内调祛班可以祛除黄褐班、妊娠班，淡化雀班提高肌肤抗氧化、抗辐射能力，阻抑黑色素的再生，提高气血循环功能，促进肌肤内营养的吸收以及代谢垃圾的排除，
由内而外淡化色班、美白肌肤，改善女性内分泌，重现亮泽肌肤。安全无刺激，选择国家药监局权威机构批准的药物。
维生素E牛奶面膜祛斑法
材料：维生素E胶囊、牛奶、面膜纸。
做法：
取适量牛奶，滴入两滴维生素E;
搅拌均匀后，将压缩面膜纸放入浸泡;
将泡好的面膜纸拿出敷脸，直到面膜纸半干后即可洗脸。
效果：长期坚持有美白、滋润肌肤，淡化色斑的效果，最好同时可以每天口服一粒维生素E胶囊，这样效果更佳。
维生素E酸奶面膜祛斑法
材料：维生素E胶囊、酸奶、蜂蜜、柠檬、面粉。
做法：
首先将柠檬洗净榨汁;
将维生素E、蜂蜜、酸奶和柠檬汁一起混合搅拌;
如果混合好的面膜粘稠度不够可以适量的加一点面粉，搅匀;
将调好的面膜敷于脸上，二十分钟后就可以用温水洗脸了。
效果：可以将肌肤毛孔里的污垢清除干净，有滋养美白、淡化色斑的效果。
维生素e的祛斑方法 简单有效祛斑
维生素E蛋黄面膜祛斑法
材料：维生素E胶囊、鸡蛋、蜂蜜、面粉。
做法：
将鸡蛋打开，取出三分之一的鸡蛋黄;
往鸡蛋黄中滴入5滴左右的维生素E，再倒入一点蜂蜜;
搅拌均匀后，倒入适量的面粉，边倒边搅版，直至面膜变成糊状;
将调好的面膜敷在脸上，或者皮肤有色斑的地方，二十分钟后洗净即可。
效果：这款祛斑面膜可以治疗粉刺、色斑，还能预防秋冬季节的皮肤干燥，如果是油性皮肤，可以再加一勺柠檬汁，效果会更好。
维生素E化妆水面膜祛斑法
材料：维生素E胶囊、化妆水、面膜纸。
做法：
首先取适量的化妆水，在其中挤入几滴维生素E;
调制均匀后，放入压缩面膜纸;
面膜纸泡好后，将面膜纸拿出敷在面部，二十分钟后取下。
效果：这个方法可以每天敷一次，想要效果更好可以加一两滴美白精华，使用后有祛斑、美白、滋润肌肤的效果
不是。
瑶草，中国神话传说中的仙草。如灵芝等，服之长生。能医治百病，是一种神奇的仙草。
艾草，是菊科蒿属植物，多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾叶晒干捣碎得“艾绒”，制艾条供艾灸用，又可作“印泥”的原料。此外全草作杀虫的农药或薰烟作房间消毒、杀虫药。嫩芽及幼苗作菜蔬。艾晒干粉碎成艾蒿粉，是畜禽优质饲料添加剂。还可以做天然植物染料使用。
马：葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。”
“开张天岸马，奇逸人中龙。”
“春风得意马蹄疾，一夜看尽长安花。”
“香车宝马照九陌，家家花下扶醉人。”
“好山好水看不够，马蹄催趁月明归。”
牛：关于牛的诗句：
九九加一九，耕牛遍地走
一牛可代七人力
隔岸横州十里青，黄牛无数放春晴
路隔陇头高似岸，人骑牛背稳如舟
平川十里人归晚，无数牛羊一笛风
草绳穿鼻系柴扉，残喘无人问是非
黄金如可种，我力终不歇
横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛
烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。——《醉酒歌》李白
羊：河湟 杜牧
元载相公曾借箸，宪宗皇帝亦留神。
旋见衣冠就东市，忽遗弓剑不西巡。
牧羊驱马虽戎服，白发丹心尽汉臣。
唯有凉州歌舞曲，流传天下乐闲人。
早晴至报恩山寺 文同
山石馋馋磴道微，拂松穿竹露沾衣。
烟开远水双鸥落，日落高林一雉飞。
大麦未收治圃晚，小蚕犹卧斫桑稀。
暮烟已合牛羊下，信马林间步月归。
日暮 杜甫
牛羊下来久，各已闭柴门。
风月自清夜，江山非故园。
石泉流暗壁，草露滴秋根。
头白灯明里，何须花烬繁。
云中道上作 施肩吾
羊马群中觅人道，雁门关外绝人家。
昔时闻有云中郡，今日无云空见沙。
八分羊 史凤
党家风味足肥羊，绮阁留人漫较量。
万羊亦是男儿事，莫学狂夫取次尝。
直台 元稹
麋入神羊队，鸟惊海鹭眠。
仍教百馀日，迎送直厅前。
鸡：半壁见海日,空中闻天鸡
故人具鸡黍,邀我至田家。绿树村边合,青山郭外斜
关关雎鸠,在河之洲
雄鸡一声天下白。
鸡声茅店月,人迹板桥霜
驴：剑门道中遇微雨 陆游
衣上征尘杂酒痕，远游无处不消魂。
此身合是诗人未，细雨骑驴入剑门。
和子由渑池怀旧 苏轼
人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。
泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。
老僧已死成新塔，坏壁无由见旧题。
往日崎岖还记否，路长人困蹇驴嘶。
自嘲 陆游
少读诗书陋汉唐，莫年身世寄农桑。
骑驴两脚欲到地，爱酒一樽常在旁。
老去形容虽变改，醉来意气尚轩昂。
太行王屋何由动，堪笑愚公不自量。
临清大雪 吴伟业
白头风雪上长安，
短褐疲驴帽带宽。
辜负故园梅树好，
南枝开放北枝寒。
出城 李贺
雪下桂花稀，啼乌被弹归。
关水乘驴影，秦风帽带垂。
入乡试万里，无印自堪悲。
卿卿忍相问，镜中双泪姿。
船：朝辞白帝彩云间,最后一句轻舟已过万重山
人生在世不称意,明朝散发弄扁舟;
烟消日出不见人，唉乃一声山水绿
亲朋无一字,老病有孤舟,
窗含西岭千秋雪， 门泊东吴万里船。
沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春；
枫桥夜泊，姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船
花：宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来
浔阳江头夜送客,枫叶荻花秋瑟瑟
去年今日此门中,人面桃花相映红(崔护《题都城南庄》)
寥落古行宫,宫花寂寞红(元稹《行宫》)
春风得意马蹄疾,一日看尽长安花(孟郊《登科后》)
东都放榜未花开,三十三人走马回(杜牧《及第后寄长安故人》)
木:1．树木丛生，百草丰茂。(曹操：《观沧海》)
2．绿树村边合，青山郭外斜。(孟浩然：《过故人庄》)
3．鸟宿池边树，僧敲月下门。(贾岛：《题李凝幽居》)
4．碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。(贺知章：(咏柳》)
5．忽如一夜春风来，千树万树梨花开。(岑参：(白雪歌送武判官归京})
屋：日暮苍山远，天寒白屋贫。
柴门闻犬吠，风雪夜归人。
八月秋高风怒号,卷我屋上三重茅;
春花秋月何时了,往事知多少小楼昨夜又东风,故国不堪回首月明中
不照绮罗筵，只照逃亡屋。
陶尽门前土，屋上无片瓦。
房：竹径通幽处，禅房花木深。
前村月照半江水，僧在翠微开竹房。
风来入房户，夜中枕席冷。
房栊无行迹，庭草萋以绿。
手携稚子夜归院，月冷空房不见人。
亭：蓬莱枉觅瑶池路，不道人间有幔亭。
巨石亭亭缺啮多，悬知千古也消磨。
幔亭一夜风吹雨，似与游人洗俗尘。
一曲溪边上钓船，幔亭峰影蘸晴川。
常记溪亭日暮，沉醉不知归路，
山：锦江近西烟水绿，新雨山头荔枝熟。
只在此山中，云深不知处。
两岸猿声啼不尽，轻舟已过万重山。
山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休。
山上风吹笙鹤声，山前人望翠云屏。
天：千丈搀天翠壁高，定谁狡狯插遗樵。
人间正觅擎天柱，无奈风吹雨打何。
行尽桑麻九曲天，更寻佳处可留连。
飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
渔郎更觅桃源路，除是人间别有天
路：山头有路接无尘，欲觅王孙试问津。
迢迢征路火山东，山上孤云随马去。
常记溪亭日暮，沉醉不知归路，
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
寸心言不尽，前路日将斜。
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