21-29都是二十几,你也没说明白,但就大多数而言25以下用一般的就可以,例如ZA,梦妆,自然堂等。25以上就需对自己的脸部肌肤格外呵护了,要用好一点的如,兰芝,欧泊莱等,我感觉这几种产品还是比较好用,并且挺适合这个阶段的女孩子的。本人都用过这几款产品,最爱的还是兰芝,因为效果真的很显著。
海藻补水面膜的功效,天气干燥的时候我们都会敷面膜为自己的脸部补水,这样的面膜可以让我们的肌肤变好,面膜也是我们生活中不可缺少的,为大家分享海藻补水面膜的功效。
海藻补水面膜的功效1海藻面膜的功效有补水,去皱、修复肌肤受损症状、增加肌肤弹性、消炎杀菌、清洁毛孔。
1、补水,去皱:海藻面膜的主要制作成分是海藻,它的功效有多种,例如它具有紧致肌肤,去皱纹的作用,海藻面膜当中富含一定量的海藻胶,它能帮助增强肌肤的保水性,还能改善肌肤过敏的情况。
2、修复肌肤受损症状:海藻面膜还具有修复肌肤的作用,它对粉刺瘢痕或是扩大性痤疮疤痕,痤疮瘢痕等肌肤损伤都是有一定的修复的作用的,它能促进肌肤收缩,还能稳定肌肤油脂分泌,对晒伤或是睡眠不足引起的黑斑也有修复效果,对长痘也有一定的缓解。
3、增加肌肤弹性:海藻面膜也能有效增强肌肤弹性,改善肌肤松弛的情况,还能让肌肤更加水嫩有弹性。
4、消炎杀菌:海藻面膜也具有一定的消炎杀菌的作用,很适合油痘肌,它能修复人体皮下组织或是皮内受损,能有效缓解痘痘引起的肌肤红肿的症状,帮助改善肌肤长痘,痘疮,痘印的情况。
5、清洁毛孔:海藻面膜也能控油清洁肌肤毛孔,海藻面膜长期使用能帮助平衡肤质,改善肌肤出油的症状。
但海藻面膜不可天天使用,容易造成肌肤屏障受损,严重可引起肌肤过敏红肿,一般一周2到3次即可,海藻面膜建议在晚上敷,能更好的促进肌肤代谢,吸收海藻面膜当中的营养物质,且敷海藻面膜的时间也不宜过长,以免引起肌肤水分流失,海藻面膜使用后也要注意肌肤清洁以及护理。
海藻补水面膜的'功效2海藻面膜补水效果好吗
好。
海藻是一种海洋植物,富含蛋白素,维他命E,无机盐等,用水调制成后,会泡出骨胶元,粘粘滑滑的,能吸出毛孔中的油污,在补水的同时,还能达到控油的效果。
海藻面膜怎么使用更补水
海藻面膜使用前热敷
在使用海藻面膜以前,可以先用热毛巾盖在脸上热敷一下,利用热胀冷缩的原理让毛孔扩张,这样更有利海藻面膜对毛孔的清洁和皮肤对海藻面膜营养的吸收。或者是在敷面膜前洁面时就用热水洗脸,或者用蒸脸器先蒸一下脸,都可以增强海藻面膜的补水效果。
海藻面膜使用时掌握水量
在调制海藻面膜的时候,使用的水量多少非常重要,如果水量太多了的话,海藻面膜敷在脸上就会太稀,或者发生滴水的情况;如果添加的水量太少,那么海藻颗粒中的骨胶原出不来,也起不到很好的效果,所以使用海藻面膜时一定要掌握好水量,才能让海藻面膜发挥出足够的补水效果。
海藻面膜使用时用温水
在调制海藻面膜时,最好是使用温水调制,因为温水更容易让海藻中的骨胶原出来,而海藻面膜主要起作用的就是骨胶原,所以海藻面膜在使用时使用温水会让补水效果更好。尤其是在寒冷的冬天,用温水泡海藻,也能促进皮肤的吸收。
海藻面膜使用后按摩
在摘下海藻面膜后,可以进行一两分钟的适当按摩,然后再去洗脸。因为这时还有一些残留的骨胶原停留在脸上没被肌肤所吸收,而适当的面部按摩可以增强皮肤的后续吸收力,也能让还在皮肤表层的营养被吸收到更深层的肌肤里去,所以敷完海藻面膜以后,做按摩可以让补水效果更明显。
海藻面膜使用后涂护肤品
海藻面膜使用后洗完脸,就要涂上日常的护肤保养品,因为海藻面膜的补水效果非常好,而且也有不错的保湿效果,但是再涂上护肤品可以加强皮肤的保湿力,让皮肤刚刚吸收的水分被牢牢的锁住,可以让皮肤水润的状态保持得更长久。
海藻面膜除了补水还有哪些功效
除皱
海藻面膜有紧致肌肤的功效,经常敷能补充肌肤的胶原蛋白,让松弛的皮肤慢慢恢复弹性,从而达到去皱的功效。
推荐:海藻+热水+蛋清
先用适量热水泡发海藻,用水不要太多,等海藻彻底泡发并恢复常温后,加入蛋清搅拌均匀,然后敷到脸上即可。
晒后修复
由于海藻面膜纯天然,刺激性小,富含丰富的胶原蛋白,且有很好的补水效果,因此常用于修复晒太阳后皮下受损的组织。
推荐:海藻+牛奶
先用热牛奶泡发海藻,等海藻彻底泡发并恢复到常温时,放到冰箱冷藏10分钟,然后敷到脸上,能镇静舒缓肌肤,晒后修复效果会更好。
淡斑
海藻具有提亮肤色的作用,所含的生物活性物质,可以抑制黑色素的形成,同时促进色素分解,对美白淡斑有一定的辅助效果。
推荐:海藻+丝瓜水
用丝瓜水泡发海藻,然后涂在脸上,20分钟后洗去,能补水、美白淡斑。
海藻面膜调制注意事项
1、浸泡海藻的时候要非常有耐心,最好能用手揉搓海藻颗粒,这样你会发现水里面的胶原卵白会越来越多,如果你比较懒,那就不要动,直接让海藻浸泡久一点就行。
2、用60-70度C的热水浸泡,海藻胶会出来的更多。
3、泡海藻面膜,水和海藻的比例是4:1,不要弄的太稀了,要不不好敷在脸上去。
4、海藻面膜最好现调现用,不要调一次用多次。
海藻补水面膜的功效3如何自制海藻面膜?
1、常规型
取出适量海藻颗粒面膜,用水调和一下,每两天一次,每次使用20g海藻颗粒,倒入适量的纯净水,充分搅拌,成为面膜形状后,涂抹在干净的面上,等待10分钟后清洗干净后涂抹面霜即可。
2、海藻牛奶面膜
将20g海藻颗粒倒入面膜碗,然后加入牛奶,充分搅拌,建议一边搅拌一边加入牛奶,搅拌到涂抹在脸上不往下流的程度,就可以放置备用,充分洁面后,将面膜均匀涂抹,避开眼部和唇部肌肤,等待20分钟后用清水洗干净。
3、海藻橄榄油面膜
将10g海藻加入3滴橄榄油和1茶匙面粉,充分混合成浆糊状,以涂抹在面上不滴下为宜,清洁面部之后就可以涂抹在脸上,等待10分钟之后清洗干净,这种面膜可以改善肌肤暗淡,促进肌肤光滑。
4、海藻去痘面膜
材料:海藻颗粒面膜粉20克,适量纯净水。
做法:将海藻颗粒与适量纯净水混合,搅拌均匀成面团状,敷在干净的脸上10分钟后洗净即可。
功效:去除青春痘及痘印,同时可以修复肌肤,令肌肤变得细致光滑。
5、海藻补水面膜
材料:海藻颗粒面膜粉20克,甘油1勺,矿泉水适量。
做法:将海藻粉和甘油加入矿泉水中搅拌均匀,然后直接敷在面部,15分钟后,用温水洗净即可。
功效:超强补水,加入甘油有助皮肤维持水油平衡。
6、豆油海藻面膜
材料:海藻颗粒面膜粉20克,3勺豆油。
做法:将海藻粉末加入豆油调和成浆状或者面团状,直接均匀敷脸上15分钟后洗净即可。
功效:既可美白皮肤,又有收敛毛孔的效果。
7、海藻珍珠粉玫瑰面膜
材料:海藻颗粒面膜粉20克、玫瑰花粉10g、适量矿泉水。
做法:将海藻面膜粉和玫瑰花粉加入矿泉水调和,搅拌均匀后,直接敷在脸上,15分钟后洗干净即可。
功效:补充肌肤水分,保湿美白。
挑选海藻面膜小贴士:
做海藻面膜要挑选比较好的海藻,好的海藻颜色呈暗红,有点像褐色,而且出骨胶原多且快,好的海藻一加水,搅动两下,一分钟内就会出很多的骨胶原,再加水的时候还能不停的出骨胶原。
海藻面膜是一种以海藻为主要原料制作的多功能有效美容面膜,可以控油清洁毛孔,提供充足的水分,镇静疲劳、粗糙的皮肤,使皮肤维持细腻,有光泽。纯天然植物海藻,经过中,美,日高科技医学研究中心发明。
它含有蛋白素,维他命E,能对面部皮肤起到去皱,祛斑,美白,消炎,消除眼部眼袋皱纹,增加营养水分的作用,使肌肤更有弹性和青春力。纯天然成分!
基本介绍 中文名 :海藻面膜 别称 :海藻颗粒面膜 主要原料 :海藻,矿物质,植物胶原 是否含防腐剂 :否 主要营养成分 :蛋白素,维他命E 副作用 :天然无副作用 储藏方法 :密封干燥保存 作用 :去皱,祛斑,美白,美容、消炎等 功效 :养颜护肤、补水美白、收缩毛孔 种类 :去痘皱;补水;美白护肤 基本功效,营养元素,功效,海藻介绍,使用技巧,使用方法,注意事项,制作方法,注意事项,面膜种类,适合人群,其它套用,鉴别真假,挑选方法,护肤品,敷面时间,注意事项,效果调法,用法, 基本功效 营养元素 海藻是生长在海滩浅水水域的一种海洋植物,主要用于提炼具有凝胶剂作用的海藻胶。由于海藻富含多种生命活性物质,无论是作为日常食物,还是提取活性物质作为药品,海藻有对人类生命极为高级的营养元素。 功效 (1) 天然海藻面膜的功效分析:增加肌肤的保水性,使肌肤更加滋润耐受性更强,因而促使肌肤更显亮丽且不易产生过敏反应。 海藻王 (2)增加肌肤的紧缩性及弹性,使松弛的肌肤回复年轻状态,并可因此达到去除皱纹的目的。 (3)帮助、增加肌肤的免疫及保护作用。曝晒、睡眠不足引起的黑斑有修复作用。 (4)因补水性及紧缩性的双重作用,可改善干性及油性肌肤的分泌状态,使之渐趋于中性肌肤,并促使毛细孔收缩细致。电脑辐射、油脂分泌过剩造成毛孔粗大,使用后平复了毛孔。 (5)借着细胞形状记忆的功能,在补足胶原蛋白后,可使缺损或凹陷的肌肤恢复正常外观。 (6)对扩大性痤疮疤痕,皮内或皮下组织受损,上皮缩,深度皱纹或其他软组织的缺损均有明显的改善作用。消除粉刺、痤疮留下的创伤。适合油性、暗疮、红肿皮肤,有平衡油脂分泌,消炎杀菌之功效,特别是对暗疮有特别好的治疗效果。 (7)除皱纹。经常做海藻面膜,能够让我们的肌肤更加有弹性和紧致,让已经松弛的肌肤回到18岁的紧致有弹性,从而达到祛除皱纹的功效。 海藻介绍 海藻是生长在海中的藻类,通常固著于海底或某种固体结构上。海藻有绿藻、红藻、褐藻,裸藻、甲藻(或称涡鞭毛藻)、隐藻、硅藻等13门共10000多种。其中硅藻门最多,达6000种,硅藻种类多、数量大,因而被称为海洋的“草原”。 海水含有 45 种以上的无机元素,而海藻生长在海水里,每天吸收无机元素做为营养成分。海藻的无机元素中以钠、钾、铁、钙含量最多。海藻死后沉积在海底,经过亿万年的积累和地质变迁成为海藻类沉积矿物质。 海藻类沉积矿物质的矿物成份主要是蛋白石及其变种。 使用技巧 使用方法 一 很多MM都以为做海藻面膜时间越久越好,海藻面膜中的水分少于肌肤中的水分的话,面膜反而会从我们的肌肤吸走水分,这样就做了无用功了。 注意事项 一 自制海藻面膜最好用温水调,这样才能够很好的让骨胶原溢出。 二 敷完后要记得擦一点保湿霜,这样不仅能补水还能锁水。 制作方法 首先做海藻面膜要选择比较好的海藻,好海藻出海藻胶多且快:好的海藻一加水,搅动两下,一分钟内就会出很多的海藻胶。而且等海藻胶完了,海藻干成一团的时候,再加水,还能不停的出海藻胶。颗粒饱满,色泽均匀:好的海藻颜色呈暗红,有点像褐色。颜色是一样的。而差的,有时会有三种颜色 海藻面膜的制作 注意事项 1、优质纯天然的海藻非敏感肌肤可以天天做 优质纯天然的海藻是可以天天使用的,海藻本身提亮肤色的作用在坚持使用的状态下,可以是皮肤变白达到美白的效果 2、敏感肌肤海藻面膜隔天使用或一周2-3次 敏感类肌肤建议隔天使用海藻面膜或者一周2-3次即可 3、海藻面膜最好晚上敷 海藻面膜最好是在晚上敷,因为晚上肌肤细胞会更加活跃,代谢能力也会增强,这个时候使用肤肌很容易会吸收海藻面膜里的营养成分。 4、不要超过海藻面膜的应敷时间 一般的面膜只需要敷20-30分钟左右就可以了,海藻面膜也不例外 5、面膜调制过程中需要掌握好合适的比例 海藻和水的比例要合适,如果水过少,海藻没有完全搅拌或浸泡开的话,直接敷上脸海藻反而会反吸收面部水分,反而会使皮肤出现比没使用之前更乾,所以调制的时候要掌握好合适的的比例,水宁多别少 面膜种类 海藻去痘面膜 材料:海藻颗粒面膜粉20克,适量纯净水。 自制海藻面膜 方法:将海藻颗粒与适量纯净水混合,敷在干净的脸上10分钟后洗净即可。1周3次。 功效:去痘及痘印的同时修复肌肤,令肌肤细致光滑。 海藻补水面膜 材料:天然海藻粉1/3勺,甘油1勺,矿泉水适量。 方法:将海藻粉和甘油放入矿泉水中搅拌,用化妆棉或压缩面膜蘸取后敷在面部。15分钟后,用温水洗净,1周2-3次。 功效:超强补水,胜过大牌补水产品。 海藻美白面膜 材料:海藻粉10克,3滴橄榄油,少许面粉。 方法:海藻粉加入橄榄油与少许面粉调成浆状,均匀敷脸上10分钟后洗净即可。 功效:可改善暗淡肤色,促进皮肤白皙光滑。 豆油海藻面膜 材料:3勺豆油,海藻粉2勺。方法:海藻粉末调和,涂抹在脸上,15~20分钟后洗净,每周做1~2次即可。 功效:既可美白又有收敛作用。 海藻珍珠粉玫瑰面膜 海藻面膜是不少美眉都大力推荐的一款天然面膜。它不仅补水效果一流,而且你可以根据自己所需要,添加不同的原料,会产生不同的效果。可以美白,去痘印,收缩毛孔等等。今天我们就来给大家分享一款海藻珍珠粉玫瑰面膜!不过市面上有各种各样牌子的海藻。性价比较高的是纯肌泉海藻面膜,一次10克左右就可以了。 准备材料: 1、海藻面膜 2、千纤草丝瓜水 3、面膜棒 4、干玫瑰花 5、农夫山泉 6、珍珠粉,选择珍珠粉的方法很简单,闻味道,比价格,看颜色。腥的,不太白的好一些。 先在杯中将玫瑰花泡热开水,水要用农夫山泉的。 然后加入丝瓜水~ 在碗中先加入珍珠粉,少量即可。再放入海藻种子,保持碗中干燥,万万不可有水。 将海藻和珍珠粉调和均匀。加入泡好的玫瑰花水,丝瓜水。搅拌。水量很难把握,请MM们一点一点的倒,边倒水边搅拌,捏住面膜不滴水是最好的水量。 水量MM们多做几次就会掌握,热水比冷水好用百倍。所以就先用刚才准备好的玫瑰花水。丝瓜水,农夫水~~ 将调好的海藻分成三块。分别用来帖左脸,右脸,额头。 用面膜棒顺着肌肤和海藻的纹理向上抹开;在面膜完成后,覆一张面膜纸,撕时特别好撕,手头没有的也可不加纸膜。 30分钟内,你可以自由活动,感觉脸在SPA的奢华享受!这个面膜特别服帖,不会掉下来!你真的会感觉脸在SPA,特别特别的舒服!!立即美白,变白,皮肤喝饱水,特别晶莹剔透,而且皮肤细腻的不得了,毛孔一个也不见!加上玫瑰和珍珠粉的养颜功效,一张水当当,透著粉红好气色的脸就出炉了。 整个过程也很舒服,敷的时候感觉皮肤一直在喝水,一直在补充营养。非常有效! 适合人群 (1)皮肤敏感的人:海藻非常非常温和,真正的纯天然,没经过什么复杂加工,所以又很安全。敏感皮肤不能用中草药面膜。但凡功效型的面膜,都有非常厉害的成份针对皮肤问题,而这些成份几乎都会刺激到皮肤。敏感的皮肤都薄,经不起强力折腾。 (2)晒伤需急救皮肤的人:海藻面膜滑滑凉凉的,如果晒伤了,做个海藻面膜是个不错的选择。 (3)皮肤干的人:海藻最大最大最大的效果就是补水,干性皮肤最合适不过了。 (4)油性皮肤想控油补水的人:海藻泡出骨胶元后,是粘粘滑滑的,能把很多脏东西吸出来。在补水的同时,达到控油的效果,第二天仍然清爽。 其它套用 除了用海藻提取物的矿物质成份做海藻面膜外,人们更是利用海藻类沉积矿物的多种特性再添加功能助剂套用于健康家居涂料行业。海藻泥涂料得到了很好发展,也成为最环保的涂料。 鉴别真假 真海藻颗粒颜色为褐红色,颜色均匀,颗粒大小均匀,用量少起胶粘起胶快。假海藻颗粒,多为猪肝色,或颜色发黄,颜色不均匀,同时大小不均匀,用量多,起胶少或不起胶。真假海藻掺在一起的用水搅拌成团后,真海藻要比假的海藻要软一些。。 海藻在泡水之后,出胶快且多,呈透明胶质,好海藻出胶原多且快。好海藻用温水或热水、凉水都可以调,用温热水的话更有助于海藻的胶原充分释放,出胶会更多更快。 挑选方法 海藻的选择,颗粒饱满均匀、颜色为褐红色,没有杂质、没有别的杂色的为好。 1、好海藻用量少。 2、好海藻出骨胶原多且快:好的海藻加水出胶速度快,且出胶粘。 3、好海藻比较好调开:调好海藻的时候,倒水进去,水被海藻一下吸干了,不会有水流出来。而差的那种,水倒进去后,感觉是水浸海藻,有点像水泡沙子的感觉,然后才慢慢的吸进去。而且,差的海藻在用面膜刮刀搅的时候,成一团粘在刮刀上,整团在碗里弄来弄去,在水里荡,很不好调开。 4、好海藻比较易涂开:海藻调好后,用面膜刮刀在脸上一抹,一下就摊开了。而且还可以把厚的地方往薄的地方赶。而不好的面膜要挑厚厚的一陀,然后慢慢的赶开,但是滑腻腻的,刀一推一陀都过去了,只好就让它厚厚的一陀堆在那,所以用量多。 5、好海藻的补水效果好:好的海藻用过后,两天左右,脸都是水嫩嫩的,而且不会出什么油。而差的第二天就没有感觉了。 6、好海藻粘著性好一些:好海藻敷在脸上,不会往下滑。而差的不停往下流。 7、好海藻颗粒饱满,色泽均匀:好的海藻颜色呈暗红,有点像褐色,颜色是一样的。 使用方法 使用海藻的方法: 1、倒7-10克海藻在小碗内,开始可以少倒一点,然后加入水,一边倒一边搅,搅到变成粘粘的一大团就可以了,不过这个粘性可以自己调节,水要慢慢加,好海藻的骨胶原象丝一样可以拉很长。接着就是拿海藻往脸上贴了,高手们用刮刀可以刮很平,剩下的空白地方就拉一点儿补一点儿,假如调得比较好,一般在脸上掉不下来。 2、一个钟头后,就可以洗掉了,但是千万不能让海藻在脸上干了,假如感觉有点乾,就用手指头沾些水在海藻上,这样它又可以出骨胶原了。 3、一个小时后,把海藻从脸上扒下来,再去洗个脸,不需要再用洗面乳洗了,用完补水的东西一定要用锁水的把水分锁住,否则再好的补水产品也会全蒸发掉的。扒下来的海藻,还可以继续加水,好的海藻差不多加水五次,还可以出骨胶原,然后可以拿来作手膜,脚膜,也可以放冰柜里第二天用,不过第二天建议就不要用在脸上了,用身上是可以的,特别是夏天,身上有晒伤,可以用海藻作紧急补水。 护肤品 海藻护肤品具有动态的物理和化学特性,敷在皮肤上可以有效地发挥清洁和治疗作用。海藻护肤品的一个重要特征是它的微小颗粒具有令人惊异的吸附力和强大的负电荷。它们吸附带有正电荷的细菌和污垢,这样可以排毒,并深层清洁肌肤。敷在脸部15分钟后肌肤产生紧绷感的同时会挤压收敛毛孔将毛孔中污垢挤出,从而缩小粗大毛孔。 特色成分:海藻萃取菁华泥:促进血液循环,富含丰富的矿物质及活性成分以及微量元素,提供皮肤细胞能量,抵抗自由基的侵害,平衡皮脂分泌,维持肌肤油水平衡。茶树精油:有效增加了杀菌,控油,消炎,去痘的功效。 使用方法:日常用:洁肤后,取适量均匀涂抹于脸部,滞留十几分钟(泥干了即可),再以清水或温水洗净。此款面膜推荐每周使用1-2次。配合原液:涂抹面膜前,先涂抹原液打底,加强效果。 敷面时间 海藻面膜一般最佳的敷面时间是15-20分钟,说明书一般也会说,注意不要等到海藻干了再洗掉,会造成脸部肌肤受损的!! 注意事项 1、敷面膜前用洗面乳洁面,敷完后洗净面部后,记得涂上面霜锁住水分。 2、敷海藻前,应该把脸拍乾,脸上有水敷海藻时轻易往下滑。 3、海藻最好用温水调,令骨胶原更丰富溢出,经济又好用。 4、敷完后的海藻再加点水,即可恢复到第一次调的状态,可以继续用来敷手、脖子、脚。 5、敷完后擦一点霜,用于锁水,补水不锁水,等于白补。 6、敷海藻最佳时间是下午4点至8点,随着微循环的增强,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,胰腺于此时十分活跃,能充分吸收营养,肌肤对美容品的吸收力开始增强。 7、面膜一个星期做3次效果是最好的,不过也只能做三次,因为做三次的营养就够了,做太多了也吸收不了。 效果调法 1、准备好做海藻面膜需要的水量。取两勺海藻放到面膜碗,然后按照海藻与水1:4的比例放入适量的水。然后一边加水一边用面膜棒慢慢的搅拌,你会发现海藻开始释放出很多的胶原卵白出来哟。 2、做海藻面膜需要的水温。用温水比用凉水调好喔,因为温水能够让海藻里面更多的胶原卵白出来。 3、怎么浸泡海藻。浸泡海藻的时候要非常有耐心,最好能用手揉搓海藻颗粒,这样你会发现水里面的胶原卵白会越来越多,如果你比较懒,那也让海藻浸泡久一点,然后再敷到脸上哟。 用法 用海藻美白大家一定不陌生,但是如何使用海藻美白,能够最大限度地发挥出海藻美白面膜的功效呢? 海藻美白面膜使用小贴士: 1、在敷面膜之前一定要进行洁面,敷完面膜后用清水清洗干净即可。 2、清洁面部后要把脸上的水拍乾,因为脸上如果有水的话面膜容易向下滑。 3、调制海藻面膜最好使用温水,这样出骨胶元的速度会更快,经济实用。如果再加一点新鲜的芦荟汁和鲜奶,可提升美白效果。如果你是油性肌肤,可以加一点蛋清或蜂蜜,干性肌肤可以加蛋黄。 4、当敷完第一次后,可以在海藻中再加一点水重新调制,其中的骨胶元一点不会少,剩下的还可以用来敷手、脖子和脚。
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