说出你夏天防晒的办法和技巧?

说出你夏天防晒的办法和技巧?,第1张

我是 体育 老师,也是代购,我来回答您吧

哈喽,大家好!我是春春。

夏天有哪些防晒方法和技巧呢?

防晒不仅仅是为了防晒黑,更重要的是防晒老说起防晒就像考试一样,不论考前怎么准备考完后总有种没发挥好的感觉。

防晒的三大原则:不晒最好,遮挡第二,防晒霜保底。

夏天如果我们要外出或者在户外,一定要戴上遮阳帽或撑伞,一是可以防止我们的头部被晒伤,二可以防止我们的脸部被晒,如果我们的头部在阳光的暴晒下,会很容易头晕或者头痛,另外还可以防止晒黑哟。

在夏天我们很多人喜欢去海边或者在露天的游泳池游泳,这个时候防晒霜是我们必不可少的良药,怎么防晒霜可以有效地预防被阳光晒黑。

那夏天的时候很多人外出比较喜欢骑电动车,特别是我在南宁这个城市啊,电动车是出了名的多,这个时候呢,双手要扶着车,阳光就会接受我们的手臂,我们可以准备袖套,防止手臂晒黑。

中午太阳辐射强度比早晚强100多倍,最好的防晒方法就是在家里待着,避免外出被太阳紫外线暴晒在家里,我们可以骑到自我保护的作用。

除了以上这些方法可以防晒呢,我们还可以吃水果防晒,比如水果柠檬番茄等等。这些水果都有增加人体抗晒的能力哟!希望对您有帮助。

1,出门带伞。

不管是下雨天还是晴天,建议包包里都放一把可以折叠的小伞,这样在毒辣的烈日底下,打开伞可以遮挡一部分的紫外线,避免皮肤被晒伤;同时,伞的颜色最好选择浅色系,尽量别用深色伞,否则太吸热了。

2,重新擦防晒霜。

夏天温度高,人只要稍微走动一下,就很容易出汗,特别是在户外,如果流汗多了,很容易就降低了防晒霜的效果,这时可以到一些比较阴凉的地方,擦干汗,然后重新擦上防晒霜,这样才能起到真正的防晒作用。

3,避免正午时间出门

如果条件允许的话,尽量避免在夏日正午时候出门办事或者户外走动,因为正午的时候,阳光紫外线辐射强度是其他时间的好几十倍甚至上百倍,应该选择在室内避暑,这样可以起到很好的自我保护作用。

4,多吃水果多喝茶。

皮肤受到紫外线的照射之后,一些细胞内的活性氧将会增多,这些会影响细胞的繁殖,自然就影响到了皮肤的新陈代谢作用,所以必须适量补充一些抗氧化作用的物质,比如维生素C、维生素E,所以多吃一些水果,比如橙子、猕猴桃等等,多喝一些绿茶,可以起到很好的抗氧化作用。

5,穿彩色夏装。

如果是休闲节假日,特别是去沙滩的时候,可以选择彩色的衣服,最好是棉质的,这种衣服的SPF值比其它材质的要高很多,而且彩色对紫外线的过滤效果比普通浅色系的衣服好很多。

6,少吃感光食物。

有些人喜欢吃香菜、韭菜、芹菜、白萝卜等食物,特别是在夏天,这些食物里面含有一种光敏因子,经过紫外线照射之后,容易产生斑点,也就是说经过日晒之后,容易让人肌肤变黑,这一类的食物统称为感光食物,尽量少吃。

你好,我是@小汪今天瘦了吗 ,很高兴能够回答这个的问题。

对于夏天防晒的技巧和方法,我做了以下几点解决方案:

1涂防晒霜。防晒霜是最根本的,它能够在一定程度上帮你隔离紫外线的伤害。

2打遮阳伞。遮阳伞是能够让你避免太阳直射皮肤的一项重要措施。所以夏天出门一定要打遮阳伞。

3穿防晒衣。防晒衣就是在遮阳伞的基础上更加巩固的一项措施,因为打伞的话并不能让你全身都不被晒到,这个时候防晒衣就非常重要了。

以上就是我给的几点回答,很高兴回答这个问题!

很高兴由我来回答这个问题 。首先我们外出时可以利用 遮阳帽,太阳镜、防晒衣、冰袖 这样的装备来防止紫外线的侵害。

另外,不管晴天、阴天,特别是高海拔地区,紫外线都是很强烈的,所以大家 一定要记得涂抹防晒霜

夏季的皮肤补水保湿问题尤其重要,皮肤 健康 了,才能更好地防止外界的自然侵害。同时也要记得 多喝水 哦!

另外,大家可以多食用些西红柿、百香果这些含VC比较高的水果,对皮肤有一定的增白功效。

以上就是我的一些抵抗紫外线和防嗮的经验和小窍门,希望帮到大家。

岀门带伞,雨天防雨晴天防晒。如果是岀去游玩,擦防晒霜、穿防晒衣、戴防晒帽

我一般夏天出门,戴着口罩戴着太阳帽,防晒衣,墨镜,还有就是包里有时还带着太阳伞

第一步先用双手把脸上打湿,洁面乳放在手心,滴几滴水,然后两手心揉出泡沫,均匀在脸上打圈,鼻子两边和嘴角周围重点清洁,这样清洗再重复一遍,我很懒,不去角质层的,按照大家平时洁面就好。

第二步脸上干后,取块卸妆棉往脸上补水,眼精华液,眼霜,再涂脸上精华液,再涂乳液,隔离霜,防晒霜,怕晒黑旳出门时间长,带瓶防晒喷雾。涂抹脸整个程序结束。

第三步女人眉毛不画的,检查一下,是否要修剪,眼睛和嘴唇淡雅的画一下,一个美美的淡妆放心出门啦。非常感谢你的提问,天气热了,这样顺序的隔离防晒方法希望能帮助上您。

涂上防晒霜,遮阳伞必备

夏天防晒,女人第一要事。

大家好,我是枚子姐姐,下面说说我是怎么做的吧,这边主要分三个部分来做一个说明:

第一:对祼露在外的皮肤做防晒护肤保护,每天基础的皮肤补水滋润护肤品做好养护外,还要加上隔离霜为皮肤加层保护膜,然后根据外出阳光照射情况擦对应的防晒用品,例如只是短暂或轻微的太阳光用指数低些的防晒乳,如果是长时间的紫外线照射那就需要防晒指数高些抵御力强的防晒霜。这里跟大家简要说下,防晒指数有两种表达方式:

一种是SPF质,用数字表时长,例如SPF15:300分钟,

SPF25:400分钟,

SPF30:600分钟

SPF50:1000分钟

还有一种是PA加一+号,用+号表示防晒倍数,表示可以延缓肌肤晒黑时间。

PA+表示可以延缓肌肤晒黑2-4倍,

PA++表示可以延缓4-8倍的时间,

PA+++表示可以延缓8倍以上。

大家在刚买防晒乳或霜时可以看到包装上都有这些标示的,就可以根据自己需求选择适用的防晒霜了。

第二:再就是要做好防晒用具的准备,比如不要穿吸光强的深色衣服,适用的防晒衣,凉爽透气的太阳帽或遮阳伞。

第三:最后要说的就是晒后修护了,如果前面的没做好,皮肤晒红晒伤就要即时的做皮肤修护护理了,最好用凉的水洗脸,用舒缓的柔肤水(象薰衣草水丝瓜水芦荟胶)充分的补充水份,持续几天贴舒缓防敏面膜做缓解。

好了,这些就是我个人对防晒方面的经验,不知道能不能帮到大家,水平有限表达的不太清楚还请谅解。

引言:夏天一到,大部分爱美的女性不想让自己的皮肤被晒黑,所以就会大量的在身体、脸部涂防晒隔离霜。认为只要给皮肤涂抹上防晒就能够有效的隔绝太阳光,就不会被晒黑。其实涂防晒隔离霜有很多注意事项,也有很多讲究的。今天小编想分享的话题就是,夏天防晒隔离很重要,涂防晒隔离需要注意哪些事项?

一、涂防晒隔离需要注意哪些事项?

防晒霜的涂抹,量一定要适宜,不能涂太少,也不能涂太多。涂太少的话会起不到防晒的效果。也不能涂太多,涂太多的话会造成浪费,功效上也不会增强。一定要在出门前的半小时内涂抹防晒霜,并且每过半小时都要补一次,即使是有防水功效的防晒霜,在游泳的时候也会被溶解掉一部分。所以如果在户外游泳的过程中,一定要反反复复的涂抹防晒霜,才能够得达到防晒的效果。在涂抹防晒隔离霜前,一定要给皮肤喝满水,这样也不会卡纹。既能够保护皮肤,也能够修复皮肤,最好选择防晒系数高的防晒隔离霜,因为这种隔离霜防晒效果好,而且会更贴合面部以及皮肤。

二、夏天涂防晒隔离有多重要?

防晒作为护肤当中最重要的步骤,无论是夏季、春季都不能忽视。因为只有真正的防晒好,才能够让皮肤状态更加年轻,也相当于给皮肤做了一层保护。尽量的减少皮肤受损,而隔离具有双重功效,不仅能够防晒,而且能够防粉尘。让皮肤与外界隔离,也不会受有害物质的干扰。当面容憔悴、脸色苍白的时候,涂抹防晒隔离,不仅能够起到防晒的效果,而且还能够提亮肤色,让整个人的精神状态看起来更好,脸上也不会出现蜡黄的现象。

一般是先用隔离还是防晒

 一般是先用隔离还是防晒,在用各种护肤品的时候使用顺序是很重要的,如果顺序用不对就会影响护肤的效果,隔离和防晒是功效比较相同的护肤品,那么,一般是先用隔离还是防晒

一般是先用隔离还是防晒1

 同时使用防晒霜和隔离霜,那么应先用防晒霜再用隔离霜。

 1、首先用化妆水、精华液、眼霜和乳液或面霜来对皮肤进行基础保养工作;

 2、接着再用防晒霜来保护皮肤免受紫外线伤害;

 3、然后再用隔离霜来隔离后续彩妆可能对皮肤带来的刺激,用完隔离霜后就可以开始进行化妆阶段;

 4、涂抹完隔离霜后不化妆也是可以的,最后结束一天行程后回家洗脸记得先用卸妆产品卸掉防晒霜和彩妆。

  夏天用隔离霜还是防晒霜

  1、坐办公室用隔离霜

 隔离霜有隔离彩妆和空气灰尘对皮肤损害的作用,如果不需要在户外工作且经常呆在办公室里,那么夏天用 隔离霜就足够。可挑选具有一定防晒作用的隔离霜,如此上下班路上也不用担心紫外线对皮肤的影响。

  2、长期户外用防晒霜

 长期呆在户外工作在夏天时应该用防晒霜,且注意选择防晒系数更高的防晒霜,并要记得每隔三四个小时进 行补涂,以免防晒霜失效。

 你明白防晒霜和隔离霜哪个先用了吗?其实防晒霜和隔离霜在使用效果上还是有差异的,有条件的情况下可 以同时使用,如此能给皮肤更加全面的保护。

一般是先用隔离还是防晒2

  隔离霜和防晒霜区别

 隔离霜的作用是可以隔离彩妆、粉尘、细菌等外界因素对皮肤的伤害,相当于在皮肤表面形成一层保护膜,同时还可以起到修饰、提亮肤色的效果。

 而防晒霜的主要功能是抵抗光线中的紫外线,最大程度减少对肌肤的刺激和伤害,防止肌肤被晒黑、晒伤,晒斑,最最最最重要的是减轻紫外线给皮肤带来的损伤和光老化。

 不管是先涂隔离还是先用防晒,在涂抹隔离霜和防晒霜这两者之前,必不可少的就是要先涂抹水乳。

 一般情况来说,都是先进行防晒之后再隔离更好。

 防晒是护肤的最后一步,即做完护肤步骤后再涂,白天务必要用。

 隔离是彩妆的第一步,主要作用为提升皮肤状态或轻微肤色校正,可用可不用。

 防晒霜尤其是化学防晒,是要被皮肤吸收来起作用,如果先使用隔离霜,再用防晒霜的话,那么隔离霜隔离彩妆的作用就会被防晒削弱,而防晒霜也会因为无法接触肌肤而大打折扣。

 隔离霜的主要作用是让偏干皮皮肤保湿,让偏油皮皮肤控油,涂在最外层能发挥其最大的作用。

 同时,大部分的隔离霜都有调节肤色的作用,所以先防晒后隔离,不仅能保证防晒霜的作用,还能让隔离霜在最外层带给我们最好的肤色。

一般是先用隔离还是防晒3

  先抹防晒还是隔离

 防晒霜的主要作用是阻挡紫外线对我们皮肤的伤害,其中SPF是代表UVB的力度,PA代表防止UVA的力度。而隔离霜又为妆前底乳,能隔离彩妆和脏空气,有一定隔离紫外线的功效,但它并未明确表示SPF和PA值,也就没有明确的说明防晒功能了。防晒是护肤最后一道工序,如果将防晒霜涂在隔离霜之后,防晒效果会大大降低。所以,要先抹防晒再抹隔离。

  冬季该如何防晒

  1、保湿工作要做好:

 不仅是夏季防晒需要补水保湿,到了冬季依然如此哦。冬天天气很容易干燥,使用防晒霜前最好先为肌肤保湿,使用保湿面膜,精华或霜等。这样能减少防晒霜对皮肤的直接伤害,也能让防晒霜更服帖。

  2、别用防晒系数太高的防晒霜:

 夏季用防晒霜当然是防晒指数越高越好,但到了冬季可就不同了。冬天可使用防晒效果一般的防晒霜即可。

  3、其他防晒法:

 冬天如果不想使用防晒霜的话,可以通过戴墨镜,帽子或围巾来防晒。不过,冬天天气本来就冷,人们都想晒太阳,打伞会有点奇怪。

  冬季防晒的重要性

 冬天到了,很多人不注重防晒,结果被晒伤了,其实冬天的紫外线也是很强的,那么晒伤后怎么办呢?

  1、冬季紫外线更强

 有很多人觉得冬天寒冷,阳光是温和的,因为晒到身上是暖洋洋的,会觉得不需要防晒,其实在冬天,一样会被晒黑、晒伤的,因为阳光中不会缺少紫外线。冬天的时候,臭氧层的含量会变少,紫外线会更加的强烈,所以更要做好防晒工作。

  2、冬季肌肤新陈代谢减慢

 冬天的天气是非常寒冷,我们身体的皮肤代谢循环会变得缓慢,所以我们皮肤的自我更新与修复功能里会下降,如果被晒伤了,恢复的时间要很久,而且如果被紫外线晒伤,很容易形成黑色素,导致色斑的形成。

  3、冬季防晒可以修复干燥肌肤

 我们平时在冬季涂的防晒霜,一般它的修复力是比较强的,还会带有保湿的功能,在冬天的皮肤是干燥的,涂一些防晒霜可以起到强化皮肤纤维细胞的弹性与韧性的作用,能够修复皮肤的组织,是皮肤不再干燥。

  4、冬季防晒可以保持白皙肤色

 想要美白的人尤其要注意冬季防晒,不要以为到了冬天就可以掉以轻心,冬天不防晒的话,皮肤就很容易受到紫外线的影响慢慢变黑,那么保持了一整个夏天的白皙肌肤到了冬天也被击败了,所以想要一直保持皮肤白皙的话,就一定要注重冬季防晒。

  晒伤后怎么办

  1、对于轻微的晒伤:

 在日晒后,皮肤会处于一个较高的温度,这时候不妨尝试冷敷皮肤,用湿的冷毛巾大约半小时敷一次,持续四到五个小时。或进行冷水浴,然后再涂上滋润保湿霜,能马上补充肌肤水分,降红降敏,令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。另外日晒会吸走人体内的大量水分,身体容易出现脱水现象,所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分,也能缓和日晒后的痛苦,不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。

  2、对于中度的晒伤:

 除了以上的处理方法以外,还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位,芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林,这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。

  3、对于严重的晒伤:

 如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡,甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状,就要尽快去找医生了。

夏季气温高、紫外线强是皮肤水分挥发的高峰期,皮肤一旦缺水,皮肤通道就堵塞,防晒霜和隔离霜不容易被皮肤吸收,直接影响防晒霜和隔离霜的使用效果。因此在用防晒霜和隔离霜之前,应该先补水。阳光紫外线首先接触的就角质层,如果没有保护好角质层,皮肤的防御能力就会减弱,角质层得到了保护,隔离的作用才会卓有成效。防晒霜的作用不仅能起到折射紫外线,防止皮肤晒黑,还能保持皮肤的水分。因为所有的防晒霜(乳)中都含有60%-70%的水分,间隔性的涂抹防晒霜也是为皮肤补水。最后就是隔离:隔离霜能隔离空气中的脏空气(如:工业排放、粉尘颗粒、PM25等),也能隔离辐射污染(如:太阳辐射、电磁辐射、热辐射等),减少皮肤负担。

如果是要去游泳或者天天在太阳下面工作,不能防止晒黑。

如果只是日常的防晒可以不必要刻意,但是主要的目的是为了隔离彩妆,建议还是擦一些防晒霜进行防晒。

防晒霜也是为了防止晒伤,建议购买专业的防晒霜以及防晒衣物,以免晒伤水光隔离乳里面含有对抗紫外线的东西

是的。

夏天因为紫外线比较强,需要做好防晒工作,护肤品的选择也应该以清爽、补水为主,不可太厚重太油腻,以免堵塞毛孔。

正确的护肤步骤如下:

白天

洁面——爽肤水——眼霜——乳液(面霜)——隔离——防晒——彩妆

晚上

洁面——爽肤水——眼霜——乳液(面霜)——精华——睡眠面膜

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