张歆艺微博很火的彩妆是什么牌子 张歆艺同款彩妆品牌介绍

近日，张歆艺在自己的微博上面晒出了一款彩妆产品，引起了广大网友们的追捧，很多人都不知道这是什么彩妆。那么张歆艺微博同款彩妆是什么呢？下面让我们具体来看看吧！

张歆艺微博同款彩妆是什么牌子

奢悦水光湿粉膏。

奢悦水光裸妆湿粉膏，是中国第一家保养型美妆产品。奢悦公司品牌先后获得了SGS国际认证、国家食品药监局备案、入驻国礼馆、签约央视、入住YOKA国际名品时尚网、在北京同仁堂300家连锁店内设立专柜、全年独家冠名《非常静距离》等等的殊荣，娱乐圈半数明星钟爱的日常护肤选择!

奢悦是什么品牌

内外兼修，打造现代女性信赖产品

作为微商的领导品牌，奢悦以“天然为源，健康为本”的护肤理念，采用纯天然的绿色植物原料，在制造工艺上严格把关，从而为现代女性带来适合肌肤自然特点、健康有效的护肤产品，达到滋养、修复、抗衰老的显著效果，帮助女性在追求健康生活中多一份从容和自信，随时保持优雅风采。

目前，奢悦“水光”系列产品已经荣获瑞士通用公证行SGS认证。奢悦品牌水光面膜获得上海市质量监督检验技术研究院、国家产品质量监督检验中心权威检测并通过颁发证书报告，奢悦水光系列产品、护肤系列产品获广东质量监督日用化工产品检验站（广州）、国家轻工业香料化妆品洗涤用品质量监督检测广州站权威机构检测并通过颁发证书报告，表明了奢悦在产品品质方面已取得领先地位。

奢悦凭着高品质的质量，一经上市就受到了万人的青睐，并且也受到了众多明星的推荐，为了让更多的人可以得到美丽，2017年奢悦品牌VP涂国嵩再度宣布，奢悦集团将独家冠名卫视知名栏目《非常静距离》，非常静距离曾邀请众多当红明星：张杰、韩庚、刘亦菲、谢娜、红楼梦剧组、快女三强、曾轶可、阿朵、王杰、马娅舒、苏有朋、刘德华、胡歌、邓超、大左沈凌谢楠、凤凰传奇、秦岚、海青、张靓颖、李宇春等，通过关注度较高的节目以及与品牌和受众契合的娱乐节目作为品牌助推器，为品牌传播铺路。

事实上，此前奢悦就曾赞助美妆节目《美丽俏佳人》，精准的人群定位、与品牌高度契合的节目类型，取得了不俗的传播效果。

在刚刚结束的奢悦耀世群星演唱会中，奢悦品牌更是联合萧敬腾、李荣浩、何洁、李行亮、金莎等知名歌星，将娱乐化营销再升级。在演唱会预热期，通过创意H5、微信美妆网红移动端传播，使喜爱这些明星的粉丝也能够免费参与抢票。整场演唱会，明星、粉丝、用户形成深度互动，给观众带来视听盛宴的同时，也巧妙的植入了品牌信息，轻松且迅速的吸引人们的眼球。加之奢悦本身的强大忠实用户阵营，打造了强大的IP。演唱会后，国内一线媒体均针对演唱会活动进行了不同程度的报道，一时间“奢悦”品牌受到了行业的广泛关注。

在多次娱乐化营销成功的影响下，奢悦品牌宣布将与央视网商城达成战略合作，并已在广州举行了签约授牌仪式。央视网作为国家级媒体，具有QiangQuan威性、广覆盖面和可信度高等传播优势，通过和央视网的合作，有助于继续放大奢悦品牌声量，实现奢悦品牌知名度、影响力的新提升，助力奢悦品牌在中国市场扩展上迈向新台阶。

并且在何洁、金莎、张俪、刘芸、秦岚、陈紫函、阿德容、江映蓉、王蓉、矍颖、庄心妍等等当红女量的微博上都可以找到奢悦的身影，可以说奢悦是一款深得明星们青睐的一线品牌。

奢悦水光湿粉膏有什么作用

水光裸妆湿粉膏是粉底液、精华液、遮瑕三和一体，再也不需要那么繁琐的过程，去涂涂抹抹，也不需要经常补妆定妆。只需要一盒奢悦湿粉膏，就可以让你打造完美妆容，瞬间变成女神。

它是一款科技型遮瑕，遮斑遮痘痘保湿效果特别好的，因为它里面拥有水光成分的精华液，是整个中国市场唯一一款能将强效补水的水光的水光针成分植入粉底液的，然后成为一款水光护肤型清透亮白的粉底膏。内含59%的纯天然透明质酸护肤成分，轻轻一抹水光精华变成水珠。并给予肌肤充足的水分和养护。时刻守护水润肌肤。使肌肤保持持久水润亮泽。

奢悦新品水光裸妆湿粉膏，全面解决“面子问题”，养护为基准，妆饰完美容颜!

每天出门不用一层一层上妆了，可以多睡一会养养神;晚上卸妆不用一遍一遍清洁了，皮肤一直都在自由呼吸，精神奕奕;脸上的小烦恼不用重点照顾了，轻薄一层完全隐形!已经爱上她了对吗一款既实用，又实惠的超值产品，配得上你的美!

　　英文名：shenling

　　小名：宁宁

　　生肖：羊

　　身高：172米

　　体重：52公斤

　　血型：B

　　出生年月：1979年11月15日

　　最喜欢吃的东西：肯德基

　　喜欢看的**：《重庆森林》

　　喜欢的演员：姜文、梁朝伟、张曼玉

　　喜欢的歌手：朴树、林忆莲

　　喜欢的歌曲：《Better man》

　　喜欢的服装品牌：阿迪达斯

　　喜欢的化妆品：uno js

　　影响最深的人：父母

　　最难忘的事情：在父母单位组织的一次联欢会上，唱

　　了一首《亚洲雄风》，赢了一套化妆品。主持人问他

　　送给谁，他说送给妈妈。

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　　事业

　　早在从北京广播学院播音系毕业之前，沈凌便被同学介绍到一家节目制作公司从事配音工作。一次偶然的机会，公司调整主持人，大家觉得他比较机灵，于是决定让他一试身手。沈凌的表现被大家普遍认可，于是，他由幕后走到台前，真正成为一名主持人。他说主持人是个熬人的职业，年轻的时候只能做到令大家认可的程度，因为要成长为优秀的主持人就一定要不断丰富自己的阅历，不断地积累，真的很不容易。即使现在很受欢迎，但是如果没有进步，总是老样子的话，观众就会厌烦。

　　爱好

　　沈凌喜欢唱歌，喜欢表演。上小学的时候，他的表演天分就已经显露出来，经常参加学校组织的演出活动。高中时代，他是学校的主持人，也就是通常所说的报幕员。虽然学的是理科，但他不愿意放弃自己的爱好，所以在填报志愿时他选择了文理兼收的北京广播学院播音系。如今已经从播音系毕业，并从事着自己喜欢的职业的沈凌感慨地说，当时就想考播音系，感觉有点像撞大运，但真的被我撞到了。

　　恩师

　　刚步入大学校门时，班主任开班会，开了很久很久。老师的长篇大论让沈凌和他的同学们听的莫名其妙，竟然绝大部分内容完全听不懂。老师总结陈词道：听不懂啊？听不懂就对了。等你们上完四年大学，你们就能听懂了。现在回过头来想想，沈凌觉得他的班主任特别会引导、教育学生。头两年，老师对他们严加管教，以免他们玩心太盛荒废了学业。如果有谁“违规”，必遭严惩。而后两年，为了给学生们自由发展的空间，老师在管理上则稍微放松一些，与学生们打成一片。“虽然他不教专业知识，但他教会了我们如何适应大学生活，如何适应环境。”

　　父母

　　沈凌很感激父母对他报考播音系的支持，“他们很尊重我的想法，从来不会强迫我去做我不愿意做的事”。“小时侯，我的身体不太好，时常生病，所以，我的父母十分关注我的健康，特别注意‘呵护’我”，沈凌开心地笑着说，“他们不会要求我考试一定要得第一名，参加比赛一定要争什么，而是认为健康最重要。如果为了得第一把身体弄垮了，又有什么用。”与父母像朋友般地相处，使沈凌拥有了轻松、阳光、乐观的心态。

　　目标

　　努力做一个快乐的人、健康的人。

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　　姓名：沈凌

　　英文名：shenling

　　小名：宁宁

　　出生日期：11月15日

　　生肖：羊

　　星座：天蝎

　　性格：说不清楚,有点两面性

　　在网络上的化名:用过很多……你说哪个……哈哈……

　　绰号：无

　　蛋糕上蜡烛的数目(或数字)∶8(因为最近一直号称永远8岁)

　　你通常吹熄这些蜡烛的日期∶基本都在生日当天喽

　　宠物：没养宠物，不过喜欢狗

　　身高：172米

　　眼珠颜色∶褐色

　　头发颜色：黑色

　　耳洞∶无

　　刺青∶无

　　你有多喜欢你目前的学生生涯：……我好像已经毕业了……

　　出生地:兰州

　　家乡：祖籍江苏

　　目前居住地∶北京

　　曾经爱一个人爱很深，深到让你落泪：是

　　曾经出过车祸吗∶无

　　曾经因伤入过医院吗：初中时左手臂骨折

　　(汽车)喜欢两门式的还是四门式的：四门

　　喜欢雪碧还是七喜∶都差不多

　　是咖啡都喜欢:不是特别喜欢咖啡

　　喜欢麦当劳还是KFC：都差不多

　　喜欢的地方∶感觉舒服的地方就行

　　喜欢的袜子颜色∶白或黑或可以穿出去见人的其他颜色

　　喜欢地毯还是木地板∶都不喜欢……因为两种都太难伺候

　　喜欢被吻的部位∶………………

　　最喜欢的**：不要太艺术，不要太难懂

　　最怀念的假期∶当然是学生时代的寒暑假

　　喜欢的食物：不吃怪东西……不喝牛奶……不吃特定形状的鸡蛋

　　喜欢礼拜几∶感觉上都差不多

　　喜欢的味道：只要不是臭味，应该都还可以吧……

　　喜欢的电视影集：什么叫电视影集？？

　　喜欢的航空公司：没感觉

　　喜欢的餐厅∶干净舒适的用餐环境很重要，当然饭菜要好吃！

　　喜欢的花∶没感觉

　　最不喜欢的话题∶当然最不喜欢我不喜欢的话题……呵呵……

　　喜欢看的运动：羽毛球

　　喜欢冰淇淋的种类：没感觉

　　喜欢的动物：狗

　　《芝麻街》里喜欢的角色：什么是《芝麻街》？

　　最喜欢的电视台：干嘛要喜欢电视台？我对大楼没有特别的感觉……汗……

　　喜欢的快餐店∶麦当劳、KFC、吉野家……及其他……

　　上次上医院是什么时候：几星期前陪朋友去看牙

　　最喜欢的饮料∶可乐

　　卧室的地毯是什么颜色∶无

　　你从小到大最难忘的是什么：太多了

　　你觉得碟仙怎么样？：试过笔仙，很玄吗？

　　你觉得自己十年后会在哪里？:如果科技发展不是那么快的话……应该还在地球上

　　她(他)是哪裹里的人？：谁啊？

　　哪一家店会让你想把信用卡刷到爆？：正版唱片店！

　　无聊的时候你大多都做些什么：听歌、上网、吃饭

　　你住得距离最远的朋友是？：是个人

　　最令你烦恼的事:目前没有吧

　　通常几点上床睡觉：凌晨点左右

　　流行通天下》/《风行一周》

　　（每周一期50分钟）

　　中国教育电视台卫星频道CETV-1

　　首播：每周六19:30 重播：周日10:53

　　上海东方电视台音乐频道 ( 2005年1月3日起新时间)

　　首播：每周日21:34 重播：周一 15:34 周五 16:32 周六 9:22

　　《环球点将台》（每天一期）

　　上海东方电视台音乐频道 ( 2005年1月3日起新时间)

　　首播：周一至周五20:40

　　重播：周一至周五 10:38 15:15 周六 8:30 周日 8:20

　　《娱乐任我行》（安琥，沈凌轮流主持, 每天一期 ）

　　旅游卫视 ( 2005年1月3日起新时间)

　　首播：周一至周五 18:30

第一期

2015年10月11日

首期节目中，刘晓庆与余少群将首次曝光自家冰箱里的食材，让生活隐私公之于众。主持人沈凌、谢楠更是首次作为美食侦探查看嘉宾冰箱里食材的秘密，力图从冰箱食材的一点一滴的细节中还原明星生活的神秘原貌，更有厨神脱口秀天团用明星带来的专属食材烹饪美食。嘉宾被拷问的紧张神情和努力辩解与主持人的兴奋寻查和幽默调侃形成了鲜明对比，让节目悬念不断，惊喜连连。“不老女神”刘晓庆的冰箱中被翻出让众人难以忍受的古怪食材，“古典美男”余少群冰箱中的少女系画风也让主持人大跌眼镜，并惨遭刘晓庆接连吐槽。作为多年好友，余少群与刘晓庆的相互爆料也成为节目一大看点。刘晓庆在分享永葆年轻的独家秘笈时，只公开了饮食上的搭配方法。余少群却透露了刘晓庆一个鲜为人知的青春秘术，让主持人与厨师团大开眼界。

第二期

2015年10月18日

本期，国民天团凤凰传奇空降《谁是你的菜》节目舞台，玲花与曾毅将携自己冰箱内神秘食材做客节目，他们将与与主持人沈凌、谢楠和厨神脱口秀天团一同嗨翻全场。在边吃边聊的特殊节目氛围中，两位多年好搭档对媒体报道两人不和以及解散的种种传闻进行了否认。凤凰传奇伴随着《中国味道》的开唱曲入场，玲花和曾毅一起随着音乐摇摆，欢乐的气氛感染了主持人和厨神团，众人一同摇摆起舞，气氛大好。作为正当红的国民天团，凤凰传奇的歌曲拥有极高的传唱度，沈凌还曾在节目中模仿过曾毅，在现场与大家分享了自己造型过后被认作郭德纲的有趣经历。

第三期

2015年10月25日

《谁是你的菜》第三期节目又将火热上演。长腿女神瞿颖与百变谐星九孔将以好友身份登台，他们不仅将首次现场曝光各自家中冰箱里的食材，为大家展现他们各自的生活秘密。节目中，九孔为展现自己对美食的热爱，现场吃起树枝，令主持人谢楠、沈凌大为震惊。而瞿颖也同样有料，在现场和大家分享起关于明星“酒品”的那点事。本次到场的嘉宾九孔与瞿颖本身都擅长厨艺，二人穿着厨师服手拿厨具跳舞出场，仿佛要与现场的6位高颜值厨神一较高下。在开胃菜环节，号称自己厨艺全国第三的九孔演绎了一位十分挑剔的食客，他对新鲜主厨孔繁浩与行者主厨郑永骏的料理颇有意见，唯独对完美主厨孙兆国的料理情有独钟。孙兆国烹饪的开胃菜“硕果累累”用分子料理为大家展现了眼见为虚的景象，这令九孔很佩服，当场抓起盘中的树枝吃，表情销魂。

第四期

2015年11月1日

本期邀请金牌拳王邹市明及其妻子冉莹颖携自家冰箱内私密食材做客节目现场，为大家讲述食材背后的美味人生。此次是节目中首度迎来明星夫妇，节目主持人沈凌、谢楠与高颜值厨神脱口秀天团与邹市明夫妇边吃边聊，为大家呈现了一道值得期待的综艺大餐。邹市明夫妇相识相恋的甜蜜与辛酸首度披露，遭到沈凌调侃爱情“效率高”，邹市明妻子冉莹颖的瘦身秘方也在节目中曝光。节目开场，谢楠爆料完美主厨孙兆国称自己是厨神天团中最会模仿某位摇滚歌手的人，众人纷纷要求现场模仿，孙大师难得展现出娇羞的一面，百般抵抗无用后为大家唱起该歌手的代表作。金牌拳王邹市明佩戴拳击手套出场，为大家表演了帅气的单人拳击秀，随后其妻子冉莹颖身穿轻便黑色长裤套装出场，与邹市明互动出拳，让主持人沈凌、谢楠与高颜值厨神脱口秀天团大呼精彩。作为节目中到场的第一对夫妇，邹市明及妻子恩爱有加，频繁的互动中无不透露出甜蜜气息。邹市明妻子冉莹颖生了两个孩子后身材依然完美，她在节目中曝光了自己维持体型的妙计。

第五期

2015年11月8日

“京城顽主”于谦与“笑林美少”常远登上《谁是你的菜》华丽舞台，用相声演员的深厚舞台功力感染主持人沈凌、谢楠与高颜值厨神脱口秀天团，与大家一同分享私家食材背后的欢乐故事。于谦为众人展示私家“动物园“，常远讲述与爷爷常宝华的温馨回忆。于谦和常远在生活中都是非常善于发现乐趣的人，巧妙的是，二人的冰箱中都有北冰洋饮料，于谦说自己不喝饮料，但偶尔会喝一瓶北冰洋，回味童年的记忆，常远笑称“喝的是情结”。常远冰箱中存放着一份自制的油焖大虾，由此引出了一段与爷爷常宝华的故事。常远讲述小时候吃虾的时候，爷爷问自己虾仁好吃吗，并教导自己“觉得好吃的话就自己努力，以后虾仁往你嘴里蹦”，老先生幽默的话语引来了众人的开怀一笑，也让大家感受到老先生的良苦用心。于谦连口称赞老先生说话贴近生活又有艺术性。于谦的冰箱冷冻室内容丰富，被沈凌形容“里面有一个动物园”。他和大家分享了自己的一个宗旨——最幸福的事情就是在家吃饭，食材可以自己选，制作过程也安全放心。同时于谦也曝光了自己的私家养殖场，平时自己种蔬菜，养动物，鸡鸭鹅、牛羊猪、猫狗猴等等常见的动物都有，让常远感叹是个“小国家”。现场还请来了养殖场内的小动物——英国小矮马与苏俄猎狼。小矮马雪青神态娇憨，步伐缓慢，十分可爱，主持人谢楠对它很是喜欢，一直亲自牵着，常远也赞其“像从动画片里走出来的一样”。面对可爱的小动物们，行者主厨郑永骏也与大家分享了一个关于小动物的故事，自己收留流浪狗与被抛弃的蜥蜴，都能成功救活，让大家看到了冷酷外形下的温暖内心。

第六期

2015年11月15日

电眼王子“陈翔”与“帅哥萌主”武艺做客安徽卫视大型全明星生活综艺秀《谁是你的菜》，首次曝光自家冰箱内的私密食材，为大家展现了“鲜肉”偶像的日常生活。伴随着搞怪的出场音乐，何云伟与金小鱼结伴做各种搞怪POSE登场，一中一洋的搭配与二人生动的表现让场面十分诙谐。何云伟一开场就说起自己希望吃到的开胃菜有豆酱、炒肝儿、焖酥鱼等老北京小吃，这让在场的六位厨神十分为难，因为照顾金小鱼的西方饮食习惯，六位高颜值厨神准备的前菜多为经典西式菜肴。面对精致的西式餐点，何云伟明显感到难以适应，每道菜他也只尝一小口，不肯多吃，一轮开胃菜结束之后何云伟表示没吃饱，催促主持人”上点水果吧“。身为笑星的何云伟还临场发挥为每到西式菜肴起了中式名称，他将用培根与蘑菇等食材制成“法式煎饼”称为“春卷”，将拥有着”秋天的塞纳河“这样诗意名字的精致面点称为”半拉月饼“，另在场众人感到即无奈又好笑。

第七期

2015年11月22日

周日晚10点，“金牌笑匠”何云伟与“全能芭比”金小鱼做客安徽卫视大型全明星生活综艺秀《谁是你的菜》，首次曝光自家冰箱内的私密食材，为大家带来了中西结合的喜剧魅力。

第八期

2015年11月29日

“百变美女”张檬与“阳光美男”韩栋这对荧幕情侣携带私家食材做客节目现场，与大家分享食材背后的生活故事。主持人沈凌、谢楠与高颜值厨神脱口秀天团与二人边吃边聊，为观众展现了最真实的偶像本色。张檬与韩栋在多部电视剧中合作过，已是广为人知的荧幕情侣，他们的出场方式也极为浪漫。伴随着大幕拉开，昏暗的灯光中只能看到二人的剪影，他们摆出情侣间的亲密姿态，以拥吻的唯美姿势收场，惊呆全场众人。私下关系很好的张檬与韩栋在节目中总是相互吐槽，张檬称第一次见到韩栋时本以为会是阳光温暖的美男子，但发现韩栋平时太不注重形象，经常穿着背心、裤衩、端着热茶就出来了，韩栋则称和张檬熟了之后发现她就是一个汉子。韩栋还称张檬在剧组给自己起了个外号叫做“老腌肉”，和“小鲜肉”正相反，让自己备受打击开始猛敷面膜，希望能回到鲜肉的状态。二人诙谐的聊天状态让主持人和厨神天团感到十分有趣，也让暧昧的传言不攻自破。

第九期

2015年12月6日

本期“喜剧瑰宝”宋小宝与“国民姐姐”赵海燕做客节目现场，这对金牌搭档曾用精湛的喜剧表演赢得了台上台下、荧幕内外的笑声连连，此次他们携带私家食材来到节目现场，为大家讲述食材背后的生活故事。宋小宝以喜剧形象被观众所熟悉，在节目中也充分发挥了浑身的幽默细胞，而海燕这个金牌搭档也让他的恶搞更加得心应手，二人一开场就抢了沈凌、谢楠的饭碗，充当起节目主持人，让在场众人爆笑不已。除了观众所熟知的搞笑一面外，宋小宝在节目中首次展现了自己在爱情中浪漫、勇敢的一面，这全部要归功于他对初恋细节的自曝。宋小宝满脸幸福的为大家描述了中学时代自己与隔壁班美丽女同学的初恋故事，情节涉及走廊对望、送情书等经典桥段，还曾为了初恋女友挨打。赵海燕在节目中分享了自己辩证的看待爱情，最终征服婆婆，收获高颜值老公的故事，家庭幸福的她还在现场晒出了儿子的照片。心愿菜环节中，宋小宝选取西瓜皮这种接地气到近乎废料的食材，完美主厨孙兆国运用多年经验与巧思，完美的将西瓜皮变身为高档燕窝，让众人无不拍手称赞。

第十期

2015年12月13日

本期“黄金副咖”陈汉典与“俏皮主播”刘语熙做客节目现场。主持人沈凌、谢楠与高颜值厨神脱口秀天团和二人边吃边聊，为观众奉献了一期有味又有爱的精彩节目。

陈汉典以“绿叶”形象逐渐走入大陆观众的视线，在本期《谁是你的菜》中，当主持人沈凌提及此前他常被小S欺负时，陈汉典大度表示对小S充满感激。他还回顾到小S曾在节目上当场向陈汉典下跪求原谅，自己百般阻挠僵持不下的趣事。除此之外，陈汉典也回忆了入行之初，曾三个月没有工作的辛酸过去。

刘语熙近日刚跟随贝尔一起野外探险归来，在饮食上明显口味变重。谁都想象不到清纯可人的刘语熙的冰箱里竟然藏着让人睁目结舌的食物：兔肉和各类昆虫！谢楠频频摇头不敢直视，陈汉典乐意干掉“暗黑饮品”也拒绝吃虫，甚至要刘语熙亲自喂食才肯张口，而刘语熙拿起一只虫大嚼特嚼赞叹“美味又高蛋白 ”。

第十一期

2015年12月20日

林依轮与陈明携手做客节目现场，在分享美食的同时，也带我们回味了内地华语乐坛黄金时代，以讲述他们鲜为人知的成名初期的经历，真情道尽风光背后的艰辛，连同欢笑一起。林依轮长子林子濠因参加真人秀体验生活大火受到关注，节目中林依轮解释这完全是孩子自己做出的决定。陈明则主动爆料瘦身过程，游泳减肥反胖16斤。她毫无避讳自己易胖体质，喝凉水都会长肉的她由于对自己严格要求，因此在电视上身材一直保持良好状态。不过她也有减肥乌龙的时候：曾经每天游泳两千米，结果反胖16斤。所以，陈明怕11岁的女儿易发胖，科学控制其饮食。

第十二期

2015年12月27日

本期孙茜、蒋欣同主持人沈凌、谢楠、高颜值厨神天团畅聊，通过分享各自神秘食材，吐露了二位不为人知的真实性情，为观众展现了荧幕女神的生活本色，给观众呈现了一道有味又有爱的综艺大餐。由于此次是“娘娘”驾到，沈凌刻意瞬间化身“沈公公”，厨神们做菜也别具匠心，连取名字都下了一番功夫，独具韵味。

孙茜在节目上被问到自己的弱项是什么，孙茜吐露真言：“除了演戏、背台词，其余都很弱项。”随即她提到有一次自己在飞机上背台词，可拍戏时与演员们对不上，原来是背差集了。好在自己有过目不忘的本领，没有耽误工作进度。还有更夸张的经历：某次出去玩，孙茜记错日期，比登机时间早到一天，不得已就在附近玩，可第二天登机时又迟到错过，只好推延到下一航班；好不容易上了飞机，后来行李又丢了。

提到演员如何抵挡疲劳感，孙茜靠狂喝咖啡，蒋欣则是靠喝冰啤酒调动情绪，三伏天喝完拍戏更来劲儿。此外蒋欣谈及一次在山上拍摄《天龙八部》，由于工作人员疏忽，忘记了蒋欣是回民，为其准备了红烧肉。如果重新准备则需要下山再折返至少四小时，也就错过了光线，耽误了全体剧组的任务，导演当即大为恼火。为了顾全大局，蒋欣身为回民大吞猪肉。

第十三期

2016年01月03日

王祖蓝与沈凌与《你的菜》再聚首，两位好友再续前缘，畅谈甚欢。祖蓝在回顾了模仿孙俪后，兴致大起，致敬曾经的“百变五侠”，现场与沈凌伴着“小虎队”的《爱》跳起舞。为了讨好厨神天团，王祖蓝即兴“神附体”金星姐姐，嘱咐孙兆国要“好好做菜”，孙大师回敬一定做到“完美”，不过之后，王祖蓝又受到爱妻“不满“似的撒娇吐槽，原来是因为王祖蓝模仿过李亚男的女神全智贤。

本期节目中王祖蓝与李亚男敞开心扉，两人的点点滴滴回顾历历在目。李亚男是身出传统价值观家庭的大家闺秀，婚后仍与王祖蓝的大家庭共处，被问到怎样和婆婆共处，亚男坦言“相处得像朋友”。另外，王祖蓝提及喜欢赖床，李亚男则每天都会一次又一次地充当“人肉闹钟”，喊王祖蓝起床，并感言“爱要学会忍耐”。

脸色暗黄怎么调理？

首先应该找出暗**脸的原因，并根据具体原因进行治疗。中医方面，面部暗黄主要有以下原因:一是脾肾两虚，建议服用沈凌白术散等药物治疗；其次，认为是气血不足引起的。在日常生活中，可以吃更多的食物来补充气血，如莲子、红豆、薏米、红枣等。第三，考虑到这是由于过度劳累和日常生活中缺乏休息造成的，建议制定一个良好的生活计划，并定期睡觉。

通过一些方式进行改善：

1、多补充水分

发现自己的脸色暗黄明显，有可能是血液粘稠度增高引起。正常情况下血液粘稠度适宜，正常的血液可以输送到身体的每个部位，脸部皮肤才会保持红润。

如果血液粘稠度升高了，有可能就会导致局部的血液供应受到阻碍，脸部皮肤也会呈现暗黄的状态。如果可以适当多补充水分，促进局部血液循环，降低血液粘稠度，一般对皮肤暗黄的情况有改善作用。

2、多吃蔬菜水果

发现自己的皮肤暗黄，有可能是体内垃圾毒素堆积过多引起。平时饮食结构不正确，经常大量进食肉类食物，而蔬菜以及水果中的膳食纤维没有及时获取，有可能就会导致垃圾毒素的排泄，脸色也会发生改变。

察觉到自己脸色暗黄，应该通过多吃新鲜蔬菜水果的方式来调节身体，新鲜水蔬里的营养物质比较丰富，而且可以获取膳食纤维促进肠道蠕动，加速体内废物排泄，维持身体健康。

3、充足睡眠

现在很多人都存在睡眠不足的行为，睡眠不足容易导致身体素质变差，循环受到阻碍，容易在体内堆积毒素，甚至出现内分泌功能紊乱的情况。很多人会因为睡眠不足感觉到身体疲劳，甚至出现皮肤状态变差的情况。因此，有皮肤暗黄的表现应该补充睡眠，通过合理的方式提高睡眠质量，睡眠充足了，身体健康有了保障，才能防止皮肤暗黄明显。

4、积极锻炼身体

发现自己的皮肤暗黄有可能是长时间缺乏运动引起，一般人在运动的状态下身体循环保持良好，有足够的血液输送到身体的每个部位，会给人一种脸部粉红的感觉。

很多人平时没有注意运动方面的问题，长时间缺乏运动之后体质下降，抵抗力降低，而且身体的循环速度变得缓慢，可能气色就会变差。如果可以坚持合理的运动，改善身体的循环，加速体内毒素排泄，同时提供更多的血液给身体的每个部位，往往可以改善脸色暗黄的情况。

1、多喝水

水是加快新陈代谢的,多喝水真的对皮肤好!茶、咖啡、饮料奶茶这些不算在内哦!虽然跑厕所会频繁点,但是真的皮肤会好很多

2、早睡

贫民窟女孩的护昧法宝!!买不起高档护肤品早睡就可以了!这个到底大家都懂,晚上睡觉前,一定不要把手机带上床,把闹钟设定好就睡觉~习惯是慢慢养成的哦~好皮肤的养成也不是一蹴而就的,坚持哦!

3、防睡很重要

说过很多次了,防晒=防老,一年四季都要做到位,物理防晒和化学防晒都做好,夏天多打伞,避免太阳直晒。防晒也安排好,怕油腻的就选择清爽型的防晒霜。虽然很繁琐,但是会省很多去美自的钱!

4、多运动

有没有觉得每次运动后皮肤会变得异常的好,问进行2-3次运动,出汘的邢种哦!皮肤会变得炒鸡嫩哦!

5、糖

皮肤长痘,身体肥胖,都是因为糖,戒糖这个话题也是说了很多次了,真的很重要,不是说点糖都不能吃,要彐惯性控制自己少吃糖虽然很甜,但是氧化太厉害了!加重痘痘肌,多次低糖低g的食物哦

6、不要乱摸脸

手上的细菌太多了,平时不要动不动就模自己的脸,有痘痘的还喜欢挤,真的对皮昧很不好哦,日常护昧做完后,就不要碰脸了

7、多吃水果

水果中富合很多种维生素,多吃对皮肤好的哦,但是少吃高糖分的水果哦,哈密瓜西瓜榴莲之类的就少吃,橘子、柚子、苹果、猕猴桃这种可以多多吃~没事儿了给自己来杯自制健康的水果茶也很惬意!

8、肤品的选择

要清楚护肤品的成分和自己本身的肌肤诉求,油皮就不要买滋润型的,敏感肌要注意含酒精成分的护肤品,不要盲目跟风买东西,多花一点时间了解自己的皮肤,了解购买产品的成分!

9、乡换涨枕头被罩

有遇到过很多**姐别的护肤都做到位了。但是皮肤还是很差的,原因就出在这里了,经常接触脸部的要多换洗,螨虫真的很多的,多备几条枕巾,勤晒枕头。