面膜是皮肤很好的护理品 无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点 ，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。” 缺水≠缺油 秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。 选化妆水 化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？ 柔软性：补水，软化表面。适合粗硬肤质。 营养性：补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。 润肤性：保湿，滋润。适合干性、中性皮肤。 收敛性：收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）。 细选面膜 面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。 ★果蔬面膜 功效：补水、抗敏，增强血液循环。 细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。 ★草本植物面膜（芦荟） 功效：消炎、保湿，除皱。 细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。 ★生物精华面膜（蜜脂、蜂胶） 蜜脂功效：补水、含维生素等微量元素，防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。 蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮肤类型。 ★蜜腊面膜 功效：补充水分、氧分、滋润皮肤，淡化细小皱纹。 细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。 ★胶朊面膜 功效：补水、舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素。 细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，痤疮肤质慎用。 ★海澡面膜 功效：补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性。 细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用。 ★天然软膜 功效：滋润、补水，补充营养。 饮食养颜 除了细心呵护肌肤，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ，也是滋润肌肤，养颜的好方法。 ================================================================================= 下面推荐几钟几种可自己制作面膜： - 蜂蜜蛋黄补水面膜 蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。 猕猴桃补水面膜 奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。 黄瓜眼部补水面膜 黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。 茶叶红糖补水面膜 茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙 自制补水面膜材料： 1、南豆腐。（就是超市里卖的，白白的，软软的那种） 2、蜂蜜。（大家都知道蜂蜜有美容的效果。） 3、少量面粉 4、纯净水 简单吧，还很便宜。 自制补水面膜功效：补水保湿 详细制作方法：用小勺取二大勺南豆腐。然后加入适量蜂蜜。绞拌匀，越碎越好。然后放一些面粉，不要太多。然后加适量的纯净水。绞拌均匀！不要太稀。 均匀涂沫到脸上，睡15分钟。这样更容易吸收，但千万别睡过了，不然干掉的面膜会把水粉全吸走。 洗静后，你会发现皮肤真的变得水嫩嫩的。。一星期来个一两次，整个春天就过来了。 蜂蜜保湿面膜 材料：蜂蜜1茶匙（5ml）、蒸馏水100ml、抗菌剂（安息香酸钠或硼酸）05g 器材：搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、电子秤、一个干净的空瓶 做法：直接将材料混合并均匀搅拌，再倒入一个干净的空瓶中。 用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤。 适用肌肤：中干性及缺水性肌肤 功效：保湿、补充肌肤水分及营养。蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成分，由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉。古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制作保养品，据说埃及人的900种化妆品及药品中，有500种主要成分都是蜂蜜。他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果。 贴士：由于经水稀释，所以这瓶保湿露最好添加抗菌剂，才能放置三个月以上的时间而不会酸败。而且，为了使其保存时间更长，最好使用蒸馏水或者纯净水，减少细菌含量。若不喜欢添加化学成分，建议做完之后置于冰箱冷藏，并尽量在一个月之内用完。 香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）、蜂蜜1茶匙（5ml） 器材：计量匙、金属汤匙、碗一个 做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。 用法： 清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。 适用肌肤：干燥缺水肌肤 功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。 贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗发后，可将该面膜敷在微湿的头发上5－10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。 苹果泥蛋黄亮颜面膜 材料：苹果1／4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙 器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个 做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出（亦可使用婴儿吃剩的苹果泥）加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。 用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。 适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤 功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧实有弹性。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果，当中的维生素A还能防止皱纹产生， 建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。
牌子呢十几块的洗面奶虽然不知道容量多少不过
我劝你最好不要用我怕你会弄得皮肤更伤
很多牌子的洗面奶都有标明有去黑头功能
选个适合自己的吧
便宜的三十到四十
不过很好用
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
我翻到了几只麻麻应该会喜欢的口红。
比如已经退出中国市场的露华浓，它的 #325 ，橘调棕红，薄涂有气色厚涂有气质！
325，暖光下橘调比较明显
相比之下， 兰蔻#169 橘调更明显一点，薄涂有些日杂风，厚涂暖皮驾驭也没啥压力。
植村秀#583 也不错，橘棕调，但是觉得橘调更突出一些。
3ce的childlike，基本上就是番茄色的范畴了。
厚涂麻麻可能会觉得饱和度有点高，这只薄涂她会更喜欢吧。
接着是护肤品，其实能送得不少，但是麻麻这边指定以及不需要保湿补水之类的。
最大的需求还是紧致（抗皱）+滋润。
像一些品牌的高端抗皱线都可以的啦，最好是成套的，省的麻麻不知道该怎么搭配。
比如 欧莱雅复颜系列。
红红火火很适合送给麻麻。
而且欧莱雅在她们眼里还是有一定知名度的，你知道麻麻们一般都是嘴上哎哟买这些干嘛都浪费了，手上：快速拍照发朋友圈凡尔赛一下。
所以我觉得外包装好看还是挺重要的，就是礼盒能够在送给她的时候看起来正式一点。
内容挺多的，不过主要还是水乳洁面面霜眼霜几样，复颜系列是欧莱雅主打抗皱的系列，4%复配抗皱精粹，看了下里面应该是玻色因、积雪草之类的，算是有效成分啦。
不过对于妈妈们来说，目前抗皱指定是有点晚了，紧致肌肤还是能做到的。
whoo天气丹
比欧莱雅复颜更适合送麻麻，毕竟它的包装真的是一如既往地浮夸。
放化妆台上效果很适合妈妈发朋友圈。（只能这么讲了，大家能懂那种感受吧）
天气丹的香味我还蛮喜欢的，怎么讲，有种微妙的贵妇感。
对于年轻朋友来说，尤其是混油党，是坚决用不了的，但对于妈妈们来说，它厚重的质地正好保湿力十足。（应该也没有妈妈现在还剩油皮吧）
还有一些单品也比较适合作为套装外的补充，比如 资生堂的智妍面霜。
多效智妍算是雅诗兰黛比较中高端面霜了，主打的是修复紧致，抗皱一般般啦。
滋润版很适合麻麻秋冬用，如果春夏，还是稍微油了一点。
除了面霜，一些 抗皱眼霜 也蛮适合送给麻麻的。
理性来说，像妈妈辈类似这样的干纹，除了医美几乎没有改善的可能。
但是，眼霜滋润的效果与抗皱成分， 可以最大可能地避免继续恶化 。
不然你想想，像资生堂这种视黄醇能做5个产品线的眼霜狂魔，难道研发出来都是给我们用的伐？
当然不是。
给妈妈，我们还是选一些贵价的吧，单纯补水的眼霜对于她们来说，基本上没有用。
可以选得蛮多，比如 cpb 4D抚纹精华乳
资生堂旗下最高端线，cpb最大的优势在于加入了羟脯胺酸。
简单来说，这个成分能够稳定胶原蛋白的结构，长久使用能提升皮肤弹力。
资生堂悦薇抗皱紧致眼
资生堂的顶流眼霜，大概也是卖出最多只的抗皱眼霜吧。
纯粹视黄醇+专利美白成分4MSK，理论上抗皱美白一把抓，点涂之后非常好推开，延展性nice。
适合有一点黑眼圈或色素沉淀的麻麻。
Tsuyan逆龄抗皱眼霜
日系经典配方，视黄醇+六胜肽抗皱，平复细纹，抗氧化的能力double。
因为六胜肽就是乙酰基六肽-8，也就是肉毒素啦，对于妈妈来说，紧致眼周的效果要优于其他几个视黄醇眼霜。
一次用02g（约1颗黄豆粒大小），第1次用15g一支，差不多2个月用完。
最后
说起减肥这个话题。
其实我能理解，希望妈妈减肥主要是为 健康 着想。
所以一定不要着急，也不要一下加大力度，最好是简单可行，便于她操作。
她好操作，配合度才会高一点。不然就会嫌烦然后不配合。（别问我怎么知道的，都是泪）
要知道减肥的本质，就是 制造热量缺口。
所以，首先控制饮食， 尽量让妈妈少吃一些高油高糖食物，多吃蛋白质，少吃碳水。
按照碳水化合物 30%，蛋白质 40%，脂肪 30% 来计算。
下面这份菜单中，每天碳水选择4种（可重复，水果酸1种），蛋白质选择6-7种（可重复）。
脂肪的话，可以吃一些优质坚果，如开心果巴旦木，当然如果炒菜用油，不需要额外摄入。
非根茎类的蔬菜可以随意吃，土豆南瓜这种淀粉含量高的都算在碳水中，无糖饮料也可以喝
选择好之后，平摊到哪一餐，大家可以自由组合，不要都积累在一餐吃，三餐要均衡。
这是通过高蛋白低碳水来制造热量缺口的方法，比起纯粹的不吃或少吃来说，幸福感要强很多。
麻麻也会更好坚持一点！
资生堂这个品牌，很多人都听说过，资生堂旗下有很多不同的化妆品和护肤品，面膜是许多人护肤的时候会用到的，资生堂的新透白面膜具有美白补水的作用，很多人都想要美白，那么资生堂新透白面膜怎么样？资生堂新透白面膜好用吗？
1、新透白面膜怎么样
面膜纸的切割工艺很好，能让肌肤很好的贴合，就像自己的第二层肌肤一样，让每一寸面部肌肤淋漓尽致的感受的呵护。精华液是白色的，香味淡淡的，不人工。富含美容液，小心将面膜从袋中取出，当心液体滴落。面膜是易于贴合肌肤、具有伸缩性的质地，所以在展开时勿用力过大，轻柔展开。用化妆水调理肌肤后，从袋中取出面膜，轻柔展开。手持面膜上部太阳穴部位，对准眼睛和鼻部后贴合并按压抚平。手持面膜下部的左右两侧，沿着脸部轮廓，向太阳穴方向贴合于肌肤。再用手掌轻按以使面膜紧密贴合。
2、资生堂新透白面膜功效
主要功效是美白祛斑，补水滋润。又要到了容易变黑的季节，我是敏感干皮肤质，美白面膜一般不经常使用，但是家里也会备一些。面膜纸相对来说比较厚，但是贴肤性特别好，贴紧面部轮廓，裁剪是相当到位的。柔软并且有一定的弹性，可拉扯延伸很好的照顾到每一寸肌肤。满满的精华液，上脸很舒服，一级棒的密封性，牢牢锁住每一滴精华，被肌肤迅速的吸收，清爽不油腻而且完全没有刺激性。
3、资生堂简介
资生堂（Shiseido），是日本著名的化妆品品牌。取名源自中文《易经》中的“至哉坤元，万物资生”，资生堂的涵义为孕育新生命，创造新价值。“至哉坤元，万物资生”意为“赞美大地的美德，她哺育了新的生命，创造了新的价值。”这一名称正是资生堂公司形象的反映，是将东方的美学及意识与西方的技术及商业实践相结合，将先进技术与传统理念相结合，用西方文化诠释含蓄的东方文化。
资生堂是株式会社资生堂（ShiseidoCompany,Limited）旗下品牌，总部在东京都中央区银座7丁目5番5号(104-0061)，于1872年创立，注册资金645亿日元。总经理兼董事长末川久幸，销售额6,442亿日元（截止2010年3月），集团员工人数约29000名（截止至2010年3月）。
4、如何自制美白祛斑面膜
1、蜂蜜鸡蛋面膜
取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。
2、蜂蜜柠檬面膜
取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。
3、蜂蜜橄榄油面膜
取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
4、蜂蜜葡萄汁面膜
取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。
5、蜂蜜牛奶面膜
取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
6、蜂蜜玫瑰面膜
取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。
通常在脸上涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
7、蜂蜜黄瓜面膜
取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
8、蜂蜜白芷面膜
取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调匀敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
9、牛奶蜂蜜面膜
一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。
我们的采蜜小镇
10、蜂蜜番茄面膜
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
11、豆腐蜂蜜面膜
将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净，皮肤白而透明。
12、酸奶蜂蜜面膜
酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
13、维生素面膜
取一个生鸡蛋的蛋黄，一勺植物油、半勺蜂蜜和半个橙子的汁搅匀，涂在脸上，15分钟后洗去。
14、蜂蜜面膜
将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并进行按摩。功效：可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。
15、蜂蜜珍珠粉面膜
准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。
使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过1-2小时后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。
16、红酒蜂蜜面膜(美白滋养)
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。
方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。
注意：酒精过敏的人慎用!
17、蜂蜜双仁面膜(去斑)
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果和滋养的功效，让面膜的效果更好。
方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细分，加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前涂在斑点上，第二天早晨洗净，敷三个星期后，斑点会逐渐变淡，治疗时要注意防晒。
18、蜂蜜甘油面膜(补水)
蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20-25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30-45天一个疗程。
19、蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔)
1)蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。
2)、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
口碑最好的男士氨基酸洗面奶是哪款
口碑最好的男士氨基酸洗面奶是哪款，随着经济的不断发展，人们生活水平也在逐渐的提高，现在的很多人会追求美丽，去保养自己。以下分享口碑最好的男士氨基酸洗面奶是哪款？
口碑最好的男士氨基酸洗面奶是哪款1Top1：K2男士洗面奶
参考价格：79RMB
清洁度：★★★★★
温和度：★★★★★
百元内最能打的男士洗面奶必须是K2，从上市以来我一直用到现在基本没换过其他洗面奶，我可以非常骄傲的说安利K2从来没有翻车过，用过的人都说超级好用！
当之无愧“毛孔清道夫”，清洁力绝对王者级别，脸上多余的油脂污垢给你掏的干干净净，还能顺带给你的皮肤补满水，吹爆它的肤感，用完感觉脸超级干净，超级清爽，超级水润！
在成分添加上也丝毫不输大牌，除了控油优异的模拟蜂王浆还有提亮美白的烟酰胺成分，如果想在洗脸的同顺便控个油或者提亮肤色，赶紧拿下K2！
Top2：吾诺男士洗面奶
参考价格：49RMB
清洁度：★★★★★
温和度：★★★★
吾诺的男士洗面奶的口碑一直都相当好，而且针对不同肤质和需求分别分为推出了黑色、蓝色、绿色三款。
黑色：含有天然黑炭，吸附力超强，能够充分吸收毛孔里的油脂污垢，同时抑制油脂分泌，适合偏油皮，中性皮。
蓝色：含有大小两种磨砂颗粒，可以清除毛孔污垢和老化的废旧角质，疏通毛孔，适合所有肤质。
绿色：含有玻尿酸等保湿成分，洗完脸后还能在皮肤表面留下一层锁水膜，用完皮肤清爽水润不紧绷，适合偏干肤质。
我本人作为一个大油皮，三支用下来更偏爱黑色款，清洁力度强并且有一定的控油效果，但是有时洗完脸略微有点拔干，不过及时涂护肤品就好了。
Top3：旁氏米粹洗面奶
参考价位：249元
清洁度：★★★★
温和度：★★★★
讲真的，我已经数不清我到底提过多少次旁氏米粹洁面了！性价比真的巨巨巨高，而且真的很好用，你们有几十块钱买那种把你们洗的脸发疼泛红的品牌，真不如花二十块钱来个便宜大碗又好用到旁氏！
而且它是纯氨基酸表活，相比于市面上动辄百元的氨基酸洁面来说，旁氏可以算是最便宜的氨基酸洗面奶了，清洁力算不上超级强，但对于干皮来说是完全够的，大油皮用来做晨洁也可以，洗完脸没有紧绷感也没有假滑感，就是干干净净很清爽的感觉，真的强烈推荐给干皮兄嘚以及预算不足的学生党。
√√√中价区：100~200元
Top1：珂润泡面洗面奶
参考价位：108元
清洁度：★★★
温和度：★★★★★
最温和的氨基酸洗面奶真的不是瞎吹出来的，无酒精防腐剂等添加，温和度没话说，属于敏感肌、孕妇都能用的洗面奶，虽然你们也不可能成为孕妇，哈哈哈！
必须要特别提一下它的设计，直接按压就能出泡沫用起来真的太方便了，省了好多搓泡时间，懒癌星人爽到飞起，尤其是早上赶时间的时候，赶紧按两泵上脸洗洗就完事了！
用完皮肤滑滑的很水润，没有一丝紧绷感，清洁略微有一点点弱，所以不太适合偏油皮，不知道怎么选洗面奶的干皮、敏感肌用珂润99%绝对不会出错。
Top2：资生堂男士洗面奶
参考价位：200元
清洁度：★★★★★
温和度：★★★★★
除了K2之外，我最爱的男士洗面奶就是资生堂，这两款男士洗面奶是我使用频率最高的！并不是因为我在某日系护肤品公司打工就偏心日系护肤品，好用就是好用！
一点点的量就能打出非常丰富细腻的泡沫，感觉一瓶能用到天荒地老，首先它非常的润，洗完脸之后一点都不紧绷非常水润，而且也没有洗不干净的假滑感，其次它的清洁力真的强，上脸瞬间溶解油脂，清水一冲立马清爽！还有就是它有一定的控油效果，晚上用完之后第二天起床脸明显没之前那么油了。
大油皮用着真的非常奈斯，绝对值得无限回购！
Top3：Elta MD男士洗面奶
参考价位：198元
清洁度：★★★★
温和度：★★★★
网上一直非常火爆的一款氨基酸洁面，包括我女朋友也一直在用这款洗面奶。
相较于其他那些手搓发泡的洁面，这款洁面最大的特点就是自动发泡，按压出类似凝胶状的液体之后，像涂面膜一样涂抹上脸，过几十秒就自动发泡，整个清洁的过程还是蛮有趣的，并且相对其他的氨基酸洁面更好冲洗。
唯一要说一点就是这款虽然是氨基酸洁面，我个人认为更适合健康的油性皮肤使用，有部分干性皮肤使用者跟我反馈，这款洁面使用完可能会有轻微的紧绷感。
口碑最好的男士氨基酸洗面奶是哪款21、碧欧泉男士洗面奶。碧欧泉于1952年创建，隶属于欧莱雅集团。是欧洲高档的护肤品品牌。
这款男士洗面奶里面含有蒙脱土、高岭土、硅酸铝镁等成分，可以吸附脸上过剩的油脂。里面还含有少量的水杨酸，可以有效去除角质，洁面后皮肤舒适不紧绷
2、欧莱雅男士洗面奶。源自法国，创办于1907年，是知名度高、历史悠久的大众化妆品品牌之一。
添加全新活炭净化配方，能够彻底清洁皮肤、去除油光并持续控油，赋予皮肤前所未有的净爽体验。控油炭爽抗黑头洁面膏添加磨砂柔珠成分，能净化毛孔，减少并去除黑头。适合混合型油性皮肤使用。
3、妮维雅男士洗面奶，妮维雅于1911年创立。是一个由德国公司拜尔斯道夫所有的、大型全球性护肤品与身体护理品品牌。
温和控油不紧绷，易起泡。采用按压式泵头，使用比较方便。含有自然矿物炭、藤黄果精华、羟丙基淀粉磷酸酯，可以起到防痘抗痘、净化黑头、清透毛孔的作用。尤其适合油性痘痘肌使用。
4、曼秀雷敦男士洗面奶。曼秀雷敦1889年在美国创立，畅销世界多个国家和地区。 是最早进入中国的男士护肤品牌之一。
乳液质地，泡沫细腻丰富，上脸使用后肌肤清爽不紧绷。含茶树油配方，可以平衡油脂分泌，改善粉刺，含有淡印焕肤成分，能够淡化痘印，改善暗沉肤色。适合油性肤质的'男士使用。
5、碧柔男士洗面奶。源自日本，是花王企业旗下的肌肤护理品牌，1980年进入中国。是中国最早的男士洁肤护理用品品牌。
绵密泡沫，含氨基酸表活成分，温和洁面，有效去除肌肤表面和毛孔内多余油脂，帮助减少过剩油脂的产生，使肌肤保持水油平衡，长时间不易泛油光，亮泽肌肤，缓解青春痘烦恼。
6、吾诺男士洗面奶。资生堂成立于1872年，日本著名化妆品品牌，一家具有百年历史的国际化企业。吾诺是资生堂旗下人气男士形象用品品牌。
特别含洁肤油成分，使毛孔的油脂和污垢浮出肌肤表面，充分洗净。溶出式的澄净洁面，洗后保持肌肤清洁，清透舒爽不紧绷，能有效预防粉刺。
7、朗仕男士洗面奶。雅诗兰黛旗下男士护肤品牌，创立于1987年，是世界首个男士专属护肤领导品牌。
它含有去角质柔珠、温和的去除肌肤的污垢和老费角质层，并含有丰富的维他命成分，能够一步到位达到肌肤的深层清洁、清除毛孔污垢、角质护理和滋养的效果，无香料无多余成分添加，除敏感肤质人群外，大部分肤质可用
8、高夫锐智男士洗面奶。上海家化联合股份有限公司旗下品牌，中国化妆品市场上第一个男士护理品牌。
氨基酸洗面奶，温和清洁不紧绷。含水解鹰嘴豆籽，可提亮肤色。天然绿泥，控油洁净，帮助摆脱暗沉，秽浊痕迹及油腻困扰。
9、旁氏男士洗面奶。旁氏联合利华旗下化妆品品牌，1864年诞生于美国，也是著名的化妆品品牌。
含冰河泥，可深入毛孔，吸附污垢。含地中海海盐，富含多种矿物质，帮助身体更好调节水油平衡。适合油性皮肤使用。
10、Ahc男士洗面奶。ahc隶属韩国CARVERKOREA化妆品集团，是韩国高端专业品牌，也是美容功效性品牌。
主打深层清洁肌肤，洗去肌肤多余的油脂，平衡水油，添加了绿茶和积雪草等保证了产品足够的温和度，是一款敏感肌可以放心尝试使用的产品。
口碑最好的男士氨基酸洗面奶是哪款3pepu氨基酸洁面慕斯
油皮男生用了就不想换的洗面奶，氨基酸+APG配方，洗脸很温和，挤出来就是绵密的泡泡，包裹油脂污垢，水一冲毛孔都清洗干净了，还有酵母锌提取物，清洁完保持控油分泌，让皮肤处于水油分泌适中的状态，摸起来光滑细腻。
科颜氏高保湿清爽洗面奶
科颜氏这款高保湿清爽洗面奶，用完确实对得起它的名字，脸上清清爽爽的，不会很干，一只分量很大，关键开口比一般洗面奶小，用量很省，每次挤一点点，一只能用好久。
欧莱雅火山泥洗面奶
欧莱雅洗面奶没有男生没用过吧，这款火山泥挤出来是红褐色的，加水打出来泡沫很细，洗完不会有残留，除了火山泥，添加都是自然植物成分，洗脸同时带走废旧角质，植物萃取舒缓皮肤刺激，减少痘痘反复。
UNO男士洗面奶
专为男士出的洗面奶，还是资生堂旗下的，针对不同肤质共有三款，黑色款适合所有肤质，里面是活性炭，能充分吸收毛孔里的油脂和污垢，淡淡柑橘香；绿色款主打玻尿酸保湿，适合干性皮；蓝色款添加磨砂颗粒，清洁力超强，可以去除老废角质畅通毛孔，改善皮肤粗糙。
芙丽芳丝洗面奶
氨基酸类top洗面奶，主要成分是单一的氨基酸，不添加其他表面活性剂，搭配植物萃取精华，温和无刺激，清理皮肤干净没负担，任何肤质都能用，油皮放心都能洗干净。
资生堂男士洗面奶
之前经常断货的男士洗面奶，适合油皮和混合皮肤质，里面有苦参根提取物，能很好的疏通和收敛毛孔，清除油脂和多余角质，维生素E和甘油给皮肤保湿，不仅能当洗面奶，还能用做剃须膏。
理肤泉男士清痘控油洗面奶
理肤泉是专门针对痘肌的品牌，这款洗面奶就添加了专研水杨酸，可以深入皮肤清理老废角质，让皮肤变得细腻，控油力适中，洗完不紧绷。
AHC男士洗面奶
洗面奶添加玻尿酸成分，清洁同时舒缓保湿，泡沫丰富可当剃须泡沫用，深层清洁力度大，用着能改善黑头、粉刺和痘痘。
倩碧男士洗面奶
这款洗面奶是酷黑膏体，主要添加了活性竹炭，洗脸的时候牢牢吸附深层污垢，对付油脂脏东西，天然甘油在皮肤表面形成保护膜，防止水分流失，洗完皮肤充满活力，一扫疲倦。
碧欧泉男士洗面奶
豆绿色包装，添加椰油清洁因子，油脂、汗渍温和清洁，甘油成分保证洗完皮肤滋润、不紧绷，打出来泡沫丰富深入毛孔，里面添加了薄荷醇，洗完脸清凉又舒爽。
皮肤油腻产生的原因是，现代人常处于室内空调中或防晒措施不足够，经常照射过量的阳光与紫外线；加上生活压力无法舒解，都容易让肌肤出现油水不平衡的失调状态，肤质变得敏感脆弱，更容易冒痘痘。实际上，一旦肌肤的油脂与水分无法平衡时，就会因为内部缺水，而不断分泌油脂形成恶性循环。所以，只注重表面清除油光无法根本解决问题，做好基础保养，加强肌肤保湿与控油，才能彻底挥别油光。
下面将教你5招控油秘方：
1．清洁要彻底 由于油脂分泌不均，毛孔内堆积的皮脂与灰尘、残妆混合成油垢，角质层就会变得越来越厚，更不容易清除脸上新增的油脂脏污，肌肤自然无法拥有透明光彩。因此，控油的第一步就是要把毛孔清洗干净，每周2～3次的去角质与面膜清洁，可避免油脂堆积并排出老化角质，帮助新陈代谢正常，肌肤自然越健康。
2．选用控油化妆水 一般化妆水都有再次清洁的作用，但具控油效果的化妆水，大多添加了吸油粉末或控油成分，除了能再次深层清除毛孔内的油脂污垢，更有加强抑制T字泛油问题，给你一张粉粉嫩嫩的脸。
3．选择控油产品 可以选择帮助调理油光的控油凝胶等，以取代日常乳液的保养程序。以“保湿＋控油”功效并重的乳液，能让脸部肌肤较易维持长时间的干净清爽。比如“BIOTHERM净肤清脂瞬效去油光露”，添加了收敛因子，除了紧致原本粗大毛孔，还有吸附表层多余油脂且控制油脂分泌。或者“H2O＋脸部控油保湿胶”的海藻成分，具有调节油脂分泌量，并以水杨酸温和去除阻塞毛孔的油垢及肥厚角质，让肌肤深呼吸。
4．一定要紧致毛孔 在上妆前，保养的最后一道手续，即是针对油脂分泌旺盛的部位，加强控油。推荐“资生堂飘尔丽思系列”具清洁、湿润平衡与特殊调理的3大保养功效，摆脱油光、面疱与干燥，其中T字控油棒，不仅抑制油光且能改善粗大毛孔。
5．控油粉饼不可少 除了在基础保养上加强控油，记得还要更换你的粉底。因为你的肌肤在不同的季节，会出现不同的肌肤状况，所以换个当季的粉饼也是重要功课。针对亚洲湿热气候设计的“CHANEL净爽两用粉饼”，与强调1．5倍抗皮脂且防水与抗汗功效的“佳丽宝Revue沁透持久粉底”，兼具轻透持久的底妆需求，让你的肌肤重现粉嫩！
回答者：joezhou - 见习魔法师 三级 11-1 15:27
提问者对于答案的评价：
谢谢
其他回答共 1 条
楼上的介绍控油的啦!那我就介绍几种收缩毛孔和去黑头的吧!
年龄的增长或者是护肤品使用不当都会使毛孔变得越来越粗大，油性肤质会尤其严重。
首先日常护理中，应该在你使用的保养品里加入收缩水或毛孔收缩凝露，同时注意配以正常的作息、饮食。
下面再介绍一个面膜收缩法：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，15分钟后用清水洗净。
但是必须说明的是，想要改善毛孔粗大不是一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。
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收缩毛孔一个月见效
首先介绍一下我的肤质和基本情况：
皮肤较白，混合性肤质，T区较油、毛孔较大。夏天的时候油更多，冬天偏干。因为自认天生丽质，所以不太注重日常保养，从不上彩妆整天素面朝天，重要场合才涂涂口红，28岁开始只是春秋冬季节去美容院做周护理。老板总是推荐五花八门的护肤品，一个产品没用完，又一个新的产品推出，我觉得这么大把大把地花钞票不值得，还是自己明明白白消费较好，用自己信的过的产品在家自己做，心里更放心！
随着年龄增长，发现T区不再象以前平滑，而且毛孔也开始扩张，特别是夏天出油较多，鼻头还常长小红痘痘，心里开始着急，所以这个夏天没有去美容院，上网找资料根据自己的情况开始进行“毛孔收缩”实验。功夫不负有心人，只一个月我的毛孔就明显缩小了，我依然不上粉底和彩妆，T区也不再油腻。
所以把我的心得告诉一直在寻寻觅觅“缩小毛孔”的JM们，一起来分享我的喜悦！
日护理：
准备工作：
1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用
2、水水、乳液放冰箱里冷藏。
小编推荐：让我们想想婴儿的皮肤，记得我们降生到这个世界之际，都有娇嫩细致的皮肤呢。随着岁月流逝，脸上的毛孔日见粗大，详情请看-丝般肌肤毛孔看不见
第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。
洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。
第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。
第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。
第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。
第五步：擦收缩毛孔精华素——重点是T区，控油效果很好，我很喜欢。
周护理：
准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。
第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。
第二步：去角质——适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混合MM一周做全脸，一周做T区。也可根据自己的情况。我用去角质者喱，效果不错，不仅可以去死皮，还可去黑头、粉刺，我的小红痘痘一个星期就全消了，那个爽啊！
第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。
第四步：按摩——我用的是很好闻的草莓按摩膏，味道很好。在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。
第五步：面膜——我用的是收缩毛孔的净化面膜，除眼周、嘴唇均匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。
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★陈慧琳：冰是绝招
陈慧琳很重视每天基本的护理，每天早、晚洗脸，搽化妆水、化妆液，从不偷懒。对付毛孔粗大，陈慧琳的密招是在对付眼袋的同时进行的，方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。
★孙艺珍：面膜＋化妆水
韩国第一明星孙艺珍非常注意毛孔的护理。具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。
★钟丽缇：刷子洁面
洁面是收缩毛孔的重要步骤。影星钟丽缇洁面有独门武器：刷子。钟丽缇透露，用刷子洗脸可以避免污垢堵塞毛孔，洗脸完毕后再用含水量极高的护肤品就很有效果了。
★河智苑 去美容院做护理
韩国最有价值的影星河智苑属于油性皮肤，毛孔较大，皮肤分泌旺盛，因此非常注重皮肤清洁。除了仔细地洗脸外，还经常使用以面粉、淀粉、栗子皮为原料的天然面膜，据说对油性皮肤特别有效。为了清洁皮肤，河智苑还经常用热毛巾敷脸，大概每星期敷2～3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔。除了自己动手之外，河智苑每周去一次美容院接受专业护理，有空时就去做SPA。
★全智贤：一月一次专业面膜
全智贤的皮肤中性偏干，天气干燥时角质生成较多，皮肤容易变得晦暗。因此每当拍摄结束收工后，全智贤就会立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛孔。此外，她通常每月接受一次专业皮肤按摩，其余的时间在家里做面膜。
缩小毛孔大行动！！！
类型1：因油性肌肤而引起：
油性皮肤和混合性的T型部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。
类型2：因清洁不当而引起：
皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后形成外层老化角质层。长期不正确的清洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大
缩小毛孔方法：
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
找对原因 粗大毛孔易收紧
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。
错误去黑头方法：
1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。
2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。
各路人马总结的有效的去黑头方：
一、盐加牛奶去黑头
1最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；
2每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；
3由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；
4半分钟后用清水洗去，不能太久了；
5为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过
的皮肤上了 。
二、用珍珠粉去黑头
用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：
1在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。
2取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。
3好的珍珠粉均匀地涂在脸上。
4部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
5每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。
特别提醒
想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
三、蛋清去黑头
1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；
2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；
3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；
4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
四．鸡蛋壳内膜去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！
五、盐
洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！
注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，
慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。
建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。
六、米饭
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。
注：没有太多JM亲身试验，效果不详。
七、BB油
卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。 已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多，实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍（不知道名字，因为我没有这本书）。感兴趣的妹妹试验看看吧！
按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。
用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！
补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。
个人体验：我以前也用过BB油，当时是能感觉有东西揉出来，象很细小的沙子一样的一粒粒，洗掉以后没有很明显的干净的感觉，效果不如盐来得明显。而且BB油最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉，毛孔里有一历历的感觉 。
八、黑头导出液
1用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3－5分钟；
2用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）
3用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！
个人体会：黑头导出液效果很好，吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩，很恶心的说），偶是用手挤的，因为没有粉刺针（偶想最好是用粉刺针），挤到的地方第二天保管很干净了。
其他道听途说方法：
1螨婷洁面乳对“草莓鼻”（应该是指黑头啦）有点用；、
2预防黑头的方法：
每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁。
3绿泥对黑头有效果不是像鼻贴那样直接清除，而是在于预防。你用鼻贴什么的一次过将毛孔尽可能清理干净，然后一周用1－2次绿泥，毛孔就能保持清洁，不会再容易积聚污垢，所以能减慢黑头形成的速度。我以前每周要用一次鼻贴，现在可以1－2周才用一次，我想只要努力保持毛孔清洁，以后就不用经常为去黑头而烦恼，这就是我的目标 )
4我用橄榄油按摩，效果比卸装油好，而且还省钱，按摩好以后拿化妆棉斯成薄薄的敷雪肌精或收敛水，应为含酒精的东西可以收缩毛孔
5用相宜洁肤消痘面膜/深海泥 野菊精华/水洗型，鼻翼和鼻尖上的油脂全都会出来，效果比QH拔粉刺面膜还要好！
锦户亮
nishikido ryo
19841103
家族成员：父母，两个哥哥和一个妹妹
兴趣：**欣赏
特技：善于讲话
优点：没有优点（在说这个的时候小亮一脸谦虚的样子）
缺点：自己的肤色（想和KT的UEDA一样白）[= =|||||真的假的？？]
习惯：抓裤裆= =+
可爱之处：鼻子
喜欢的女孩类型：爽快的女孩
口头禅：如果心情好的话做什么都可以
宝物：经验
喜欢的食物：冷饭
讨厌的食物：蔬菜
弱点：怕妖怪（虽然至今为止还没遇到过）
喜欢的漫画：《20世纪少年》
经常出没的场所：如果是在大阪的话那就是在家的附近，如果是东京的话就是新宿
最近买的东西：衣服
尊敬的人：父亲
喜欢的交通工具：新干线
必杀技：扳手指关节
血型：O
身高/体重：170CM/50KG
出身地：大阪
入所时间：1997年9月6日
足长：265cm
专长：用签字笔画自画像
爱好：冲浪、滑雪、滑板
爱吃的事物：凉米饭
讨厌的事物：洋葱
手机铃声：动画片白雪公主中小矮人唱的歌
手机画面：4天前画的自画像
卡拉OK必唱歌：“在车里偷偷亲吻吧”<NewS Nippon>
出场前在做什么：上厕所
如果用动物来比喻自己喜欢的女孩类型：骆驼
雪泥的口味：我讨厌雪泥
说到夏日祭的小摊子会想到：糖渍苹果
很热或很冷的地方喜欢哪一个：两个都讨厌
曾经最喜欢的学校活动：家政的烹饪课
希望女生留的发型：什么都好
NewS里谁看上去最有行动力：草野博纪
在家里的穿着：内裤
最喜欢的季节：夏天
感觉那位成员是大男子主义：山P
担任过什么班干部：什么都没当
平均洗澡的时间：10分钟
希望女生亲手做的是：好喝的味曾汤
好吃的东西是最先吃还是最后吃：先吃
喜欢的数字：69
会主动告白还是等别人告白：主动告白
如果要打工会做什么工作：处理尸体，只要钱多什么都可以做
接电话的第一句和挂电话的最后一句是什么：接电话“你好”挂电话“拜拜~”
觉得谁会对女生很温柔：小亮
一天中最重要的时间：跟朋友见面的时候
睡觉的时候穿什么：只穿一件内裤
相信算命吗：会看一下算命结果,但是会忘掉
喜欢有女人味的女生还是男孩子气的女生：有女人味的女生
觉得谁会有浪漫的约会：小亮
自己在NewS里扮演什么样的角色：煽动大家的角色
小时候的志愿是什么：有钱人
互发短信的朋友是谁：妈妈（骗你的）（笑）
NewS里谁最有搞笑天分：用删除法的话，首先删除增田，就这样！
NewS里谁记舞步记得最快：用删除法，我就被删除了
NewS里谁最好运：应该是手越吧
谁像是会挑剔女生打扮的人：增田吧
最喜欢的CD：MrChildren的《至福之音》
最喜欢的DVD：《The Very Best Of闹市的拐杖》
最喜欢的书：草稚厚子的《少年A矫正2500日全纪录》
小亮的成长年表
1984 出生于大阪
1988 和同一个幼儿园的女孩初恋
开始上游泳学校
在幼儿园的戏剧《国王的耳朵和驴的耳朵》中饰演国王
1991 进入小学 因为买了新书包而大感动
进入了当地的足球队
1994 本打算随便涂几笔的画，却在全国获奖
手腕骨折，退出足球队
1995 在饲养活动里负责照顾乌骨鸡（擦汗-_-|||）
还曾经把鸡蛋拿回家，做成菜吃
1996 小学六年级的时候染了茶色的头发
1997 进入中学。因为校服是哥哥穿旧的，十分失望。社团活动参加了篮球部。和朋友一起去参加Jr的甄选，合格。在MYOJO初登场时，身高138cm，体重30kg。
1998 出演时代剧《びんぼう同心御用帐》
2000 以Secret Agent名义出了《Secret Agent Man》这张单曲CD
2002 关八诞生
2003 NEWS诞生。《NEWSニッポン》发售
出演连续剧《开朗家族》
2004 NEWS以《希望～Yell～》一曲正式全国出道
关八也以《浪花いろは节》CD出道
2005 出演舞台剧《Endless Shock》
连续剧《がんばっていきまっしょい》出演中
内博贵（うち ひろき）
HIROKI UCHI
生日：1986/09/10
血型：AB
身高/体重：174CM/50KG
出身地：大阪
入所时间：1999年5月
主要事件：
2003年[我与她与她的生存之道]
[ONE PIECE]第5部剧场版[被诅咒的圣剑]配音
龟梨和也 亀梨和也 かめなしかずや Kamenashi Kazuya
生日：1986年 2月23日
出生地：枥木县
籍贯：东京都
血型：B型
星座：双鱼座
身高：171cm
体重：50kg
三围：B70|H605|W85
体脂肪率：65%
视力：右10 左10
足长：265cm
握力：右40kg、左39kg
家庭成员：父母，大4岁的哥哥，大2岁的哥哥，小2岁的弟弟
入社日期：1998年11月8日
加入过的组合：「J2000」、「KAT-TUN」
参演过的电视：NTV——「怖い日曜日」（《恐怖星期天》）
「ジャパン☆ウォーカー」（《Japan Walker》）
「THE夜もヒッパレ」（《今夜也疯狂》）
「ごくせん2」（《极道鲜师2》）
<<野猪大改造>>
TBS——「3年B组金八先生」（《3年B组金八老师》）
「3年B组金八先生スペシャル」（《3年B组金八老师特别篇》）
NHK——「ポップジャム」（《POP JAM》）
<<金田一-吸血鬼杀人事件>>
参演过的广告： LOTTE「クランキー」、「プラスX」（Crunky、PlusX）
参演过的舞台剧：「SHOCK」、「DREAM BOY」、「SUMMARY」、「Hey！ Say！ Dream Boy」
山下智久 TOMOHISA YAMASHITA
生日：1985年4月9日
出生地：千叶县
血型：A
足长：275cm
专长：没有
爱好：散步
爱吃的东西：麻婆豆腐
讨厌的事物：没有
手机铃声：普通的铃声
手机画面：生田斗真送给他的TOMAHISA的LOGO（哇~有问题的说~）
卡拉OK必唱歌：Smap的所有歌
出场前在做什么：什么也不做
如果用动物来比喻自己喜欢女孩的类型：狗
雪泥的口味：蓝色夏威夷
说到夏日祭的小摊子会想到：老金鱼（偶也会想到哦~）
很热火或很冷的地方喜欢：很热的地方
曾经最喜欢的学校活动：校庆
希望女生留的发型：只要适合她就好了
NewS里谁看起来最有行动力：亮
在家里的穿着：短裤&T-shirt
最喜欢的季节是：夏天
感觉哪位成员是大男子主义：成亮
担任过什么班干部：动物委员（这是什么？？！！）
平均洗澡的时间：10分钟（洗得干净吗？）
希望女生亲手做的料理是：只要有爱，什么都好。。。（好温柔阿）
喜欢的东西是最先吃还是最后吃：今天还是先吃（每天改变）
喜欢的数字：1和7
会主动告白还是等别人告白：主动告白
如果要打工会做什么工作：加油站的加油员
接电话的第一句和挂电话的最后一句是什么：接电话是“喂~Baby”（无论对方是谁）
觉得谁会对女生很温柔：小亮（基本上我不会生女生的气）
一天中最重要的时间：在家里吃饭的时候
睡觉的时候穿什么：运动服（不热吗？）
相信算命吗：算出好的结果就相信，不好的结果就当没算过（真是可爱的小孩呢~）
喜欢有女人味的女生还是有男孩子气的女生：都喜欢（哇~大家踊跃报名吧）
觉得谁会有浪漫的约会：成亮
自己在NewS里扮演什么样的角色：虽然我是队长，其实是“在一边看大家”的角色
小时候的志愿是：太空人
互发短信的朋友是谁：没有互发短信的朋友，我会直接打电话
NewS里谁最有搞笑天赋：锦户
NewS里谁记舞步记得最快：增田或我
NewS里谁最好运：手越
谁像是会挑剔女生打扮的人：不是我吧
最喜欢的CD：SPITZ的《色色衣》
最喜欢的DVD：NewS的《NewS Nippon0304》
最喜欢的书：片山恭一的《在世界中心呼唤爱》
身体特征
☆左耳有个小小洞 (据说是山下家族的遗传)
☆右侧肋骨突出
☆以前治疗过2颗蛀牙
☆肚子上打过脐环
☆据说以前下巴受过伤,缝过两针
☆脑袋有缝过
☆日常体温36℃
性格
☆争强好胜
☆喜欢对妈妈撒娇
☆早晨脾气恶劣
☆没耐心,本人希望尽快改进
☆很认生,只对信赖的人打开心扉
☆还认为我是”乖巧可爱系”的人都错了,其实我是增强好胜的鲜辣个性
☆心直口快
☆狂爱吃醋
癖好
☆经常确认裤子拉链,因为总会全趟开
☆经常用手揉搓鼻子,似乎是一种紧张的表现
弱点
☆支气管很弱
☆瘙痒腋下,会笑得泪水涟涟
☆裸足会不安心所以即使在夏天也是穿袜子套鞋
☆对气味很敏感,臭味尤其头疼
☆过山车(据说已经克服)
☆没有持久力
☆害怕恐怖故事,至今也没有克服
特殊能力
☆能用鼻子喝大麦茶
☆对模仿生田斗真的面目表情超有自信
饮食
☆平常吃米饭是两碗,多吃的时候吃四碗左右(那种小瓷碗)
☆喜欢吃半熟的煮鸡蛋
☆喜欢吃热腾腾的包子
☆会先吃喜欢的食物…因为如果你喜欢吃煮鸡蛋,然后放在最后吃的话,肚子已经饱了就吃不下去了
☆直到世界末日也想吃到香喷喷的米饭
体育
☆擅长垒球
☆空手道(小时候在县级比赛中获过奖)
☆游泳
☆跑步很厉害,50米成绩76秒
☆滑雪
喜欢的女生类型
☆像广末凉子那样精致的短发很精神很可爱的女生还有温柔体贴的那种
☆喜欢可爱型的,也喜欢漂亮型的
☆胸部丰满的也喜欢
☆那种很细的小蛮腰也很好哦
☆年长可爱的女生也行
☆大眼睛可爱的女生
☆皮肤白皙
☆要做我的新娘就要会做”麻婆豆腐”和煮硬米饭!做”麻婆豆腐”不可以放太多淀粉
☆说到女演员喜欢像山口智子那样的
☆如果结了婚,希望就算变成老头和老婆婆也会一直紧紧牵着手相亲相爱
☆理想的结婚年龄是25岁左右
☆喜欢深津绘里这型的
☆两人都叫做笨蛋,这样一定不会缺少笑料,理想的”笨蛋情侣”好期待啊～
不喜欢的女生类型
☆没主见的女生不行!
☆瘦得过分的也不太好
☆黑色头发里漂染几根白色的那种
☆讨厌安静地坐在那儿循规蹈矩的女生
喜欢的事物
☆那须(经常和家人去枥木县的那须)
☆热海(因为喜欢温泉)
☆皮卡丘
☆女孩子穿比基尼
☆马铃薯(两天不吃就不舒服)
☆电视机(没有这个活不下去)
☆超辣的食物
☆多拉A梦(世界第一爱)
喜欢的音乐
☆Misia和卡期特
☆南天群星的音乐
☆以前很喜欢L’Arc～en～ciel(从<虹>这首歌喜欢上的)
☆沉迷过R&B,经常听平井坚什么的
最重要的宝物
☆CD包
☆Fans们
☆COMME CA DU MODE的香水
☆龙泽秀明送的牛仔裤
☆今井翼的AIR JORDAN I的运动鞋
☆过生日时长濑智也君送的银戒指
☆过生日是小亮(锦户亮)送的银戒指
☆小亮送的T恤
☆长濑君送的吉他(GIBSON 72年型)
往事列表
☆知道了小孩子是怎么生出来的
☆情人节只收到妈妈送的巧克力所以不是很喜欢
☆转校后被误认成女孩,受到男生的告白,大受打击!
☆总是看电视和妹妹吵架
☆发觉到自己的额头很宽的事实……
☆小学时瞒着父母偷偷去迪斯尼看烟花,知道结束后才回家,结果挨骂了
☆小学4年级时因收到的圣诞节礼物时”算术用品”而倍受打击(当时还相信圣诞老人存在的)
☆寒假作业的开头便写”夏天最棒”以示不满
☆讨厌巧克力主义
☆如果自己是女孩子的话想和相叶(雅纪)交往
☆美容院初体验
☆同朋友的母亲扳手腕输掉了,真是大受打击!
☆小学3年级用零花钱买郁金香送给母亲这是有生以来第一次
☆晚上睡觉时会听自己编辑的MD早上不起床的时候妈妈就会把音量调到最大
☆第一次表演是在幼稚园试验<七龙珠>里的孙吾空
☆在Jr演唱会的时候,和小亮(锦户亮)一个房间,两人一直讨论恋爱话题
☆现实生活中是被妹妹教训的一方
☆拍摄连续剧,有用英语对话的剧情,于是打电话给Jimmy请教发音,结果中途Jimmy竟睡着了型号现场有发音指导老师在,才算松了口气
山P特典
☆Takki(龙泽秀明)对他说:”叫我爸爸也行哦!”看起来像是父子
☆Takki在杂志上发表说:”山P的妈妈很可爱～”
☆向Takki学习洗袜子的方法
☆相叶雅纪已经成为哥哥的角色
☆“我没有黑暗的过去!只有灿烂的过去!”
☆即使只睡2～3个小时也完全不受影响!强人!
☆长濑君好像我的爸爸
☆坐再长时间的汽车也无大碍!
☆喜欢讲电话!
☆演唱会的时候会有些自我陶醉!
赤西仁 JI NA KA NI SHI
生日：1984年7月4日
血型：O
出生地：东京
身高：176 CM
体重：55KG
鞋码：265CM
兄弟：弟1人
长处：有一定程度的完美，食欲旺盛。
短处：有点奇怪的没耐心。很讨厌等人，不过有让人等过。
特殊才能：寻找特技就是他的特技。不过目前为止还没找到。
喜欢做的事：睡觉，买东西。
喜欢的食物：烧肉
喜欢的饮料：碳酸饮料
喜欢的颜色：红，白，黑色
喜欢的动物：狗
喜欢的数字：4，7，12
喜欢的季节：春天
喜欢的科目：体育
讨厌的时间：早上
讨厌的科目：英语
讨厌的颜色：土**
平均睡眠时间：7个小时
平均入浴时间：30分钟以上
兴趣：音乐鉴赏
宝物：家人，朋友
尊敬的前辈：泷泽秀明，二宫和也，相叶雅纪
必需品：MD
失恋经验：国小6年级
目标：想要表现出别人模仿不来的风格。
赤西仁的成长记载中
小学：江东区立南砂第七小学
初中：江东区立第二砂町国中
高中：东京都立志舍高等学校 (中途停学)
附
JIN SOLO 曲目:
想你的时候（君を想うとき）(SC)
ひとりぼっちのハブラシ(SC)
Love Or Like～（JIN第一次做词的歌 ）
HESITET(JIN 作词)
It can’t be (SC)
LOVE AND GREAM (SC)
ムラサキ[紫](JIN作词作曲)
I KNOW(jin 做词）注 后改名为《CARE》
JIN出演的CM：
SEA BREEZE SUPPER COOL (body shampoo)
SEA BREEZE shampoo
SEA BREEZE 防晒霜COOL TAN
乐天LOTTE CRUNKY2002
乐天LOTTE CRUNKY2003
乐天LOTTE CRUNKY2004
乐天LOTTE SOH爽（冰淇淋）
乐天LOTTE Blue Citru(香口胶)
乐天LOTTE『PLUSX 』（橘子OR柠檬口味）
乐天LOTTE『PLUSX 』2004（青苹果口味）
JIN 出演过的DRAMA：
1999年1/17『恋爱热血道』第2集「狮子座的A型BOY」
4/18播出的『双鱼座的A型BOY』
7/4 『恐怖星期日』之 『淹死的少年』
9/12『恐怖星期日』之『手机』
恐怖日曜日～海星
足音的恐怖（跟今井翼一起演的）
最恶系列之----『实上最恶约会』
『青春男孩』
『霓赏风云』
『我的钞票在哭泣』
『真情姐妹花』
『太阳不下山』
2004/12/13『讨厌圣诞节』（翔）
2005/01/15『极道鲜师2』（矢吹隼人）
2005/04 出演『anego』（黑泽明彦
KT团自己的CON：
2002～歌迷至圣～夏CON（回应55万人爱的支持）
2003～台场大冒险
2004～SUMMARY（跟NEWS）
2004～2005海贼帆（破100场）
2005 春CON 及 全国巡回演唱会（首次）
2005 8月26－28日 横滨 追加追加公演5场
参与的CON：
2000～素颜3
2003～JOHNNY\'S JR泰国行（TAKKI领队）
2003～2004JOHNNY\'S跨年（只唱一首）
2004～T&T泰国CON
2004～泷翼春魂
2004～2005 JOHNNY\'S BIG SUPRISE（正式参与跨年）
还有多场近畿小子的CON（可以说帮近畿伴舞拌到有名的）
参与舞台剧：
2001～光一的SHOCK
2004～DREAM BOY（TAKKI主角）
2004～DREAM BOY（KAME主角）
2005 大阪DB 代替内客串暸小龟师父一角
主持的节目：
裸之少年～
THE少年俱乐部～（04年4月起开始担任司会）
参与节目：
POP JAM～（光一主持时，光一的舞群）
THE 之夜～（忘了是啥名，常在上面唱歌，满搞笑的）
YA-YA-YAH～（03年水泳大会红队队长，常在节目上唱歌，04年3月一起去美 国拍摄两集YA3节目～）
8时J～（曾在节目里得到大奖，也有参与警察短剧，饰演送拉面的）
大家的电视（常年担任表演嘉宾）
1984年
7月4日
仁诞生！
在美国独立日这天出生的仁，“仁”这个名字是“深思人心”的意思！
“可能是从仁义礼智……这类词语中取的吧”，仁这么说。
1985年
1歳
参加祭典时……一直抱着仁的父亲把仁从头上摔了下来（笑）
“所以脑袋不太好使”
1987年
12月11日
弟弟礼保（REO）出生！
超级有精力的小家伙
现在直接叫他“仁！”的小三岁的可爱的弟弟，礼保！
1988年
4歳
仁出生以前就养的狗シェフ死了……（泪）
“这也许是迄今为止最伤心的一件事了”
1989年
幼稚园时代
开始踢足球！
百合班的仁的初恋开始于长颈鹿班的某个女孩
情人节时得到了巧克力
1992年
小学校1年生
被卡车压到脚5秒钟！
不过只受了一点擦伤
和班里女神般存在的女孩开始交往
每天放学两人一起回家……可是……2年级时对方突然搬家
连告别都没有就分手了（泣）
晚上，自说自话的一个人跑出去玩，结果迷路了！
“当时哭得好凶，那也许是人生最大的危机了~”
1993年
小学校2年生
了解到圣诞老人原来是自己的爸爸妈妈
那时得到的圣诞礼物是削铅笔机！
和妈妈大吵了一架！决定离家出走！
“大半夜离家出走到附近的公园。嗯~其实很想早点被找到。
当母亲找到我的时候，我嘴里还念着‘好慢啊’。”
1994年
小学校3年生
憧憬班主任
“不知道为什么噢，就是很喜欢她那种感觉，看起来很漂亮”
1995年
小学校4年生
足球生涯再次开始！
位置是前锋和守门，背号是11号，顶球的最高纪录是838回！！
到中学一年级成为Jr之前都是足球少年！
仁的演技初体验！
在学艺会上ブレーメン音乐队里，扮演小鸡！似乎“咕咕咕~”地感觉挺好的（笑）
情人节收到10个巧克力！
到了白色情人节那天，也很认真地以糖果作为回礼会送给对方。
仁从小4到小6都没什么印象…（泪）
1996年
小学校5年生
在水族馆亲眼看到淲鱼，感动！
如果可能的话好想当宠物养一只（笑）
在亲戚结婚典礼时第一次吃到法国菜！
“虽然很好吃，不过菜是一个一个出来的，实在让人生气！”
1997年
小学校6年生
被选入足球区选拔队！
仁的位置是前锋，可是入选的位置是守门（笑），因为那个位置似乎比较容易被选上。
小学校卒业
记忆里的毕业式，老师把仁的名字叫成“AKANISHI HITOSHI”……
“这是迄今为止最让我出冷汗的事件了”
98～99
1998年 中学1年生 身高长高了13CM！
仁的成长期到来（笑）
第二次挑战舞台！
因为这台剧又燃烧起来了。演的是作为背景的坏路人。
只是走而已哦。不过有准备短外套和破了的牛仔裤。
4月 登上Myojo4月号！
成为Jr之前的仁！
推荐者的话：“擅长足球而且非常努力的人。最近对艺能界很憧憬的样子噢。”
11月8日 自己寄出申请表加入Jr，并且完美合格！！
和龟梨、中丸同期
加入Jr的契机是
“一打开电视就看到小亮在唱歌，当时想，我也好想成为这样的人”。
甄选内话…实际上面试时落选了……
去查看自己的号码，可是没有找到……准备回去时问了一个工作人员“请问从哪里出去呢？”实际上那个人就是JOHNNY先生（笑），于是被告知“YOU也留下来好了！”，至此才有了现在的赤西（笑）
12月 杰尼斯名鉴Vol5初登场！
身高167cm、体重46kg、脚的尺寸265cm
尊敬的前辈是很帅的泷泽君以及舞蹈很棒的相叶君。
“从今往后我会非常努力，所以请支持我！拜托了！”
12月9日OA 朝日电视台的“8时だJ”初登场？！(不确定)
就是从这期开始能够认出后面坐着的仁……
12月11日OA Mステ初出演！kinki kids “HappyHappyGreeting”伴舞……
在中心跳舞！边上是中丸~~
说了能唱，嘴巴却不听使唤(笑)和努力边唱边跳！
12月 第一次登场KinKi Kids的演唱会！（东京ドーム）
12月27日～
（翌年1月6日まで） 参加『ジャニーズジュニア Winter Concert』
横浜アリーナ以及大阪城ホール两地部分
1999年 中学2年生 只有一周的时间和女孩子交往了
没有约会过！只是讲过几次电话而已。这种程度的交往啊(笑)
去补习班！
不过一个月就放弃了(笑)
1月 第一次出现在各种杂志！
但是…名字被写成了『AKANISHI HITOSHI』…生日也写错了…(苦笑)
1月13日OA 朝日电视台的“8时だJ”中又被叫成hiromi指名了
新的Jr赤西仁诞生！！
在关于偶像度心理测试时得到了四个○……
1月17日OA 日本电视台“热血恋爱道～狮子座的A型男孩”出演！饰演铃木延彦
这部电视剧是以仁的台词开始的！
2月8日OA 东京电视台“爱LOVE BIG”初登场？！
说是“Groovin’Night”在中心跳舞，其实是轻踩着台阶(笑)只在画面上出现了5秒钟…（苦笑）
春 “ジャニーズジュニアFreshSpringCocert’99”出演！
能够确认到仁在这次的演唱会中伴舞
4月顷？ TOKIO的演唱会初出演！差不多跳了8～9首曲子！
4月18日OA 日本电视台“热血恋爱道～双鱼座的A型男孩” 演贤一角
和俊太共演！当时还坐了云霄飞车……吓得要命（笑）
5月16日OA 日本电视台“青春男孩”第二话出演！ 饰演村田
角色是向雏姫告白的男孩！
5月26日OA 朝日电视台“8时だJ”在大叔组中与村上一起第一次当上教练！
身着绿色8J体恤衫的热血教练！
在摄影棚里手持麦克跳舞的仁……好像是第一次拿着麦克呢？
7月4日 仁15岁生日！！
接到了中丸的留守电话！保留了他的短信“请传达我的祝贺”。
“对于年下的我来说，能得到如此的祝福，觉得真的是伟大的人啊这样感动了，谢谢了！”
夏 Jr名鉴Vol6 第132页登场！
身高168cm 体重48kg 脚的尺寸 265cm
附有“多多出汗吧，赤西！”这条意义不明的话（笑）仁在不断地成长中！
8月OA 日本电视台“恐怖星期天～溺水的少年～”主演！！
9月OA 日本电视台“恐怖星期天～手提电话～”主演！！
9月1日OA 朝日电视台“8时だJ”里大叔组和昴共演，第二次担当教练！
“赤西的特别篇”披露！仁不仅洗了温泉并且还吃了法国料理。
第一次吃过鱼子酱之后留下了“好想喝水”的名言（笑）
那次昴暴露了仁的母亲30岁的秘密！
9月22日OA 朝日电视台“8时だJ”的最终回！
赢得了笔记本电脑！！因为很不好意思害羞而看起来不是太高兴的仁（笑）
10月9日 “Jr特急＜10・9＞投球＜10・9＞演唱会 10月9日东京DOME大集合！！”出演!!
10月17日OA 日本电视台 『恐怖星期天‐新章‐第3话～人手』主演！
10月～12月OA 朝日电视台电视剧 『best friend』出演！ 涉谷凉太役
努力出演乐队经理的角色！
12月18日 参加J2000台湾赈灾棒球大会
12月19日OA 日本电视台 『恐怖星期天-新章-第12话～八甲田山～』出演！
2000年 2月13日OA NHK卫星2台 『MJ』第一次拿到麦克风！
演唱了『今すぐに』 (笑)
春 Jr名鉴Vol．7 28页登场！
身高172cm・体重52kg・脚的尺寸 26．5cm 半年长高了4cm！
3月20日 参加J2000×大阪近鉄バッファローズ特别队比赛。
在大阪ドーム
4月 升入高中！
成为高中生，想努力的念书！擅长的科目是体育和国语。
“国语的话最擅长的是读汉字哦！”
NHK卫星2台 『ザ・少年倶楽部』开始放送！
4月～6月OA NHK电视剧 『倪彩云裳』出演！ 饰演蓝原大和
角色是喜欢跳舞的少年♪
4月3日～5月7日 『ジャニーズジュニア Spring Concert 2000』に出演！
横浜アリーナ・大阪城ホール・名古屋彩虹馆
5月18日OA 富士电视台电视剧 『太阳不下山』 第6话参演！
饰演自己替被杀的父亲裁决凶手的复杂角色
夏 Jr名鉴 Vol．8 第26页 登场！
身长173cm・体重50kg・脚的尺寸26．5cm
7月4日 16岁的生日！
『即使自己成为了爷爷…即使！但在心情上想和小学生一般年轻以及充满好奇啊』
7月～12月 日本电视台 『恐怖星期天』长谷川 纯・萩原 幸人・长谷部 隼共同出演驾驶员
9月 NHK卫星2台 『ザ・少年倶楽部』第1回Jr fight优胜
泷泽掷飞镖决定的和龟梨一起的冲绳之行
9月3日～10月15日 『ジャニーズジュニア ＜东・阪・名＞3大ドームコンサート』に出演！
东京ドーム・大阪ドーム・名古屋ドーム。
9月～OA 乐天冰激凌 『爽』 CM 泷泽＆牧野(FIVE)共演
9月2日OA 日本电视台 『金曲夜进行』初出演
中丸・上田と共に『ZOO』『HOTEL PACIFIC』を热唱♪
10月14日 日本电视台 『金曲夜进行』出演！
翼演唱『サウダージ』的后方，和中丸、龟梨、上田一起伴舞
11月2日～11月26日 『ミレニアムSHOCK』出演！
11月26日OA 日本电视台 『恐怖星期天 第21话～最终话～』出演。
12月9日 参加棒球博 in JAPAN～阪神タイガースオリックスブルーウェーブ・大阪近鉄バッファローズJ2000混合队的比赛
大阪ドーム
2001年 1月～3月OA 朝日电视台电视剧 『你的钞票在哭泣』出演 饰演井上直人
田口 淳之介・萩原 幸人・森 雄介共演
2月18日OA 日本电视台 『史上最恶的约会～史上最恶的简讯朋友～』主演 饰演万次郎
2月25日OA ABCradio 『真夜中的少年们』初登场
3月 Wink up3月号和山下 智久・生田 斗真・Jimmy一起，首次登上封面
春 Jr名鉴 Vol．9 第49页登场
身长174cm・体重55kg・脚的尺寸26．5cm
4月～9月OA 资生堂『sea breeze』CM出演 森 雄介・星野
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