请问，孕期可以用的水乳有哪些？请推荐几款！

怀孕后雌孕激素分泌失调，皮肤变得非常敏感，本来大干皮的脸蛋变得更加干燥，皮肤也越来越敏感。舍爱让闺蜜继承了我的护肤财产，而我全部换成了成分简单的基础保湿孕妇水乳。

今天挑出了几款自用不错比较适合孕期使用的水乳：

嫩芙水乳

嫩芙是我用过的孕期水乳中最好用的一款，来自德国的一个孕妇专业品牌，已经二十多年的历史了。嫩芙水乳保湿效果也很良心，不仅添加了强保湿成分透明质酸钠，主打的荷兰进口叶酸成分还能促进透明质酸的吸收，强强联手保湿效果更好，拍完水乳的脸蛋水润得像刚敷过面膜一样，之前的干燥好转很多。

叶酸再复配樱花等珍贵植物提取物，还有舒缓修护和深度滋养皮肤的效果，孕期因睡眠不好而暗沉的脸蛋改善不少，泛红的次数都变少了！

无印良品水乳

无印良品是在小红书上偶然看到的，成分温和安全，无刺激成分，而且在补水方面很有效，但单讲保湿就不太好说了。我是干皮偶尔还会敏感，无印良品水乳用下来很温也不刺激脸蛋发红过敏，反而上脸的肤感很舒服，清清凉凉的很清透，质地有点自来水的感觉，吸收很快，一会就感觉有点紧绷了，比较适合油皮妈妈，干皮的我来说保湿欠缺。

芳珂水乳

成分相对比较简单，都是基本的保湿为主，而且没什么味道，孕吐妈妈使用一点问题没有。爽肤水特别亲清透，上脸很清凉，能迅速的给脸蛋注水，吸收蛮快的，而且一点腻感都没有。

乳液也是流动比较好的质地，很好推开，涂抹后也是非常清爽舒服的感觉，保湿还蛮好的，但保湿的时间确实有点满足不了大干皮的需求，夏天用保湿，秋冬就感觉用了个寂寞，比较适合油皮孕妈！

Belli水乳

这款水乳不挑肤质，干皮油皮的孕妈都能用。爽肤水是很清爽的感觉，流动性很强，而且吸收比较快，涂抹在脸蛋后感觉炒鸡水润，而且还带点淡淡的葡萄香，闻着很舒服（孕吐妈妈慎重）。乳液比较滋润，但是上脸会比较厚重，闷闷的感觉，吸收后会稍微好点，吸收会相对慢一点，其他没啥毛病！

总结：

我在孕期水乳选择就坚持两个原则：

1 成分安全

2 保湿成分要好

怀孕后雌孕激素分泌失调，皮肤变得非常敏感，本来大干皮的脸蛋变得更加干燥，皮肤也越来越敏感。舍爱让闺蜜继承了我的护肤财产，而我全部换成了成分简单的基础保湿孕妇水乳。

ps：虽然护肤品并不容易被皮肤吸收，但是毕竟某些成分对宝宝还是有风险性的，以防万一还是要避开的。

给大家整理了孕期常见的刺激成分，

1视黄醇（维A类等）

是维生素A的一种衍生物，很容易被皮肤吸收，在实验中这类成分对宝宝有致畸风险，不推荐孕期使用。

2水杨酸

水杨酸极具刺激性，很容易使皮肤过敏，也会影响到宝宝的健康。

3二苯酮-3

属于化学防晒剂的一种，容易被皮肤吸收，还具有类似雌激素的作用，有致癌风险，争议性比较大。

4尼泊金酯类（防腐剂）

化学防腐剂，有致癌风险，在人体内累积增加女性患乳腺癌和子宫癌的风险，过量使用尼泊金酯还会引起接触性皮炎。

5 香精、酒精等成分

孕妇怀孕期用化妆品可千万得小心，用不好会影响胎儿，所以要禁之以禁，蜜芽是专打母婴垮境电商平台，它对母婴这款产品有独特的研究，所以用户宝妈们放心使用。我在上面为孕妇宝妈们随选几款，供参考。

下面一一介绍：

①阿拉蕾 孕妇鱼子酱护肤品紧致肌肤补水保湿乳液6件套装怀孕期可用。孕期哺乳期可用化妆品，蕴含鱼子酱等天然紧致肌肤成分，弹滑肌嫩肤，隐退细纹，无惧岁月。送5片面膜蕴含大豆等滋润精华，深层沁透肌底，滋润干燥，补水锁水，令肌肤丰盈润泽。

②袋鼠妈妈 孕妇护肤品 小麦补水护肤五件套 孕期面部护理套装 小麦精华五件套，下单就送价值26元随机礼品2、实付满99元或实付满199元还有不同的礼品相送。

③呼吸 SU:M37 时光能量舒缓滋润补水礼盒七件套孕妇可用。蜜芽香港站调整被打乱的皮肤循环，使皮肤光滑柔软、恢复透明光滑。（修护水 160ml, 柔肤乳130ml, 面霜50ml，修护水20ml, 柔肤乳 20ml, 紧致面霜 10ml,）。

④袋鼠妈妈 孕妇护肤品茶树净颜水衡6件套清痘补水套装礼盒装 茶树6件套，实付满99元或实付满199元还有不同的礼品相送。

这几款是我随意选的，不知有没有你们喜欢的！！！

从怀孕时的欣喜万分到备孕时的小心翼翼，从迎接小生命的快乐到育婴时的琐碎复杂…… 育儿 的苦只有妈妈们知道。眼看看小宝宝在肚子里一天天长大，要当妈的，心里可谓是又憧憬又惶恐。更是让妈妈们措手不及。皮肤越来越差，

总之孕妇皮肤干燥补水护肤品还是推荐大家！

香蒲丽防晒霜 50ml

搜索排名第一！！业界良心的佛系防晒！ 水感清透，没有白浊，也没有油腻感。贼好用！！ 缺水肌肤防晒首选这款！采用的是全新的理念，围绕着护肤+防晒+修复三大功能设计，敏感、油皮、干皮都可以用，而且含有植物精华成分一点也不拔干，很保湿。孕妇儿童敏感肌都可以放心使用。

新版黄春雨10片装

面膜纸非常薄，亲肤感超强，精华液也很优质，补水保湿真的很好，用完皮肤水润润的，没有一点不适感蜂胶功效：能够增强机体免疫力，改善问题肤质；促进细胞再生，对于痘痘肌、干皮、孕妇都是福音。

Clarins娇韵诗 黄金双管双萃精华

水油黄金配比！一款不管你宿醉，熬夜，失眠，只要临睡涂上之后，第二天绝对元气满满面色明亮的精华。对付干纹法令纹有明显效果，大干皮沙漠皮 基本一晚上就能就回来了，很多妹子的初期抗老选择，有很好的修复功能，敏感肌也可以用，还可以改善红血丝！孕妇首选！

Fresh馥蕾诗黑茶红茶紧致修护精华露50ml

孕妇可用Fresh值得一世推的红茶（黑茶）系列刘嘉玲之前也推过哦，适合干皮，年龄25+，需要抗皱，紧致，修复，暗沉型肌肤(特别适合红血丝)，秋冬更适合，味道挺好闻的，用了快一个星期，保湿效果不错，最近明显的变化，最近都夸气色好多了，皮肤很有弹性，透亮，毛孔几乎零。

薇姿89号玻尿酸精华75ml

主打网红单品 新品药妆界第一款可以修复皮脂膜的肌底精华，7天还原肌肤新生光彩，导入后续产品。质地是介于水和精华之间，补水之外还有淡化皱纹的功效。油皮可以直接当精华使用，干皮可以跟任意精华一起搭配孕妇可用！

日本HABA鲨烯精油

现明星级无添加产品，白油，孕妇敏感肌可用，美白、滋润、锁水一款可全方位护理肌肤的鲨烯精华油，999%精纯度，补充肌肤随着年龄流失掉的鲨烯成分，重建肌肤皮脂膜，提高肌肤抵抗力，牢牢锁住肌肤水分，并能软化角质细胞，使肌肤达到柔软、细腻的状态。是各类肌肤首选美容保养品。鲨鱼体内提炼，而非欧洲牌子从植物中提炼，所以纯度更高，日本也是限购品！干皮必败！

Fresh大豆洁面

必须要介绍一下，孕妇，敏感肌，干皮福音！！！微泡很温和！如果是只擦防晒隔离，还有卸妆作用哦！150ml超爱它的味道有淡淡的玫瑰，黄瓜和青草的味道，泡沫不会太多，但是洗的很干净，哈哈，精神舒缓，就象去森林而我们最重要的是，洗完脸真的一点都不紧绷。

不少孕妇因为害怕使用护肤品会给宝宝带来不好的影响，不敢使用护肤品结果皮肤出现干燥缺水长斑等种种问题。实际上，孕妇不仅可以护肤，还应该好好保护自己的肌肤，做个美妈妈。护肤不管是日常护肤还是特殊时期，都不是单一方法可以保养出好皮肤的，需要多种方法联合使用给肌肤全方位的呵护。

孕期护肤需要做些什么呢？

孕期处于安全考虑，可以不必要太多产品和流程，做好基础的清洁、保湿、防晒、抗氧化就好。绝大多数的护肤品都是安全的，清洁类产品可以选择温和的氨基酸洁面。保湿产品可以选择具有保湿作用的透明质酸钠、甘油、丁二醇等。防晒产品孕期首选物理防晒，对皮肤刺激小，安全度更高。抗氧化的成分如VC, VE, 葡萄籽提取物等。

需要注意的是，在孕期对于一些产品/成分是需要尽量少用的，以免对胎儿产生不必要的影响。

1 维A酸类衍生物 据研究表明，维A酸类衍生物可通过皮肤吸收到体内，可能使胎儿致畸。

2 精油 分子量比较少，容易透过皮肤的角质层被皮肤吸收，成分也比较复杂。目前精油对孕妇和胎儿的研究资料很少，保险起见还是不要用。

3 水杨酸/果酸类 这类产品对皮肤有刺激性，尤其水杨酸具有脂溶性的特点可以深入毛孔，保险起见也不建议使用；

4 彩妆类产品 不合格的彩妆类产品会添加重金属，被吸收后会影响胎儿脑部发育，影响胎儿智力；

5 染发剂、烫发剂、脱毛剂 容易造成接触性皮炎。

面膜类产品大部分都是可以使用的，孕期激素水平变化，皮肤也容易干燥缺水，可以使用玻尿酸含量高的补水面膜，对于快速为肌肤补充水分是非常有帮助的。由于是孕期，不建议使用太多功能性的产品，保养以基础保养为主，严格防晒。相信即便是孕期也一样可以美美哒。

经常被问，孕妇到底用不用护肤或补水？

答案是当然要啊，玲子**姐成为美肤顾问的这一年里，见过太多孕期没好好护肤，产后皮肤很差，长斑，敏感……各种问题困扰的宝妈[皱眉]

孕期一定不能素面朝天或者啥也不用，别以为用什么都会对宝宝造成伤害，然后就独自忍受着黑丑油长痘暗沉干燥等等的烦恼。然后生完孩子老5岁，后面怎么补都补不回来了[捂脸]只要选择安全的产品，掌握好应对的方法，做好补水保湿防晒，配合水疗适当美白，非常重要，孕期做好保养，才能有望成为辣妈[机智]

孕期护肤，重点是选择符合国家安全标准的品牌的护肤品，同时避开孕妇慎用的成分，另外，市面上大部分产品其实都是孕妇可用的，大可不必一发现怀孕，甚至是备孕阶段就吓到什么都不敢用啦[耶]

怀孕期间，一定要好好护肤，而且护肤四要素永远都是清洁+补水+保湿+防晒哦！

还有，孕期护肤以温和为主，别把自己折腾得过敏了，因为孕期不能随便用药呀！

再强调一点：很多人孕期可能突然长痘长斑的，切记那些专门祛痘祛斑的功效型产品不能瞎用，里面的激素类成分可能比较多，可以选择温和产品净化毛孔，促进痘痘代谢，加速黑色素的分解，这个才是安全的。

孕期由于特殊的生理原因，皮肤容易干燥，加之腹压增加、浮肿等，容易出现妊娠纹。

因此，孕期及产后一段时间里宜涂抹萱恩妈咪妊娠霜进行防护与修复。

ego QV 孕妇专用沐浴露，洗面奶，润肤露。没有浓浓的香精味

怀孕了的准妈妈都会有这样的疑问，怀孕了还需要护肤吗？皮肤干燥怎么补水？

为了宝宝 健康 考虑，很多孕妇都有顾虑，其实怀孕做简单的护肤还是有必要的。

第一，孕妇所有的化妆品要停止使用，包括洗面奶。

第二，为了防止皮肤干燥而形成缺水肌肤，孕妇在怀孕期间做做简单的补水还是非常有必要的。

第三，补水的方式有很多种，比如无针水光（不要作破皮导入），效果远远高于面膜。

第四，补水面膜，但不建议使用妆字号面膜，避免产品存在化学成份。请选用医用无菌补水面膜，绝对可靠安全哦。

第五，温开水洗脸，备用医用喷雾，每天3~5次喷在脸上。

妙思乐保湿霜，婴儿湿疹保湿都可以用的，保湿效果很好。孕妇用肯定没问题。

女性朋友对于皮肤的保养，不管是什么时候都是十分重要的，怀孕了也不例外。但是一些化妆品会对宝宝产生危害的，所以化妆品还是不要经常用的好一些。孕妇皮肤干燥用什么补水好皮肤干燥是可以用一些无香料、低酒精、无刺激性霜剂或奶液来做简单保养，但不可经常用。

作为最基础的日常护理，洁面去油是准妈妈们护肤必不可少的一步。选择护肤品一定要选温和无刺激的准妈妈专用护肤品，比如含有纯植物油或纯矿物油的婴儿油，不含皂基的洁面皂、婴儿皂，或者适合敏感皮肤使用的洗面奶和洁面乳等。　而准妈妈在外出时，应在脸上擦些营养水或爽肤水，润肤乳液也是具有营养效果的护肤佳品。　准妈妈使用保湿乳液敷脸时，建议你以小面积画圆的方式，比平常多按摩脸部肌肤几次。尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部，因为这些清洁用品，或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。

如果条件允许的话，准妈妈最好每周至少要做一次保湿面膜和去角质面膜，以维持 健康 的皮肤新陈代谢，促进残余角质的自然脱落。

用的袋鼠妈妈，感觉挺好用的，还便宜[捂脸]

孕妇如何保湿皮肤

　孕妇如何保湿皮肤，孕妇作为一个特殊的群体，很多护肤品是最好不要用的，可能会对肚子里的宝宝造成一定的伤害，但也不能完全放弃皮肤的护理，以下孕妇如何保湿皮肤。

孕妇如何保湿皮肤1

　1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

　2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。

　3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

　4、沐浴后，应在全身涂抹润肤油，准妈妈们可以使用含有豆乳作原材料制成的孕妇护肤品。因为豆乳中蕴含着丰富的大豆异黄酮、大豆卵磷脂、水解大豆蛋白等多种可以活肤补水成分，有很好的滋养皮肤效果，能够为肌肤深层补水和保湿。

　5、要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等。在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

　 孕期如何挑选护肤品

　专家提出，实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。因为孕期的皮肤问题会有很多，况且孕妇的年龄一般都在30岁左右，已开始走“下坡路”，如果此时不能好好护理，皮肤很可能借机下滑。鉴于孕期的特殊性，所以孕期选择的护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。

　怀孕期间，准妈妈的皮肤变得更敏感，如果这时皮肤要承受护肤品中的化学物质给它带来的刺激和伤害，那毒素很可能会侵入体内，影响宝宝的发育。现在市场上的护肤品琳琅满目，有的`护肤品含有铅，汞，激素等有害物质，铅会导致胎儿畸形和新生儿智能低下。汞也是一种剧毒性物质、会导致胎儿脑水肿。因此，选择孕期护肤品要以安全养护、温和滋润为前提，最好是采用纯天然植物成分的孕妇护肤品为佳。

　另外，孕期应忌用染发剂、冷烫精、口红等化妆品，因为染发剂和冷烫精的某些化学成分可能会使皮肤发生过敏反应，甚至引起细胞染色体畸变，口红含有多种油脂、染料和香料等成分，会使腹中的胎儿受到伤害。其次，指甲油、头发定型喷雾等准妈妈也应尽量远离。

孕妇如何保湿皮肤2

　 孕期常见皮肤问题及对应的护肤方案。

　 1、皮肤敏感

　和普通女性相比，孕妇体内的荷尔蒙会发生很大的变化，雌孕激素分泌会更加旺盛，而出于本能，孕妈妈的身体会自动提高防御能力，从而导致皮肤变得更敏感。针对孕期皮肤敏感，孕妈妈该怎么办呢？

　护肤方案：平时要做好基础的清洁和保湿，在护肤品选择上要更加谨慎，以免给敏感的肌肤带来更大的负担，在护肤品的选择上，应该侧重选择温和型、滋润型的孕妇专用护肤品，从而避免进一步刺激敏感性肌肤。

　 2、色素沉淀

　孕期女性的身体会分泌更多的雌激素和孕激素，而这两种激素会导致大量黑色素的产生，最终导致大量色素沉淀于皮肤表皮的基底层，使皮肤看起来非常暗黄，甚至产生色斑。

　护肤方案：由于女性只是孕期荷尔蒙产生变化，“卸货”以后，体内的雌激素水平会自动恢复到正常水平，脸上的色斑也会慢慢淡化。因此，孕妈妈一旦发现自己脸上长了色斑，不要急着去使用祛色斑的产品，而应该做好日常的补水和防晒。比如每天使用孕妇专用的补水产品和面膜，出门打伞或戴遮阳帽等。

　 3、长妊娠纹

　怀孕后，随着肚子越来越大，孕妈妈腹部的皮肤开始慢慢被撑大，肌肤的弹性纤维和胶原纤维因受到拉伸而损伤甚至断裂，从而腹部、臀部或是大腿内侧等地方会出现一些紫红色或粉红色的波浪形状花纹，这就是我们平时所说的妊娠纹。

　护肤方案：孕妇应该保持均衡的营养，增强皮肤的弹性，从而改善肤质。此外，还应该配合使用一些预防妊娠纹的护肤产品。斯利安扶纹橄榄油就是一款能够缓解孕期腹部快速膨胀而引起的干痒症状，缓解由于体重增加而引起的肌肤拉伤痕迹，帮助皮肤在孕期保持柔软和光滑的护肤产品。它采用特级初榨橄榄果油等珍稀材料制作而成，保留天然滋养成分，在滋润肌肤的同时，让皮肤保持其天然弹性和润泽，帮助孕妈妈赶走妊娠纹。

孕妇如何保湿皮肤3

　 孕妇的肌肤为什么这么难护理

　孕期最好不要用护肤品，如果需要的话得去买孕妇专用的，那个刺激性比较小。据说想要宝宝不能用化妆品了，请大家推荐些孕妇能用的护肤品、化妆品~Xz

　孕妇怀孕期间是可以使用护肤品的，但最好使用孕妇护肤品，就是专为孕妇设计的，因为孕妇类护肤品不像普通的护肤品，它是纯天然成分，不含香料、色素、矿物油；另外，在挑选上要多下点功夫。现在亲，就用下补水的爽肤水和乳液即可，千万不要用化妆品还有指甲油。

　 孕妇的皮肤该怎么护理

　同时，它们还是引起肌肤过敏的三大物质。这一系列护肤品需选用专用的孕妇护肤品，根据自身皮肤特性来选择，个人是比较偏向于天然的孕妇护肤品，因孕期容易敏感，这类护肤品有今生宝贝的海洋水动力系列，孕妇的肌肤为什么这么难护理？孕妇的肌肤为什么这么难护理？

　不会很难呀，主要是看你有没有选到适合自己肌肤用的护肤品喽。

　 孕妇该怎么样护理皮肤

　挑选孕妇护肤品原则是：

　1、安全性（因为皮肤在怀孕期间会变得更敏感，有些护肤品中的成分可能会刺激皮肤，引起过敏，更严重的还会导致胎儿畸形，这一点是最重要的）；

　2、合适，建议只选对的不选贵的。是针对孕期妈妈使用的我觉得怀孕了还是不要做皮肤护理比较好，不管是用什么护肤品都是会有化学成份的，很多的化学成份都是会影响宝宝的，一切以宝宝健康为重，不用最好。另外，一些化妆品里含有重金属，可能会危害胎儿的安全。

　香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起肌肤过敏和光敏反应。这一系列护肤品需选用专用的孕妇护肤品，根据自身皮肤特性来选择，个人是比较偏向于天然的孕妇护肤品，因孕期容易敏感，这类护肤品有今生宝贝的海洋水动力系列，孕妇该怎么样护理皮肤？怀孕大概有三周左右了，因为我一直做皮肤护理，所以现在我也想坚持下去，所以我想问问孕妇该怎么样护理皮肤？

　多喝水吧，最好不用用什么化妆品，对宝宝不好怀孕了可以简单护肤网上有卖孕妇护肤品怀孕了最好啥也别用，就这样素颜吧，对宝宝有好处。

　如果你还是不放心的话那就用洁面皂吧你去淘宝直接搜宝贝：效果蛮好的你可以试一下袋鼠妈妈的孕妇护肤品看看，我用的是他家的小麦胚芽系列护肤品，蛮好的。孕妇的肌肤为什么这么难护理？孕妇的肌肤为什么这么难护理？

　不会很难呀，主要是看你有没有选到适合自己肌肤用的护肤品喽。早上清水洗把脸就来上班了，因为带孩子没时间就忘记了。

　有兴趣就试试吧。对孕期女性朋友的肌肤护理有非常大帮助的。性价比高，补水功能又强大。化妆品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是怀孕期绝对不能“沾”的物质。因为怀孕后人的内分泌就不一样了加上有的孕妇大吃特吃，导致营养过剩或失衡才会皮肤发生变化的孕妇不要太化妆了，就是洗脸干净后涂抹一些儿童型的润肤霜就好了，也不要暴晒，孕期本来就容易长斑怀孕了准备做准妈妈到生了后哺乳期间，我都经常忘记擦脸的说。

　 化妆品当然是孕妇不能碰的。

　怀孕可以做基础护肤，你应该从护肤的第一步洁面开始就使用滋养保湿类的洁面乳，再依次使用保湿水、精华、乳液等等。

孕期护肤的五个小妙招

　孕期护肤的五个小妙招，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，孕妇也不例外，很多孕妇不知道孕期怎样才能正确护肤，面膜可以帮助我们补水保湿，正确使用护肤品可以让你的脸不再粗糙，以下是孕期护肤的五个小妙招赶紧学起来吧！

孕期护肤的五个小妙招1

　 一、补水

　孕期皮肤也是容易干燥的，所以补水是不能少的。建议平时要喝点水滋补，而且可以选择使用保湿水来保养皮肤哦。当你在空调下时，不妨放个加湿器哦。

　 二、饮食

　不少的食物都有具有护肤的效果哦，所以可以通过饮食护肤哦。那你知道吃什么队皮肤好呢？其实可以多吃点果蔬哦，这类的食物都是含有不少的vc和b6哦。这两种营养素都是皮肤所需的，而且还有不少的不饱和脂肪酸以及亚麻油酸等等，所以果蔬时孕期必吃的。

　 三、 少化妆

　孕期是否可以化妆呢？相信很多朋友都在问。其实孕妇是不适合化妆的，引起化妆品大多数都是含有铅以及汞元素等等，这都容易造成皮肤的问题，所以孕期最好是不要化妆哦。

　 四、睡个美容觉

　不少人都知道睡觉也可以睡出好皮肤哦，因为孕期睡觉时可以帮助身体排毒。一大体内毒素被排出，那就有利于皮肤的恢复和保养哦，所以每天都应该坚持早睡哦，最好不要超过十一点哦。

　 五、按摩按摩

　孕妇如何保养皮肤呢？可以选择按摩哦。按摩可以促进血液的循环，保持肌肤的弹性哦。

孕期护肤的五个小妙招2

　 孕期护肤方法有哪些

　 一、最好不要化妆

　现在很多女人都有化妆的习惯，一些女人怀孕了之后也照样化妆，觉得人家明星怀孕化着大浓妆生出来的孩子也是健健康康的。自己也就是化淡妆，涂个口红，打个底而已，肯定没什么伤害。实际上则不是，因为不少化妆品中都含有非常多的刺激性物质，经常使用容易损伤皮肤，还可能透过毛孔进入身体。尤其是含有重金属的化妆品，进入身体之后随着血液循环到胎盘，会刺激胎儿不良其发育。

　 二、保湿

　孕妇要多喝点水，因为孕期尿多，经常上厕所的话，人体内的水分丢失就会比较严重。皮肤就会变得非常干燥，在干燥的环境中待久了，还会导致皮肤发痒，让孕妇左立难安。所以说，平日里要多为喝水为身体补充水分，同时洗完脸之后，要记得在脸上多涂抹水乳，补水的面霜，晚上也要适当敷一敷补水面膜。

　 三、温和清洁

　有些女人怀孕之后，会停止化妆，但是洁面产品依旧再用。因为脸每天会接触到很多的脏东西，不用清洁产品的话，容易留下污垢，致使皮肤毛孔粗大，进而损伤皮肤健康。这里要提醒孕妇们，要选择温和不刺激的洁面产品，帮助清除污垢的同时保持皮肤水油平衡。

　当你用了洁面产品过敏了，那么请立马放弃使用。不然越用皮肤会变得越脆弱的，为了不造成皮肤过敏问题，日常请选择用冷热水交替清洁。

1、清洁脸部:孕期皮肤容易干燥多油，早晚洗脸能帮助清洁皮肤，缓解不适。洗脸时应使用成分温和的洗面奶，将油脂彻底清洁干净，洗净后还可以均匀涂抹成分天然的护肤品，做好肌肤的深层护理。

2、保湿补水:怀孕期间，由于身体荷尔蒙的变化，孕妈妈皮肤容易变得干燥敏感，所以，适当补水保湿很重要。做好补水保湿护理，不仅能让肌肤变得弹润有光泽，还能避免因肌肤缺水而引发的脱皮、出红疹、长雀斑等一系列肌肤问题。

3、按摩皮肤:如果孕妈妈感到皮肤紧绷，失去弹性，可以每天轻柔地按摩皮肤，让皮肤紧致弹滑，富有盈润感。每天按摩还有利于孕妈妈在产后短时间内恢复肌肤弹性，重新焕发容光。

4、外出防晒:与孕前相比，孕妈妈的皮肤变得更加敏感，对外部刺激的抵抗力减弱，如果长时间被紫外线照射，脸上容易长斑。为避免长斑，外出时要做好防晒工作，建议出门带上遮阳伞或者涂抹孕妇专用的防晒霜。

5、多吃蔬果:新鲜的蔬菜水果富含维生素等多种营养物质，对孕期美肤有帮助，比如番茄、花菜、苹果、葡萄等，其中丰富的维生素C能抑制孕期皮肤黑色素生成，减少色素沉淀，堪称孕期食疗美容护肤佳品。

引言：女性如果想在怀孕期间喝水的补水一定要养成定时喝水的习惯。

一、该怎么科学的补水呢？

如果女性想在怀孕期间科学的补水，那么就要合理的去饮用一些水。如果女性在怀孕期间特别渴的话，要适当的去调整一下自己的饮食，让自己自己多吃一些蔬菜水果。有很多女生在怀孕之后总是感觉自己嘴里没有味道，这个时候你可以适当的去吃一些水果帮助自己缓解这种味道。有些人在怀孕之后总是感觉自己的身体会有一些不舒服的现象，那么这个时候你就要看一看你是怎么了？有些女生在怀孕之后总是不喜欢喝水这个时候你一定要适当的补充身体里面缺少的水分，让自己身体里面有充足的水分，这样的皮肤也会比较好一些，平时一定要科学的进行补水。

二、 总结

有很多女生会觉得自己只要一直喝水身体里面就会有充足的水分，这个时候你一定要纠正一下自己的习惯，不要让自己出现这种行为，平时一定要按时安静的喝水，这样才会让身体更好一些。如果说你在喝水的时候，感觉你自己没有食欲也可以适当的去进行调整平时喝水的时候一定要掌握住自己的量，也可以适当的去进行放松一下，孕妇也可以适当的去进行逛，逛街也有家人的陪伴，孕妇也会10分的开心。有些孕妇在做事情的时候总是感觉10分的快乐，这个时候你就要看一看自己平时是不是养成了喝水的习惯，一定要让自己养成喝水的习惯。有些孕妇不管干什么都会觉得自己一直在养成好的习惯，这个时候你就要学会去适当的调整，让自己可以保持一个快乐的心情。孕妇要及时的补充身体里面缺少的水分，要适当的去进行调整，自己不喜欢喝水的行为。