怎样让身上的皮紧一些?

要想让皮肤紧致又安全的话，就要使用好的产品。SKIN DOCTORS Relaxaderm祛皱紧实特疗霜非常不错，澳洲进口，在全球十几个国家有售。

临床研究表明，在30天以内连续使用Relaxaderm祛皱紧实特疗霜能有效的去除50%的皮肤皱纹。这些皱纹不仅仅是皮肤上的细纹，而是日久月深，长年形成的很深的皮肤皱纹。

详细资料可以参考这里：http://hibaiducom/flyfish88/blog/item/c0bfdd16e3168255f2de32f0html

还可以通过其他的方法，不管是哪种方法都要长期坚持才有效果：

将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，

加入新鲜柠檬6～8滴，搅匀后直接涂在脸上。

作用�去污、收紧皮肤、消炎抗皱。化妆前做，可以延缓脱妆。

杏仁面膜

把杏仁去皮研成末� 加蛋清混和，涂在脸上。20分钟后用水冲洗

作用�令肤色洁白， 收缩毛孔。

DIY简单易见效的葡萄紧肤露

<看看材料>

4颗大葡萄或8颗小葡萄

<轻松DIY>

1、制作时，先将葡萄剥皮并去子。

2、然后将果肉捣碎成浆状。

3、使用时，先将果浆均匀地涂抹在面部，避开眼部和嘴唇周围。保持10～15分钟。

<美肤功效>

葡萄内含有天然的去角质和抗氧化剂，令肌肤感到丝般柔滑且紧致，葡萄具有这样的功效是因为内含的果酸具有轻微的去角质的功效，能够亮白肌肤。

<秘招>

这款紧肤露涂在肌肤上时会有黏滑感，但与此同时你也将会感到清爽和紧绷。之后用温水洗净，拍干水分并按照日常护肤的步骤涂上保湿霜。

为了让自己的皮肤变得细致光滑，光凭上面的日常护理还是不够的，许多毛孔粗大的朋友都有适合自己的收敛毛孔的小偏方，你不妨也利用休息时间做一做，配合每日的保养，效果就更为明显了！

体验人肤质：油性

冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿冰敷在脸上或毛孔粗大的地方，就可以起到不错的收敛效果。

体验人肤质：油性

用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

体验人肤质：中性

毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

体验人肤质：混合性

柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不要将柠檬汁直接涂抹在脸上。)

以上方法对收缩毛孔有一定的功效，但是从临床应用效果来看，美容专家特别推荐来自国外的纯生物美容品“毛孔收缩调理露”，它的独特的配方能够双重修复细胞。针对毛孔粗大的表皮清除老旧细胞，并深入毛孔代谢溶解其中的油脂及堆积物使毛孔收敛，看起来变小基因美容因子能误入肌肤真皮层促进肌肤正常代谢、滋养、缓和愈合使用肌肤自然细致。

5个生活好习惯缩小毛孔少花钱

其实要管理好毛孔不是靠这样或者那样的昂贵化妆品才能实现，其实最基本的还是要养成良好的习惯的．经过自己和朋友的实践，和网友的讨论，最终总结为以下几点：

1保证睡眠，严防紫外线和辐射。

一定要保证良好的睡眠，少对电脑和电视，少晒太阳．如果长时间使用电脑和电视一定要使用防辐射的隔离霜．一定要注意防晒！

2每天早晚洗脸＋爽肤水＋面霜

特别是睡前一定要彻底的清洁皮肤．当然一定是要适合自己的，我个人比较喜欢DIY，使用全天然的东西，这样感觉比较天然，没有什么刺激性。

3好的皮肤还需要良好的循环，一定的按摩和运动都很重要

但是其中需要注意的地方很多哦．按摩需要沿着一定的轨迹，不能乱按摩，否则很容易长皱纹；而运动如果在户外一定要注意防晒，防晒真的很很很很重要。运动后一定要彻底清洁后做面膜哦，一方面防止毛孔变大，一方面运动后循环快，吸收好，这个时候做面膜，事半功倍啊．面膜要凉一点，收细毛孔，但是一定要在彻底的清洁后才能凉，要不然反而可能会长包包痘痘哦．

4一个礼拜左右做一次深层清洁的的面膜

基本上每天做做基本的营养面膜，除了深层清洁的我不会DIY之外，营养面膜都是我自己做的哦，芦荟鲜汁，蛋清，柠檬，黄瓜，珍珠粉，蜂蜜，都是很好的收缩毛孔的选择．当然我觉得最最最好的，还是绿茶～真是不用不知道哦，除了光华皮肤，收缩毛孔，甚至还可以瘦脸，不要太好用哦，嘻嘻．

附送小面膜DIY：

珍珠粉＋牛奶

很简单，把大约五克（做一次的话只要三克左右就够了）珍珠粉放到碗里，倒入适量牛奶，调匀，制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的MM可以添加适量的蜂蜜，有很好的保湿作用的。

5吃东西也很重要

多吃水果，蔬菜，适当的一些鸡蛋，猪皮，反正多要些卵磷脂，各种维生素，多补充水分，由内而外的补充

用“啤酒”收缩毛孔4步DIY

你知道吗？啤酒中的酒精能够促进血液循环，滋润肌肤，加速新陈代谢。啤酒中含有的蛇麻子是一种清凉剂，不仅可以预防面疱、脓疱，对收缩毛孔也有很好的功效。

Step1：取一只干净的小碗，倒入啤酒。

Step2：将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。

Step3：取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

Step4：取下棉纱后，你会惊喜地发现，皮肤变得紧致了，毛孔也缩小了。

七天毛孔神奇变小

一、准备工作：

1准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用。

2水水、乳液放冰箱里冷藏。虽然是冬天可也不要怕冷哦！

二、开始洗护步骤：

第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。

注意：热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。

第三步：拍水水——取出冰箱里的水水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。

第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。

第五步：擦收缩毛孔精华素(可选择)，重点是T区，控油效果很好。

收缩毛孔让你有细腻肌肤

毛孔粗大处理法----毛孔变得粗大,首先应从控制油脂着手，每天要彻底清洁面部，选用高水份的控油护肤品，每星期敷深层清洁面膜一至两次（局部或全面）。在控制油脂分泌的同时，亦要小心处理被阻塞的毛孔。轻柔的磨砂或柔化角质的产品可帮助去除死皮，而含泥浆或炭成份的面膜能高效清除油脂。

建议在敷泥浆面膜后，立即敷水份面膜，免致皮肤干燥。护肤品方面，日间可局部使用含2-4%的果酸产品，而晚上则涂Petinol产品，一方面溶解油性，另一方面保持肌肤紧致，当然亦可选择同时包含果酸及Petinol的护肤品。假如市面上的护肤品仍不能改善毛孔粗大的情况，可向皮肤医生请教，普遍处理方法是果酸换肤，次数视乎情况而定，一般情况是每个月进行疗程一次。

掩眼法----化妆时应避免在粗大毛孔部份用大量粉底，可尝试用一些Cream to Powder质地的粉底或用一些遮盖毛也专用的Make Up Base打底，大毛孔便可暂时消失，但别忘了要彻底卸妆！

毛孔粗大的成因

1、油脂分泌过多

2、过份挤压皮肤

3、曝晒

4、吸烟令皮肤弹性减低

5、蒸面次数频密

6、长期缺乏彻底清洁

7、皮肤老化

大毛孔的成长历程

由于保持肌肤弹性的胶原蛋白及弹力素会随着年纪而变薄，令肌肤逐渐松弛，当毛孔被污垢护张后便难以收细，变得粗大明显。

外面凹入部份代表皮肤毛孔，里面部份代表皮肤毛孔，里面部份代表毛孔中的油脂。当油脂分泌过盛，便会积聚在皮肤表面。

若不彻底清洁，久而久之，死皮及污垢便会阻塞毛孔，形成在面上肉眼可见的黑头或粉刺。

真正能收缩毛孔的有效成分：

1、维他命A酸的外用衍生物：包括A酸、A醇、A醛。

2、果酸以及果酸换肤：包括甘醇酸、酒石酸、苹果酸、水杨酸等等。

3、杜鹃花酸

1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

正确的护肤步骤

爱美是女人的天性，想要变身美女需要首先从护肤上着手，你的护肤步骤正确吗？不正确的护肤步骤可是对皮肤有伤害的呦。

下面就教给你正确的护肤步骤： 1，去角质 正确的护肤步骤可不要忘了去除角质，角质堆积不仅会让皮肤显得暗黄还会导致黑头，毛孔粗大等问题的产生。去除交织的频率要根据具体的肌肤状况来决定。

油性肌肤可以稍微频繁一些，干性肌肤要减少去角质次数。 2，洁面 洁面是基础护肤里面的第二部，这个时候要注意根据肤质选择适合自己的洁面产品。

另外要注意洗脸的正确方法，注意 肌肤和提拉脸部肌肤，可以防止细纹的生成。 3，化妆水 正确的护肤步骤其次就是化妆水的使用，化妆水包括爽肤水和柔肤水，一般油性肌肤或者混合偏油肤质使用爽肤水，特别是适合夏天使用，清爽不油腻，而干性肌肤或者混合偏干肌肤在化妆水的选择上使用柔肤水，可以保湿滋养皮肤。

4，眼霜 眼部是皮肤中最为娇嫩的部位，因为眼周肌肤没有皮脂腺的分布，所以在呵护时要格外注意，平时千万不能用面霜代替眼霜，以免眼周长出脂肪颗粒。另外，选择眼霜要根据自己的年龄和肌肤状况进行选择并且要注意眼霜的正确使用方法。

5，精华 使用精华液的时候要注意里面成分的添加，不要对皮肤产生 作用，药妆产品或者纯植物产品就不错，对皮肤温和没有 作用。 6，乳液 正确的护肤步骤是根据护肤品的份子大小而决定的，因为面霜比精华的份子大，所以要最后使用。

现在到夏天了，选择面霜要注意选择清爽保湿嘞产品，不要太油腻，避免对皮肤产生负担，也有利于化妆更加服帖。 基础护肤步骤包括上面几步，平时的时候还可以经常敷清洁面膜或者保湿面膜，可以让你的皮肤水嫩光滑。

对于爱美人士来说，对于护肤的工作可一定不要懈怠喔。

正确的护肤步骤是什么

一套完整的护肤步骤如下： 1、卸妆 第一步：去假睫毛和卸眼妆 使用专门的眼唇卸妆液对眼妆多的清理才能到位，用化妆棉蘸取适量的卸妆液，敷在眼妆的部分，至少有10~15秒时间，将化妆棉按照一个方向擦拭。

第二步：唇部卸妆 然后在使用化妆棉取少量的眼唇卸妆液，从嘴角向内擦拭，宝宝们在卸唇妆是可以保持微笑的表情。一方面是因为可以将唇部拉开方便卸妆，另一方面也是不会是卸妆液沾染牙齿，误入口腔。

第三步：面部卸妆 我们借助化妆棉将卸妆液均匀的覆盖整个面部，按照从内向外，从下向上的方式，借助手指不断的打圈 ，知道彩妆完全分解。尤其像眉间、鼻翼这些易被忽视的地方都要认真的揉搓。

如果觉得效果不太明显，也可以借助清水再次 面部 2、清洁 卸妆完之后使用洁面产品时，一定得用温水进行清洁。选取适量的洁面产品双手搓揉至有丰富的泡沫后再放入脸上，泡沫会深入我们的肌肤毛孔带走里面的污垢残留。

在脸上搓揉时，也得记得使用打圈 的手法，这样可以有效的预防皮肤松弛，千万不要用力搓哦！ 3、爽肤水 水可以调理角质层，使肌肤更好地吸收后续的精华、霜。还有一个重要作用：二次清洁，帮助恢复皮肤的酸碱值。

用水的时候：第一遍可用化妆棉，先用水把化妆棉浸湿，然后顺利肌肤纹理轻轻涂，这样在保证化妆水本来滋养功效的同时，还可以温和清洁肌肤表层角质和未洗净的洗面哦，第二遍，及三四五遍，直接使用清洁干净的手，按压吸收，直至吸收不进为止。 4、眼霜 取出适量眼霜于无名指，将摩擦均匀的眼霜轻轻点在眼周，用食指和大拇指做配合，指将眼霜逆着皱纹的方向轻轻的揉，配合手指 两眼外凹陷去的部分，以 胶原蛋白的产生，直接对皱纹起到一定防范作用。

5、乳液和面霜 一般同一个系列的乳液和面霜，乳液偏水质，面霜偏油质。取适量的面霜。

乳液直接倒在手窝里，霜可以直接用手指取用。 用手指分别将乳液或霜点在额头、鼻尖、下巴、两颊。

再用无名指和中指按照从下往上，从中间往两边的方向涂抹均匀。待涂抹均匀后，再用手指轻轻地拍一拍，把营养再完全拍进去，顺便给皮肤做个 。

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正常的护肤顺序是什么？

1洁面 彻底清洁皮肤

2水 补充水分，用化妆棉可以兼去死皮

3精华霜 改善肌肤+锁水

4乳液 锁水保湿

5防晒隔离+妆前乳 妆前打底，隔离污染

6BB霜+遮瑕 调整肤色，遮盖瑕疵

7粉饼+蜜粉 定妆，使妆面更持久

8眼影+眼线+睫毛膏+腮红+唇膏

这些是化妆的顺序，护肤的话，最重要的是睡前要卸干净妆，如果有时间精力可以做些面膜，现在的天气很干，补水的可以每天都用，如果是年纪稍大比如25岁以上了，可以隔两天用一次紧致肌肤的面膜，别的也可以隔几天一次，交叉着用会很有效果睡眠对女孩子很重要，时间允许的话最好早睡些多吃点水果气色好的话，人会更漂亮希望这些对你有帮助

护肤步骤的先后顺序

正确的基础护肤步骤及顺序 也许各种眼花缭乱的护肤品已经伴随可爱的mm们走过了一个又一个的春夏秋冬可是最正确最完美的基础护肤知识你是不是真的了解呢？下面将详细介绍正确的基础护肤步骤顺序mm们认真看过来不要让我们每天的辛苦努力得不到应有的回报哦~正确的基础护肤步骤及顺序卸妆—清洁—水—眼霜—精华—乳液/面霜—防晒—隔离详细讲解1 、卸妆：重点中的重点！因为大家对于卸妆观念比较淡薄，所以必须特别的强调！因为卸妆不是化妆MM的专利！但是如果你化妆（包括隔离和防晒）就必须每天坚持卸妆！一定要坚持！一天都不能省哦！因为卸妆产品可以溶解皮肤里的油脂，坚持使用，皮肤不容易起黑头的~常见问答：①一点妆不化就不用卸妆了吧？答：如果连隔离都不涂的话，也最少要保持一个星期卸妆2次。

这样的双重清洁，面部更干净，长时间坚持，可以使皮肤变的更细致哦~②卸妆不会对皮肤有伤害么？答：我们所说的深层清洁对皮肤有伤害，可不是说卸妆哦，是说去角质的东西哦！③我每天用洗面奶多洗几次不就完了么！答：洗面奶跟卸妆产品是2类东西，洗面奶是绝不能代替卸妆产品的。mm既然愿意多洗几遍脸，还不如少洗一次脸，多卸一次妆呢，时间上都是一样的哈！2、清洁：这个就用到洗面奶了啊。

作用就是可以洗干净皮肤并且不伤害皮肤。但是功效~去皱？美白？去痘？ 呵呵，别太指望哦。

选一个在功效上大概适合自己的，只要自己用的舒服并且洗的干净不伤皮肤，就好了，光想靠在脸上停留一两分钟的洗面奶来改善皮肤内在问题，我想还是不大可能的吧！~3、水水：15岁以上的MM就应该用化妆水了！水水除了滋养皮肤，还有一个最重要的作用~~~那就是2次清洁。很多人用水的时候，往脸上胡乱一拍就完了，我觉得这样跟没用也没什么两样。

用水水的时候，一定要用化妆棉，先用水水把化妆棉浸湿，然后顺利肌肤纹理轻轻涂，这样在保证化妆水本来滋养功效的同时，还可以温和清洁肌肤表层角质和未洗净的洗面奶哦！4、眼霜：大家觉得眼霜是中老年人的专利，这是错的啊，在国外，满18岁的MM是一定用，我接触的MM，不是觉得眼霜没必要用，就是眼睛出现问题了再用（比如说黑眼圈、眼袋等等）。注意注意： 很多MM经常发帖子问哪个眼霜去这个效果好，去那个效果好！ 哪个效果好呢？答案应该是没哪个吧。

千万不要等皮肤出现问题了再想着补救，护肤品的最重要最用不是补救，是预防！ 就算你眼部没什么问题，也应该用些补水、抗辐射的眼霜！个人建议：22岁以上MM一定要用了！5 精华素 ：同样，精华素也不是中老年人的专利，不要等皮肤出现这种那种问题了，再想着用。 精华素是一个集中护肤品精华成分的东西，在面部没问题的时候，可以选补水的。

再想改善多种问题的时候，也可以根据自己的情况选择。比如说：我又想美白又想收毛孔怎么办呀？ 那可以选美白的水乳，配一个毛孔的精华素。

这样2样都有，又不耽误！~个人建议：22岁以后要用了！6、乳液（或面霜）：一般同一个系列的乳液和面霜，乳液偏水质，面霜偏油质。别的问题就不用多说了，这个大家都会用滴，选择适合自己的就好了啦7、防晒：这个没什么太多说的，1个是步骤问题：要用在乳液后隔离前。

2是防晒产品没有护肤功效，不能代替乳液那步。最好根据自己的情况买两种以上防晒品，低倍数的产品日常使用，可选择较大包装；高倍数的不常使用，尽量选择小包装产品。

面部使用低倍数产品，而身上可使用较高倍数的产品。另外，脸部爱出汗的人应选择抗水抗汗型产品。

8、介于护肤和彩妆之件的步骤：隔离。虽然我们呵护皮肤已经到了小心备至的程度，但彩妆、空气中的尘埃、阳光中的紫外线以及各式各样的污染仍令人猝不及防。

特别是对于经常使用电脑的mm，如果没有适当的保护，肌肤很容易产生色素沉积、细纹及早衰。用隔离霜来对抗电脑辐射是一种不错的办法，它们的成分中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，如绿茶成分、精纯维他命E等，抑制自由基产生的功能，防止皮肤过早老化，使肌肤在薄薄的呵护下同时拥有完整的保护，令肌肤在面对电脑时变得安全而且轻松。

所以平时不化妆的时候，我一定会涂隔离，因为每天面对电脑是必须滴~如何选择隔离霜：选择隔离霜时，一定要考虑是否需要修饰肤色再做选择。不同肌肤的颜色及肤质，需要不同颜色的隔离霜来调整肤色。

绿色隔离霜适合偏红肌肤和青春痘肌肤。与偏红肌肤形成对比的绿色和蓝色，使肌肤显得白皙。

紫色隔离霜适合偏黄肌肤和苍白肌肤。偏黄肌肤显得较为暗淡，涂上粉红色或浅紫色隔离霜，使肌肤显得亮丽。

　　分集介绍

　　1念慈生日有意外礼物

　　念慈跟大家吃早餐时觉得像少了些甚么，突然有飞简留书，看见署名血骷髅者绑架了念富一大家才恍然少了念富。念慈一众到山头交赎金，念慈先取出凤凰镖恐吓他，血骷髅拿出「宽带摄像」将镖吸走，指念慈已经过晒气。阿月取出微型算盘跟他讲价，血骷髅嫌他烦，愿将赎金减半，众大喜时始发觉没有带钱。念慈阻止血骷髅杀念富，又大叫「咪走」！镜头一转到现代，原来是洞蜜园茶餐厅的老板娘念慈在发梦。念慈为三子女准备好早餐，又在亡夫的神位前希望尽快找到他的舅仔，一家团聚。时姑你纱纱拿着大袋衣服出厅，表示要替房间重新上漆。阿月返公司，同事阿美买了小金羊给念慈做生日礼物，前妻玉露则只取货办当礼物，还振振有词，阿月无奈。岂料上司万看中货办拿走，玉露气结。阿年等回家途中险撞到刘锦，刘锦开天杀价向他们索取赔偿。纱纱以为来租套房的刘锦是油漆师傅，念慈又将写错自己家地址的租约让他签。阿日给念慈生日礼物，念慈见众人只给她一个小小寿桃，感失望，仍强颜欢笑，原来宇人整蛊她，此时刘锦拿着行李搬进来，阿年等见到他，错愕。

　　2刘锦赖死唔搬

　　众推玉露跟刘锦讲数，玉露于是给他三频手电及道歉，刘锦接受道歉却赖死唔搬，又说千金难买心头好，况且有他们一家人陪，犹如住在五星级的家，众无计可施。阿月指摘纱纱误将刘锦当油漆师传，纱纱则归咎念慈写错租约，念慈惟有认衰。此时众人听到电钻声，急忙去看个究竟，原来刘锦在钻墙，大家问他钻墙原因，答案令人啼笑皆非。刘锦进占纱纱的房，众纷纷扮好人让出房间，却又诸多理由，念慈怒责他们口不对心，当知道纱纱已搬进她的房，大惊。纱纱指自己发开口梦、踢人、打鼻鼾等，结果这些坏习惯念慈都有，纱纱惨被拳打脚踢，最后被踢落床。念慈被惨叫声惊醒，不见纱纱，以为她还有梦游，床下的纱纱自叹苦命。金家一众被刘锦害到鸡毛鸭血，阿日的隐形眼镜报销，阿年无法剃须，阿月披头散发，纱纱生眼疮，念慈则险失声，阿日大骂刘锦是非典型废柴。众为避开刘锦终日在街外流连，玉露认为逃避不是办法，又指刘锦不像好人，要快快赶他走。众费煞思量之际见到有贼人打劫金铺，目击师奶指劫匪外形，十足刘锦。众回家见满地血渍，刘锦又在讲有关「劈友」的电话，念慈断定他就是金铺劫匪要报警，此时刘锦发现众人，将手伸入衫内且目露凶光。

　　3念慈怀疑刘锦是马夫

　　念慈见刘锦伸手入衫内，以为他取枪，先发制人将他推倒，众见状一齐压下去，结果大家都受伤，经过刘锦解释才知一场误会。念慈向刘锦查问底细，刘锦先发难问她跟过几多男人上床，众哗然。纱纱与念慈拿着巨款从银行出来，纱纱担心遭扑头党，紧张地四围望，念慈失笑。念慈突然发现有人跟踪，拉纱纱避入后巷，原来他是药材铺老板康伯。康伯向念慈诉苦，指其房客欠下大耳窿钱，备受滋扰。念慈担心刘锦也会连累金家，决定做狗仔队跟踪他。念慈躲在垃圾桶旁时，被刘锦的一招「冲力射球」——拖鞋射中，惟有扮执垃圾吃，苦不堪言。刘锦将纱纱的辽参当垃圾扔掉，将阿月的dvd机弄坏，众怒责他的破坏力无孔不入且日日新款。纱纱突然见到大闸被铁链锁住，失声大叫有大耳窿，刘锦责她冇常识，大耳窿都是「全套服务」，即上锁、淋油及塞锁匙窿，坦言自己弄断大门锁匙，惟有用铁链锁住，众哭笑不得。念慈与纱纱见刘锦在洞蜜园呼喝两少女去接客，恍然他是马夫。二人回家，阿年三兄妹即递上金箔朱古力，念慈告之刘锦是马夫，吃过他的东西有报应时，三兄妹面色一变。翌晨，三兄妹都不舒服，连纱纱也不停肚�，阿月怀疑是报应，念慈说问心无愧怕甚么，话没说完便扭伤腰。念慈看跌打后见到刘锦逼良为娼，怒打他时反被人指责，原来……

　　4刘锦的克星是奇

　　在电视台做茄喱啡的刘锦指出有份演出的剧集，原来扮死尸，众嘘声四起。阿日表示自己是训练班艺员，是专业演员，刘锦揶揄她是专业茄喱啡，阿日气结。阿日请霞姐及威哥练戏，二人不胜其烦。正式演出时，阿日突然叫cut，原来她的对白还未说，导演气得删去她所有对白。导演嫌刘锦这个替身太肥，刘锦即说不计较油黑块面，导演赞他有演员道德。过气大明星十一哥�奇扮演小角色却抢镜头，还振振有词，导演气极。众演员也不满，故意整蛊�奇。刘锦放工时错过公司巴士，又不够钱搭的士回家，见�奇即心生一计。刘锦大唱奇的首本名曲〈十一哥〉，又赞他的车靓，果然得奇让他踩一转。奇见刘锦在其家楼下停车，以为他是其fans，刘锦始知他住在隔邻。大川偷偷留下鸡脾给二弟奇吃，岂知陈娇先发制人先吃光，�奇无奈。原来陈娇不满奶奶将单位留给大川及奇，而且是长命契，命大川不能比�奇早死，还逼他饮凉茶，说预防胜于拉柴，大川哭笑不得。奇肚饿难耐，见到刘锦在厨房煮原只鸡面，即登门造访。金家一众见到�奇大感头痛，相继借意回房睡觉，但听到他是来找超级fans刘锦，而刘锦见他如见鬼般，暗叫一物治一物，大感心凉。众人更落井下石，叫奇向刘锦细诉当年威水史及一起看深宵粤语片，刘锦叫苦连天。

　　5阿年、桂菲仇人见面

　　陈娇及阿旺放假，阿日及阿月拍心口说到洞蜜园帮忙。当晚，阿日拿着咖啡到阿年房，阿年心知她到月尾即手紧，自动给她钱。阿日又说约了朋友到澳门看演唱会，阿年即接口帮她做替工。接着阿月拿出保险单给阿年保管，说要带玉露的亲戚去玩，失约肯定死无全尸，阿年惟有借车给他及代他去洞蜜园。黄师奶等见阿年勤力又醒目，指念慈找到好伙计，其后知道他是念慈大仔，认定他失业才来帮忙，念慈再三澄清也不信。阿年送外卖巧遇桂菲，桂菲揶揄他堂堂经理送外卖，阿年不甘示弱反击。桂菲指卡罗斯的订单十拿九稳，老板王尚即表示请大家吃鲍鱼餐以示奖励。玉露等知道桂菲贿赂卡罗斯的职员simon才得知最低投标价，心生不屑。卡罗斯的负责人接见各投标公司，武雷公司的阿年迟迟未到，桂菲心凉。阿年迟到竟夺得卡罗斯的订单，桂菲不服。玉露等见桂菲的亲信lily哭丧脸从桂菲房出来，心知情况不妙，果然桂菲步出房间即炮轰众人。桂菲接到电话后一改面口，还请大家饮下午茶，众愕然，原来武雷公司倒闭。念慈等听到阿年讲电话，见他连六千元人工也肯屈就，劝他慢慢找。原来阿年欲去欧洲旅行，念慈提议一家去旅行，阿月说去澳洲，阿日想去日本，念慈是说去樟木头探三姨婆，众泄气。桂菲返公司见众人神情古怪，当知道阿年加入嘉仁公司，气愤。

　　6玉露闯下弥天大祸

　　玉露三女到警署保释影姬指的扒手是刘锦，最后又是一场误会。

　　7奇「基」的疑惑

　　阿康到办房要求裁床师傅施叔改衫，施叔却懒理，时施叔妻来电，阿康即抢了他的手电要挟他，怕老婆的施叔无奈就范。�奇无意中听到陈娇怀疑阿康是「基佬」，认为�奇一直将女儿当仔养。�奇苦恼地问大川的看法，大川认为阿康可能在英国读书时已「变质」。是夜，�奇发梦与阿康去饮花酒，官差来查牌，竟发现阿康是半男半女。纱纱拿出当归莲子红枣茶给众女吃，阿康嚷着要吃；阿康「浊」亲，众女忙为他扫胸，阿年和阿月看不过眼。刘锦看见艺员联哥扮「基」向众姐仔「抽水」，警告阿日小心及分析其「抽水」步骤，阿日不信。阿日折返化妆间找耳环，听到联哥跟助手大谈借「基」「抽水」的发现，阿日气极。玉露试衫，阿康经过帮眼，双手在玉露身上东摸西扯，动作犹如联哥当日「抽水」一样，阿日看得目瞪口呆，大叫中招，指阿康扮「基」「抽水」，三女不信，玉露更责她思觉失调。阿康应阿日之约到天台，看见美女海报即赞靓，阿日即出现责他扮「基」，阿康不明所以。影姬与阿美看见海棠及桂枝的男友，慨叹一个靓仔但无内涵，一个有钱却老套样衰。影姬经过婚纱店，自言将来的丈夫一定是十全十美；接着发白日梦，跟十全十美的「阿德」拜堂，原来「阿德」竟是……影姬经过横巷，与赶去买六合彩的刘锦擦身而过，影姬突然喝停刘锦，指他是扒手，更用高鞋追打他。警察至，刘锦直指影姬这个非典型八婆是扑头党。

　　8玉露闯下弥天大祸

　　玉露三女到曹署保释影姬，始知影姬指的扒手是刘锦，最后又是一场误会。阿日说幸好刘锦并非扒手，否则金家变成贼聋，时六合影搅珠，刘锦一见结果即哭骂影姬连累他买不到六合影，阿日心凉地叫他节哀顺变，阿年一看影票发现他只中了三个字，众嘘声四起。玉露转性不吃消夜便要阿月送她回家，但一落楼即嚷着去吃火锅，阿月奇怪，原来玉露中了六合彩四奖，要好好庆祝，却不准阿月告诉家人，阿月无奈。阿月看中一个绝版铁甲人合金公仔，因太贵怕被玉露知道，犹豫之际铁甲人被人买了，原来是阿年替他买了。阿月喜孜孜拿着铁甲人回家，惊见玉露，阿年忙替他掩饰。阿日见玉露不准阿月有金咭，自己却有，还诸多理由，责她不单止银包有两个，说话也有两套，讲一套做一套，玉露气结。阿月欲将铁甲人藏在天台的柜内，可惜爆满，阿美提醒最危险的地方是最安全，阿月即将铁甲人藏在鞋盒再放在客厅的柜内。玉露误入男厕，却偷听到阿月与阿年的对话，不动声色到金家，明为普纱纱打扫客厅，实质将鞋盒扔掉。阿月发现鞋盒不见了，大惊，玉露坦承是她扔掉时，却发现掉错了纱纱的鞋盒，内有亡兄金华送给她的心爱公仔，众大惊失色，一起追截垃圾车，不果，念慈担心纱纱知道后会发生命案。

　　9念慈为食人赃并获

　　念慈等战战兢兢返家，见纱纱在找鞋盒，心惊。念慈忙说东西旧了就应该掉，阿日接口说只在乎曾经拥有，阿年则说放在心底会历久常新，纱纱觉得古怪，质问众人。阿日实时指证玉露是元凶，玉露惟有低声下气求纱纱原谅，纱纱却说忍无可忍，冲入厨房拿出菜刀，众大惊失色。众虚惊一场，并发现念慈与鞋盒的秘密。念慈食雪糕医牙痛，阿年着她去看医生，念慈辩称一向如此做，不用浪费金钱。阿年三兄妹见满桌是东坡肉、梅菜扣肉等肥腻食物，指念慈近来肥了很多，应该全身检查，念慈推搪。上官师奶送猪腩肉给念慈，又自称身材适中不会中风，念慈询问中风�象，上官师奶即说头痕、头晕、麻痹及口齿不清，接着晕倒地上，吓坏念慈。三兄妹再劝念慈做全身检查，念慈只发誓会戒口。纱纱返鱼档取鱼，念慈闻到炸大肠的香味即食指大动，念慈欲将炸大肠放入口，被纱纱阻止，念慈即讹称是老板硬给她试食，并忍痛掉入垃圾筒。三兄妹及纱纱看见满桌清淡�菜，食之无味，但念慈却不以为然。纱纱发现念慈的衣服有咖喱渍及一张买零食的发票，与三兄妹入念慈房查看，果然发现书内、衣服内全是零食，人赃并获，念慈哑口无言。

　　10念慈疑患血癌

　　纱纱为念慈准备健康餐单，念慈看见淡而无味的麦皮，再看到大川、陈娇等大鱼大肉，全无食欲，偷偷倒掉麦皮。上官师奶至，提到运动跟饮食同样重要。翌晨，念慈拉着三兄妹一起去晨跑及做体能运动，但念慈做监督多过自己做。阿日在揣摩只有两句对白的戏份如何演绎，时念慈开心地宣布体重轻了五磅，又示范中枪暴毙的戏，大家都赞她演技逼真，可是念慈一直躺下不起。医生指念慈严重虚脱、心脏衰弱、肾脏有问题，兼怀疑她患血癌，三兄妹嚷着愿捐血、捐肾及捐骨髓，一对夫妇连忙多谢三人，三人愕然，原来……念慈为三兄妹的孝心感动不已，答应一起做全身检查。检查报告出来，念慈一切正常，反而三兄妹的胆固醇偏高，念慈立即要三人戒口。刘锦无工开，到洞蜜园食早餐，怒骂一肥仔及他的肥妈，肥妈拂袖而去，订好的五磅蛋糕也不要，气坏念慈。阿年等见到台上蛋糕，推测是纱纱生日，众逼阿美割爱将新买的水晶天鹅做生日礼物。纱纱收到礼物感动不已，众发现蛋糕上写着「祝贤仔生日快乐」字样，错愕！影姬不讳言自己恨嫁，更不介意做「后底」，众女失笑。念慈见刘锦无所事事，问他为何不去拍拖，刘锦直言女人是天生箝制男人的非典型病毒，埋身即死。影姬与刘锦在百货公司内冤家路窄，结果影姬撞伤手臂，刘锦则被店员追讨二万元赔偿，肉痛非常。酒楼内七姐叫了不少贵价点心，只剩下百多元的刘锦不禁冷汗直流。

　　11阿年思春期到

　　刘锦没钱找数，到厕所苦思良策，看到厕所内的毛巾及银盘，灵机一触，结果……刘锦带伤去看跌打，竟遇到影姬，二人一见面即嗌交，护士指二人互相指骂容易交叉感染，应一起去看医生，二人才知误入专医性病的诊所。阿月与阿康在餐厅看见惹火女郎便晕其大浪，阿年竟无反应，认为她不是自己要的那杯茶，不过突然看见街外一女子经过，失神地倒泻手上的咖啡。阿年看见该女子的车爆呔，折返欲助她，可惜迟来一步，顿感失落。王尚着女儿王仪返英国完成时装设计课程，王仪表示已受聘于v&c做设计师，王尚激烈反对，指v&c的老板是个大色狼，着她到嘉仁公司上班，更答应不透露其父女关系。王尚宣布有新设计师上班，阿年一见王仪即倒泻茶。王仪与众同事去吃日本菜，众以为是王仪请客狂叫贵价食物，但阿年不忍心反对，终不敌群众力量。饭后八千多元找数，王仪拿出八百元，众恍然是「aa制」，互相推搪没有钱，阿年无奈签咭。念慈见阿月及阿年频替王仪说好话，猜她是靓女，又说替阿年三人求签，阿年的是「王老虎抢亲」，纱纱即插嘴指他姻缘到。阿年见客，在酒吧看见王仪跟一男子讲分手，又双双入女厕，奇怪。

　　12纱纱被骗财骗色

　　阿月收到多张红色炸弹，玉露即着他将信用咭赠品取出，包装后用来做贺礼，阿月感不妥，阿日更讽刺玉露说此举让一对新人「掟煲」时都会记得她。时纱纱搜刮大堆赠品回来派给大家，就连麦记的糖包等都不放过，众失笑。纱纱也收到七张喜帖，却没有不悦之色，还向大家提供拆招方法，众听后大赞她够绝，阿日乘机揶揄玉露未够班。阿月送玉露回家遇着坏，二人决定行楼梯却险象环生，再搭又被困，玉露更受伤。玉露气愤难平，向业主立案法团投诉。玉露这一投诉令立案法团决定维修整幢大厦，每个单位的维修费十万元，金家一众商量夹钱之际，纱纱反对，并指主席全家从事装修，�疑有阴谋，要格价及向icac举报，念慈怕她生事，讹称不会付维修费。玉露指出阿年三兄妹各有困难及负担，不宜夹钱，又指念慈有铺有楼兼没有负担，应负担全部维修费，念慈气结，幸阿年答应负责一半。陈娇与大川为维修费一事你推我让，又诅咒投诉者，玉露不敢作声。念慈发觉纱纱近日春风满脸，怀疑她拍拖，众不信。念慈在银行门外看见纱纱拿着存折跟一男子乘的士去九龙塘，大吃一惊。念慈告之三兄妹及玉露所见，担心纱纱被骗，时新闻报道有关师奶骗徒行骗一事，该骗徒赫然是跟纱纱一起的男子，接着见纱纱哭着回来，众推测纱纱被骗财骗色……

　　13王仪要求高气坏阿年

　　有食客留下罐头鲍鱼，陈娇欲据为己有，时客人折返取回饱鱼，送一罐作谢礼，声称全是水货价钱不贵，还留下咭片给大川。众人试过鲍鱼均大赞，纱纱追问咭片地址，大川推说不见了。阿日容光焕发回来，大赞用了某牌子的平价水货美白面霜所致，玉露有兴趣要买，阿日即说店铺已倒闭，玉露气结。玉露得悉某牌子的美白面霜有开仓价，拉着阿美去买，看见阿日即挪揄她一番，接着二人为争货，令货倒人翻。百合忘了哪位客户来找桂菲，王仪实时画出客户的模样，她过目不忘的本领受众人赞赏。大川夫妇捧着大堆水货罐头鲍鱼来金家，硬要念慈买下，阿美冲入嚷着被骗，罐头是鲍鱼菰而非鲍鱼。时玉露及阿日高声大叫，原来二人面上长满豆豆，某牌子的水货面霜全是假货所致。阿年看见王仪在天台掟纸飞机，以为她已完成设计图，岂料王仪指着纸飞机说那就是设计图，阿年大惊。阿年打开折成纸飞机的设计图，认为不错，王仪责他的眼光差，阿年气极。阿月、阿日及纱纱心情靓极，只有阿年闷闷不乐，众为逗他开心指家中无电无水，兼楼下单位正在打斋，请他去吃消夜，阿年心知众一番好意。王仪发现阿年私自将她扔掉的设计给施叔做办，质问他，更答应翌日交出新设计，阿年见计得逞，开心。阿年喜孜孜回家，见到阿月、阿日及纱纱垂头丧气，说请他们吃饭，突然停电，兼有打斋喃呒佬找上门，众大叫邪门。

　　http://baikebaiducom/view/1564986htm

　　只找的这个，太早以前看的了，分集的一些我也不是太记得了。

　　只记得结局，是新加入剧集的钟嘉欣跟马浚伟演的角色两个人在一起了，阿年跟老板女儿在一起了

螨虫感染的痘痘怎么治疗

螨虫感染的痘痘怎么治疗，很多人都不知道脸上的痘痘，其实是螨虫在作怪，由于毛囊螨虫寄生于人体，当局部免疫失调时,就会造成寄生虫的毛囊螨虫大量增生。螨虫感染的痘痘怎么治疗呢？

螨虫感染的痘痘怎么治疗1

作怪的螨虫，每天洗完脸用这“物”，30天痘痘去无踪

螨虫分很多种，形成痘痘主要是毛囊蠕形螨在作怪，毛囊蠕形螨严重危害了我们的脸部问题（痘痘，过敏，等)，主要隐藏在面部丶头皮、胸、臀等处的皮脂腺上的毛囊内。

白醋祛痘除螨

白醋和矿泉水的比例大约是1：3，每天早晚清洁好脸部后就可以将它们的混合液擦拭在脸上，大约5分钟之后就可以用清水清洗干净了。

不花钱的蜂蜜加一物，三分钟祛痘除螨

假如要说令人憎恨的痘痘类型，一定是它——要花个十天半月才出来脓包痘！而且从初步感触硬硬的、冒出面来、脓浆喷射，后留下好深的痘印，花好长时间痘印都不能去掉！！！脱节这烦人脓包痘也很有窍门，赶忙来瞧瞧吧！

教你一招，轻松甩掉满脸痘痘。

第一步：把准备好的阿司匹林碾碎，放入洁净的容器里。

第二步：参与20毫升的牛奶，搅匀。

第三步：参与5毫升的蜂蜜拌和均匀。

第四步：用棉签蘸取涂在脸部的痘痘处，20分钟摆布用温水洗净即可。

第五步：坚持运用2天，痘痘就会明显消去。

日常生活中使用的肥皂、不正确护夫品等均不能杀死，通过消除面部毛囊蠕形螨感染，能够有效控制和改善面部症状， 具体防治措施主要有：

1、用天然植物大黄提取物脂质体制剂治疗。

2、注意个人预防，避免和其他人共用直接接触，毛巾、脸盆、衣被要专用。

3、加强宣传教育力度。

4、用耐久防螨抗菌整理织物。

5、个人饮食，作息，压力等。

关于你身上脸上的螨虫你知道吗？

世界上已发现螨虫有50000多种，仅次于昆虫。不少种类与医学有关。现发现螨虫与人的健康关系非常密切，严重危害人类的身体健康。

它们寄生在人体的螨虫主要分为两种，一种是毛囊螨，也叫人蠕形螨，另一种叫皮脂腺螨，寄生在人面部的皮脂腺中，一般的也就简称为螨虫。

螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，种类很多。至今前发现在居室内生活的螨虫，螨虫有40余种，其中与人体健康有关的有十多种。常见的有尘螨、粉螨、蠕螨、疥螨等。

调查表明，成年人约有97%感染螨虫，其中以尘螨为主。尘螨的尸体、分泌物和排泄物都是可致病的过敏原。它们分布在地毯、沙发、毛绒玩具、被褥、坐垫、床垫和枕芯等处孳生，以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快。

螨虫，隐藏在肌肤中的定时炸弹，每一个女性都希望自己能够拥有绝世容颜，然而螨虫的从中作梗，让美丽失色不少，怎样去除螨虫也成为了不少爱美女性为之烦恼的事情。可以选择一些具有除螨功能的化妆品来抵制螨虫对肌肤带来的伤害。

1、室内扬尘问题

对于已经滋生了螨虫的房间，必须立即采取一些补救措施。比如尽可能减少室内扬尘现象，让感染了螨虫及其他霉菌的灰尘无法飘散到空气中。

具体而言，减少不同温度房屋之间的通风，从而改善扬尘现象。清除窗口处、室内高温处以及换气设施周围的灰尘，注意在易扬起灰尘的地方消除隐患。如果条件允许，选择有效的空气清洁器将有助于过滤掉空气中的过敏原。

2、房屋清洁

房间的通风性对于防止螨虫的生长有着极为重要的意义，因为60%以下的空气湿度可使螨虫和霉菌难以生存。如果可以去除卧室中的厚地毯那就更有效了。

由于螨虫在卧室里的主要藏身之处是床垫，因此时刻保持床垫的清洁是很重要的。同时，尽可能减少卧室内容易聚集灰尘的物品，如沉重的窗帘、织物桌布、开放式书架、盆栽植物等。

3、选择散热器

另一个关键是适当散热，适当采暖。选用适当的散热器会对消除螨虫和减少室内灰尘浮散起到不可忽视的作用。因为散热器表面为喷塑表层，光滑细腻，不易积灰，便于清洁，这样就有效地杜绝了螨虫的寄生。

4、除虫剂喷洒

二甲基丙烷羧酸酯溶液，该产品为高效低毒杀虫剂，具有强烈的胃杀、触杀和杀卵作用。主要用于人畜居住环境害虫的'杀灭及人畜体表寄生虫的杀灭。

能有效杀灭苍蝇、蚊子、蟑螂、蛀虫、白蚁等害虫，尤其对人畜体表的各类虱子、螨虫、疥虫、蜱虫等寄生虫有很好的杀灭作用。

害杀虫作用强烈，很低的浓度即可使害虫中毒死亡，且对人畜无害。本品属低毒类药物，对眼睛有轻度刺激作用，且有易燃性，因而应远离火种，防止误食或误入眼睛及黏膜。

去除脸上螨虫的妙招科学方法洗脸

去除脸上的螨虫，洗脸是第一步，所以必须要遵循科学的方法。

（1)先用温水打湿脸部，使用温和且清洁能力较好的洗面奶。

（2)然后用指腹由下而上轻画圆圈，以刺激皮肤，从而清除表层的杂质及多余油脂。

（3)用温水冲洗干净后，便用柔软的毛巾轻轻拍打面部，吸干多余水分，注意每天早晚洗2次。

怎么才能把脸洗干净？

涂点洗面奶搓一搓，再拿凉水泼两把就算洗干净了？那你可就大错特错了，要知道，洗脸也是个技术活儿呢。

水温：35摄氏度左右适宜

当洗脸水的温度超过人体正常体温，面部毛孔就会扩张，导致皮脂被大量洗去，而肌肤一旦离开皮脂和角质层的保护，就会变得干燥、敏感。

而用过凉的水洗脸，则会使皮肤突然受到冷刺激，引起毛孔收缩，导致毛孔中的油污、汗渍冲洗不干净，终导致毛孔粗大，还可能引发粉刺、痘痘等皮肤问题。

手法： 双手向外画圈

正确的洗脸方法是，洗净双手后，挤适量洗面奶在手心，双手充分轻轻揉搓直到洗面奶充分起泡。再将起泡的洗面奶涂于面部，轻轻推抹开。然后用双手向外画圈按摩面部。

洗额头、脸颊时，用双手分别向外画圈。洗鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖时，用上上下下揉搓的手法。洗鼻根处至双眉间时，采用上上下下揉搓加画圈的手法。

洁面产品： 弱酸性的温和、刺激小

洁面产品应尽量选择含有表面活性剂、基础成分简单的。还应仔细查看产品说明书上的pH值，好选择pH值介于55--7之间，温和、对肌肤刺激小的弱酸性洗面奶。

洁面产品中，常见的刺激性成分有水杨酸、果酸、碱性较高的皂类等。敏感肌肤的人在清洁面部时，应避免这些成分。

皂类等pH值过高的洁面产品，收油效果好，但容易损伤皮肤的平衡功能，使毛孔变得粗大。

去角质的洗面奶会损伤皮肤的屏障功能，建议油性肤质的人一周用一次，中性肤质的人两周用一次，敏感肌肤的人好别用。

结语：通过上文的介绍，你知道洗完脸用什么东西能够除螨了吗？对爱美的女人来说，是绝对不能忍受自己脸上有螨虫的，但是螨虫它无处不在，听了上文的讲解，你知道女人应该如何去除螨虫了吗？希望能够帮助到大家哦！

螨虫感染的痘痘怎么治疗2

去除方法：

1、洁面

细菌灰尘的影响会导致螨虫的大量滋生，所以日常脸部清洁很重要。每天早晚洗脸，先用温水打湿脸部，然后使用具有除螨功效的洗面奶清洗，轻轻地用指腹从下到上画圈式按摩，切忌不能用手挤压，最后温水冲洗干净后用毛巾吸除多余水分。

2、使用除螨祛痘产品

前市面上已有不少除螨洗面奶、润肤霜、香皂、沐浴露等产品，这些产品对于去除脸部螨虫还是有见效的，不过在选择时仍要慎重，选择有品牌保证的产品，这样避免对皮肤又伤害，认真辨别产品真伪，并在购买前看清其成分和功效。如果因螨虫感染而出现较严重的皮肤病症时，一定要停止使用除螨产品，立刻去医院就诊。

3、合理饮食调理

食用脂肪过多或含油脂丰富的食物会增加皮脂的分泌，加重螨虫的生长。如果经常吃甜的食物，或者吃辛辣食品、咖啡、烟、酒等刺激性食品，这样更能加重脸部螨虫病情，对治疗螨虫都十分不利。因此，去除螨虫要注意饮食清淡，主食方面可多吃糙米、玉米等粗粮;而对于副食方面，应多选择蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海带等一些海产品。烹调制作时以清淡为宜。

螨虫感染的痘痘怎么治疗3

治疗螨虫痘痘最好的办法就是：

1、平时一定要注意脸部的清洁，用些清洁力比较强的洗面奶，洗完脸后一定要擦点面霜保湿，长痘痘有个原因就是 皮肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水。

2、长痘痘了千万不要用手摸，手上细菌很多容易造成感染。如果想要把痘痘里面的脓挤出来，要用专门挑痘痘的针 ，消毒过后才能使用，痘痘挑了后要注意消炎。

3、要保证睡眠，千万不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。脸上千万不要盲目地用化妆品，对皮肤很伤的，依赖性或是副作用是也很大的。

4 、可以用淡盐水洗脸，早晚各一次，可以消炎，清洁干净脸后再有痘痘的地方涂抹玉肌膏，坚持使用一个月左右痘痘就会下去了。

■挤出的白色物质应该是粉刺……

◇粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春豆，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？

◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

■发病原因：

痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。

（一）内在因素：

☆1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

☆2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

☆3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

☆4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

☆5过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素：

☆1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

☆2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

☆3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

☆4紫外线及某些化学物质等。

■分类

（一）粉刺：

包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。

（二）面疱：

1急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。

2慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。

■预防及治疗：

（一）内在治疗：

1、抗炎治疗

2、中药治疗：副作用少，疗效确切。

3、治疗内部疾病，避免便秘。

4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。

（二）外在治疗：

1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。

2、尽量不用手乱挤。

3、避免使用色彩品，特别是粉底。

4、注意防晒。

★验方★

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事项

1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

■日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

■化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

■遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

■遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

■除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

■从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

■抗痘产品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

■青春痘易发人群

30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

脸上有细纹干纹可以使用以下方法缓解：

1、卸妆不能忽视

白天，因为污染物，皮质分泌，粉尘，防晒霜的残留会残留在肌肤表面，因此，脸部肌肤需要卸妆清理，才能在夜间畅快呼吸。

2、保湿是护肤关键

随着年龄增长皮肤的补水功能是开始下降了，尤其是长期呆在空调房，皮肤紧绷干燥，油性皮肤还制造出外油内干的假象，干性肌肤的则开始脱皮了。可以随身携带保湿喷雾，睡觉前敷一下补水保湿面膜。

3、室内保湿

很少有人会在夜里醒来将空调关上，所以在大多数时候肌肤要承受八小时以上的冷气吹袭。卧室里本身的湿度就比较低，如果再伴着空调入睡，这样做的结果是，躲开了炎热的侵袭却误入了干燥的圈套。

1）不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。

2）别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水，否则第二天早晨你看到的将是浮肿的脸和双眼。

3）不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着，此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是需要在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。

4、去角质和按摩相搭配淡化皱纹

角质层过厚容易使肤色暗沉，甚至还会导致肌肤产生皱纹细纹，所以要想抗皱必先去角质。在使用去角质产品的时候最好搭配上按摩与热敷，不仅能够有效淡化皱纹，而且还可以确保后续的保养品更好地渗透肌肤，进而改善整个肌肤的状况。

5、眼霜祛除干纹和细纹

要去除干纹就要加强补水，用补水性的眼霜就可以了。但是如果是细纹那么补再多的水也是没有用的，细纹需要用滋润抗氧化的眼霜，最好还有有抵御紫外线的效果，才能有效平复细纹。

6、时刻注意防晒

日晒和遗传是过早产生细纹的最重要因素。皮肤变老90%的原因是紫外线照射。防晒霜可以抵抗UV射线，帮助预防皮肤衰老细纹的产生。

7、保持充足的睡眠

睡眠不足会产生各种肌肤问题，包括肌肤加快衰老。一般成年人需要7-9小时的睡眠，长期熬夜睡眠不足，面部极易出现皱纹，如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。

8、饮食祛除干纹和细纹

干纹需要补水，所以要尽量多喝水，说吃水分充足的水果蔬菜，而且果蔬中维生素的含量非常丰富，所以对抗氧化放衰老也有一定的效果，有细纹的人也要多吃。还要多吃含胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄、牛筋，通过补充胶原蛋白来起到一定改善作用。

-细纹