睡眠面膜真的很好用吗？

面膜的类型有好几种，现在比较流行的就是睡眠面膜了，很多妹纸也在纠结要不要使用睡眠产品，因为睡眠面膜在一些用过的女孩看来，是没有什么效果的，但是睡眠面膜依旧还是比较受欢迎的，那么，睡眠面膜真的很好用吗？睡眠面膜的谣言有哪些？来看看。

1、睡眠面膜起源

睡眠面膜的概念源自韩国，研发的初衷，是很多年轻人认为晚霜太过黏腻，但光抹_喱或乳液又不够保湿，于是研发出了这种轻盈又保湿的面膜。由于它能过夜不用清洗，因此被称作“睡眠面膜”。睡眠面膜深受中国MM的喜爱，就连没有这类产品概念的欧美品牌也来凑热闹。

2、睡眠面膜如何

夜间是肌肤修复的最佳时期，睡眠面膜可以在面部形成透明的薄膜，防止水分过度蒸发，同时把营养成分牢牢地锁在肌肤内，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢。此外，涂抹后就能安然入睡的睡眠面膜抓住了很多人爱美又偷懒的心理，因此大受欢迎。

3、睡眠面膜的误解

谣言一：睡眠面膜质地清爽，可以天天使用。

真相：睡眠面膜看起来清爽晶莹，但其中的保湿成分多为大分子胶质，这些成分不仅会影响皮脂代谢，而且产品中的油脂也可能加重蠕形螨感染引发的暗疮炎症。所以每天使用不但不能修复肌肤，反而会加剧痘痘和肌肤问题。

你该这样做：

如果是油性皮肤，可以一周敷睡眠面膜2-3次，干性皮肤可以每天使用，一旦发现翌日油腻或者痘痘时就要停止频繁使用。

Tips：如果担心睡眠面膜堵塞毛孔，你也可以用保湿_喱代替，保湿_喱分子较小，不容易堵塞毛孔，但是用量要是平时涂抹的两倍哦！

谣言二：一层睡眠面膜能搞定所有肌肤需求。

真相：睡眠面膜自身的油脂和营养成分不多，除了补水和保湿，它还能利用封闭性的导入功效，将之前护肤程序的营养锁在皮肤中，而其自身的营养则停留在肌肤表层，因此一层睡眠面膜并不能满足肌肤内在所需的养分。

你该这样做：

正确使用睡眠面膜要有序可循，一般是洁面——补水——精华——面霜(乳)后涂抹睡眠面膜。而且要在面膜干透形成保护膜后才能睡，这样才能更好地封锁营养成分又不会弄脏枕头。所以，原以为可以偷懒的睡眠面膜其实一步也懒不得。

Tip：在机舱或办公室内可以单独使用睡眠面膜，透明的_喱不影响美观。

谣言三：睡前厚厚地涂一层睡眠面膜能吸收更多的营养。

真相：肌肤不是海绵，敷多少吸收多少，敷得太多反而会成为护肤的绊脚石。面膜的厚度不是决定肌肤吸收多少的标准，敷太多太厚反而会滋生细菌，给肌肤带来压力和负担，更让细胞无法放松修护。

你该这样做：

睡前取一元硬币大小的分量均匀的涂抹全脸，然后进行按摩确定面膜完全吸收进皮肤为止。

Tip：若想多敷一点，可以在在涂满全脸后打圈圈按摩，不过最后要用清水洗干净哦！

谣言四：抹太多会给肌肤带来负担，干脆用睡眠面膜代替晚霜。

真相：尽管现在的睡眠面膜有不同的功效，但最初也是以“轻薄晚霜”研发的，相对于修复力强的晚霜，睡眠面膜稍显薄弱，就像只喝汤不吃主食不会饱一样，因此，睡眠面膜不能代替晚霜。

你该这样做：

18-25年轻肌肤所需养分睡眠面膜就可满足，25-30+熟龄肌需要根据自己的情况而定，油皮熟龄肌可以间断使用晚霜，但干皮熟龄肌一定不能将睡眠面膜当做晚霜来使用。

Tip：在涂上睡眠面膜5分钟后，用纸巾按压吸取多余残留，既能护肤又不增加肌肤负担。

谣言五：睡眠面膜就是晚上用的，所以一定要过夜。

真相：其实睡眠面膜只是面膜的一种统称，并没有说明一定要在睡觉前使用，其实只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了。其实它在白天也是可以用的，只是在用法上会有所不同。

你该这样做：

如果感觉睡眠面膜黏腻难以吸收，起床后皮肤上分泌出许多油脂，这时就不需要带着面膜过夜了，只要在脸上敷个30分钟，等到皮肤完全吸收后，就可用清水洗净。

Tip：睡眠面膜的免洗只是在一定的时间里面，不需要洗去，而不是可以不洗。所以起床后一定要彻底清洁面部残留的面膜。

注意：普通面膜不可做睡眠面膜

睡眠面膜其实有很多种，有的是免洗的有的则不可过夜，所以你在使用时一定要看好了再用。此外，普通面膜没有睡眠面膜那样持久滋养的成分，针对性也有所区分，所以如果混用，很可能达不到效果也就罢了，还会让肌肤越来越干。所以爱美的MM千万不能在夜间一直敷一张面膜。

4、祛斑的花草茶

1、紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味。

2、薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑。

3、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能。

4、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑。

总结：有很多花茶都能缓解春困现象，大家可以根据自己的喜好来选择，希望文章的方法能够帮助到大家。

多款面膜都可以带来紧致效果，具体如下：

悦蕾冰泉焕颜蚕丝面膜：具有紧致肌肤、提亮肤色、补水保湿的功效，能够有效地滋养肌肤，使肌肤变得更加明亮、紧致和有弹性。

蒂珂美白面膜：集中美白色斑和痘印等色素沉积的问题部位，敷用后可体验到充满水润和透明感的肌肤状态。

羽西虫草焕颜新肌紧肤面膜：专为中国女性脸型设计，全新弹性拉伸材质，紧密贴合每寸肌肤，提升紧致肌肤。高科技生物发酵技术，有效保留虫草原生功效，令肌肤水嫩丰盈，更显紧致饱满；肌底充盈青春元气，重现阴阳平衡健康，重启肌肤源动力。

俏十岁活性肽驻颜抗衰科技面膜。

水芝澳面部绿洲夜间密集补水面膜。

请注意，面膜的效果可能因人而异，建议您根据自身情况进行选择。另外，使用任何面膜时，都应先进行皮肤测试，以避免过敏或其它不良反应。

好用。

1、面膜有迷迭香成分，每次用就像无数双轻柔有力的小手，由内而外吸走毛孔里的脏东西，再加上添加了牛油果油、橄榄油的滋润成分，洗后的皮肤净透细腻，肤质润润的，像打了柔光一样。

2、皮肤清理干净，毛孔都被打开，再涂护肤品，吸收效果非常好。

迷迭香味辛，性温，有发汗、健脾、安神、止痛功效，可用于治疗各种头痛，对流感、肺炎、哮喘、气管炎、急慢性鼻炎等上呼吸道疾病，有预防和治疗的功效。

镇静安神

迷迭香具有镇静安神、止痛的功效，还可以缓解头昏、晕眩及紧张性头痛，治疗头痛、偏头痛、神经痛、精神疲劳和神经衰弱。

提神醒脑

迷迭香有着提神醒脑的作用，迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能够使人振奋精神，充满活力，可以感觉疲乏无力时使用。

消毒杀菌

迷迭香叶中的挥发油，对于金**葡萄球菌、大肠杆菌，霍乱弧菌等有着一定的杀菌作用。

驱蚊虫

迷迭香是具有驱蚊虫效果的，可以用来驱蚊、灭蚊，其香精通常被用来制作灭蚊剂。

增强记忆力

迷迭香具有刺激神经系统运转，改善记忆力衰退的功效，能帮助脑部疲劳恢复，增强记忆力，使人头脑清醒，条理分明，比较适合考生或是用脑过度的人使用。

美容养颜

迷迭香中含有的唇形草鞣质酸，为咖啡酸与α-羟基氢化咖啡酸的缩酚羧酸，与鼠尾草酸均有抗氧化作用。经常饮用迷迭香，能够减少皱纹的产生，起到美容养颜的作用。外用迷迭香还有收敛皮肤毛孔的作用。

降血糖

迷迭香能改善视觉、听觉，语言等方面的障碍，增强注意力，辅助治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有利于动脉硬化患者及四肢麻痹患者的恢复。

精油是一种很常见的护肤产品，可以用多种方式进行护肤，对皮肤健康有很多的好处，那么精油面膜怎么做？精油面膜有什么功效？精油面膜的做法非常的简单，下面就来详细了解如何制作精油面膜，以及了解精油面膜的功效作用，和注意事项吧。

1、精油面膜怎么做

(1)精油清洁面膜

材料：鼠尾草精油1滴，佛手柑精油1滴，薰衣草精油1滴，葡萄籽油10毫升。

做法：将所有的精油混合均匀之后再加入葡萄籽油再次混合均匀，洁面后均匀涂抹在脸上，同时进行轻柔地按摩辅助肌肤吸收，10分钟后清水洗净即可。

效果：这款精油面膜能够帮助深层洁净肌肤，促进细胞再生，改善暗沉肤质。

注意：适合油性肌肤每周使用2次。

(2)精油美白面膜

材料：甘菊精油2滴，柠檬精油4滴，薏仁粉10克，甘油6毫升，矿泉水适量。

做法：将薏仁粉、甘油、矿泉水放入碗中调成糊状然后滴入精油搅拌均匀。洁面后涂抹在脸部约15分钟后清水冲洗干净即可。

效果：这款精油面膜能够帮助美白肌肤，延缓肌肤老化。

(3)精油保湿面膜

材料：玫瑰精油1滴，橙花精油1滴，茉莉精油1滴，橄榄油3毫升，纯净水适量。

做法：将精油先滴入碗中后加入少量纯净水轻轻搅动，然后再加入橄榄油使其充分混合，洁面后温水清洁脸部肌肤，然后涂抹好精油之后可以用指腹配合按摩3分钟，25分钟之后清水冲洗干净。

效果：这款精油面膜解决肌肤缺水问题同时还能放松心情。

(4)精油舒缓面膜

材料：甘菊精油1滴，薰衣草精油2滴，绿豆粉10克，甘油6毫升，纯净水适量。

做法：将绿豆粉、甘油、纯净水先搅拌成糊状后加入精油调匀洁面后敷在脸上20分钟后冲洗干净。

效果：这款精油面膜能够深层清洁、减压排毒，还能够帮助安抚敏感性、问题性肌肤。

2、精油面膜有什么功效

1轻薄肌肤不粘腻

天丝有棉的“舒适度”、化纤的“强度”、以及丝一般的“触感”及“柔软”，天丝面膜布能够做到更加轻薄，敷在脸上自然透明，无压迫感，透气性好

2柔和服帖

天丝面膜服帖度高达999%适合各种脸型，亲密贴肤。贴敷脸部肌肤的轮廓不会滑落且不易起泡，嘴角、鼻翼等各个部位都能得到紧密覆盖滋润。

3超强含水量，精华不流失

天丝面膜吸水性比普通无纺布更优越，100%纯天然天丝面膜，能够吸附面膜布自身重量8倍的精华液。防止精华液过快蒸发。

3、精油面膜有什么成分

1迷迭香精油

优秀的控油功效，能调理肌肤水油平衡，帮助收缩毛孔，令肌肤清爽水嫩、自然饱满，还能精致肌肤、减轻肌肤粗糙及淡化细纹

2假马齿笕

它是最好的抗氧化因子，可以有效针对敏感，痘痘性肌肤的调理。舒缓敏感，增强皮肤细胞的抗氧化能力

3奥氏海藻

它含有丰富的氨基酸、维生素和粘多糖等糖醛衍生物和藻精聚合物，对皮肤有良好的保湿、润滑和抗皱作用。由内向外全面调节肌肤，净化毛孔，收敛粗大毛孔。

4透明质酸纳

双效水动能可以同时达到吸水+锁水双重功效，快速改善肌肤干燥问题，提升润泽保湿度。

4、精油面膜有哪些种类

(1)单方精油面膜

调配单方精油面膜一般以荷荷芭油20毫升加入10滴纯精油的比例混合，取5滴左右涂抹在脸部，稍加按摩帮助皮肤吸收，每天早晚使用。做完面膜后1小时最好不要接触阳光或紫外线。皮肤干燥的人还可以在精油中加入一颗维生素E。处于孕期的女性如果使用精油面膜最好先咨询医生，不少精油不适合孕妇使用。

玫瑰精油是一种使用广泛的基础精油。它的美白效果极佳，能有效抵抗肌肤衰老、松弛。长期使用能有效美白祛斑，保持肌肤活力。玫瑰精油以保加利亚玫瑰中提取的精油最珍贵。

薰衣草精油对烫伤、晒伤的肌肤有积极的保养作用，能帮助受损皮肤自我修复，促进伤口愈合，消除疤痕。薰衣草精油温和无刺激，能调理皮脂分泌，使肌肤保持清爽，适用于各种肤质各种人群。

(2)复合精油面膜

用多种精油混合调配，美容效果更好。需要注意的是，在使用复合精油面膜前，需要对每一种精油做过敏测试。

祛痘精油面膜。基础油（荷荷芭油）10毫升，再加入有控油调脂作用的茶树精油3滴，有消炎去疤作用的薰衣草精油3滴，有抗过敏作用的洋甘菊精油2滴和抗菌去油的杜松精油1滴，加入一颗维生素E，充分混合后密封备用。这款面膜使用时只需涂抹在长痘的局部，以免茶树与杜松精油刺激脸部皮肤，每天3次即可达到消炎褪肿、收敛痘痘的效果。

补水精油面膜。基础油10毫升，加入补水润肤的茉莉精油3滴，美白抗氧化的薰衣草精油2滴，抗皱补水的檀香精油2滴，活血淡斑、紧致肌肤的天竺葵精油2滴和一颗维生素E，混合均匀后，每天取5滴左右敷面，并按摩帮助吸收。有美白润肤、补水紧肤的功效。

5、精油按摩的好处

1、精油按摩可以减肥

因为透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。

2、脸部按摩可以达到美容疗效

可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。

3、头部按摩疗效

若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要。

4、精油按摩，消灭胃火

用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一种或两种精油共4滴，与一茶匙身体乳液混合，将混合乳液涂抹在手心，在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上。

5、全身按摩

精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类无意识和情绪领域的大门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力。

能够自做香薄荷补水保湿控油面膜、香蕉苹果纯蜂蜜补水面膜，必须采用香熏精华油、小苏打水、香蕉苹果、纯蜂蜜等，自做补水美白面膜的实际效果比许多市面卖的片式式补水面膜实际效果必须好。

香薄荷补水保湿控油面膜

原材料几滴香薄荷香熏精华油、迷迭香香熏精华油、半汤勺食用苏打粉，喝一杯冷水。

方式将这种原材料混和并条，随后用卸妆棉蘸取调准的补水面膜敷在T字位置及其脸上毛孔粗大的位置，等约15分钟后洗掉。

作用这个补水面膜能够合理收敛毛孔，从根本原因上改进植物油脂代谢。香薄荷等单方精油芳香怡人，能够缓解神经系统，填补皮肤所少水分，让皮肤得到更强的舒服感受。

香蕉苹果纯蜂蜜补水面膜

原材料烂熟的香蕉苹果一根、纯蜂蜜1汤匙

作法将香蕉苹果倒成泥，添加纯蜂蜜拌和匀称。使用方法洁肌后，将补水面膜敷于脸部10-15分_，再用温开水冲净就能。

作用保湿补水滋养。香蕉苹果是这种非常好的补水面膜原材料，立即将香蕉苹果倒成糊状敷在脸部就具备柔和清理与滋润修复皮肤的作用。

痘痘肌是很多人都会遇到的问题，而清洁面膜是解决这个问题的一个好方法。但是选择适合自己肌肤的清洁面膜也是一门学问。

我们需要了解痘痘肌的特点，它通常肌肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大易堵塞，容易产生炎症和细菌感染。因此，选择一款含有抗菌成分的面膜是很重要的。

建议选择温和性质的面膜，尽量避免使用过于刺激的产品。因为如果刺激过度反而会导致皮肤更加敏感和容易产生炎症。

我们还可以选择一些天然成分的面膜。例如茶树油、迷迭香、薰衣等具有抗菌消炎功效的植物精油。这些天然成分能够有效减轻痘痘肌肤上的不适感，并且不会对皮肤造成伤害。

美容师推荐了一款具有修护功能的植物图书馆修护面膜。它含有多种天然成分，如佛手柑、银杏叶和维生素E等，能够深层滋养、修护皮肤。这款面膜受到了很多消费者的好评，对于痘痘肌来说也是一款不错的选择。

选择适合自己皮肤的清洁面膜是很重要的。我们需要根据自己肌肤的特点和需求，选择温和性质、含有抗菌成分、天然成分的面膜，才能够更好地改善痘痘肌问题。

长痘痘期间可以选用一些温和、保湿、补水、舒缓、祛痘等面膜。以下是一些可选的面膜类型：

植物图书馆修护面膜：经过国际权威实验室检测，祛痘成功率高达986%，富含十几种纯植物祛痘成分，没有任何激素。它能够深层补水保湿、细腻毛孔、美白透亮，舒缓修复，用完后会明显感觉皮肤像丝绸一样光滑细腻。

奥尔滨健康水面膜：这款面膜可以祛痘痘印，深层补水保湿，细腻毛孔，美白透亮，舒缓修复。使用后，皮肤会变得水水嫩嫩，透亮有光泽。

ahc面膜：适合夏天使用，具有保湿、修复、舒缓等功效，能够帮助长痘痘的肌肤快速恢复活力。

伊索洋甘菊面膜：能够快速深入肌肤，净化不受欢迎的瑕疵。由甘菊花苞、茶树叶、迷迭香、鼠尾草、柠檬皮及马鞭草萃取精华加上有具净化效果的特殊黏土，甘菊具有补水和很好的修复作用。

森林哲学精华面膜：这款神仙面膜能够快速补充水分，修护受损肌肤，淡化痘印，紧致肌肤。它含有多种珍贵植物精华，能够深入肌肤底层，滋润肌肤。

芳珂盈润细致精华面膜：富含海洋孕育植物-褐藻凝粹成的补水精萃，交融于轻薄透气、细柔贴肤的膜布中，敷贴时密集释放丰沛水分养分，补水保湿，肌肤透现水分充盈的润泽光采。

美迪惠尔蛋白质精华面膜：含有多种天然植物提取物和胶原蛋白，能够深层滋润肌肤，提高肌肤保湿度，促进肌肤修复和再生。

悦诗风吟石榴面膜：富含石榴汁、烟酰胺、腺苷等成分，能够深层滋润肌肤，提亮肤色，改善肤质，同时具有抗氧化的作用。

请注意，在使用任何面膜之前，请先进行皮肤测试，以避免过敏或其它不良反应。如果您的痘痘问题严重，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。