我觉得与其在自己的脸上敷上一片面膜，还不如在走路的时候多喝点水，这样或许更有效，因为在我们运动的时候，身体缺少的的应该是身体内部的水，皮肤的毛孔是张开的，它是与外界产生呼吸作用的，并不是特别的缺水。夏日外出游玩，如果要降温的话，也应该是打个伞，或者说带个帽子，这样遮盖的面积也会更大，而我们受到太阳辐射的强度也会更弱，我们就会感到更加凉快。
不仅如此，我也觉得，夏日的降温方法有很多，没必要用这一种，比如说其实我们很多人都会说要去喝冰水，或者说去喝冰饮料，又或者说去吃冰西瓜，但是我觉得这些只能让我们得到暂时的凉爽。
真正的凉爽应该是，应该是我们身体内部的凉爽。按照这样的方式来说，就是我们应该多吃一些清热降火的食物，这样会有利于我们的降暑，比如说在夏季，我们就应该多吃些苦瓜丝瓜这样的瓜类，少吃些上火的东西，而且对于许多的甜品饮料，我觉得还是不要太多的摄取，因为这些其实都会使我们的食欲受到阻碍，
没有胃口吃东西，就会影响到我们对那样物质的吸收，营养物质没有吸收到，夏天就会又热又疲惫。
其实夏季的最好防暑方法就是给减少外出，不要在太阳最大的时候外出，如果一定要外出的时候也带好伞，并且及时补充营养的水分，不要让自己脱水。并且如果要在太阳最大的时候外出上班或上学的话，建议还是乘坐交通工具，不要在道路上行走太多时候，否则可能会中暑。
如果下午要外出的话，建议中午都睡一会儿，这样就会更加有精神，在太阳底下晒着的时候就不会那么的烦躁，这样我们的身体就会感觉到更加的凉爽。
面膜T恤采用的是冰丝面料，这种面料的吸湿性、透气性、悬垂性要比普通的粘胶纤维面料好一些，非常适合做夏天的T恤。
市面上短袖T恤的面料比较多，款式也各种各样，我们先来简单介绍一下这四种常见的面料。
第一种，普通纯棉面料。现在市场上卖的最多的就是纯棉面料，它的最大特点就是吸汗，穿着非常舒适，但是这种面料非常容易变形、起皱。
第二种，丝光棉面料。这种面料其实也属于纯棉面料，是由纯棉加工而来的。这种面料属于高品质的针织面料，不仅保留了原棉的天然特性，而且还有一种光泽感，穿起来非常舒服。
第三种，纯棉双丝光面料。这种面料的工艺比较复杂，但是生产出来的布料纹路非常清晰，花色也非常新颖好看，用手摸起来特别的爽滑，比丝光棉更好。当然，这种面料的价格也非常高，经济能力允许的情况下可以购买。
第四种，超高支纱纯棉面料。这种面料的T恤比较少，因为价格过于昂贵。虽然物美，但是价格并不合算。
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