初春换季时感觉皮肤很干想用面膜补水，为什么一用脸部就会变红？

在换季的时候，人们的皮肤，也是比较敏感，脆弱的。虽然这个时候，皮肤比较缺水，但是在敷面膜的时候，很多人，都会出现一用面膜，脸部就频繁的泛红等现象。之所以会出现这样的情况，可能是因为，对这一面膜有过敏反应，或者是面膜敷的时间过长。一般情况下，面膜敷的时间，要控制在15分钟以内，是比较好的。超过了这个时间，很可能会让水分大量的流失，也会让脸部泛红。

一、初春换季时感觉皮肤很干想用面膜补水，为什么一用脸部就会变红？ 

对于皮肤不好或者本身就有过敏反应的人群来说，在换季的时候，敷面膜，脸部可能会出现发红，刺痛的情况。严重的情况下，还会出现剧烈的瘙痒感。这些反应，都是过敏导致的。所以，一定要选择，适合自己肤质的面膜，不要随意选择。如果面膜敷的时间过长，也会导致脸部泛红。一般情况下，敷面膜的时间，控制在10~15分钟是最佳的。这个时候，也能给肌肤补充充足的水分。如果敷的时间过长，就会导致脸部变得过于紧绷，导致面膜吸收皮肤当中的水分，也会出现面部泛红的情况。

二、结语。

还可能是有一些人，贪图小便宜，购买三无产品的面膜。这种面膜，既没有安全保证，又没有证书。所以对皮肤产生的刺激性，还是比较强的。在这种情况下，也会对皮肤，造成很大程度的损害。脸部变红，也是非常正常的情况。如果在敷面膜的时候，出现了脸部发红，那么就应当立马停止敷这类品牌的面膜。并且用清水及时的清洗干净，其次还可以用冷毛巾或者是毛巾裹冰块等方式，来冷敷面部。这样也能够有效的缓解，并且当面部泛红的现象，没有及时改善时，不要涂抹任何的护肤品。

春季是大家补水保养的好时节，由于冬天气温低冷，空气干燥，空气中含的水气特别少，因此人的皮肤容易干燥缺水，我们需要在初春的时候对肌肤进行补水，很多人都不知道的一个补水早餐方法，那么我们初春补水早餐吃什么好？春季补水怎样补好？

1、初春补水早餐

早餐喝碗粥，再加一杯奶

饮食想要补水，可以从许多角度去做。早上喝一碗热腾腾的粥，不但有利于消化、提供足够的碳水化合物，相比直接吃干的面包、馒头等更能补充一定的水分。此外，早晨起来喝一碗热粥也能暖胃暖身，对于胃寒的人来说，也是暖胃促食欲的好手段。粥最好不要只喝白粥，可以熬煮蔬菜粥、鱼片粥或肉粥，在补充碳水化合物的同时增加一定的优质蛋白比例，能够让早餐更有营养价值，并为大脑提供足够的能量，以迎接即将到来的一天的工作。

除了粥以外，早上还能再增加一杯热豆浆或一杯热牛奶，这两种饮品均富含优质蛋白，更有钙质和大豆异黄酮等矿物质和营养物质，在补充水分的同时也能够增加摄入营养素的种类。但并不很推荐喝果汁，这是因为果汁较为寒凉，加热却容易损失维生素，喝下去容易导致一部分容易胃寒的人出现肠胃不适。

2、春季还可以这样补水

1、水

保持身体水分首当其冲的当然是尽可能的多喝水。成年人的身体中有60%都是由水组成，所以保持水分非常重要。它有助于肌肤的内循环，为细胞传送营养物，使肌肤细胞丰满，坚韧皮肤，还有助于血液循环和为肌肉输送氧气。

2、鳄梨

鳄梨中含有丰富的维他命C、E，以及不饱和脂肪。这些物质可以帮助你的肌肤锁住水分并且加强肌肤的弹性。

推荐做法：混合橄榄油和盐吃，或者干脆加到三明治和沙拉里面吃吧。

3、鱼

鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼，沙丁鱼，凤尾鱼和虹鳟鱼对你的皮肤都很好。鱼肉中含有的ω3脂肪酸能够加强皮肤细胞，保护皮肤免受阳光伤害，预防癌症以及帮助消除炎症。有一些鱼类还含有硒，硒可以保持皮肤的弹性，让你的肌肤时刻光滑，紧致，柔韧。

推荐做法：避免大火煎的鱼(炸油里面的脂肪对皮肤非常不好)，可以选择烤，水煮，烘焙等烹饪方式。

春季应该这样护理皮肤了

一、科学洁面

春季空气中的花粉、灰尘、细菌增多，皮脂和汗腺的分泌也在加快，为避免空气中的细菌等堵塞毛孔，外出回家之后，需要卸妆并认真的清洁面部，保证皮肤毛孔清洁，需要注意的是，清洁也要掌握好分寸感，过度清洁，可能会导致角质层变薄，建议选择温和的洁面产品，用比自己体温略低的温水洗脸，千万不要用过热的水。

二、抗燥补水

初春气温逐渐回暖，致使天气干燥，皮肤水分也加快了流失，很多小仙女们皮肤会遇到干燥，起皮，上妆，卡粉等皮肤问题，其实春季皮的最大问题是干燥缺水或水油不平衡，所以这一阶段要以补水为主，这个时候强补水的产品，就要日常用起来。

三、维稳防过敏

春季空气中的花粉，灰尘，细菌增多，皮肤也变得易敏感，因此春季护肤需要注意防过敏，护肤上注意屏障修护。

四、注重防晒

春季皮肤娇嫩，耐难性差，即使是比较弱的阳光，往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有色斑的皮肤，更要注意防晒，防止阳光过度照射，导致斑点加深。

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　　①用温水+温和型洁面乳洗脸

　　合适洗脸的水温应在32度左右，既可改善面部的血液循环，又可增强肌肤的弹性，减轻面部皱纹，具有美容的功效。用温水打湿面部后，顺着面部肌肉纹理的走向涂抹温和型洁面乳，因为其不含皂素、香料、碱类，不会造成皮肤干燥，并可形成天然保护膜，润湿干燥的皮肤。但是洁面乳在面部停留的时间不宜过长，以3~4分钟为宜接着用温水将洁面乳洗去，最后用冷水冲洗面部即可，这样面部肌肤不仅清洗得干净，而且不伤肌肤还可以有效保湿。

　　②使用柔软保湿且具有滋养功能的爽肤水

　　肌肤比较干燥，应该注意补充水分、油分，或减少皮肤水分流失，自然保湿加滋润最重要那么补充肌肤水分、防止皮肤干燥及调整皮肤pH值的爽肤水都是不错的选择。更好的办法是在面部拍上爽肤水后在最易干燥的两颊、额头补拍一些滋养水，可以有效降低肌肤干燥的程度。

　　③用精华液提升水润度

　　精华液就像是肌肤的滋补品，能够刺激肌肤自我锁水、自我防护的能力，保持年轻状态,在拍上爽肤水后,涂上精华液然后用双手将脸部轻轻捂住,让掌心的温度促进精华液的快速释放。

　　④乳液给肌肤细胞增加涂层

　　乳液是一种具有良好润肤作用、调湿效果的液态霜类化妆品,在护理肌肤时,选择乳液打底能迅速地为皮肤补充水分,而其所含的油分能给角质细胞增加涂层并且协助角质细胞类脂(角质细胞中所分布的成糊状的神经酰胺)发挥功效，填充角质细胞的间隙使得肌肤的天然屏障功能得到强化，充分地防止水分流失具有良好的锁水保湿功效，此外还可以补充肌肤所需的营养物质，部分乳液还具有抗皱、美白和祛痘的作用。

　　⑤随时保湿的喷雾式矿泉水

　　将具有保湿功效的爽肤水或一般的矿泉水装入喷雾式的小瓶子中,外出时随身携带,进入干燥的环境或是感到肌肤干燥的时候就喷一喷,可立刻为皮肤提供充足的水分,此外,在补妆前后喷上爽肤水不仅可以使妆容更服帖,还可以减轻下午浮妆现象。

　　⑥卸妆要轻柔

　　肌肤干燥，容易脱皮，必须选用柔和无刺激性的卸妆水才能避免刺激细腻的肌肤，在卸妆时，手势一定要细致轻柔，尤其是在角质层较薄易产生细纹的眼周嘴角。

　　⑦使用深层保湿的面膜

　　大多数女性每天的脸部保养只包括面部清洁、涂化妆水、涂乳霜几个步骤其实这对缺水性肌肤是远远不够的，肌肤干燥缺水就容易缺乏弹性、出现细纹长此下去就会变得非常敏感，那么，定期用面膜敷脸就是肌肤保养的一个重要环节，每周1~2次，在临睡前敷15~20分钟的保湿面膜可以为肌肤作深层次的锁水、补水使肌肤红润、柔嫩恢复弹性。

初春是万物复苏的季节，大家都会在初春锻炼运动来强身健体，但有很多人都是盲目养生保健，基本上不知道正确的养生保健方法，因此初春养生保健所取得的功效甚微，那么我们大家在初春养生的小秘诀有哪些？初春养生该遵循哪些原则？

1、初春养生小秘诀

1、第一招排毒喝花茶

冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多，到了春天，就必须给自己的肠胃减减负，清肠排毒了。

早上喝杯淡盐水，能利小便、助排毒。血压偏高的人，可以换成温开水；血糖不高的人，就来杯蜂蜜水，同样有效。春天讲究喝春茶，不管是绿茶还是花茶，都能起到排毒、提神养气的作用。特别是茉莉花茶，气味芳香，提神效果更好。

要想给身体排毒，必须保证大便通畅。建议大便不好的人适当多吃萝卜、白菜、土豆、红薯，帮助排便；也可以进行自我按摩，每天绕肚脐顺时针揉按至少36次，按压肚脐左右三指宽处的天枢穴至有酸胀感，均有通便作用。

2、第二招晨练拉拉筋

古人提倡在春天晨练，他们认为这是一年四季中锻炼效果最好的时期，可以彻底放松禁锢一冬的身体。年纪稍大的人，最适合散步，还可以在空气较好的公园做个深呼吸，伸伸腿、拉拉筋。有句话说，“筋长一寸，寿延十年”。这说法虽然有些夸张，但适当抻拉韧带确实有助身体气血畅通，甚至可起到祛痛和排毒的效果。

春天要养肝养胆，所以锻炼时，不妨拍打一下两肋外侧。这里是中医所指的肝胆区，以掌心适度拍打，可通畅气血经络，达到养肝养胆之效。

一年之计在于春，除了户外锻炼，更应该多外出踏青旅游。可以在年初制定一套旅行计划，按照假期长短、季节特点等规划四季旅游，并在接下来的一年中身体力行。

3、第三招春吃酸甜口

唐代孙思邈《千金方》记载，春季饮食宜“省酸增甘”，因为春天吃过多酸性食物会使肝火过旺，从而损伤脾胃，应多吃些性温味甘的食物以助消化，如糯米、南瓜、大枣、山药、银耳等。

从另一个角度说，在五脏和五味的关系中，酸味有收敛作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，吃得太酸就会损伤阳气。但所谓少酸多甜也只是个相对概念，不能走极端，更好的方法是，多吃点酸甜口味的东西，水果、饮料均可，更有助于平衡体质。

春天是生发的季节，按照“天人合一”的原则，同样具有生发之气的芽类蔬菜，很适合春季食用。比如，豆芽、豆苗、春笋、蒜苗、芽菜等，可清炒、煮汤、作馅，以清淡、温热为宜。韭菜、生姜、鸡汤有助养阳，可以多吃点；草莓、橙子、猕猴桃也可适当多吃；重点推荐枸杞菊花泡水，能养肝明目。

此外，蜂蜜是春天一大补品，除了喝蜂蜜水外，还可以在热牛奶中分别兑上一勺燕麦和蜂蜜，口味更好。

4、第四招太阳下梳头

古人养生，讲究“夜卧早起，广步于庭，被发缓形”，也就是说，古代的人们在春季晚睡早起；到宽阔的地方散步运动；散开束发、宽松衣带，不让身体受到束缚。这一原则现在也很适用。

春季要养阳，所以应多晒太阳，特别是早起的时候，边晒太阳边梳头，或者按摩头顶的百会穴，能帮助人增加阳气，滋润五脏。春天还要养肝，而“肝开窍于目”，所以，养好眼也能护肝。

建议人们全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让玻璃窗和眼睑滤去过于强烈的太阳射线，同时转动眼珠，先顺时针再逆时针，每天坚持十几分钟。人们还可以每天回到家用清水洗洗眼周、眼睑，并按揉眼睛周围，以促进血液循环。

春天风大干燥，需特别注意补水，防燥排毒；因气候变化大，需按天气随时增减衣物，有慢病的老人尤其要做好保暖工作，后背、腰腿都是重点。春捂的原则是：如果日平均气温在15℃以下，或日夜温差大于8℃，就最好不要脱棉衣。

5、第五招心理倒时差

春天养肝最重要的是保证心情顺畅，但春节刚过，多数人在突然转变生活方式的过程中，都会产生不适反应，进而影响到心情。因此，建议人们尽快倒倒“时差”。

上班族花一点时间回顾节前的工作，拟定新年计划，就会以比较主动、有准备的心态来应对工作，不会显得手忙脚乱。节后应迅速恢复日常作息习惯，清淡饮食，白天尽量把注意力专注到工作上，提高工作效率，更有利于迅速倒回“时差”。

从亲情满满的家乡回到大城市的年轻人，也许会重新感觉到孤独和寂寞。这类人不妨尽量频繁地跟家人、朋友保持联系，以此帮助自己度过“过渡期”，也不妨把家乡带来的特产分发给同事和邻居，也许就能在身边经营出新的友谊。

老人在看到孩子短暂陪伴后的又一次离家，心里难免空落落的，这时，不妨转移一下注意力，比如约上老伴或好友去踏踏青，或者投身到自己的爱好中去。另外一种方式就是以“活到老，学到老”的心态来迎接改变，比如试着学习使用微信、飞信等新的通讯方式和孩子交流，或拟定新年的生活规划，比如到孩子所在的城市去看看、实现某些从未实现的梦想等。

2、初春养生原则

1、起居方面

春季的气候虽然很不错，但是春季的气候变化也是非常大，一会寒冷一会温暖，人体对寒邪的抵抗力就会下降，因此，春季的时候，我们不宜太早的脱掉厚衣服，特别是年老体弱者，更是不应该一下骤减穿衣。

春季在睡眠上要尽量的早睡早起，早上的时候可以适当的参加室外的活动，舒展筋骨。

2、饮食方面

春季饮食上可以多吃一些温补阳气的食物，少吃酸味的东西。因为肝主春，五味中，酸味入肝，具有收敛的作用，不利于阳气的生发。因此春季在饮食调养方面一定要注意，宜多食甜，少食酸。

春季的时候，我们的新陈代谢也是比较的强，所以饮食也可以吃一下稍微辛且清淡的食物。春季食疗养生中，也是比较少食用补养的药膳，主要是吃清淡的食物为主。

3、运动方面

春季气温的回升是比较快的，所以这个时候我们应该多参加户外活动，这样可以加快我们人体血液的循环，有助促进气血的运行。我们经常说春季踏青，出去四处走走，做一些缓和的运动，例如放风筝、散步、慢跑、打太极等运动，这些对养生是非常有好处的。

还有，春季在运动的时候，我们要注意不宜做太剧烈的运动，不宜运动到大汗淋漓，气喘吁吁的样子，因为，这样会消耗阳气，对养生是很不利的。

2012年的初春，天气乍暖还寒，干燥的大风一个劲儿吹，但暖气还不能停。所以，很多业主会发现，地板缩缝了、墙漆开裂了、家具也有缝了专家指出，只要变化不是太大，到了春暖花开时，这些问题会自行修复，但是为了不让事态恶化，适当为家居补水还是很有必要。

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产品补水篇

地板

干燥引起的地板缩缝一般不会太严重，湿度上升后会自行还原。但是为了防止长期干燥造成地板大幅度缩缝而无法恢复，还是应该采取一些补水措施。

专家介绍，可在房间里多放几盆水或使用加湿器等方法提高房间的湿度，保证房间内的湿度在40%-60%之间。另外，每隔一两天就用拧干的湿抹布或拖布拖地，也是保持地板湿度的好办法。

家具

室内干燥可能导致实木家具开裂、变形。专家提醒，一定要注意空气湿度的控制，最好多使用加湿器。但加湿器要尽量远离实木家具，以免木材受潮或受潮不均匀，造成开裂、变形。

木门

木门也会出现门套收缩现象，不过日后也会自行恢复。专家建议，在木门使用过程中应多加保养，干燥季节使用加湿器，或每天清洁时用拧干的湿布擦擦，都可有效缓解干燥的程度。

■加湿方法测试

网友张女士打来电话说，网上有人说加湿器作用大，还有人力荐一些加湿的土办法，想知道用哪种方法增加湿度最好。

本站针对张女士的疑问，就加湿器和土办法的加湿效果进行了测试。

测试条件：在10_的封闭房间内，室温24℃。

加湿器

测试办法：将一台普通小型加湿器开至中挡。

测试时间：1个半小时效果：开始时，室内湿度显示为28%，加湿一小时后，湿度迅速增加为40%，一个半小时后，湿度增加为48%。记者感觉室内明显变得十分湿润。

优缺点：加湿器价格较贵，使用时有噪音，家中无人或疏于看管很容易造成干烧的情况。但其工作效果明显，迅速。

土办法

测试办法：一些网友推荐了一些加湿土办法，传说非常有用：把废矿泉水瓶注上水夹在暖气缝隙里，利用暖气的热量。

将水蒸发出去；在水盆上搭一条湿润的毛巾，利用毛巾缓慢滴水，在暖气上蒸发，从而达到加湿效果。记者采用这两种方法进行了测试。

测试时间：1个半小时效果：测试开始时室内湿度为28%，测试结束后，湿度表显示仅为29%左右。编者将测试时间又延长1小时，发现湿度变化不大。

优缺点：土办法省钱、环保但效果不明显。另外，矿泉水瓶里的水要定期更换，保持室内卫生。

花卉补水篇

家中买来增加节日气氛的年宵花，此时好像已经完成历史使命了。专家介绍，杜鹃、桂花类对温度、湿度要求极高的南方花卉，在温室培养尚可，一旦移至家。

大花蕙兰

年宵花中红掌、绿掌、粉掌都比较常见。它们的特点是一年四季都可开花，能长期养殖，生命力也很强，但要使其开好花却比较困难。它中，花期结束也就基本很难再开了。而如大花蕙兰、红掌类等，只要保养得宜，这些花还可以继续盛开，而保持适当的湿度就是其中重要的一项。

对温度和湿度要求高，温度不可低于18℃，最高不能超过30℃；湿度达到70％-80％才利于其生长。另外，它喜欢半阴的环境，切记不可暴晒；浇水要少量多次。

在湿度为80％-90％，温度在18℃-25℃波动的环境下生长。另外，它对水质有严格要求，需要沉淀后的雨水、雪水或纯净水来浇灌。

红掌

此外，专家还提醒，为花卉加湿，应依靠加湿器等对环境进行加湿。一些人认为向花卉叶片或花朵上喷水也能起到相同作用，其实这种认识是错误的。这种做法只有在花卉根系受损时才有作用，在花卉根系完好时盲目洒水，反而会加速开花，使观赏期缩短。