冬天皮肤干燥怎么补水效果好 冬天怎么给皮肤补水

1 冬天皮肤干燥怎么补水 1、多多喝水

每天多喝些热水，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平，另外能让新陈代谢加快，更好地排毒养颜。

2、不要过度清洁

经常去角质清洁产品或者深层清洁面膜; 这样都会损坏肌肤的角质层，导致皮肤角质层很容易被破坏。不要以为清洁就是对皮肤好，过度清洁就是对皮肤保湿或补水不利的。

3、室外戴口罩

冬天气温比较低，有时候外出很可能遇到大风，带上口罩就能防止水分蒸发，另外再雾霾到来，PM25值爆表的时候，一款质量好、颜值高的口罩还能尽量避免皮肤被灰尘所污染。

4、加湿器

异常干燥的冬季，导致人的皮肤水份过度流失，加湿器起到滋润肌肤的作用，促进面部细胞血液循环和新陈代谢，舒缓神经紧张、使你容光焕发。

2 冬天护肤误区 1、坚持冷水洗脸

虽然冷水真的具有收缩的效果，但在冬季这么寒冷的季节，还是不适宜用冷水洗脸的，过热的水也应该避免掉。正确的方法则应该用温水。

2、怕冷不敷面膜

冬天很多人怕冷不愿意敷面膜，可将面膜放入温水中浸泡2分钟后再拿出来敷，这样不仅能促进吸收效果，敷起来还会让脸部更舒服。

3、忽略隔离防晒

秋冬季的紫外线也是无处不在的，虽然没有夏天那样强烈，但是不涂抹防晒霜也会使的皮肤容易晒黑，使皮肤水分蒸发更快，从而导致肌肤出现干燥的现象。

冬季真是越来越干燥了，一到冬天就要开始大量补水了，下面我带大家来看一下冬天用补水喷雾好吗？随时随地补充水分。

补水喷雾是什么

主要成分，大部分都是以泉水为主，一些天然的东西为辅的水，并根据不同功效，添加了不同的矿物质元素。恩，有姑娘可能会觉得也不过都是水而已，为啥卖这么贵？真正的泉水是有治疗调理作用的，不信？很多人泡温泉把皮肤病给泡好了，泉水中含有很多钙，镁，锌等各种矿质离子成分，各种成分综合在一起呢，能起到抗敏感舒缓镇静排毒的功效。如果提取制作添加在我们日常化妆或者护肤当中，也起到了很多辅助作用。

冬天用补水喷雾好吗

冬季气候寒冷，于是空凋开得很足，在空调房里，肌肤容易缺水，即使涂了水乳霜也还是觉得干，所以需要随时补充水分，而补水喷雾使用方便，随时随地都能喷在脸上，缓解干燥。在公司暖气房里，利用中午午休的时间洁面后，拍保湿水，能有效的提高肌肤的保湿度。MM们一定记得随身携带一瓶保湿喷雾，用24小时持久保湿的喷雾，包包里常备保湿面膜，皮肤干的时候可以随时拿来急用，对肌肤来说有很好的补水效果。

补水喷雾使用误区

误区一：补水喷雾在脸上停留越久越好

其实这样是不对的。由于水分在挥发的时候，留在肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，反而会带走肌肤内部的水分，就感觉喷雾越喷越干，没有效果。

误区二：喷完喷雾后，让喷雾自然干即可

一般的补水喷雾就不需要了，轻拍按摩帮助吸收即可。若是温泉水喷雾，这就大错特错了！20秒左右后需用纸巾将多余水分按干，否则会带走肌肤本身的水分，皮肤变得更干。

冬天补水喷雾推荐

1、雅漾喷雾￥186

雅漾的这款喷雾，基本帮我度过每次的敏感期，每次一过敏，我就天天喷雅漾，不需要再用别的护肤品了，喷几天脸就恢复了，基础的保湿效果也有，舒缓皮肤，敏感期间的最爱~

、MINON氨基酸喷雾￥150

2minon氨基酸喷雾，日系平价的优秀护肤产品，特殊的喷头设计，能够将大分子的精华细微雾化；含有9种低分子的保湿氨基酸，可以渗透至角质层，更容易吸收，这个牌子敏感肌也可以用，任何皮肤肤质都可以用~

3、理肤泉喷雾￥185

理肤泉这个牌子是专业祛痘，所以这款喷雾对痘肌也非常友好，对痘痘有一定的镇定舒缓作用。这款喷雾产品中含有硒，能帮助保湿成分更好地深入肌肤，达到消炎舒缓的作用，也会起到补水的效果。

4、依云喷雾￥109

依云的这款喷雾，我觉得就是普通的水，好像啥也没有了，只能是真的很干就来喷喷了，唯一吸引我的只有性价比了，所以想一直喷的话，就可以多囤几瓶这个啦，不怎么贵也不觉得浪费~

冬天气温变低，随着气候皮肤的汗腺油脂分泌都会减少，水分流失也会更快，冬天皮肤都会变得干燥缺水，做好补水保湿是很重要的护肤工作。

冬季肌肤怎么保养

冬季室内外温差大想要保养肌肤首先要对面部进行护理，其次要调解生活环境中的湿度，还要定期的做面膜，最后还需要防寒防晒。冬季对于肌肤的保养首先要从脸部的护理开始。每天洗脸的次数不要太多，1~2次就可以了，而且要少用碱性很重的洗面奶。另外还要经常对面部进行按摩，洗脸之后也要图上保护皮肤的化妆品，如果身体的皮肤上出现的裂口，那么可以涂一些防裂的油膏。当然在寒冷的冬季对肌肤的滋养保湿也是必不可少的。所以要更多的给肌肤使用保湿乳液。到了冬季屋中都会生暖气或者火炉，这时候散发出来的热量就会使室内的空气变得干燥，时间一长，人的肌肤也会变得干燥，很容易产生皱纹，那么这个时候就可以在屋里放上一个加湿器，或者在暖气上，火炉旁放上一个水盆都可以。到了冬季更要定期的做面膜，因为在这种室内外，温差较大的季节中，皮肤更需要足够的营养和水分，所以定期做面膜是B股可少的。即使是在冬季也不能忽略防晒，当然也不能忽略防寒。无论是日晒还是寒冷的风，都会使皮肤老化或者出现皱纹，那么这时候就要涂抹一些既可以防寒又可以防晒的化妆品了。

冬季保湿补水妙招

冬季想要保湿补水方法有多喝水、注意睡眠、平衡饮食和多敷面膜等方法。多喝热水能够保持身体获得充分的水分代谢。冬天想要保持皮肤湿润除了外部补水之外还要注重内部补水，充足的水源补给能够让我们的皮肤像喷泉一样源源不断的给表皮补充水分，皮肤毛孔时刻补水，就不用太担心冬季干燥啦。人体有生物钟，皮肤自然也有生物钟，只要我们按照生物钟走皮肤自然能保持水润。留意身边熬夜的人容易发现他们的皮肤大都显得松弛缺水，这是由于夜间皮肤缺乏休息而导致的原因。如果平时不注重保养的更明显，所以要养成良好的睡眠习惯。多吃富含维生素的水果能让我们更好的保持皮肤水润。如苹果、雪梨、番茄和奇异果等富含水分和维生素的水果能增强我们皮肤的锁水能力，同时也起到一定的果腹作用，使你减少对高热量食品的摄入，对正在减肥的女性朋友们可谓是一举两得。说了这么多内部补水，外部补水也不能少。外部补水需要注意区分化妆品和护肤品，两者作用不同不可混淆。冬季面膜可以选择补水型的面膜，夜晚睡前敷半小时的面膜能够有效减少夜间皮肤水分流失的作用，帮助你更好的锁住皮肤水分。

冬季护肤方法

1、冬天的皮肤保养要注意洁肤

早晚洗脸有很大的区别:早上,用凉开水可使皮肤细胞保持足够的水分,而显得 皮肤、细腻、有光泽并富于弹性,尤其是在室外工作的人。晚上,洗脸是非常关键的。

2、冬天的皮肤保养要注意护肤

冬季肌肤保养是非常重要的。而作为营养霜就是重中之重了,不管是外出还是在室外工作时,应在整个面部涂满营养霜,而且是相当滋润的。尤其是眼睛周围的肌肤比较薄,比较娇嫩,一定要多涂一点眼霜。

3、冬天的皮肤保养要注意涂霜

白天将面部洗净后,先涂爽肤水涂于面部后用手轻拍至皮肤吸收后涂滋润霜。轻拍至皮肤吸收再涂防晒霜。晚上将面部洗净后,先涂爽肤水后根据皮肤的的状况,需要改善肤色的可以涂一些改善肤色的晚霜,不需要就只涂一些滋润霜就可以了。

4、冬天的皮肤保养要注意保湿补水

保湿补水工作做好了,皮肤就会看上去非常的新鲜、年轻和健康。可以通过各种方法来给皮肤补水,每天喝大量的水是必不可少的。另外,可以多吃新鲜水果以及通过做面膜的方式来让皮肤获得更多的水份。

5、冬天的皮肤保养要注意防晒

防晒是女人一生的护肤步骤,不管你是5岁还是45岁,出行时都要记得擦上防晒霜。太阳光中的紫外线最易晒伤皮肤,导致皮肤产生细纹。如果以前你从未做过防晒的工作,现在开始也为时不晚哦。

6、冬天的皮肤保养对皮肤多按摩

到了40岁,身上的最大的问题就是皮肤变得松弛,皮肤之所以变得松弛这和缺乏胶原蛋白和水分是有很大的关系,皮肤松弛对人的形象有很大的影响,比如出现鱼尾纹,皮肤变得紧巴巴的,而按摩可以缓解甚至改变这以状况,因为多按摩可以促进血液循环,减缓皮肤的衰老速度,甚至会让皮肤变得水嫩红润。

冬天护肤三大误区

误区一:冬季洗脸也用凉水

曾有专家说,一年四季都用凉水洗脸可以收缩毛孔,利于美容。可是,太冷的水在涂抹洗面奶之前就已经把你的毛孔闭合了,里面的脏东西如何清洗干净呢所以,在最冷的时候还是要用温水洗脸,过热的水容易破坏表皮层,会加速出油现象。

误区二:油性肌肤不用补水

身边还有朋友认为自己是油性皮肤,只要控油根本用不着保湿,其实大错特错!频繁地冒油有可能正是你的肌肤内部缺水的讯号,任何肤质在冬天都应该注意为肌肤补足水分,油性肌肤可以选择清爽质地的产品。

误区三:去角质让皮肤更薄更干燥

去除角质的过程,实际是帮肌肤去除一些老废物质,让肌肤得到新生,增加角质层的代谢速度。如果不去定期地去角质,老废角质堆积更有害皮肤的健康循环。建议大家冬季选择非(砂类的去角质产品,尽量温和。

　很多人不喜欢冬季，这是因为冬季以后不仅寒冷干燥，还会造成皮肤干燥、瘙痒的情况，尤其是对很多爱美的女性来说更是苦不堪言，实际上出现这些问题的原因就是身体缺水。那么在冬季干燥的环境下我们应该如何补充水分并且对肌肤保湿呢下面大家就与一同来了解一下吧。

　 1、洗脸次数适当

　很多人在脸上出油的时候，第一个想到的就是水洗，不过洗脸的次数越多，会破坏肌肤皮脂膜，在保湿工作做的不好的时候还会出现水分流失，皮肤问题越来越糟，因此建议的大家每天最多洗两次脸，并且使用的洗面奶要适合自己的肤质，洗脸后要加以补水。

　 2、敷保湿面膜

　适时的敷面膜是一个不错的方法，并且每周以使用保湿面膜2-3次，这样不仅可以保证皮肤的光泽弹力，同时还会保证面部的水分充足。

　 3、补水抗干

　冬季因为气温干燥，肌肤水分蒸发也是很快的，并且在阳光直射的情况下，不仅会出现皮肤红肿的问题，同时还会出现皮肤晒伤的问题，因此选择保湿优质的化妆水及乳液，可以让皮肤保持水水嫩嫩，所以保湿补水相当重要。

　 4、湿毛巾保湿

　实际上在洗完脸以后也是需要补水的，建议大家可以在清洁完面部以后，用湿毛巾来敷脸，可以达到调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤作用。

　 5、保湿补水精油

　保湿补水型的精油成分中含有较高的不饱和脂肪酸和维他命E，他们都是很容易被身体吸收的，同时不饱和脂肪酸维持人体的正常水合作用，而维他命E的抗氧化功能，都是保湿补水和护肤的重要成份。

　除了上面介绍给大家的五种方法以外，大家在生活中还要注意晒后的及时保养，生活中多喝水并且要多喝补水汤，这样度可以帮助大家在补充肌肤水分的同时保证皮肤内的胶质不会被快速蒸发掉。另外，注意在高温的空调房中不要呆的太久，尽量做到多活动，希望的介绍对大家有所帮助。

冬天是皮肤最容易干燥的季节，而补水对于皮肤的保养尤为重要。以下是我总结的七个方法，可以帮助你在冬天做到补水保湿，让皮肤不再干燥。

保持室内适宜的温度和湿度。冬天室外寒冷，室内则常常有暖气，这使得空气变得非常干燥。因此，我们应该尽量控制室内的温度不要过高，并使用加湿器增加空气中的湿度，这样可以减少皮肤水分的流失。

选择温和的洁面产品。洁面是我们日常护理中必不可少的一步，但在冬天尤其需要注意选择适合自己肌肤类型的洁面产品。应尽量避免使用强力去油脂的洗面奶，而选择温和、保湿效果好的洁面产品，可以避免清洁过度导致皮肤干燥。

第三，在洁面后立即使用爽肤水。洗脸后的第一步保湿就是使用爽肤水。爽肤水可以帮助均匀地补充水分，同时起到促进肌肤吸收后续保养品的作用。选择温和不刺激的爽肤水，并将其轻轻拍打在脸部。

接下来，选择适合自己的保湿面霜。选择一款富含保湿成分的面霜非常重要，特别是冬天干燥时更需关注。面霜可以帮助锁住皮肤表面的水分，形成一层保护膜，防止水分流失。选择质地厚重、滋润度高的面霜，并按摩涂抹在脸部。

经常使用面膜也是补水保湿的好方法。面膜可以直接给予皮肤深层补水和营养，让肌肤恢复光滑和弹性。我特别推荐一款森林哲学精华面膜，这款产品由皮肤医生推荐并广受消费者好评，效果非常好。

饮食也可以帮助我们补水保湿。冬天可以多吃一些富含水分的食物，如梨、苹果、柑橘类水果等。同时要注意多喝水，补充身体所需的水分，也能从内部改善皮肤干燥的问题。

注意避免一些不良的生活习惯。如长时间待在空调房间、频繁使用化妆品、过度洗热水澡等都会加速皮肤水分的流失，因此应尽量避免这些不良习惯，以免进一步加重皮肤干燥问题。

在冬天保持适宜的室内温度和湿度，选择温和的洁面产品，使用爽肤水和保湿面霜，经常使用面膜，合理饮食补水，并避免一些不良生活习惯，这些方法都可以帮助你有效地补水保湿，让皮肤在寒冷的冬天依然柔嫩。

现在很多上班族都喜欢低碳出行，比如骑自行车、电动车等，毕竟开车堵车的几率很高，而且停车也不方便，还不如骑非机动车来得快，但是在冬天干燥的寒风中吹一会儿，你就会发现自己的皮肤特别干，即使补水用处也不大，那么冬天皮肤干燥怎么补水？冬季干冷如何护肤最好？下面我们一起来看看。

1、要用热水敷脸

到了冬天，护肤成了非常艰难的事情，因为那些护肤品都是冷的，尤其是润肤液和润肤霜，涂抹在脸上凉凉的，而且毛孔都没有打开，用了也无法吸收，所以很多女性朋友就变懒了，不愿意护肤，但其实越是冬天干燥的时候，越要注意护肤。因此最好是先用热水敷一下脸，将毛孔打开，人也会感觉暖和很多，然后再进行补水抹乳液和霜。

2、多敷补水面膜

大多数女性到了冬天都不愿意敷面膜，因为面膜贴在脸上真的很冷，但是天气干燥，必须要多补水，所以在敷面膜前可以用热水洗个脸，然后将面膜连包装袋整个放在热水里暖一暖，亦或者将单个的面膜纸用热水先烫一下，再吸收精华，然后敷在脸上，补水效果可以大大增加，还不冷。

3、用大宝SOD蜜

虽然现在很多女性朋友都买的各种高档护肤品，几百几千上万的都有，但其实我最喜欢的还是大宝SOD蜜，尤其是冬天，用这个最好，每天用热水洗脸之后涂点大宝，瞬间感觉脸上滋润光滑多了，而且也不怕冻不怕干，持久保湿，效果超级好。而且还很实惠。

冬天皮肤干，都说要补水，到底该怎么补？有人说多喝水，有人说敷面膜，还有人说多喷水到底哪一种才能真正补水呢？

多喝水 水通过胃肠道被吸收后进入血液，再通过血液循环进入皮肤中。但如果喝太多水，其实并不能让皮肤得到更多的水，大部分通过尿液排出到体外去了。所以通过喝水的方式给皮肤补水，效果并不明显， 但多喝水的确是一种 健康 的生活方式。

敷面膜 面膜里面通常含有水分和透明质酸等成分，通过敷面膜的方式可以增加角质层的水合度，达到暂时性补水的目的，但是一般维持1-2小时就没有效果了。如果敷面膜太过频繁，使皮肤长期处于过湿状态，以及面膜中的酒精、果酸等其它成分，反而会导致皮肤脆弱不堪。所以面膜可以补水，但效果有限，而且不能天天敷。

补水喷雾 随身携带一瓶化妆水，随干随喷。如果脸上有隔离的话，喷的水雾可能到不了角质层。如果是素颜的话，水雾蒸发以后还可能带走自身的水分，反而使皮肤变得更干。所以单纯的喷雾补水很可能达不到满意的效果。

打水光针 水光针的主要成分是玻尿酸，一分子玻尿酸可以锁住500倍的水分，而且水光注入的玻尿酸，不像面膜或者护肤品中的玻尿酸那样容易流失。这就是广告宣称“打一次水光等于敷100次面膜”的由来。但实际情况真是如此吗？很多人打水光都将玻尿酸打到真皮层了，但真皮层因为与血液循环想通根本不缺水，那么玻尿酸吸附住水分后能够释放到表皮层吗？其实刚打完水光之后，真皮层的渗透压反而更高，将附近的水分（包括表皮）都吸收到真皮层了，所以皮肤反而更干，随着玻尿酸的降解，水分会逐步释放出来，但更多的水分还是释放到真皮去了。如果打水光的时候，将玻尿酸注射到表皮层，效果可能就不一样了。因为皮肤干主要是角质层水合度不够，水光玻尿酸注射到表皮层（主要是棘细胞层，这个层次本身就是表皮层的蓄水库），因为离角质层更近，补水效果当然更好。

但皮肤补水并不是一加一等于二的问题，有些皮肤屏障本身有问题，不能锁住水分，再怎么补水效果都不好，所以温和清洁、屏障修复和保湿也非常重要。