假的，没有副作用。
1、椰子油有抗衰防皱、去除黑眼圈的功效，具有强大的补水效果，不仅能够用于面部肌肤，还能用于修复干裂的嘴唇。椰子油甚至还有一项“隐藏技能”，就是可以用来卸妆，它温和的特性适合大部分人使用。
2、椰子油作为纯天然的植物类油脂，能够修复受损发质，深入滋养发丝，使染烫过后的毛躁头发重获新生。椰子油可以直接涂抹在干发或湿发上，不论是在洗发前使用，还是当作普通发膜，或是用作免洗型精油，椰子油都是不可错过的护发“神器”。
扩展资料：
椰子油营养价值：
大连市中心医院营养科主任王兴国答：椰子油就其营养与健康价值来说，比普通的植物油要低，它还不如大豆油、花生油、玉米油等常见的植物油。因为它的脂肪酸构成是饱和脂肪酸比较多，而不饱和脂肪酸比较少。众所周知，不饱和脂肪酸营养价值更高。
椰子油中脂肪酸链的长度普遍比较短，营养学上叫中链脂肪酸。这种脂肪酸代谢过程中生成酮体的速度比较快，所以椰子油经常被用到生酮饮食当中。
总而言之，椰子油的脂肪酸组成在某些方面可能有些优势，但是作为一种普通的食物给大家来吃的时候，它的营养价值并不高。
人民网-美容美体又能美发揭秘椰子油各种妙用
人民网-椰子油营养价值并不高
当然，我可以为您推荐一些比较好的补水产品。以下是一些在市场上备受好评的补水产品：
倩碧黄油乳液：这款产品具有出色的补水保湿效果，能够为肌肤提供持久的滋润和保湿效果。
宣致蜗牛原液面膜：这款产品含有高浓度的蜗牛原液成分，能够深层滋润肌肤，为肌肤提供丰富的水分和养分。
雅诗兰黛红石榴水：这款产品具有出色的补水保湿效果，能够为肌肤提供充足的水分和养分。它采用了多种水溶性醇类保湿剂成分，能够快速补充肌肤所需的水分。
希思黎全能乳液：这款产品包含了多种植物精华成分，如人参、迷迭香、蛇麻草、马尾草等，能够针对所有肌肤类型达到活化、平衡作用，同时为肌肤提供充足的保湿和养分。
无印良品舒柔乳液：这款产品采用了精简配方，不添加香料、色素、矿物油、酒精等成分，温和无害，适合敏感肌肤使用。它能够为肌肤提供清爽舒适的滋润效果。
自然之名酵母水：这款产品适合25岁以上的女性使用，具有出色的补水保湿效果。它含有多种酵母精华成分，能够深层滋养肌肤，提高肌肤的含水量。
此外，还有寻荟记芦荟水、悦木之源菌菇水等产品也是不错的选择。这些产品都具有较好的补水保湿效果，可以根据您的肤质和需求选择适合自己的产品。同时，如果您觉得皮肤干燥，也可以尝试使用加湿器或者在室内放置水盆等加湿措施来提高室内湿度，帮助皮肤保持水分。
身为一个长年干燥缺水，一到换季一不小心还会缺水脱皮的干皮星人来说。补水效果好的护肤品实在是太重要了，以下就是我自己亲身使用过的补水效果相对比较突出的护肤品！
1 AHC玻尿酸B5水乳
这是我人生中入手的第一款水乳，拯救了我好长一段时间的干燥脱皮现象！！但是对于网上吹的补水神器这个称号，我个人倒是没觉得有这么棒。好在基础保湿和补水还是做的很不错的，价格也很适中，适合缺水的学生党用！
2 希思黎全能乳液
我是冲着它的名字才买的这款乳液，用过之后发现确实和温和不刺激，保湿补水又棒。我这个严重的沙漠皮，夏天用它的时候都不用再买面霜用了！所以保湿补水效果满分，关键是很大一瓶，虽然贵了点但是性价比还是很高的。难怪戴安娜王妃有一句关于它超级高的平价：“如果你有钱，一定要买一瓶；如果没有钱，一定要攒钱买一瓶”！入手了这个补水效果好的全能乳液之后，补水精华的钱都可以省掉了。
3 薇姿89精华
瓶子是透明渐变蓝色，外观高颜值。在本来以为是中看不中用的银枪蜡烛头，没想到是一款优秀的高效补水精华，使用感受就是不粘不腻好吸收，毫不夸张的说，我一到换季干燥脱皮的时候，睡前用它第二天起来就好很多了。因为它是可以高浓度保湿补水的，所以对于干燥皮肤的人群来说是最合适不过的一款精华液了！
4 欧莱雅酵素精华
欧莱雅酵素精华，又称为欧莱雅小黑瓶精华肌底液。我用过这款精华之后就觉得国际大牌果然是名不虚传！！无怪乎有着兰蔻小黑瓶平价替代的名头，补水效果满分，重点的是它渗透的很快，流动性特别强。对于严重缺水的人群来说就是一个完美的精华了。干皮亲妈就是它！
营养油与焗油膏区别：
营养油含有多种营养成分，是对头发缺少的营养进行补充和滋润，使发质更加自然亮泽的用品，但需经常使用才会效果明显。
焗油就是营养和滋润头发的，不是染发，有好多人说彩色焗油，这是不对的。所有专业品牌都没有说他们的颜色是焗油来的。焗油可以给头发补充必要的营养，让头发健康的生长。尤其是烫染过的头发，焗油当然会好一些，可以用烫后/染后专用焗油。对头发的护理，尤其是烫后染后的护理，日常专业的洗护是必备的。
营养焗油膏：
焗油膏其实只是单纯焗油作用，其含有的营养成分不多，焗油能使头发马上就亮泽起来，但有其亮泽期限，刚焗完油一般好几天不能洗头。
要使头发发质更好，可两种搭配结合使用，所以两种成分配合起来，通常叫营养焗油膏。
焗油和倒膜区别：
焗油和倒膜没有本质区别，都是护理头发的产品，只是名称不一样罢了。
每次焗油间隔是看头发的质地和焗油膏的质地而定，没有一定的时间，一般一周一次。！
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