

196 花的受精

198 花粉粒

200 促进多样性

202 管理花粉

204 植物与艺术：日本木刻版画

206 单性的植物

208 不相容的花

210 巨魔芋

212 变性的花

214 花序

216 花序的类型

218 边花和盘花

220 向日葵属

222 风媒花

224 禾草的花

226 花与花蜜

228 贮藏花蜜

230 为访花者设计

232 精确传粉

234 蜂鸣传粉

236 植物与艺术：激进的观念

238 冬天的花

240 为鸟类开放的花

242 为兽类开放的花

244 飞来的访花者

246 昙花

248 花色的招引

250 蜜导

252 蜀葵属

254 花色信号

256 受限的进出

258 芳香的陷阱

260 大花草

262 特殊关系

264 自然的模仿者

266 诈骗的设计

268 自花传粉的花

270 植物与艺术：王室之花

272 在夜晚闭合

274 花蕾的防御

276 全副武装的花

278 多彩的苞片

280 植物与艺术：美国的爱好者

282 球花的生殖

种子与果实

286 种子的结构

288 裸露的种子

290 球果的里面

292 包裹的种子

294 果实的类型

296 植物与艺术：古代花园

298 从花到果实

300 果实的解剖

302 芭蕉属

304 种子的散播

306 靠喂食散播

308 五颜六色的种子

310 植物与艺术：艺术与科学

312 动物快递员

314 有翅的种子

316 蒲公英属

318 带降落伞的种子

320 长丝毛的种子

322 北美马利筋

324 开裂的果实

326 爆炸的果实

328 家黑种草

330 种子与火

332 水的传播

334 植物与艺术：描绘世界

336 天然的克隆

338 蕨类的孢子

340 从孢子到蕨类

342 金发藓属

344 术语表

350 索引

358 植物画列表

359 致谢

一根

植物的根大体上的作用是1固定 2支撑3运输 4贮存

1 固定

须根：“有大量分支，形成庞大而精细的根网，把植物牢牢地固定”

2 支撑

板根：像挡板一样的根，通常扁平而互相交错弯折，一方面起到支撑作用（通常在树冠更大的相反侧更发达），一方面起到引流作用,一些雨林植物和红树林植物拥有这样的根。

收缩根：“具有鳞茎、球茎或根状茎的植物中，可以通过伸缩运动把植物拉向土壤深处，为地面上沉重的花序提供支撑。”

支柱根和升高根：红树植物，在不同的生长阶段，不同的水位，为了确保随时得到支撑，在合适的部位发育而成

3 运输

水分和矿物质：“通过数量繁多的根毛增加与土壤的接触面积，通过渗透作用进入细胞”,运输到植物体各部分

气生根：附生植物的气生根从雾和雨中吸收水分

呼吸根： 红树植物的呼吸根在露出水面时通过皮孔吸收空气。

4 贮存

直根：像甜菜、胡萝卜等有通直的主根和少量的侧根，把开花需要的营养贮存在直根中；

寄生植物

有一些植物选择依靠其他植物，而有一些植物选择互惠互利。

1 一些豆科植物的根上会有根瘤，根瘤菌会为植物提供生产可溶氨的酶，而植物为根瘤菌提供糖分

2 列当科的一些植物寄生在其他植物的根上，通过“吸器”获取水分和糖类，其中有一些为半寄生，即自己也可以生产养料。

3 槲寄生寄生在树冠上，没有根

二茎与枝

植物的茎大体上的作用是1保护 2支撑3运输 4贮存 5扩张

1 树皮：隔离昆虫、细菌和真菌，保住水分，防火

刺：枝刺、叶刺、皮刺等特化结构可以保护植物不被食草动物啃食。

树脂：在茎或枝产生伤口时产生的黏液，防止侵害

2 树干：是木质化的茎，起到强大的支撑，树蕨用有直立的根状茎，

缠绕茎:利用卷须、气生根和沟状皮刺附着在其他物体上，有些卷须特化成吸盘

3木质部和韧皮部组成维管束，前者运输水分和矿物质，后者运输养分和其他物质。

4鳞茎、球茎、块茎、根状茎是特异的茎储存养分，仙人掌类的茎为肉质茎，贮藏水分

5杨树类会从根部长出许多萌蘖条（无性繁殖），一旦环境允许就会长出新植株

毛竹也是通过营养繁殖扩张。

茎上生花：生活在热带雨林中的植物，可能是为了让林冠层下部的动物更容易够到果实和花

纤匍枝：一些匍匐植物的茎可以在蔓延时生根，离开母体后可以形成新植株

枝和冬芽：排列方式可以是互生或对生，针叶树往往叶在枝条上螺旋排列，冬芽往往由芽鳞或苞片保护，冬芽还可以簇生。

三叶

叶的适应性设计

1 提高光合作用效率

复叶：用同样多的资源而拥有更大的叶片表面积

叶序：避免上方的叶挡住下方枝条，从而让植株能照到尽可能多的阳光

叶的大小：大型叶有比普通树叶更大的表面积（热带雨林）

叶形：反映了植物叶片对光的需求情况

叶缘：分裂或锯齿状让叶能吸收更多二氧化碳

托叶：野豌豆属的叶状托叶可以进行光合作用

2 抵御寒冷，减少蒸腾,加快排水

针叶和落叶：针叶表面积小，可在一年中更多时候进行光合作用，并在寒冷的冬季存活，落叶可减少蒸腾

叶缘全缘：平滑的叶缘能让雨林植物迅速排掉雨水

3 保护叶资源

被毛：蕨类的拳卷叶常有毛防止被昆虫侵害

滴水叶尖：用于抵抗暴雨，侧脉常网结，将水汇流至中脉的中央排水沟

花叶：阴生植物为了避免阳光伤害或者模仿患病症状，避免动物啃食

刺：维管组织、叶柄、托叶等特化，阻止被啃食

蜡质：防水的半透明蜡状角质层，反射多余的光和热，当水从叶面流过时能带走灰尘

极端环境：椰子树的叶子有符合空气动力学特征的叶

4 营养繁殖

在叶上长出微小的植株，由母体滋养，后从叶缘脱落

5 储存或获取额外水分和营养

肉质叶:在膨大的叶中贮存水分，夜晚打开气孔吸收二氧化碳，白天关闭气孔，将其运送到叶绿体进行光合作用（景天酸代谢）

食肉植物：猪笼草用捕虫瓶捕食昆虫，茅膏菜属用富有黏液的叶子捕食昆虫

四花

花的策略

1 尽量异花传粉，自花保底

花与季节：在春季好夏季萌发、生长和繁殖，这两个季节天气温暖传粉者数量众多。由白昼光照时间的变化触发。

花柱异长性：报春花属植物异花柱花之间比同花柱花更容易引发受精。

花柱晚授粉：木槿属植物在花柱接受花粉前把花粉散出去

内部结构设计：山黧豆属内部结构保证花粉的接受和散播分成两个互不相干的阶段

单性花：雄性和雌性彼此分开

不育花隔离：天南星科在肉穗花序中部有不育区，把雌花和雄花分隔

变性：王莲的花由被它捕捉的甲虫传粉，其雌性器官比雄性器官先成熟。

花序：花序中的花常在不同时期成熟，吸引传粉者回来，促进不同植株间的异花传粉

自花传粉：荷苞牡丹属的雌雄蕊距离很近，堇菜属有闭锁花。

2 虫媒花的各种指示性设计

边花和盘花：边花常不结果，但可以吸引传粉者

着陆平台：能提供落脚点和着陆平台的植物不仅可以让传粉者踊跃前来，还能让一些花朵在正确的时间吧传粉者导向它们的生殖器官。

蜜导：蜂类能识别光的一段特殊的波长范围，其中包括紫外线，这使蜂类能看到花的细节特征，如线条、斑点以及其他图案等，引导它们直奔花蜜而去。

多彩苞片：热带雨林中苞片常多彩，用来吸引传粉者。

3 引诱，拟态，欺骗和囚禁

腐臭味：巨魔芋腐肉般的气味可以把肉蝇和食腐甲虫之类的昆虫引来。

花蜜：由名为蜜腺的腺体分泌的甜而黏稠的液汁可以吸引多种传粉者。

花色信号：让单朵花的色调在特定的时段和发育阶段有所不同，不仅能吸引传粉者，而且能把它们导向正在成熟的花中，其中含有最多的花蜜或花粉。

芳香陷阱：翅柱兰属唇瓣有关节，在昆虫向其基部的诱饵爬去时可以将其困住。

欺骗：兜兰属既有各种斑点或毛，模仿蚜虫，又有孔洞，吸引寻找产卵点的蜂类。

拟态：文心兰属模仿金虎尾科植物的花，吸引蜂类。

4 昆虫鸟兽传媒特定性设计

距：耧斗菜属等蜜腺高度特化，只有某类长舌的天蛾类昆虫能接近。

蜂鸣传粉：某些蜂类会把振动传递给花穗，把花粉粒晃出来。

冬天开花：槲犹冬夜蛾活动于秋季至春季，是金缕梅属植物的重要传粉者

鸟类传粉：没有香气，有格外鲜艳的花色，花蜜的量和类型也彼此相似。

兽类传粉：很多小型的夜行性哺乳动物被香甜而富含能量的花蜜所引诱。花粉可以沾到兽皮之上。蝙蝠传粉的花演化出垫状或钟状，可以更高效地把蝙蝠发出的超声波反射回去。

花色：夜行性蛾类和甲虫-白色，蝶类：白色，粉红色，**，蓝紫色

蝇类-白色，蛾类-粉红色 鸟类-红色，橙色  蜜蜂类-**，蓝紫色，蓝色，紫红色

食蚜蝇-**，胡蜂类-**，深紫褐色

特殊关系：鹤望兰和南非织雀，榕树和榕小蜂

5 风传媒

柔荑花序：榛属等的雄花序即使轻柔的微风也能让大片花粉飘散，为雌花授精

禾草：柱头的羽毛状结构让它们能从微风中捕获花粉粒。

球花生殖：北非雪松的雄球花主要长在下部枝条上，而在它们上面高处生长的雌球花则更容易接受从邻近树上吹来的花粉。

五果实和种子

果实和种子的传播方法

1 风传播

翅果：果实或种子演化出了伸长的翅状附属物，倾斜的翅有助于产生升力，从而让种子下落得更慢。

瘦果：铁线莲属每个瘦果都有一个长尾，覆有丝毛，使果实很容易飘在空中。

蒴果: 果实干燥后开裂通过风散播种子

2 动物或昆虫传播

果实颜色鲜艳可以吸引野鸟和哺乳类

有的干果表面长有钩、倒刺刚毛或能把人刺痛的刺，可以挂在动物身上。

蚁蕨的孢子可以由蚂蚁传播

3 水传播

保护性外皮:莲子的种皮坚硬如石，几乎不透水，椰子的果实可以在海水中长时间漂流仍可以长出幼苗，

4 自行传播

弹裂蒴果：依靠果实内积蓄的压力把种子弹射出去。

环带：部分蕨类的孢子囊有环带，干燥后，环带把孢子囊撕开，从叶片向外弹出成熟的孢子。

鸡蛋和绿豆粉做面膜有什么效果呢？这是一个很常见的问题，经过了我的亲身试验，我来告诉你们一下。首先，我们需要知道蛋黄富含维生素A、D、E、K和蛋白质等营养成分，可以帮助滋润和舒缓肌肤。而绿豆粉则含有丰富的植物营养成分，可以促进皮肤的新陈代谢，加速细胞更新。

将鸡蛋和绿豆粉混合后敷在脸上，可以发现第一感觉就是非常舒服，脸部仿佛被柔软的云朵包裹着，很快就有滋润和紧致的效果。使用了几次后，我发现我的肌肤变得更加光滑和富有弹性，而且毛孔也变得细致了很多。特别是夏天，面膜常常敷在脸上的凉爽感觉非常舒服，不仅可以调节肌肤的水油平衡，还可以缓解皮肤干燥的问题。

当然，鸡蛋和绿豆粉面膜只是个人喜好品种之一，作为一个粉底控，我非常推荐森林哲学的精华面膜。这款面膜富含天然保湿成分，可以深入肌肤底层滋润肌肤，同时减轻肌肤疲劳和细纹，洁白肌肤更加亮丽动人。森林哲学精华面膜不仅假如了很多植物提取物，还含有多种成分，威慑肌肤养护，糅合多种护肤功效，适合各种肌肤类型的人使用。

京城三甲医院大夫也推荐使用森林哲学精华面膜，因为这款化妆品能够满足不同肤质的需求，让肌肤变得更加水润，也不会导致过敏或不适的感觉。使用后，肌肤会变得更加紧致和红润，而且长时间使用还可以看到淡化色素、祛斑和美白的效果。

除了护肤，我们还要注意到补水，早晚敷面膜之外，喝足够的水和吃水果也是至关重要的。健康饮食搭配可以让我们的身体和肌肤得到双重滋养。

总之，护肤不仅是女生的事，对于男士来说也非常重要，我们要多关注自己的外表和内心健康。同时，选择好的护肤品品牌也非常重要，像森林哲学精华面膜这样的极品护肤品，是很值得投资的。