茯苓的功效与作用

中国的中医文化源远流长、历史悠久、博大精深，古有神农尝百草从而写出来伟大的神农百草集。发展至今已经不止百种药材了，现如今已经发现了上千种的药材，不同的药材有不同的功效，今天我们就来认识一昧叫做茯苓的药材，一起了解一下茯苓的功效与作用吧！

茯苓又叫做云苓，有白茯苓与赤茯苓两种。中医认为茯苓味甘淡、性平，可以健脾利湿、宁心安神。对于脾虚湿盛引起的水肿、小便不利、痰饮咳嗽、便溏泄泻、心悸失眠等症状有很好的效果。茯苓还有增强人体免疫力的功能，而且茯苓多糖有很明显的抗肿瘤和保护肝脏的作用。还可以可以帮助我们身体祛湿，也可以经常拿来泡茶喝。

除了上面说的这些药用价值和食用价值之外，茯苓在我们的护肤界也是有一定地位的。在一些中药成分护肤品中就经常见到茯苓的存在，那么茯苓对于护肤来说又有什么样的出奇效果呢？

研究表明白茯苓的护肤好处有：白茯苓可以有效去除肌底黑色素，白茯苓加上和蜂蜜水的混合使用做面膜，对去除黄褐斑的美容效果也是非常好的。而且白茯苓的药性平和，不容易产生过敏反应，许多人都可以正常随意使用的。

而且茯苓护肤不仅可以外敷还可以内服，外敷时把茯苓磨成细粉配上其他护肤品一起做成面膜敷脸。内服就是把茯苓做成茯苓膏或者日常生活中用来切片泡茶喝，对美白肌肤祛除斑点都是有很好的效果的。

不过茯苓淀粉含量比较高，一些糖尿病患者就不适合食用茯苓，因为糖尿病患者需要控制每天的糖粉和淀粉的摄入量。不过用来敷脸护肤来说的话，只要皮肤不过敏都可以放心大胆的使用哦！

　茯苓粉你知道是什么吗，对了，就是在中药材茯苓哦，它是一种可以食用的中药材，可以有去湿气的作用，还可以淡化色斑美容护肤的哦，你知道茯苓粉可以做面膜吗，是可以有美容养颜的作用的，你知道具体的方法吗，下面就来教你茯苓粉的制作方法和功效，让你更加的美丽。

　 茯苓粉面膜

　所需材料:白茯苓粉15克、白蜂蜜30克;

　做法:将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成，晚上睡前敷脸，早晨用清水洗去即可。

　功效:本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。茯苓为中药，它遇水后粘滑，它的作用为润滑作用，在面膜作用中起美白作用的为蜂蜜。蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。蜂蜜茯苓粉面膜虽然有以上功效，但要有间隔时间，不可以每天都做。茯苓粉和蜂蜜一起调和以后敷脸的话，可以有美容肌肤的作用，还可以有去除老年斑色斑的效果呢，对于滋润肌肤有好处，而且还有提高肌肤抗衰的作用。

　 三白面膜

　材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量

　做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

　功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

　茯苓粉可以每周用两三次，这样的话可以补充肌肤所需的水分的同时也可以有滋养的作用，对于抗衰老护肤有好处，同时也可以有去除色斑的效果呢，对于祛除老年斑有帮助，如果你也想变的美丽的话，不妨试试这样便宜而且效果好的面膜吧。

茯苓面膜 白茯苓 15克 白蜂蜜 30克 1 将白茯苓研成细粉末。 2 将蜂蜜与茯苓调成糊状即成。 3 晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去。 用法：将白茯苓、白芷、薏米粉各小许，用蜂蜜（蛋清、丝瓜水等）看个人需要，清水亦可，搅拌均匀，然后涂上脸面，待水份吸收后15-20分钟洗去。 功效：本面膜有营养肌肤，雀斑、消除老年斑、黄褐斑的功效。 茯苓能化解一切黑斑 瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。 绿茶面膜 使用富含维他命C的绿茶，可自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤引起发炎。另外，绿茶所含的单宁酸成份可收缩肌肤，而且有助于养颜润肤。 除美白肌肤外，绿茶还具有杀菌作用，故绿茶面膜对粉刺化脓有特效。 做绿茶面膜后触摸肌肤，会感到皮肤很光滑。 在初次使用自制的绿茶面膜前，请先用手摸摸，看看脸上皮肤有没有炎症。每次做面膜前都a要洗去脸上的污垢。刚洗完澡做面膜效果更好。 材 料 绿茶 2大匙（送勺子1个） 蛋黄 1个 (或：蜂蜜 2大匙) 面粉 15大匙 制作及使用方法 (1) 在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入绿茶混合。也可用蜂蜜代替蛋黄。 (2) 将做成的面膜敷盖整个面部，在上面罩上纱布，让其停留在脸上约20至30分钟。做完后用冷水或温水洗净。 ★ 注意：做了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆，最多也只能薄薄地涂上一点化妆水或乳液。 1、绿豆粉面膜 原料：绿豆粉4茶匙，蒸馏水； 做法：在绿豆粉中加入适量的水后拌匀．涂于脸上，约15～20分钟后用温水洗净，每周可做2～3次； 作用：此面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉可降火气，减少痘痘的发生。 2、控油保湿面膜 原料：绿豆粉3茶匙、白芷粉2茶匙、约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量 做法：将绿豆粉与白芷粉混合后，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面上约15分钟后清水洗净便可，每周可做2～3次； 作用：这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用，因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功 能，干性肌肤不宜经常使用。 3、美白去斑面膜 原料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜适量、牛奶适量； 做法：将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶，夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和，每次敷面20～30分种，不过也可敷面后过夜！每周可做2～3次； 作用:美白、祛痘及痘印。 4、绿豆粉面膜 原料：绿豆粉1小匙、薏仁粉3小匙、牛奶或纯水10～15毫升、面膜纸1个； 做法：将材料混合后加入牛奶调成糊状，再把面膜纸用牛奶或干净水浸泡轻柔舒展开，将做成的泥状绿豆粉、薏仁粉面膜敷盖整个脸部（眼睛、嘴巴、鼻子除外），再铺上一层微湿的面膜纸，停留在脸上约20～30分钟后，用温水洗净。 作用:美白肌肤、淡化黑斑、瘦脸。