怎样自制补水美白面膜？

补水和美白是很多人护肤中的重要步骤，许多人都会使用面膜，面膜有能够补水美白的作用，面膜的品牌也有很多种，现在许多人都喜欢DIY，面膜也是可以自制的，在家享受自己做的美白补水面膜，十分享受，那么怎样自制补水美白面膜呢？

1、去角质

年龄的增长会导致皮肤的老化是所有女性都避不开的问题，角质的形成也是必然的。为了让面膜贴出效果，让皮肤吸收面膜的精华，一定要注意去角质。皮肤敏感的人和正常皮肤都可以使用下列方法脱角质、显出白嫩肌肤：

取蜂蜜一勺，精盐少许，用手指拌匀，使盐颗粒微微融化一些，然后再均匀地涂在脸上，轻轻按摩2分钟左右，立即用清水冲洗掉。

皮肤敏感的人，在洗净脸以后轻轻地抹上薄薄的一层滋润霜即可；皮肤正常的人可以继续做个面膜，再护肤。

2、自制银耳补水美白面膜

银耳中含有丰富的氨基酸、蛋白质和矿物质。秋天喝银耳汤有润肺清肠、提神补脑的功效，同时也是最好的美容材料，用来做面膜最合适不过了。银耳补水美白面膜制作如下：

去市场上购入略带**的银耳，太白的一般加有漂白剂，对皮肤伤害大。将银耳用冷水泡开，大约需要1小时左右，然后把银耳加清水放入砂锅中，大火烧开，小火慢熬2个小时，即可得到一锅浓浓的银耳汤汁，取一小部分，放入消毒后的玻璃瓶中，放入冰柜冷藏。

做面膜的时候取一勺银耳汁，将纸膜放入泡开，然后敷在脸上，15分钟以后取下，洗净脸部，会发现你的皮肤嫩嫩滑滑白白的额，效果倍儿棒。银耳汁还可以用来当眼霜用哦，可以有效去除黑眼圈和眼部皱纹。一周敷上一次是一种很好的美容保养方法。

3、其他水果面膜

1、芒果牛奶洁净面膜

材料：芒果一个约200克，牛奶100毫升。

做法：芒果去皮去核，研磨成芒果泥，与牛奶放入碗中搅拌均匀，洁面后将芒果泥面膜均匀的涂抹在脸上，静敷15分钟后用温水洗净。

功效：芒果含有丰富的维生素A，能使肌肤细胞充满活力，排出杂物，并促使皮肤吸收水分，配合牛奶的美白滋润效果，使肌肤变得更加白皙晶莹水嫩。

2、橘汁芦荟修复面膜

材料：柑橘一个，鲜芦荟一小片，维生素E丸1粒。

做法：柑橘去皮，去核后榨汁，芦荟肉压成泥。将柑橘汁和芦荟泥混合，再将维生素E胶丸刺穿，将油汁挤入混合你中搅拌均匀，临睡前敷在脸上，第二天早起时用清水洗净。

功效：柑橘中含有丰富的维生素C能消除毒素，促进胶原蛋白合成，具有抚平脸上细纹，保持皮肤洁白细嫩，延缓衰老的功效，加上具有很好的抗氧化功效的维生素E，能够很好的去除皱纹，增强皮肤弹性，保持肌肤水润光洁细腻。

3、苹果柠檬蛋清面膜

材料：苹果100克，鸡蛋清1个，柠檬15克。

做法：将苹果洗净去皮，去核，切成块，研磨成苹果泥，放入碗中，将新鲜的柠檬切开，倒入苹果泥中，再加入鸡蛋清，搅拌均匀成糊状。取适量面膜均匀涂抹在脸上，15分钟到20分钟后洗净。

功效：美白消斑，增强皮肤弹性，收缩毛孔，软化肌肤。柠檬富含维生素C和柠檬酸，苹果含有丰富的苹果酸，可以软化，柔嫩肌肤，柔嫩肌肤，淡化斑点，使肌肤更白皙，鸡蛋清可以收缩毛孔，平复细小皱纹，增强肌肤弹性。

4、秋梨制作补水面膜

材料：秋梨100克，面粉20克，牛奶20毫升。

做法：将秋梨洗净去皮，切大块后搅拌成泥，放入碗中，加适量面粉，牛奶，搅拌成糊状。洁面后将面膜均匀涂抹在脸上，15到20分钟后洗净。

做法：补水滋润，保湿美白，提亮肤色。秋梨含有大量的水分，糖，维生素c和多种矿物质，可补充肌肤水分，并有一定的美白肤色，淡化斑点的功效，配合滋润的牛奶，可达到补水保湿美白的多重效果。

5、马蹄莲藕面膜

材料：马蹄，莲藕各50克，牛奶30毫升。

做法：将马蹄洗净，削去两端，去皮，切小片，莲藕去皮洗净，切成薄片，和马蹄片一起搅拌成糊状，倒入牛奶搅拌均匀，洁面后均匀涂在脸上，15到20分钟后洗净。

功效：有润燥，补水，保湿，美白的功效。马蹄，莲藕能给肌肤补充足够的养分，是润燥肌肤的佳品，搭配美白保湿的牛奶，补水美白效果更显著。

6、柠檬酸奶制作面膜

材料：柠檬1/2个，酸奶，蜂蜜各2大匙。

做法：将柠檬洗净，榨汁，和酸奶，蜂蜜一起放入容器搅拌成糊状。洁面后将面膜均匀涂在脸上，静置15到20分钟后用清水洗净即可。

功效：此款面膜能充分渗透，滋养肌肤，使皮肤处于喝足水的状态，促进细胞再生，达到美白肌肤的效果。

对很多女性来说，水果是营养丰富的食物，常吃可以改善肌肤的问题，而且水果不仅可以内在护肤，还可以通过做一些面膜来护肤，自制一些水果面膜，有很好的护肤美容的作用，那么怎么用水果自制美容面膜？水果面膜DIY的方法有哪些？

1、水果面膜DIY

自制番茄净肤去油面膜

材料：番茄1个（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙

做法:将熟透的红番茄用汤匙捣烂。然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。

功效:这个番茄净肤去油面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，加上茄红素和奶粉的的滋养，可以让肌肤柔嫩有弹性。

自制桃子紧肤面膜

材料：一个去皮、去核的熟桃子、一个鸡蛋白

做法：将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀，直至看不到颗粒。用手掌将这个混合物轻拍于整个面部。休息放松，大约30分钟后，用冷水冲洗干净。

功效：能使肌肤变得更紧致。

自制提子抗氧化面膜

材料：新鲜提子10颗

做法：将提子洗净连核一起捣烂。

功效：提子的皮及核有很好的抗氧化作用，用提子敷面可延缓皮肤的衰老。

自制西瓜补水爽肤面膜

材料：西瓜半个。

做法：先将西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分钟，然后用水洗净即可。

功效：西瓜含有大量水分和纤维，敷面可使皮肤清爽舒适，发挥补湿及收细毛孔的作用。

自制苹果去油面膜

材料：苹果两个、化妆棉适量

做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。

功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。

自制荔枝蛋清滋润面膜

材料：新鲜荔枝5-10颗，天然维E胶囊1粒，鸡蛋清1个。

做法：把新鲜荔枝去皮及核，放入果汁机中，打成汁状，接着与蛋清、天然维生素E药液一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。温水清洁面部后，取适量荔枝面膜均匀地涂抹在面部上，静待约15分钟后，以清水彻底洗净面部。

功效：荔枝面膜具有良好的美白、滋润、消炎功效，适用于各种肤质的肌肤。

自制香蕉排毒面膜

材料：香蕉1根，植物芝士1匙

做法：香蕉去皮备用;将芝士和香蕉放入搅拌机中，搅拌成糊状即可。将面膜均匀涂抹在脸上。10分钟后用温水洗净。

功效：清除面部多余油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛细孔中的污垢及毒素，防止痤疮产生，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。

自制柠檬蛋白去斑面膜

材料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。

做法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。

功效：使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。

自制草莓亮肤面膜

材料：草莓适量

做法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。

功效：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。

木瓜嫩肤青春面膜

材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙

做法：把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！再用清水洗净即可。

功效：木瓜含有很珍贵天然的水果酵素，可以深层清洁躲藏在毛孔内的污垢，还可以收敛毛孔。木瓜的维生素b群还能复活疲倦的肌肤，给肌肤满满的活力。

水果泥深层滋养面膜

材料：苹果1个，梨1个，香蕉1根。

做法：苹果、梨洗净，去皮;香蕉去皮。将苹果、梨、香蕉放入果汁机中，充分搅拌成泥。洁面后，用棉签蘸取本款面膜均匀地涂抹在脸部。约25分钟后，用清水彻底洗净即可。

功效：滋养肌肤，锁住肌肤水分，有效祛除黑色素，使肌肤滋润。

2、自制面膜注意事项

1、依照肤质选择材料

自制面膜材料选择很多，从蔬果到精油再到五谷杂粮都可以，选择的时候要注意结合自己的肤质。比如蛋清适合油性肌肤使用，干性肌肤适合蛋黄做面膜。

2、自制面膜材料要新鲜

新鲜的材料其护肤效果才能够更好，自制面膜使用的材料需要是新鲜的，避免使用变质、腐烂的材料敷面。

3、自制材料要注意光敏

自制面膜中有一部分材料含有光敏感物质，使用后照射阳光容易出现肌肤敏感、变黑等问题。常见的有柠檬、芹菜、白芷、佛手柑精油等等。

4、自制面膜水质清洁

进行自制面膜的时候如果是需要加水的，一定要使用过滤水、纯净水或者是蒸馏水，这部分水质清洁，不仅不会干扰材料的护肤作用还能够加强其护肤效果。

5、制作过程要清洁

在制作自制面膜的过程中一定要注意清洁。自制面膜前要洗净双手以免将细菌带到面膜中，引发肌肤问题。同时要将材料以及制作面膜的工具清洗干净。以免细菌引发肌肤感染。制作完面膜之后要及时清洗用具，并且干燥。

6、自制面膜不宜长期保存

自制面膜和市售面膜不一样，其中没有添加防腐剂以及抗氧化剂等成分，是不能够长时间保存的，一般我们是一次用多少就做多少尽量一次全部用完。如果是不能一次用完的话，也应该密封放入冰箱中冷藏，尽快使用完毕。

7、使用前要先做敏感测试

在使用自制面膜之前，因为使用的材料中可能会含有某种可以令肌肤产生不适或者是过敏反应的成分，特别是本身肤质较为敏感的人，使用之前应该涂抹适量于耳后或手臂内，24小时内如果没有出现不适即可涂抹脸部。

1、苹果美白补水面膜。美容功效：滋润养颜，补充水分。这种面膜适用于中性肌肤。建议前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，效果会更明显。

2、柠檬奶蜜补水修复面膜。美容功效：充分渗透、滋养肌肤，让皮肤处于喝足水的状态，促进细胞的再生。

3、木瓜补水去角质面膜。美容功效：木瓜含有木瓜酵素，具有良好的清洁与柔肤效果，能很好的美白、滋润肌肤。木瓜与燕麦搭配使用，能使皮肤柔软、润白有光泽。

4、橘子牛奶补水面膜。美容功效：此面膜能润滑皮肤，去除脸上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皱纹、淡化斑痕。但要注意对酒精过敏者不宜使用。

夏季的时候有很多新鲜上市的水果，水果的味道美味，营养丰富，不仅有很高的食用价值，而且还能够用来做面膜，水果面膜有很好的护肤的作用，适合许多爱美的女性使用，那么夏季如何做水果面膜？夏季水果做面膜的好处有哪些？下面为大家介绍。

1、夏日水果面膜有哪些

1草莓面膜

材料：半杯草莓汁、1/4杯的玉米淀粉。

做法：将草莓汁同玉米淀粉混合后，直至弄成糊状，然后将其涂抹于整个面部，注意不要弄进眼睛里。保持大约30分钟后，用冷水冲洗干净。

功效：草莓是水果里的美容皇后，具有美白，清凉排毒和收敛作用俱佳，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用。

2黄瓜面膜

可以切片直接贴，最简单又最有效的补水面膜。但一定切记不要超过十五到二十分钟，不然会反吸你皮肤里的水份的。

这里小编为大家介绍另外一种做法：

材料：一只黄瓜、半汤匙柠檬汁、一汤匙榛子、一个鸡蛋白，用搅拌机将其搅成绒状做法：先将黄瓜去皮，再放进食物搅拌机中。将黄瓜汁倒入一个滤锅或过滤网中，将过滤出的滤液用一个碗装起来。然后，将柠檬汁和榛子一起加入到滤液中，一边将其打匀，一边轻轻地往里面倒入经过搅拌后的蛋白。最后将其均匀地涂抹于整个面部。保持15～25分钟，用温水冲洗干净。

效果：收敛毛孔，控油，青瓜面膜油性皮肤非常适合

3西瓜面膜

1用汤匙将吃剩的西瓜皮汁液挂下，到入小碗内。

2放一颗压缩面罩，展开充分吸收果汁的面罩敷于面上。

3待20分钟后洗干净及可。

功效：增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽、美白滋润。

4木瓜面膜

1将燕麦片放入水中泡6～8小时，木瓜榨汁，加牛奶搅拌。燕麦滤干后，倒入木瓜牛奶搅拌。

2放一颗压缩面罩，展开充分吸收汁液的面罩敷于面上。

3敷于脸上10～20分钟，清水洗净。

功效：可以改善粗糙肌肤，去除死皮，使肌肤光滑。

5苹果补水面膜

首先，将1个苹果清洗干净，然后压榨成汁，然苹果汁中浸入压缩面膜纸，等面膜纸充分浸透之后就可以敷在脸上了。大概10分钟之后就可以用清水清洗干净了。这款面膜能够让我们的肌肤更加的水润，还能美白控油，让我们的肌肤变得更加的细腻清爽。

6西瓜蛋黄面膜

因为蛋黄具有滋养肌肤的功效，如果与清爽的西瓜肉混合一起就能够制成一款非常补水的面膜，让肌肤水润一整季。首先，准好一片西瓜、鸡蛋黄一个，适量的面粉。其次，把西瓜肉捣碎，然后加入蛋黄一起搅拌，再然后加入适量飞面粉搅拌成糊状。清洗好脸部肌肤之后就可以将面膜敷在脸上了，大约15分周公之后就可以用清水清洗干净。

7柠檬皮面膜

柠檬含丰富的维生素C，具有润肤美白效果，适合中性干性肌肤，但因其呈酸性，所以柠檬汁切不可直接挤来涂脸上，必须稀释5-7次才能用。10ML柠檬汁、甘油、纯水倒入杯中，搅拌匀后将面膜纸浸透即可敷在脸上。将柠檬汁、加蜂蜜、纯水，搅拌均匀后饮用，对皮肤也有不错的效果。

8火龙果皮面膜

火龙果的果皮本身富含丰富的胶原蛋白和花青素能有效的美白肌肤，预防皮肤老化！所以我们千万别丢掉火龙果的果皮哟~火龙果皮洗净，切碎，碾成糊状，然后敷在脸上，10分钟后洗去。如果皮肤近期比较干燥的话，可以加上一小勺蜂蜜，其保、祛斑、抗氧化效果非常好。

2、吃什么美容护肤

1、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。

2、樱桃

樱桃的含铁（铁食品）量为苹果（苹果食品）的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。

3、柚子

每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容（美容食品）养颜的功效。而柚皮因为富含精油（油食品），煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。

4、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

5、沙棘

沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。

6、西红柿

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。

7、草莓

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。

另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

8、菠萝

菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。

菠萝的好处固然很多，但是食用菠萝之前一定要做测试哦，有些人天生对一些食物就有过敏的反应，一不小心食用的话会造成严重的后果！而且菠萝的作用十分的强大，那些有严重的凝血障碍的人是不可以吃的！最好的是在饭后食用菠萝可以达到美白的效果哦！

9、芦荟

在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。

芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。

苹果面膜自制方法如下

一、菠萝苹果面膜

材料：菠萝、苹果4、燕麦片5克。

做法：首先菠萝苹果去皮切成细粒，然后连同燕麦片一起放入搅拌机搅匀，敷面十分钟既可。

功效：可以美白皮肤，去除死皮。

二、苹果美白面膜：

材料：苹果、鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉。

做法：取苹果剩下的残渣，慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状，敷面十五分钟既可。

功效：苹果含有丰富的有机酸，可促进皮肤的新陈代谢，并能改善肌肤的肤质，使皮肤保持滋润，最适合油性和中性肌肤。

三、苹果蛋清面膜

材料：苹果、蛋清(蛋黄)、鲜奶适量。

做法：将苹果去皮，切成块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性，过敏性皮肤，可加入适量鲜奶或植物油，而油性皮肤可以加入一些蛋清，15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔几天一次，一个疗程为20天。

功效：具有使皮肤细滑，滋润，白腻的作用，还可以消除皮肤暗疮，雀斑，黑斑等症状。

四、苹果番茄面膜

材料：苹果、番茄、淀粉。

做法：将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后用清水洗净。将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。

功效：这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。

五、苹果吸油面膜

材料：苹果、化妆棉适量。

做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。

功效：苹果中的果酸成分能吸走面部多余的油脂。

扩展资料：

苹果，是水果中的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。苹果是人们经常食用的水果之一。

苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分，是公认的营养程度最高的健康水果之一。

苹果面膜指的是将苹果的营养成份，经过高科技萃取后，添加到由各种素材制作成的面膜中。而面膜将作为玫瑰营养成份的载体，让营养成份被皮肤吸收后，可以滋润皮肤，改善肌肤色素暗沉状态，补充肌肤所需水分，这样的面膜就叫做苹果面膜。

参考文献：人民网-超天然4款水果自制面膜 打造水润剔透嫩白肌肤

人民网-如何自制面膜？ 苹果和胡萝卜敷面各有奇招

-苹果面膜

-苹果

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苹果泥蛋黄亮颜面膜

　　材料：苹果1／4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙

　　器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个

　　做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出（亦可使用婴儿吃剩的苹果泥）加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。

　　用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。

　　适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤

　　功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧实有弹性。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸 ，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果， 当中的维生素A还能防止皱纹产生， 建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。

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　　材料：一个苹果，将其均分成4块、2汤匙的蜂蜜

　　做法：将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀后，放入冰箱冷藏，约10分钟后取出。用手将混合物，轻拍于整个面部，直至面部感觉有点粘为止。保持约30分钟后，用水冲洗干净。

　　作用：这种面膜适用于中性肌肤。

　　黄瓜面膜

　　这里为大家介绍两种做法：

　　材料1：一只黄瓜、半汤匙柠檬汁、一汤匙榛子、一个鸡蛋白，用搅拌机将其搅成绒状

　　做法：先将黄瓜去皮，再放进食物搅拌机中。将黄瓜汁倒入一个滤锅或过滤网中，将过滤出的滤液用一个碗装起来。然后，将柠檬汁和榛子一起加入到滤液中，一边将其打匀，一边轻轻地往里面倒入经过搅拌后的蛋白。最后将其均匀地涂抹于整个面部。保持15～25分钟，用温水冲洗干净。

　　材料2：半只黄瓜、一个鸡蛋白、一汤匙柠檬汁、一汤匙薄荷

　　做法：将上面的材料混合在一起煮成浓汤，冷却后放入冰箱冷藏，约15分钟后取出。然后将其涂抹于整个面部，大约15分钟后，再冲洗干净。冲洗的时候先用温水，再用冷水。

　　作用：这种面膜非常适合油性肌肤。

　　草莓面膜

　　材料：半杯草莓汁、1／4杯的玉米淀粉

　　做法：将草莓汁同玉米淀粉混合后，直至弄成糊状，然后将其涂抹于整个面部，注意不要弄进眼睛里。保持大约30分钟后，用冷水冲洗干净。

水果做的补水面膜有苹果美白补水面膜、柠檬奶蜜修复面膜、木瓜去角质面膜、橘子牛奶面膜。

1、苹果美白补水面膜

美容功效：滋润养颜，补充水分。这种面膜适用于中性肌肤。建议前3周每周使用2次，之后每周用1次就好，效果会更明显。

2、柠檬奶蜜补水修复面膜

美容功效：充分渗透、滋养肌肤，让皮肤处于喝足水的状态，促进细胞的再生。

3、木瓜补水去角质面膜

美容功效：木瓜含有木瓜酵素，具有良好的清洁与柔肤效果，能很好的美白、滋润肌肤。木瓜与燕麦搭配使用，能使皮肤柔软、润白有光泽。

4、橘子牛奶补水面膜

美容功效：此面膜能润滑皮肤，去除脸上多余油脂，抑制青春痘生成，并去除皱纹、淡化斑痕。但要注意对酒精过敏者不宜使用。

扩展资料

水果补水方法

芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。

芦荟是许许多女性喜爱的护肤用品。完美保健品推荐完美芦荟胶，它可以舒缓皮肤不适，保持皮肤健康，防止皮肤粗糙，增强皮肤弹性，对皮肤没有刺激性。

人民网—超天然4款水果自制面膜 打造水润剔透嫩白肌肤

人民网—夏天皮肤干燥怎么办 6个补水方法强效润肤