怎样做才能改变皮肤？

1注意补水

比如说可以多喝水，多吃水果蔬菜，选择适合自己的补水保湿产品。（水、乳、霜等）

一周敷两次补水面膜。

2注意防晒

可以减少暴露在阳光外的次数。

买一把遮阳伞，记得和雨伞分开用，因为当成雨伞会减弱遮阳效果。

脑子、墨镜、护袖都是很不错的硬防晒产品。

选择适合自己的防晒霜，倍数要够，量要够，还有及时补涂，有需要的话看一看防水功能。

3清洁方面

选择适合自己的清洁产品，洗面奶、洁面啫喱、洁面泡沫、洁颜粉等等，都可以，不可以过度清洁。

化妆的话记得卸妆，要卸干净，但不要过度的卸除。

去角质的工作一周最多一次，远离撕拉型面膜、鼻贴。

有些防晒用洗面奶可以卸，有些必须用卸妆产品，这个一定要分清楚。

4其他

不要被“见效快”的产品吸引，比如用完马上变白的面膜，可能会有激素。

不推荐使用微商产品，不解释。

不轻易找代购，没办法的情况下一定要仔细甄别。

如果不是特别懂，尽可能选择大公司旗下产品，很多大公司旗下是有平价线的，不一定多惊艳，至少安全。

不要轻信一些食物“护肤品”的偏方。

有大问题多去看医生。

少化浓妆，底妆多投资。

多进行有氧运动，对皮肤也有好处，还有就是保持好心情。

不要熬夜，不要乱吃东西。

用对方法事半功倍 花最少的 养最好的皮肤

写在前面——

越贵的护肤品=越好的皮肤吗？

用我的血泪史告诉你，并没有

我刚毕业的时候，脱离了父母的管束，仗着手上有点小钱，每天吃喝玩乐，超级爱吃甜食和火锅，高兴起来可以一下吃掉一盒蛋挞。用的skii 、cpb ，但都治不了我反复无常的痘痘痤疮，不仅脸上，连背上都有，我从来不敢穿领口太低的衣服。165的身高，体重直逼120

仙女变成废仙，最初只是动了减肥的心思，开始注意饮食，调整食谱，瘦下来以后莫名发现皮肤也变好了，痘痘也不长了，算是意料之外的惊喜。

1、 减肥的时严格控糖。有多严格？包括米饭在内的所有主食、淀粉类的食物都完全不碰，不吃豆制品，不吃乳制品，不吃高糖分的水果，油炸类、火锅类、快消食品几乎都跟我无缘了。

2、 每天一片维生素片善存 Centrum 成人复合维生素因为很多高糖的水果都吃不了，担心维生素摄取不够，就用药片来补充，我买的善存的，也有很多牌子。最近加入了ve，每天晚上服用。

3、 煲汤。很早以前网上68块钱买了个陶瓷炖锅，本来是用来煎中药治疗我的痘痘的，后来被我用来炖汤hhh。筒骨汤、老母鸡汤、鱼汤、猪脚汤各种花式煮汤，食谱可以问度娘。

4、 营养要跟上。不长痘了以后，开始学着做西餐，煎牛排、水煮鸡胸肉、白灼九节虾，旁边配上西兰花、生菜、黄瓜、番茄等等你可以想得到的蔬菜，各选其一，可能没有想象中好吃，但是好看啊， 养生 啊！

5、 逼自己去运动。每周至少3天慢跑，每次3-5公里不等，看状态。我住的附近有个学校，每天进去锻炼一个小时左右，有条件的可以去健身房，不建议在外夜跑，姑娘家家不安全。

6、 戒酒戒酒戒酒。没有这个习惯的可以直接跳过这一项。

7、 最后，早睡！好的作息秒杀一切大牌，11点之前睡着。做不到的先从11点上床开始。

就是这么简单的几个点，我坚持到现在快一年的时间，半年左右的时候就已经完全不长痘了，背上也没了，就连手臂上一些小颗粒都没了，贼滑溜。

1、 我是混油皮，用皂基类的洗面奶到也没问题，不过用过氨基酸洗面奶以后就发现还是这个舒服，洗后不紧绷，也不会刺激脸上出油。

2、 洗脸的水温不要太烫是真的，对皮肤刺激大，还有可能越洗越干。

3、 回家第一件事就是先把脸洗干净，喷一层爽肤水然后爱干嘛干嘛，让肌肤自由呼吸个几小时，睡前再来保湿水-抗老精华-清爽型乳液。

4、 脂肪粒多半是大力揉搓眼睛导致的，跟眼霜没有直接的关系。

5、 在不长痘而且没有屏障受损的情况下，抗氧化产品是刚需。

6、 晚上洗面奶洁面，早上清水洗脸。

7、 说了一万遍的防晒，防止光老化是一辈子的事情。请一定认认真真涂抹防晒霜，谁用谁年轻。伞和帽子也不能省。

8、 以前长痘时候发现的：红肿痘痘用克林霉素凝胶点涂。不要抠不要挤任它自有来去，内部解决了，痘痘自然就会消。

深刻感受到护肤品不在于贵而是在于合适之后，开始学着看成份，注重性价比了。还是主张“用最贵的护肤品，熬最贵的夜”的仙女，我们不是同一个天堂的，出门右转不谢。

能认真做到以上的，再来吃我的安利：

洗面奶

氨基酸类的：

freeplus 净润洗面霜

推烂了，不想再多说。味道有点不好闻，像新生儿身上的奶味。便宜好用是真的！

半氨基酸+半皂基类的：

资生堂透亮美肌洗面膏

优点：洗完以后觉得皮肤吸收变好了？还是错觉。清洁度不错，适合混油肌。

缺点：冬天洗完以后会有点紧绷，干皮非常不推荐。我是用来偶尔当深层清洁用的。

水乳

雪肌精水乳套装

不长痘以后入的，干皮、痘肌、敏感肌要慎重。

朋友在日本的时候人肉帮带的，爽肤水330ml+乳液130ml，一套600块，现在旗舰店也才610还有n多小样，可以直接入不要犹豫。

浓郁的酒精味真是每天护肤都会醉，看在它看抗暗沉和美白效果还不错的份上，姑且还能忍。湿敷啥的就不建议了，那么多的酒精，我也不打算长期使用，准备入ipsa的水乳套装，那个似乎更温和一些，美白抗皱这些还是交给精华比较好。

日妆水乳无论是性价比还是功效都碾压韩妆。

抗老精华

致己新颜抗初老精华

也是不长痘以后入的。

是我入手的第一款国货，也是我目前在用的护肤品里唯一的国货。当时最先考虑的是雅诗兰黛和兰蔻这些精华届的大佬。不过发现一个有意思的现象：无论是小棕瓶还是小黑瓶，竟然找不出真正的抗老成分，而我在这瓶国产精华里竟然能找到3种。更有意思的是，小棕瓶的主要成分它也有。

我当时看到的配方的时候压根就不信啊，这是国货怎么可能？完全就是抱着尝试的心态入手的，半个月就感觉出皮肤变滑了（我发誓），有段时间感觉皮肤越来越好，能素颜出门是我之前压根就不敢想的。

现在很偶尔的时候会熬个夜，第二天皮肤状态也是很好，拿什么一夜冒闭口一夜长痘的体验，再也没有经历过了。

混油夏天用的话稍微有点点腻，后面不叠加乳液就还刚刚好。

蟹蟹邀请

把皮肤变好是一个漫长的过程，需要你耐心呵护，不需要花大把大把的钱，要看你是否用对了方法。以下是一些我个人的护肤小知识，希望对你有帮助。

第一，保证充足的睡眠，坚决不熬夜。充足的睡眠胜过任何护肤品。你细心观察身边的人，是否皮肤光滑，这个我深有体会。以前高中的时候，经常熬夜刷题，皮肤当然暗沉粗糙，还长痘痘。上大学后，基本上2300睡觉，皮肤真的好很多了。

第二，一定要注意防晒。皮肤晒黑了，不仅伤皮肤，还长斑，影响容貌，还易变老，这就是所谓的光老化。你可以发现明星门都注重防晒。长痘痘的仙女们一定要注意防晒了，晒黑或者晒伤了，痘痘会加重。可以物理防晒和化学防晒相结合。物理防晒就是遮光，打伞，穿长袖长裤，戴帽子等等，避免晒到阳光。化学防晒就是涂抹防晒产品，化学成分将紫外线转换成热量散去。两者结合效果会好很多。

第三，注重清洁，补水保湿。尤其是痘痘肌，更要注意了。清洁不到位，不仅毛孔堵塞粗大，还加剧痘痘。要准备两支洁面乳，早晨用温和不刺激的，晚上用清洁力稍微强的。皮肤油的话，不能过多清洁，要敷面膜补水，注重保湿。美白祛痘面膜尽量少用，把基础的护理做好就足够了。还有就是，护肤品不能用的太杂，太多，会加重皮肤负担。个人经历过，皮肤会变油，我尝试偶尔不涂护肤品，只是简单的敷面膜，皮肤出油的情况好很多。

第四，饮食上，要多喝水，多吃水果蔬菜。充足的维生素对皮肤改善大有裨益。平时要按时补水，吃柠檬，苹果不错。基本上我每天都能吃一两个水果，长期下来，皮肤白很多了。

第五，注重排毒，平时多运动，提高肾脏排毒功能。皮肤的好坏跟内部器官联系紧密。很多女生脸色不好，可能供血不足，手脚冰凉，肾脏功能不是很好。所以要多多运动，泡脚，改善面色。有的人脸色苍白，有的发黄，这都让人看起来皮肤不好。要注重细节保养了，喝些花茶，蜂蜜会有帮助。

最重要的还是远离手机啦，早早地睡吧

我一直认为把皮肤变好是一项非常浩大的工程，毕竟这种天生的东西要经过后天的改变实在太难了。所以抛开一切的一切，皮肤变好一定要以坚持为前提，再来谈方法。

补水

不管是10岁还是70岁，不管是老还是少，皮肤都是需要水分的。很多人一味的去追求美白抗老，却忘了补水才是最基础的。

那么补水有什么方法呢？这也是很宽泛的，比如日常的爽肤水，面膜，或者使用蒸脸器，加湿器，或者是生活在水分比较充足的环境，都能一点一滴的帮助你补水。

睡眠

睡眠也是非常重要的环节。没有一个好的睡眠，熬夜，几万块钱的护肤品都救不了你。记住，皮肤首先是身体给的。

熬夜睡眠不足皮肤会变得黯淡无光，加快衰老。所以记住11点之前要老实睡觉。

食物

饮食也是影响皮肤好坏的重要因素。不多吃油炸烤煎食物，这个放在痘肌脸上最明显。多吃维生素含量高的蔬菜水果，这样能美白，抗老。多喝牛奶，蜂蜜水，一定不会错的

锻炼

锻炼是排汗的最好方式，排汗是排除皮肤毒素的最好方式。

防晒

一年四季都要防晒，紫外线会加速皮肤老化。讲了很多次了，一定引起注意。

护肤品

都说护肤品是个玄学，当然护肤品肯定是能帮助皮肤变好的。当然你要选择适合自己的护肤品。

――END――

想要把皮肤养好，只需要做到三点，而这三点当中，又包含了不少细节和习惯。具体是哪三点呢？

一、预防缺水

皮肤缺水乃万恶之源，所有护肤工作都要基于补水、保湿，皮肤缺水会加快细纹产生，也会导致皮肤松弛。预防皮肤缺水需要做到：每天喝足够的水；擦完爽肤水后还要擦乳液或者面霜，乳液和面霜才可以锁住水分；面膜不能天天敷，会破坏屏障，一周两次即可。

二、预防长痘

成年人长痘主要是饮食和睡眠两大因素导致的，长痘期间对肤质的影响还是蛮大的，其实我们在预防长痘的过程中，实际上也是在保持良好的生活习惯，包括不熬夜、睡眠质量高、不吃刺激性食物等，少化妆、化妆后彻底卸妆也能帮助避免长痘。皮肤常年不长痘，说明皮肤状态良好，保养有方。

三、预防长斑

一黑毁所有，黑色素沉淀会影响整体颜值。长斑的原因有两个，一个是内分泌失调，另一个是紫外线的刺激。预防长斑，首先要注重调理身体，多吃有益于气血流通的食物，少生闷气，积郁也是会导致脸色暗沉皮肤长斑的；另外就是要重视防晒，防晒其实每天都需要，即使是阴雨天，紫外线强度也能达到晴天时的70%左右，冬天的紫外线也并不温柔。紫外线对皮肤的伤害还是蛮大的，不仅会变黑长斑，还会加快皮肤老化，防晒必须重视！

方法/步骤

1/6 分步阅读

适当涂抹护肤品。选质量好的产品，在消费者的心目中有好的印象的产品。每天定期涂抹，特别要在太阳底下涂抹防晒。

2/6

经常喝白开水。不是口渴的时候才喝白开水，而是要每隔一段时间喝，这样才科学。

3/6

每天早上、晚上各喝一杯牛奶。早饭后，晚饭后，都喝一杯牛奶就行了。

4/6

经常吃水果。苹果、火龙果、梨子、樱桃等水果，既有丰富的营养，还能补水，更能保持皮肤 健康 。

5/6

适当吃点动物油脂的菜。用动物油脂炒菜，不要经常吃，每隔两天吃一次就很好，对改善皮肤有好处。

6/6

适当用鲜花泡水洗浴。如果家里条件允许，用鲜花泡水来洗浴，既能增加天然香气，而且还能改善自己的皮肤。

不熬夜，不吃辛辣，心情好，防晒

万能钥匙:勤劳。

只要还活着就能改变。面膜定时敷，保养规律做，心态要良好。最最重要的就是不能熬夜！

我从小就黑，初中时候被戏称是上辈子挖煤被压死的，所以这辈子这么黑。可想而知我的心情，我他令堂的黑着你了吗？但是我没有反驳，因为我确实很黑，所以……

而且我那时候也不太放在心上，被人家讽刺的都无感了。就这样一直丑过整个高中，半个大学。

到了大三的时候，受到身边舍友的刺激。舍友和我一样，大一刚来的时候一脸乌黑，土不拉几的，和美根本搭不上边，但是现在人家已经是女神了！女神哎。我的心灵受到一万点伤害 我决定向她学习。

每天正常水乳保养，早晚护肤的时候站在镜子前拍脸5分钟左右。每个星期3贴补水面膜，一次美白面膜，一次清洁面膜。后来在店里买了一套护肤品，每星期去店里做一次保养(不是很贵，就是买的那件护肤品，让人家给保养的)还因为她皮肤比较敏感，一熬夜就起痘，所以我们宿舍后来都晚上10点半，准时睡觉 中午还有午休 旁边宿舍都说我们过得老年生活。

这个同学在穿搭上也很用功，慢慢学，慢慢改。现在这就是我们宿舍的女神了！你说我能不受刺激吗？

我每次看到她又在保养，都觉得好累啊，好麻烦，但是最后的积累和效果都是真的看得见。

所以说别懒，别想什么快速美白，就好好休息，好好护理，勤劳为国本。小小一个脸还能白不了？

所有的问题皮肤都是由于缺水引起的，用补水效果好一点的护肤品，先把水拍3到5遍，再用精华，然后乳液，最后用霜，然后眼霜，霜的作用是保护前面用的护肤品，锁住水分，用上隔离，bb霜

了解皮肤才能知道如何正确护肤

资生堂男士洁面膏是比较好用的一款，性价比也比较高，很多男生平常都不喜欢护肤，但是洗面奶还是要用的哦，来看看资生堂男士洁面膏怎么样吧。

资生堂男士洁面膏适合什么肤质 

资生堂男士洁面膏看成分本款适合所有皮肤，但是我真的很不推荐干皮用。甘油和维生素E是可以给皮肤很好的保湿滋养，但是洗面奶里面都有这两种成分，这里面最重要的成分就是苦参根提取物，它能很好的疏通和收敛毛孔，还可以很有效的清洁多余皮脂和老废角质，解决毛孔粗大和减少痘痘。

资生堂男士洁面膏怎么样

资生堂男士洗面膏这款主要还是去油，虽然是控油洁面膏清洁力度不错，没有过度清洁的感觉，刚洗完擦干脸还好，感觉挺水润的，但过一会还是会有一些干，后续做好保湿工作就好了。因为成分中含有皂基，洗完之后脸部皮肤会有点紧绷。混油皮亲妈可以有效清洁毛孔去除多余角质，再加上甘油、维生素E可以安心躺平了。

资生堂男士洁面膏温和吗

资生堂男士洗面膏膏状质地很好起泡，也是很丰富细密的泡沫，上脸温和不刺激，干皮用完以后不紧绷，而且保湿性挺好的，清洁度适中。用起来控油能力较好便于冲洗，洗完有些许拔干并且脱油感强。

资生堂男士洁面搓多久

这款洁面膏很适合精致又懒惰的男生，很多朋友说买到后没有达到预期效果，那只能说你把自己的皮肤判断错了，或者是没有用对，这个要用手在脸上按摩3-4分钟的，皮肤都来不及反应你就把它洗了。

油性皮肤洗面奶10强

　油性皮肤洗面奶10强，油性皮肤是困扰很多小伙伴的一种肌肤问题，所以我们在选择护肤产品的时候也需要重点关注这一点，那么下面为大家分享油性皮肤洗面奶10强。

油性皮肤洗面奶10强1

　 1、迪蕾氨基酸洁面泡泡

　这款款洗面奶是专为敏感肌人群定制的，是线下最畅销的产品。它使用从日本进口的氨基酸成分，是市场上最温和的。它不含任何皂基成分表面活性剂，pH值接近人体肌肤的弱酸性，因此可以说是非常亲肤。对封闭的痘痘和软化粉刺也有很好的抑制作用，孕妇也能完全hold住。

　参考价格：88RMB

　 2、娇韵诗平衡泡沫洁面乳

　详细介绍：娇韵诗的洗面奶系列非常多，这款平衡是最适合油皮的，它能够带走肌肤残留污垢，改善油脂分泌旺盛，使皮肤维持清爽感，而且不会有紧绷起皮的问题。

　参考价格：250RMB

　 3、欧舒丹焕亮洁面乳

　详细介绍：欧舒丹这款洗面奶中含由珍贵的榆绣线菊提取物，它可以调节皮肤的水油平衡，去除多余油脂的同时避免肌肤干燥，让肤色变得白皙滑嫩。

　参考价格：290RMB

　 4、兰蔻净透洁面泡沫洗面奶

　详细介绍：兰蔻这款洗面奶中听家里拉薄荷也和洋蔷薇配方，可以在清洁的同时舒缓肌肤，细腻绵密的泡沫洗完之后也不会有紧绷感，皮肤特别柔和细腻。

　参考价格：350RMB

　 5、赫莲娜修护菁华洁面乳

　详细介绍：赫莲娜这款洗面奶有专业的PureProtecty技术，可以排除肌底污垢，温和的去除废旧角质，让细胞得到新生，让皮肤呈现出柔软光滑的感觉。

　参考价格：680RMB

　 6、雅诗兰黛白金级保湿洗面奶

　详细介绍：雅诗兰黛这款白金洗面奶中含有席藻成分，可以赋活肌肤，起到修复效果;EGT物质能够维持屏障健康，让肌肤变得柔嫩有光泽，功效非常全面的清洁产品。

　参考价格：550RMB

　 7、资生堂透亮美肌洗面奶

　详细介绍：这款洗面奶对于多余油脂的去除效果很明显，泡沫也是比较绵密的状态，冲洗之后没有紧绷感，护肤品吸收得很快。

　参考价格：320RMB

　 8、理肤泉清痘净肤控油洗面奶

　详细介绍：理肤泉这款是专门为油皮和痘痘肌研发，它能够疏通堵塞的毛孔，让肌肤时刻保持洁净清爽的状态，细腻的泡沫也特别好冲洗。

　参考价格：185RMB

　 9、黛珂天然白泥洗颜霜

　详细介绍：黛珂这款洗面奶不仅可以去除皮肤表层的污垢和油脂，里面所蕴含的白泥成分还能吸附出毛孔中的黑头，让肌肤保持清爽和光滑状态，呈现出细腻肤感。

　详细介绍：200RMB

　 10、雪肌精柔净洗颜乳

　详细介绍：雪肌精这款洗面奶以氨基酸为配方，能在清除污垢和油脂的同时避免肌肤受到刺激，特别的温和，植物精粹的添加也避免了冲洗之后的紧绷感，滋润度很不错。

　参考价格：280RMB

油性皮肤洗面奶10强2

　 POLA黑BA洁面

　膏状质地，会拉丝！泡沫丰富到挤出一丢丢就能搓出大量泡沫。用量真的是无敌省，关键是真的太舒服了！预算够的话强烈推荐！

　 MUX纯风氨基酸洁面液

　恭喜你发现了一款超级好用的洁面产品，前段时间多次卖断货的纯风洁面液，从成分安心度和效果上真的值得推荐！洗卸一体，脸上痘印痘痘黑头毛孔粗大都可以得到很好地改善，真的能洗出脏东西，清爽不紧绷，泡沫超极细腻，皮肤会变得细腻嫩白，这个被很多美妆博主重点推荐过，好东西，无限回购款！

　 欧舒丹蜡菊泡沫洁面

　温和的泡沫洁面产品。蜡菊清香，干净舒服！不过泡沫类的洁面可能都不是很耐用，压压就没了。泡沫有点虚。

　 温净氨基酸洗面奶

　强烈推荐这款氨基酸洗面奶，不少美妆博主都人手一支，基本用过的人都会爱上，因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，而价格却是很平民的。这个可以深度清洁毛孔，洗脸很干净，去黑头去痘痘痘印，洗完脸会感觉皮肤很水润，不会发干，很多人用完一个月后都反馈皮肤变好了很多。难得的良心洗面奶，入手推荐！

　 DHC 柔颜洁面乳

　蝶菲诗的产品一直都很柔和，对于原本肌肤滋润度就容易不足的敏感或干性肌肤而言，清洁的要点，就是不过多去除皮脂。

　 HABA鲨烷保湿洁面乳

　让清洁成为肌肤舒服滋润的享受 泡沫丰富细腻、绵密,含有保湿成分和鲨烯精华,清洁后可保持肌肤。

　 悦木之源一举两得洗面奶

　膏体很软，洗脸很温和，不会刺激，一打开就是淡淡的薄荷清香，很自然的味道，清洁很干净 也不会干，洗的干净舒服不紧绷，这是一款半皂基洗面奶，清洁力很好，比较适合油皮，干性敏感性肌肤慎用。

　 雅诗兰黛净莹柔肤洁面乳

　专为中性肌肤和混合性肌肤打造的一款洗面奶，蕴含天然的海藻精华，镇静舒缓肌肤补充水分，独有的Zinc PCA成分清除多余油脂平衡水油分泌，保持肌肤的平衡状态。同时作为清洁面膜起泡按摩后，有效的深层洁净皮肤。

　 兰蔻新臻白洁面泡沫

　性质温和，无刺激。另外成分中含有微量水杨酸，对老化角质有清除效果。适用于任何肌肤，不过干性皮肤在冬天使用，洗完会稍微有点干，做好后续的保湿步骤就可以了，是一款非常不错的产品。

　 兰芝多效净肤洁颜膏

　兰芝多效净肤洁颜膏含有植物性水分洁颜成分能够带走多余的油脂和彩妆，木瓜蛋白酶能够温和修护角质，有效清洁污垢令肌肤变得柔滑细腻。味道好闻，有一点点的磨砂颗粒，洗的很干净。

油性皮肤洗面奶10强3

　 1、Elta MD氨基酸泡沫洁面

　参考价格：159RMB

　规格：207ML

　产地：美国

　Elta MD是美国的药妆品牌，这款洗面奶的成分是氨基酸，里面含有的椰油酰甘氨酸钠的成分使泡沫更加温和，高效清洁皮肤的同时也不会产生刺激感。

　 2、Freeplus净润洗面霜

　参考价格：150RMB

　规格：100ML

　产地：日本

　这款洗面奶不含皂基配方，对敏感性肌肤很友好，还添加了烟酰胺，能够改善肤色暗沉，有着美白的效果。

　 3、科颜氏高保湿清爽洁面乳

　参考价格：180RMB

　规格：150ML

　产地：美国

　科颜氏高保湿清爽洁面乳是一款由科颜氏推出的洁面产品，产于美国，其无油易起泡配方，能够彻底清除面部多余的油脂，非常适合油性皮肤。

　 4、娇韵诗平衡清洁乳

　参考价格：240RMB

　规格：200ML

　产地：法国

　这款洗面奶能够有效改善皮肤油腻、多痘和暗黄等问题，实现皮肤的水油平衡，还能去除角质，卸除彩妆。

　 5、悦木之源均衡泡沫洁面霜

　参考价格：220RMB

　规格：150ML

　产地：美国

　这款洗面奶萃取了阔叶巨藻精华，能够吸除皮肤多余油脂，保护较干燥的区域，还能缓解皮肤不适。

　 6、苏菲娜泡沫洁面乳

　参考价格：230RMB

　规格：170ML

　产地：日本

　这款洗面奶采用温和表活为主+皂基为辅的配方，降低了皂基的刺激性，达到温和洁面又不失清洁力度的效果。

　 7、倩碧慕斯洁面泡沫

　参考价格：220RMB

　规格：125ML

　产地：美国

　倩碧这款洗面奶蕴含三重保湿成分，质地温和，清洁力度也不错，使用后皮肤水润不干燥，非常舒服。

　 8、珂润控油保湿洁颜泡沫

　参考价格：118RMB

　规格：150ML

　产地：日本

　珂润控油保湿洁颜泡沫采用按压式的泡沫瓶包装，使用非常方便，具有深层清洁，保湿，控油平衡的功效。

　 9、佰草集平衡洁面乳

　参考价格：60RMB

　规格：100ML

　产地：中国

　佰草集平衡洁面乳的成分里含有土茯苓根提取物，土茯苓能给肌肤补充充足的水分和养分，油腻的部位也会在中草药的调理下变得清爽。

　 10、肌研极润保湿洗面奶

　参考价格：70RMB

　规格：100ML

　产地：美国

　肌研极润洗面奶是一款氨基酸洁面产品，蕴含保湿成分双倍透明质酸，既能清除皮肤油脂，又能锁水保湿。

资生堂悦薇系列产品适合皮肤：

悦薇调理洗面膏2号滋润型适用十八岁以上所有肤质的人群深层清洁肌肤，控制油脂分泌，有喜爱调理面部肌肤。

祛除面部蕴含黑色素的老化角质和污垢，使随后使用的护肤品易于吸收使肌肤;泡沫轻盈柔滑，温和有效洁净肌肤而不带走肌肤所需水分使肌肤持久清洁、通透，滋润富有弹性。

资生堂

Shiseido资生堂盼丽风姿抗皱夜乳主要适用20岁以上的任何肌肤。资生堂盼丽风姿。盼丽风姿抗皱夜乳2300多种有效成分中精选精华成分，有效抑制造成皱纹的酶的活性，从源头阻击皱纹的形成，促成丝滑美肌。24小时防皱系统提供日间和晚上护理，集中针对细纹与皱纹，防止肌理粗糙，最大程度地吸收抗皱纹精华，显著改善肌肤状态，促进睡眠时的修护机能，缔造丝滑美肌。通过使用洁面膏、柔肤水、日霜和晚霜，可以使皮肤看起来更年轻持久。

资生堂效果怎么样呢？

1、蓝色深层清洁，黑色清爽控油，白水保湿，适合不同肤质，使用中清爽清爽。是最适合亚洲男性的洗面奶，洗面奶含有两种磨粒，能温和去除老死皮，深层清洁毛孔。皮脂吸附成分能有效吸收多余的皮脂。用后肌肤清爽光滑无黏腻感，能去除老死皮堆积导致的肤色暗沉，让毛孔更加通透。适合所有肤质，尤其是暗沉肤质。

2、黑色强力清爽控油洁面乳，内含吸附力强的天然黑碳，充分吸收毛孔内的油脂和污垢，达到长效控油效果。它具有超细泡沫，清洁毛孔，溶解旧死皮。温和不刺激，洗完脸清爽不油腻，柑橘微香，适合中性和油性皮肤。洁面乳含有温和的清洁成分，使毛孔深处的皮脂和污垢浮出皮肤表面，充分清洁。结合玻尿酸等超强保湿成分，洁面后在肌肤表面留下锁水层，进行长效保湿。洗完脸后，皮肤水润不紧绷，肌肤清澈饱满，没有结霜，柑橘微香，适合任何肤质，尤其适合干性皮肤。

3、黑炭强效清爽洁面膏是一款稠膏状。因为加入了黑炭，黑炭强力清爽洁面膏不是纯白的膏体，而是有点黑炭色。挤在手上，加点水，很容易融化，搓出很丰富的泡沫。泡沫也很密，用在脸上很舒服。由于添加了黑炭，清洁能力很强。对于男生来说，怕洗完脸就溜的膜感。但是，这种清洗完全没有效果。它有强大的去油效果。洗完脸，感觉整个毛孔都在呼吸。洁面霜没有特别的香味，上脸很温和，每天用绝对没问题。另外，日系洁面霜泡沫丰富，一如既往的清洁力极强。洗完之后，脸是清爽干燥的，而且很舒服，不贵。应该算是比较高性价比的入门级洗面奶了。

4、里面有5个磨粒，但是在洗脸的过程中可以逐渐变小消失，减少对皮肤的刺激。深层力量磨砂洗面奶的香味是那种淡淡的柑橘香味，很清新很阳光。不会太有女人味，也不会太浓让人觉得不舒服。因为加入了五种磨砂颗粒，对角质层角化过度导致的皮肤粗糙有很好的效果。而且里面的磨砂颗粒会随着你洗脸而逐渐变小消失，它不会伤害我们的皮肤。

5、还能预防和改善毛孔堵塞导致的闭合性痘痘。优诺深层强力磨砂洁面乳中的磨粒能深入毛孔，清除里面的油脂和污垢。强力磨砂洁面乳，泡沫丰富密集。淡淡的柑橘香味很适合年轻一代，感觉很有活力。磨砂颗粒还不错，但是洗完会消失，减少了对皮肤的刺激。洗完脸，很干净，有点凉。你鼻子上的黑头好像少了。毛孔清晰，洁面乳质地清晰。质地比膏体略薄，更有乳霜感。用一点水很容易搓出泡沫，但泡沫没有黑碳丰富致密。里面加了很细的磨粒，洗完脸会慢慢消失。洁面乳含有特殊的超细磨粒，因此能深入毛孔，清除隐藏在毛孔中的油脂和灰尘，从而防止闭合性痘痘的形成。添加了吸油碎压颗粒，能对掌心进行揉搓发泡，释放碎压颗粒，从而达到清洁保养的完整效果。

　　16岁女生适合用的资生堂的洗面奶

　　1、资生堂洗颜专科洗面奶

　　这款洗面奶是资生堂中比较畅销的一款，因为它的清洁力非常强，只需要很少量就可以将脸上的污垢和油脂彻底清除，还可以清除部分残妆，而且这款资生堂洗面奶的价格便宜，所以也深受许多学生与年轻妹纸的喜欢。不过正因为清洁力太好，所以用完之后皮肤会发干，更适合油性皮肤的人使用。但是与清洁力相应的，这款洗面奶的碱性也比较高，所以不适合长期使用，不然会对皮肤造成伤害，油性皮肤偶尔用一次倒是可以。

　　2、资生堂盼丽风姿抗皱洁面膏

　　这款资生堂洗面奶的泡沫非常丰盈，而且性质温和，用完之后皮肤不会紧绷发干，反而是比较滋润滑嫩。但是清洁效果也很不错，即使脸上有残妆也可以用这款资生堂洗面奶。重要的是这款洗面奶具有抗老化的功效，所以相对来说价格也稍稍偏高，更适合三十岁以上的女性使用。

　　3、资生堂亲肤净澈洁颜油

　　这款资生堂洗面奶的泡沫不多，容易清洗，对皮肤的刺激性很低，不仅可以有效去除毛孔中的油污，即使是防水的眼妆和顽固的底妆也可以直接用这款洗面奶来清除。但是由于清洁力也很强，所以比较适合油性皮肤的人时使用，干性皮肤就不宜天天用了。

　　4、资生堂水活焕妍净洁洗面膏

　　这款资生堂怎么弄具有丰富的泡沫，在清洁皮肤表面污垢的同时还不会带走皮肤的水分，也不会发生堵塞毛孔的现象。这款洗面奶的功效主要就是清洁滋润，在其他方面起不到什么作用，不过洗面奶这两方面不错的话也足够了。

　　5、资生堂盼丽风姿洁容沫

　　这一款资生堂洗面奶性质温和，泡沫丰富，不仅可以清除污垢，还可以卸除残妆，并且不会带走肌肤水分，使用后皮肤也还是水润光滑的，所以更适合干性皮肤的人使用。这款洗面奶中还含有维生素颗粒，使用时适当的 按摩 ，不仅可以起到一定的去角质功效，还可以为肌肤补充 营养 。

　　16岁女生晚上洗脸的方法

　　1、控制好时间

　　想要让自己的肌肤变好，那么在平时的生活中一定要注意对面部进行清洁，而在晚上洗脸就显得格外重要。

　　而今天要给大家介绍的事情就是，要控制好洗脸的时间。这主要分为以下这些方面。首先就是在晚上十点之前最好把脸洗干净。

　　这是因为在晚上十点之后，是肌肤进行代谢的时间段，所以在这个时间段中，如果大家把面部已经清洗干净了，并且涂抹上保养品，那么保养品中有利于肌肤的成分就会迅速进入到肌肤内，从而更好的保养肌肤。

　　还有一点就是要控制住洗脸的时间，很多人在平时的生活中或许会存在这样一种误区，那就是会认为洗脸的时间越长，越能够把面部的细菌还有污渍清除。但是我想要和你说的就是，其实这种洗脸方式是错误的。

　　如果长时间洗脸，就会让面部的角质层变薄，从而就会让肌肤变得敏感，如果外界的环境不佳，那么就会刺激你面部的肌肤，从而造成过敏的现象。

　　特别是那些对花粉过敏，还有就是皮肤本身就易敏感的人群，更需要注意到这点。要知道在肌肤上留有一点角质层，其实会更加有利于肌肤的保养。

　　因此大家在洗脸的时候一定要控制好在什么时间段洗脸，还有就是要控制好洗脸的时间长度，这样才会对肌肤有保养的功效。

　　2、注意卸妆

　　如果你们在平时的生活中有 化妆 的习惯，那么在晚上洗脸之前一定要注意卸妆，如若不然，就会对面部造成非常大的伤害。

　　这主要就是因为在 化妆品 中含有非常多的添加剂，还有就是一些矿物质，如果你只是单纯的只是用洗面奶去清洁，根本不能够让化妆品从面部彻底的清除，时间长了之后就会造成色素沉淀。

　　那么大家应该怎么挑选卸妆油呢方法非常的简单，主要注意到以下这些方面就可以了，首先大家选择的卸妆油，最好是 植物 配方的，因为这种卸妆油对肌肤的伤害比较小，具有很好的亲肤性。

　　在乳化的过程中就会让那些封闭性比较强的化妆品残留物，从肌肤中清除，从而避免的了痘痘的出现。

　　并且在用卸妆油清洁完面部之后，要用洁面乳再洗一遍，这样就你可以彻底的清除肌肤中存在的杂质还有污垢。