美白精华露哪个牌子好？美白精华推荐

很多人想要美白，但是用过很多方法都没能美白，其实这和美白的手法和产品有关系，在选择美白产品上，要注意选择可靠和有用的，而不是盲目看别人买什么就买什么，要知道自己的肌肤类型及情况，才能选择合适自己的美白精华。那么，美白精华露哪个牌子好？

1、美白精华露哪个好

1、倩碧晶采嫩白精华露

RMB680/30ml

编辑推荐理由：这款美白精华能抑制6260%的黑色素生成，是8款精华中美白性能最突出的一款，加上其即时保湿效果良好，使用后肤感湿润，同时也具有较强的抗氧化性，所以拔得头筹，优先推荐给大家!

2、雅诗兰黛清澈净白淡斑精华露

RMB830/30ml

编辑推荐理由：美白精华液排行榜中这款产品，含有90%的超高浓度黄芩精粹成就“HD-90_斑去黄科技”，可以让导致脸部黄气的根源和色素根源无处可藏。只需要一点点，就能够让你的肌肤变得白皙明净，即使是零距离直面旁人挑剔的目光也没有关系哦。

3、资生堂悦薇集中美白按摩精华液

RMB1280/40ml

编辑推荐理由：大名鼎鼎的日本资生堂，一直是中年女性保持青春的秘密武器，这款悦薇集中美白按摩精华液融合资生堂创新的美白成分4MSK及各种精华，建立了多重防御体系，可以改善肌肤色斑、暗沉状况;又结合具有提升紧致功能的姜_精华G，能有效改善肌肤自我修护能力，提高紧致和弹性，是希望美丽长驻的女性必备的肌肤抗老化美白精华液。

4、悦木之源韦博士澄白淡斑精华素

RMB800/50ml

编辑推荐理由：针对痘印，晒斑及其他肌肤表面色素沉积，天然澄白精萃高原刺梨复合物以极高浓度的稳定维他命C，同时结合甘草根及白芍药，能奇迹般的阻止肌肤内部色素沉积过程。使用后肌肤感觉平滑细腻，光泽感和澄净度全面提升，即刻光采焕发。

2、日常美白注意

1、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

2、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

3、晒后修复还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

4、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

5、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。

晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

6、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

7、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

8、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

9、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

很高兴为楼主解答!

1简单的说皮肤也有新陈代谢的,一般是28天

2脸上有斑的朋友请注意:如果是晒斑的话,是可以去掉的,若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不可能根除的,因为在您的血液中就有这种斑的元素在里面,所以不能根除,只能淡化劝您不要去美容院花冤枉钱,因为美容院得产品只能帮您淡化,不可能根除

3注意一下防晒(防晒可是四季都要的奥~ 不要以为冬季的紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的,所以要采取防晒的措施楼主不要认为在家不出门就不会有紫外线的照射了,其实在室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒工作是一天最重要的事情(防晒霜您可选用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元小护士之类的防晒品建议最好别用,同样的价格建议您还是用雅芳的好)

4只要每天注意清洁,每天洗两次脸，早上一次,是洗掉睡了一晚觉脸上的油脂,晚上重点是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,进而来提高皮肤的弹性,对皮肤补水有较大的作用洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍,皮肤较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏)

5请楼主不要用短时间就能够美白的化妆品铅、汞含量较多的产品最好不要使用,会有依赖性,用的时间长了再换别的品牌就会不适应,会过敏若是您使用的产品已经过敏了,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦一个星期就会见好了！

6护肤品您现在可以用雅芳的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果也不错欧莱雅保湿系列的也不错,一套在350元,效果绝对的好~ 粉底液的话您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~

7眼霜一般建议25岁以后再用25岁以前用的话,皮肤不会缺少那么多营养的,眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为养过剩而起脂肪粒其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品就会随着时间的变化自然消失25岁以下不建议您用眼霜,如果您确实想用,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以把闭眼睛大两圈的勺子(最好准备4-6个勺子，两个的话，中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了)再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错奥~(马上就见效)

8建议您不要长时间的化妆,化妆品会堵塞毛孔,若化妆了,那么在临睡觉之前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑!

9去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄

10建议有斑、痘的各位不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有好处,建议多喝白开水楼主不要多食油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起色斑

11还有要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不是很明显,建议您要多喝水、吃新鲜水果、蔬菜(不是只吃一种水果和一种蔬菜奥~ 要什么都吃,这样才能对皮肤好)时间长了,不用化妆皮肤自然会变好的有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要用甘油等油性较大的产品来对自己的皮肤进行保湿,那样还会因使用不当而引起皮肤过敏

12要注意多休息,保证充足的睡眠时间,美容觉是在22:00至凌晨2点奥,这段时间是美容的最佳时间要是您选择用面膜的话,就在14:00-15:00或：22:00-23:00用是吸收效果最好的(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的,面膜一般一周敷1-2次就可以,不能天天敷)

13用化妆品的步骤:水-乳液-霜-防晒\隔离(白)水-精华-霜-眼霜(夜)

14擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收

个人建议,希望能给楼主带来帮助~!~

<请各位君子自重,复制盗用者检举>

时光过的真快，脸上慢慢的都出现皱纹了，是时候该用些抗老的护肤品来护肤了，这个抗老护肤品用买什么牌子的效果是比较好的？

抗老护肤品哪个牌子好

1赫莲娜

赫莲娜的黑白绷带系列含有能够促进皮肤细胞外间质的再生的玻色因，能够使皮肤恢复弹性的同时具有很好的抗衰老功效。

2SK2

SK2肌源修护精华露采用了独创肌源再生以及肌源紧致技术，深入肌底层激活细胞的“活力阀”，重塑肌肤的内在弹力。

3修丽可

修丽可赋颜丰盈精华液具有消炎、抗氧化、补水等作用，强健肌肤的同时还能延缓衰老。它在补水、延缓松弛和维持肌肤稳定的方面效果也比较好。

4资生堂

资生堂的悦薇系列都有着不错的抗衰老功效，同时技术也比较全面，它的抗衰老系列产品靠其独特的研发技术在近几年的许多化妆品技术会上都有获奖。

5兰蔻

非常出名的兰蔻小黑瓶侧重于肌肤调理，是一款能够增强肌肤抵御力及更新角质的精华，并且小黑瓶具有一定的美白提亮效果，帮助提升皮肤光泽度和通透度，适合维稳及抗初老使用。

6欧莱雅

目前欧莱雅的护肤系列多达11个，其中抗衰老系列有4个：玻尿酸水光充盈导入系列、复颜抗皱紧致系列、金致臻颜经典系列、金致臻颜肌活系列。

7OLAY

要说到目前市面上刺激性最小、效果最好、稳定性最强的维A配方抗老精华，那必须有OLAY超A瓶的一席之地。超A瓶用OLAY独家的研发技术研究出来的A醇Pro比普通A醇不仅稳定性更强，还更加温和耐受。

8兰芝

作为一款抗初老精华，兰芝致美紧颜修护精华液能够让皮肤变得细腻紧致，再现年轻光采。一个稳定的肌肤屏障以及保持肌肤的水油平衡是我们拥有好皮肤的基础。

9宝丽

宝丽成立于1929年，是日本宝丽奥蜜思旗下的品牌，同时被誉为日本化妆界四大花旦之一。产品功能主要有抗老化和美白。

10雅顿

伊丽莎白雅顿抗衰金胶主要有两大功效，一个是修复肌肤屏障,一个是维稳抗氧化，通过修补肌肤的各类问题，同时强化肌肤表层屏障的防御力，实现抗初老维稳作用。

抗老护肤品十大品牌

1雅诗兰黛奇迹抚痕抗皱精华露

雅诗兰黛奇迹抚痕抗皱精华露含有独特的复合胶原结合蛋白多肽组合、蛋白质和氨基酸等成分，这些成分能有效促进肌肤增生天然胶原蛋白以及弹性纤维，从而起到抗皱抗衰的作用。

2兰蔻精华肌底液

兰蔻精华肌底液是一种全面的肌底液，使用后其可以深层渗透进肌肤，并修复肌底，起到双倍后续保养的效果，缔造令人难以置信的年轻肌肤。

3科颜氏多重紧致修颜面霜

科颜氏多重紧致修颜霜本产品是专门为皮肤抗衰老而研发的，其主要成分为素方花萃取液、波色因、玻尿酸等精华，可促进胶原蛋白合成，增强皮肤抗氧化能力，抗自由基，有效解决皮肤老化问题。

4SK-II大红瓶精华面霜

SK-II大红瓶精华面霜属于抗衰老面霜中的明星产品，其独有的成分使其具有减纹、立体感紧致、水润滋养、增加以及光泽等多种不同功效，能有效进行淡化因皮肤出现老化而产生的法令纹。

5资生堂新透白精华液

资生堂是日本知名品牌，该品牌的新透白精华液，无论是抗衰老，还是增亮效果都非常好，因而在市场上广受好评。

6DHC多元美容液

高浓度水溶性富勒烯添加到DHC多元美容液中，质地轻盈，能包裹皮肤，形成一道屏障，抵抗外界伤害。此外其中还添加了氨基酸、辅酶Q10、透明质酸等护肤产品成分，可以起到提升肌肤活力，让肌肤不再需要受到影响自由基的威胁。

7修丽可维生素CE修护精华

修丽可维生素CE修护精华为肌肤提供独特而强大的抗氧化保护，因此其可以最大程度保持肌肤的年轻与健康，以防止皮肤过早老化。

8玉兰油新生塑颜金纯活肤乳

玉兰油新生塑颜金纯活肤乳液主要含有OLAY专有抗老化金纯新生进行成分-氨基酸以及多肽复合物+透明质酸，并加入一些珍贵的海洋蛋白，从而给肌肤带来一个宛如新生般紧致的感觉。

9伊岸紧致莹润精华液

伊岸紧致莹润精华液含有法国CODIF公司和意大利PHENBIOX公司的多种专利成分，因而能更有效地为皮肤补充营养，增加皮肤弹性，具有特别好的抗衰老效果。

10倩碧焕妍活力精华露

倩碧焕妍活力精华露不仅能强效补水，还具有很好的抗衰老功效。它可以给皮肤注入活力，让皮肤变得更年轻。

抗老护肤品是智商税吗

如果你单纯指买抗老护肤品这个行为的话,不能算是智商税。因为确实有很多的抗老护肤品真的能够让你的皮肤变得更加紧致,细纹变淡减少。

抗老护肤成分有哪些

一A醇类

A醇应该说是最有效的成分，我们以前也详细介绍过，我相信你仍然更清楚。最早发现皮肤科使用的维生素A酸对皮肤皱纹有很好的改善效果，但由于刺激性太强，发现弱化版本的A醇有类似的效果，但刺激性大大降低，相当于用部分效果换取更低的刺激性。A醇可以增厚角质厚度，刺激胶原蛋白的合成，甚至有一点美白光点的效果。文献中也有很多关于A醇使用效果的记录，所以A醇可能是最有效的皮肤护理成分。

6名受试者(a-f)使用A醇和A酸后，皮肤区域的表皮厚度增厚。但是，虽然比A酸好很多，但是A醇的刺激性在护肤品中还是很高的，所以一定要记得在初期逐步建立耐受性。而且我还是不建议大部分学生选择A醇浓度过高。敏感肌学生01%-03%已经很好了。我觉得05%的耐受性学生很高。1%的浓度对大多数学生来说真的很好。没那么必要，可能感觉不到效果更快，但是前期刺痛、发红、脱皮其实很难受。

二、抗自由基。

理论上，抗自由基成分是一种非常通用的皮肤护理成分。一方面，抗自由基可以改善皮肤老化迹象，具有抗衰老作用。另一方面，它可以帮助抑制黑色素的形成，所以它也是一种很好的美白成分。一些抗自由基成分也是酸，也可以起到去角质的作用。然而，除了一些常见的酸、多酚、黄酮类化合物外，还有许多植物提取物。但无论有多少种，最值得注意的是维生素C，通常被称为VC。1VC。

如果你合适，纯VC是一种很好的护肤成分，抗衰老、美白、减少紫外线对皮肤的损害。VC和A醇也是我最推荐的两种功效护肤成分。

但纯VC也有自己的问题，太不稳定，所以虽然VC的效果不会有太大的差异，但每个品牌都有自己的方法来维持VC的稳定性。技术和考虑，但如果稳定性做得不好，VC很快就会氧化并失去活性，当然，皮肤护理的效果会大大降低。

Oc多肽因子。

当我第一次接触这种成分时，我接触到了朋友送给我的护肤产品，但这个品牌不是很容易买到，而且经常缺货。该成分也是一种相对较新的维生素C衍生物，具有良好的皮肤渗透性，稳定性优于传统的原型维生素C。（比传统的水溶性维生素C更好（原材料供应商提供的数据是皮肤渗透吸收率是水溶性维生素C的10倍以上）。该成分不仅保留了维生素C更好的美白和抗氧化作用，而且具有一定的刺激胶原蛋白合成和纤维蛋白生成的作用，即具有一定的抗衰老作用。

主要需求是抗氧化。改善皮肤暗沉，提亮肤色，改善痘印或其他炎症后色素沉着。

唯一的缺点可能是很难找到使用这种成分的产品。

三多肽类

肽，或者在某些地方被称为肽，是近10年来越来越受欢迎的成分。本质上，肽是指氨基酸缩合后获得的，通常称为二肽。三肽。四肽是指氨基酸缩合后获得的234种产物。

多肽成分的功效相对多样化，包括抗衰老也会促进胶原蛋白的再生。抑制表情线等不同类型，但应用广泛，或在表情线中，即所谓的肉毒杆菌毒素，通过抑制SNARE抑制乙酰胆碱的释放，切断肌肉收缩的信号，皱纹看起来会减弱。多肽成分非常温和，即使是敏感的肌肉也更合适。然而，简单的多肽产品并不多，其中大多数可能与A醇。VC或其他抗衰老成分一起工作。

四玻色因

玻色因，也就是成分表中的羟丙基四氢吡喃三醇，大家都很熟悉。最早是欧莱雅集团开发的抗衰老成分。女士赫莲娜的黑色绷带霜以30%的高浓度玻色命名。

一方面，玻色因素的作用是促进表皮真皮连接处（DEJ）胶原蛋白的合成，刺激糖胺聚糖（包括透明质酸、硫酸软骨素等细胞间基质）的分泌，紧致肌肤，增强肌肤的保水能力，使肌肤更加饱满。

当然，目前市场上还有其他品牌使用玻料，价格比欧莱雅集团便宜得多。如果没有专利问题，我当然欢迎。但建议考虑含量30%的高浓度玻色原因。毕竟，效果与剂量有关。

五烟酰胺

烟酰胺本质上是维生素B3(烟酸)的衍生物，是一种具有美白、抗衰老、修复作用的成分，非常万金油。

烟酰胺是人体重要物质NAD/NADP的前体。研究发现，使用烟酰胺后，皮肤中这类物质的还原形式NADPH含量会增加，从而提高皮肤中从角蛋白到胶原蛋白的合成速度和数量。然而，烟酰胺也有一定的控油效果。虽然有些学生几乎感觉不到，但有些学生确实认为控油很明显。因此，如果皮肤干燥或在秋冬季节使用，应适度注意相应的保湿。

六抗糖化

糖化(Glycation)，简单来说就是糖分子和蛋白质/脂肪分子在没有酶的情况下结合在一起，不需要额外的能量，最终形成晚期糖化最终产物(AGES)的过程。AGES会减慢细胞更新速度，同时对胶原蛋白、弹性蛋白、细胞外基质产生负面影响，逐渐导致皮肤缺乏弹性。皮肤不再光滑。皱纹。色素沉着等。在护肤方面，目前有一些原料对这个过程很有帮助。比如Solabia的D-Glycargine主要成分是精氨酸PCA，Croda的Prodizia主要成分是合欢树皮提取物，Silab家的AntiglySine主要成分是向日葵籽提取物，比如德之心Symrise家的Dragosine。然而，建议您从日常生活中更加关注这个问题。不是不吃糖，而是尽量减少不必要的高GI饮食，如过量的含糖饮料（包括但不限于碳酸饮料、果汁、奶茶、咖啡和运动饮料）。当然，可以选择抗糖护肤品，但我认为如果你关心抗衰老，你也应该首先考虑A醇、抗自由基、玻色因和烟酰胺想做点什么，然后考虑抗糖还不算晚。

第一名：化妆品。

这里的化妆品是指进口高端产品。例如SK-II著名的神仙水在中国零售价格为560元，而其制造成本仅为人民币65元，就算研发成本都加进去，每单只成本也不超过人民币10元。

资生堂650元/15克的眼霜连包装成本也只有10元不到。

第二名：日用品。其中以个人清洁化学制品利润为主。以牙膏为例，其中最贵的成分—发泡剂成本仅为600元/吨左右甚至更低，而这600元的发泡剂足足能够装满6000只最大号的180克牙膏。

碳酸钙粉末每吨用量成本仅为120元左右，最高级的含氟牙膏其有效成分—单氟磷酸钠每吨成本不过100元。

第三名：饮料。这其中，非碳酸类果汁饮料的利润最大，市场零售价2块钱的果汁饮料连包装成本加设备成本只有7分钱，而易拉罐饮料则更低，仅有5分钱。

第一名：化妆品。

这里的化妆品是指进口高端产品。

例如SK-II著名的神仙水在中国零售价格为560元，而其制造成本仅为人民币65元，就算研发成本都加进去，每单只成本也不超过人民币10元。

资生堂650元/15克的眼霜连包装成本也只有10元不到。

第二名：日用品。

其中以个人清洁化学制品利润为主。

以牙膏为例，其中最贵的成分—发泡剂成本仅为600元/吨左右甚至更低，而这600元的发泡剂足足能够装满6000只最大号的180克牙膏。

碳酸钙粉末每吨用量成本仅为120元左右，最高级的含氟牙膏其有效成分—单氟磷酸钠每吨成本不过100元。

第三名：饮料。

这其中，非碳酸类果汁饮料的利润最大，市场零售价2块钱的果汁饮料连包装成本加设备成本只有7分钱，而易拉罐饮料则更低，仅有5分钱。

大众全系涡轮生产商 日本IHI

大众 标致雪铁龙6AT生产商 日本爱信

各大合资品牌汽车行车电脑 点火花塞等 日本电装

部分品牌汽车车灯 日本小系车灯 部分品牌车型玻璃 日本AGC

部分品牌发动机 日本三菱

部分品牌发动机涡轮 上海菱重

各大品牌手机屏幕组件 包括iphone 小米等 夏普 日立 东芝等提供

诺基亚蔡司镜头 日本确善能代工

佳能 尼康 相机镜头元件基本都是这两家

衣服 拉链 YYK吉田 优衣库等 我不熟悉

施工机械 挖机等 石川岛 日立 小松

钢铁 上海宝山钢铁集团 日本三井财团关联企业 上海宝井 上广电 详见《三井帝国在行动》一书

资生堂的护肤品口碑一直非常好，很多人都很喜欢使用资生堂的护肤品，护肤品要选择适合自己的，我们都知道四十岁的女人已经不再年轻，四十岁是需要延缓衰老的特殊时期，那么资生堂什么系列适合40岁？40岁用资生堂这个系列最好。

资生堂什么系列适合40岁

无论哪一个都挑选化妆品来说都比较重要,不过我想在这些选项中首先应该优先的是肤质。其次口碑也很重要。再怎么被同样肤质的人建议说「这个化妆品好～!」，20岁人群的「好!」或许对30岁，40岁的人就是「微妙～」吧!到了40岁的话，通常都会使用普普通通的化妆品来敷衍了。同样的年龄，根据年轻时候的护理和个人体质等影响在皮肤老化方面是会出现很大不同的。因此，在化妆品柜台试验样品，努力挑选适合自己的化妆品吧。

ELIXIR诞生于1983年，在中国被翻译叫“怡丽丝尔”，是资生堂最核心品牌，且三十多年始终致力于研究胶原蛋白抗老，从最初的IV型胶原蛋白到最新的V型胶原蛋白产品最大特征就是科技含量高，功效针对性强，运用了资生堂家的高效的安定性乳化工艺，主要面向25-40岁的轻熟年龄肌肤，解决这个年龄段肌肤出现的皱纹、松弛下垂、毛孔粗大、失去弹力和光泽等问题。

40岁女人正确护肤的方法

1、找到正确的最佳护肤方式

通常，清晨肌肤包养的最佳时间是在7~8点之间，而晚上则是9~10点，在上述时间内进行肌肤保养，可以把护肤效果发挥到极致。

2、创造舒适的护肤环境

包括适合的光照和室内的温度。白天，太暗的室内或是白炽灯下都会影响护肤效果;在晚间，则以较暗而柔和的LED灯为妙，因为很多装饰灯或白炽灯放射的紫外线会与护肤品中的维生素C、维生素A等成分产生光敏反应。至于温度，肌肤最喜欢的温度在24°C~27°C左右，在冷暖合宜的温度会让皮肤处在舒适的状态下，毛孔不会过于收缩，也不容易产生油腻。

3、专注保养放松身心

如果你工作繁忙压力大，经常处于紧张状态下，那么在护肤的同时听一段音乐吧。研究发现，音乐疗法能够为肌肤做好放松的准备，利用自然音乐与人体生理韵律产生共鸣，可以缓和焦躁心境、消除疲劳，从而激活细胞的动能，让肌肤在音乐声中恢复光彩。

女人抗衰老的方法方法

1、吃饭要细嚼慢咽

首先，女性要照顾好自己的消化和吸收功能。庞震苗指出，“消”，是指由整化零，即把大块的肉变为肉糜的磨碎过程，因此我们吃饭要争取做到细嚼慢咽。 “化”，是指把食物中的肉变为人肉，即把异体蛋白转化为人体蛋白质的过程。这个转化是在我们的小肠中完成的，需要消化酶的帮助。而消化酶是由胆和三焦(胰 腺)产生分泌的，并且消化酶对温度特别敏感，温度一低它就不工作。一般来说，“冷心肠”、冷酷的人胃肠消化的温度会比较低，更容易出现脸色暗黄、面上长斑。所以，女性要保持一颗“热心肠”，脸色才会更好。

方法2、多吃发酵过的食物

女性保养要特别注意保温。庞震苗说，包括饮食的温度、食物的性质(寒凉性质的少吃)，还有衣着要保暖。从外在来讲，不要穿露脐装、露背装(督脉是一身阳气之根)，可以模仿古人穿肚兜的习惯，穿个长过小腹的贴身背心保持丹田的温暖。

从内在来讲，记住“不要吃”和“多吃”的两类东西。不要吃冰冻的东西，不要吃太多寒凉性质的食物，比如各种冰冻饮料、冰镇酒类、牛奶(牛奶性寒凉只适合纯 阳之体的孩子吃)、生拌凉菜、西瓜、苦瓜、香蕉、海带、海鲜、绿茶等。可以适当多吃微生物发酵后的食物，如各种酱、豆鼓、醪糟、臭豆腐、豆腐乳、酸奶、红 茶、普洱茶。这些食物入肾经，既能补肾还能养胃气，通过节省我们身体的消化酶，从而达到保持三阳脉能量的效果和目的。

方法3、进补食膏方

进补、内服扶阳之中药也是保持年轻的绝好方法。现代都市人忙碌，没有时间熬药，更怕苦味道，吃膏方就是一个不错的选择。与其等到生病后再去做治疗，不如在每年秋冬季节，开一道适合自己的膏方，调理身体，达到“治未病”的目的。

方法4、艾灸是逆生长的关键

女性想延缓青春，艾灸是一个绝好的锦囊。艾燃烧后产生的能量能给予女性极佳的补养，这点古人早已发现了的，并且艾灸是古时候民间常见的一种操作简单的养生保健方法，并不复杂。

适合40岁女人用的护肤品推荐

1、资生堂时光琉璃系列

承袭日本百年美肤智慧，凝聚科学力与自然力，资生堂为「熟龄风华」的女性献上奢华级抗老精品「时光琉璃御藏」。这个系列的定位就是给熟龄肌肤使用，深受广大熟龄女性的喜爱和推崇，给肌肤带来最美的享受。包装上宛若经典漆器般，极富传统日本茶道艺术的精致简约之美。这个系列加入杨桃叶萃取精华，香味宜人，缔造饱满细致的肌肤触感。添加的透明质酸能够持久保湿肌肤，促进肤色明亮剔透，接触暗沉。值得一提是这个系列的洁面乳，以北海道玫瑰、樱与梅等多种日本花卉调和而成的独特香氛。 资生堂时光琉璃御藏丰润洁面乳乳霜般的滋润质地，拥有丰盈浓郁泡沬的洁肤皂，洁净同时保持肌肤润泽光滑，提升后续护肤的渗透力。 同时保持肌肤润泽光滑，提升后续护肤的渗透力。给你带来非一般的洁面感受。

2、whoo后

WHOO后是来自韩国的韩国顶级宫廷护肤名品，源自宫廷的独秘配方，让广大的韩国女性为之疯狂与倾心。“WHOO后”的明星产品还幼膏系列，就是以匠人的精神为底，将最好的韩方成分以最佳的方法调配精制而成的名品，令肌肤回归活力的高浓缩再生营养尚品。选取自天然山参、天山雪莲、鹿茸、冬虫夏草等名贵药材和55种五行成分，促进气血精循环，保湿美白同时增强血液循环，改善皱纹和弹性，让肌肤焕然一新，如若初生。Whoo后秘贴自生精华，是WHOO最具代表性的一款精华，秘贴自生精华可以一次性解决皱纹、缺乏弹性、保湿、脸色黯淡等所有皮肤问题。

3、兰蔻菁纯臻颜系列

兰蔻金纯系列适合40岁或以上的人群，可全面对抗老化。

兰蔻全球3大实验室，超过2500名科学家全情投入，历经8年，花费30亿人民币，7项特有卓越抗老科技。其中的明星产品高浓缩的精华素,满足亚洲女性的期望!即刻见效,令肌肤幼滑,年轻的极至功效。使用之后可以让肌肤变得均匀、透明也更紧实。使用1个月后：肌肤恢复年轻的状态及紧实度。这个系列拥有一项特别的技术，补充人体的干细胞。其任务在于负责人体器官的长期正常运转，并根据需要重新生成组织。因此，人体内的各种组织都含有真正的生命之源――干细胞。兰蔻一直致力于研究这个领域，给爱美女性带来福音。

4、雅诗兰黛ANR修护家族

畅销全球的修护家族，全球女性共同见证的明星产品。熟龄肌肤需要功能性的护肤品，其中精华，眼霜是必不可少的。这个系列有3款产品。

1、肌透修护眼部精华霜。质地幼滑，延展性十分的好，直接深入眼部底层修护抵御多屏光损伤，告别眼部的干燥、暗沉、细纹、松弛等问题。让眼部更加年轻。

2、肌透修护眼部精华露

这款产品可以激活人体的生物钟同步修护力，有效的抵御光对肌肤的损伤，不让伤害加重，让双眼更加净透平滑、抚平眼部细纹、让眼部更加紧致。年轻湛然释放，明眸亮丽如初。

特润肌透修护精华露

全新第6代修护精华，先净化，再根源修护，彻夜清空累积损伤，从源头突破，强化夜间巅峰修护力。肌肤深透滋润，日益平滑，抚纹，润泽，匀净，透亮。

6、Drbrandt

Drbrandt，博瑞特医生，好莱坞明星为之疯狂的柏瑞特医生肌肤保养品牌。全世界肌肤保养的先驱品牌，犹如将肌肤的专业医生带回家，给您绝对有效的美丽照顾。一向致力于寻求各种非手术性方法来帮助病患雕塑更年轻的外表，结合医疗级实验室萃取之高纯度活性成份及先进传导科技，研发出dr brandt skincare柏瑞特医生肌肤保养系列，以满足消费者在家即可拥有皮肤科医生专业呵护的保养需求。所有dr brandt skincare的产品，都拥有较高的纯度及最佳活性，让使用者以最纯粹无暇的滋养成份，达到最惊人的修复效果。除了能有效改善肌肤的天然成份，如丰富的维生素群、乳油木果油、绿茶精粹、葡萄籽精粹、水杨酸、茶树、迷迭香外，dr brandt skincare凭借着专业皮肤医疗的雄厚背景，研发出许多创新的独家专利生化成分，能有效帮助肌肤回归到婴儿般的自然完美。微晶磨皮霜中，能有效去除暗沉老化的肌肤细胞，给肌肤如换肤般的重生，这些都是dr brandt skincare独有的革命性生化成份配方。

资生堂CPB是日本高端护肤品牌，也是贵妇级别的护肤产品，熟悉CPB的妹纸们都知道，CPB分护肤系列，底妆及彩妆系列，还有富裕层系列！所以妹纸们在挑选资生堂CPB家的护肤品的时候，一定要针对自己的肤色状况来选择，不要盲目跟风哦。

1、CPB产品推荐

1CPB肌肤之钥卸妆乳

质地其实算不上是霜也不算是膏，有点乳液状。延展性非常棒，不需要很多就可以很好的在脸上按摩开来，乳化的相当快。

很温和，一点都无油腻感。大概按摩一分钟后用直接擦去，再过一遍清水，肌肤会变得很滋润和光滑并且很清爽，更不会因为油腻而引起粉刺和暗疮。

2CPB肌肤之钥眼唇部专用卸妆液

能迅速而彻底的清除眼唇部的彩妆，丝毫没有压力，而且温和不刺激皮肤，对于敏感的眼唇部肌肤不会造成任何的刺激和负担！

3CPB肌肤之钥洁面膏

分清爽型和滋润型两种，真的超级好用，价格虽然有些小贵，但真心一份价格一分货哦。泡沫密度极其高，清洁效果超棒，鼻子两边的油脂也会洗得干干净净，而且洗后不会紧绷。因为泡沫密度高的原因，每次使用一点就够了，所以也超级耐用。

4CPB肌肤之钥保湿露

F：清爽型，质地清新爽洁，适合油性、混合型肌肤

T：滋润型，质地醇厚滋润，适合干性、中性肌肤

通过亮采细胞管理，打造由内而外的光耀美肌，水分全面渗透吸收，令肌肤幼嫩柔滑，并有增加肌肤透明度和紧致肌肤的作用，每日护理时都能为您带来梦寐以求的美妙感受。

5CPB肌肤之钥日间乳液

这款日间乳液带有一定的防晒指数，很适合白天日常使用。分为清爽型和滋润型两种，质地水润，延展性很好，上脸也很好吸收。即使是滋润型也不会觉得油腻，而且完全不会搓泥。保湿滋润效果也不错，同时还能在日间全面呵护肌肤。

6CPB肌肤之钥夜乳

蕴含多种植物精华，利用新细胞生成的夜间，唤回细胞的再生循环，提高肌肤代谢，平复日间皮肤的疲劳。针对肌肤粗糙、毛孔粗大的肌肤。渗透滋润，呈现柔滑的美肌，清爽保湿不油腻！

7CPB肌肤之钥至尊抗衰老金致乳霜

All-in-one全效抗老保湿圣品，全效抗老、保湿、修复自动再生亮采水润的肌肤，富含珍贵『光采明亮复合物』，进行即效性修复与养护，凝聚肌肤护理的极致精华，淡淡玫瑰香。

质地比较厚重，但很好吸收，夜晚在护理肌肤的最后一步，用指尖取珍珠大小，仔细涂抹到面部。第二天起来皮肤状态会变得非常好！

8CPB肌肤之钥新精华焕活细胞精华肌底液

能在于唤醒表皮与根源细胞，同时引导出肌肤本身的极致能量，进而实现一直以来无法达成的美丽肌肤，充满润泽、活力与光采。

精华本身质地水润，能充分被肌肤吸收，并且能迅速作用到肌底，精华液的导入，使肌肤瞬间充满能量，迸发前所未有的活力！

9CPB肌肤之钥顶级3D立体眼霜

这是一款眼周全面保养的多效眼霜，提供『均匀肤色』、『立体感』及『平滑质感』的全方位保养！

内含眼周清透复合物可以促进血液循环及强化血管壁，改善肤色不均问题。再针对黑色素的需求，以『4MSK』配方与『明亮油脂复合物』阻碍酪胺酸_的活性反应，减少黑色素的产生！

10CPB肌肤之钥卸妆液

可以迅速卸除粉底、口红等的擦拭专用卸妆液。保持肌肤湿润的同时，温和彻底的清除彩妆残迹，使用感触清爽、不粘腻。

11CPB肌肤之钥深层清洁卸妆油

性质温和，能清除细胞内杂质。含创新成份，能抽出及溶解阻塞毛孔的皮脂，瞬间减少显眼的毛孔，令肌肤自然幼滑。

能消除鼻头周围、在意部位的毛孔深处的污渍，配合油状成分溶解黑头并且深层控油，

持续使用，可使毛孔变得缩紧！

12CPB肌肤之钥眼唇美容

伴随着丰富的面部表情动作不断重复，便会出现由表情纹逐渐演化成永久性皱纹。

CPB采用独有Anti-RidgingFormula全新抗皱配方，无论何种表情都保持滋润紧致肌肤的精华液。有效预防及改善「习惯性表情纹」以及「深刻纹理」，让您的肌肤更加细腻平滑，焕发光彩，时刻尽展欢颜。击退皱纹，抹去顽固岁月痕迹!

13资生堂CPB光透白美白精华

含有高效亮白_合物能减少黑斑部位特有的黑色素细胞活化，同时4MSK还能够抑制黑色素过度生成也能改善黑斑部位特有的「慢性角化偏差」，调整角化过程的不顺，使黑色素顺利排出。质地极为细腻，性质温和，不仅有美白效果，还可以同时修复肤质，滋润效果很好，打破普通美白精华的干燥，相信干皮一定会爱上它！

14CPB肌肤之钥眼部美白去黑眼圈精华

专门针对眼袋，黑眼圈等肌肤烦恼，其特效成分深入渗透至角质层，能有效促进眼部肌肤的血液循环，改善表皮肌肤的代谢活动,令眼部肌肤重现紧致，透明！

15CPB肌肤之钥美白面膜

分为上下两部分的高效美白面膜。一星期一次的集中修护，可防止色斑雀斑，打造明亮的肌肤！

上面的面膜可以增加眼部周围的弹性及透明感，下部的面膜除增加透明感以外，还可以饱满肌肤！上下2枚面膜含有丰富的美白精华液，可以深入到角质层深部，带给肌肤由内而外的白皙透明感！

16CPB集中护理修复组

CPB是日本资生堂旗下最尊贵的殿堂级品牌，“集中护肤组”就是口碑最好的产品之一。健肤水可带走老废角质，精华液给与肌肤光泽感，面膜最后巩固效果，令肌肤更加透亮。每周使用1组，让肌肤在经历了一周的疲惫之后，重新恢复最佳状态。按照1、2、3的顺序，洁面、精华、面膜一次搞定！

17CPB肌肤之钥水磨精华

CPB水磨美容液又被叫做沁肌紧肤蜜，主要是针对粉刺和毛孔，从而让皮肤变得有光泽一些，就是所说的“抛光”效果。

水磨是精华水，不是化妆水，用在水和乳中间程序，要配合他们家的化妆棉一起来使用，保湿效果非常不错，而且收缩毛孔上有一定效果。

18CPB肌肤之钥去角质水

如露水般清新的洁净精华素，能够清除面部粗燥的表皮细胞，令肌肤重现活力，回复润泽，舒缓因肌肤老化而引致的暗哑情况。

不仅能让干渴的肌肤喝饱水分，还能清除老旧角质，促进肌肤的新陈代谢，令肌肤剔透，柔滑、润泽。

19CPB肌肤之钥抗老紧致精华液

改善与解_因增龄而引起的松弛与下垂,有效深入肌肤底层恢复肌肤弹性,塑造紧致脸庞轮廓,回复青春肌龄。性能卓越的精华液，焕发肌肤年轻光采，令面部轮廓更清晰，赋予肌肤紧致与弹性。

20CPB肌肤之钥护唇膏

对淡化唇纹、唇色都有明显的效果，不油腻，吸收力极佳。能防御环境因素对唇部造成的侵害，令唇部肌肤更柔美，唇部线条更优雅细腻！也可用作唇膏底妆。

21CPB肌肤之钥唇部用美容液

添加光彩明亮复合物，采用对肌肤温和的稳定性配方。赋予唇部肌肤保湿水润，使唇部呈现丰盈张力与柔嫩弹力。从唇部内部肌肤改善，透过按摩使唇色明亮、唇部更显年轻红润，质地柔滑能轻松延展涂擦。

22CPB肌肤之钥水分活肤面膜

为肌肤注入水份，持久保湿，增加皮肤柔软度！不含酒精，性质_和，用后肌肤更水嫩、健康。

23CPB肌肤之钥按摩霜

CPB明星产品之一，这款按摩膏可使皮肤保持适宜的润滑度和触感，避免在按摩时拉伤皮肤，提高按摩的舒适性。

同时，质地清新的按摩膏，配合简单的按摩手法，更有助于有效成分迅速渗透至角质层深处，令肌肤更富弹力，预防皮肤松弛和其它老化现象，减褪细纹和皱纹，保持肌肤柔滑滋润，令肌肤变得更幼滑和年轻，传明酸成分有效美白淡斑，抑制黑色素生成，使肌肤白皙明亮。

24CPB肌肤之钥防_

这一款也是大人气商品！高效保湿与顶级的美容成分的胶状精华为基地，乳霜般的触感不会带来厚重和泛白感，滋养肌肤，延缓皮肤衰老。独家的最新科技“红光渗透粉末”，智慧的将阳光中对肌肤有益的红光留下，隔绝UVA,UVB等容易产生肌肤问题的广播，提升肌肤的防御技能。SPF50PA++++乳霜质地，干皮真爱，对后续的底妆也有滋润效果。

2、去皱的方法

天同房美的女士们最不愿意看到的，那恼人的小皱纹不知何时已静静爬上了自己的脸部，它确是令人大伤脑筋的事情。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹。你不妨一试，坚持一段时间后，也许会给你一个惊喜

猪蹄去皱

用老母猪蹄数只(如若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

枣泥去皱

红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹伸展。

米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

茶叶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注重不宜饮浓茶。

咀嚼去皱

天天咀嚼口香糖5—20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

选食软骨素硫酸食物

软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中假如缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。

另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。

常饮酸牛奶

酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。

酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。

天同房美的女士们最不愿意看到的，那恼人的小皱纹不知何时已静静爬上了自己的脸部，它确是令人大伤脑筋的事情。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹。你不妨一试，坚持一段时间后，也许会给你一个惊喜

猪蹄去皱

用老母猪蹄数只(如若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

枣泥去皱

红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹伸展。

米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

茶叶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注重不宜饮浓茶。

咀嚼去皱

天天咀嚼口香糖5—20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

选食软骨素硫酸食物

软骨素硫酸物质，主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨，实是弃之可惜。殊不知，软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中假如缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。

另外，多吃肉皮，也可补充合成胶原蛋白，从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹，保持光滑润泽有弹性，并延缓皮肤的衰老。

常饮酸牛奶

酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。

酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹的产生。