什么是物理防晒 ？什么是化学防晒？

防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种

▲物理防晒，顾名思义，就是利用物理学原理，这种防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就象镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的。 二氧化钛和氧化锌就都属于物理性防晒成份。它们可以在皮肤上形成保护膜，使得紫外线无法穿透皮肤表面，两者皆可提供周全的UVB防护，其中以氧化锌更能阻绝UVA。典型的物理性防晒成份呈白色、糊状，且在接触到水以后变成蓝色。但是这一类产品也有一定局限：对于肤色较深的人来说，其润色效果可能不太自然；对于肤质较干的人来说，不够滋润；不适合做全身防晒；必须使用卸妆产品帮助卸除干净，等等。

▲化学防晒，就是用化学成分来防晒，这种防晒霜是利用吸收的原理来防晒，为一种透光物质，可吸收紫外线，使其转化为分子振动能或热能达到防晒的功效，如对氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等。涂在脸上后，原子吸收阳光，以防止阳光接触皮肤。 理论上，物理防晒要好于化学防晒，但是目前市面上大多是化学防晒的。

每个人的皮肤状态是不一样的，有些人属于油性皮肤，有一些人的皮肤比较干，还有一些人是敏感肌，对于不一样的皮肤护理的状态也是不一样的，在日常生活当中只有做好护肤才能够使整个人看起来气质更好，外表也更加的精致，同时做好护肤工作也能够有效地延缓衰老，但是每到春夏换季的这种季节，那些敏感肌的人可能就会脸上长痘，或者是出现一些异常的情况，很难让皮肤适应天气的变化进行一个过渡，而下面的一些小方法希望能够帮助那些敏感肌的朋友们顺利地完成换季。

气温的升高，还有冷热空气的交替造成了皮肤的一系列反应

如果在换季的时候，大家的皮肤特别的干燥，还有一种发红发痒的状态，或者是在护肤的时候出现了刺痛的感觉，有时候还开始蜕皮，那么就是因为皮肤敏感。要解决这种方法首先就是要做好防晒，因为夏天阳光的紫外线会上升很多，然后对皮肤的伤害是特别大的，如果不做好防晒的话会刺伤自己的皮肤。首先就要涂防晒，然后涂防晒也是要遵循一个法则的，首先在不涂防晒的时候就不要出门。除此之外，可以戴帽子或者是打伞来进行防晒，另外涂防晒也要涂的多一点。

多吃一些对皮肤有修复作用的食物

有的时候多吃一些对皮肤好的食物也有利于抗氧化，同时还可以增强自己皮肤的抵抗力，然后就可以有效的缓解敏感肌的这种状况。比如多吃苹果，西兰花，还有胡萝卜这种富含丰富微量元素的食物，都可以对皮肤有很好的保护作用。然后多吃豆制食品还可以帮助皮肤来抵抗紫外线。在夏天要来临的时候大家在洗脸之后一定要注意补水，每天补三到四次或使用面膜沾爽肤水对自己的脸进行湿敷，然后外出的时候还可以带上补水的喷雾，及时的补水。

另外，天气炎热，然后空气中可能弥漫着花粉，还有各种粉尘，所以当你回到家之后一定要用清水或者是用洗面奶洗脸，防止有一些过敏源会刺激你的皮肤。

不应讨论产品的好与坏，而是要明白：只有适合自己的才是最好的。应该有针对性地、科学地选择防晒霜。

化妆品的防晒指数

市售的防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF(英文："Sun Protection Factor"的缩写)，即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好；但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。

以前，防晒化妆品的系数越高，质地和触感越是黏腻、不透气，油性皮肤惟恐避之不及。现在好了，虽然防晒新品的系数日渐偏高，但大部分品牌都很好地消灭了油腻的缺陷，顾客再不必担心不透气。

如何选择合适的SPF值

防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防晒品，要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。

如果你的工作在室内，外出活动不多，则用SPF15～SPF20的防晒产品即可；如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游，可用SPF20以上的产品；假如到海滨浴场或热带地区旅游，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。具体来说：一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜；对光敏感的人，SPF值以12～20为宜；敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油，还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品，维他命E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。

此外，选择防晒品还应视肤色而定。肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品，防止斑点的产生；皮肤偏深者，平日用SPF15的防晒品即可。

SPF15：德国图宾根大学皮肤病学专家于尔根·保尔撰曾有研究表明，SPF15的防晒霜能抵抗93%的紫外线，对于上班族来说是完全足够的。

1－水芝澳防晒日霜

2－碧欧泉艳阳青春UV防晒身体喷雾

3－CLARINS防晒滋润露SPF15

4－倩碧智慧型面部防晒乳

5－薇姿清爽防晒啫喱SPF15

6－Kiehls契尔氏海源进化防晒乳液SPF15

7－雅诗兰黛全日防护复合乳液SPF15

8－雅顿银级防晒乳SPF15

9－玉兰油美白防晒霜 SPA15

10－THE BODY SHOP/美体小铺 芦荟舒缓保湿防晒乳SPF15

SPF25：适合在户外活动所需。

1 Biotherm 碧欧泉润白净化隔离霜

2 SISLEY植物防晒抗皱活肤驻颜霜SPF20

3 Lancome双重UV隔离饰底乳SPF20

4 倩碧日用无油防晒隔离霜SPF25

5 VICHY薇姿面部防晒霜SPF25

6 CLARINS皙白防晒霜SPF20

7 欧珀莱柔滑防晒霜SPF20

8 植村秀全方位防护乳SPF25

9 资生堂·冰泉防晒乳SPF25

10 Kiehls契尔氏水份防晒隔离霜SPF25

SPF30：适合在户外活动超过8小时以上

1 FANCL防晒露SPF30

2 H2O 水芝澳绿茶抗氧化防晒霜SPF30

3 迪奥美白防晒修护隔离霜SPF35

4 倩碧智慧型身体防晒霜SPF30

5 CLARINS随身防晒霜SPF30

6 雅漾自然防晒霜SPF30

7 BIOTHERM艳阳青春UV脸部防晒露SPF30

8 薇姿清爽防晒喷露SPF30

9 欧莱雅多重防晒隔离SPF30PA

SPF40或以上：适合在海滩等强日晒环境

1 CLARINS日晒防护SPF40

2 Vichy薇姿特护防晒霜SPF45

3 ZA真皙美白防晒霜SPF40

4 迪奥美白防护防晒乳液SPF50

5 Sisley全效植物防晒隔离霜SPF40

6 赫莲娜都市护颜防晒隔离乳液SPF40

7 Neutrogena美国露得清清爽无油防晒霜SPF45

8 Aupres欧珀莱超凡防晒乳SPF40

9 倩碧日用无油防晒隔离霜SPF40

从购买力来看，性价比最优化的——

100元以内：

1．妮维雅 防晒润肤露 SPF16 ￥45元/75ml

2．曼秀雷敦 新碧透白防晒液 SPF30+ ￥49元

3．旁氏亮采防晒净白露 SPF 15 ￥67元/75ml

4．玉兰油 三重美白修复防晒乳 SPF30/PA++ ￥69元/75ml

5．羽西 防晒防水啫哩 SPF30 ￥79元/50ml

6．MARY KAY玫琳凯 嫩肤防晒乳 SPF15 ￥85元/85g

7．Za 真皙美白防晒霜 SPF40 PA+++ ￥88元/50g

100-300元以内：

1．自然美 芦荟美白防晒霜 ￥110/30g

2．欧莱雅 多重防晒隔离霜 SPF30+/PA+++ ￥120/30ml

3．玉兰油 多效修护防晒霜 ￥130/50g

4．DHC 防晒乳 SPF25 PA++ ￥150元/30g

5．雅芳 美白防晒隔离液 SPF30 PA++ ￥180/30ml

6．AVENE 雅漾自然防晒霜 SPF30+ ￥198/50ml

7．FANCL 防晒露30号 SPF30 PA+++ ￥228/60ml

8．VICHY 薇姿 深度保护防晒霜 SPF60 PA+++ ￥248元/50ml

9．CLINIQNE 倩碧日用无油防晒隔离霜SPF25 ￥250元/40ml

10．IPSA 全方位修护防晒日霜 SPF21 PA++ ￥280/30ml

300元以上：

1．CLINIQUE 倩碧 倩碧超凡嫩白防晒隔离霜 SPF40+/PA++ ￥395元/30ml

2．CHANEL 香奈儿 日常防晒保养乳液 SPF45/PA+++ ￥400元/35ml

3．Dior 迪奥 雪晶无暇美白防护防晒乳液 SPF50 PA+++ ￥420元/30ml

4．LANCOME 兰蔻柔皙深护防晒乳 SPF50 ￥450/30ml

5．BIOTHERM 碧欧泉净化透白光彩隔离霜 SPF25 ￥460元/30g

6．H2O 水芝澳水中美白防晒乳液 SPF15 ￥480/44ml

7．Clarins 娇韵诗清透美白防晒保湿乳 SPF20 PA++ ￥490元/50ml

8．Estee Lauder 雅诗兰黛晶智焕白莹采防晒霜SPF50+/PA++ ￥520元/50ml

9．GUERLAIN 娇兰伊诗美靓白抗晒霜 SPF40 PA+++ ￥520元/30ml

10．SK-II 全效防晒精华 SPF20 PA++ ￥590元/30ml

干性肤质——肤质细腻，较薄而毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。

中性肤质——皮肤平滑细腻，有光泽，毛孔较细，油脂水分适中，看起来显得红润、光滑、没有瑕疵且富有弹性。对外界刺激不太敏感，不宜起皱纹，化妆后不易脱妆。多见于青春期少女。皮肤季节变化较大，冬季偏干，夏季偏油。三十岁后变为干性皮肤。

油性肤质——特点是皮肤较粗，毛孔明显，部分毛孔很大。皮脂分泌多，特别在面部及 T 型部位易见油光；皮肤纹理粗糙，易受污染；抗菌力弱，易生黑头、酒米及暗疮。上妆较难，化妆后易脱妆。较能经受外界刺激，不宜老化，面部出现皱纹较迟。肤色常为淡褐色、褐色、甚至红铜色。

混合性肤质——同时在面上存在两种不同性质的皮肤为混合性皮肤。一般在前额、鼻翼、下巴处为油性，毛孔粗大，油脂分泌较多，甚至可发生痤疮。而其它部位如面颊部，呈现出干性或中性皮肤的特征。这类皮肤应按油性皮肤对待。因为面部这些突出部位易于附着污垢，容易发生粉刺、毛囊炎。

敏感性肤质——其显著特点是接触化妆品后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒等。对烈日、花粉、蚊虫叮咬及高蛋白食物等也易导致过敏。多数过敏性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌量偏多。使用化妆品后，常会引起皮肤过敏、红肿发痒，个别的反应剧烈发生刺痛。有的人第一次接触某些化妆品时无不良现象，经过一段时间后才发生过敏反应。也有的人和这种化妆品多次接触以后敏感性逐渐降低。还有的人使用化妆品以后敏感性虽然逐渐降低，但经过若干年后，过敏反应又突然加剧。

干性肤质推荐：

1．LANEIGE 兰芝 盈润完美防晒霜

2．Estee Lauder 雅诗兰黛全日防护复合面霜

3．Shu uemura 植村秀UV全采防晒露

4．VICHY 润泉清爽保湿隔离露

5．CLINIQUE 倩碧三重超凡防护滋润霜

6．BIOTHERM 碧欧泉艳阳青春UV脸部防晒露

7．IPSA 全方位修护防晒日霜

8．THE BODY SHOP 芦荟舒缓保湿防晒乳

9．SHISEIDO Essential Tinted Moisturizer

10．Charmzone 婵真9TO5防晒精华

中性肤质推荐——

1．LANCOME 兰蔻柔皙防晒乳

2．La Prairie 瑞士全面保护防晒乳

3．CLINIQUE 倩碧三重超凡防护滋润霜

4．KOSE 雪肌精日用防御精华液

5．Estee Lauder 雅诗兰黛凝时焕采霜

6．BIOTHERM 碧欧泉净化透白UV隔离霜

7．Clarins 娇韵诗矿物无敏感UV隔离露

8．THE BODY SHOP 荷荷芭润肤保湿防晒乳

9．LOREAL 欧莱雅完美防晒双重隔离露

10．GIVENCHY 纪梵希美白净莹多元维他命隔离乳

油性肌肤推荐——

1LANCOME 柔皙防晒乳

2BIOTHERM 碧欧泉净化透白光彩隔离霜

3SK-II 全效防晒精华

4CLINIQUE 倩碧 倩碧超凡嫩白防晒隔离霜

5Clarins 娇韵诗脸部活力防晒霜

6KOSE 娜诺薇美白防晒液

7THE BODY SHOP 海藻保湿隔离防晒乳

8NU SKIN 水润平衡防护乳 ( 清爽型 )

9Za 真皙美白防晒霜

10东洋之花 美白防晒露 (清爽型)

混合性肌肤推荐——

1H20 水芝澳防晒日霜

2LANEIGE 兰芝水凝修护防晒露

3CLINIQUE 倩碧 倩碧智慧型面部防晒霜

4THE BODY SHOP 水嫩净白防晒隔离霜

5Shu uemura 植村秀防晒泡沫隔离霜

6SHISEIDO Extra Smooth Sun Protection Lotion

7Neutrogena 露得清防晒隔离霜

8HR 赫莲娜精锐防晒隔离乳液

9高伦雅芙无油保湿防晒乳

10La Prairie SWISS CELLULAR WHITE PURE WHITENING FLUID

敏感性肌肤推荐——

kielh's水分防晒隔离乳（偏油敏感性）SPF25

clarins清秀美白防护乳（中性偏敏感）SPF20

vichy清爽防晒喷雾（高敏感、易晒伤）spf35

aupres温和防晒乳（中性到偏油高敏感）spf20

vichy清爽防晒者厘（油性敏感）spf15

avene自然防晒霜（高度敏感）spf30

biotherm艳阳青春脸部防晒霜（光敏性皮肤）spf50

dior美白防护隔离霜（轻敏感）spf35

the body shop 芦荟舒缓保湿防晒乳（干性敏感）spf25

lancome柔皙防晒乳（敏感肌肤）spf50

希望你能选择到适合你的防晒品。