美容院面部深层补水流程

美容院面部深层补水流程

　美容院面部深层补水流程，关于皮肤的问题是我们大家都会关注的，而夏季气温升高，我们的皮肤的水分容易被挥发，就会出现干燥缺水的情况，补水很关键，以下了解美容院面部深层补水流程。

美容院面部深层补水流程1

　 第一招：洋柑橘做平衡

　开始的过程与其他美容项目无异，深层清洁、去角质、去黑头。但美容师特别增加了用伴有洋柑橘花瓣的爽肤水抹在脸上加以平衡的步骤，这时奇特的事情发生了，在瓶内清楚可见的洋柑橘花瓣，敷到面上时就消失了，让人亲身感受到什么叫“来有形，去无踪”。

　 第二招：冷喷注入水分

　美容师先是在面部敷上一层一次性的牛奶面膜纸，然后再打开仪器进行冷喷。

　据美容师介绍，冷喷不仅有助于打开肌肤毛孔，还能把水分直接“注入”到皮肤里，让肌肤尽情地“喝水”。开始操作之后，感觉一股又一股的微风吹到了脸上，。

　 第三招：导入水蜜桃精华素

　做完喷雾后，美容师把仪器调到导入模式，用裹上棉花的金属棒从脖子开始，沿着下巴、脸颊向额头滑过去，如果是混合偏干的肤质，这时就会觉得有点刺痛。这期间美容师还不停地往脸上添加精华素，防止肌肤过干。整个过程完全不用人手，而是用不同的电脑触头进行，让肌肤更深入彻底地感受到清爽和畅快。

　 第四招：敷蚕丝面膜

　美容师先将一整支蚕丝补水软膜倒入小碗内，用毛刷在前额、面旁至颈部各处均匀涂抹，全方位滋润肌肤，收紧毛孔；之后再倒出瞬间活素啫哩，继续涂抹在面膜上，让穴位得到了彻底疏通后的脸部肌肤进一步吸收水分。活素口者哩停留在肌肤上的感觉很独特，既像一层冷膜覆盖在皮肤表面，又像雨水下到干涸的土地就立刻渗透进去。

美容院面部深层补水流程2

　 美容院的面部护理流程

　 第一步：检查皮肤特征。

　面部护理的第一步是掌握消费者的皮肤特征。一般来说，皮肤分为油溶性、干性、敏感性、混合性和中性。当我们了解消费者的皮肤状况后，就可以更有目的地选择护理产品，进而达到美容护肤的最佳实用效果。所以我们可以先选择皮肤专用的孕检试纸进行检测，为消费者量身定制面部护理的方案。

　 第二步：面部清洁

　消费者皮肤精准定位后，针对自己的皮肤状况选择合适的美容护肤产品。首先用洗面奶清洁消费者的脸部，然后用海绵在他们的脸上打圈，直到洗面奶中出现泡沫，最后用冷水清洗。

　用洁面乳洁面只会洗掉脸上的灰尘。如果你想清理皮肤上的废物，你必须使用面部去角质来清洁毛孔和皮肤。那么，如何去角呢？需要先把脸上的角质层霜擦干净，然后用技术专业的面部去角质设备从额头位置开始往下清洁。这样做可以去除皮脂腺的沉积，预防脸上的痘痘和黑斑，也能让护肤品达到更强的消化吸收的实际效果。

　 第三步：补水。

　在家洗脸和在美容院擦护肤品还是有一定区别的。美容导师的技术技巧可以让皮肤完全清洁，充分保湿，实际效果远比他所做的要好。不仅要有技术专长，还要根据技术专长的美容设备进行皮肤刺激，让皮肤对美容护肤品的消化吸收更强，改善暗黄少水，达到盈润光泽。

　 第四步：按摩面部。

　皮肤补水后，需要面部按摩、提拉、收紧，促进皮肤的血液循环系统，可以起到极好的避免衰退的效果，也可以促进美容护肤品消化吸收的实际效果。

　 第五步：锁水。

　做完所有的护肤工作后，需要对患者的面部进行第二次补水保湿。先将喷雾器喷在脸上，打开皮肤毛孔，再将护肤品擦在脸上，使其消化吸收，最后完成面部基础护理过程。

美容院面部深层补水流程3

　 按摩补水穴能帮助女人补水

　 一、按摩补水穴

　 穴位补水原理

　其实穴位补水是一种滋养阴液的手法，一般阴虚火旺会出现上火现象，如面部潮红、咽干、小便赤黄等。而通过按摩特殊的穴位能够缓解人体上火现象，同时改变燥热引起的皮肤问题。

　 按摩照海穴

　照海穴位于人体的脚部，在内脚踝尖端下方的凹陷处。在《千金要方》中提到这个穴位称之为漏阴，这里是人体八脉的交会处，按摩个穴位可以补肾阴，对于咽干、咽炎效果最好。同时可以滋阴润肤，缓解皮肤干燥。

　按摩照海穴以感到酸、胀和麻为佳，一般按摩时间不宜太长，最好每次5-10分钟。

　 按摩三阴交

　三阴交又可以称为女人穴，这里是人体足部三条阴经的交会处，三阴交位于足内踝的直上3寸的地方，在胫骨后靠近骨头的凹陷处。

　首先，按摩三阴交可以保养女性的子宫和卵巢，女性的任脉、督脉和冲脉起源于卵巢和子宫，按摩三阴交可以促进这三条血脉的通畅，起到延缓女性衰老的作用。

　其次，按摩三阴交可以改善女性脸部肌肉，减少皱纹出现。脾主肌肉，三阴交处有足太阴脾经，按摩能健脾，使脸部肌肉紧绷。另外，按摩这里还可以将人体湿毒排出，对抗皮肤过敏、湿疹和皮炎问题。

　再有，按摩三阴交可以祛斑、祛痘，斑和痘痘的产生多和肝有密切关系。三阴交是肝、脾和肾经的交会处，按摩可以助脾生血、肝藏血，同时调理肝经，降肝火，起到养颜功效。

　按摩三阴交的方法可以根据自身需求改变，如每晚5-7点，按摩这里对女性补肾和保养子宫有好处，每次按摩不超过15分钟。而想要紧致肌肤、去皱、祛斑可以在晚上9-11点左右按摩。

　 按摩太溪穴

　太溪穴位于人体脚内踝后侧，在脚踝与后跟筋骨凹陷处。太溪穴的意思是肾经的水液在这里形成较大的溪水，按摩能起到养肾阴，清热生气和防干燥的作用。

　一般按摩太溪穴分为多种按摩方法，可以针刺、艾灸，也可以用手按摩，用手指按压以出现酸胀感为佳，每次5-10分钟。

　另外，按摩这个穴位除了能滋阴，还具有调理牙痛、痛经、腰腿酸冷的作用。对于女性肾虚引起的黑眼圈、色斑和浮肿等问题也具有作用。

　 二、美容穴位

　除了上文中提到的补水穴位之外，还有一些穴位也能起到美容作用。

　 按摩攒竹穴

　攒竹穴位于面部眉头的凹陷处，这个穴位有明光、夜光和眉柱等称呼。

　按摩这个穴位能够改善眼部的微循环，增加眼部肌肉的含氧量，具有治疗视力模糊、眼睛肿痛的作用，同时减少眼睛皱纹的出现。

　一般按摩攒竹穴可以采用指腹按摩，并配合呼吸，按压半分钟松开，然后再次按摩。

　 按摩迎香穴

　迎香穴在鼻翼外缘，这个穴位多会用来治疗感冒伤风引起的流鼻涕、鼻塞、鼻炎等，按摩迎香穴直到发热就能缓解以上症状。

　而每次采用食指指腹揉按这个穴位1-3分钟，能够改善面部的血液循环，润泽肌肤和改善细纹现象。从而也能起到美容作用。

　另外，迎香穴在中医看来还可以祛风，驱寒。其促进鼻周围的血液循环，使气血通畅，提高呼吸道抵抗力，抵抗外邪的入侵，达到防治感冒的作用。

　所以，美容、祛斑、润肤和防病，我们也可以通过按摩穴位达到，并非需要昂贵的化妆品或药物。

　很多女性朋友都希望自己拥有不老容颜和婴儿般肌肤，所以很多女性会花费大量的金钱在化妆品上，虽然这些化妆品确实起到了一定作用，但是我们不能忽略穴位按摩带来的好处。上文我们简单的介绍了按摩三个穴位可以补水，分别是三阴交、太溪穴和照海血，另外按摩攒竹穴和迎香穴也可以美容。

穴位按摩可以治疗疾病，还可以护肤美容的，是不是很神奇呢？身体很多穴位，按摩哪些穴位就可以护肤美容呢？很多女性朋友有必要来学习下的，按摩什么穴位护肤美容？这也算是一种美容养颜的方法了，还可以养生，下面来看看文章。

1、穴位按摩美容

1、眼部穴位

让你与黑眼圈、肿肿眼说Byebye！

每天带着熊猫眼、金鱼眼出门，美丽大大减分？其实几个小穴位就可以帮你大忙！眼部浮肿是阳虚、气虚造成，而黑眼圈则是血虚、血瘀闹的，按压眼周这些穴位，可以加速眼周血液循环，血液循环好了，自然没有黑眼圈和肿肿眼啦！

睛明穴

位置：内眼角上方一点，摸到一个小坑就是。

攒竹穴

位置：在眉头位置。

鱼腰穴

位置：眉毛正中间。

丝竹空穴

位置：眉梢稍微外侧一点(眼眶外)，摸到一个小坑就是了。

太阳穴

位置：眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线，竖线往外一横指就是太阳穴。

四白穴

位置：下眼眶下缘正中，直下一横指处。

按摩方法：涂上面霜后，可以用手指点按这些穴位，7~8次即可。如果经常对着电脑，或眼睛比较劳累、酸痛，可以每天压2~3遍；如果不算疲劳，每天压1遍就可以。由于眼周皮肤比较娇嫩，切忌用刮痧板按压或用力过度，力度以有感觉但不痛为最佳。

2、额头穴位

会发光的“美人额”你也可以有！

光滑、明亮的额头，可以为你的脸蛋增添不少小光彩！不想额头被痘痘、干纹霸占，这几个穴位每天按一按放松一下额头，可以改善局部血液循环、促进气血循环和代谢，让额头肌肤越来越有光彩，让你拥有迷人“美人额”！

阳白穴

位置：在眉毛正中鱼腰穴上方，把大拇指横放在眉毛上，手指上方就是阳白穴。

印堂穴

位置：两个眉头之间，鼻梁之上就是印堂穴。

按摩方法：额头只要知道这两个穴位就Ok了！抹上面霜或按摩霜后，手指并拢，从额头中间向两侧大面积按摩。

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3、腹部穴位

给你最佳精神头！

如果你经常觉得没力气、头晕、不想说话、腿发沉，可能都是气虚闹的，气虚时眼袋、浮肿都会来骚扰你，怎么做个有精神头儿的美丽俏佳人？这几个专门补气的穴位，一定可以帮你大忙哦！

天枢穴

位置：乳头到肚子正中线是四寸，把这个距离分一半，从肚脐旁开两寸即为天枢穴。

气海穴

位置：从肚脐向正下方摸，摸到骨头的位置，从这里到肚脐的距离为5寸，可以把它分五份，从肚脐下15份的地方即为气海穴。

关元穴

位置：从肚脐下三寸的地方就是关元穴。按摩方法：用艾条来灸每个穴位，10~15分钟即可。

4、手臂穴位

青春痘一扫空！

脸上一波未平一波又起的青春痘，可能是体质偏热造成的，也就是阳气过盛。可以通过按压一些清热的穴位，比如清热解表的合谷穴、曲池穴，通便、调理三焦的支沟穴等，来赶跑这些恼人小痘痘。

合谷穴

位置：顺着拇指和食指的骨头往下摸，在两个骨头中间，握拳会鼓起一个小包，就是合谷穴。

曲池穴

位置：胳膊的上臂和小臂呈90度放在桌子上，可以看到胳膊肘处有一个横纹，胳膊肘外边有个骨头尖(肱骨外上髁)，在横纹的尽头和骨头尖两个点中间就是曲池穴。

支沟穴

位置：把手放在桌子上，手心朝下，手背朝上，手腕内侧一条横纹，肘关节内侧也有一条横纹，在手臂外侧，把这两条横纹之间的距离看做12寸，从腕横纹上3寸的地方，两个骨头正中间就是支沟穴。

按摩方法：可以用刮痧板的角或手指关节按压，每次15~20下。每个穴位不必非要按到疼、酸的程度，而是有感觉但不痛苦，这是最好的度。

5、腿足部穴位

暗黄、干纹再不骚扰你！

皮肤发干、暗黄、有皱纹这些血虚引起的“小难堪”，可以从调理气血来改善，从健脾来补，足三里穴和三阴交穴就是最佳选择啦！另外，理气活血的太冲穴、补肾的太溪穴，也可帮你改善面色灰暗，让你的脸色有光泽！

足三里穴

位置：坐着让膝盖弯曲90度，摸到膝盖正中骨头下部的尖端，尖的外侧有一个坑，把一只手的四根手指并拢(除了拇指)，横放在坑正下方，手指下方正中就是足三里穴。

三阴交穴

位置：脚内踝有个凸出来的骨头，从内踝往上，四根手指的距离，小腿内侧胫骨后方，就是三阴交穴。

太冲穴

位置：顺着大脚趾和第二个脚趾的趾缝往后摸，摸到一个坑的地方就是太冲穴。

太溪穴

位置：脚踝内侧有个凸出来的尖骨，它后侧有跟腱(脚后跟往上的筋)，内踝的骨尖和跟腱筋的正中间即为太溪穴。

按摩方法：按压力度可以大一些，用手指或刮痧板的角按压。还可以用艾条来灸，大概10~15分钟。

2、饮食改善干燥

1早餐多喝粥喝牛奶

寒冷的冬季早晨，喝一碗热腾腾的粥，不但有利于消化、提供足够的碳水化合物，相比直接吃干的面包、馒头等更能补充一定的水分。煮粥时加点蔬菜、肉片或干果，还能让粥更营养。

除了粥以外，早上还能再增加一杯热豆浆或一杯热牛奶，这两种饮品均富含优质蛋白，更有钙质和大豆异黄酮等矿物质和营养物质，在补充水分的同时也能够增加摄入营养素的种类。

2下午茶吃点水果

冬季因为天气寒冷，很多人会因此减少水果摄入量，因此在工作间隙不妨吃点水果作为加餐，不但能够补充一部分供大脑使用的葡萄糖，也能同时补充丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，再加上一部分水分，就能间接达到补水的目的。水果最好选择含水量较多的水果，如橙子、苹果、梨等。

3晚餐前喝碗汤

俗话说“晚餐要吃少”，晚上进食不久后，人体即将进入睡眠状态，如果人吃得太多，延长了食物在胃里的排空时间，胃的持续蠕动和胃部血液循环的加快很容易影响人体的睡眠。

为了少吃一些晚饭，可以提前喝一点汤“垫底”。汤能够增加人的饱腹感，又易于消化，进而起到减少食物摄入量的作用，同时还能为人体补充一定的水分。

如果把人体比作一台精密仪器，那心、肝、脾、肺、肾这五脏就是必不可少的零件，任何一环出现差错，身体就会像多米诺骨牌一般垮掉。

养五脏其实很简单，记住一套五脏养生组合拳，一种食物配合一个穴位，吃吃喝喝、揉揉按按，轻轻松松养五脏。

养心第一穴：神门

神门穴位于腕横纹小指侧端的凹陷处。具有安定心神、泻心火的功效。日常可随时掐、揉刺激神门穴，以有轻微酸胀感为宜。

晚间睡前按摩神门穴，助眠效果更好。就寝时以右手大拇指按左手神门穴5～10次，再用同样的方法按摩右手，有利入睡。

推荐搭配食物：龙眼

桂圆也叫龙眼，入心经。《日用本草》记载其益智宁心，清代药学著作《得配本草》认为龙眼葆心血。

推荐一道宁心安神汤，做法如下：龙眼肉15克，莲子、芡实各20克，用水熬煮直至莲子和芡实熟烂。

可调理记忆力衰退、失眠、神经衰弱等症，还可用于改善夏季脾胃功能减退导致的食欲不佳。桂圆多食易气滞，阴虚火旺者以及舌苔厚腻、气壅胀满、腹泻者应忌食。另外，桂圆性热助火，故儿童应少食。

养肝第一穴：太冲

用手指沿着足部拇趾、次趾间的夹缝向上移压，足部动脉搏动处就是太冲穴，每次持续按压4～5分钟。

太冲穴是肝经的原穴，中医认为高血压与肝阳上亢、肝火旺有关，因此按摩太冲穴可有效降压。此外，感冒初期按摩太冲穴，还可减轻感冒引起的双目流泪或干涩等不适。

推荐搭配食物：枸杞

枸杞偏于温热，感冒发烧、有炎症、腹泻的人最好不要吃。

养脾第一穴：足三里

足三里穴位于腿部，外膝眼向下四横指（将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹处为准）处。

足三里穴属胃经合穴，是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。气虚体质的人免疫力低，容易疲劳和生病。时常按摩足三里穴，可以健脾补气。

推荐搭配食物：大枣

《素问》记载，枣为脾之果，脾病宜食之，谓治病和药，枣为脾经血分药也。

适用于产（病）后血虚、营养性贫血、血小板减少性紫癜，癌症放疗、化疗后血象异常等症。

大枣虽然是进补佳品，但过量食用亦有害。由外感风热引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，不宜食用大枣。

养肺第一穴：太渊

用左手拇指尖端按压右手太渊穴，垂直向下按压，按而揉之，然后缓慢屈伸右手腕，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，如此反复操作。

左右交替进行，每穴按压5～10分钟，每日1～2次。

推荐搭配食物：白果

《本草纲目》中说白果熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。

此菜适用于年老体弱湿重之久咳、痰多、气喘，及妇女脾肾亏虚、浊湿下注所引起的白带量多、质稀等症。

需要注意的是，白果不宜生吃，熟吃也不可过量，以防中毒。

养肾第一穴：涌泉

涌泉穴位于脚掌中线的前1/3处。将拇指放在该穴上，用较强的力搓揉20～30次，两脚都要按摩，晨起睡前按摩养肾效果好。

补肾的穴位有很多，不得不提的就是涌泉穴。涌，外涌而出也；泉，泉水也。顾名思义，这个穴位对于滋肾阴、补肾水意义重大，尤其适合肾虚型腰痛者。

慢性肾病、高血压肾病、糖尿病肾病合并肾功能不全、血肌酐、尿素氮升高者，不宜过多食用黑豆及其他豆制品，以免加重肾脏负担。

专家提醒，平常按揉穴位可以缓解疾病，有养生保健的作用，但并不意味着包治百病。

而且穴位按揉虽然简单有效，也并非人人适合，尤其是孕产妇和体弱者要在医生的指导下进行，不要随意尝试。

　爱美之心人皆有之，我们每一个人都在追求美，包括体态美、容颜美。女性对此更是执着。每一个女性都希望自己是漂亮的，都希望自己的脸蛋完美无瑕，因此花了很多的心血和金钱来保养。其实呢，中医养生中也有一些方法帮助我们美容养颜的，不信的话，咱们就一起来看看!

　你还在为自己的肌肤问题苦恼吗如果你碰到肌肤问题你都是怎么处理的呢自己解决还是上美容院呢自己解决比较困难，但是美容院又贵。现在你不会发愁了。我给你推荐简单的按摩方法，让你疏通经络来达到美容养颜的效果哦!具体介绍如下!

　 1、太溪穴

　我们先来看看太溪这个名字。“太，是大、多的意思;“溪，是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢不是有那句话吗 “女人是水做的，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源的重要穴位。在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。

　太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，美女养颜，不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。太溪的位置很好找。它在足内侧，足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。太溪的使用方法也很简单，按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩。

　 2、神门穴

　神门，听名字就知道，它是一个养心安神的重要穴位。神门属于心经，中医认为心主神明，心藏神，凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代人们的工作压力大，精神会存在一些神志方面的问题，例如失眠健忘、烦躁等。如果这样时间久了，人便会神疲乏力、容颜自然就会憔悴。这个时候就需要安神了，看可以派上神门这个穴位“保镖了。

　神门在哪里它在手腕上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，其后缘向上能够摸到一条大筋，其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧) 的交点处就是。经常按揉神门，既安心神，又养容颜，一举多得。特别需要说明的是，女士用上面的几个穴位保健养颜，不必每次把所有穴位都按摩完，可以随机抽一两个按摩，经常按摩就好。

　 3、足三里

　足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸、心血管、泌尿系统的`疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健、治疗。

　人体好比一个摩天大厦，脾胃就是大厦的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的贴身“保镖，所以，爱美的女士们要用好足三里。足三里在哪里呢你可以坐着找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。

　这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸。

　 4、血海穴

　女子想要面若桃花，首先需要气血和，需要养血。那么怎么养血呢。我们除了在平时注意营养的补给，保证供应足够的生产血液的物质外，还可以充分利用穴位。血海就是个养血补血的最佳穴位，血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，平时多养血补血，脸色自然就会好啦。

　血海怎么找呢它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海。怎么使用血海呢最简单的就是自我按摩，没事的时候经常揉按就可以了。

　 5、三阴交

　三阴交，位于小腿内侧，足踝上方四个手指左右的地方，正坐屈膝成直角取穴。三阴交是足三阴交会处，肝经、脾经、肾经在此通过。在中医穴位理论里，三阴交是妇科的主穴，与泌尿生殖系统相关，有助于治疗各种妇科疾病。平时常按三阴交，对女性美容养颜有一定作用。

　 八步按摩抚平肌肤皱纹

　按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，非常简单。“岁月不留痕需要每一天的坚持。按摩时一般使用无名指，只有在施行重点刺激时，才可以运用中指。

　 第一步：力压明净额

　额头是最易出现皱纹的部位。

　按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。

　 第二步：轻抚盈盈目

　眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。

　眼睛周围小皱纹的预防：用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，这样反复做3次。上眼睑亦是同样要领。

　眼角周围小皱纹的预防：从外眼角向太阳穴方向，左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提。

　 第三步：逆揉尖尖鼻

　鼻子与两眼之间是最容易产生横皱纹的部位。为了伸展鼻梁，按摩时要由下往上进行，最后以手指夹住鼻子两侧，做压迫动作。还有，一定要下决心改掉皱鼻子的坏习惯哦!

　 第四步：圈划桃花颊

　将手指由下往上如画圆般移动。首先按摩下颌到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下来是鼻的周围到太阳穴，然后再依次按摩脸颊的下方，即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颌部分。

　 第五步：笑翘樱桃唇

　由于经常咀嚼、说话、大笑，所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位，必须时时注意预防嘴角下垂。

　按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。

　 第六步：柔按清秀颌

　脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颌，预防双下巴的出现。

　下颌处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经，千万不可施力过重。

　 第七步：轻搓天鹅颈

　颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄，活动次数又多，且经常受到衣服的摩擦，所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象，所以平日应多加保养。常在颈部擦上化妆水及乳液，同时顺着肌纹按摩。 颈部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。注意，颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻。这样不仅可以预防皱纹的产生，还可改善头部及肩部的血液循环呢!

　 第八步：干洗玉狐面

　用两手掌向颌部用力干洗脸20次，每天最少做2遍。这个办法能有效地预防皱纹的过早出现，对已经形成的皱纹，也能让它变浅、变小。伊能静、张曼玉都是有名的狐面美人，如果你按照这个办法坚持下去，也能拥有一张光洁妩媚的狐狸脸。

　按摩法其实一点也不神奇，只要你坚持!

　 结语： 上述内容就是关于中医养生之中穴位按摩美容养颜的相关内容的详细介绍，大家看完之后是不是觉得很有惊喜呢。如果您也想变得更加漂亮的话，那可不得不试试按摩法啦。每天只要在空闲的时候，动动手，轻轻松松就可以美容养颜，这可不是哪一件护肤品比得上的哦!

中医按摩中的“清”也指“泻”。具体手法如下：

按摩亦有补泻，根据 《 内经 》 ：“盛则泄之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚以经取之”的原则，通过按摩补泻虚实，疏通人体的血气，达到愈病、保健、强身的目的。现将常用的补泻手法分述于下：

（一）轻重补泻法’补法是较轻刺激的按摩手法，手法柔和、轻快、时间短促。例如，轻揉、轻按能疏通气血，扶正补虚。泻法是重刺激的按摩手法，手法重而强，用力由轻人重，作用时间长。例如，重揉、重按能止痛活血，以疏散凝滞结聚，开导闭塞肿胀，减轻疼痛。（二）左右旋转补泻法按摩时，以中指、食指、拇指，或用大鱼际按摩某一被按摩部位或穴位，顺时针旋转（向右旋转）为补。或以拇指、中指并按两穴，或以食指、中指和无名指并按三穴，顺时针参旋转（向右旋转）亦为补法。以中指或食指按住某一被按摩部位或穴位，逆时针旋转（向左旋转）为泻。或以拇指、中指并按两穴，或以食指、中指和无名指并按三穴，逆时针旋转（向左旋转）亦为泻法。关于按摩的左右旋转补泻，诸书记载不一。如周于蕃曾说：“急摩为泻，缓摩为补，摩浓较推则从轻，较运则从重，或用大指或用掌心， … … ”，又说：“轻推、顺推皆为补” ; 下按压的有按法的又能使！ 《 按摩经 》 曾说：“揉涌泉，涌泉在足心、揉之左转止吐，右转止泻，若女用反之”； 《 小儿推拿广意 》 中曾说：“揉外劳宫，和五脏，治潮热。左转清凉，右转温热 ； 《 厘正按摩要嘛 》 载推胃院法云：“由喉往下推，止吐，由中往上推，则吐； 《 推拿指南 》 又立“清胃）麟，，及“补胃院’，二法，如清胃院法云：“用两大指外侧，由穴向上交互推之，能使儿吐” , 辣补胃院法云：“用两大指侧，由喉向下，交互推之，能止吐”。这些都是前人的宝贵经验，黔要我们在实践中认真总结研究，不断探索按摩补泻的规律乙例如，上述左右旋转补泻法，黔我们在学习前人补泻手法的基础上通过实践，在，“床上经常运用的一种手法，有待今后临嘛和实验研究的进一步证实。

（三）迎随补泻法《 灵枢 · 九针十二源篇 》 对迎随补泻有具体的说明，它说：“ … … 往者为逆，来者为顺，明知逆顺，正行无问。逆而夺之，恶得无虚，追而济之，恶得无实， … … 迎而夺之者，泻也，追而济之者，补也。临床按摩时，需通而补者，应顺其经脉的走向进行按摩，如在与患病有关的经脉下段，顺着经脉方向，在穴位上进行短时间的轻快手法按摩，或顺其经脉方向施以推法、揉法，以使气血通畅，使虚衰的组织器官恢复正常的机能活动。这就是随其气去而济之的手法，是一种补虚的手法。需行而泻之者，应逆其经脉的走向进行按摩，如在与患病有关的经脉上段，逆着经脉的方向，在经穴上进行长时间的重手法按摩，或逆其经脉方向施以重力推法，或用压法、掐法，掐时要逆着经脉的方向揉动，借使方盛的病势在经脉上恢复平衡，这就是逆其气至而夺之的手法，是一种泻实的手法。如周于蕃在“推肚脐”一节中增说：“推肚脐，须熬汤往小腹下推，则泻，由小腹往肚脐上推，则补”。因为足三阴经从足走腹，交手三阴，往小腹下推是逆其经脉循行的方向，故为泻法；往上推则顺其经脉循行的方向，故为补法。

（四）平补平泻法（调法）按摩时，以中指或拇指按住某一被按摩部位或经穴，逆时针旋转半圈，顺时针旋转半圈，往返旋转为平补平泻手法；或以拇指、中指并按两穴，或以食、中、无名指并按三穴，逆时针旋转半圈，顺时针旋转半圈，往返旋转亦为平补平泻手法；或手指平放在穴位上左右旋转捻动，或五个手指并拢用指腹左右旋转捻动，亦为平补平泻，能活血调气。躯干、四肢按摩时，需通行经络者，应先顺经推，或顺经按摩。稍停，再逆经推，或逆经按摩，往返推送按摩即为平补平泻手法

如何给肌肤补水呢

　大家知不知道如何给肌肤补水呢？想让肌肤变得年轻有活力，补水是关键，皮肤干燥容易引起皮肤问题，那么如何给肌肤补水呢？下面我们就一起来看一看了解一下如何给肌肤补水，让肌肤滋润吧。

如何给肌肤补水呢1

　 一、补水第一招、产品要会选

　但是，补水的产品也一定要会挑选才行。水类护肤品进入皮肤的渠道主要通过角质层被吸收，而产品的分子越小越容易被肌肤所吸收。而如今越来越多的补水产品也会选择使用渗透性高的珍贵有效成分及科技来这帮助肌肤解决吸收难题。

　在日常护肤中还有一些小细节，如果都做到了，可以让肌肤吸收功力倍涨哦。

　1、多使用爽肤水。爽肤水能够让肌肤细胞处在液体坏境内，使营养成分通过细胞液流动达到交换和补充。

　2、适当的去角质。老废角质停留在肌肤表面，会阻碍营养的输送，就算涂抹多少护肤品，肌肤也吸收不了。

　3、适当的使用控油产品。当油分太多堵塞了毛孔，护肤品能够渗入肌肤的通道就减少了，自然也就吸收少了，所以要适时的使用控油产品，清除脸部油脂。

　 二、补水第二招、双手按摩促吸收

　想要让肌肤水润白皙，光靠防晒产品怎么够通过按摩的方法，能够让美白和保湿的营养成分更快地吸收。在涂抹护肤品的时候，双手轻柔的摩擦按摩肌肤，这样能够使老旧的角质松动，加速角质脱落的速度，让肌肤更有胃口“吃”进营养。

　在按摩的时候按摩手法有日式和法式两种，日式按摩着重于对淋巴分布点和穴位进行按压，以促进脸部代谢为主，通常以圆弧形手法按摩;而法式按摩手法则较轻柔，比较像在脸上跳芭蕾舞，着重于对肌肤减压舒缓。需要注意，在涂抹完乳液之后，不要马上涂其他产品。要让肌肤充分吸收歇息几分钟，再涂抹其他产品，这样会获得更好的吸收效果哟。

　 三、补水第三招、加温吸收

　很多时候，我们都有使用的护肤品非常多，日常对于肌肤的护理功夫也没少花，但就是不出效果。其实这个就跟我们的吸收有关了，而吸收跟温度又有很大的关系。一个很简答的如破口就是，不要在低温的状态下进行护肤。还可以再护肤的时候适当加温，达到更好的护肤效果。

如何给肌肤补水呢2

　 一、平时养成补水的意识

　很简单，只要多喝水，然后皮肤平日注重进行一些外在保养，不要等到天气非常干燥时，再进行补水保湿。

　 二、护肤步骤要做好

　补水护理要遵循以下一些基本步骤：

　1、做好深层清洁，可去掉老化的角质层，让后续补水营养能更好吸收;

　2、趁肌肤未完全干透时，拍打补水保养品，例如精华液、玫瑰油、爽肤水;

　3、在精华吸收到肌肤感觉没有紧绷感时，上乳液或面霜。

　4、平时注意防晒，才能够减少光老化。

　 三、手部、颈部和眼部要着重保养

　除了脸部，也要注意这三个部位的保养，因为这三个部位比较容易衰老。例如洗完手或者做完家务可以擦润手霜;颈部常用保湿霜;眼霜则选择清爽型。

　 四、经常做运动

　运动可以促进血液循环，新陈代谢，同时起到排汗、出油脂以及排出废物等作用，因此每周进行两三次运动，能起到美容的作用。而且运动过程中会分泌一些因子，让人心情愉悦，也能调动体内激素让皮肤看起来更好。

当你听到“按摩”，你想到什么？

可能是身体放松、肌肉舒缓，但你知道按摩也是一种可以让你更美丽的方法吗？

没错，就是穴位按摩！

在家里就能通过按摩一些特定的穴位来让你的肌肤更光滑、更年轻，而且还能放松身心。

让我们一起来了解一下这些“魔法点”吧！

睛明穴

睛明穴位于两眉之间

长按此穴位可改善眼部疲劳和黑眼圈。同时，按摩睛明穴还可以提高头部血液循环，缓解头痛、偏头痛等症状。

人中穴

人中穴位于口腔下巴正中间的位置

按摩此穴位可以促进面部血液循环，缓解口腔溃疡等问题。此外，人中穴还可以帮助消除面部浮肿，改善面部皮肤松弛，使面部轮廓更加紧致。

太阳穴

太阳穴位于两眉之外的位置，是一个非常容易找到的穴位。

按摩太阳穴可以缓解头痛、偏头痛、眼睛疲劳等问题。此外，太阳穴还有助于促进血液循环，改善面部暗沉、细纹等问题。

鱼腰穴

鱼腰穴位于脸颊骨的下方

长按此穴位可以促进面部的血液循环，缓解面部浮肿和松弛，使面部线条更加紧致。同时，鱼腰穴还有助于改善皮肤粗糙和色素沉淀等问题。

耳垂穴

耳垂穴是一个非常容易找到的穴位，可以通过捏住耳垂或用指尖轻轻按摩的方式进行刺激。

长按耳垂穴可以促进血液循环，改善面部血色暗沉和皮肤干燥等问题。此外，耳垂穴还有助于缓解压力和焦虑，使身心放松。

承山穴

承山穴位于手指甲旁的凹陷处。

经常按摩承山穴可以缓解眼疲劳、提高视力、防治黑眼圈、眼袋等问题。

合谷穴

合谷穴位于手腕处，也是常用的穴位之一

经常按摩合谷穴可以调节内分泌、提高免疫力、改善面色暗黄等问题液门穴，位于下巴正中央，按摩液门穴可以促进新陈代谢、改善皮肤暗沉、消除双下巴等问题。

印堂穴

印堂穴位于眉间中央

按摩印堂穴可以舒缓压力、改善失眠、促进血液循环、提高免疫力等。

美容养颜从来不是一蹴而就的过程，需要日复一日的坚持和细心呵护。

而长按穴位作为一种简单易行的美容养颜方法，不仅可以帮助我们缓解身心压力，还可以调节内分泌，增强身体免疫力，对于美容养颜也有着积极的促进作用。

如果你还没有尝试过长按穴位，赶紧行动起来吧！只要坚持一段时间，你就会发现自己的皮肤变得更加健康、明亮、有光泽。