什么牌子的眼霜去眼袋比较好？

很多人眼霜容易用错，比如20岁的用雅诗兰黛，不长脂肪粒才奇怪呢？

25岁之后还用入门级眼霜，最多只能滋润一下，并不能起什么作用哦！

小塔为大家介绍几款眼霜，有针对黑眼圈，针对细纹干纹，针对用眼过度，还能让眼睛变大的。

雅诗兰黛 肌透修护眼部精华霜

眼霜届的NO1！一周下去，眼周的细纹干纹黑眼圈慢慢变淡，眼霜不仅保湿，还含有7种抗氧化成分，长期使用是可以减轻紫外线对于皮肤的伤害的。

资生堂百优眼霜

眼霜的断货王，是20多岁妹纸眼霜的首选！很滋润补水，用完一周，能看到细纹、干纹明显的变淡，更适合秋冬使用。

菲洛嘉360眼霜

回购率超高的眼霜！有效抚平细纹，还能淡化黑眼圈，消除肿眼，滋润但不会长脂肪粒，初期抗老用这款准不会出错！

Freeze Frame 祛眼袋黑眼圈眼部精华霜

在澳洲特别火爆的FF眼霜！去黑眼圈、细纹和眼袋的有效率达到 63%！而且真的能明显感受到细纹的消失，补水力度和持久锁水能力很强大。

SK-II 微肌因修护焕采眼霜

这款SK-II的眼霜又称为“大眼睛眼霜”，不仅可以淡化眼纹、黑眼圈等问题，还能感觉卧蚕变明显，双眼皮变深，眼睛都感觉变大了一圈，据说还能淡化法令纹哦！

雪花秀 闪理肌本青春眼霜

被誉为“全世界最好用的眼霜之一”，能有效淡化皱纹痕迹，黑眼圈和眼睛浮肿问题也可以明显改善。可以促进眼周血液循环，保持肌肤的水润和活力。

AHC 第五代眼霜

AHC眼霜属于入门级的眼霜，清爽不油腻，保湿去纹，不怕长脂肪粒，对于淡化黑眼圈也有一定的效果。

The body shop美体小铺 维他命VE眼霜

这款眼霜更适合年轻妹子，里面含有VE，滋润保湿，祛除黑眼圈，更不用担心太厚重会有脂肪粒哦，性价比很高！

Melty Wink 大眼立显眼霜

它是内双、肿泡眼的福音！据说用完可以让眼睛变大，内双变外双，有种开眼角的感觉。能提升眼皮，让眼睛更有神，早起水肿的烦恼终于可以解决了！它不仅能燃烧眼部脂肪，还能消除眼袋黑眼圈。

大大的眼袋，会显得整个人都不精神，眼睛也感觉变小了，所以我们仙女一定要拒绝眼袋！首先要分清楚自己眼袋形成的原因，一般分为两大类：

一、遗传

天生眼轮匝肌肥厚，（就是眼睛周五负责睁眼闭眼的肌肉组织），或是环绕在眼周保护眼睛的脂肪多。这样的眼袋，一般下眼睑会呈现单纯的新月形或半月形外凸。

二、衰老

因为肌肤的衰老导致眼见的皮肤和眼轮匝肌松弛，脂肪膨出。

还有的人早上刚睡醒会有眼袋，多半是水肿，这个只是暂时性的，可以不用管他过一段时间也会好的，想快点消失可以用冰勺子敷一下。

丸美紧致眼袋眼凝胶

这款是我大学的时候再用的，因为她非常的清爽，适合比较年轻的肌肤，上脸后轻轻按摩几下就能吸收了，使用一段时间就能感受到眼睛周围的皮肤变得紧致细滑了一些，因为我本身全脸皮肤都偏松弛，所以更需要这种紧致的眼凝胶了，价格也很实惠，适合学生党。

菲洛嘉360眼霜

这款就是针对油皮，早上起来容易有水肿产生的眼袋。质地是乳白色的，但是也不会黏腻很好推开的，吸收后比较清爽，适合油皮。一般我们年轻人只要不是遗传性的眼袋，都是水肿造成的，这款消水肿的效果也很好，搭配按摩见效还是很快的哦

兰蔻大眼精华

这个价格确实有点贵，所以建议妹子们买之前一定要先试下试用装，好用在剁手，这个精华的功效主要就是去浮肿，去眼袋，精致眼周。使用感受上来看感觉比雅诗兰黛的清爽些，适合年轻些的肌肤，如果年纪大的还是推荐雅诗兰黛吧。

jabushe眼精华+眼霜

这款其实效果还是和很好的，不过我个人感觉他的抗皱的效果更好些，我只有大笑的时候会有一点点的小细纹，平时不笑基本看不出来，所以用量几次觉得去眼袋的效果不是特别明显，后来给妈妈用，去干纹和细纹的效果非常好，用了一个多月比较小的干纹细纹就都好多了，推荐给妈妈们。

不得不遗憾的告诉你，衰老型的眼袋也就是下睑皮肤松弛、眶隔脂肪疝出，那么眼霜是没有效果的，这类眼袋通常是要通过手术去除的。

眼袋的构成

衰老型眼袋

如果是年轻些的，可以选择内切法治疗：

年轻人的眼袋多为眶内脂肪多且突出造成的眼袋，由于年轻人皮肤弹性和眼轮匝肌力量都不错，所以只需要简单的 内切眼袋 即可解决。

手术在下睑结膜做小切口，根据层次剥离，将多余的眶内脂肪组织进行部分切除，整理层次，术后无需缝合，而且看不到手术痕迹。

如果是年长皮肤松弛的，可以选择外路法去除眼袋：

适用于因为皮肤和眶膈组织老化，弹性变差，脂肪突出造成的年龄性眼袋。手术从下睑缘做切口，祛除松弛的皮下组织和多余的松弛皮肤，可有效消除年龄性眼袋，立显年轻。

术后早期切口会看得到一些手术痕迹，拆线后一个星期后可通过化妆遮盖，术后三个月切口就不明显了。

如果小仙女有眼袋的话，那就千万要注意了，可能是眼部肌肤开始松弛了，所以一定要把眼霜用起来，建议小仙女选择紧致型的眼霜，紧致型的眼霜可以提拉细纹，减少眼部肌肤松弛问题，所以对去眼袋效果会比较明显！

在这里推荐几款紧致型的眼霜，首先推荐的是Olay玉兰油多效修护眼霜，olay的这款眼霜就是专门针对眼袋问题的，而且保湿功能也很不错，坚持使用还可以淡化细纹，提拉紧致！关键的价格真的很实惠！

澳洲的东西一直很天然，我本人很喜欢买那边的产品，在这里推荐澳洲的Freezeframe眼霜，这款眼霜就说可以眼部赋活，可以去眼袋黑眼圈皱纹，其实眼霜对去黑眼圈效果不是很大，主要是提拉紧致和补水，所以大家还是要注意休息!

悦木之源咖啡因活力焕亮眼霜,这款眼霜是我本人很爱的产品。可能因为我本身眼部我问题不是很严重，所以感觉效果还是很不错的，用了一个月左右，我自认为的卧蚕（其实是眼袋）不见了！

雅诗兰黛红石榴眼霜对改善眼袋也有很不错的效果，这款眼霜可以去水肿，让眼部肌肤更加精致，而且用起来很清爽，不会有很油腻的感觉，所以不用担心长脂肪粒！

如果眼袋是比较严重的话，还是用浓度高一点的眼霜，在这里推荐娇兰帝皇蜂姿赋妍紧致眼霜，这款眼霜可以有效的对付眼周皮肤松弛，黑眼圈和眼袋。经常熬夜的小仙女可以用这款！

La Prairie亮肤修护黄金眼霜，这款眼霜也是专门针对黑眼圈、眼袋问题的，可以有效的修复肌肤松弛。

雅诗兰黛的小棕瓶，这是它们家的明星产品之一，效果也是看的见的。这款小棕瓶添加了玻尿酸以及一些抗氧化成分，可以保湿并抚平眼部皱纹，对紧致肌肤，淡化细纹，去除眼袋有比较好的效果！

最后推荐的是LA MER海蓝之谜紧致焕采眼霜，虽然护肤产品不是越贵越好，但是贵的长产品有贵的理由，一些比较好的抗氧化成分只有贵的产品才有添加，眼部肌肤问题不严重，普通的保湿眼霜就够了，但是有严重的眼部问题一定要用这些可以抗氧化提拉紧致的产品！

好物都分享了，各位小仙女根据自己的情况选择吧！

双十一刚过去没多久

相信姐妹们都爽了一把

很多姐妹们熬夜凌晨还在剁手

心情也是无限好！

剁手的宝贝还没有收到

今天就有几个姐妹们哭着说有黑眼圈了

熬夜剁手虽然爽，但眼部护理要重视起来

今天和大家种草几款好用的眼霜

赶紧Get起来吧！

La Piarie 鱼子精华琼贵眼霜

规格：15ml

参考价：3200 RMB

主打功效：滋润修护，抗衰老

综合口碑：

我真的是不想再吐槽琼贵和穷鬼是一样的发音这个梗了

……

LP是瑞士品牌，全世界奢华面霜之一，能充分滋养并紧实肌肤，内含La Prairie独有的活细胞精华、鱼子精华、海藻蛋白、小麦蛋白以及一系列植物萃取精华，能有效激发胶原蛋白的再生，平滑、紧实肌肤，迅速改善疲惫暗沉、干燥缺水的肤质状况，让肌肤焕发出犹如丝缎般的年轻光彩。唯一的缺点就是我太穷啦！

蜜蜜点评：除了当中的防腐成分偏高，不太适合孕妇使用外。几乎没什么缺点。坚持使用一瓶下来，眼周纹路问题也能有所改善，不过如果还是学生党，这款购买起来就比较吃力啦~

幻雅诗兰黛小棕瓶眼霜

规格：15ml

参考价： 540

主打功效：抗氧化，抗衰老

综合口碑：

这款算眼霜中的明星产品啦，富含的抗衰老成分，能够很好的改善出现的干纹以及小细纹，质地细腻清凉，很好推开，按摩几秒就渐渐吸收了，能够让眼部紧致，有一定的提拉效果。

蜜蜜点评：

这款眼霜使用时要注意手法，充分乳化后再上眼，不然容易长脂肪粒。如果你是痘痘肌或者是大油皮，那么这款可能并不适合你。如果你是偏干的适龄肌肤，在经济允许的情况下可以尝试一下。如果你是刚刚工作的年轻人或是学生党，这款的性价比显然不是太高，冒着压力去买一款短期内不会带给你惊喜的眼霜并不适合。

HR赫莲娜 植物干细胞再生眼霜

规格：15ml

参考价：450 RMB

主打功效：抗氧化，抗衰老

综合口碑：

这个绿宝系列的眼霜质地很轻薄，油皮用着也无压力，配合独有的按摩头设计，第一次用的时候被这个小细节感动到，能很有效滴促进眼部血液循环，闭着眼按摩一会儿，眼睛真的很舒服。一段时间之后感觉眼部状态很好，上妆之后也不会有卡粉现象，补水效果超棒。

蜜蜜点评：这款眼霜很轻薄，用着也很人性化，按摩可以加速对眼霜的吸收，也能促进眼部的微循环。有部分姐妹反映有些轻微的刺痛，是眼部皮肤缺水导致的，有刺痛现象的姐妹们可以先用一段下面的迷幻，等眼部皮肤水润度提高了再用这款眼霜就没事了

都百迷幻

规格：18ml

参考价：327RMB

主打功效：去脂肪粒，紧致，抗初老

综合口碑：

内含24k活性金及紧实生化因子和强效多肽蛋白等多重活性成分，没有任何味道，能够深层补水供氧，有效改善眼角细小皱纹,同时促进微循环及新陈代谢，缓解眼部浮肿及黑眼圈，拉紧提升松弛的眼部肌肤，重塑双眼轮廓，令眼眸焕发晶莹清澈的神采。迷幻对已经形成的脂肪粒有改善缓解作用。

蜜蜜点评：迷幻滋润不油腻，啫哩性状，里面含的24K活性金是一卖点，能够促进眼部皮肤的吸收，对脂肪粒有不错的舒缓水解效果，有脂肪粒的姐妹们可以试一下，成分比较简单，主打安全温和，敏感，孕妇都可以用，适合年龄在28岁以下的姐妹们用，28岁以上的姐妹们用这款会感觉保湿力度有点儿不够。

科颜氏牛油果眼霜

规格：14ml

参考价：300RMB

主打功能：舒展干纹、滋润保湿

综合口碑：

牛油果眼霜是科颜氏家的明星产品，保湿不油腻，特别适合眼周缺水刚开始用眼霜的妹子。质地看着很粘稠，但是推开在脸上就变成水状，融化在肌肤里面，涂上去一整天皮肤状态都很保湿。

蜜蜜点评：做基础入门眼霜，它是不错的选择。网传的有祛黑眼圈、眼袋的功效，在我使用下来不是很明显。补水保湿不错，就是有点油腻，可能质地有些厚重的关系，容易产生脂肪粒是个败笔，不过，单看价格来说，性价比ok！

划重点

价格：la parie>HR>雅诗兰黛>迷幻>科颜氏

味道：la parie>迷幻>HR>科颜氏>雅诗兰黛

延展性：迷幻>HR>雅诗兰黛>la parie>科颜氏

保湿度：la parie>科颜氏>雅诗兰黛>迷幻>HR

吸收度：迷幻>la parie>HR>雅诗兰黛>科颜氏

抗初老：la parie>雅诗兰黛>HR>迷幻>科颜氏

我自己用的是国货，马应龙八宝眼霜。最近掉进了国货的坑，包装不仅古风，性价比还高，马应龙的痔疮膏很出名，但是很少人知道他家的眼霜也很好用。尤其是去黑眼圈和眼袋的，性价比超级高，不输雅诗兰黛这些大牌子，而且有个很神奇的点，他家的眼霜用了以后眼睫毛会长长，据说是因为维生素E的原因。

学生党、论文狗、上班族时不时熬夜就会苦不堪言，可怜ing~~而很多升级成宝妈一族的辣妈们，天天都要熬夜哄小baby，睡眠质量实在堪忧。第二天照着镜子看看自己，水泡眼，熬得眼袋大得吓死人。一些牌子的眼霜在提拉紧致上做得就很出色，经常使用，能够改善眼袋。

LA MER海蓝之谜眼霜， 这小小一瓶就要小几千，但是架不住好用啊，买！这瓶浓缩精华修护小绿瓶眼霜，去水肿淡化细纹去除眼袋的利器。15ML的大小，质地很清爽，要比普通的眼霜细腻，有种类似黄瓜的清香味道，搭配按摩棒，持续按摩5分钟，就会看到细纹慢慢的淡化了，一瓶用完后，对比照片，会发现，眼袋已经下去了不少了。

CPB肌肤之钥晶致眼霜， 主打立体奢养眼部周边肌肤。能够修护脆弱肌肤，改善眼周细纹，杜绝肌肤粗糙和缓解眼袋。外壳很bling bling，蓝色的膏体很小清新，味道很好闻，是高级的香味，膏体很厚重，但是延展性很好，很好推开涂抹在眼皮上，用自带的按摩棒按摩眼皮和眼袋处，特别清凉特别放松。用完了一瓶后，眼袋小多了，皮肤也明亮有神采了。

Guerlain娇兰御廷兰花卓能焕活眼唇霜， 这个眼唇霜能当眼霜又能当唇膏，这是她家的口碑明星产品，能够很有效的对抗干纹，对抗眼袋。富含黑莓叶提取物、积雪草叶提取物等多种活性成分，具备了抗氧化、修复、抗老的功效，这款眼霜自带一个挖勺，我就用勺子的背面按摩眼皮，就当做个眼部SPA啦。膏体略厚重，但是很好吸收，涂厚了也没关系，不会担心长脂肪粒。

La prairie鱼子酱眼霜， 这个我强推，实在是太喜欢了。能够针对眼部肌肤的问题修复，效果极佳。黑眼圈、细纹、皱纹、眼袋、松弛等问题全部都不在话下，担忧自己的眼袋？担忧自己的黑眼圈？不用担忧，这瓶鱼子酱眼霜会让你满意哦。

我们知道，经常熬夜睡眠不足，容易出现眼袋黑眼圈！这其实属于血液循环问题。

还有，松弛型的眼袋于面部衰老有关，一般的护肤品或是冷敷等效果都不是很好，主要通过医疗手法进行治疗。

另外，先天性眼袋没有好的方法去除，可以通过微创手术的方式直接把里面多余的脂肪清除一部分，就可以有效的去除先天性的眼袋。

对于后天性的眼袋，比如熬夜加班形成的，也可以利用去眼袋眼霜辅助治疗。

比较好的眼霜有，

1 大名鼎鼎的“小慰斗”资生堂悦薇眼霜

适合油性混合性皮肤的眼睛。

这款产品，滋润度比较轻薄，对于眼袋，干纹效果很显著。改善很明显。

对于眼袋黑眼圈和水肿肿有改善作用。

如果眼袋急突出可以厚敷一层，集中保养。

2 去眼袋眼霜 SK- 大眼眼霜

这是一款被称为去水肿神器熬夜神器的眼霜。

使用感:浅**轻柔质地柔软很好推开很细腻。

吸收很快吸收后不厚重，去水肿效果不错。

另外，去干纹细纹效果很明显。

对于黑眼圈改善还在使用中。

细纹变淡眼睛三角区堤拉明显

按摩切记不要大用力不然眼纹就变深

可以来用我的小诀窍厚敷15秒再开始按摩，效果明显。

3 去眼袋眼霜LANCOME小黑瓶大眼精华

使用:质地轻薄很好推开，吸收速度快，去浮肿效果明显。对黑眼图和眼袋有明显效果。

用按摩珠来回轻柔按摩再轻点眼睛周围。促进眼部血液循环，再向外慢慢推开，提拉眼角消除浮肿！

这类产品有很多，就不再一一介绍，你可以选择适合自己的使用了！

目前没有任何一款眼霜可以除去眼袋。厂家的宣传是一方面，奉劝爱美女士，不要相信这类广告。

除去眼袋的方法，第一，是特殊类型的激光或者光电设备，对于轻微的眼袋可能有效，记住，不是所有的东西激光能用在眼睛周围，只有极少数的光电设备，才能用于眼睛周围，除去眼袋和眼角皱纹。

第二，手术治疗，大多数的眼袋需要手术切除，效果显著。一定记得老年人，去除脂肪后，暂时性的改善，还要重视筋膜层的支撑作用。

大家好，我是波妈。

其实什么眼霜去眼袋好这个问题，其实现在市面上有很多昂贵的牌子，其实我个人认为并不一定昂贵的就适合你，而要选一款适合你的眼霜。最重要的是小伙伴们再不要熬夜追剧，熬夜加班了，其实只要我们多注意生活中的生活习惯就能够去除黑眼圈了减少眼袋了，下面来说一说日常的小妙招!

一、黄瓜是美容护肤圣品，用来制成面膜眼膜都有很不错的效果，把切片的小黄瓜敷上眼部，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

二、最简单且最有效的方法，就是用喝完的绿茶茶叶，用纱布包好然后放进冰箱里，早上起来把布包敷在眼睛上，对去眼袋有不小的效果，即使不能完全去除也能减轻眼睛的浮肿。泡好的菊花茶,用化妆棉浸湿,趁还是温热的时候,发在眼袋处,大约15分钟后拿下,既可以消除眼袋,还能补充眼部肌肤的水分

三、将木瓜去皮去籽切小片,与薄荷一同浸泡在热水中泡成茶,待茶晾凉后,就将茶水涂抹在眼袋部位,三分钟涂一次,半个小时就可以了,能缓解眼部疲劳改善眼袋将冬瓜去皮、籽、仁,留白色的冬瓜肉,将冬瓜肉切成很薄很薄的小片,再贴与眼部肌肤,10分钟后就可以取下洗净了,能改善眼袋,补充肌肤水分

四、把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。

五、将新鲜的苹果洗净,炸成苹果汁,再取两片化妆棉浸泡在苹果汁里面,稍微拧干一点点水分,平躺,将化妆棉贴于眼部,15分钟后就可以取下用冷水洗净了

导语很多朋友应该都有过这样的体验，如果长期熬夜，眼睛周围就会长出深深的黑眼圈和眼袋，影响整张脸的气色和颜值。因为眼周的皮肤是我们脸上最柔嫩纤薄的，同时也是最脆弱的和最先衰老的。一旦过了25岁，眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题，所以提前预防和护理眼部肌肤十分重要。下面就来和懂视小编一起了解下眼部护肤的正确步骤吧！

黑眼圈黑眼圈种类色素型色素型黑眼圈分为先天和后天的。东南亚人更可能有先天遗传的色素型黑眼圈；而后天的则多是因为化妆品没卸干净，给眼部肌肤造成了过大负担；也可能是防晒不当或是频繁揉搓眼部导致的色素沉淀。血管型这一类黑眼圈主要由血管血流速度过于缓慢形成滞留，而眼周皮肤又较薄，显示出微血管的青色而导致。常见原因就是睡眠不足、休息不好、熬夜等。结构型这一类黑眼圈指的就是由眼袋和眼周细纹或凹陷所导致的黑眼圈，常见原因除了有衰老以外，还有部分人种的先天结构原因，如印度人和欧美人。混合型混合型黑眼圈也就是上述三种黑眼圈，任意两种叠加组合而成。黑眼圈是什么原因遗传体质及生理构造：当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。睡眠不足：眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。久病体弱或大病初愈：由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。炎症：遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈。其他：例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。黑眼圈怎么消除大多数黑眼圈都是因为睡眠不足引起的，在平时注意保持休息，避免熬夜，保持心情愉悦。用热毛巾或熟鸡蛋热敷，黑眼圈的形成主要是因为黑色素沉积于皮下，热敷可促进眼周血液循环，减少黑色素沉积。多吃含维生素C含量丰富的食物，可以减少黑色素的形成，从而减少黑眼圈的产生，同时在日常生活中可以注意防晒。Maigoo小编了解到还可以采用除斑激光、红宝石激光等医疗方式进行处理。黑眼圈和眼袋区别眼袋：眼袋是由于衰老引起皮肤松解，脂肪堆积在眼睛眶下方，脂肪由眼眶的下方突起、下垂、倒挂形成眼袋。黑眼圈：黑眼圈是由于休息不好，微循环障碍，使局部静脉血的含氧量减少，可以看到眼睛周围局部颜色有点青、发暗，形成了黑眼圈。眼袋眼袋是怎样产生的遗传因素部分人群先天眼窝处脂肪较多，下睑皮肤纤维或者是眶隔组织比较薄弱，从而会导致早期便出现眼袋，最早20多岁就有明显眼袋；不良生活习惯部分人群喜欢熬夜、休息不规律、暴饮暴食、化妆品残留，甚至不恰当按摩眼部等，都会引起眼袋过早出现。眼袋怎么消除冰敷大部分人的眼袋是水肿导致的，眼部周围的血管会扩张，所以这个时候用冰敷就可以有效刺激血管收缩，促进血液循环。按摩按摩穴位可以促进身体的代谢，这样就能够让水肿排出，消除眼袋；平时可以多按摩鱼腰穴（双眉之间），就可以有效促进血液循环。眼膜市面上的很多眼膜产品对消除眼袋也很有帮助，当然也可以自己做眼膜；将鸡蛋黄打散后，加一勺蜂蜜和橄榄油，混合涂匀在眼袋上面，敷15分钟后直接用清水洗掉即可。手术一般可以通过激光的方式来消除，也可以到正规的医院做外切去眼袋手术来去除。眼袋和泪沟的区别形成不同：眼袋是位于在眶下眼睑缘下方的袋状结构，主要的原因是由于皮肤、肌肉以及筋膜的松弛，造成眶隔脂肪突出形成的袋状结构；泪沟在鼻旁和内眦之间，内眦部往下走有沟状凹陷结构。位置不同：眼袋是在眶睑的下方；泪沟是在鼻子与内眦之间的沟状结构。细纹细纹是怎么产生的眼部细纹的形成常常是由于局部的皮肤干燥、缺水以及表情肌活动等原因引起。随着人体年龄的增长，皮肤也会跟着一起变得衰老，皮下的胶原纤维会慢慢的流失，不足以撑起表皮，从而就形成了细纹。

细纹怎么消除眼膜护理使用富含胶原蛋白的眼膜，每个星期给眼部肌肤两次的眼膜护理，缓解眼部肌肤疲劳，还可补充眼部肌肤水分，从而使眼部肌肤饱满健康，减少皱纹的产生。卸妆彻底要使用眼部专用的卸妆液，从内而外的方向轻轻擦拭；再将化妆棉放在下眼睑，闭上眼睛；当上睫毛落在绵片上时，用蘸有卸妆液的棉棒，仔细的清理睫毛上的睫毛膏。眼霜按摩选择一款有去皱、保湿效果好的眼霜，每天坚持外用眼霜，并且局部进行按摩，长时间坚持使用会有效果。补充维生素A多吃富含维生素A的食物，加强眼部肌肤营养，如动物肝脏、枇杷、樱桃、苹果、桂圆、荔枝、西瓜、甜瓜等等。医美去除细纹注射肉毒素肉毒素可以使局部肌肉松弛，从而达到治疗皱纹的目的，但肉毒素需要反复多次的注射。激光去除临床上可以选用二氧化碳激光、调Q激光、绿宝石激光、射频等多种物理方案治疗，促进皮下胶原蛋白的再生，从而达到缓解细纹的目的。化妆技巧在化底妆前先给眼部涂抹眼霜，等到眼霜完全被吸收之后再进行上妆，避免彩妆被肌肤吸收进去。化底妆时，不能采取我们一贯用的按压手法，而是要轻轻推匀，把粉底用手指轻轻拍散在眼睛周围，以避免有皱纹的地方会卡粉。根据眼周细纹的分布选择合适的眼影进行描画，既能增加眼部范围，放大眼睛，又能让眼周细纹巧妙消失；懂视小编建议最好不要用珠光以及浅色系的眼影。在定妆时，如果觉得散粉扑定妆特别干燥的话，可以使用定妆喷雾或者散粉刷来定妆，这样定妆比较轻薄，而且不会影响整体的妆容。干纹干纹是怎么形成的年龄增长随着年龄的增长，肌肤基底细胞与基底膜的连接能力会变差，基底细胞无法从真皮层获得足够的养分，继而影响到它的分裂再生功能。眼周缺水若眼部皮肤的含水量不足，角质层的水合程度不够，就会表现出粗糙、暗沉、细小的干纹。护理不当在护肤过程中，错误的按摩手法可能会造成皮肤拉扯，导致受损松弛，表面形成皱纹；忽视日常防晒工作，皮肤长期暴露在阳光下，也容易使肌肤细胞受损，产生干纹。睡眠不足熬夜会加速细胞氧化，导致皮肤松弛老化，使皮肤本来的干纹更加严重，并可能加快皱纹的产生。干纹怎么去除补水保湿及时给肌肤补充水分，可以去医院注射水光针，不仅能够补充肌肤所缺少的营养成分，还能够减少肌肤衰老的速度，从根本上能够解决干纹的问题。涂抹眼霜眼霜可以预防眼部衰老，正确的使用方法可以抚平细纹、干纹；用眼霜的时候建议搭配按摩，这样可以让眼部肌肤更好的吸收眼霜的精华。改掉不良习惯经常熬夜、用电子产品的人，眼部很容易有黑眼圈、干纹、皱纹，甚至慢慢的眼部皮肤会松弛；养成早睡早起的好习惯，平时用电脑手机最多一个小时就要休息一会。补充营养平时要多补充营养，多吃新鲜的水果、蔬菜，如香蕉、西瓜、西红柿、丝瓜、黄瓜等，补充水分，皮肤会更加有弹性，干纹也会逐渐消失。去除干纹打什么针干纹一般适合打除皱针。除皱针主要是利用肉毒素抑制肌肉细胞活性，使面部肌肉发生萎缩来达到去除皱纹的效果，干纹也是适合打除皱针的。Maigoo编辑提醒大家除皱针注射以后可能会留下针孔，需要保持注射部位干净整洁，避免发生感染的情况。

脂肪粒脂肪粒形成原因卸妆不彻底如果卸妆时没有清洁干净就很容易对皮肤造成伤害，残留的化妆品会堵塞毛孔，导致皮肤分泌物不能排出，很容易就会形成脂肪粒。内分泌失调内分泌失调会使面部油脂分泌不均匀，导致皮肤缺水，油脂较多的地方容易造成毛孔堵塞，时间长了就会出现很多脂肪粒。不良生活习惯长期熬夜、摄入过多的高油脂高盐饮食、喝水少、皮肤清洁不彻底都可以导致脂肪粒的堆积。脂肪粒怎么去除针头挑破可以通过无菌的注射器将脂肪粒挑破，挑破之后使用排针将内容物脂肪粒挑出，就可以完成治疗；注意局部24小时不能沾水。激光治疗激光通过热能量可以使表皮准确的剥脱，在几天之后的时间内随着结痂的脱落，里面的小脂肪粒都会剥脱掉，需要五天左右的时间就可以完全的愈合。涂抹维E懂视小编建议大家在每晚洗完脸后，用维生素e油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很脂肪粒会很容易剥落。泪沟泪沟是怎么形成的衰老随着年龄的增长，脸部的皮肤会逐渐老化，失去了原有的弹性，而导致眼睑皮肤的松弛，便会出现泪沟。皮肤薄有的人眼部位置天生皮肤较薄，眶隔脂肪少，导致眼周没有足够脂肪支撑，而形成泪沟。熬夜长期的睡眠不足、熬夜会导致黑眼圈的出现，眼袋也会逐渐增大，自然而然眼袋亦增大，泪沟就会很明显。泪沟怎么填充玻尿酸或胶原蛋白填充如果是非常轻度的泪沟，可以通过一针注射玻尿酸，就能达到比较好的填充泪沟效果。自体脂肪填充选择我们身体脂肪比较多的部位，抽取里面的脂肪颗粒，然后进行纯化处理之后，注射到我们的泪沟里面，起到填充的效果。眼部护肤的方法眼部清洁如同面部的清洁一样，眼部的清洁也是非常重要的，而眼部的肌肤比脸部的肌肤要脆弱的太多，所以眼部肌肤的清洁一定要用非常温和的眼部专用卸妆产品或清洁产品。涂精华液眼部的肌肤更需要精华液的护理，将精华液取小滴，滴在眼部周围，先由下眼睑之眼尾向内眼角轻按，再由上眼睑的眼角处向外轻按至眼尾，如此循环2至3次。按摩眼周用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈，注意动作一定要轻；再用中指和无名指按住太阳穴，用力画圈圈按摩。敷上眼膜眼部容易产生很多细纹，更容易缺水，敷眼膜能滋养眼部肌肤，从而减少细纹的产生，敷眼膜大概只需15分钟，敷的时候全身放松。涂抹眼霜取适量的眼霜，用无名指均匀点压在眼周，然后先由下眼睑的眼尾方向向眼角轻轻按摩，再由上眼脸的眼角处往眼尾轻按，反复循环2-3次，促进皮肤吸收眼霜。眼部热敷除了保养眼周皮肤之外，还可以给眼部进行热敷；比如使用热毛巾热敷眼睛，或者蒸汽眼罩，不仅能够舒缓眼部不适，还能有效促进睡眠，缓解眼部疲劳哦。眼唇卸妆液眼部精华眼霜眼膜热敷眼罩shuuemura植村秀琥珀臻萃洁颜油卸妆油眼唇卸妆水卸妆液深层清洁￥890月销:5000+店植村秀旗舰店>>巴黎欧莱雅三合一卸妆洁颜水深层清洁眼唇脸部￥1092个商家评论:67万+店巴黎欧莱雅自营旗舰店>>欧莱雅官方旗舰店>>￥119美宝莲眼唇卸妆液温和清爽深层清洁￥222个商家评论:179万+店美宝莲自营旗舰店>>美宝莲旗舰店>>￥118>>兰蔻大眼精华20ml小黑瓶眼部肌底精华液保湿修护淡化黑眼圈改善眼袋￥6802个商家店兰蔻自营官方旗舰店>>兰蔻旗舰店>>￥680伊丽莎白雅顿提亮眼部精华液20ml淡化细纹黑眼圈艾地苯原橘灿眼霜￥690月销:43+店伊丽莎白雅顿旗舰店>>赫莲娜绿宝瓶悦活新生急救眼霜眼部精华15ML￥720月销:1000+店HR赫莲娜旗舰店>>>>雅诗兰黛小棕瓶特润修护精华眼霜15ml熬夜淡化细纹淡化黑眼圈套装￥530店雅诗兰黛自营官方旗舰店>>欧莱雅紫熨斗眼霜30ml眼部保湿紧致淡纹抗衰老抗皱￥3192个商家评论:92万+店欧莱雅品牌旗舰店>>欧莱雅官方旗舰店>>￥349科颜氏牛油果保湿眼霜14ml淡化细纹眼袋黑眼圈改善干纹滋润眼周眼部护肤品￥310店Kiehl's科颜氏自营旗舰店>>>>资生堂悦薇珀翡塑颜眼膜12对改善眼纹提亮肤色￥580月销:1000+店SHISEIDO资生堂旗舰店>>日本spatreatment干细胞蛇毒红眼膜贴淡化黑眼圈细纹60枚￥189月销:1000+店SpaTreatment海外旗舰店>>香蒲丽海洋水光眼膜贴韩绿公主女去眼袋抗皱纹淡化细纹黑眼圈紧致￥1502个商家评论:36万+店香蒲丽自营旗舰店>>SHANGPREE香蒲丽海外旗舰店>>￥118>>珍视明蒸汽热敷眼罩睡眠加热￥493个商家月销:4万+店珍视明护眼旗舰店>>珍视明自营旗舰店>>￥49珍视明泽岑专卖店>>￥49云南白药泰邦热敷蒸汽眼罩亮眼清新香型热敷蒸汽护眼缓疲劳￥68月销:2000+店云南白药居家日用旗舰店>>闪亮蒸汽热敷眼罩眼睛缓解眼疲劳睡眠蒸汽眼贴女去黑眼圈发热眼罩￥399月销:10000+店闪亮旗舰店>>>>推荐阅读01常见的皮肤问题有哪些？20大问题性皮肤修复管理知识皮肤状态是影响我们形象的重要因素之一。一个人皮肤状态不好，颜值和气质方面就会大大折扣，除此

02眼部肌肤保养你真的了解眼周肌肤吗眼部肌肤护理指南过了二十岁，不管是女人还是男人都应该懂得保养肌肤，而且皮肤保养中除了脸部皮肤，最重要的地方

03什么眼霜去皱效果好什么眼霜去细纹好除皱效果好的眼霜推荐眼睛是最易暴露一个人年龄的部位，随着年龄的增加，各种眼周问题凸显，其中最让人困扰的要属细纹

04祛黑眼圈用什么好去黑眼圈小妙招分享轻松告别“熊猫眼”黑眼圈，作为眼部四大害之一，非常影响外在形象，尤其是那些经常熬夜的年轻男女，更是深受其扰。

不管养好皮肤有多少种说法，有几大秘密诀窍，或者是有多少种你必须知道的护肤品，精华绝对绝对是重中之重。不管你往脸上擦多少种保养品，真正能被皮肤吃进去和发挥效用的只有精华，因为水啊乳啊霜啊，都只能够作用到表皮层，唯独只有精华因为含有许多活性成分，分子小，渗透力强，才能够穿越层层阻碍进入真皮层起作用。那么补水精华液哪个好用呢，下面是几款口碑最好的补水精华液让我们一起参考下。

The Ordinary 熊果苷精华液

需要皮肤耐受，涂上脸的时候会有点刺痛感，所以敏感皮慎重选择，美白的话没感觉多少但是皮肤亮了，哈哈很棒。液体质地，好推开，吸收也很好，滴在面霜里均匀后涂在脸上，一天都清清爽爽，保湿还不错。

珍漾水光精华

这款是强烈推荐的补水类产品，不少美容博主人手一瓶，成分很高端是采用国际一线大牌的供应商，但价格很划算，深度补水，修护痘印，嫩白肤色，收缩毛孔，紧致肌肤皱纹，是我目前用过几十种精华类效果最好的，可以每天都用来护理，因为补水成分浓度大效果比面膜好太多了。

相宜本草红景天美白补水精华液

精纯红景天活性物提取配合 专利微囊技术，深入肌肤，层层渗透，密集养护，让肌肤透出红润亮采光泽。含积雪草、白芍药精萃成分，质地清透，可使肌肤快速吸收，调理修护，逐渐改善肤质，激发肌肤活力，整体状态得到提升。

温净氨基酸洗面奶

这个一定要买！基本上用过的人没有不说好用的。虽然是一个小众品牌但是被很多护肤杂志推荐过，被评为国货之光的洗面奶。原料和配方是和一线大牌一样的供应商。洗脸效果特别棒，可以去黑头去痘印，还含有特别贵的美白精华，很多人用这个洗脸一段时间后都会发现皮肤细腻光滑的。值得入手。

资生堂红妍肌活精华露

滋润，保水，保湿以及锁水，用了一段时间会感觉肌肤变得更加白皙透亮，毛孔也会变小，肌肤问题有所改善，总结来说不错！

AHC B5玻尿酸精华

采用了玻尿酸为主要成分，配合维生素B5和甘草成分，不仅能够解决仙女们肌肤表面的干燥、粗糙和暗沉多种问题，还可以深入肌肤底部，让肌肤可以呈现由里到外的光彩照人！

脸上有斑点的话，真的是非常影响人的容貌形象的，就像脸上长痘痘一样，都会使外在的形象减分的，食疗是一种常见的美容方法，食疗从内调理，让你的肌肤会变得越来越好，黄褐斑也可以食疗解决的，那么，如何食疗吃掉黄褐斑？饮食怎么去掉黄褐斑？

1、祛黄褐斑的方法

黄褐斑是一种常见的面部色素沉着性皮肤病，很多中青年的女性在惋惜青春不再来的同时，也为自己脸上的黄褐斑发愁。毕竟“黄脸婆”这个名字使人扫兴。现代医学目前疗法主要是内服及外敷，疗效不甚满意。然而营养学家主张用饮食疗法来调节身体器官的各个功能，以达到消黑去斑的目的。

吃干柿子去黑斑

原料干柿子适量，天天食之，久食有效。

功效润心肺，去黑斑。

适用于面部黑斑、雀斑。

吃奶糊祛除黄褐斑

原料核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

制作先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

吃薏苡粥祛除黄褐斑

原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。

分顿吃。

功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

喝美肤汁祛除黄褐斑

原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

喝山楂饮祛除黄褐斑

原料山楂、橘皮各饮适量;

制作山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

可经常饮用。

功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

喝消斑饮祛除黄褐斑

原料黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。

制作将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。

1日饮3次。

功效滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。

吃三仁粥祛除黄褐斑

原料三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。

制作

1、将桃仁等3味研成细末;

2、粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥;

3、粥成时，加入白糖调匀。

每日1剂，早餐食用。20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。

功效有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。

老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。

吃羊奶羹祛除黄褐斑

原料羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。

制作清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。

功效补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

2、祛斑美白精华液

赫莲娜菁华美白精华液228000/30ml

功效：美白淡斑抗氧化提亮肤色

点评：瓶身设计高贵典雅，香味像百合花，清雅宜人。白嫩的质地，很好推开，吸收很快。用完肌肤细腻水嫩。滋润度高，适合冬季使用。

香奈儿美白密集护理精华液209500/1套

功效：快速补水滋润肌肤美白淡斑抗皱祛皱

点评：结合奢华与高科技的美白护肤产品，可让肌肤在短时内回复最初的光采与纯净。令人愉悦的精华液质地，且散发淡淡的清香。能在瞬间被吸收，使肌肤更加柔嫩光滑。

高丝雪肌精雪肌精完美精华乳液185000/140ml

功效：滋润肌肤美白淡斑淡斑祛斑

点评：雪肌精延展时满溢丰盈的浓缩感，于肌肤形成润泽薄膜充分滋养肌肤的浓缩型美白乳液。气味清爽，让人舒心，持续使用美白效果明显。

编辑推荐更多

迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露130000/50ml

功效：快速补水美白淡斑抗氧化

点评：精华露质地醇润，气味十分高雅清香，能迅速修复可见色斑，预防新斑点生成，色斑浮现之前即被消除，产品卓效深入肌肤核心，确保美肌细致无瑕。

资生堂新透白美肌集中美白焕颜精华液88000/30ml

功效：滋润肌肤美白淡斑活肤焕肤

点评：浓稠质地，清爽不油，有效提亮肤色，恢复健康光泽。资生堂独特的色斑追踪系统，针对色斑烦恼部位，减少黑色素生成，抑制未生成色斑，有效击退难以消除的顽固色斑。

倩碧宛若新生精华露39000/30ml

功效：柔滑肌肤美白淡斑活肤焕肤提亮肤色

点评：凝露状的质地，温和轻盈，很好吸收。使用后肌肤光滑滋润，肤色明显提亮。有效促进肌肤自我更新进程，令肌肤更柔滑透亮。

你整天玩儿电脑腰不痛才怪呢~

建议你最近还是不要玩儿电脑了,多出去走走、多做些户外运动、例如(跑跑步、打打蓝球、)相信你很快就会康复的!

以后玩儿电脑一定要掌握好时间!持续时间最好不要超过2个小时!

使用电脑时间过长对身体健康危害很大!

下面是我从百度上搜索的,自己看看吧:

电脑对人的三大致命伤害

●皮肤乾燥有细纹、肤色变黄

●长有斑点

●眼部有细纹，黑眼圈严重。

你知道计算机的辐射量是多少吗？

1、键盘1000V／m

2、鼠标450V／m

3、屏幕218V／m

4、主机170V／m。

美丽漂亮是每个女人的向往，但是对於经常坐在电脑前工作的女性朋友，你们是否知道，长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个问题———皮肤乾燥有细纹，肤色变黄；长有斑点；眼部有细纹、黑眼圈严重。那麼，如何对付电脑对我们皮肤的伤害呢？

对付皮肤乾燥

电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但并不是说，对於电脑工作所造成的皮肤乾燥不可以解决。

权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤乾燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为「凌乱皮肤综合征」，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

皮肤的血液循环不同於分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基於以上说法，我们可以尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。

除了从精神上自己解脱外，也需要在皮肤保养上下功夫，特别强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为地帮助皮肤，在当天很快恢复到健康状况，补充皮肤水分，使角质层每天喝饱水。无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹、及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

注重肌肤的美白

重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮、真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。

娇兰的柔肤日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列都可以改善肤色。

这些产品不只运用其有效的美白成分，更重要的是其对於肌肤美白的全新认识，让美白不局限於抑制黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。

眼部问题

长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那麼我们怎麼预防和解决眼部的这些问题呢？

在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂，使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜可以起到保护眼睛的作用。

眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。

长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，我们可每天使用收紧水（眼部专用），用棉花蘸满收紧水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！

电脑辐射伤害最大在键盘:

您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？

趴著睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴著睡，头直接对著计算机

常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至无心工作？现在请你做个小测验，请你向左侧方向望去，然后将头 45度朝下慢慢弯下，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得了现代计算机文明病——「胸廓出口症候群」。

——预防电脑伤害-----

1、如何预防电脑对人体健康的伤害

电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病，应注意以下几点：

合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗或用换气机更换室内空气。

正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。

敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱发生粘连。

提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎於节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小时,休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松一下或做广播操。

应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗，脸上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉著。

电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质。

2、如果您经常使用电脑同时想保持身体健康，你得注意：

操作电脑时间要适度，不要过久。连续操作时间尽量控制在3～4个小时，每隔45分钟休息一刻钟，并做些眼保健操，让眼睛得到放松。还需要放松头颈和后背，离开座位起来走走，让血液充分循环，带走疲劳。切忌疲劳使用电脑和打持久战。

操作电脑的姿势要正确。身体坐正，不要依座位一侧，腰部尽量住椅子的背，双臂自然下垂，保持肩膀松弛状态。

显示器放置应合理。显示器摆放位置不能过高也不能过低，一般显示器上端应大致平行於视线水平。让眼睛有最舒适的阅读角度，减少不必要的疲劳。显示器最好侧面窗，一方面可以利用自然光冲淡电脑辐射，减少对身体伤害，另一方面，充足的自然光对视力大有裨益。

为了保护眼睛，可以遵照医生叮嘱，使用一些眼药水。请保持一定频率的眨眼，减少视疲劳。电脑使用完毕，用温水擦洗脸部，消除沾在皮肤上的有害粒子，保持皮肤清洁，防止皮肤不适。电脑使用完毕，还可以喝杯茶，一方面可以放松身体、调整心情，另一方面茶可以明目提神。

所以，在你使用计算机及享受上网乐趣时，请多加小心。

推荐：仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助於减少辐射。

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http://wwwzhuhaidailycomcn/zhuhaidaily/200509/07/18htm

白领人，别“抱”着电脑度日

——珠海“电脑病”一族荧屏前扫描

李**：我遇上早孕的烦心事……

健康从餐桌开始

珠海百姓“健康大课堂”

女性儿童时期常吃炸薯条增加成年患乳腺癌风险

香港遵循三原则防控新发传染病

电脑病,其实就是职业病

别在网上恋自己的“影子”

白领人，别“抱”着电脑度日

——珠海“电脑病”一族荧屏前扫描

如跳跃的音符，键盘奏出“时代曲”。新鲜、刺激，电脑网络带来全新生活，演绎了现代社会的多姿多彩。电脑，作为现代科技革命的基础和核心，已经渗透到社会的各个领域，影响和改变着我们的工作方式、学习方式和生活方式。

迎着朝阳，走进办公室，几乎每一个白领上班的第一件事就是打开电脑，然后才是喝杯茶，端坐在电脑前，开始一天的工作。到下班时间了，把电脑关闭，这样一天的工作才宣告结束。

潇潇洒洒：现代生活好精彩

现代社会，信息是标志，今天，我们已经很难想象在工作中不使用电脑。电脑已经深入众多领域，它成倍提高工作效率，带来了极大的社会和经济效益。

工作之余，我们登陆网络，体验网络生活的精彩纷呈。透过电脑屏幕，尽知天下事，沟通无阻碍。如果觉得寂寞，可以上网聊天。性别且可男可女，年龄可信笔涂鸦，工作可随心所欲，地址可都市乡村。白领们说：“这叫潇洒走一回”于是，有了网恋、网婚，有了网络情人。你的感情有多丰富，有多细腻，都可以在电脑的屏幕得以实现。

在外企的工作的蔡先生，远离家乡，来到珠海工作，从一个打工仔，努力拼搏，一步一个脚印，凭着聪明才智，当上了经理，月薪有六千。他一有空，就上网聊天。由于他能说会写，一大群女孩子围着他，蔡先生犹如众星捧月……

香洲某学校的廖老师，前几年还是电脑盲。由于电脑正逐步走进每所学校，他从最基本的学起，指法练习、拼音打字，他慢慢地熟悉电脑。学校上等级，教学条件上档次，学校要求上课要用电脑，上交资料要使用电子表格，廖老师被逼着去掌握电脑技术。他不仅会使用电邮，还会上网去收集资料，会QQ与人聊天，享受现代生活。

有不少青年人觉得生活单调枯燥，于是寻求刺激，满足兴奋，他们像孩子一样，沉迷于电脑游戏来舒展身心，有时玩玩扑克牌，有时闯关玩游戏，电脑的虚拟世界，成了他的欢乐天地。

今年28岁的白领白女士，大学中文本科毕业后考上公务员，丈夫是私营企业老板，天南地北到处跑，留下她独守空房，虽然白女士养尊处优，但却寂寞难奈。白女士以“白领**”作为网名，倒也吸引了不少人，最后白女士选择了“东北汉子”为聊天对象。在虚拟世界里，他们敞开心扉，直抒胸臆，几乎晚晚聊到深夜，才恋恋不舍下线。第二天上班时，虽然白女士头昏脑涨，但一到晚上又兴奋不已。过了一个月，他们已不再满足于聊天，他们异常亲近，竟然情不自禁发展到网络的性爱幻想……

健康陷阱：电脑病真无奈

珠海某报刊的编辑罗先生，年纪不大，今年才43岁，但长年累月和电脑打交道，辛勤劳动换来的是大腹便便，两肩耸起，满头银丝。颈椎病、脂肪肝等病困扰他好几年了。每当颈椎病发作，他说疼痛让他再认真、再仔细，也难免不犯小糊涂。

在珠海市妇幼保健院�我们看到一个案例：珠海某外企白领张**，担任企业办公室主任，她工作离不开电脑，经常要上网查找资料浏览网页。作为新时代的女性，电脑也成为她生活的重要部分。每当拖着疲倦的身躯回到单身公寓，看着窗外灯火阑珊，张**一个人辗转难眠，于是打开电脑，置身于精彩的网络世界。天天如此，她的身体吃不消了，花容月貌的她，鱼尾纹悄悄爬上了她的脸庞。她说，最恼人的是月经失调。眼看青春流逝，她唯有匆匆把自己嫁了出去。可是，张**结婚两年，她的身材还是那么苗条，肚子还不见动静。

据市妇幼保健院产科主任尹保民介绍，长期使用电脑，磁场、辐射和静电会影响孕妇健康和胎儿的发育�引起人的中枢神经系统和自主神经功能失调，出现头痛、情绪低落、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、疲乏。他说，美国有个特例：对18位长期在荧光屏前工作的女性进行监测，其中�有7人流产�1人早产�3人产下畸形儿。

据统计，常用电脑者感到眼疲劳占83％，肩酸腰痛占63．9％，头痛占56．1％，食欲不振占54．1％。另外�家电中的微波炉、电视机也同样会对人体造成危害，因此，告戒人们要注意自身保健。

强身健体：一身轻松舒畅

“在电脑前工作5小时，其辐射量使人短寿一天。”这种说法�虽然没有得到科学印证，但电脑使用者受电磁辐射的影响不能不引起我们的注意。

在医学上，人们不断研究电脑病，又发现电脑病有三个症状——

症状之一：记忆力衰退。研究显示，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，其罪魁祸首就是电脑。

日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。

症状之二：书写遗忘症。对于长期使用电脑，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现，在用惯了电脑后，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症”。

症状之三：交感神经失调头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。

在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，专家认为，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。

医生劝告：别“抱”着电脑度日

电脑族应如何防范电脑病，从而减少电脑对人的伤害呢？我们请教了市妇幼保健院尹保民主任医师。他劝告大家别“抱”着电脑度日，并介绍了如下注意事——

操作电脑的姿势要舒适。操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，最好使用可调节高低的椅子。

注意保护视力。要定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物，不时远眺，经常做眼保健操，还要保证充足的睡眠时间。

注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。

注意皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。用过电脑，应彻底面部和手等暴露部位。

注意良好的卫生习惯。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。

注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，经常开窗，更换新鲜空气。

注意劳逸结合。一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10－15分钟，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，或者在室内做眼保健操和活动头部。

当然，锻炼身体，增强体质，这是最最重要。离开电脑，远离电脑病毒，到户外去走走，活动活动，你会觉得一身轻松。工作起来，你将精神抖擞。关爱自己，储蓄健康，那么生命之树常青，健康将伴随着我们的每一天！

本报记者 邓闪 通讯员 黄雄国

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http://wwwchinagamesnet/2005-07-05/nw2005070500069shtml

暑期家长需防孩子患“三电”综合征

2005年7月5日 17:21:05

龙虎网

龙虎网讯盛夏来临，中小学生已经迎来了暑假。紧张学习了一个学期的孩子，有了一个放松、休息和恢复体力、精力的时机。然而，暑假中如果不讲究度假的方式方法，则会适得其反。最近，在城区的一些医院门诊内，出现双眼红肿、浑身乏力、消化不良、精神不振就诊的孩子多了起来，医生提醒道，造成这些症状是典型的“三电综合征”。造成症状的罪魁祸首，是电视、电脑、电子游戏机。

荧屏成假期主角易造成自闭症

孩子们都怎样安排自己的暑期活动？记者昨日对此进行了调查。家住镇江路的胡女士称，读小学5年级的女儿非常喜欢看卡通片。暑假到来，她专门为女儿买了一些经典卡通片。女儿整天坐在电视机前看，眼睛都看肿了。另据居民李先生称，他的儿子一直都喜欢玩电子游戏，暑假一来，就天天玩到深夜。据调查，孩子们暑期主要活动就是上网、打电子游戏和看电视。

电脑、电视、电子游戏机，简称“三电”，它们是假期里的部分孩子朝夕相处的伙伴，很多学生每天都在电视和电脑前一坐就是六七个小时，不几天就开始觉得眼睛干涩、酸痛，甚至头痛，这就是典型的“屏幕症”。南京市鼓楼医院的心理诊室的值班医生告诉我们，这样的“屏幕症”，轻一点的精神恍惚，话特别少，宁愿缩在屋里看电视、上网，也不愿出门。而严重的“屏幕症”是心理障碍，会让孩子产生情绪急躁和攻击行为。比如网络游戏以暴力搏杀居多，受游戏内容影响，加上长时间处于紧张状态，孩子在不知不觉中容易产生一种焦躁情绪。暑假自然成为中小学生出现“三电”自闭症倾向的高发时期。

电脑极易引起视觉疲劳综合征

考试结束后，家住某小区的初一学生云云(化名)一下就轻松起来了。从放假第一天开始，云云就疯狂地玩电脑游戏，几乎一坐就是一个整天，有时甚至通宵。没过几天，原本健康的云云消瘦了，还出现了双眼红肿、浑身乏力的症状。云云母亲赶紧将儿子送到了医院检查。医生告诉她，云云是因玩电脑太久出现的视觉疲劳综合征。电脑对人的伤害被证明得越来越多，尤其是眼睛。南京第一医院眼科夏主任医师对记者说：“以前的视疲劳综合征主要是由看书引起，集中体现在中、高考的学生，或某些特殊的职业修表、刺绣、校对等。近几年随着电脑的普及，视疲劳患者逐渐增多。有调查显示，同样时间的阅读和操作电脑，后者出现视疲劳比例是前者的4～6倍。”

夏主任说，抗生素类眼药水达不到缓解这种慢性结膜炎的作用，时间久了还容易产生抗药性。其实，看电脑过多因眼疲劳所引起的充血即症状性结膜炎，经过适当休息有的是可以自行缓解的。

三招预防假期综合征

据鼓楼医院心理卫生中心的李教授称，看电视、玩电脑和打电子游戏成了学生们暑假的主要活动，长时间下来就很容易患上“假期综合征”。去年情况比较严重，预计今年此类学生患者将比去年同期有所上升。他建议学生和家长：首先要准备一个合理的暑假计划，张弛有度地安排娱乐和学习活动，特别要控制好接触电子屏幕的时间，每次看电视或上网时间不超过两个小时。有条件的家庭最好安排出外旅游。其次，建立良好的饮食习惯。第三，按时作息，保持充足睡眠。

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