防晒霜上印有的SPF是代表防晒的时长，1SPF大约等于15分钟。下面就由我为大家推荐一些适合军训用的防晒霜，大家一起去看看吧！
口碑最好的防晒霜
排名 防晒霜产品 好感度 1 安热沙防晒露 4813 2 资生堂温和防晒乳SPF30 2297 3 曼秀雷敦新碧水薄防晒露SPF25 PA++ 2222 4 碧柔温和防晒乳液SPF25 PA++ 2157 5 娇韵诗清透美白防晒乳 SPF30+ PA+++ 1826 6 苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳SPF30+ PA+++ 1619 7 兰蔻全新柔皙轻透防晒乳SPF30+ PA+++ 1042 8 苏菲娜芯美颜日间防护乳SPF24 PA+++ 950 9 碧柔清爽防晒乳液SPF50+ PA+++ 900 10 安热沙温和防晒精华乳（日常用）SPF32 PA+++ 769防晒品不具有全天候不脱落的效果；事实上，阳光会使防晒成分减弱且中和其防晒效果。请每隔两小时（如于海边进行户外活动）至四小时（一般上班环境）的时间好好补擦脸部与身体的防晒品。
1、切记随时补擦防晒品
抗氧化物能中和环境污染物、紫外线与一般皮肤新陈代谢所产生的有害自由基。建议每天使用具有高效抗氧化成分的精华液，并且在使用防晒品后迭擦精华液（防晒品含有抗氧化成分与否均需这么做）。
2、谨慎选择清洁产品
选用具有温和去角质或含有抗氧化成分的清洁产品。因为含有抗氧化成分的'清洁产品能洗去老废角质，启动皮肤的修护程序，让皮肤做好吸收其它保养品的准备。
3、保湿、保湿、再保湿
皮肤是人体抵御外来侵袭的守护者，能够保护我们不受环境侵袭因子的伤害、调节体温与维持内外平衡。皮肤干燥会使最表层的皮肤受损，造成敏感、搔痒与皮肤纹理不平整的情况。
4、补充皮肤与身体所需的水分
确保每天补充充足水分，且减少饮酒量。饮用大量开水能帮助人体排除毒素与促进血液循环，让皮肤呈现洁净健康的光泽。
另外，夜间睡眠时段是让皮肤好好疗愈和修护环境压力源所造成伤害的大好机会。身体获得休息的时候，皮肤会开始再生与排除当天所累积的毒素。确保自己每天都能好好睡个美容觉！
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