孕期护肤品都在用哪个牌子？

孕妇护肤， 其实也不必太紧张，因为护肤品里的活性成分浓度本身不高；而且护肤品里的成分能顺利突破屏障，进入血液循环的可能性比较小。

但是，如果您实在还是不放心的话，主要考虑规避这些成分:

1氢醌

也叫对苯二酚，它是比较强大的美白成分，这个成分在世界上大多数国家是禁止加入护肤品的。只有美国、日本一些品牌 里有，另外就是染发类的产品里边有。要注意。

2维A醇家族

属于抗衰老成分，浓度很低的状态就能发挥很好的效果。

3过氧化苯甲酰

属于抗菌消炎类型的，经常出现在祛痘类的处方药中，化妆品中也有添加，浓度较低

4二苯酮-3

常用的化学防晒剂，有的研究表明它呢能诱发光过敏，会被肌肤大量吸收，还有类雌激素的作用，争议性很大，建议孕妇就不要用了

5水杨酸

虽然没有试验表明对胎儿有影响，但是安全起见，就不要用了

6汞、铅等重金属，激素

这一类的不管是不是孕妇，都需要避免使用，对自身都不好。

推荐几个孕妇可用的品牌

haba，敏感肌和孕妇的福音。几乎全线产品都是无添加，甚至包括一些美白和抗衰老的。

fancl，主打无添加，比haba更早被国人了解到。也是几乎全线都是可以用。

娇韵诗，知名度比较高，成分比较安全

fresh 馥蕾诗，名气也不小吧，很多地方都能买到，有部分是安全的，选的时候挑一下。看看成分。

化妆水方面，我买了HABA润泽柔肤水，就是大名鼎鼎的G露，补水效果明显，很稳定，温和不刺激，孕妇可用，相对安全，孕期可以囤上一大瓶，每天拍拍脸，感觉皮肤都把水吃进去就行，清爽舒畅；可以配合HABA的鲨烷精纯美容油使用，不过油的质感相对腻，看个人适不适应了。

另外我姐姐送了一套新西兰的护肤品，NATIO，也是宣传孕期可用，在美丽修行上查成分都相对安全，他们家的玫瑰水比较有名，保湿效果不错，夏天用挺好，味道清甜，可以搭配乳液使用，护肤效果杠杠滴。

我前期主要用的HABA，后来比较热了换了NATIO用，实践下来体验都不错，可以推荐！

我孕期用的袋鼠妈妈的！感觉还可以！孕期化妆彩妆也要买孕妇专用的呦！出门的话可以化妆，在家还是能不化就尽量不化。记得化妆后要卸干净！

用医学护肤品比较安全，用保湿的产品就行。

我一直在用的就是韩菲诗，保湿，美白，淡斑，最重要得就是温和不刺激，我都用了好几年了，现在身边的朋友用的也是这个，

孕期护理25款孕期护肤好物

怀孕期要用专门孕妇可用的护肤品，孕期注重的就是补水保湿 ，跟大家分享几款洁面，水乳，精华和防晒。 都是适合孕期的，让你孕期也美美哒。

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洗面奶

1芙丽芳丝洗面奶

很温和的氨基酸洗面奶，淡淡的奶香味。

2娇韵诗洗面奶

棉花籽和满天星精华，洗脸很干净，也很温和。

3亲润洗面奶

豆乳精华，天然保湿

4eltamd洗面奶

泡沫洗面奶，自动发泡。 洗的也很干净。

5belli洗面奶

不仅仅是洗面奶，还是清洁面膜。

6袋鼠妈妈洗面奶

天然小麦胚芽，植物精华，温和不刺激。

水乳套装

1娇韵诗水乳

这个是黄水和保湿面霜，给皮肤补水

2HABA水乳

保湿补水，修复屏障。

3芙丽芳丝水乳

植物精华，天然补水保湿

4袋鼠妈妈水乳

小麦胚芽精华，长效保湿滋润

5Fancl水乳

高保湿系列，基础保湿套装。

精华

1朵梵小粉瓶

维稳修复，改善泛红。

2帕玛氏精华

提亮肤色，淡纹嫩肤。

3娇韵诗双萃精华

滋润保湿，滋养修复。

4fresh精华

抗皱保湿 收缩毛孔。

5themoms精华

加强角质层代谢，补水保湿。

6Mamakids精华

美白保湿，滋润补水

防晒

1娇韵诗防晒

遮瑕防晒，隔离污染。

2袋鼠妈妈防晒

高倍防晒，出行必备。

3Fancl防晒

孕妇可用，敏感肌肤可用，温和无添加。

4珂润防晒

全身可用，儿童可用，温和保湿。

5红色小象防晒

晒后修复，提亮肤色。

6eltamd防晒

全身可用，痘痘肌肤可以使用。

一直用AHC的，不知道可不可以

很多孕妈在怀孕之后，为了宝宝的 健康 都放弃了化妆。但是一些平常的护肤工作还是需要做的。那么，孕妇护肤品哪个好？有哪些孕妇护肤品推荐？下面我们就一起来看看吧！

AHC第五代眼霜60ml

全脸都可用 AHC是韩国天然高端大品牌，孕妇和敏感肌肤都可以使用的护肤品，保湿去细纹，消除脂肪粒，淡化黑眼圈，紧致眼部肌肤，法令纹抬头纹都可以消灭！还可以用作全脸面霜，一大只擦脸不心疼！每天早晚都坚持使用！眼睛是心灵的窗口，记得好好养护哟…

SU:M37呼吸 惊喜水分蓝色水乳霜3件套盒/套装

惊喜水分爽肤水 170ml惊喜水分乳液 120ml惊喜水分啫喱面霜 20ml赠品：惊喜水分水 20ml惊喜水分乳液 20ml惊喜水分面霜 10ml惊喜眼部精华 5ml惊喜水分精华 5ml精华洗面奶 40ml魔法面膜 1张本品含有丰富的发酵竹子树液，在涂抹的即刻会被吸收，是镇定皮肤、供给水分的护肤产品~孕妇、敏感肌也可安心使用的安全品牌

Fresh/馥蕾诗 红茶/黑茶抗皱紧致护肤三件套

如果想要紧致抗皱的敏感肌和孕妈妈可以看看这个系列！

Fresh/馥蕾诗 黑茶/红茶抗皱紧致系列，结合修护技术，专门针对肌肤衰老问题，能有效修护肌肤粗糙程度，改善暗哑肤色，犹如在肌肤表面形成保护膜，令肌肤免受周围环境压力。

Clarins抗纹身体乳霜(妊娠纹霜) 200ml

娇韵诗独家的岩高兰浆果萃取有助于改善因怀孕、青春期或体重浮动而产生的白纹。促进胶原蛋白纤维的增生，有助提升肌肤弹性，并预防更多白纹生成。抚平并纾缓紧绷的感觉。不含香料。孕期专用护理 - 产前孕妇丰厚但非油性霜体，滑腻，易于涂抹。具有修复及滋养功效的植物萃取复合成分。芳香，无着色剂。

Clarins/娇韵诗娇韵诗孕妇孕妇身体护理套

娇韵诗抚纹身体霜200ml 娇韵诗调和身体护·理油100ml 娇韵诗柔滑身体磨砂乳霜200ml 产品功效： 调和身体护理油：紧·致肌肤，增加弹性，改善妊娠纹和生长纹的产生。 抚纹身体霜：促进减少妊娠纹的产生，淡化妊娠纹。 身体磨砂膏：深层清洁，去角质，帮助产品吸收适合肌肤： 适合因皮肤伸展导致萎缩纹的所·有女性（怀孕期间、 快速发育的青春期、多次或重大体重变化出现萎缩纹的女性）使用

春雨蜂蜜乳液150ml

春雨水乳一款很安全的补水保湿水乳，100%零添加，不含防腐剂和任何对人体有害的化学物质。水乳中87%都是蜂蜜原液，适合任何类型皮肤。孕妇和小朋友都可以放心使用。尤其是使用其它品牌容易过敏的敏感型肌肤，春雨蜂胶一定不会让你失望！

Fresh红茶（黑茶）精华50ml

刘嘉玲之前也推过，需要抗皱，紧致，修复，暗沉型肌肤(特别适合红血丝)可以试试，保湿效果不错，皮肤很有弹性，透亮 孕妇专用品牌 超级温和

兰蔻粉水、倩碧的霜和小黄油

我用的国产大品牌百雀羚，目前孕妇都可以用的一款比较温和性的产品。

都说颈纹会出卖女人的年龄，保护颈部皮肤、去颈纹是很多女性很关心的事，下面就跟大家说说这个问题。

最容易长颈纹的6件事：

1、喜欢“高枕无忧”。 2、总是低头做事，很少抬头“前瞻”。 3、用脖子夹着电话听筒“煲电话粥”。 4、不喜欢戴围巾，无论外面是否风沙肆虐。 5、重视面部护肤，忽略对颈部的呵护。 6、不采取防晒措施。

不想长颈纹，就少做这6件事。

接下来再说说怎么保养你的颈部：

1、选个合适的枕头 选择高度和软硬适中、低弹性的枕头。

2、选用颈霜、颈膜 25岁以上的女性，最好都选用一些适合自己肤质的颈霜，这是提升颈部弹性的关键。如果不想太过麻烦，选择有紧致功效、脸颈皆可用的产品可以让你一举两得。

3、每天花点时间做颈部操

颈部侧面是淋巴结密集处，每天坚持按摩不仅有助于减少皱纹，还能起到排毒的作用。（66）

这个部位不保养，20岁的你秒变老阿姨！！！

这是哪个部位这么缺德啊？看脸18岁，看脖子48岁，

对！就是脖子！

你一定不想这样的悲剧发生在自己身上！

别觉得我们又在耸人听闻，低头看手机，睡觉枕头高……

不知不觉中颈纹就在逐渐加深。

别让为美丽付出的万千心血毁于一（脖）旦（子）！

低头看手机不光是生命安全没保障，更重要的是会产生颈纹！

（翻一个大大的白眼）

大K老师： 低头或窝着脖子等习惯性动作，

非常容易使颈部的肌肤因挤压而出现痕迹，

加速颈纹的生成。（对颈椎也不好）

知道为什么wuli娘娘的表情如此痛苦吗？

是因为枕头太高了，她在撕心裂肺地喊叫“我不要颈纹！”

所以， 喜欢睡高枕头的朋友们，你们要注意了！

大K老师： 较高的枕头确实会令睡觉姿势不正，违背颈部自然的曲度，

长期如此对肩颈都非常不好，并且导致颈纹的产生。

所以，建议睡觉时尽量使用较平的枕头，保证头部低于脖子。

总之， 颈部是非常娇贵的，若不好好伺候它，它就会给你找事儿。

比如，中国最著名的脖子之一——范冰冰的脖子。

冰冰的脖子一直都是反面教材，

我们就对不住了，请她再牺牲一次。

（如果冰冰你看到了这里，请一定好好护理你修长纤细的颈项。）

大K老师： 颈部肌肤非常薄，无法做到自己锁水保湿，

肌肤自然就会出现干燥现象，

而干燥的环境下皮肤很容易出现皱纹。

另外，对于紫外线的照射没有防御能力，

真皮胶原蛋白极易流失，肌肤松弛并且容易产生色斑。

同脸部一样，颈部也是从25岁开始逐渐衰老的

大K老师： 女生从25岁开始，皮肤就开始走向衰老，

而最先表露衰老的部位就是颈部了！

老化使皮肤中的结缔组织渐渐流失，失去弹性，最终产生细纹。

吓唬了你们这么久，颈部护理应该如何做呢？

干货来了~

大K老师：

1、清洁

每天都要认真清洁颈部肌肤。

因为颈部跟脸部一样，每天暴露各种辐射和紫外线下。

在清洗颈部的时候，可以用温热的湿毛巾由下向上轻轻擦拭，

保持肌肤纹路的提升；

并且水温不宜过高，否则导致肌肤过早老化。

颈部也要彻底卸妆

既然做了颈部的防晒工作，那就一定要卸妆。

颈部皮肤肤很薄弱，长此以往不卸妆的话，

不但会加速颈部的衰老，还会让颈部看起来粗糙暗沉。

面部洁面刷是否可以用来清洁颈部？

专业的洁面仪的刷毛都很纤细柔软，

直接作用在肌肤上的摩擦力是很小的，几乎不会对皮肤构成伤害，

但有些洁面仪的摩擦较大，是不宜每天使用的，

不然会过度去角质，对肌肤造成负担。

2、滋润修护

颈部护理首先要早晚使用颈霜，

因为颈部肌肤比较敏感，血液循环也较差，

所以需要专门的颈霜护理，防止颈部皱纹的产生。

3、防晒

大K老师： 颈部和面部肌肤一样，

出门时应该做足防晒措施，

以避免被紫外线破坏皮肤的真皮纤维组织晒出皱纹来。

如果已经和冰冰一样有了明显的纹路，该怎么办？

按摩+颈部运动

大K老师： 可以通过颈部按摩来减轻颈纹，

因为正确的按摩手法可以加强淋巴系统的功能，

促进排毒，美化线条。

Step1：

双手握拳，用大拇指从颈根部向上均匀按摩整个脖子，

最后在耳下稍加按压放松。

Step2：

头往后仰，双手的四指的指腹由下向上多次按摩，

脖子侧面和后面可用单手按摩。

Step3：

身体放松保持直立，将头慢慢向后仰，

直到最大限度，拉伸颈部肌肉，

保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势。

同样的方法向前、左和右。

最后，就是寻求医美微整形的帮助，打除皱针会有明显效果。

（当然不是这么恐怖的场面）

大K老师：

1、拉皮除皱， 是比较传统成熟的方法，

通过进行手术的方法将额颞部或面颈部松弛皮肤提紧，

可以使得面部皱纹变浅，甚至消失。

2、 注射除皱， 就是注入软组织填充剂或自体脂肪，

使皱纹部位变浅或消失。

这种方法操作便捷康复快，针对较深皱纹除皱。

微整会非常见效，但也有风险。

提醒大家，一定要谨慎选择有资质的正规机构和医师，

切不可盲目追求价格的便宜。

本期提供干货的专家：大K老师 （型男+直男）

最后，照例是种种草。选择专门的颈部护理产品，

比使用一般面霜的效果更好。

平常该给脖子花的钱还是要花起来，别舍不得！

娇韵诗 焕颜紧致颈霜

价格：680元／50ml

推荐理由： 有效抵御3种颈部老化问题：恼人颈纹， 颈部松弛，颈部粗糙。

维持颈部肌肤的细腻柔滑与紧致，使颈部肌肤看起来更年轻。

每天使用，能让脆弱的颈部肌肤更加细嫩平滑，优雅，女性魅力也随之加分。

价格：830元／50ml

推荐理由： 4C微塑面颈霜，由面至颈的高效面颈霜，

从额头，双颊，嘴角至下巴，凝锁肌肤水盈弾润，塑出紧致无痕的年轻轮廓。

连最难提拉的颈部，都能强化弹性与韧性，再塑紧致青春曲线！

全面强韧面颈微结构网，塑就完美颈颚曲线，年轻持续上扬！

佰草集 新逆时抗皱颈霜

价格：280元／50ml

推荐理由： 蕴含雪莲花、御苁蓉、黄芪、人参、杏仁等中草药精华，

绸缎般柔滑质地，吸收迅速，中草药精华能有效紧实颈部肌肤，

改善颈部松弛现象，使颈部肌肤紧致平滑。

悦诗风呤 发酵豆弹力紧致颈霜

价格：170元／80ml

推荐理由： 富含纯净济州岛发酵豆的弹力成分，帮助打造紧致、

有活力肌肤的高营养颈部专用霜。

自然发酵成分帮助增强肌肤自身的弹力。

愿你能拥有迷人的颈项，配得上最美丽的脸庞、最优雅的举止和最璀璨的珠宝~

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颈纹是颈部表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷，或者是因为结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白减少，皮肤没有弹性了，皱纹就容易产生。

总是怕自己老得快，脸上多了一条皱纹就哇哇哇大叫，却总是忽视了身体其他部位的保养一根皱纹让一个女人老了3-5岁，所以不要让颈纹泄露了年纪的秘密，做好颈纹保养，防止颈纹的出现，颈纹这个东西，想用美图P掉这是很困难滴~，大伙还是老实的提前做好颈部保养吧!已经成型的颈纹真真的很难抹平哟!也会无形中为女性心理增加压力。曾经我也一度受到皱纹的困扰，最近我发现了好东西，三天就可以去除皱纹。

妥肤帮深纹贴含有EGF肌肤修复因子，是一种活性物质，存在于我们的肌肤中，用于促进细胞分裂，让皮肤细胞的自我能力变强。促进新陈代谢旺盛，刺激胶原蛋白增生，抚平脸部细纹和皱纹。

法国TOOFOB研究出细胞食物~~针对因地心引力~~皮肤衰老~~自身表情等因素出现的皱纹~~~TOOFOB法国临床证实24小时“一贴”从细胞根源入手~~“一贴”去除皱纹

细胞随着年纪增长和环境侵害容易缺水，细胞活力减弱，肌肤弹性被氧化破坏，导致皮肤细胞在缺水、萎缩的情况下，逐渐失去活力，形成细纹，导致皱纹的产生。

妥肤帮TOOFOB深纹贴的特点

1、使用的时间越长越好，连续使用效果最好。可以随意撕剪大小，一张可以满足眼角皱纹、眉尖纹、法令纹的用量。

2、开封后你不用担心失去效果，可以保持一个月时间，产品有效期三年。

3、上班族可在周五晚上使用周一早上去掉。可以连续使用七天，因为是透明的，并不影响正常出门。

4、如果你的表情纹完全消除后，还需要巩固，每天晚上使用每晚使用不低于10小时。要合理的控制表情，不会发生反弹。比较容易出皱纹的部位，本产品可以作为日常护理每晚使用。

练一练，拥有“天鹅颈”，年轻十岁！

优雅美丽的天鹅形象一直是跟卑微的丑小鸭形象形成鲜明对比的。估计没有哪个女孩子是想当一辈子丑小鸭的吧。都说大学是所整容所，许多女孩子就是从踏入大学的那天开始改变的，从丑丑的黑小鸭一步步变白变美变自信。白里透红，光鲜美丽，一跃成为了优雅的天鹅。

外在形象搞定后，由内而外散发的气质也是很重要滴！有些人因为早年的姿势不端，没被及时纠正，形成了不良的姿态，人前人后总显得无精打采，佝偻年迈，还没八十岁的老人有精气神儿呢。一些有先见的父母，早早就让孩子学起了舞蹈。艺术的熏陶，带给人的，真的不一样。优雅从容，大方自信。但凡是学过舞蹈的，一定具备这两点素质。

没学过舞蹈的也没关系，想要改变，随时都是来得及的。今天的“天鹅颈”瑜伽练习，让你赶超她们。比她们更优雅从容，更大方自信。

1八体投地

1首先两腿略分开，双膝跪地，上半身保持直立状态，双手抬起至脑袋两侧，接着放松腰背部，身体缓缓向前向下沉，同时撅起臀部，上半身像慵懒的猫一样匍匐，最终上半身只有双手手臂着地。

2女神式

1首先山式站立，接着身体下蹲，双腿从中间朝两侧缓缓分开，尽量分开到最大程度，然后全脚掌着地改为前脚掌着地；上半身始终保持直立状态，双手放在胸前做合十手势。

3倒立青蛙趴

1做这个动作最好首先找到一面墙壁来辅助完成，首先在墙壁前40厘米左右的地方双手手掌撑地倒立，注意两手臂间的距离与肩同宽，手掌五指分开；

2待身体在空中保持平衡后，双腿朝两侧打开屈膝放下，膝盖处与墙壁相贴，脚尖处相抵，注意腿要伸直，脚要绷直。

4盘腿坐

1动作很简单，首先屁股和腿着地，坐下后双腿自然盘起，注意双脚的脚背面要紧贴两腿的大腿，上半身保持直立状态，双手做任意姿势，放松身心，闭眼冥想。

5虎式

1首先双腿和膝盖着地跪立在地面上，上半身保持直立状态，接着略弯曲腰背部，上半身朝前倾，双手伸直放在地面上撑地；

2然后收紧臀部，单腿保持屈膝状朝后方抬起，注意腿要伸直，小腿不能耷拉下来，该侧的手离开地面，反手伸到后方去抓住脚踝部分，另外一只脚仅用膝盖和前脚掌贴地，上半身保持挺立的姿势。

6下犬式扭转

1首先山式站立，双腿间略分开一些，双手抬起放在脑袋两旁，接着上半身缓缓向前向下倾，双手手掌撑地，使整个身体成倒“V”状；最后上半身略扭转，用某一侧的手伸去抓住另外一侧脚的脚踝部位。

7简易坐后弯

1首先双膝跪地，注意脚背面要与地相贴，接着身体下沉，让屁股压到脚后跟上；

2上半身保持直立状态，双手从两侧抬起，放在天庭前方做合十手势，然后略弯曲腰背部，身体朝后方微仰一些。

关于塑造天鹅颈，小伽有话说：长期的低头玩手机不利于颈肩背部的发展。

今日互动话题：你有哪些好的生活习惯可以分享给大家？

颈部为什么容易产生皱纹？

颈部的皮肤明显要比面部肌肤更加细薄。同时，颈部皮肤的皮脂腺和汗腺的数量仅有面部的1/3，持水能力差自然容易干燥，干燥是肌肤问题最大的罪魁祸首。而且，好些小美人儿不仅没有给予颈部皮肤很多的爱和保护，反而有很多会导致颈部皮肤问题的坏习惯，比如枕头过高、讲电话的时候用脖子夹、长时间盯着手机电脑不活动颈部等等，颈部皮肤不出问题才怪！

常见颈部问题分析

1肤色暗沉危险等级：初级

如果仅仅是肤色暗沉，还比较好解决，这样的颈部皮肤问题危险等级仅为一级，保养得当很容易逆转乾坤。

这种状态下的颈部皮肤颜色暗沉发黄、并且干燥、粗糙，缺乏光泽，这些都是颈部皮肤缺水的表现，也是向你发出的信号，你的颈部皮肤亟需拯救！

2横纹出现危险等级：二级

如果你的颈部皮肤上已经出现了一道道的横纹，不管深浅，都预示着你的颈部肌肤问题危险程度已经上升了一个等级！

这一道道的横纹就像一圈圈的年轮，清楚地向别人展示你的年龄，甚至是超前预告你的年龄！本来应该光滑细腻挺拔优雅的脖颈，变成了老树的样子，真可怕！

3松弛下垂危险等级：冲破天际

如果到了这个程度的话，如果不去拉皮，能不能救回来就主要看天意了。

松弛、下垂是皮肤老化的最危险的等级，只有皮肤弹性下降严重，才会有如此表现。这种状况大多是因为年龄的增长而造成的不可逆的老化。

颈部肌肤日常护理

1清洁

>>> 日常清洁

清洁是护肤的第一步，这样才能使颈部皮肤毛孔的通透，能够吸收更多的营养，因为颈部皮肤的皮脂分泌较少，持水能力较差，需要后期补充，因此清洁的过程是非常重要的基础。

至于用什么产品，就看你对你的脸有多好咯~洗脸的时候一起清洁颈部是非常好的习惯，小美人儿们必须养成！必须！洗的时候注意轻柔一些，由下往上就好了。

>>>> 定期去角质

除了每天的基本清洁，颈部皮肤也需要去角质，周期也是根据每个人的肤质不同而异。需要注意的还是手法，颈部皮肤比较薄，轻柔一些，用螺旋的方法由下往上，不要忘了耳朵后边的部位。

2补水、保湿

清洁之后要给颈部拍爽肤水，眯姐自己都是脸用什么脖子就用什么哒~

之后再涂上颈霜，当然如果你觉得太麻烦，完全copy面部产品，使用面霜来代替也是可以的（不过讲真，专业的颈霜的确是效果更好，毕竟是针对颈部皮肤特点来的）。一般来说，霜类的产品尤其是专用的颈霜都含有能皮肤紧致、滋润和抗老化的成分，如果能够坚持，就能延缓颈部皱纹的出现，已经出现的颈部的皮肤问题也能得到改善。

3按摩同时配合颈部操

使用颈霜的时候配合一定的按摩手法效果更好，即使不用颈霜，时常按摩也能够促进颈部的血液循环，改善颈部的皮肤状态。配合颈部操，一举两得。

1

将颈霜或按摩霜在颈部涂抹均匀之后，下巴使劲抬起至极限，用食指、中指及无名指自下而上进行按摩，由近锁骨的位置起，由下巴的部位止。

2

保持头部与肩部平齐的状态，分别往左歪头到极限，再往右歪头到极限，按摩脖颈两侧至耳畔的位置。

3

用双手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟。

4

在耳后四周斜着向下轻柔至锁骨，这种按摩方式可以促进淋巴排毒，加强血液循环，缓解面部浮肿和颈部酸痛，避免皱纹出现。

4防晒

紫外线不仅会造成面部肌肤的衰老，也是颈部皮肤老化的元凶。小美人儿们防晒的时候千万不要忘了给颈部的皮肤也加一层防护罩。

5卸妆

颈部的皮肤更需要彻底的卸妆，不然颈部皮肤的皮脂腺没有面部那么发达，更加容易出问题！到时候出了颈纹哭都来不及！

实用小建议：

1、 在沐浴时，可以用冷热水（热水就是温水，水温过高会加速皮肤老化！）交替对颈部皮肤进行刺激，帮助其保持弹性。

2、 脖颈部位的皮肤可以反复冲洗。用水力冲击颈部能起到很好的按摩作用，同时，反复冲洗能够更加彻底得清洁皮肤，避免洁肤产品残留。

3、 使用颈膜能够对脖子起到深层滋养的作用，但是一周一次就可以了。当然节省的小美人儿们也可以将面膜敷在颈部，也能提升颈部皮肤的含水量，达到补水的效果。

4、 喜欢佩戴项链、挂饰的女性朋友也要注意，不要选过重的饰品，沉重的负担会令颈部的肌肤下垂、松弛，形成一圈圈的皱纹，非常影响美观。

据说，颈纹就是女人的“年轮”。到了一定年龄，身体会向你发出警示——喂，你该认真保养啦！不想让颈纹成为年龄的“照妖镜”？女子力科学社 邀请到了北京协和医院皮肤科 吴超医生来支招，快学起来吧！

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这里是文字版

明明满脸胶原蛋白的萌妹子，脖子却惨不忍睹？呵护脸是什么待遇，脖子就要有样学样。《美国皮肤病学会杂志》曾刊登过一篇论文说，为了支撑头部的自由活动。颈部皮肤比面部皮肤更有弹性。真皮层也更薄，这也就是为什么，脖子比脸更容易长皱纹的原因。

女子力科学社以前说过衰老会让皮肤变松弛。皮肤干燥和紫外线的伤害也会让皱纹疯长，为了干净经常这样做？搓澡巾，磨砂膏，皂基。

住手！这会伤害皮肤的伸展能力和弹性恢复能力。伸展的皮肤缩不回来，当然要长颈纹。

不防晒，颈部皮肤就暴露在紫外线中，由外到里受到伤害，皮肤失去弹性和回缩力。光滑细腻的脖子就再也回不来了。

那该怎么保护脖子？

跟我念，胸部以上全是脸，用洗面奶洗脸时别忘了把脖子也洗了。保湿防晒做到位。脖子才能维持在现在的状态，还能微微改善颈纹哦。

要想彻底消除颈纹，只能借助医美手段。一是填充胶原蛋白。二是皮肤提紧术，也就是拉皮手术。肉毒素只能消除动态皱纹，对颈纹可没啥效果。

END

一切不讲科学的美

都是想得美

连范冰冰都有的颈纹到底应该怎么去除呢？

瑜伽体式对肩颈拉伸的很有帮助。下面这3个能减皱纹的肩颈拉伸，姿势稍微变换一下，效果就能加倍，大家不要偷懒哦，赶紧练起来吧~

卧角式变体

1、保持山式站立，双脚分开。双臂自然垂放，目视前方。

2、保持上半身挺直，双脚向两侧分开约2-3肩宽，双臂向上伸直。

3、上半身随着手臂向下倾，手掌触地后，手臂继续向后，直至后脑贴紧地面。

4、保持这个体式几个呼吸的时间，平稳的呼吸。

侧鸽式

1、双腿并拢，跪坐在瑜伽垫上，保持上半身挺直，目视前方。

2、左脚向前，左腿侧面贴紧地面，左脚脚尖绷直。

3、右腿向后，右腿大腿贴紧地面，竖起小腿，绷直脚尖。

4、扭动腰部，左手握住右脚脚尖，右手从背后绕过，放在左腿上。

5、保持这个姿势几个呼吸的时间，然后作相反方向动作。

舞蹈式

1、保持山式站立，双脚微微分开，目视前方。

2、弯曲右膝，抬起右脚，双手手握住右脚脚尖，把右腿向上向后拉伸。

3、规律呼吸，慢慢提起右脚，向上向外拉伸。脚掌高度高过头部，向上延伸脊椎，成弓形，同时，左臂于体前伸直。

4、保持此姿势3-5个呼吸，然后回复到站式。换手臂和腿，重复1次。

颈纹的生成其实有很多种原因，比如经常低头玩手机。所以除了坚持体式的练习，日常生活中一些低头加重颈纹的坏习惯也要改掉呢。

很多人都知道颈纹越来越多，就会暴露你的年龄，那么，怎样才能够使肌肤紧致？让暴露的皱纹看起来没那么多，让自己重拾年轻呢？这3招必须要了解清楚，然后慢慢去学会。

1养成规律的睡眠习惯

很多女性都知道所谓的美容觉。其实，睡觉不仅仅是为了解困，更是为了呵护皮肤，让皱纹（颈纹、额纹）出现的时候晚一点。所以，无论是年轻的女性，还是上了年纪的女性，规律的睡眠尤其重要。三十岁之前，每天晚上十点以后必须睡觉，早上七点按时起床，如果有条件的话，可以中午补睡一个小时，这样坚持下去，不用化妆品也可以使肌肤看起来光滑、皱纹少。很多女性都喜欢熬夜，白天补觉，这种睡眠倒错，对于肌肤不仅没有帮助，反而会使皱纹增加，凸显年龄。

2每天坚持一小时有氧运动

运动对身体的好处有3点：一是可以增强身体的抵抗力；二是可以帮助排出身体内的毒素；三是可以改善身体代谢，使皮肤、肌肉更加紧凑。如果不想颈纹、额纹增多，建议女性们每天养成一个小时的有氧运动习惯，坚持下去，不仅身材会变得越来越好，而且皮肤也会越来越紧凑，皱纹出现的时间，也会逐渐推后。

3坚持蔬菜料理与微笑搭配

蔬菜里面含有的维生素非常丰富，有一些维生素具有抗氧化的功效，所以对于皮肤的呵护与保养，具有积极的作用。微笑是一个人乐观情绪的体现，经常保持微笑，可以使心态处于最佳状态，让身体保持活力与正常的代谢，延缓皮肤衰老，减少皱纹发生。所以，微笑与饮食合二为一，也是非常不错的呵护方法。

去颈纹

这和我平时总低头玩手机有关系，脖子的皮肉松了，平时也不上心保养，结果明显到10米之外除了能看出纹，颜色也比脸黑几度。

解决方法：热敷+按摩+身体乳

1 找条小毛巾热敷3-5分钟，毛孔都张开了，吸收好，见效才快。

2 挖黄豆大小的按摩膏，在脖子上涂开后按摩。

3 按摩：（不明白可以看图）找到锁骨中点，用四根手指从下向上按摩到下颌，交替按；接着还是用4根手指，从锁骨中间向耳根按摩；最后用手指从脖子两边向后面横向按摩，都重复10次。

4 做好最后的美白工作！挤硬币大小的身体乳涂上，简单按按吸收就好。

按摩霜我用是ou比信，是我妈拿来去鱼尾纹的，看着效果好我就讨来用了。涂开后油油的，不过做按摩是真顺手。吸收之后来了个大反转，油腻感不仅没了，脖子看着就像做了拉皮一样。

身体乳是个小众品牌，ALEBLE的熊果苷身体乳，搭配着做DIY，半个月颈纹就没了，我妈还说脖子看着比脸都白了，用来涂了全身，脱打底裤时从没见过掉白屑。

生长纹

这个纹和妊娠纹、肥胖纹其实是一个妈生的，都是皮肤纤维断裂，只是产生的诱因不同所以叫法不同。

方法：寡肽原液+身体乳+祛疤膏

1 滴两滴寡肽原液，加在1元硬币大小的身体乳里，混合好后，把有纹的地方和周围都涂上，按摩一会儿。注意！按摩的时候最好是把手心搓热了按，促进局部皮肤的血液循环，修复效果更好！

2 最重要的一步，在有纹的地方涂祛疤膏，薄涂最好，结膜快，涂厚了就多等会儿，这个时候不要按摩，会搓泥。

寡肽原液我用的是诺菲的，便宜还大瓶。买不起那些大牌的修复产品，就想到了这个经济实惠的方法，加在身体乳里用，能提高肌肤的修复能力，还好吸收。

祛疤膏用的巴复平，是网上的宝妈用来去妊娠纹的，看到说去生长纹小菜一碟就买了。结果真的一个月不到，我的纹就看不出来~

这么简单的方法，被同样问题困扰的**姐们，看完了赶紧get起来吧~

首先要结合你的年龄、生活习惯等，这些综合起来考虑。如果仅仅是因为自然老化引起的，就是因为皮下胶原纤维和弹力纤维的断裂。这种情况如果选择非手术类，微针治疗效比较显著。

阿甘油基础油，产自于摩洛哥，阿甘油的味道有点像是花生油，它是由阿甘树的果实制成的，对于护发的效果也是非常好，尤其是比较干枯的发质

阿甘油怎么用

1、日常保湿护理：每次只需两滴即可涂抹面部和颈部，对于有皱纹或细纹的地方可以适量增加并配合按摩。阿甘油轻柔易吸收，也适用于眼部。

2、防妊娠纹护理：取适量阿甘油涂抹于肚皮上容易长妊娠纹或是已经长了妊娠纹的地方，特别注意下腹靠近三角区，打圈按摩至吸收。如需加强效果可混合仙人掌种子油，比例为1：3。

3、头发修复护理：洗发后取适量阿甘油涂抹于头皮和头发上，以热毛巾包裹头部，帮助毛囊更好的吸收营养，15分钟后用橄榄皂洗净。此法能使秀发柔顺光泽，减少分叉毛糙。

4、妆前打底护理：化妆前可使用一滴阿甘油涂抹脸上，轻柔按摩至吸收，上妆柔润服帖不易脱妆。

5、身体按摩护理：取适量阿甘油，先在手心摩擦预热，再按摩手臂、大腿、身体赘肉较多的地方。

6、修护指甲护理：睡前涂于指甲，可滋润及软化甲边，对美甲产生的“老鼠尾”有明显修复功效。

7、脸部抗皱护理：将3滴仙人掌种子油与10ml阿甘油充分稀释混合，每天用于按摩面部5-10分钟，可有效紧致肌肤，淡化细纹，祛除色斑，防止肌肤提前衰老。

8、消炎祛痘护理：将3滴薰衣草精油与10ml阿甘油充分稀释混合，每天用于按摩面部5-15分钟，可有效促进细胞再生、平衡油脂、抗菌消炎改善粉刺痘痘。

9、去角质护理：将1-2滴阿甘油混合纯露/纯净水/牛奶，与适量摩洛哥火山泥混合调理，可作为去角质面膜、颈膜、体膜使用，洗净后肌肤莹润柔滑。

注：摩洛哥阿甘油天然温和，为冷压植物油，孕妇、婴儿均可使用。

其他用途

1、治疗冻疮有特效：阿甘油富含的甾醇、多酚、角鲨烯和维E在防治冻疮、皮肤开裂、皮肤疾病和其它皮肤问题上有良好的效果。

2、帮助修复暗疮及疤痕：阿甘油含有的角鲨烯等成份已证明能对付皮肤癌症，并广泛应用于修复粉刺、青春痘和一般的污点，并阻止其新生，它还能帮助修复疤痕。

3、非常安全和健康的母婴护肤品：阿甘油涂抹在腹部用于缓解和消除妊娠纹，妊娠斑；百分之百纯天然的有机阿甘油是呵护婴儿脆弱皮肤的好产品，有助于对付皮肤干燥,缓和红晕。

阿甘油不同部位的用法

面部直接使用：

1，睡觉前使用：洁肤后，取3到4滴阿甘油于手心，温热后均匀按压于面部，按摩至吸收，也可局部涂抹于唇部，皱纹，疤痕，痘印处，轻柔按摩；

2，化妆前使用：洁肤后，取三到四滴阿甘油，轻轻涂抹于面部并按摩至吸收，再上妆,妆容更服帖，还能减少化妆品对皮肤的伤害；

面部添加使用：

1，每次滴三到四滴阿甘油与面霜或者乳液调和使用，滋润效果超好，更清爽。

2，做面膜时，加入三到四滴阿甘油，能促使面膜的保湿效果。

身体使用：

沐浴后将适量阿甘油涂抹于身体并轻轻按摩至吸收，也可与身体乳一起使用，可滋养肌肤，预防妊娠纹，生长纹，修复晒伤皮肤，治疗冻疮，皮肤皲裂等。

头发使用：

取适量阿甘油，涂抹于湿发和头皮上，按摩一分钟再用一条湿热毛巾包裹住头发，

停留3到5分钟，再用洗发水清洗头发。可有效减少头皮屑的烦恼，改善头发分叉，枯黄，令头发柔顺光泽有弹性。

摩洛哥阿甘油使用心得

这一款是当地的地导推荐的，其实也不用担心地导就一定会赚很多回扣，卖东西要赚钱是肯定的，主要我自己也试了好几款，确实是这个好用～吸收很快很滋润

总在脸上头发上都不错……不过她推荐说可以洗头之前抹在头皮上，这个真是要鼓起勇气试试，但是目前来说觉得最合适的就是在脸上做按摩油，配合黄金棒或者refa，感觉很是享受呀

选择护肤品之前，猪猪侠除了会看这个品牌的口碑，还会看心仪产品的主打成分，根据不同的成分来选择是否能达到自己想要的效果。

比如我们最常见的 烟酰胺 就是一个非常好的美白成分，美白的王牌产品 SK II的小灯泡、Olay小白瓶中主打的美白成分就是烟酰胺。需要注意的一点是烟酰胺不能与其他的强酸来搭配，烟酰胺与强酸结合起来就会变成了烟酸，不仅没有了很好的美白效果，还会对皮肤产生刺激。

维a醇也叫视黄醇 ，是一个非常好的抗衰老成分。它是可以促进我们皮肤内胶原蛋白的形成，使我们的皮肤看起来更紧实饱满。个人非常推荐伊丽莎白雅顿的金粉胶，主打抗老成分就是视黄醇，可以消灭一些小细纹，让我们的皮肤更加饱满。但是有是黄纯成分的产品，最好是在晚上使用，白天使用一定要涂高倍数的防晒霜哦。

胜肽 是一个王牌的抗衰老抗皱成分，他对于表情纹皱纹、小细纹的减轻效果非常明显。胜肽也就是小分子的胶原蛋白，坚持涂抹会让我们的面部变得更加饱满，从而产生抗皱抗衰老的效果。唯一的缺点就是胜肽的价格比较贵，相比起其他的抗衰老成分来说，性价比不是很高。

透明质酸 ，也就是我们常说的玻尿酸是一个补水神器，大家一定都知道，玻尿酸的安瓶面膜都非常受到大家的欢迎，价格低而且可以高度保湿，非常容易被皮肤吸收，是补水成分的首选。

作为一名资深化妆上班族，这个问题我还是很有发言权的！

从进入青春期开始长痘就倒腾护肤品，其实挑选到适合自己的护肤品并不难！

你只要会这两样：第一，会分析“皮肤问题”及了解皮肤需求；第二，能看懂护肤品的成分表。

要想选肤护品，首先你得知道你属于什么肤质？一般分为干性，中性，混合型，油性，或者过敏性。

1干性皮肤，一般平常都觉得皮肤很干燥，甚至掉皮，那你得扶肤护品主要功能就得保湿。保持皮肤的滋润。

2中性皮肤，算是比较好的肤质吧，但是再好的肤质也得做好基础护理，这样才能保持皮肤的弹性。

3混合型皮肤，就是属于t型部位，爱出油，脸颊又缺水。选护肤品时不能选去油太强烈的。

4油性皮肤，这类皮肤通常油光满面，洁面产品必须是泡沫丰富的，清洗干净，再清爽补水。

5敏感性皮肤，一般皮肤角质层薄弱，红血丝明显，去角质产品少用，用温活型，最好用防过敏的带有洋甘菊系列吧。比较适合。

以上描述就是我对皮肤的一些小总结吧，希望能帮到你，但是不论什么皮肤，都要做好防晒的工作，不然斑上来。要想皮肤好。也得饮食清淡，多吃水果，多喝水，保持好的作息时间。这样才能里外搭配！！！笑颜如花。青春永驻！

第一、先确定自己的肤质

中性肤质，干性肤质，油性肤质，混合性肤质，敏感性肤质。

可以跟据以下对比：

第二、跟据皮肤选

油性皮肤选：清洁、控油、补水

干性皮肤选：补水、保湿、滋润

中性皮肤：保湿

混合性皮肤：因地制宜，对油脂分泌较多的T型区，要定期进行深度清洁，收缩毛孔。对于其他部位，则选用性质温和的洁面用品，注意补水，保持肌肤水分平衡。在容易出现细纹的地方，譬如眼角，要选用滋润型的产品保养。

敏感性皮肤：选用自然配方、不含易引起过敏物质的，在生活中也要避免风吹日晒。

另外，也有以下这种分法，及注意事项

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选无毒的，市面上9999%的化妆品都是有毒的，很多人过敏，多看我长篇文章，你就是专家，就知道怎么选优质化妆品了！

选择适合自己的护肤品是一个漫长的交学费过程，除了自己常年累月的用挑出自己合适的之外，可以通过学习简单的成分知识和护肤品知识有针对性的选择产品，再进行使用，挑选适合自己的。

比如脸干可以选择含有透明质酸钠为主要有效成分的护肤品，毛孔粗大可以选择金缕梅、角质厚选择果酸水杨酸成分的护肤品。

只要你懂得了护肤品成分，就不会在茫茫护肤品大海中毫无头绪，只会让别人推荐品牌了，适合别人的不一定适合你，也不是知名品牌下的每一款产品都是非常优秀的。

干货整理，教你一分钟看懂护肤品成分，让你秒变护肤达人！

仙女们，你是不是还在被导购忽悠？貌似听着很靠谱，却不知道真实情况咋样，买也不是不买又不是，挑选产品东问西问也没纠结出个头绪来？买回家竟然还过敏了

别人用的好可不代表你一定就用的好哟，买之前一定要自己先做好功课~

今天走心地整理出来科普你们部分关于护肤品成分的知识，希望所有的仙女知道的是懂得越多，花的时间和冤枉钱就越少！r

水杨酸—祛痘

原理水杨酸能渗透到富含脂质的毛孔内，清除粉刺中的粉刺污垢，常被用来去黑头、治疗痤疮。孕妇和哺乳期谨慎使用。

代表产品-理肤泉K乳

理肤泉K乳主打去闭口，可以消炎消肿，使大闭口发出来，这时做好保湿，就能恢复 健康 肌肤。

寡肽—抗老化

原理寡肽是人体内的一种活性物质，能够加速细胞生成，形成新角质层。

代表产品-诺菲寡肽原液

诺菲寡肽原液能够补充皮肤的EGF成分，加快皮肤新陈代谢促进表皮生长因子以及胶原蛋白再生，从基底层直接修复受损肌肤。滴管设计很人性化，可以避免手上细菌带入原液中，干净卫生又简洁。透明的液体质地，清爽不油腻，可以在使用的时候可以滴入面膜面霜中，促进营养成分的吸收，也可以滴入气垫中，上妆有光泽，服帖不卡粉。

烟酰胺—美白

原理烟酰胺能抑制黑色素沉着，加快细胞新陈代谢，唯一不足是烟酸会引起刺激，建议从2%浓度开始建立耐受

代表产品-olay小白瓶

小白瓶是众所周知的美白精华，主要就是依靠烟酰胺，性价比很高，适合刚入门的新手。

壳聚糖—活化细胞

原理壳聚糖可以促进新陈代谢修复衰老的细胞和断裂损伤的胶原蛋白。它可以从肌肤的根底进行淡化修复，促进皮肤的新陈代谢，是目前医学临床去除疤痕色素印的有效成分。

代表产品：巴复平壳聚糖护创凝胶

巴复平这款祛疤膏就含有强大的壳聚糖成分，对于痘印、外伤疤痕、摔伤疤痕以及妊娠纹生长纹都有一定的淡化效果。

红没药醇—消炎抗敏

原理红没药醇自纯天然植物中萃取而成，具有优异的抗炎消炎，止痛消肿，促进伤口愈合，抗菌止痒，加速溃疡愈合，促进细胞再生，皮肤新陈代谢等优异的药学药理作用。

代表产品：oumuamua祛痘冷敷凝胶

oumuamua这款凝胶和肌肤的相容性安全温和，对于皮肤瘙痒，抗菌止痒，皮肤修复，皮肤创伤愈合等有良好的辅助作用。相比于各种酸类，oumuamua更适合于敏感痘皮的祛痘消炎。

护肤品其实不管什么牌子适合自己最好，首先看你自己是什么肤质，油性皮肤必须坚持早晚好好洗脸，然后用柔肤水，平衡水油平衡，然后可以选择水质的乳液，最后用气垫粉，定妆粉，

如果是干性皮肤，清洁皮肤用温和的洗面奶，然后用保湿水，然后用霜，然后用粉底液，定妆粉薄一点打。

推荐品牌丸美巧克力丝滑系列，特别好用！

护肤品怎么选择？年龄:37 肤质:混合 问题:有斑，建议如下：

洗脸：日本米花肌洁面皂或者日本马凛洁面皂，洗脸很重要，洗掉毛孔污垢的同时，又不伤害皮肤，也不要用洗面奶，因为洗面奶含有大量的乳化剂等，此成分容易浸透皮肤累积在皮下，阻碍皮肤的新陈代谢，会形成新的皮肤问题。像好多护肤发达国家像日本等本地居民喜爱用洁面皂洗脸，就是因为这个原因。

化妆水：日本米花肌化妆水

淡斑美容液：日本三井希迷珂美容液，这是草本美容原液，日本贵族品牌。

面霜：用日本米花肌凝露霜。

以上推荐都是天然成分，适合长期使用。日本原装，日本以外地方没有生产线。

护肤品种类很多，有时选择我们都很头疼眼花。走进店里店员们热情地不断给我们推荐他们的主打产品。说这款卖得最火，那款最适合你。但有时买回家回往往达不到自己想要的效果，但有满意的。其实我是想我说在我们选择产品之前，首先要了解自己的皮肤的性质:干性，油性，混合型。对每种性质的皮肤选择对应的产品，坚持用3个月就好看到效果。其次，皮肤分暗黄和白嫩来选择产品。最后我们要做好防晒和生活要有规律少熬夜。这是我看法不知道能否帮助大家[玫瑰][玫瑰]