据《本草品要经会》上记载，茯苓可以很好地去除人脸上长的疮、斑，以及妇女产后那种产生的黑斑，因此也经常拿蜜和茯苓末去做面膜。而这个面膜就是非常著名的三白膏，而且这个三白膏，不仅美白的作用特别好，祛斑的功效也非常强。三白膏的做法是用白茯苓粉两勺，白芷粉一勺，白芨粉一勺，用蛋清和蜂蜜调和敷面。使用三白膏做面膜美容最好在夜间，一般选择在临睡前较好，面膜做完后不要让皮肤见强光，因为白芷粉本身有一些光敏作用，会使皮肤对光有敏感性，如果皮肤在白天时做的外敷,受到日光照射之后，反倒会使脸色变黑。
茯苓霜的制作方法
需要准备:
白茯苓100克，鲜牛奶50克，蜂蜜适量。
具体步骤:
首先，找一个大盆，盛些凉水，将药店买回来的白茯苓掰成小块，放进盆里，浸泡2个小时，之后，给笼屉上铺上一块干净的纱布，然后再将泡好的白茯苓放在纱布上，用中火蒸40分钟，40分钟之后，把蒸好的茯苓取出来，放进搅拌机，这时候把牛奶也倒进去，盖上盖子，开始搅拌，一直搅拌到看不到明显的颗粒的时候，就算搅拌好了。
然后再把它们倒进沙锅，用大火烧开，锅一开就算好了，冷却以后，加入适量蜂蜜。这样，这道茯苓霜就做好了。如果吃茯苓至百日的话，可以肌肤润泽、延年耐老。实际上说茯苓本身大家都知道是一个滋补佳品，但是它本身的美容作用也非常强的。茯苓有个非常好的功效是健脾祛湿，那么这个功效就说茯苓本身它可以通过健脾利湿的作用，使皮肤的那种色素细胞得到淡化和缓解，因此可以使皮肤更白。无论是茯苓霜还是三白膏，说到底就是皮肤要靠长期养护，才会美白靓丽
去北京吃喝，要考虑带东西回家。说到北京特色菜，很多人肯定说带烤鸭。今天，边肖不得不说一些不同的话。谁说北京的特产只有烤鸭？北京是大首都，但是有很多好吃便携的特产。下面就让我们一起来看看边肖吧！
作为一个在北京生活多年的外地人，每年过年给家人朋友带点北京特产是必不可少的。久而久之，我总结了一些小经验，想和大家分享一下。
首先我想说，不要带烤鸭。北京烤鸭只有烤熟了吃，才好吃。你买的塑料包装真的很差！
北京稻香村糕点
稻香村糕点是老北京的传统食品，种类繁多。其优美的风格是送礼和使用的最佳选择。牛舌饼、枣糕和沙琪玛都凸显了老北京人对美食的追求。
推荐：北京稻香村店
北京秋梨膏
唐朝宫廷里的一种药。直到清朝，神医才把它送到朝廷。打开凉开水，尝起来是甜丝丝的味道，有淡淡的梨香，因为秋骊本身就有润肺止咳、止渴清心的作用。将秋骊霜与其他成分一起制成，对上火、易怒、咳嗽和燥热症状有很好的疗效。如果家里有老人或小孩咳嗽，秋骊面霜是贴心的选择！
推荐：新源斋、恩济堂等老字号都有秘制秋骊膏出售。
北京酥糖
北京酥饼是中国三大名糖(上海奶糖、广州水果糖、北京酥饼)之一，其中以红虾酥饼为极品。解放前，北京的一些商店和作坊用刻有儿童形状的铜模具制作酥饼，所以北京人常称之为“儿童酥饼”。北京红虾酥的特点可以概括为“酥、脆、香、甜”。家里的孩子一定爱吃！
推荐：超市都有卖。
密云金丝小枣
一天吃三颗枣，一辈子不显老！密云大枣色泽深红，果实小，果皮薄，汁多味甜，可鲜食或晒干食用。干枣果肉厚而有弹性，枣核很小。剥去果肉，可以拉出许多金**的糖丝，与鸭梨、核桃一起被称为密云三宝。把金丝小枣带回家，希望妈妈永远年轻漂亮！
推荐：超市都有卖。
六必居酱菜
前门外有一条巷子叫梁店街，街上有一家店铺。这就是有着450多年历史的六必居酱园。比茹泡菜色泽红亮，香脆可口。除了老干妈，更是小潮女生吃饭的必备神器！
推荐：北京各大菜市场都有卖的。实惠又好吃！
茯苓饼
粥饼又叫粥饼，是北京的滋补传统名吃，推广到稻香村，这种饼最好吃。煎饼是茯苓霜和白面做成的，中间加蜂蜜和砂糖熬制、溶解、分块。其形如满月，薄如纸，白如雪，珍贵香甜，风味独特。
驴打滚
驴打滚又称豆面饼，是北京小吃的古老品种之一。它的原料是用黄小麦的水蒸出来的，面团水分略多，比较软。将大豆煸炒，然后卷成面粉。制作时，将蒸熟的黄麦裹上黄豆粉擀成皮，再抹上红豆沙馅(或红糖)卷起来，切成100g左右的小块，撒上白糖。制作时要求馅卷均匀，层次分明，外观呈**，特点是香、甜、粘，有浓郁的豆粉味。
介绍完了，是不是参观者也留下了口水，顺便说一句，北京烤鸭现在烤着吃是最好吃的。带回家的那种真空真的不是北京烤鸭的味道。
三白汤是流传比较广泛的中医美容方数明代医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草25克，水煎，温服”。

白芍
这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。

图2：白术
中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。

白茯苓
在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；
白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：
白芍有清除自由基、抗氧化的作用；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管；
甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。女性朋友可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

图4：甘草
如果觉得三白汤做起来比较麻烦，还可以熬制或者购买三白膏，每天一到两勺，十分方便，配方稍有差异。三白膏多由白茯苓，白芷，白芨三味药组合而成。 也有人用白茯苓，白芷，天门冬加蛋清蜂蜜调入面霜中敷面，对面部生疮，面疱，及斑较为有效。可细皮肤等等功效。
《本草品要经会》上记载，茯苓可以很好地去除人脸上长的疮、斑，以及妇女产后那种产生的黑斑，因此也经常拿蜜和茯苓末去做面膜。
三白膏的做法
用白茯苓粉两勺，白芷粉一勺，白芨粉一勺，用蛋清和蜂蜜调和敷面。使用三白膏做面膜美容最好在夜间，一般选择在临睡前较好，面膜做完后不要让皮肤见强光，因为白芷粉本身有一些光敏作用，会使皮肤对光有敏感性，如果皮肤在白天时做的外敷,受到日光照射之后，反倒会使脸色变黑。
《红楼梦》中的茯苓霜
《红楼梦》第60回中还详细介绍了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法：“第一用人乳和着，每日早起吃一钟，最补人的，第二用牛奶子，万不得，滚白水也好。”
最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
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