经期什么时候做面膜效果最好

　　经期前后都需要做面膜。

　1、经期一周前做深层的清洁、控油面膜。在来月经之前，肌肤容易泛油，毛孔粗黑，容易滋生痘痘，并且这段时期肌肤容易吸附灰尘并滋生细菌，使用一些调节油脂分泌的面膜和深层清洁面膜可以起到预防作用。

　2、经期中适合做保湿面膜。来月经的这几天，身体中的水分大量流失，因此肌肤容易变得干燥粗糙，如果血液循环不畅，黑眼圈状况就会很严重，所以来月经的这几天适合做保湿面膜。

女性朋友在来月经的时候，身体的激素水平会发生一些变化的，而这段时间护肤的效果也会明显些的，经期有女性排毒护肤的黄金期之称，那么，经期如何保养皮肤呢？大姨妈期间怎么护肤变美？下面就带着这两个问题，跟着小编一起来看看文章是怎么说的。

1、经期肌肤的保养

一、经期肌肤易出现的问题：

1、易长斑

女性在经期时体温微升，代谢增强，不仅会导致皮脂分泌旺盛，还易形成麦拉宁色素(色素母细胞)，在紫外线照射下，产生大量黑色素，使黑斑点大量增加。

2、月经中期肌肤易过敏、长痘

因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经，体质较虚，所以肌肤容易敏感，再加上情绪波动很容易长痘，冒暗疮。

二、大姨妈期间的保养方法

1、多休息与补充铁质

睡眠应足，并吃菠菜、维生素B群或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，减少油腻食物。

2、重防晒少化妆

用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。

3、点穴排毒最佳时期

月经进入后期，新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机。在这个时候按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。

4、补水面膜事半功倍

在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。此时为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长，补水达到事半功倍的效果。

5、多吃水果不用担心被晒黑

有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时吃多点水果，那被晒黑的几率大大下降。

三、大姨妈期间7天保养实战

DAY1开始启动“大姨妈”专用洁面乳

生理期易生痘，首先要做的就是对肌肤的清洁，首要就是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳。肌肤不敏感的话，可以每周一次用电动洁面刷洗脸，重点清除T区毛孔内污垢和老废角质。

DAY2拒绝被痛经绑架

把2滴生姜精油和10ml基础油调和，顺时针在小腹画圈，发热后还可以裹层保鲜膜，每个月坚持能改善痛经。不疼的女孩子们也可以试试，这个方法对子宫有保健作用。

DAY3美丽危机的救星

对于生理期脆弱的皮肤，护肤程序和护肤品要减少一些，可以选择调理油脂分泌的化妆水进行简单护理工作。

DAY4好心情就要靠“淀粉”

经期摄取高碳水化合物食物是不错的选择，如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，让血糖维持在稳定水平，易于平静情绪。经期勿食生冷。

DAY5效果惊人的黄瓜贴面

这一天就是重要的“分水岭”，新陈代谢加快，平时功效了了的黄瓜片，吸收得也特别好，不如自制黄瓜面膜保湿。

DAY6加料护肤品正当时

这时可以动用那些平时都舍不得使的高价面膜，皮肤绝对照单全收。补充脸部需要的水分，可瞬间扫除暗哑。

DAY7红酒护航，气色更好

这时候对心血管有保护作用的雌激素水平慢慢开始回升。每天临睡前喝上一小杯大概50毫升的红葡萄酒，可以帮助雌激素为心血管更好地保驾护航。

2、收敛水使用顺序

首先你必须要清楚，收敛水不是简单的清洁水，不能用太早。一般要用在皮肤清洁之后和化妆之前，也就是洗面奶—爽肤水—乳液—面霜—收敛水—隔离—底妆的顺序。接着，大招来了，前方高能预警，请做好准备。

1、把收敛水用在底妆之前，直接拍打，如果你嫌太粗暴的话，还有种温柔小清新的方法就是用它涂在面膜纸上做成面膜敷，快速锁水，还能防止脱妆。

2、晚上卸妆洁面完成护肤程序后，用化妆棉把收敛水按进毛孔，可以迅速锁住毛孔养分，保证第二天醒来脸依然水水嫩嫩。但是一定要记住是在完成所有护肤步骤之后后后！否则所有营养都会被锁在外面，肌肤可是吸收不了的哦！

女性在月经期间是雌激素分泌量最少的时期，因为雌激素分泌量的减少，所以女性的皮肤很容易出现各种敏感干燥的情况，而且面部的油脂分泌也是很不平衡的，自然角质也会增多。在这个期间应该要多使用抗过敏以及补水类的面膜，而在生理期后的第一周是吸收最好的时期，是黄金的滋养和美白时期，所以这时候应该要使用一些深层修复和美白保湿的面膜。

1、虽然说女性在月经期间身体的抵抗力会下降，体质也是会有所下降的，但是要敷面膜的话是不会有什么影响的，因此在月经期敷面膜的话是完全可以的。不过女性在经期的时候皮肤吸收并不好，而在经期结束之后的7天之内皮肤的吸收能力是最好的，可以说是敷面膜的黄金时间，因此要敷面膜的话还是在经后做比较好。

2、洁面是护肤的基础，要想让面膜发挥事半功倍的作用，先得把脸洗干净。早上只需用洁面乳洗去夜间分泌的油脂即可，但晚间洁面要仔细，不能因为偷懒而忽视卸妆和清洁的护肤程序。不管选择什么类型的洁面品，洗得干净并滋养肌肤是最重要的，皮肤清透舒适了，再敷面膜或做其他保养也能更好地吸收。

3、生理期前最容易脸上泛油，毛孔租大，痘痘大军及将来临，这时，就用调理油脂的深层清洁面膜来预防，茶树类的面膜十分清爽有效帮你对抗难缠的痘痘。毛孔，你想说它再也不可能变小了，就对他置之不理吗。这个时期她最有可能放肆的变大嚣张起来，没有好好的调理它，才是不智之举！所以收敛毛孔的面膜这时就要派上用场噜！在经期前一两天，由于受体内荷尔蒙的影响，不论是皮肤还是头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，头油较重，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺，所以这时的护肤程序和护肤品尤为重要。洁肤用品最好有去油的作用，在油脂较多的T字部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素，或在经期前一个星期让医生开些小剂量的药物，以调整荷尔蒙的平衡。

4、因为缺水就连续几天，一星期的敷面膜，这是不行的，健康肌肤的角质层含水量在20-30%之间，而敷面膜后，角质细胞含水量高达80%，水分过少会降低皮肤免疫力，可水分过高同样也会降低皮肤免疫力，所以过度的敷面膜，更会导致冬季过敏。

5、很多人都会觉得白天不应该敷面膜，因为白天时既有太阳的亮光，又有人为制作的灯光，而面膜是不能够接触到光线的，如果白天敷面膜接触到光线，可能就会使面膜的功能失效，它不仅不能够帮助人们实现美白，而且越敷越有可能让自己的脸得更黑了。但是，并非什么样的面膜都不能够在白天敷的，因为面膜的种类有很多种，有白天用的，也有在夜晚上用的。由于市场上面卖的面膜大部分都是夜用的，所以很多人都是在晚上的时候才敷面膜的。你想要在白天敷面膜的话，那你就要选择适合白天使用的面膜。