2021-02-19

青色食物是养肝圣品

有一回和一位女性朋友聊天，她问我肝主青色，青色入肝经，是不是所有的青色食物都能养肝啊？我想了想，告诉他应该是吧？

我问他，你能说出哪些是青色的食物吗？他列出很多像绿叶蔬菜，青苹果，绿色的葡萄，猕猴桃等她列出的这些，我们看来都是很好的养肝食物。

从中医理论来讲，肝主青色，青色入肝经，这本来就是五行理论中的养生理论，是说明青色食物是养肝的。而青色的食物大多是蔬菜水果类的食物，这些食物含有丰富的水分，天然的维生素，矿物质等这些营养素对于肝脏来说，就如一碗清凉的营养剂，能够对肝脏进行很好的滋润，修复养护。并且青色食物多水润，能够滋阴，这对于肝脏这种阻阳气生发的胀气来说，其本质是融易阳亢阴虚的，所以青色食物对于肝来说是很合适的。像青色的葡萄青梅，青桔，青苹果等都是酸味的食物，也就是说，青色食物都是酸味的，食物酸入肝，所以养肝也是无可争议的！

养肝的饮料呢，我推荐大麦若叶青汁固体饮料，原力青汁！我推荐它呢，是因为原力青汁，它的原料选用的是国内外最优质的麦绿素专用品种，“”蒲大麦七号”大麦为原料，秋季播种，越冬生长，有机种植，大麦苗叶厚，浓绿，光合作用强，营养价值高！为何采用越冬种植的大麦嫩苗为生产原料？冬天大麦苗耐寒性强，和病虫害少，有利于麦苗营养物质的储存，零下5摄氏度到10摄氏度的环境下，生产周期在60到90天，能够充分吸收土壤中的营养成分…水分更加充沛，新陈代谢十分活跃，其中蕴藏着上百种酶，麦苗使用营养素丰富最均衡！

大麦青汁不是舶来品，中国古来有之！！麦叶治病是唐代药王孙思邈最早创立之方，收录于普济方！肝病泛滥，浮尸遍野，青能入肝，肝毒可解，麦嫩芽霜叶汁普救了万民！百年前，李时珍在本草纲目里有详细记载，麦苗，辛寒无毒，主治消酒毒暴热，并捣烂绞汁日饮之又能蛊毒！除烦闷，退胸隔热，利小肠，做斋食！

青汁纯天然，有机无污染，它不是转基因食品种植基地，选择远离公路，无污染的地区，无农药有的栽培法，选取伸展到了20到30公分的大麦幼苗，整个加工环节严格遵循is 9001及制药行业的gmp体系，自动化生产完全实现了从种植生产加工包装一体化，并且建立了完善的食品安全溯源系统！

青汁是维生素的宝库，原力青汁中含有天然大麦苗的六大营养素，分别是蛋白质，膳食纤维，sod叶绿素，维生素，矿物质植物黄酮26婉纯等及功能主要集中在以下几个方面，改善酸性体质，保护体液环境，改善肠道功能，清肠排毒，延缓衰老，抗氧化减少体内自由基，促进生长发育，增强人体的免疫力，抗菌消炎，净化血液！

青汁还是抗病毒专家，我们感冒是可以喝青汁的，它是营养食品，不是药品！天然的大麦苗中有许多营养成分都是抗病毒专家，比如维生素c，sod酶等，它通过滋养修复人体受损伤的细胞，增强细胞的新陈代谢能力，使机体获得自我修复的能力和免疫力，便秘也是可以使用的，长期服用对缓解便秘有一定的效果，丰富的膳食纤维，起到增加肠道蠕动，促进肠道菌群繁殖改善内分泌！

原力青汁还是糖尿病人的最佳食品，糖尿病是因为饮食不规律，营养不均衡导致胰腺功能减弱而造成的！首先，原力青汁中不含有对糖尿病人不利的成分，乳糖分子等其次亲之能够提供活性物质和人体所需的营养成分，改善细胞的营养现状，增强自身的修复能力！青汁中含有丰富的碱性矿物质，它能改善糖尿病人的酸性体液环境，提高胰岛素的利用率，消除胰岛素抵抗，且大量的sod酶可对糖尿病，心血管等并发症，有一定的辅助改善作用！

青汁还可以降低心脑血管疾病的发病率，心脏病康复期也是可以食用青汁的！青色入肝大麦苗，具有清热解毒，疏肝理气，清肝明目，扶正去邪之功效，有利于肝脏功能不好的人恢复健康，在生病的时候也是能喝青汁的，这是有好处的，病人在此阶段的体质比较虚弱，身体的抵抗能力差，体内残留了药物及及药物带来的副作用，因此从营养角度来讲，受损细胞营养物质已经透支，其防御能力极差，因此补充青汁这天然均衡的营养有助于修复滋养细胞，让细胞，尽快恢复活力！正化疗康复期的病人也能吃青汁，化疗对细胞组织的损伤性极大，大量的有益菌群被杀伤，同时也使身体积累大量的毒素，化疗后的病人的免疫力，被降到最低点，因此，原力青汁丰富的活性营养素，对饱受摧残的细胞来说，如同久旱逢甘露，它能有效地滋养细胞，逐渐解除要读将化疗对身体的负面影响降到最小！慢性咽喉炎，吸烟的人群也能够喝青汁，它有很强的清除自由基，抗菌消炎的作用，能够对尼古丁分解和排，并逐渐消除沉积在体内的烟垢！青汁还可以解酒，因为他有很强的抗氧化，清除自由基的作用，其中过氧化氢酶是解酒的主要元素，经常食用原力青汁的人能减少酒精对人体的伤害！还可以，保持好身材，因为青汁中含有的膳食纤维能够促进脂肪代谢，帮助减脂！

脸上有黄褐斑，我建议喝青汁，因为青汁中含有sod酶，具有清除自由基，抗氧化的作用可以增加皮肤细胞的健康活力，眼睛发干发涩，使用亲，因为袁立青汁中所含的能够提供眼睛所需要的营养物质辅助缓解症状，乳腺癌，子宫肌瘤也可以喝青汁，因为它提供人体所需的各种营养，对术后放化疗患者会提到促进康复的作用！

什么情况下不建议喝青汁呢？肾结石，不建议饮用！大麦嫩苗，属于植物的食物，含有草酸和植酸，对于有肾结石，尿路结石的人是不利的，严重的胃溃炎，糜烂性胃炎患者会刺激到它的胃，也是不建议使用！腹泻的人群，也不建议使用！

总而言之青汁没有副作用，首先，我们国家在种植和食用大麦苗方面已经有几百年的历史了，而原力青汁更品质上成，生产过程中没有使用任何化学合成的手段，且原料在种植中没有使用农药化肥，种植基地周围30公里范围内没有任何工业污染，因此它是无添加纯天然绿色的产品，由于其不含胆固醇，乳糖及脂肪的人工激素，且在加工过程中没有使用任何添加剂，因此，使用原力青汁不会有任何毒副作用！青汁所含蛋白质为植物蛋白，位于食物链中最低的位置，虽然他不优于动物蛋白质，但它是一种小分子结构的蛋白，且含有人体必须的18种氨基酸，易于被人体充分的消化吸收！

大家都喜欢护肤吗？用青汁粉可以做面膜，用水调成糊状，涂于面部，10到15分钟后用温水洗净即可，也可以和牛奶混合使用，每月4到8次，对皮肤保养很有益处！月经期间养血，可以喝青汁，大麦苗中绿色素分子结构与人体内血红素分子相似，人体经过复杂去美转帖的过程，对女性调经养血有益！

维生素a是维持健康的皮肤和眼睛不可缺少的物质，促进体内视紫质的合成，使我们夜里能看见东西，原力青汁中含有丰富的胡萝卜素，对于保护视力是有好处的！

建议在每天的膳食结构中补充原力青汁！它能帮助我们调节身体亚健康，在炎炎酷暑当中最适合喝原力青汁，尤其是早上起来的时候，空腹饮一杯，晚上睡觉的时候再饮一杯！爽，爽，爽！你们觉得呢？

为了美很多人不惜花重金去购买面膜，但是参差不齐的面膜品牌市场，让许多敏感肌肤的朋友们感到十分的头疼，拥有一款纯天然的补水面膜，不仅会让皮肤的状态更加理想而且还不会轻易过敏。那么纯天然补水面膜哪款好呢小编今天就整理了一些品牌，敏感肌肤和喜欢温和面膜的朋友们一定要看哟!

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“自学”，顾名思义，就是不在学校学，也没有老师经常指点，全靠自己学习。古今中外，在困难条件下，靠自己勤奋攻读、深入钻研而做出学问，甚至大有贡献者，在文学艺术界、科学技术界均不乏其人。在外语学习方面，革命导师已为后辈留下了榜样。马克思曾自学几种外语，其中包括英语及俄语。列宁同他的革命伴侣克鲁普斯卡娅在共度流放生涯时也曾自学英语。在我国向“四化”建设和改革开放进军的新长征途中，在落实“三个代表”重要思想的宏伟事业中，也已出现不少刻苦自学外语而有所成就的青年。事实证明，自学外语是可以做到的。

一、 创造英语环境

我们必须看到，语言归根结底是人们交流思想以进行社会交往的工具。其本身的属性，就决定了它最好是能在一定形式的共同使用中来学习。特别是当我们想要全面地学习一种语言，即从听、说、读、写以至于译五个方面来学习并掌握它，即达到“五会”时，若只是

一书（教科书）在手，毫无外界的条件，那是会很困难的。所谓外界条件，包括老师（或比

自己先走几步的人）间或的指点（口头或书面）、英语电视广播节目、电脑网络资料、录音

机及磁带、收音机、参考书、工具书以及一定的阅读材料等。我们知道，马克思时常把自己

用英语写的文章寄给恩格斯请他改正（当然也包括内容方面）；列宁和克鲁普斯卡娅虽经过

一段认真的自学，但初到伦敦时却发现自己所说的英语无人能懂，而当地人讲的话他们也如闻天书，因而不得不通过各种途径从头学习口语。可以想象，要学习英语发音和朗读，却从来没有听到过任何人或人们通过机器（电脑、电视、磁带或收音机等）发出这些声音，单凭文字上对发音器官位置的描述，怎能正确地学好语音呢？没有听到英语的机会，如何学会听懂英语？至于只以培养阅读能力为目的者，至少要把自己所阅读的东西在心里念出声音来吧（哪怕念得不准确）。否则，即使阅读也是很困难、很缓慢的。因为所谓“看书”，即阅读，其实就是不出声地“念”。因此，关于如何自学外语，我的第一个意见就是：若要以“五会”为目标，就必须想方设法获得或创造一定的外界条件，尤其是听外语的条件。

二、 创造英语听说机会

对自学英语者来说，倘还可以利用电视、广播、磁带、网络等得到一定的“听”的机会，则“说”英语的机会就更少了。在这种情况下，不妨试一试下述这些方法：

(一) 尽量将听和说的练习结合起来。

在我们听磁带时，首先要把内容听懂，切忌对意思还不太理解，就单纯从学习语音语调

的角度去模仿。一遍不懂，可以多听几遍。在听懂以后，就可以进行模仿。先是听一句，说

一句；然后听一段，说一段，最后达到复述全文。倘我们对语音要求比较高，就可以一句一

句地来模仿，直到惟妙惟肖。我们在听一段对话或一段文章或故事时，要“身临其境”地听，一边听，一边头脑里有一幅所听内容的图画或人物的形象。这样，所听的东西，就会在头脑里留下深刻的印象，也就有助于把听到的东西更好地转化为自己口头掌握的东西。

(二) 利用背诵提高口语

实在没有他人一起来练习会话时，要想培养口语能力，就只好多用背诵的办法。背课文，背对话（一个人充当几个角色），背得滚瓜烂熟。但不能停留在背诵上，而要逐渐转为“说”，即在背诵的基础上有所发展，逐渐由少而多地加入一些自己的话。内容和语言都可以有所变化，从“照本宣科”发展到灵活运用。这样，就可以将课文或会话材料从书本和磁带上的“死”的东西，逐步转化为自己的“活”的语言。

(三) 选择适用的口语教材

自学英语会话，就要选择一本适用的口语会话课本。目前不少英语自学者选择各种国外教材。这些教材，各有其特色及优缺点，都可以用。但对初学英语会话者来说，还是先用国内出版的、结合我们自己日常生活的会话课本为好。这种日常生活题材还可以包括我们在工作中接触外国友人的场景等。这样，题材内容比较熟悉，学到的语言也可以在实际生活和工作中加以运用，能够获得较好的学习效果。当然，我们决不排斥使用国外教材。相反，在我们学习外语的过程中，还应该尽可能早地接触国外编写的教材，由浅入深，逐步过渡到以原文教材为主。就培养听、说能力而言，更必须通过磁带等方式多听到外国人的声音，熟悉他们地道的英语语调及说话习惯。

三、 系统了解英语语法

自学英语者必须系统地学习一两本英语语法书。

只靠教科书中的语法注释和练习是不够的。要把一本语法书从头到尾读一两遍，对英语语法有一个全面的概念。然后，再一章一节地仔细阅读，学习运用这些语法规则。这样，在对英语语法的整体有一个全面了解的基础上，再分别深入学习其各个局部，就会掌握得更为深入。更重要的是，要将语法规则运用到语言实践中去，切忌死背语法规则条文，“为语法而语法”。总之，要以语法规则来提高我们语言实践的水平，又要在实践中更深入地掌握语法。

英语语法，一般分为词法和句法两部分；先叙述词法，后叙述句法。在语言实践中，这

二者是不可分割的。学习语法时，固然有必要将词和句分章分节地学习，但必须注意词和句

的关系。例如，在学习词类时，就必须弄清楚什么词类在句子中可以担当什么成分，又如何因在句中所处的地位而引起什么词形的变化；而在学习句法时，也必须从句法的角度，来弄清什么样的句子成分需要什么词类的词来担当，以及所要求的词形变化等。尤其重要的是，学习动词就必须弄清不同的动词所要求的句型（verb pattern）。举个简单的例子：

I asked him to do that

我要（请求）他那样做的。

动词ask在这里所要求的句型是：

“及物动词+宾语+动词不定式（作宾语的补语）”。

同样，tell（告诉），order（命令），beg（乞求）和want（要）等动词都可以用这个句型。但是，换一个在汉语中和“请求”、“告诉”、“命令”、“乞求”和“要”等动词在用法上同属一类的词“阻止”来表达“我阻止他那样做”时，说I stopped him to do that 就大错特错了。在英语中，这句话的正确表达是：

I stopped him (from) doing that

动词stop在这里所要求的句型是：

“及物动词+宾语（+介词from）+动名词”

同样，和stop在本句中的意思“阻止”差不多的词prohibit（制止）和prevent（阻止）都要求这个句型，而不能用和ask，tell，beg或want同样的句型。然而，另一个和stop，prevent，prohibit意思也差不多的词forbid（禁止、不准）却又要求与ask，tell，beg和want等词同样的句型，而不是和stop，prevent，prohibit同样的句型，即要说：

I forbid you to do that

我不准你那样做。

I forbade him to do that

我当时禁止他那样做的。

这些错综复杂的情况，的确有些使人不易理解。但任何英语动词都有其习惯用法，都要求某些特定的句型，我们不能任意变动。举这些例子，主要是说明词法和句法实际上是不能

分开的。这在自学英语时要特别注意。

总之，自学英语者需要认真学习一两本语法书。此外，在我们对英语掌握到一定程度之后，应该学习一本外国人用英语写的语法书。在传统的语法书中，C E Eckersley和J M Eckersley合编的 A Comprehensive English Grammar (for Foreign Students，译为《综合英语语法》)，虽似老一些，但却是比较实用的一本。

四、 逐渐提高阅读能力

(一) 阅读要精泛并举

精，就是精读，要少而精；文章要短，要读得细致。要利用辞典等工具书，把篇中主要词语尤其是动词以及动词短语的含义、用法搞清楚，能够复用，并学习篇中有用的句型和新的语法现象。更进一步，还可以写写段落大意、摘要(precis)等。所谓泛，就是大面积地阅读。这时，不一定个个生词都查字典，可以通过词语在大量篇幅中、在不同的上下文中的重复出现来逐渐掌握其含义及用法。精读材料可选用较难的；泛读材料应较易，以利于快速大量阅读。这样，精泛并举，双管齐下，就可较迅速而扎实地提高阅读能力。

(二) 要逐渐过渡到阅读原文

要提高阅读理解力，就必须阅读原文，或从原文的简写本逐渐过渡到原文，而不是阅读汉译英的文字。翻译文字，一则内容熟悉，二则译文多少要受到汉语的影响，不能真正提高阅读理解力。有时甚至会造成一定的假象，以为自己英语阅读水平已经很高，实则遇到哪怕相当浅近的原文，就会感到困难，生词全部查过，仍旧不知所云。初学英语者，宜大量阅读经过简化的原文小说或故事、英美文学名著等。这些简易读物，虽经改写，仍保持原作的风格，文字也力求多用原文。同时，它们改写的程度不同，我们可以按其难易程度，由浅入深，按顺序读下去，逐渐过渡到读原著。

(三) 关于精读

要精读一篇文章，首先要通读一遍弄懂大意，然后就可以弄清词语的含义。倘对某些句子理解有困难，就需要分析语法结构。而这两者，如前所述，又是互相联系的。在分析一个简单句时，要根据词类和词形以及句子结构，找出主谓关系，再分析其他词在句中的作用（

定语、状语等）。倘是较长的复合句或主从句等，则应先把各个分句（clause）找出来，再按连接词的情况以及各个分句的意思，来确定各分句之间的关系，弄清确切的含义。

有心人会注意到，在当代英语中，Mr和Mrs等头衔后面的句号常常省去了。大写的词一般不是人名，就是地名。显然Privet Drive是个街名。用植物的名称来作地名、街道名的古今中外皆然。但作街道解的词很多，有street，boulevard，avenue，path等。Drive作街道解，来自drive这个词的动词词意。过去，赶着牲口去赶集，动词是drive，慢慢地，这条专门赶牲口的道儿，就称为drive（路、道）了。以后，两边盖了房子，通了马车，进而是汽车，就成了一个小城市的一条街了。这就是drive作街道解的来由。像北京的珠市口，是原来的猪市口的美称（不过羊市大街没改）。

下面文中，thank you very much是现代英语结构中的一种惯用法，即不带引号的引语。Dursley夫妇俩既然常常骄傲地宣称他们一家都是很正常的人，总是因为常常会有好心的邻居们关心他们，因此“多谢各位（关心）”。

这里to be the last (people) to be (involved in)是一个很有用的句型，意思是“最不会卷入到任何古怪神秘的事情当中去的人”。按此句型，我们可以说：

Wang Ping is the last student to be late for school

王平是最不可能上学迟到的人。

She is the last person to become a surgeon, for she's afraid of seeing bleeding

她看见流血就害怕，因此是最不可能成为一名外科医生的。

查一查字典，可以知道to hold with意思是“赞同（某种说法）”，而用于像本句这样的否定句中，意为“不能容忍”。hardly是一个很有用的词，学会用这样的词，英文会长进一小步。当然，首先要弄清，它不是形容词hard的副词形式；hard本身也是副词（He works very hard）。hardly是“简直不、完全不”的意思，是一种语气比较婉转的否定说法。

例如：

I can hardly believe it!

真不敢相信！

在试读了一下这篇当代作品的首段后，我们再选一段虽然写在19世纪但属古典派五、 自学英语的写与译

学习写和译，最好能有老师批改，但这在农村及边远地区是不易做到的。怎样才能“无师自通”呢？这里推荐几种方法。

(一) 模仿

模仿，也可以称为“描红”——像小学生初学写字时用毛笔涂描红字一样。找一篇文字比较精练而自己也比较喜爱的短文（或长篇中的一段），在仔细学习了它的结构、笔法、修辞等之后，就类似的题材自己写一个短文。例如，倘原作是对一个儿童的描述，则我们可取生活中熟悉的一个孩子为典型，模仿原作的文章结构、用词组句，自己来写一篇。在古今中外文坛上，曾有不少大师在少年习作时采用过这个方法。英国19世纪文豪、脍炙人口的《金银岛》的作者史蒂文森（R L Stevenson，1850—1894）就曾说过他从这种习作方式中受益很多。

(二) 复述

在熟读一篇或一段文章之后，丢开原文，凭自己对文章内容的记忆，用自己的语言将它复述下来。开始时可以是由单句列成的提纲，进而发展为内容摘要、故事梗概、较详细的复述，甚至进而加上自己的评论。不要逐句照抄，那就成了“默书”。但开始练习复述时，可以较多地利用原文中的词、句，逐步转为更多地用自己的语言。例如，原文倘是用第一人称（I，we）写的，我们可以改用第三人称（he，she，they）来转达；直接引语可转为间接引语；长句可拆为短句；倒叙处可以顺过来；原作中省略的描述可以补充进来；次要的情节又可以省去。这种习作方法的好处，就是在内容和语言上均有所依据，不致凭空写来，错误连篇，而又无人批改。这种将写和读联系起来，在读的基础上练习写作的方法，可使我们随着读物水平的提高，逐渐提高写作的能力。至于将剧本内容用叙事体写成故事，那就是很高深的写作了。英国18世纪作家兰姆姐弟（Charles Lamb和Mary Lamb）写了不少小说和书信，今天却主要是以他们的《莎氏乐府本事》（The Tales from Shakespeare）而为后人所知。

(三) 自我修订

既乏老师批改，就要充分发挥自己的力量。写好一篇习作后，应自己从语法、用词、结构、内容等方面反复加以审析、推敲，改正错误，提高质量。不只订正一遍，而是多遍。还可以把写好的东西保存起来，在经过又一段学习之后，例如三两个月，再拿出来，以自己有所提高的外语来修改自己过去写的东西。

(四) 比较译文

现在已经陆续出版了一些我国古典和近代小说的英译本，还有不少英语杂志译载政府文件、报刊文章和短篇小说等。我们在具备了一定的语法和词汇基础、并且进行了一段前面所建议的写作练习之后，可以选一本内容比较浅近的小说（或其他文字），先不要读它的英译，而是选一段落自己学译。在经过自己多次修改后，再和英译本进行比较。不要仅只草草对比一下，而是要仔细研究别人的译法比自己的译法好在何处，或自己有何错译。然后，再把这段译文当成读物来学习，学习其中自己觉得新鲜的东西。在选材时要注意，即使今后自己准备从事政论或新闻文章的英译工作，也不要急于选用报纸社论等体裁的东西来试译。我个人意见，还是以选用文学体裁的东西为好。政论或新闻文章，要比文学作品容易翻译得多；但文学作品的语言最为丰富，最接近生活，最能体现一个民族语言的特色与精华。学着翻译文学作品，对提高英语水平是最扎实的训练。当然，文学作品的文章也有浅近与高深之别。我们尝试翻译时，选材可由浅入深。例如，初学翻译者不妨从儿童故事等文字浅显的东西入手；贸然翻译鲁迅先生的作品，十之八九是要碰壁的。

以上建议的从“描红”到比较译文等学习写、译的方法，都是提供给实在找不到老师请教的自学者参考试行的。此外，现在出版了不少指导青年人如何学习写作（汉语习作）的书，其中的道理对我们学习英语写作也是有帮助的。

六、 善于利用工具书

在没有老师的情况下，一本好词典就是我们最好的、最起码不可少的“良师”了。

使用词典，要注意下述几件事：

(一) 至少有一本“可用的词典”

即使对初学英语者，一本所谓袖珍小字典，也是绝对不够用的，有时甚至还会害人。同样，我们也决不能单纯依靠教科书里的“生词表”。一般小字典或“生词表”，只简单地给一两个汉语解释，并不告诉我们怎样使用一个词，而后者却是最重要的。一本可用的词典，必须提供一个词的读音、词形变化、词类、基本词义和各种转义、与其他词的搭配、与其他词组成的短语和习语以及例句等；倘是动词，还必须指出它在句子中所要求的各种句型。（至于词源，则不是每本词典都必须注明的，初学者也不必深究。）有志学好英语者至少应当有一本这样的词典。

(二) 尽早使用“英英词典”

必须尽早学习使用用英语解释词义的“英英词典”。只用汉语释义，有时不能说明一个词的确切意义。举一个词smog为例。有的词典只写：smog 〔smog〕 n 烟雾。根据这个释义，我们倘在“会议中许多人吸烟，搞得屋子里烟雾弥漫”或“厨师正在蒸馒头，伙房里烟雾腾腾”等句子中用smog这个词，就要闹笑话。因为，查一下英英词典，例如最新出版的 Macmillan English Dictionary for Advanced Learners（《麦克米伦高阶英语词典》）在第1351页上就可看到：smog /smog/ noun 〔u〕 polluted air that is a mixture of smoke and fog（不可数名词，属于烟与雾的混合物的污浊气体）。这样，意思就清楚了，也不致错用。当然，倘能进一步说明，从构词法来说，smog就是smoke和fog两个老词的首与尾拼合成的新词，就会更有利于我们理解和记忆了。

(三) 了解词典特点以充分利用

要了解不同词典的特点，充分发挥其长处。初用一本词典，应当将其序言和编辑体例介绍等部分仔细阅读一下，以便了解如何使用它。例如上文提到的Macmillan词典，它的特点之一，就是在词条的释义中，所用的英语单词不超出2500个。非常方便学习英语者使用，避免了释义用语中又有生词而需反复查证之累。此外，这本词典中还特别附有“语言提示弊ㄒ常ü2页），就英语的惯用法、修辞手段、构词法、口语话语、英美语差异，以及计算机用语等都作了简要介绍。

又如Oxford Advanced Learner’s Dictionary of Current English（《牛津现代高级英语词典》），其最大的特点就是将英语动词在句子中所要求的句型分为25大类。在全书篇首的“动词句型”（Verb Patterns）部分中列表举例说明；又在词典正篇每个动词词条里，将该动词所要求的句型按25类中的号码列出，并给出例句。可以说，要学习英语动词的基本用法，这是最实用的一本词典。

(四) 记住词的多样性

我们使用词典，要时刻记住英语的词的多义性。有的英语常用词，包括有关的短语在内，词义可以多达一百余种。因此，查一个新词，切忌只看词条中最先给的一两个解释就以为掌握了词义，而要先了解它的基本词义，这样才能更确切地理解它的转义；要顺序把词条中所给的解释一行一行看下去，直至找到这个词在读物的上下文中所表示的含意为止；而要学习一个词尤其是动词的用法，还必须将整个词条从头学习到底，例句也不要略过。对初学者来说，特别要注意不要“想当然”，即使对一个比较熟悉的、很普通的词，也不能想当然。

例如，fast这个词，是初学英语不久就会接触到的。它可以是形容词（a fast train），也可以是副词（The train goes very fast）。有人在读物里见到a fast friend，不去请教词典，却想当然地把它理解成“很快就熟了的朋友”。实际上，fast在这里是“忠实的、可靠的”的意思，是从“牢固的、紧的”这个词义转化而来的。

总之，我们要勤查词典，也要会查词典。

七、 专业外语学习

学习所谓专业外语，是为了能阅读专业资料和书籍。有一个词叫ESP，即English for Special Purposes（特种用途英语），类似于我们通常说的“专业英语”。此外，也有所谓“科技英语”（Scientific English）的说法。但我们知道，就语言的三个组成部分——语音、语法、词汇——而言，无所谓一般英语语音和专业或科技英语语音；也不能分什么一般英语语法和科技英语语法。只不过科技专业使用的英语，在句子结构等方面有一些自己的特点而已。例如，被动语态、动词非人称形式（不定式、分词和动名词）、引导词it、定语从句（尤其是非限制性定语从句）等结构用得较多，句子比较长，而时态变化较少。但即使如此，也不能说存在着什么不同于一般英语语法的科技英语语法。在词汇方面，科技或专业英语的确有它大量非日常英语所需要的词汇，但它仍然不可能脱离基本词汇这个基础。对任何ESP来说，基本词汇都是共同的。更何况，许多所谓科技词汇，也都是从基本词汇转义、合成或派生而来的。例如光学词汇scatter（散射）其实就是常用词汇scatter（散布，分散）的转义；radioactivity（放射性）就是radio和activity二词的合成；semi-conductor（半导体）就是由conduct（引导）转义之后再加后缀-or和前缀semi-派生而来。因此，不论我们最终目的是学哪一种ESP，我们仍要从基本语音、语法和核心词汇学起。当然，倘仅以阅读和翻译科技文字为目的，则可不必在语音、语调以及听说上花许多时间。把基本语法搞通，掌握一定常用词语，就可以较快地进入ESP的学习。再经过一段专业词汇的突击，就可以阅读和翻译专业书籍和资料了。

小小忠告

最后，顺便提一个小小的忠告：我们自学英语，千万不要东敲一锤，西打一棒；今天搞这本书，明天见异思迁，又换一本，这样就把时间浪费掉了。现在国内出版了很多英语课本；还有五花八门的国外教材。这些课本各有其特点。我们选定其中一种，就要坚持学到底，不要半途而废。当然，这并不妨碍我们同时接触其他教材（包括磁带、光盘等）作为补充，但总要以一套书为主，不要头绪过多或挑来换去。至于有人问：学外语有没有什么万灵的药方，有没有捷径？回答是：方法是有的，而且要讲究方法。但是，万灵药是没有的，也不存在捷径，更不是什么“疯狂”一阵就可以把外语学好的。还是一句话：学习外语，只有“勤学苦练”！

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说起这个真是个让人很头疼的。之前一直也为了这些点点想来想去找窍门，那段日子真的是不想再重复了。当时听说木瓜很具有养颜的用处。就连续吃了大半年，并且还用来做来敷脸，闹腾了好久后，除了肤色好些外，其他的没什么变化。唉。

但后面偶然学到;'''" 韦燳宸自信回归录 ,,~~这文章里有纯天然的，草本的方法，看起来真的很好，就用了，没想到真正从根本上给淡化掉了。也就没再有过了。

立刻就听到身后的人群发出的惊讶之声。站在自己面前的根本就不是一个人类，而是一个看上去就像被剥了皮的人形怪物，只是原本应该鲜红的血’变成了漆黑一片。

看着对方眼眸中的纯白，，问道：“真正的自由城主现在在哪里？”

人形怪物说道：“他已经成了我身体的一部分，要是你早些过来，说不定我会放过他，因为你现在的身体才是我真正需要的。”

，看了一眼身后的人群，大声说道：“你们的城主已经不在了，我现在以兄弟盟的名义要求你们赶紧做好’’准备，坚守住自由城的两处入口，随时准备和兄弟盟的弟兄们一起抵抗兽人’队对人类的侵略！”

一直保持沉默的大总管说道：“，兄弟，这只怪物就交给你了，自由城的人员调度问题从现在起由我和鬼兄弟负责！”

说完，大总管看着影一说道：“你们的主人已经死了，想要报仇就跟着我们。先前的事情一笔勾’，你觉得怎么样？”

影一看了一眼身后的兄弟，说道：“从现在起，我们一切都听你的。”

最后看了一眼，，鬼影七带上工法’在大总管的带领下，向着寺庙跟前的广场飞奔而去。

第一百八十三节 鬼影七的演讲

，看着面前的人形怪物，问道：“你来自由城多长时间了？”

人形怪物笑了笑说道：“死到临头了你还有心情问这些问题，还是好好想想怎么保住自己这条命吧！”

，笑了笑说道：“你就这么有把握，认为我不可能’胜你！”

人形怪物说道：“我拥有不死之身，就’同为外星生命的你也是无法理解的。单凭这一点，你就奈何不了我。”

，看着面前的人形怪物，说道：“你口口声声说自己有不死之身，可是我看你身上好像受了很重的伤。”

人形怪物说道：“这有什么好奇怪的，细胞再生总是需要时间的。等我拥有你近乎完美的身体后，我就是世间最强的存在！”

，笑了笑，说道：“既然你不肯说实话，那就’’吧！”

人形怪物看了一眼，，说道：“既然你这么迫不及待地想死，我就成全你！”

话刚说完，，面前突然一花，立刻就失去了人形怪物的踪影，就连一直牢牢锁定人形怪物的感知网也变得毫无作用。

，皱了皱眉头，身形一动，整个人顿时消失在了空气中。

过了半晌，，和人形怪物几乎同时现出身形，彼此看了对方两眼，突然就放声大笑起来。

“既然大家的隐身术都这么高明，我觉得我们就没有必要做这种小孩子才会玩的捉猫猫游戏了。”

，愣了愣，说道：“想不到你对人类的一些东西还了解的如此清楚。”

人形怪物笑了笑说道：“我每吞噬一个人类，就会将对方的记忆复制在自己脑海中，对人类的了解我应该远远超过了你。”

，面’立刻变了变，说道：“看起来你吞噬的人类数目不少，可惜就’你拥有了再多人类的记忆，你也永远不可能了解人类之间的情感，因为你们这群肮脏的家伙根本就不知道生命的意义是什么！”

人形怪物说道：“你有什么资格在我面前说三道四？对人类而言，你和我都是异类！”

，笑了笑说道：“我的确是异类，但是至少那些人类尊重我，愿意和我呆在一块。不像你们，带给人类的只有毁灭和恐惧！”

人形怪物说道：“人类有一句话，‘物竞天择，适者生存。’人类也还有一句话是这样说的——弱’强食！面对比他们更为强大的我们，人类理所当然要永远臣服于我们。”

，摇了摇头说道：“这两句话并不是像你这样理解的。这是放在低等生物群体中的真理，但是对于拥有高等智慧的人类，这些话并不适用。因为智慧才是全宇宙最强大的力量！”

人形怪物说道：“别跟我说这些没用的！你要是看不下去，打赢我就成了。放眼整个宇宙，力量决定话语权这点还是一致的。”

，叹了口气说道：“人与人之间的差别怎么就这么大呢？说到底，跟你谈话根本就是浪’大家的时间！”

话刚说完，，一记能量光拳向着人形怪物轰去。人形怪物竟然不避不闪，抬手就是一拳，迎着，轰过来的能量光团一拳砸了过去。

砰的一声闷响，蓝’的光团轰然散开，就见半空中无数的细小蓝’光点纷纷扬扬，在这已经有些昏暗的天空背景下看起来极为壮观。

看见人形怪物轻而易举地就化解了自己的能量光拳，，似乎一点都不觉得意外，右手一扬，通体蓝’的能量剑立刻成型。

看着，手中的能量剑，人形怪物说道：“有点意思，看起来你对能量的理解已经达到了一定高度。给我全力以赴吧，我开始认真了！”

人形怪物抖了抖右手，整个右手立刻开始变形，转眼的功夫，人形怪物的右手中就多了一把和，手中的能量剑外形一模一样的黑’长剑。只是那把黑’的长剑看起来似乎已经和人形怪物的整条右手臂连成了一体，看起来黑’长剑就是手臂的延长。

，皱了皱眉头，右手一抬，能量剑高高举起，向着身前相隔两米的人形怪物砍了过去。

人形怪物右臂一横，似乎是想用黑’长剑硬生生挡下蓝’能量剑。，猛然间大喝一声，右手一沉，能量剑刃立刻蓝光暴涨，向着黑’长剑硬生生地砍了下去。

无声无息间，，就觉得手中一轻，从来所向无敌的蓝’能量剑竟然瞬间缩短了一尺，而对方的黑’长剑却完好无损。

看着人形怪物一脸的诡异笑容，，暗自心惊，能量剑竟然在和对方黑’长剑接触的瞬间，剑身上的能量被对方吞噬了大半。

，皱了皱眉头，身子轻轻抖了抖，身旁立刻出现了两个一模一样的，，瞬间站到了人形怪物的身后，成三角形将人形怪物包围了起来。

“这个能力不错，我喜’！一会将你吞噬掉后，我也要试一试！”

，冷哼一声，三个，，三把同样大小的蓝’能量剑向着面前的人形怪物狠狠斩了过去。

人形怪物面对来自三个不同方向的’击竟然毫不慌乱，抬起右脚猛地跺向了地面，几乎就在同时，一股无形的立场出现在人形怪物身周，三把无坚不摧的能量剑在离人形怪物一尺不到的地方停了下来，再也无法往前移动分毫。

，咬了咬牙，全力催动体内的能量，可是任凭他怎样努力，能量剑就是无法刺穿对方身周的护身力场。

人形怪物嘿然冷笑两声，看着，说道：“任你分身再多，你也不是我的对手。我的护身力场不是那么容易可以’破的！”

，咬了咬牙，收回了能量剑，心念动处，两名分身回到了本体。

看着面前一脸诡异笑容的人形怪物，，身子突然急速地后退，只到距离人形怪物将近十米远的地方，这才停了下来。

，的举动立刻让人形怪物警觉起来，可是眼看着，将两人的距离拉开，人形怪物并没有跟着过来，只是冷冷地看着，，狰狞的面目开始扭曲起来。

，缓缓地抬起右手，手掌中心立刻出现了一个小型能量光球，挥了挥手，能量光球朝着远处的人形怪物飞了过去。

看着迎面而来的能量光球，人形怪物冷笑一声，右手紧握成拳，朝着光球轰了过来。

，一动不动地看着眼前的场景，就在人形怪物右拳轰向能量光球的时候，光球突然毫无征兆地爆开，蓝’的光芒立刻覆盖了人形怪物，耀眼至极的光芒下，，闭着眼睛，借助感知向人形怪物站立的地方接连扔过去了两枚更大的能量光球。

当光球爆开的瞬间，人形怪物就意识到了不对，身边的护身力场就像是被什么巨大的吸力拉扯过去一样，几乎用尽了全身力量才勉强稳住身形。可是还没等人形怪物定下。来，两股极为强横的能量波动就在身边爆发，耀眼的蓝光下，人形怪物突然就发现自己的身体变得透明起来，然后就什么也不知道了。

看着先前人形怪物站立的地方已经成了一片白地，，派出分身组成了一张覆盖面积极大的感知网，过了好半晌，，才确认无误，人形怪物已经在刚才的能量湮灭之下灰飞烟灭了。

想到刚才的’’，，还是觉得有几分侥幸。最先投出的能量球只是一个可以吸收能量的普通光球，借助能量之间的互相吸引作用，，这才得以将人形怪物的身形定住。当能量球将对方身上护身力场的能量吸收的差不多的时候，能量球因为能量结’不再稳定而爆发出耀眼的光芒，让人形怪物陷入了短暂的黑暗，，这才投出两颗一正一反高速旋转的能量光球，靠着这个学自，的’技，在巨大的湮灭力量下，人形怪物终于化成了乌有。

胜利来得有些突然，要不是对方有些大意，自己还真就没有把握能够’胜对方。想到这里，，开始反省自己是不是应该像，那样，开始有针对’地开发出几种得力的’击手段。

看看天’暗了下来，，开始向先前的广场走去，想要看看得知真相的民众对接下来的’’将会有怎样的反应。

一路上，，看见不少的民众携家带口地向着广场方向前进，其中偶尔也能看见几名能力者，只是看起来一副心事重重的样子。

看到大家打量自己时的好奇眼。，，干脆进入隐身状态，这才避免了不必要的麻烦。

走到广场的时候，，立刻就发现这里差不多集中了将近三万人，这个数字让，有些吃惊。可是等他听到一个熟悉的声音正和大家讲着什么的时候，，再也按捺不住，强行挤开人群，向着声音传来的地方走了过去。

鬼影七。气活现地坐在工法’身上，正口沫横飞地向人群讲解着外面的情形。大总管则面带微笑地站在鬼影七身后，加上肖洋和影一各自带着的能力者，看上去就像是鬼影七的贴身护卫一样。

看着眼前人头攒动却安静异常的场面，鬼影七似乎十分享受此刻的气氛，嘶哑着嗓子大声喊道：“我们现在已经别无选择，要么和兽人一样沦为外星黑暗势力的傀儡，要么就和兄弟盟结成盟友，共同对抗变异兽人对我们公然发动的’’！我们只有这一次机会，是男儿的、还存留有一丝血’的，就给我举起双手，拿起’器，为了保卫咱们的家园，保卫咱们身边的亲人，拿出勇气，和他娘地兽人’队拼个你死我活！”

人群立刻沸腾起来，’呼声、呐喊声响成一片，直到大总管高举着双手连声示意大家保持安静，人群这才安静了下来。

大总管向鬼影七点了点头，对着人群说道：“为了方便接下来的’’，我们必须在今晚选出指挥团队，全民皆’地做好’’准备，现在请所有还有’’能力的能力者上前来，我们开始进行选拔！”

第一百八十四节 求援

天刚亮的时候，，带着鬼影七和工法’离开了自由城。看着墙头上拥挤不堪的能力者，，摆了摆手说道：“大家保重，等打败了兽人’队，我们还会再见面的！”

墙头上，大总管看着，的背影离去，心里头突然就多了一丝莫名的伤感。仅仅只是和，半天一夜的相处，他已经对，产生了一种’友之间的感情。

当大总管开始从能力者中挑选临时城主时，混乱开始发生，是，及时出现，用超越一切的实力将场面控制了下来。所有的能力者都对揭穿假城主身份，击毙冒’城主的，心悦诚服，城主的头衔竟然投给了，。

面对大家的真诚，，婉言谢’，原因无它，仅仅只是因为自己现在是兄弟盟的人。在，的建议下，大总管最终成了自由城的新任城主。，的决定没有人反对，大总管本身的身份就不低，加上对自由城一应事务的了解，城主之位还真就非他莫属。等到这些能力者全部被重新编排后，，开始为他们解除身上的禁制，这一下，，在自由城的威望瞬间到达了巅峰，就连大总管也是心悦诚服。

新城主既然已经确定下来，民心立刻稳定。在新任城主的努力下，自由城重新恢复了原先的秩序，人与人之间开始变得和谐起来。就连原先那些桀骜不驯的能力者也变得低调了许多，开始懂得谦让。，的实力展示让他们有了一种井底之蛙的感觉，对这些信奉力量至上的家伙来说，没有比’对的实力展示更有说服力的了。

临走前，，将工法’身上的通讯果送给了新任城主，和自由城之间的联系就全靠它了。

当天’渐渐大亮的时候，，一行终于遭遇到了兽人’队的先遣队伍，看着对方不到两百人的编制，，二话不说，和鬼影七展开了对这些变异兽人的暗杀行动。工法’也没有闲着，左冲右突之下，死在他爪牙之下的变异兽人也不在少数，而且极好地掩护了，和鬼影七的行动。

看着横七竖八躺在地上的兽人’体，，的湮灭光球连连出手，这些’体立刻灰飞烟灭，一点痕迹都没有留下。

鬼影七感慨地说道：“论到毁’灭迹，这种能量光球实在是上上之选，完全可以称得上是完美。”

，笑了笑说道：“这种湮灭光球并不是我创造的，而是，在见识到紫萱的能力后再加以改进，自己则捡了一个现成的便’。”

鬼影七好奇地问道：“难道能力者之间的特殊能力可以传授给其他人？”

，想了想，说道：“可以这样说，但也并不是完全这样。不知道你注意到没有，跟随盟主的那些兄弟除了莽汉、紫萱姑娘和戴’外，其他的人并不是能力者。”

鬼影七立刻张大了嘴巴，问道：“难到连盟主也不是能力者？”

，点了点头说道：“除了真正的能力者外，其他的人之所以能够使用能量，那是因为他们全都学会了水晶明玉功的原因。”

看着一脸不解的鬼影七，，说道：“你本身就是一名能力者，在学会水晶明玉功之前，是不是每次使用能力的时候都有种莫名其妙的感觉？虽然心念一动，能力就会自然而然的使出，可是具体是怎么回事恐怕连你自己都不清楚吧？”

鬼影七点了点头说道：“的确如此！这也正是我们这些能力者虽然各怀’技，却无法学习对方本领的原因，因为连能力者自己也搞不清楚自己的能力究竟是怎样的运作机理，又怎么可能去教别人呢？”

，点了点头说道：“你修行水晶明玉功已经有段时间了，有什么不一样的感觉没有？”

鬼影七点了点头说道：“自从修行水晶明玉功以后，每一次使用能量的时候都不再像过去那样莫名其妙，现在已经开始有脉络可循。而且最重要的是，随着修行的时’增多，自己体内的能量也好像越来越多，能量维持的时间也更长了。”

，点了点头说道：“水晶明玉功可以吸收外界的游离能量，坚持练习自然会大有收获。最重要的是，它可以疏通人体内的经络，让能量的运行开始按照一定的轨迹运行，有了这套，，就’是普通人也可以变成能力者，只是不能像能力者那样随机出现异能。”

鬼影七点了点头说道：“以我个人的理解，不管能力者使用的能力有多么的不一样，终归都是对能量的使用。那些学习到水晶明玉功的普通人，只要弄清楚能力者特殊能力的运作机理，自然而然的就可以学会对方的技能。”

听到这里，，忍不住拍了拍掌，说道：“你的悟’不错。有了这套水晶明玉功作为基础，只要用心观察那些能力者之间的’’，他们的技能也会被复制过来。”

鬼影七说道：“如果天下间所有的普通人全都能够学会这套，，再多的兽人’队都不是我们的对手！”

，摇了摇头说道：“水晶明玉功虽然并不是什么了不起的，，可是一旦被坏人学去，那就会后患无穷。想要传承这套，，人品相当重要！”

鬼影七立刻点头称是，心里暗骂自己口无遮拦。

就在两人一路闲聊的时候，，身上通讯果开始震动起来，，立刻往通讯果中注入了一丝能量。

“，，兽人’队正在大规模集结，我们的行踪已经暴露，现在已经被包围，形势危急，需要你们支援！”

“，！我们的增援部队呢？”

“前后派出的三支增援部队全都和兽人’队的主力遭遇，一时半会还赶不过来。”

“飞船在哪里？”

“正在’’！他们的’力现在也很大，我让他们尽量减轻三只’队的’力。”

“需要我们做什么？”

“凭借你们的隐身术，暗杀对方的首领人物，制造混乱！”

“给我坐标，我们马上赶过来！”

半个钟头后，，他们终于赶到了，他们的后方，，站在一颗大树顶端，立刻对整个’场有了一个大致的了解。

，他们一行十人已经被重重包围，对方的人数是他们的百倍不止，为了保护戴’他们这些本身’力不足的队员，，也只能增强能量护罩的能量，完全陷入了被动挨打的局面。

看着那些奇形怪状的兽人，，心里头暗自纳闷，这些兽人虽然数量可观，可是’’力似乎并不怎么强，怎么就将，他们轻易地给困住了。

仔细观察了一阵，，终于有了发现。这帮’力并不强大的变异兽人，竟然组成了一个令人匪夷所思的’阵。

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