去脸色暗黄最有效的方法

去脸色暗黄最有效的方法

　去脸色暗黄最有效的方法，很多人面黄肌瘦，在体形非常瘦弱的基础上脸上也发黄，这几乎就是营养不良的一个代表形象。白皙透亮有光泽的皮肤，是很有女孩子都想要的，以下看看去脸色暗黄最有效的方法。

去脸色暗黄最有效的方法1

　 睡前护肤

　面色暗沉的MM，可以选择在睡前做护肤，可以敷一块红酒面膜，滋润肌肤，赶走暗沉。直接将红酒倒在一次性面膜布上，洁面后将其敷在脸上，大约5分钟即可。

　每天睡前做一次，你就会发现效果惊人的好，但是，敏感肌肤的MM慎用哦。

　 坚持午睡

　研究表明，坚持午睡对我们的肌肤是很有帮助的。午睡能让身心放松，血液循环正常，这样更有利于调节肌肤暗黄，面色红润，对下午的工作也是会很有帮助的。

　 泡澡泡出红润肤色

　泡热水澡能促进全身血液循环，排出毒素，赶走暗沉。如果泡澡时能再加入点植物精油和浴-盐，效果会更加好哦。约会的前一晚可以舒舒服服泡个热水澡，约会时亮瞎他的双眼。

　 尽量不要化妆

　有些人担心自己脸上发黄不好看，于是涂抹非常多的化妆品来遮盖，这样反而会让皮肤不透气，进一步损伤皮肤，只需要淡妆稍微一下就可以了，能够不化妆是最好的。

　 喝牛奶

　牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。

　 定期去角质

　如果脸上的废旧角质太多，没有得到清理的话，那么脸色也是有可能会变得发黄的。定期的角质很有必要，除非是敏感皮肤，否则一周一次哦。

　去角质的产品很多，你可以直接购买口碑比较好的品牌推出的产品，也可以自己在家里用盐兑少量的水混合之后涂抹在脸上按摩，同样有去角质效果。

去脸色暗黄最有效的方法2

　 一、食物去黄

　很多食物都是具有美白祛黄作用的、比如说我们平时常吃的红豆、枸杞、核桃以及莲子。此外、桂圆、红枣、花生都是可以美白的。它们的祛黄原理就是通过补血、让气血变得更好、从而让黑色素被有效的祛除、让脸部看起来更加的干净白皙。此外、多补充一些含有维生素c的食物也是可以的、比如柠檬、猕猴桃等。

　 二、运动去黄

　体内气血运转得不畅快的话、就会出现这样的问题、脸部发黄、且越来越难看、哪怕是化妆也是一种雾蒙蒙的死寂感。所以平时的时候可以多多运动、让全身的气血都流动起来、这样一来、全身的毛孔就得到了更好地打开、该排出去的都排出去了、气色看起来自然就更好。

　 三、使用美白产品

　现在有很多的美白产品、它们确实能在一定程度上达到改善面部发黄的问题、有内服的也有外用的。这里比较给大家推荐的就是日本美白丸、它的美白效果是真的不错、不仅可以美白、还能让你的肌肤从内到外都透着一股通透感、且成分比较安全、只要是正常的服用、就不会担心副作用的现象。

　这些小妙招都是很有代表性的、但是不是说单一使用就可以、而是要三种方式互相配合。尤其是在运动方面、每天的运动时间保证在半个小时以上才能让效果发挥到最好、它同时对健康以及气色的调理都有好处。

去脸色暗黄最有效的方法3

　一、坚持早晚护肤

　说到坚持护肤，肯定有很多人觉得自己做的很好，每天早晚用了各种瓶瓶罐罐的护肤品，但是效果怎么就没见着呢？首先，护肤品的使用也是要看功效的，想要改善脸色暗黄的问题，最好坚持使用一些带有珍珠粉、片仔癀、黄芪之类的天然美白养肤成分的护肤品。

　像珍珠粉大家都比较了解，不管是内服还是外用都有美白的效果，通过改善肤色就能让皮肤呈现出自然亮白的效果。而片仔癀用于面霜中能够有很好的去黄效果，渐渐的淡化皮肤的暗黄，同时也在改善皮肤的状态，至于黄芪对黑色素细胞有一定的抑制作用，美白的效果也很好。

　二、坚持睡前泡脚

　脚上的穴位和经络非常的密集，每天晚上用大约40度左右的温水泡一泡，用手从脚跟到脚趾的方向搓一搓，适当的按摩一下疏通血液循环。睡觉之前用温水泡一泡脚，促进血液的循环，虽然不能美白但是可以使脸上更有血色，气色会更好一些。

　如果有手脚冰凉的问题，脸上除了暗黄常年也没什么血色，泡脚的时候，还可以在水中加一些生姜、花椒、艾草之类驱寒的东西，泡完脚之后要及时擦干而不是晾干。如果有时间，最好能给脚做一个短时间的按摩。

　三、坚持防晒

　脸色暗黄主要就是因为皮肤中的色素沉淀造成的，而紫外线是色素的成因中很重要的一种，紫外线对皮肤造成的伤害不仅是生成黑色素，还会加快细胞的衰老使皮肤代谢黑色素的能力下降，只有坚持防晒才能使护肤有成效。

　而且一年四季即使是阴雨天，紫外线都会有一部分透过云层照射到我们的皮肤，所以不管是夏天还是冬天，防晒是不能有懈怠的情况的。在夏季、秋季这种阳光比较强烈的季节需要选择防晒指数比较高的防晒霜、防晒伞，而春冬季节可以选择指数较低的，质地更水润的防晒霜。

　四、定期去角质

　脸色如果只有暗黄但是没有红血色和敏感情况的话，就说明脸上的角质层过厚需要去角质了，面部角质层虽然是皮肤的天然屏障，但是如果角质层更新出现问题，角质层就会出现过厚的情况，肤色看起来就会很暗沉。

　将过厚的角质层去掉，肤色自然就会有所改善，对于护肤品的吸收也会有更好的效果，只要注意每周最多不要超过2次去角质就可以。在洗脸之后，用少量的去角质膏在脸上轻轻打圈，然后清水掉。

　五、坚持多吃粗粮和水果

　女人的脸色暗黄没有血色，除了外部的防晒和护肤之外，还应该注意身体内部的调理，平常多吃一些粗粮和时令鲜果，少吃一下营养含量少的精品粮。注意饮食营养的搭配，在吃上不要苛待自己，由内而外的将好气色养出来。

二、生命在于乐观，笑一笑能十年少；

三、生命在于呵护，科学 养生 不熬夜；

四、生命在于遵循，把握度永不逾矩；

我的最好的抗衰老的方法是这样的，那就是多吃蔬菜，特别是叶菜类。

我们家的习惯就是比较喜欢吃蔬菜，特别是叶菜类，记得小的时候，我们家四口人，每炒一个菜都是一小盆子，每顿饭都炒两三个蔬菜，平时基本不吃肉。

然后我们家的人长的都比较显年轻，可能跟爱吃蔬菜有关系吧！

自己过日子后，我发现一个奇怪的现象，就是用绞馅机绞完肉馅，然后再绞蔬菜馅，绞馅机就非常的好清洗干净了。

由此我就在考虑，肉类吃进身体以后，那些油脂肯定容易粘在血管或者肠子上呀，那么蔬菜就有清除这些油脂的功能，如果血管干净了，那么你就不容易衰老了。

我们家人都爱吃大白菜，我觉得大白菜的这种清洁功能非常强大，基本上冬天是吃大白菜，其他的季节吃小白菜，或者是圆白菜。

我要是一出门，在饭馆点菜，基本上就是说，给我来点儿叶子，我简直就是属兔子的。

这是我抗衰老的一个秘诀，皮肤比较水嫩，我跟老公一起出去，有的说我们差十岁，有的说差20岁。

朋友们，你们有什么抗衰老的好办法吗？不妨大家切磋一下。

生老病死是不以人的意志为转移的，新陈代谢逐渐变老，这是人生命的自然过程，连现在顶尖的医学科学都没有办法能够阻止人的衰老。寻找长寿秘诀，想长生不老，这都是人的梦想。只能是顺其自然。

人所能做的也只能就是保证自己的 健康 ，在活着的日子里能够，健 健康 康，快快乐乐，平平安安。

在抵抗疾病，保证 健康 ，延缓衰老方面，我也看了许许多多的资料书籍，听过许多专家的一些讲座和视频，也买了许多这方面的书籍，把我学到的一些知识，现在和大家做一个简单的交流。

俗话说得好，笑一笑十年少，愁一愁，白了头。许多长寿的老人，他们的共同特点就是心态好任何时候都是一个乐天派，自得其乐，助人为乐，老有所乐。

景由心造，象有心生。你的心太好了，心里高兴了，看什么都是正面的。情人眼里出西施，看男人都是帅气的，看女人都是漂亮的，看天是蓝的，看花是艳的，看树是绿的，看水是清的。就或者是在黑夜里，你也能够看到光明。遇到再难的事情，再痛苦的事情，你也会一笑而过。

天空飘来五个字，那都不是事，是事也就是一会儿，过去就没事。

抱着这样的心态去生活，心中没有烦恼，没有忧愁，你自然衰老的就会慢一点，疾病也就少一点。

据科学研究证实，吃的少可以保证自己的身体 健康 ，同时可以延缓衰老。

现在许多人生病的原因就是因为吃的太多为了让自己生活的更 健康 ，更不容易生病，并且能够长寿，避免吃太多食物是最简单最有效的方法。

有些人会说，人为财死鸟为食亡，吃的少吃不好，活着还有什么意思？所以天天饱食，终日大鱼大肉，油腻肥厚，觉得这就是最美好的生活。

其实，现代人都是过着吃太多，喝太多的饱食生活，所以吃出了许多的可怕的疾病，如脑梗塞，中风心肌梗塞等许多慢性病，包括人类最大致死性疾病，癌症在内，这都是因为吃的太多，吃的太好，连的饮食习惯所引起的。

人不要放纵自己的欲望，别让自己吃的太饱人，增加自己的空腹力，让身体有一个休息的过程，有一个自愈的过程。

可以采用“半日断食法”，也就是把每天的一日三餐改为一日两餐，而且每餐只吃六七饱。这个方法我已经实践了三年以前的一些高血脂，高血压，高血糖的慢性病斗逐渐得到了好转。

俗话说得好，生命在于运动。我经常和朋友们说，汉语的“活动”这个词非常有意思， 我把它解释为人要想活就要动，要想好好活就要好好动。医生也经常建议我们要想身体 健康 ，无病就要管住嘴，迈开腿。

可以选择自己喜欢的运动项目，经常运动，保证每天运动1到2个小时。运动也不要太剧烈，只要能够促进身体的血液循环，增加肺活量，增加肌肉，每次运动微微出汗就可以了。过度的运动剧烈的运动，其实也是对身体的一种伤害。任何事情都必须要把握好度，不运动不行，过度的运动也是不行的。

怎样能延缓衰老？答：保持心情愉悦。笑一笑十年少，所以保持愉悦的心情经常笑口常开是能延缓衰老的。注意饮食和锻炼。时常锻炼，常吃五谷杂粮（例如糙米 豆类食物）少吃油腻熏烤（烧烤油炸）的食物，能有效的改善体内新陈代谢，加强身体机能。这样我们就能拥有一个好的身体，就能延缓衰老。衰老是不可抵抗的，我们只能通过一系列的方法来延缓。

40岁的龄20岁的颜没有那么难

平时被问到最多的问题就是关于抗衰老的？谈这个就不得不提抗糖化，但小红薯们真的了解糖化吗？

糖化这个概念在美容界可能是新名词，但是，对于人体糖化反应的研究，在科学界已经有相当长的 历史 。

糖遇到蛋白质，在特定的条件下，会产生一系列变化，最终产物呈现“褐色”。这个反应以发现者“美拉德”命名，被后称作美拉德反应。

举个例子，我们会看到烤焦烧焦的面包或者肉呈现出“棕色”，这其实就是糖化反应导致的。

糖化就是我们身体内的糖分子（如葡萄糖或果糖）在不受酶控制的情况下，与我们人体内的胶原蛋白，酶，和DNA结合最终生成晚期糖基化终末产物(Advanced glycation end products)，简称AGEs。

皮肤的胶原蛋白组织中，这种“褐色”的AGEs沉积会使我们的皮肤变黑和衰老，这点是毋庸置疑

解决方案

科学饮食

尽量选择复杂的碳水化合物，例如糙米，多吃蔬菜，豆类，坚果和全谷物，以及富含纤维的食品。在蛋白质的摄取上尽量选择瘦蛋白（如鱼类，虾类），避免过多红肉的摄取，对于减少糖化反应的发生也很有帮助。

抗糖化饮品

Fancl㬵原蛋白：很多人问过我这个产品，这个是没有抗糖作用的，作为预防可以，对于已经产生的老化现象的基本没用，建议年轻肌肤选择！

Pola抗糖：名气大过功效，主要成分：艾草。你没看错，就是我们熟悉不过的那种草药，从没有任何有据可循的科学文献记载，艾草可以抑制糖与蛋白质的结合从而发挥“抗糖化”的作用。

如果从艾草的功效来分析，真要说产品对于糖化反应可能有那么一点帮助的话，可以解释为艾草“活血化瘀”的功效，有可能促进人体新陈代谢。

AG Drink PLUS升级抗糖饮：也是一款人气商品，日本乐天调查轻熟女最爱化妆品第一名。今天专门写出来，也是因为问的妹妹太多，这么高的价格是否物有所值？

为此，我专门扒了它的成分表：山竹果皮、樱花、紫菊、葡萄叶、西洋山楂、罗马洋甘菊、鱼腥草、南美小青枝、红景天。

升级版，精华成分上有200%的提升，更添加了全新抗糖化抗氧化的好物“小青枝”&“红景天”植物精华，的确是把对抗糖有用的都用上了。最大的缺点可能就是贵！

除此之外，我们人体的新陈代谢速度，也是决定AGEs是否会沉积在皮肤上的关键所在。运动，少喝冷饮，而多吃一些“暖性”食物（红枣，阿胶，生姜红糖水）都会有帮助的

职场真谛独家观点：心态最为关键。

心情愉快，一切就都顺心。

表妹告诉我说开心也是一天，不开心也是一天，人生那么短，为什么不开心一点呢，而且心情愉快还有很多好处，我听了感觉确实有道理，下面我给大家分享一下心情愉快的好处有哪些

　注意心情愉快对于人们的生活和身体都有很重要的作用，会使我们的事业更加顺利，家庭更加幸福，邻里更加和睦。

所以我们一定要每天都保持心情愉快。

抗衰老的最佳方法有哪些

不存在“抗衰老的最佳方法”，但可以通过 健康 的生活作息及饮食习惯，适当的 体育 锻炼，保持积极乐观的心态，尽量减少身体衰老造成的一系列反应，必要时还可以通过医疗美容的方式，来改善衰老的外貌。

衰老是一种不可违背的自然规律，人们只能通过积极 健康 的生活状态，来更好地迎接衰老的到来，或在一定程度上延缓衰老的速度，比如减少熬夜，减少抽烟喝酒。建议做到：日常生活中注意保持 健康 的生活作息及饮食习惯，保证睡眠充足，保证营养的均衡摄入，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高热量、高糖食物。同时，应保持每日都进行适当的 体育 锻炼，每周进行3 5次的有氧运动以增强体质，延缓身体机能的衰老速度。乐观向上、积极的心态，对生活对自己充满正能量和信心，最重要的是，要放平心态，迎接衰老的到来。

如果由于外貌的衰老而影响日常生活状态，可以适当寻求医疗美容的帮助，以达到身体某个部位年轻化的需求。但是需要注意的是，适当追求是可以的，但应放平心态，不宜过度追求年轻化，且应寻找专业的美容整形医生，勿轻信无资质机构，以免危害身体 健康 。

本内容由广东省中医院 重症医学科 副主任医师 梁海龙审核

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我认为最好的抗衰老的方法是：

1、心态好。保持心情舒畅，不过于斤斤计较。

2、每天保证足够的睡眠。

3、营养均衡，合理搭配膳食。

4、勤加锻炼。

作为一名90后平面模特，让我来告诉你最好的抗衰老方法是 脱贫啊脱贫啊！！

不然兰蔻的菁纯系列买不起！

雅诗兰黛的白金系列买不起！

静静子的同款娇兰面霜更是买不起！！

实在脱贫不了， 只要你的护肤品里有抗老成分就行了！

对于现在三四十岁女明星来说，医美对人家来说就和日常护肤一样家常便饭，而我们普通人的三四十岁，不是衰老的开端，已经算中端了！

我们没有资本给自己脸上砸钱，只能 抗衰老的护肤品越早开始用越好！

毕竟也是靠脸吃饭的，小平模更要照顾好自己的脸了。

我的抗老进阶好物，端上来：

伊丽莎白雅顿橘灿精华

这是我一直会用下去的精华，强推晚睡改不掉的姐妹们，主打05%的艾地苯（比维C稳定，比维A温和）它能深入细胞强效抗氧，促进胶原蛋白的再生。还有另一个明星成分极智修护因子，能抑制黑色素的形成。但是敏感肌和孕妇不能用。

每天晚上两泵，脸上吸收很快，完全不发黄。第二天早上起床照镜子，整个皮肤白亮了一个度，摸着脸软软糯糯的，保湿也很好，气色好有光泽，不会让脸发黄的没有染色问题，肤色很均匀呀。这让我直接入坑，再也没出来过！

露得清A醇晚霜

露得清是A醇鼻祖，成分人家是真的很能打，之前就有听说A醇是被公认的抗老成分，让淡纹效果加快步伐，能帮助胶原蛋白再生，就不用天天啃猪脚了，花更少的钱事半功倍有木有！

用了一瓶脸上的细纹真的淡化了不少！尤其是法令纹！用完就觉得脸紧致了。我一般都晚上用，每次挤一泵的量就够了，延展性超好，完全不搓泥。早C晚A真的让脸变得年轻超多，现在拍照完全无压力。

很多姐妹担心A醇不耐受，部分人刚开始有刺激感正常滴 为了建立耐受建议这样做：

DELIFEEL面霜

轻熟肌入门级初抗老面霜，便宜又好用， 里面含有葡萄果皮、圆叶薄荷叶和蜂蜜提取物等 ，葡萄含很多花青素，抗氧化能力杠杠的，提取物都是纯天然无添加的。可以上面任何抗衰精华cp面霜。

混油皮我很爱，连干皮的老妈都被种草了，一次水润的光亮感，感觉鼻子两边干瘪的毛孔都澎起来了。

淡紫色的果冻质地，一抹开立马就化成水状，对于混油皮来说一点不油腻，干爽到感觉纸会从脸上滑下来。

特别适合我这干燥的季节，北京的秋天简直干到怀疑人生，去年用完一罐，感觉皮肤还能紧致和弹滑。真的是不用吃土，高性价比的面霜，真心不输大牌！

Noreva iklen焕白抗老精华

平价又低调的法系药妆精华，由pola研发的最强美白成分rocinol（4-丁基间苯二酚），它比较厉害的地方在于效果猛，比VC和曲酸要猛很多，但性质稳定也没啥刺激性，也适合敏感肌，能在美白的同时又能起到一定的抗炎功效。

质地很水润，轻轻一抹就推开了，乳的状态和大宝一样，有点稀，很好吸收。平时熬夜就蜡黄的肤色，提亮了一个度，后续再擦什么也不搓泥。皮肤变成白豆腐一样弹弹水水的！

T lab洗面奶

这款洁面由多种温和表活复配，必须夸一下包装，把成分标的很清晰：

像乳液质地，揉搓时需要加点水，否则不太出沫，氨基酸和APG都不太好出沫沫，好在它没有纯氨基酸的假滑，假滑我是万万不能忍的。

黛珂白檀清爽型水乳

初级抗衰老的人一般建议修复的水和乳液，比美白型浓稠一点，墙裂建议干皮冬天用修复滋润型的，比较好吸收。

基本上都是先乳后水的护肤顺序，乳液要配合化妆棉用，取2-3泵的乳液挤在化妆棉上（要舍得）在用化妆棉轻轻擦拭，之后再用手按摩，乳液都是渗透乳，会让后面水更好吸收。

我懒，水直接倒手上，然后再轻轻拍打面部，促进吸收，也可以湿敷。用过一段时间后肤色有提亮，皮肤状态要稳定很多，看着高端的样子，其实用起来特别省。

ALEBLE眼霜

江湖人称“眼部小烫斗”去除假性细纹第一瓶眼霜，核心成分是二裂酵母+水解藻。充电眼霜排名第二的成分就是二裂酵母（它是抗衰老成分，基本在很多贵妇眼霜里面才有），修复力都是没得说的。

这一瓶我也就用了一个月，两条细纹真的变淡了，最大的惊喜就是不长脂肪粒，保湿、滋润度也杠杠的。一点也不厚重，很好推开，能感受到眼周的滋润度飙升。

连我妈大牌眼霜盲目崇拜者，都偷用上了。是居家旅行必备眼霜！无限续杯款！

碧欧泉冻龄瓶

这瓶抗初老精华，用到的是欧莱雅公司的独家配方二裂酵母提取物，还添加了益生菌发酵物，GAA维C糖苷和大小分子玻尿酸等天然成分，统统被肌肤又快又好的吸收了，提升肌肤原生力，抚平细纹修复屏障！

蛋清色水状的液体质地，流动性特别强，皮肤蜡黄干燥，怕过敏的皮肤的真爱，特别好吸收，在脸上薄薄的抹了一层，没有一丁点黏腻感，皮肤滑滑的，也不觉得干。第二天起床肌肤光滑细腻了许多！

蒂娜尼防晒

第一瓶防晒就是它，用了3-4瓶也没换过，三个字！零缺点。它是油皮真爱，控油力度够，上脸不泛白不影响后续妆容，成膜快，防晒力度也够！90多块啊你买不了吃亏买不了上当！

挤出来是乳液质地，擦在身上冰冰凉凉非常舒服，一点也不油腻。对防晒那叫一个挑剔，之前用的香丽蒲不到一个小时就出油了，这个抹上去就是清清爽爽，脸上透气的毫无负担感，都带着小凉风，还有股水润透亮感，用完一整天都没有油光闪闪的。

抗初老的路是漫长的！上千的大牌用下来有点烧钱 只好选择适合自己的护肤品，陪我们进行持久战！对于已经快30岁的我来说，这些抗衰扛把子没在开玩笑！

简单的抗衰老方法

1、防晒防止光老化是最重要的,如果不想长皱纹,肤色粗糙和暗沉,第一步就是一年四季都做好防晒工作,做不好防晒,其它都是亡羊补牢收获甚微。

2、坚持有规律运动健身。

3、常吃炒番茄(补充茄红素,记得一定是用油炒的,不是凉拌的)。

4、使用正规厂商生产的抗衰精华。

5、已经出现皱纹,想要改变,只有去做医学美容项目,涂涂抹抹的效果微乎其微

为什么说简单呢,稍微翻阅手机都能看到的,它就好像一个你劝一个女生多喝开水一个道理。

如何评价片仔广的化妆品？

现如今化妆品的种类非常多，特别是女生对化妆品的品牌会比较的讲究，有的时候我们不知道自己的肤质适合用什么样的化妆品，作为国货里面我们大家所熟知的片仔癀的化妆品究竟怎么样呢？在对化妆品进行选择的时候，我们需要考虑的维度有很多，比如说化妆品的功效不同，对我们本身的肤质也是有很大的差别的，因为功效不一样，所以带来的差异也会不一样。

 

01，水和乳液质地比较清爽

片仔癀的化妆品，其实作为我们国家的明星化妆产品，也是走过了好几年的历史，对于化妆品里面的成分有一些研发专家也是给出了不同的答案。当女生在使用这款国货产品的护肤品的时候你就会发现效果真的是非常的好，特别是水和乳液的质地会比较清爽，因为现在已经到了夏天，我们不太喜欢用那种特别粘稠的护肤品，因为抹在脸上会觉得非常的黏，而且特别的不好吸收。当你拍完水，然后再用乳液的时候，就会感觉脸部特别的清爽，同时也能够维持你皮肤的稳定，不会轻易的过敏。

 

02，对皮肤有滋养的功效

当你的脸上出现了一些斑点，或者是在冬天的时候出现了上妆起干皮的这样一个现象的时候，那么你就需要考虑一下，你是不是应该换一种护肤品或者是化妆品了。因为此时此刻你的皮肤是处于大量的缺水状态，单纯依靠补水是没有任何用处的，你需要用一些养肤的护肤品才能够起到恢复脸部皮肤的作用。由于脸上的皮肤会比较敏感，所以在选择牌子的时候尽量选择有那种草本精华的，片仔癀的护肤品基本上不会对你的脸造成刺激。因为这个牌子的化妆品含有的成分基本上都是一些中草药，没有什么化学产品不会对你的皮肤造成很大的刺激，所以放心使用就好了。

 

03，价位比较亲民

不管你是刚上学的学生，还是刚刚进入职场的小白，在选择化妆品或者是护肤品的时候，都会考虑到价位的这样一个问题。有些品牌的价位确实定得很高，这样让很多人都难以接受，但其实功效有的时候并不能够显著的提升。那么在这个时候我们就不妨考虑一款性价比高的同时也能够适应我们皮肤的化妆品。片仔广的化妆品在价位上其实都很亲民，不会把价位定得虚高，大家放心大胆使用就可以了。

 

总的来说，这个牌子的护肤品确实在国货里面属于比较不错的一种了。大家根据自己的肤质，然后去选择适合自己的。不管何时何地都一定要让自己展现最美的一面！

innisfree 拆开就是inn is free 即“旅店免费”的意思。

perfect 9可能是品牌名，repair 是“ 修复，修理”的意思，

repair serum 修护乳 repair cream 修复霜 repair skin 护肤 repair lotion 修复液/水

1、芦荟叶汁面膜：蚊虫叮咬后,出现红肿、瘙痒等症状时，可在患处涂抹芦荟叶汁，可起到良好的消毒、杀菌、消炎作用，可促使不适症状迅速消失。

2、涂于肥皂水：皂液呈碱性,将其涂于蚊虫叮咬处，数分钟后瘙痒、红肿症状即可减轻或消失。

3、涂大蒜：蒜片可消炎杀菌，被蚊虫叮咬后出现肿痒症状时，可将蒜片敷于患处，亦可尽快消肿。但是眼睛被叮咬之后，不宜采用这种方法，以免引起眼睛疼痛,流泪。

防治蚊子注意事项

常洗澡，少用香水：常洗澡，保持皮肤清爽，流汗时及时擦去汗液，可以减少汗液气味对蚊虫的吸引。少用香皂和香水，蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。不过，并非所有的香味都会招惹蚊子，如男士常用的古龙香水中因带檀香味，反能起到驱蚊的作用。

身上带蚊子不喜欢的气味：蚊子对特殊的气味比较害怕，一些天然植物对蚊子有驱避作用。比如夜来香、艾叶草，其中最明显的是除虫菊，对蚊子有很强的驱避甚至杀灭作用。柠檬草油、香茅和香叶醇等气味蚊子也不喜欢。

以上内容参考  人民网-蚊子不是咬个包那么简单！教你如何避蚊

  皮肤是相当复杂的问题,同时也会反映我们的身体情况,所以解决皮肤问题,需要内调外养。一方面,按照清、补、养、护的四个步骤来使用,针对各种皮肤问题的护肤品。

清是清洁,补是补水，养是给养,护是防护,缺一不可。另一方面也需要我们在饮食、作息、生活习惯上都要进行调整。

一、产品搭配。

皮肤分为三个层次,而最外面的表皮层又分为五个层次。角质层，透明层,颗粒层，有棘层和基底层。不同的层次都需要营养,但它们所能吸收的分子大小又是不同的。越靠近真皮层越深,层次越需要小的分子。所以我们给客户搭配护肤品以及他们去使用时的步骤，都是要按照分子大小排列的。

（一）清洁

护肤的第一步,任何皮肤问题想要得到解决,必须重视清洁这一步。如果清洁不到位。皮肤毛孔阻塞,接下来你用多好的护肤品。给皮肤任何养分和水分都是无效的。好东西进不去,坏东西出不来,皮肤肯定是要出问题。

1卸妆

今年应该会出卸妆膏。

2洁面

我们的洁面有两种,辣木籽洁面和灵芝洁面。全部都是弱酸性的,温和不刺激。油皮痘肌选择辣木籽洁面。干皮敏感肌、色斑肌肤、衰老肌肤选择灵芝洁面。

如果是没有什么问题的皮肤,也是建议用灵芝洁面。因为它的保湿,抗氧化能力更好,也更温和,是款可以养肤的洁面。

3清洁面膜

除了每天用洁面清洁皮肤表面,也需要经常做深层清洁。厚敷清洁面膜,可以清除毛孔的多余油脂、废料化妆品和粉尘颗粒物的残留。

（1）油皮痘肌

选择竹炭面膜,控油消炎,抗菌效果好。尤其对有黑头和毛孔粗大的也很有效果。

（2）干皮、敏感肌、色斑及衰老肌

选择天竺葵净透滋养泥膜,保湿滋养,抗氧化效果更好。还可以清除自由基和铅,汞残留。熬夜和化妆人土必备。

（二）补水

水是所有皮肤护理的基础,各种皮肤问题都和缺水有着密切联系。

敏感肌的皮肤屏障是受损的,保水能力非常弱,缺水会让敏感情况更加严重。

油皮痘肌,因为皮肤缺水,所以排油,毛孔堵塞,长痘。

干皮缺水,会爆皮起屑。长期缺水，皮肤黑色素沉积,形成色斑或者产生皱纹。

1纯露

我们平时需要大量的有效的补水。纯露是小分子的水,可以非常迅速的给各个皮肤层次补水。几秒钟就可以达到基底层,补水效果极佳。纯露的用法很多,但最有效的一定是纯露水膜湿敷。这等于直接给皮肤喝饱水,是浇地神器。皮肤水补足了,细胞有活力了,新陈代谢也就提高了,皮肤问题解决的就更快。

纯露的选择

（1）油皮痘肌首选草本纯露

尤加利、洋甘菊、薄荷、艾草、天竺葵

（2）衰老肌首选药材类的纯露

人参纯露

（3）需要美白淡斑的,选择鲜花类的纯露

桃花、玫瑰、桂花

（4）敏感肌

首选洋甘菊纯露、蓝莲花纯露、艾草纯露、桂花纯露。

但是有的个别人会对其中的某种纯露过敏,所以需要测敏。

（5）茉莉茶树复合纯露、天竺葵纯露、艾草纯露，这些都是比较百搭的。各种肤质都能用,调节水油平衡很好,也很温和的纯露。

（6）没有什么皮肤问题的,任何纯露都可以用。

纯露最主要的功效就是补水,其他的都是辅助效果。

2玻尿酸

纯露没有锁水的能力,需要搭配玻尿酸锁水。一般的玻尿酸是大分子的,但是云朵艾杨的玻尿酸。是非常好吸收的，算是中分子水。搭配纯露的时候,一定要给客户配玻尿酸。

3玉菁露

玉菁露适合所有的肤质,无色无味,无防腐剂,温和不刺激。还抗敏感消炎,舒缓痘肌,敏感肌用也很适合。

我们的透明层如果缺水,是会黯淡无光干巴巴的。玉菁露可以保证我们的透明层水分充足,皮肤饱满透亮,有光彩。

（三）给养

皮肤补足了水分,接着就需要补充大量营养。

皮肤没有营养太高,吸收不进去的这一说法。吸收不了,一定是皮肤不够通透,或者是护肤品添加剂太多。用云朵艾杨再多的营养都可以吸收。

1顶级精华原液

我们的基底层需要分子非常小才可以进入。人参基底蜜露作为顶级精华,人参肽作为人参原液，纯露作为小分子水都是可以进入肌底层的。它们适合所有肤质使用,能够修复受损皮肤。可以有效促进后续营养的吸收,分子小温和无防腐剂,皮肤完全没有负担。

2精华液

用完肌底液需要用精华液,精华液比基底液的针对性更强。我们需要根据客户的皮肤问题搭配适合的精华液。

（1）焕亮润透精油和沁莹润透精华液

针对想要美白淡斑的皮肤。即排完炎症,只剩暗沉痘印的皮肤使用。可以有效击碎,瓦解黑色素。

（2）修护水漾精华液

适合各种肤质。特别适合干皮衰老肌,敏感肌和爆发期的痘肌，它可以提高皮肤的锁水保水能力。激活细胞,恢复皮肤的自我修复能力,使皮肤更加年轻健康。

（3）紫草修护精华液

适合敏感肌,痘肌以及激素,脸排激素是使用。治疗各种红肿,痒痘痘,修复受损肌肤。

3乳液

颗粒层是吃乳液的,缺少乳液,皮肤会没有弹性和光泽,容易泛红。胶原蛋白流失会非常严重整个皮肤看起来很松弛。

（1）积雪草宝宝乳

保湿舒缓,修复成分简单有效,温和无负担。尤其适合敏感肌使用。

（2）紫草乳液

抗菌消灸修复调节水油,适合油皮、痘肌、敏感肌使用。

（3）沁莹雪乳

高保湿,抗氧化,美白淡斑,恢复皮肤弹性,适合色斑肌肤和衰老肌肤使用。

（四）防护

主要说的就是我们皮肤最外层的角质层的防护

1面霜

角质层,吃面霜。因为面霜是大分子的。可以有效的锁住皮肤的水分和营养,让我们之前补水和给养的步骤没有白做。而且可以保护角质层不受损伤,让我们的角质层有一个正常的代谢。

如果没有面霜的话,我们的角质层没有保护,长期裸露在外。一旦角质层受损,就会形成敏感肌。这里说一下咱们家乳液和面霜的区别。

乳液是20%的油脂和80%的水分。以补水为主。面霜是20%的水分和80%的油脂,所以保湿效果更好。

我们的三款面霜都是亲肤油脂做成的中药浸泡油。比市面的化学油脂制成的面霜更好吸收,润而不油,不宜治痘

（1）人参面霜

针对想要紧致抗衰去皱的皮肤，也有美白去黄的功效。适合干皮衰老肌和不敏感肌。

（2）沁莹面霜

针对想要美白淡斑,去暗沉的皮肤。可以瓦解黑色素,轻熟肌也可以使用。

（3）紫草面霜

针对油皮痘肌和敏感肌,有很好的修复功效。

这三款面霜的保湿效果都很好,人参面霜更滋润,紫草面霜更清爽。

2防晒

防晒是所有人必须要用的,各种肤质必配。因为紫外线会加速老化,我们的皮肤形成衰老迹,还产生黑色素,影响美白淡斑的效果。敏感肌会加重敏感,对痘肌来说,就是让痘痘痘印的颜色更加暗沉,不好去掉。

3贵妇膏

贵妇膏是我们最后一步来使用的。它可以用来室内防晒养肤护肤,是皮肤的最后一道防线。

但是如果正在爆发期的痘肌和敏感肌不出门的话。则建议面霜和贵妇膏停掉,因为它们的营养高分子大,容易造成皮肤负担。应该做减负处理,等皮肤状态稳定一些再用。

（五）面膜

1营养类的面膜

臻润玫瑰茶膜

玫瑰茶膜,它里面既有可以补水的玫瑰纯露,还有高营养的玫瑰精油。同时还有玻尿酸精华,里面有的营养同时在。涂抹和清洗的过程中也清除了废旧角质，功能特别多。有补水保湿,美白淡斑,晒后修复，提亮,去暗沉，抗氧化需求的，就用玫瑰茶膜。除了严重痘肌和严重敏感肌之外的皮肤都可以配茶膜。

2灵芝欢颜和人参肽面膜

主要是调节肌底，是调理型的面膜,尤其是欢颜。除了没有补水的功效,它拥有所有的护肤功效，搭配纯露就是全能。除了严重敏感肌先不配欢颜之外,其他肤质必配。痘肌和敏感肌一样,怕高营养的成分,但是欢颜不怕。欢颜虽然是高营养,但是可以调节肌底，排出肌底炎症,抗衰和淡斑也是一绝。

（六）复合皮肤问题

我们了解了皮肤的护理流程之后,再结合皮肤各个层次所需要的营养成分和每款产品的详细功效,就可以非常容易给客户搭配岀针对她们皮肤特点的护肤品了。但是一定不要照搬,我们需要根据实际情况去调整方案,我们会遇到各种肤质的人,千人千面,具体的问题要具体分析。一个人有好多皮肤问题,同时存在的也大有人在。

比如她可能基底长期缺少营养,产生了皱纹。但是还有炎症,毛孔不通透,长痘痘。皮肤各种层次遍布,黑色素长斑,角质层缺水受损，还是敏感肌肤。

如果一个人同时有多种皮肤问题,我们一般都是按照敏感，痘痘,美白淡斑，抗衰这个顺序来解决皮肤问题的。

因为敏感肌皮肤角质层受损,而角质层是我们皮肤的第一道屏障。是皮肤护理的基础,所以需要先把最外层的皮肤修复好，代谢恢复正常,皮肤不敏感了,用咱们云朵艾杨护肤品才能更好的吸收各种营养和水分。不至于因为植物活性成分太高而不耐受,咱们后续得皮肤问题才能更好的解决。

敏感解决之后,接下来解决痘痘的问题,因为痘肌的毛囊和皮脂腺是堵塞的。皮肤有炎症,毛孔不通透,所以需要让皮肤干净通透起来。在解决分布在各个皮肤层次的黑色素的问题及色斑问题。

在处理敏感肌，痘肌，斑点肌这些问题的过程中。皮肤的水分和营养都在不停的增加。细胞恢复活性,皮肤代谢加快了，会比之前更有弹性。很多不太严重的衰老肌。有假性皱纹的这些不太严重的问题,很有可能悄悄的就解决好了。再顽固的衰老问题,就需要继续用抗衰套装来解决

二、各种问题皮肤的注意事项。

（一）敏感肌

敏感肌的护肤重点，一是养角质二是补水,三是舒缓修复。

我们的皮肤都是有自愈能力的敏感肌,不需要过多的干预和刺激。给皮肤做减法,用最温和简单的纯露和宝宝乳，紫草精华或修护水漾精华,再做好防晒。让皮肤一点点去适应，自己去恢复就可以了。生活上需要增加运动,坚持泡脚,促进血液循环,加速新陈代谢。使皮肤快速自我修复。多吃维生素丰富的食物。

如果是激素脸,爆发期和痘肌一样,不吃辛辣,生冷发物。甜食牛奶,油腻食品这些。平时一定要慎用药膏。激素脸会是一个漫长的过程,要有很强的心理素质和坚定的信念才可以。过程中会有红肿,痒疼,蜕皮,流黄水这些。新代理,不建议接,会磨损掉你的耐心。

（二）痘痘肌

云朵艾杨治痘的原理不是暂时的压制,暂时的压制只会让炎症积累的更多，然后某一天爆发出来，而且非常不好恢复。痘肌的护肤重点和敏感肌一样减负。

主要是分为五步,清洁、补水、排炎症、修复、淡痘印。痘肌很大一部分原因和身体有关系。所以需要注意的事项也比较多

1饮食

尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少吃含脂肪和糖类高的食物,少喝牛奶和辛辣刺激食物。避免饮酒浓茶咖啡可可巧克力等等。这些食物容易激发油脂及内分泌不平衡,恶化痘痘。

昨天咱们讲的好多种痘痘,长的那个位置都是和咱们吃的东西有关系。

2作息

要养成良好的生活习惯,早睡早起,保证充足的睡眠。

额头长痘一般就是睡眠质量比较差,然后心情不好，脾气很大。还有左脸颊的痘痘，肝脏排毒不好,也是爱生气,肝火旺,这些都和咱们的平时作息有关系。

3清洁

面部皮脂过多,要以竹炭面膜为主。

天竺葵泥膜的牛油果树酯,有的痘肌可能不吸收,如果要用最好敷完,用洁面来清洗一下。平时使用温水和辣木籽,洁面洗脸,保持面部清洁。枕巾被罩勤洗勤换,不用毛巾,改用一次性纸巾。

4防晒

防紫外线,紫外线会刺激痘痘的恶化。

5情绪。

保持心情愉快，精神和情绪稳定,避免工作学习过于紧张,避免肝火上升

6多运动,养成每日早起排便的习惯,多喝乳酸菌来调节肠道活性。

7避免使用粉底等遮瑕产品，不乱用药,膏剂用手挤压。

8舒悦精油。

对于下巴和唇周这种妇科类的和宫寒有关的。可以用舒悦精油按摩,平时忌生冷,多运动,多出汗,多喝热水

9淋巴痘。

如果是淋巴排毒不畅的。要注意上面说到的所有的注意事项。另外可以进行淋巴部位的按摩或者刮痧按摩,用四指从额头沿发际线，向颈部两侧按摩,每天两分钟进行面部排毒。

刮痧可以在护肤完进行。焕亮精油打底,刮痧板从下巴刮到耳垂,从耳垂再刮到肩膀。手法要轻左右,各100下。

10足浴包。足浴包是痘痘肌必配的,能用锅煮就不要泡着用,泡完一定第一时间穿上袜子。尤其是湿气豆豆肌，坚持泡脚,还要配合桑白引。桑白引是由桑白皮、莲子、白扁豆、白茯苓、甘草、陈皮、红豆、薏米,英实，这几味中药，每样东西各皮。红豆薏米,芡实。这九味中药,每样东西各八克,煮水喝。

11激素

如果以上的问题都注意了,咱们的产品也坚持用了,还长痘的话。一定要建议客户去医院查一下激素水平,是不是雄性激素太过活跃。

（三）色斑肌

色斑肌肤的护肤重点是清洁,大量补水,瓦解并提取黑色素，防止斑再生。也就是防晒。

色斑肌和痘肌一样,很多原因和身体有关系,一定要注重内调外养。根据斑的形成原因。咱们可以对照着向客户去询问他的身体情况和生活习惯。向她要照片来,确定好长斑的时间和位置。这样我们就可以确定斑的类型,然后针对这种斑的形成原因来找处理方法。

生活上平时要养成良好的生活习惯,早睡早起,保持心情舒畅。一年四季都要注重防晒。

淡斑后期维护，对于淡斑的客人,是需要我们后期维护好的。淡斑中间会有28到50天左右的好转反应,会把深层的黑色素提取到表层。皮肤反黑,这都是好现象,要和客户做好解释。而且人的代谢快慢不一样。有的人见效快,效果也非常好,有的就只能淡化,没有办法根除。后期不注重身体的调养和防晒,也还是会反复的,这和痘痘肌是一样的。

一定要注意生活作息和身体。

（四）衰老肌

衰老肌的护肤重点就是补水,锁水,然后抗氧

化。咱们有很多的产品,基本里面都是有这些东西的。然后就是大量的使用人参,灵芝的这些抗衰产品,然后做好防晒。

一植物武器：夜来香、熏衣草、驱蚊草

入选理由：特殊气味蚊子不喜欢。

民间早有“家有驱蚊草，四季蚊不咬”的妙招，如果有时间去花卉市场，不妨买盆蚊子不喜欢的花草带回家，除了驱蚊，还挺“养眼”。

喜欢花的人可以选择夜来香，每逢夏秋之间，就会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，当月上树梢时，会飘出阵阵浓香，这种香味令蚊子“害怕”，是驱蚊佳品。

而薰衣草除了能够做香熏，本身具有杀虫效果，可以把它做成香包，放在屋里，淡淡的清香可以让你远离蚊子的叮咬。

目前市场上销售的驱蚊草，柠檬香味的居多，不但能让蚊子“退避三舍”，还能净化空气，一般温度越高，驱蚊草的香味越浓，驱蚊效果越好。如果五月份选购，经过两个月左右的生长，到炎热的七、八月，能枝叶茂盛地迎来驱蚊的高峰期。

此外，还有猪笼草、除虫菊、野菊花、紫茉莉、柠檬、丁香等蚊子都不喜欢。

悉心提示：

心血管人别选夜来香。

夜来香的花香味浓烈，患有高血压和心脏病的人，长期闻这种浓郁的香味可能会发生呼吸难受的情况，因此，这些人驱蚊最好不要选夜来香。

二,物理武器：浅色衣服

入选理由：蚊子咬人看打扮。

蚊子怕光但又不会在黑暗里活动，最喜欢在弱光环境下吸血。白天，当人们穿着深色衣服时，反射的光线较暗，恰恰投其所好。另外，蚊子喜欢叮咬体温较高的人，而深色衣服的吸热能力强。几种因素相加，自然使得深色衣服的诱蚊指数大涨，尤其穿深色斜纹牛仔裤更容易遭蚊子叮咬。所以穿浅色衣服能尽量避免蚊虫叮咬。

悉心提示：

沐浴液少用“留香”的。

使用香水、发胶、面霜等带花香味的化妆品以及焗油膏，被蚊子叮咬的几率都会增加。因为蚊子对花香都有一种天生的偏好，闻到花香味，一般都会凑近了闻一下。对于那些化妆品用得较多的人来说，增加了蚊虫亲密的概率。因此，少用带花香味的化妆品，洗澡也不宜使用香味过浓的香皂和沐浴液。

三化学武器：电蚊香、普通蚊香、驱蚊水

入选理由：方便实用

很多人认为电蚊香比普通蚊香对身体的伤害要小一些，实际上，这两种蚊香采用驱蚊的原理是相同的，不存在对身体伤害的比较性。普通蚊香靠烟雾起作用，需要明火点燃，有一些安全隐患，燃烧后还会产生烟灰，不便清除，而电蚊香则克服了这些缺点。

想让蚊香发挥最大作用，和蚊香的形态没有必然联系，主要是讲究使用方法，普通蚊香，每15平方米就应置放1盘，超过15平方米可多点一盘，蚊香应该放在上风口，有效时间一般会达7小时以上。

药剂型电蚊香，每20~40天需更换1次药液，比药片型驱蚊器每天换药片来得方便，但药液价格略高于药片。

想省事儿，使用药片型电蚊香时，在10~15平方米的居室内，可以将驱蚊药片剪为三块使用，即每天加一小片新的，放在中间，加上前一天使用过的两小片。这样做可充分利用药片中心部位没有用完的成分。

用过的驱蚊片别随手扔掉，可浸入驱蚊液半小时，取出晾干后就可再次使用。

驱蚊水：不宜和防晒霜共用。

对于容易挨蚊子咬的人来说，驱蚊水无异是救命稻草。一些女士既怕被蚊子叮咬，又怕被烈日晒黑，索性每天出门前把驱蚊水和防晒霜各涂一遍。

其实，驱蚊水不宜和防晒霜以及其他香水混用。因为驱蚊水的成分主要是驱蚊胺和酒精，混用会降低甚至完全抵消驱蚊效果。在高热天气下，两者混用还可能发生化学反应，引起皮肤炎症。

还可以在纱窗上喷洒灭蚊滞留液，喷洒一次，效果可持续一个月，药液也比较便宜。

悉心提示：

驱蚊产品要“换着用”。

使用电蚊香最好在睡觉前2~3小时，如果在入睡时使用，蚊子还会光顾您2小时，因为空气中的药物浓度达到作用时间在2小时以上，才会对蚊子起作用。同时，击倒蚊子所需要的时间，标准应为小于4分钟，所以在4分钟内还是要提防被蚊子“亲密接触”。

需要提醒的是，没有任何一种方法可以达到完全防蚊的目的，蚊子也会有抗药性，所以平常可轮小细节 让蚊子“无处下口”

招术一：如果日常活动场所内的蚊子较多，应身着长袖衣服。这倒不是因为身上多了层布，蚊子就无法用口针扎进去吸血。实际上，蚊子的口针十分尖利，连牛皮和厚牛仔裤都能穿透，夏天穿的衣服根本不堪一“叮”。衣服主要是用来遮掩汗液等皮肤分泌物的气味，让蚊子无法追踪而来。

招术二：户外运动最好穿着白色衣服，因为白色衣服反光能力强，有驱赶蚊子的效果。

招术三：夏天切莫因嫌热而不穿袜子，否则会使汗味快速挥发，把蚊子引来发起攻击。穿上吸汗效果好的袜子不仅能有效降低皮肤湿度，还可遮掩气味。

招术四：蚊子怕辣味，可以把蒜头植于花盆四周，让其特殊的辛辣味隐隐飘散，平日凶猛的蚊子马上会销声匿迹。

蚊子叮咬 用“绿色药物”来救急

一般人被蚊子叮咬后，都会出现红肿、痒、痛等症状，很多人会抹点清凉油、花露水等缓解，但其中的成分会对孕妇和儿童娇嫩的皮肤造成伤害，这时可以使用以下“绿色药物”来“救急”，如用碱性物质进行缓解，可将香皂蘸水在红肿处涂抹，这样能在数分钟内止痒。或用盐水涂抹在痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。

如果家里有芦荟，可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时，可切一小片芦荟叶，洗干净后掰开，在红肿处涂抹几下，就能消肿止痒。(

流使用不同的驱蚊或灭蚊用品

1、艾草精油加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

2、艾草精油加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

3、艾草精油加盐适用有火，常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

4、艾草精油加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

5、艾草精油一般被用来泡脚泡浴和艾灸。

艾草精油泡脚具体方法：45-60度热水入浴盘淹到足踝即可，滴入3-5滴艾草精油，以毛巾围住浴盘泡脚15-20分钟。若有手脚冰冷症状，建议延长至25分钟，水温降则加入同比例热水及艾草精油。

艾草精油是从艾草的叶子、茎的提取物，挤压法和溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质，一般为浅黄或绿**。天然艾叶萃取精炼而成，外观为浅黄或绿**。温经通络，益气活血，祛寒止痛，改善局部循环，增加免疫力。涂在穴位上或患处，反复揉搓至吸收。

扩展资料：

精油使用误区：

1、口服精油对美容更有效

不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的（只有茶树、薰衣草精油除外），必须经过稀释后方可使用。

所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油，复方精油才可以直接用于肌肤上。

2、精油可以加入面霜中使用

自做主张地将精油加入面霜中，后果就是一瓶好好的面霜变质了！油水分离了！味道不对了！

问题出在面霜里，由于精油是纯天然植物性的，如果遇到化工合成的物质或人工香精就会有反应，造成以上现象。所以在自行调配的时候，要选择同样是天然成分的面霜产品才可以。

3、精油使用频率和量越多越好

喜欢精油的人常常会犯这样的美丽错误，把太多的精油用在自己的身上，实际上这会适得其反。

精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越密集越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会造成肾脏的负担，让自己的身体感到不适。

-艾草精油

人民网-精油好处多　警惕使用时的8个误区