袋鼠妈妈小麦系列怎么样，袋鼠妈妈羊初乳和小麦哪个好

从补水保湿效果和成分方面来看，袋鼠妈妈小麦系列表现还不错。袋鼠妈妈小麦系列主打“补水保湿 ”，以小麦胚芽精华为主要成分，0添加孕妇慎用成分（酒精、香精、色素、激素、矿物油、防腐剂、着色剂、水杨酸等）。 除了小麦胚芽系列，袋鼠妈妈还有其他系列产品，下面给大家详细对比下袋鼠妈妈羊初乳和小麦系列：

侧重方面 ：袋鼠妈妈小麦系列主要是补水保湿，滋养锁水，不挑肤质使用 。袋鼠妈妈羊初乳系列主要是亲和补水，辅助改善黄气和暗沉，令肤色自然润白，适合偏干性肌肤使用。

产品种类 ：袋鼠妈妈小麦系列有六大产品，包括洁面乳、柔肤水、眼部精华露、精华露、保湿乳和保湿霜。袋鼠妈妈羊初乳系列有七大产品，涵盖洁颜乳、细肤水、眼霜、精华露、精华乳、精华霜以及隔离霜

产品价格 （仅供参考）：袋鼠妈妈小麦胚芽6件套价格为368元。袋鼠妈妈羊初乳七件套价格为368元。

从补水保湿的效果来看，袋鼠妈妈小麦系列和羊初乳系列相比是小麦系列更好 。 从产品种类上看，袋鼠妈妈小麦系列和羊初乳系列相比是羊初乳系列更好，种类更多 。

面膜应结合自身情况选择。

　　选购面膜时，注意面膜的材质是不是显得单薄，精华液的含量是不是太少，一般面膜拿出来如果会有精华液滴下，代表这款面膜的精华液是足够的。

　　购买前检查包装盒上的标签内容是否齐全。标签内容应包括产品名称、制造者的名称和地址、净含量（净容量）、生产日期和保质期或者生产批号和限期使用日期、生产企业的卫生许可证号和产品标准号。

　　根据各人对香气的嗜好选择不同香型的产品，甚至是无香的产品，香气应纯正、幽雅，无不良异味或油蚝味。产品质地细腻均匀，色调自然，产品泡沫细腻，容易清洗，洗后皮肤不干燥、不紧绷，使用后在皮肤上留下一层薄的皮肤膜，不会造成脱脂，对皮肤作用温和，不会引起刺激和致敏作用。

　　根据肤质不同选择不同的产品。干性的皮肤就要选用滋润的产品，而油性皮肤需要选择清洁性能好的产品。

　　消费者使用产品前，应先阅读包装上的使用说明。选择对皮肤作用温和，不会引起刺激作用的产品。

是的，尿素作为一种非蛋白质的含氮物质，是羊的良好蛋白质替代品。1公斤尿素相当于288公斤粗蛋白，相当于56～60公斤豆饼。给羊补充适量的尿素是促进肥育的有效途径。在饲料中掺入尿素按羊体重的002%～005%或饲料干重的1%～2%均匀掺入精饲料中。即成年羊日喂量为10～15克，6月龄以上的幼羊为6～8克，但第一次喂量只能按规定量的1/10供给，以后逐渐增加到10～15天后，就可加到规定量。同时，应注意连续饲喂，不能间断。为羊舔制的尿素盐砖的比例为：尿素40%，盐475%，糖蜜10%，磷酸钠25%。

因雨水或潮解而软化的尿素盐砖不能使用，以免吃多了引起中毒。尿素青贮常规青贮的粗蛋白含量低，不能满足牛羊的需要。如果在青贮饲料中加入湿重05%～06%的尿素，并在青贮饲料装车时均匀地混入青贮饲料中，就可以提高青贮饲料的营养价值。为了制作氨化饲料，用空气干燥重量为3% ~ 5%的尿素溶液来制备干燥的秸秆。然后将溶液均匀地喷洒在秸秆上，装入氨化设备，压实并密封。可以在15～20℃下用氨水喂养3～4周。日用量分次饲喂 日用量不能一次性饲喂，应分2～3次饲喂。既不能单独饲喂，也不能溶于水。尿素饮用后有很强的吸湿性，溶解后易吸水而产生氨气。

尿素在瘤胃中的停留时间太短，不能被瘤胃微生物完全利用。饲喂尿素后羊不能立即饮水，应间隔半小时后再饮水。尿素不能代替所有的蛋白质饲料，在饲喂尿素的同时，还应补充含有较多蛋白质的薇菜或紫花苜蓿饲料。但在饲喂尿素的同时，羊不能饲喂富含尿素酶的饲料，如大豆、生豆饼、豆科草等。如果日粮的粗蛋白含量高于12%，则不应添加尿素。其他有瘤胃疾病的羊和憔悴的羊不能补加尿素；羊过度饥饿时不宜立即喂尿素。绵羊尿素中毒后应采取的措施 绵羊尿素中毒后，会出现瘤胃延迟、反刍减少或停止、唾液分泌增多、肌肉震颤、抽搐等症状。

此时，应立即静脉注射10%～25%的葡萄糖溶液，每次剂量为100～200毫升。给予中毒的羊05～1公斤醋，也有很好的急救效果。牛羊饲喂尿素的配方：一是要掌握好每天的饲喂量，100斤重10克为好，牛喂50只羊10克，过量中毒；二是每天喂三次，与精料混合后放入缸内，喂完一次就喝水，使胃发面；第三次饲喂要注意，不要用它来喂羊肉，羊肉瘤胃不健全，饲喂不好后果不好，饲喂尿素方法合适，这样利小而效益高。

1、严格控制用量：成年羊每只每天可以补充10~15克尿素，用量过多易引起中毒。

2、首次谨慎使用：第一次饲喂尿素，应按日喂尿素量的1/10喂给，以后逐渐增加，让瘤胃微生物适应10天后，才可以饲喂全量。

3、日量分次饲喂：每天的用量不能1次喂完，要分2~3次喂给。先将定量的尿素溶入水中，然后喷洒在干料上或拌入精料中喂给。

4、喂后控制饮水：饲喂含尿素的干料后不要立即让羊饮水，应在喂过30分钟后供给饮水。千万不要将尿素溶入水中让羊饮用，那样会导致羊尿素中毒。

5、配合含糖饲料：尿素必须配合一定的含糖饲料饲喂，才有理想的效果，可配合使用含碳水化合物较多的精料，如蜜糖、玉米面、瓜干粉等。

6、添加蛋白质饲料：尿素不能替代全部蛋白质饲料，在喂尿素的同时，还应补充豆饼、苕子或苜蓿等含蛋白质较多的饲料。需要注意的是，豆饼中含有脲酶，可加速尿素分解，故不可将豆饼与尿素混合饲喂。若日粮中的粗蛋白质含量高于12%，就不必添加尿素。

7、补充矿物质元素：日粮中配合适量的硫、磷，能提高尿素的利用率。磷可由骨粉供给，补硫可以用硫酸钾或硫酸钠。

8、控制饲喂时机：对生病的羊和体质瘦弱的羊，不宜饲喂尿素；在羊过度饥饿时，不要立刻喂尿素。

9、必须持续使用：瘤胃微生物对尿素的利用有个适应过程，持续使用才能有理想的效果，如果因故中断，再喂时仍需慢慢适应。

10、防治尿素中毒：羊一旦发生尿素中毒，应迅速给其静脉注射10%~25%的葡萄糖溶液，每次用100~200毫升。给中毒羊灌服05~1公斤食醋，也有良好的急救效果。

　　秋季进补吃什么

　　人参、燕窝、莲子、芝麻……面对各种各样的补品，？普通的进补者推荐以下食品。

　　百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效。莲子：能祛余暑，滋补强身。山药：适用范围广，不论男女老幼、体健体弱，都可食用。白扁豆：煮粥或煎汤服，可健脾胃、增食欲。藕：熟藕能健脾开胃，适宜秋天进补。牛羊肉：秋天食用牛羊肉可温补气血。栗子：有健脾养胃、补肾强骨的作用。红枣：红枣能滋阴润燥、益肺补气。

　　人参、燕窝等高档的滋补品并非适合所有的进补者，这类补品最好在医生的指导下服用。秋季宜多吃滋阴润燥的食物。如银耳、芝麻、乌骨鸡、猪肺、豆浆、蜂蜜等。常吃这些食物，能防止秋燥伤身。此外，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃，这些食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及多种维生素，是很好的进补品。 wKlh83

　　有关专家建议，对于老年人和体质虚弱的人来说，要根据身体情况确定进补方法，切勿盲目进补。选择食品、药品前，可向专业医师咨询。 oiBKc!6a$

　　医生提示，由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未完全恢复，因此不宜食用过于油腻的食物。秋天气温干燥，人容易上火，因此秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品。

　　秋季进补要注意“四忌” 一忌多多益善。任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。过量进补会加重脾胃、肝脏负担。在夏季里，人们由于喝冷饮，常食冻品，多有脾胃功能减弱的现象，这时候如果突然大量进补，会骤然加重脾胃及肝脏的负担，使长期处于疲弱的消化器官难于承受，导致消化器官功能紊乱。

　　二忌以药代食。重药物轻食物的做法是不科学的，许多食物也是好的滋补品。如多吃荠菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、芝麻、花生、红枣、扁豆等也是进补的佳品。 L ;ePzD

　　三忌越贵越好。每个人的身体状况不同，因此与之相适应的补品也是不同的。价格昂贵的补品如燕窝、人参之类并非对每个人都适合。每种进补品都有一定的对象和适应症，应以实用有效为滋补原则，缺啥补啥。 EDY:E0tj

　　四忌只补肉类。秋季适当食用牛羊肉进补效果好。但经过夏季后，由于脾胃尚未完全恢复到正常功能，因此过于油腻的食品不易消化吸收。另外，体内过多的脂类、糖类等物质堆积可能诱发心脑血管病。食补中不应忽视蔬菜，它可以为人体提供多种维生素和微量元素。 $L)r

　　秋季饮食养生漫谈 四时养生，就是指按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点，进行调养、健身和防病，从而达到养生和益寿延年的目的。 4c4M%47N

　　秋季乃是从产秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。秋季应注意保养内守之阴气，养生保健必须遵循“养收”的原则。秋季饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。 S[zVMA_ 7

　　秋高气爽，气候干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，有时秋雨连绵，天气忽冷忽热，变化急剧。因此平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂、邪火上侵；多吃蔬菜、水果，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性你谢物，起清势解毒之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味。饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。应贯彻“少辛多酸”的原则，肺主辛味，肝主酸味，辛味能胜酸，故秋季要减辛以平肺气，增酸以助肝气，以防肺气太过胜肝，使肝气郁结。可多食用芝麻、糯米、蜂蜜、荸荠、葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉、银耳、乳品等柔润食物，也可食用人参、沙参、麦冬、川贝、杏仁、胖大海、冬虫夏草等益气滋阴、宣肺化痰的保健中药制作的药膳。 Bm1bZn

　　在秋季，宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果，会导致温热内蕴，毒滞体内，引起腹泻、痢疾等，故有“秋瓜坏肚”之民谚，老人、儿童及体弱者尤要注意。

　　由于从炎夏转入凉秋，人体常常觉得比较舒服，由于“闺夏”而致的身体消瘦也渐渐地恢复，胃口和精神的转好，使秋季成了一个最佳的进补季节。

　　秋季宜平补，这是根据秋季气候凉爽，阴阳相对平衡而提出的一种进补法则。所谓平补，就是选用寒温之性不明显的平性滋补品，都是平补之品。另外，秋季阴阳虽相对平衡，但燥是秋季的主气，肺易被燥所伤，进补时还应当注意润补，即养阴、生津、润肺，采取平补、润补相结合的方法，以达养阴润肺的目的。 @dc6'Pex

　　补肺润燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。一方面，可以直接补充人体的水分，以防止品唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害；另一方面，通过这些食物或药物补养肺阴，防止因机体在肺阴虚的基础上再受燥邪影响，产生疾病。晨饮淡盐水，晚饮蜂蜜水，既是补水分、防便秘的好方法，又是养生抗衰的重要内容。总之，秋季进补要甘润温养，既不可过热，又不能太凉，要以不伤阳不耗阴为度。食物进补取材方便，虽有四气五味之分，但毕竟作用力相对较弱，食用时只要对症选用，不仅效果较为明显，一般也不会出现什么不适。 n 2("`}I

　　饮食有节制益人，无节制则伤人。在秋季饮食保健中应注意食饮定时，是为了让胃肠生理机能维持正常的活动，使其有序进行消化，不至于紊乱或过劳。食饮定量，是为了避免胃肠超负荷活动，以防损伤胃功能，造成消化不良或胃病。老人和小孩消化力较弱，更应定时定量进食。 W#z~F%cd

　　秋天，每餐进食宜简不宜繁，这是由于人体阳气衰弱，胃气亦弱，每餐吃品种繁多的食物，有碍消化，使胃致病。因此，应调配好，以适应人体维持正常活动之需求。

　　秋季养生粥

　　沙参银耳粥：

　　沙参50克，银耳50克，粟米50克，冰糖10克。

　　沙参洗净，放入陶器罐内，放入清井水，先煮30－40分钟，去沙参，放入银耳，栗米（均洗净），再煮1小时放入冰糖，再熬10－15分钟，即可食用。

　　生地麦冬粥： : `

　　生地黄50克，麦冬（去芯）40克，粳米50克，金钱枝桔饼30克。

　　将生地黄、麦冬洗净，切成碎片，装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，放入清井写 水，先煮1小时，捞去布袋去渣，放入粳米（洗净）熬粥30分钟，即可食用。

　　杏仁川贝百合粥：

　　杏仁30克，川贝母15克，百合30克，粳米50克。

　　先将杏仁、川贝母、百合洗净，装入已消毒的纱布袋内，先煮1小时，捞去药渣后放入粳米（洗净），再煮20－30分钟，即可食用。 5

　　桑菊粥：

　　霜桑叶30克，菊花30克，川贝15克，粳米50克。 >JOm)@=

　　将桑叶、菊花、川贝母洗净，装进已消毒的纱布袋内，入进陶器罐内，注入清井水，先煮30分钟，捞去药渣，放入粳米，煮30分钟，粥成即可食用。 %,y7t_

　　黄芪淮山药粥： $ovDsfZ#x

　　黄芪30克，淮山药40克，粳米50克。 |Z!Y3EK{

　　将黄芪洗净，切成片，与淮山药装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，注入清井水，先煮1小时，将药渣袋捞去，放入洗净的粳米，煮20－30分钟，即可食用。 /a'[^ &

　　芝麻花生猪肝山楂粥： )CYlo

　　芝麻50克，花生50克，猪肝40克，山楂40克，粳米50克。 DA;:

　　将花生去壳，将芝麻放入陶器罐内，注入清井水，先煮1小时，花生熟后，放入粳米（洗净）煮30分钟后，再放入猪肝、山楂，煮5－10分钟，即可食用。 C+ B~\S

　　山楂大枣莲子粥： K= = )JJH~

　　山楂肉50克，大枣30克，莲子30克，粳米50克。 7=9( ]n

　　先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内，放进清井水，先煮至莲子熟烂后，放入洗净的粳米，待成粥后，即可食用。 |h7kog

　　秋季该补充的营养 换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。 @T$}SC'na

　　蔬菜：多年以前，某医学杂志上曾发表了一篇引人注目的报告，报告中说明饮食和生物体对X光反应之间的关系。研究人员将受试的天竺鼠分成两组，分别用甘蓝和甜菜喂养一段时间，再对它们进行X光照射。结果发现，食用甘蓝的天竺鼠的出血率和死亡率都较低。 o3xkD4,Y

　　最近的研究发现，某些蔬菜中可能含有抗癌物质，对人体有保护作用。因此，你每天至少应该吃一种这类蔬菜：芽甘蓝、甘蓝或花椰菜，无论是煮食还是凉拌，都可以让你吸收有机物质。 -cv]<$A

　　小麦和大麦：各种小麦和大麦制品早已为人们所熟悉。这些食品都可以抗癌，并防止射线对人体的伤害，还可以预防其他疾病。这种说法从纯粹医学的角度来讲可能有些过分，但确实有病人从中获得了好处。 [e@q)^jp

　　大蒜和洋葱：我们的祖先早就发现，大蒜和洋葱具有治疗的功效，并且能够使人精神畅快。研究显示，大蒜和洋葱确实能促进细胞膜的流动，增进体力和免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，所以，吃越多的大蒜，就越能降低体内的胆固醇。大蒜和洋葱还有抗菌、抗癌、增进身体耐力的作用。而且你要记住，每天吃大蒜和洋葱会确保我们的呼吸顺畅。 ;#myx$P

　　海藻：海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。辣椒：能加速体内新陈代谢，消耗身体多余的热量，促进血液循环和体内氧的流通，因此，吃辣椒可以使你心情舒畅、体力充沛。 tVeq" |J

　　水果：最新研究指出，草莓、樱桃、葡萄和苹果中都含有抗癌物质——鞣花酸。这些水果在一定程度上可以预防癌细胞侵入人体，而且十分适合慢性疲倦症患者食用。 iRdoj=05

　　姜：姜可以刺激人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质，能杀菌和抗霉菌，是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。 H;;r6^@MM

　　秋季添膘食谱 苦瓜文火排骨 B@G|:Pva\

　　排骨段250克，苦瓜250克，咸酸菜200克。排骨剁段、咸酸菜切碎；下油爆排骨，下苦瓜块爆透，下蒜泥咸酸菜爆片刻，烹酱油、糖、醋、香油，再用小火炖熟即可。 %= Q$P!

　　甘蔗粥 3=Q{Tbc+

　　甘蔗汁100毫升，粳米50克，加清水熬成稀粥。适用于肺燥干咳、便秘者。 p)Q:oY^:

　　梨粥 `>`;DU

　　梨子洗净切碎后与米一块煮粥。对于人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热症状具有良好的润燥作用，用梨煮粥，可作为秋季难得的保健食品。 n4tpf#

　　胡萝卜粥 zeWgT

　　把适量的胡萝卜洗净切碎，加米一同煮粥。秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇裂皮、眼睛干涩、头屑增多等症状，胡萝卜煮粥有一定的防治作用。 znxs

　　吃鸭 "n]h3K

　　营养学家认为，当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩，营养丰富，能及时补充人体必须的蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁等矿物元素。鸭为水禽，性寒凉，宜体热上火者食用，故秋季食疗首选鸭。 wY&esf jOr

　　鸭子吃法多样，全鸭冬瓜汤，取带皮冬瓜100克，鸭1只，瘦肉30克，海参、芡实、苡仁各15克煮汤至烂熟，有补虚作用；虫草炖老鸭，虫草10克放入老雄鸭肚中，加水炖熟调味食用，对老人久咳虚喘、腰膝酸痛、体虚乏力者有作用；猪蹄炖鸭，公鸭一只加入猪蹄和火腿适量，炖熟食之，对体虚或肺结核热咳嗽者有效果。 8H`VqpsZ&

　　合理安排秋季饮食 秋季三月，炎暑渐消，金风送爽，气候偏于干燥，万物由生长渐趋凋谢。秋季的气候对五脏中肺的功能有一定的影响，故又有“西方白色，入通于肺”之说。关于秋季的饮食养生要求，孙思邈有“秋辛可省便加酸”之说。他认为秋令是肺气当旺，而辛味能入肺助肺气，故应少吃葱蒜之类的辛燥食物，以免肺气过旺而克肝；同时多吃些酸味食品，以养肝气，可以抵御肺旺的克伐。 VboX~Q-

　　实际上还要从秋令天气多燥，以及“秋气通于肺”的生理特点出发，多选择甘润的食物，以生津养肺，润燥护肤。如梨、柿子、香蕉、甘蔗、菠萝、百合、银耳、萝卜以及乳品、芝麻、糯米、蜂蜜等。从秋季的特点出发，在煮粥时加入梨、萝卜、芝麻等食药俱佳的食物，则能收到良好的益肺润燥效用。明代李挺认为：“盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不少。"故早晨食粥养生效果更佳。 #LT o\a

　　这个秋天如何吃补品？ 今年的秋季有点反常，立秋多时，夏天却还迟迟不肯退休，虽然见不到“秋高气爽”，却依然挡不住江城人进补的兴致。不少超市和药店都把滋补品摆到最显眼的位置，记者在汉口一家超市看到，各种人参制品、蜂王浆、燕窝等补品摆满柜台，据导购**介绍，销售最好的就是各种人参制品，不少消费者都是买来孝敬家中老人和送给病人的。记者询问，这些滋补品是否任何人都可以吃，导购**说，滋补品除了儿童不宜外，没有什么特别讲究，只要想补就可以吃。事实上是这样的吗？还是来听听专家的说法。 VyThs,

　　今年秋季进补要润燥 sXVr1n+^

　　武汉市中医院内科主任医师姚英英说，今年秋季气候比较反常，俗话说“白露身不露”但今年的白露过后平均气温仍达到33℃，气候闷热，而且湿度大，所以这个秋季的进补要以“润燥、固表、益气”为主。而且秋季进补要因人而异、因体质而异。中医讲究“虚则补之、实则泻之”，只有对症服药才能对身体有益，否则适得其反。所以，普通人特别是有慢性病患者在进补之前最好到专科医院看一下，在医生的指导下进补。补品不求贵，对症最重要那么对市场上的补品，我们是否就不能自行选购呢？姚英英主任医师说，购买前要对补品有一定的了解，并要对症选购。 XnVB:I _

　　蜂王浆：比较适合身体虚弱的老人，早晚各服一次，对促进睡眠和通便都有一定好处。而且蜂王浆有补肝的作用，乙肝和肝炎患者不妨试试。如果是40岁以上的女性，适当吃一点，还能使皮肤光滑，但儿童不宜。 91[w,$n,

　　人参：人参有许多种类，如西洋参，它是滋阴、生津的，对于肿瘤病人、术后病人、白细胞低的患者，西洋参可以帮助增强机体免疫力。对于高血压病人，能否吃人参呢？省中医院呼吸内科主任医师田正鉴认为一些高血压老病号还是可以吃一点西洋参，可以补足阴虚，但一些单纯性高血压患者就不太适合吃。其他的慢性病如糖尿病人也可适当吃点西洋参。比如红参、高丽参是较为温热，适合手足发凉、怕冷、脸色发白的人。而有痰多、面红耳赤、急躁、口渴、口苦、大便干燥等症的人就不适合。桂圆：有补血的功能，所以适合产妇和经期流血过多的女性。 7] v\C!D

　　燕窝：有滋补、润肺、止咳的作用，肺结核、咳喘病人比较适合。 iqkJoxwL

　　至于药酒、鹿茸之类的补品，高血压病人不要随便饮用，以免使血压增高、产生头痛等症状。普通人食疗就足够了 ,zJ8#|N@-

　　至于身体健康的普通人，则无须进补，从食物中进行食补就足够了。秋季水果蔬菜丰盛，但食用时应该选择防秋燥的护阴、滋肾、润肺的食物。若秋燥引起肺虚时（干咳），可用百合、薏米仁、淮山药、蜂蜜等益补肺气；若出现阴虚（手足冰凉）征象时，可用核桃肉、芡实、雪梨、藕汁及牛奶、麻仁、海参、猪皮、鸡肉等分别滋养胃阴及肝、肾。不少人一到秋季就口干舌燥、嘴唇干裂，除了多饮水、豆浆、蜂蜜等，这里有一道食疗方：用枸杞子、白木耳、梨、百合一起炖煮，适量放点冰糖，可以养阴生津、化痰止咳，除了糖尿病人外，都可以吃。 _xe+A3$1

　　秋季滋补中药 从气候特点而言，秋季之风性属燥，从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响，秋季为收藏季节，人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以清润为主，辅以补养气血。 s~T&hF0$kb

　　1 清润秋燥药 1K),X<q

　　秋燥有温燥、凉燥之别，在用药上应予以区分。今将常用的润燥药介绍于下： E7c_7C+

　　沙参：性味甘、微寒，功能润肺止咳，养胃生津。 u, &_P;Xv[

　　天冬：性味甘、大寒，功能养阴清热，润燥生津。 `'47oYw

　　麦冬：性味甘、微寒，功能养阴清热，润肺止咳。 "0yU ,~

　　百合：性味甘，微寒，功能润肺止咳，清心安神。 mMY-/o`P

　　2 养阴滋补药 L\P2& B_

　　在秋季，应养阴滋补肝肾，因为秋为肺所主，肺盛而肝弱，滋补肝肾，调理 脏腑之间的平衡。 i(<ek{T}d

　　女贞子：性味甘、苦、凉，功能滋肾益肝，乌须明目。 cf>H

　　胡麻仁：性味甘、平，功能滋养肝肾，润燥滑肠。 +d'nqkz

　　干地黄：性味甘、苦，功能清热，凉血，生津，滋阴。 }u#"Bj

　　玄参：性味甘、苦、寒，功能养阴生津，泻火解毒。 \ek QWU

　　黄精：性味甘、平，功能补脾润肺。 -0&@J7>j

　　玉竹：性味甘、微寒，功能养阴润燥，生津止渴，适用于肺胃燥热伤阴之证 。 Q~HDO;

　　3 益肺润燥剂 R@|g<

　　枇杷膏：由枇杷叶制成。功能清肺润燥，止咳化痰，适用于肺热燥咳。 B Y)h"\v

　　雪梨膏：由大雪梨制成。功能养阴润肺，清燥止咳，适用于慢性支气管炎。 2Mk}gP<

　　二冬膏：由天冬、麦冬制成。二冬均为甘寒清润之品，都具有养阴润肺之功， whrshtuf

　　但天冬功在肺肾，麦冬功在肺胃，二药合用，互相协同，相互补充，功能养阴润肺，祛痰止咳，适用于咳痰少，痰中带血，鼻干咽痛等肺阴虚等症状。 Ku M>1

　　秋季的饮食原则 古人在长期的生活实践中，不但知道食物具有五种不同的味道，并且认识到五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。 @!^POhc

　　《内经》载：“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾。”这是根据食物对人体生理上，病理上所发生的影响而作出的归纳。因此利用五味之偏，以调正脏腑之间的偏性，是有科学道理的。 s[i`k"n<Ew

　　四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因证、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。 fmH}DB`F

　　秋天，气候凉爽，这时五脏属肺，食物的五味中辛味散肺气之郁，应当“平补”。可食茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。茭白能降低血脂、解热毒、利二便；南瓜能润肺益气，止痛安胎；莲子益脾养心，固精止泻，开胃安神；桂圆治贫血、神经衰弱、产后血虚；黑芝麻补肺助脾、润肠通便、益肌肤；红枣养脾平胃、安中益气、补血益阴；核桃补肾养血、润肺润肌，防治神经衰弱和腰腿痛。 zg<hQ70e

　　秋三月气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。 L4^s&

　　患有慢性疾病的人可以进行食补食疗，没有病的健康人也可以进行食补，但应该用气平味淡、作用和缓的食物，从中吸取营养，输布全身，保持旺盛活力，减少疾病，推迟衰老。一般可常用豆蔻馒头、玉兰油鸡、山楂肉干、牛肉汤、虾仁等。 2"([s+36

　　秋季饮食之道 秋季是一年四季中万物生发的时节，人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，秋季的饮食要随时而变化，以适应秋季养生之需。秋季饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。祖国的传统医学认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等等，吃法也是多种多样的。 R`N an

　　豆芽菜：黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等人体必需的元素，生芽后不但能保持原有的物质，而且增加了维生素B1、B2、B12和C的含量。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。黄豆芽中含水量丰富的天门冬氨酸，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。中医认为，豆芽味甘性凉，有清热解毒、利湿通下等作用。 Ciewy9LC

　　菠菜：菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮，含糖分量多；圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。每百克中含水分918克，蛋白质24克，脂肪05克，钙72毫克，磷53毫克，铁18毫克，抗坏血酸39毫克。菠菜含有丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。 jZXfe3

　　胡萝卜：味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93％以上，炒食也可保持胡萝卜素80％以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10％。 LLEa;"D

　　菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75％以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3—4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有“色白入肺”之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。 qW4'bui

　　芹菜：芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛啖作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，无不色彩鲜艳，味道清香。 z;g/9f

　　小白菜：味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，其菜也性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。 $zuZ(tdzz

　　莴笋：莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育，会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多，维生素B1是2倍，维生素B2是5倍，维生素C4是3倍，因此莴笋叶丢弃不吃，实在是太可惜了。此外，秋季爱患咳嗽的人，多吃莴笋叶还可平咳。 YP1 4$N

　　秋季食梨正当时 秋季时节，天高气爽，空气中水分减少，此时人们易出现咽干鼻燥，唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等"秋燥"现象。素有"百果之宗"的梨，对秋燥症有其独特的疗效。 '6Bt#+lA`

　　祖国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等，主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥，或噎膈反胃、大便干结、饮酒过多之症。秋令时节，易患秋燥症，每日坚持食梨2个，有一定防治作用。梨还有清热、镇静神经功效，对于高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者有良好的辅助疗效，梨还是肝炎、肾脏症患者秋令的保健果品。 L##r[qd3m

　　梨的不同吃法，可产生不同功效。民间对其有"生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴"的说法。因此，生吃梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品。可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用，"梨膏糖"更是闻名中外，它是用梨加蜂蜜熬制而成，对患肺热久咳症的病人有明显疗效。 Dtj`,|^

　　梨虽为佳果，但不宜多食，过则伤脾胃、助阴湿，故风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者慎食。 ohDI,:@

　　秋季平补宜芡实 中医认为，秋季有利于调养生机，去旧更新，是人体最适宜进补的季节。但秋季进补，应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品，当首推芡实。 gyZp<

　　芡实，又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，为睡莲科一年生草本植物，我国的一些沼泽湖泊中均有生长。近年来药理学家对它进行研究，发现它含有大量对人体极为有益的成分，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C、粗纤维、胡萝卜素等。中医认为芡实味甘性平，入脾、肾、胃经，具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元之功能。 6B@Q!L

　　芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主，而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。 L!4a}MM

　　秋季使用芡实进补，最简单的是制作芡实粥：将炒芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用。常吃可健身体，强筋骨，聪耳明目。也可制作芡实糊：将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50～100克粉末冲开水调服。随自己爱好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。民间常用炒芡实60克，瘦牛肉100克，加调料煮烂食用，也能取得较好的疗效。 DX1r<+~

　　对于老人脾胃虚弱，便溏腹泻者，可常服芡实扁豆粥。其制作方法是，取炒芡实30 克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克共加水煮成粥，每日一次。对于老人肾气虚弱，夜尿多者，可常服芡实金樱粥。其制作方法是，取生芡实50克，金樱子20克，粳米100克，加水慢火熬成粥食用。对于老年性支气管炎、哮喘的患者，在没有感冒的情况下，可用芡实炖老鸭子服食。具体制作方法是，将老鸭子宰杀后，去毛、内脏、洗净血水，再把洗净的生芡实200克装入

绵羊油娇嫩补水保湿霜怎么用

　绵羊油娇嫩补水保湿霜怎么用，绵羊油跟羊油不同，并不是从脂肪中提炼出来的，而是从羊毛中精炼出来的。绵羊油的质地和纯度较低，可以用作身体乳，面霜，手霜或护足霜。以下分享绵羊油娇嫩补水保湿霜怎么用？

绵羊油娇嫩补水保湿霜怎么用1

　 绵羊油怎么用

　1、泡澡时加一些绵羊油，泡完澡后全身都会很水嫩，还有淡淡芳香。

　2、搭配喜爱的芳香精油按摩全身，可以滋养柔润肌肤，代替身体乳。适合在冬季涂抹全身，防止干燥和蜕皮，使全身肌肤润滑细嫩，犹如新生。

　3、在化妆水未干或洗完澡后马上擦绵羊油，就能有效保湿，避免肌肤干燥老化。

　4、在腿部、胸部、腹部等地方使用绵羊油进行按摩，能起到帮助收腹、紧致皮肤、恢复皮肤弹性的作用。

　5、产后妈妈用绵羊油抹在乳头上，能快速的帮助乳头消炎止痛。

　6、白天上妆出门前使用绵羊油，可令妆容服帖，给面部皮肤提供一天的滋润保护作用。

　7、洗完头发后，稍微将水份拭干，吹头发前，用适量绵羊油在手中揉匀，抹在头发上，会使发质滑顺柔亮，是天然护发圣品。

　8、可用来卸妆，将绵羊油滴在化妆棉上擦拭，不会造成刺激或不舒服。

　 绵羊油怎么用来擦脸

　 1、作为面霜用

　每天早晚洁面过后，涂抹完水乳、眼霜等之后，就可以取少量绵羊油在脸部涂抹均匀，作为护肤的最后一步，代替面霜来擦脸。

　 2、紧急护肤用

　早上准备化妆出门，可是皮肤状态很差，或者冬天寒冷有风的时候，就可以在脸上涂点绵羊油，令妆容服帖，给面部皮肤提供一天的滋润保护作用，甚至还可以帮助面部肌肤防冻。

　 3、卸妆用

　这个估计很多人都想不到，其实绵羊油可用来卸妆，将绵羊油点在脸部，用化妆棉进行擦拭，重复几次就可以把妆容卸干净啦，而且不会造成刺激或不舒服哦。

绵羊油娇嫩补水保湿霜怎么用2

　 绵羊油的用途

　1、每天早晚洁面过后，涂抹完水乳、眼霜等之后，可以取少量绵羊油在脸部涂抹均匀，作为护肤的最后一步，代替面霜来擦脸。

　2、可以选择绵羊油当护手霜、护足霜使用，有效预防手足干裂。到了冬季，手足都容易起皮、干燥，从脸护到脚，这时就可以用绵羊油了，哪里干燥涂哪里，超级方便。

　3、也可以使用绵羊油卸妆，因为绵羊油质地比较温和，所以用绵羊油卸妆也不会对面部造成刺激。可以把适量的绵羊油倒在卸妆棉上，然后在面部适当的擦拭，可以有效的把面部的妆容清理掉。

　4、绵羊油除了可以用在身体保养上，还可以用在头发上。洗完头后可以在头发八成干的时候，倒适量的绵羊油在手心中揉搓，搓热后把绵羊油均匀的涂抹咋发梢上，可以有效改善头发干枯毛躁的问题，使头发更柔顺、光泽。

　5、在泡澡的时候在泡澡水里添加一些绵羊油，泡完澡后肌肤不仅更加细腻，身体上还会有淡淡的清香。

　6、绵羊油可以配合精油使用，将精油滴在绵羊油中混合均匀后涂抹身上并且用指腹进行按摩，能够促进身体吸收还能有效柔润滋养肌肤。

　7、一般洗完澡后等身上水分干了之后，可以把绵羊油当身体乳擦拭身体，通过按摩可以使肌肤更好的吸收，使肌肤更加光滑细腻。

　 绵羊油是什么

　sbessbon绵羊油并不是羊的脂肪，它的英文名为Lanolin，即为羊毛脂，是一种从天然羊毛中精炼出来的油脂。最好的绵羊油生产国是澳大利亚和新西兰，绵羊油的质地和纯度略低，可以用作身体乳，面霜，手霜或护足霜。

　 用绵羊油擦脸需注意

　绵羊油是从天然羊毛中精炼出来的油脂，质地略厚重，所以更适合秋冬季节使用，也更适合干燥肌肤使用。虽然偏油性肌肤也可以用绵羊油来滋润肌肤，但是有加重脸部油脂分泌、引起脂肪粒的生长，甚至造成爆痘的风险，所以要根据自己的肤质来选择，最好是先局部试用，没有问题再全脸使用。

绵羊油娇嫩补水保湿霜怎么用3

　不少绵羊油产品的成分介绍中写着，含有胶原蛋白成分，芦荟，维他命E，胎盘素，SPF30，等等。绵羊油本身最大的特点是保湿，滋润，细腻，性质温和，因此主要成分是绵羊油，不含其它成分的面霜是适用于绝大多数人的。

　添加了芦荟或维他命E的绵羊油是在保湿和滋润度及肌肤营养方面在功效上做一个组合，适合皮肤偏干燥的MM。含有胶原蛋白或胎盘素适用于年龄在30左右的女性们，因为随着年龄增长，皮肤的结缔组织开始松弛，而胶原蛋白就能补充流失的胶原蛋白，使肌肤更加紧致。

　胎盘素成分是比较昂贵的一个成分，适用于年龄偏大些，30岁以上注重肌肤保养的女士。当然年轻人也是可以用的，但不建议太早用，避免肌肤产生依赖感。

绵羊油娇嫩补水保湿霜怎么用4

　绵羊油并不是羊的脂肪，它的英文名为Lanolin，即为羊毛脂，是一种从天然羊毛中精炼出来的油脂。最好的绵羊油生产国是澳大利亚和新西兰，绵羊油的质地和纯度略低，可以用作身体乳，面霜，手霜或护足霜。

　 绵羊油的作用与用途

　 1、绵羊油让皮肤保持水嫩的作用

　想拥水嫩爽滑的皮肤，是爱美人群最想的事情。大家可以在晚上洗澡的时候，取适量的绵羊油加入到洗澡水中，然后在浴缸中多泡一回，再冲洗干净，就能让身体上的皮肤保持水嫩爽滑。而且绵羊油还能在人们身上遗留下淡淡的香气呢。

　 2、绵羊油保湿美容的作用

　大家平时洗澡和洗完脸以后，可以直接把绵羊油涂抹在皮肤的表面上，那样绵羊油就会在皮肤表层形成一层保护膜，避免皮肤水份的流失，从而也就让人们皮肤不会出现干燥和老化的现象。

　 3、绵羊油护发的作用

　平时洗完头发以后，可以在头发半干的时候，把绵羊油涂抹在头发上，然后再用梳子轻轻梳动，如果能坚持使用就会让自己的头发出现顺滑和黑亮的效果。

　 4、绵羊油是卸妆佳品

　在日常生活中，绵羊油可以代替卸妆水使用，人们只需要把绵羊油滴落在化妆棉上，然后轻轻擦拭皮肤， 不但脸上的化妆品能快速擦掉，而且还不会对人们的皮肤产生任何的刺激性。