脸上油脂分泌过多为什么要补水?

炎炎夏日，一不小心脸上就变成了“油田”，特别是油性皮肤的MM,到了夏季肌肤的油脂分泌更加旺盛。怎样才能解决这些烦人的肌肤问题呢？不断洗脸，不但不能有效地减轻油脂分泌，还会增加肌肤的负担；用吸油纸，也不是万全之策，无法从根本上解决肌肤出油问题，只有给肌肤补足水分，才是肌肤水油平衡的王道。专家指出，夏天由于温度的升高，毛孔扩大，皮脂腺的工作速度开始加快，油脂的分泌量不断增加，可以说除了干性肌肤之外，中性或混合性肌肤、油性肌肤、特油性肌肤都难逃冒油、掉妆、泛油光的噩运。在夏天，说到护肤，女孩子们首先想到的是控油加防晒，并且大多数人也将控油防晒摆在首要位置，而忽略了补水。感觉补水应该是秋冬季的事情。其实不然，据统计，有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油、吸油不补充水份，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。并且，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水份，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上“既出油又掉屑”的最严重的水油失衡现象。所以，夏季护肤，要控制油脂分泌过多，就要先补水洁面后要爽肤别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度；如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。爽肤后要擦质地清爽的保湿乳液清除油脂是治标，减低油份分泌才是治本，要做到这一点，必须保存皮肤里的水分，但又不要增加油脂负担，因此，质地清爽的例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶，是洁面爽肤后的必须品。户外工作需防晒如果你每天只是在上下班途中与阳光擦肩而过，又嫌防晒霜油腻，可以不擦防晒，但如果你经常要在日照下工作，那就务必要擦防晒霜，可以选择质地比较清爽，不含油脂的防晒霜。每周做一到两次补水保湿面膜可以让肌肤得到水分补充，使肌肤更加水嫩滋润

补水的，因为没有不缺水的皮肤，再说油

性皮肤出油也是因为缺水呀！

你可以参考一下我的回答，我的是复制，但是复制自己的原创总可以吧：

这是很正常的了，不过其实护肤品重点是保湿，不信你看看，好多护肤品都是重点强调的是皮肤补水保湿，其余的一些都只不过打的招牌而己了！

我的皮肤之前也是混合性皮肤，t部位有点油，我最近发现一个保养的好办法，你不妨考虑看看”

1，首先要认真的洗好脸，清洁是护理的第一部：

在洗脸之前，先用肥皂或洗手液把手充分的洗干净，这是因为手上的油分会影响洁面乳的清洁性；然后再充分的用水把脸部打湿，倒入适量的洁面乳在手心上，充分的揉出泡沫（个人觉得泡沫洗面奶要洗得更干净），再在脸上轻揉一分钟左右，再用水充分的冲洗15次左右，这样做的目的是，不仅充分的把脸上的污垢冲洗干净了，而且连脸上残留的洁面乳也一并不存在了哦！我用这个方法洗脸，再一般的洗面奶我都可以把脸洗得很干净哦！相信吗？试试看吧！

2，其次用水，用水的时候不妨轻拍下脸部，等到脸部八分干的时候用护肤品最好，轻拍是为了帮助皮肤吸收了！而我用的是千纤草的小黄瓜水

3，用清爽的露，如卡尼尔的全天候保湿精华露，或者佳雪的芦荟保湿露，这两者都是露状的，很薄

，不会油，所以可以放心用，在全脸擦上保湿露后轻拍，一则帮助皮肤吸收，2则呢也可以让皮肤很有弹性的！我的皮肤就可以用来弹钢琴呢，你信不？

4，最后在两颊用带有油脂的乳液，因为两颊会偏干，带有油脂的产品可以锁水，这方面可以考虑一下百雀羚的24保湿露，很好用哦！

你坚持用这个办法一段时间，皮肤会有改善，还有，忌烟熬油和油腻的东西过多，不然皮肤也会出油多哦！

或者给你推荐这一套产品

多芬乳霜洗面奶

欧莱雅清润瞬间清新爽肤水

fancl

t区控油精华霜

dhc樱桃明果凝露

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food蜂蜜红茶洁面泡

契尔氏的小黄瓜水

100%玻尿酸原液

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food苹果乳液

1、摄入充足的水分。

身体的机能都离不开水，每天喝充足的水可以达到肌肤补水的作用，还可以促进身体的排毒，特别是在外出的时候，要多喝水来补充肌肤的能量。

2、控制空调室内的温度。

夏天或者冬天，人们会经常使用到空调，相信很多人都发现了，在空调室里，无论是头发还是脸部，都特别容易出油。空调室内的气候一般比较干燥，要将温度控制在与外部相差不大的范围内，才不至于让肌肤因为温差过大而受损，而且，最好在空调室内放上一盆水。

3、早起要给肌肤做好保湿工作。

这一般会用到爽肤水、保湿乳液以及面霜等，充分给脸部内部肌肤补水，将水分牢牢的留在肌肤内。补水、锁水是控油的关键。一般而言，晚上睡觉前不要在脸部肌肤抹过多的护肤品，这样不利于肌肤的自洁。

4、洁面洗两遍。

早上洗脸可以帮助清除肌肤在夜间产生的代谢物，洗两遍脸，更利于肌肤的清洁。第一遍用温水洗，这样可以有效地打开毛孔，再使用洗面奶，能够更好的清除肌肤表面的油脂。第二遍用冷水洗，能够使毛孔收缩，从而使肌肤表面更加光滑。在一冷一热的作用下，还可以有效的抑制毛孔粗大。

5、用温水洗脸

不少人在洗脸时都喜欢用凉水，但凉水的清洁力度没有那么好，因此洗脸要用温水，而且洗脸水的温度应该在25度左右，这样的温度十分适合人体的温度，而根据季节的不用，人体温度也会有所改变，因此洗脸水要选择温度适宜。

6、冷热水替换洗脸

油性皮肤的人在平时洗脸的时候可以用冷热水交替的方式清洗，因为温水能够将面部的毛孔打开，而且不会给毛孔造成损伤，等使用完洁面产品之后可以用凉水再次的清洗，因为凉水收缩毛孔的功效是十分不错的，对于油性皮肤所产生的毛孔大的情况能有效的改善。

人民网-为什么脸老出油？脸太油或是因为皮肤太干？

人民网-皮肤太油怎么办？几个小方法让皮肤清爽不油腻

油性皮肤需要补水吗

　油性皮肤需要补水吗，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，对于肌肤的护理是不可忽视的，那么，油性皮肤需要补水吗，一起来了解一下吧。

油性皮肤需要补水吗1

　 1、洗脸时注意补水

　很多油性皮肤的mm一天都会洗几次脸，当你在洗脸的时候也可以轻松补水哦，用清水洗脸后，不用急着用毛巾擦干脸上的水珠，留它自然干或用两手掌轻轻拍拍脸，让肌肤充分吸收水分！

　 2、用温水洗脸

　油性皮肤用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果会让肌肤的毛孔扩大，正确的方法是用温水。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。

　 3、用性质温和洗面奶

　很多油性皮肤的MM，为了控油喜欢用清洁能力非常强的碱性洗面奶，殊不知，这类洗面奶对肌肤的伤害是非常大的，油性皮肤最好选择性质温和的弱酸性洗面奶。

　 4、使用滋润爽肤水补水保湿

　洁面步骤之后，一定要记住及时为肌肤提供水份，爽肤水就是这个步骤中的核心关键，爽肤水可以中和洁肤后或油性肌肤的偏碱性，同时祛除肌肤表面的老废角质帮助保养品吸收。把适量的爽肤水倒在化妆棉上，在来脸上进行轻轻的拍打，为肌肤补充水分。对于担心肌肤出油严重的美女，可以使用控油爽肤水对肌肤进行拍打也是很不错的。

　 5、使用补水面膜补水

　油性皮肤补水选用护肤品很重要，挑选最合适的`产品、正确使用，把基础护理做到位，才是保证肌肤足够滋润的关键。补水面膜是补充肌肤能量的营养品，油性皮肤的MM每星期敷1~2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。

　油性皮肤真的是最讨厌的肌肤没有之一了，有木有！老是油光满面有木有！老是爆痘痘、毛孔粗大有木有！莫躁！下面我就来教给大家改善油性皮肤的方法，还你清爽肌！

　 1、掌握擦脸的正确方法

　其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干。不过有些人就受不了，毕竟脸上湿漉漉的不舒服。那就使用一个稍微健康的擦脸方法吧——用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。

　 2、选择正确的洁面乳

　肌肤出油其实是缺水惹的祸。而香皂和洁面膏都属于比较容易造成肌肤水分丢失的洁面产品，所以对于油性皮肤者来说，洗面奶是最好的选择。那么，洗面奶又该怎么选择？一般来说，泡沫较少、较为温和的洗面奶，比较适合油性肌肤。

　 3、注意膳食

　每日摄入体内的食物不仅影响我们的身体健康，更影响我们的肌肤状况。因此为了改善油性肌肤，要尽量做到不暴饮暴食，并少吃刺激性的食物（比如辛辣的食物、海鲜等）。

　如题：楼主皮肤较油，平时也不懂得保养，但是还是比较注重补水的，但是总觉得东西用的不对，目前用的就是契尔氏的青瓜水，还有单位发的玉兰油的水漾动力保湿水，请各位爱美有道的天涯儿帮帮楼主，看看有什么样的乳液比较清爽又保湿效果不错，忘了说，楼主今年25，总觉得皮肤不够清透，所以几乎是不化妆的，谢谢各位啦！

　油性肌肤之所以出油厉害，是因为肌肤水分等不到补充。所以油性肌肤的妹子更应该注意控油和补水。下面就为大家推荐油性肌肤补水小窍门，助大家正确补水。

　 1、肌肤清洁

　油性肌肤由于容易出油，会造成面部油脂过多，如果不做好彻底的清洁工作，很容易变成痘痘肌。因此，肌肤清洁需要做彻底，每天2-3次清洁，尤其晚上那一次，在做清洁之前务必先做好彻底的卸妆工作，使用专业的卸妆产品将面上的彩妆彻底卸掉后，再使用洁面产品进行清洁。

　清洁时使用温水，不要使用太凉的水，皮肤上的温度与体温一致，洗脸的时候如果用凉水，会刺激毛孔收缩，导致一些油脂和灰尘被封在毛孔中，清洁的时候无法清洁彻底，导致肌肤越来越差。

　但清洁不要过度。很多油性肌肤的妹子总觉得自己脸上油重，于是没事就去洗洗脸，感觉这样才清爽，其实这样反而更加使得脸上水分被带走，水油更加失衡，效果适得其反。

油性皮肤需要补水吗2

　 控油误区一：年纪大了以后，油脂分泌就会减少，这样毛孔问题自然而然就解决了。

　毛孔结构本身没有伸缩性，当毛囊通道内长期有过多油脂堆积，会造成毛囊通道长期膨胀。这个时候，即使油脂分泌减少了，毛囊通道也不会恢复原样。同时，随着年龄增加，真皮层的纤维结构逐渐失去弹性，导致毛囊通道外部压力骤减，更会加剧毛孔粗大的问题。因此，油性/混合性皮肤的毛孔粗大问题是不可忽视的。

　 控油误区二：使用紧肤水就可以起到收缩毛孔的作用了。

　仅仅使用紧肤水是远远不够的。只有从毛孔粗大的成因入手，从根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果 。

　 控油误区三：白天的皮肤油光更严重，所以我更注重白天的皮肤控油护理。

　白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。

　 控油误区四：护肤品通常都很油腻，不适合油性皮肤使用。

　这是一种误解。研究发现，皮脂腺在夜晚更活跃。因此，油性皮肤尤其需要使用夜晚专用护肤产品，以便更有效地抑制油脂分泌，以减少白天的皮肤表面油光，有效缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题。

油性肌肤经常泛油，其实是因为你的基底层皮肤太干燥，导致表皮层油光满脸，所以你必须先补水，而不是控油，所以你首选的护肤品是补水保湿非常强的，比如苏秘37°套盒，补水效果非常好，夏季不油腻，非常舒适，还有另一款是束水集·轻龄舒缓套盒，不仅补水保湿，而且过敏肌都非常适合使用哦，一年四季都可以使用，适合任何肤质。

首先，油性肌肤使用护肤品就要谨慎选择，而且禁忌和注意的地方也很多。

1千万不要使用强力清洁的护肤皮和强力控油的护肤品，因为肌肤出油其实是因为它内部皮肤很干燥，才导致分泌油，来保护表层肌肤；

2需要卓效补水和锁水力很好的护肤品，只有你的脸部的肌肤水分足够了，你的肌肤才不会发出干燥的求救信号，这样你肌肤就不会经常油光满面了；

3我们补水完毕之后，第二就要开始控油，控油产品不需要力度很强的，因为如果你肌肤补水效果足够了，肌肤喝饱水分，自然油脂就不会分泌那么旺盛，所以这时候你只需要配合一款洗面奶就可以了，但清洁力度千万不要太强，温和干爽的就可以，然后敷上一片补水面膜，完毕后正常护理肌肤就可以了。

4油皮毛孔大通常都是连在一起的，油皮的人毛孔通常都很粗大，因为肌肤内部非常干燥，导致肌肤需要空间进行呼吸，所以肌肤毛孔会自主地被撑大，油皮的人经常爱长痘痘，毛孔黑头那些肯定伴随而来，所以这时候我们需要做的不是马上控油，而是马上补水，加上爱长痘痘的小仙女们，用护肤品精华都要谨慎。

4如果需要另类选精华液的话，建议油皮不要使用太多层护肤品，越简单越好，最好使用一套装的护肤品是最好的，不要选择这杂乱的品牌，这样肌肤没法一下子适应这么多产品，弄不好容易变成敏感肌！所以选择护肤品也需要适合自己的。

       生活中大家应该都听说过脸上的油，但是你知道脸上的油吗？ 今天小编就来和大家一起了解一下，为什么脸会出油，脸是否需要补水，跟着小编一起来学习吧。

 一、为什么我的脸会出油

      油性皮肤从小到大。 一开始，可能只是皮脂腺分泌旺盛，产生的油脂多一点。 后来毛细血管的毛孔被堵塞，痘痘就一个个冒出来。 如果它们不小心被细菌感染，它们就会开始发炎，因此痤疮会变成粉刺。 如果一发不可收拾，如果不好好照顾，就忍不住捏捏自己的手，伤疤会越来越多。 油性皮肤是由于皮肤干燥缺水造成的，对皮肤造成伤害。 身体的自我修复和保护系统会分泌油脂来保护皮肤，所以冬天也会出油。

 二、冬天脸部需要补水吗

     冬天气候干燥，皮肤水分容易流走，昼夜温差变化很大，皮肤水分在空间分布，皮脂分泌也变慢，所以很容易 干燥粗糙，皱纹增多或加深，皮肤的弹性会消退，整个人看起来有些憔悴，所以冬天要多注意补水。

 三、保持水分的最佳方法是什么

     1保湿喷雾

        随身携带喷雾型乳液。 一般来说，这类喷雾型乳液是乳化型的，比普通喷雾型矿泉水的补水效果更好。 当您的脸感觉干燥时，随身携带一瓶。 最好每2-3小时喷一次。 喷完后，用手按摩脸部，帮助皮肤快速吸收，然后用纸巾涂在脸上。 这种保湿方法是最简单的。 

      2化妆水保湿

        如果您的脸正在脱皮，请将化妆棉或压缩纸浸泡在爽肤水中，然后将其涂抹在脸上 10 至 15 分钟，以软化角质层，同时补水。 使用后不要浪费化妆棉。 它还可以通过擦拭手和肘部来帮助保湿。

     3 用热毛巾敷脸

        将热毛巾敷在脸上，打开皮肤毛孔，可以促进皮肤吸收水分，从而达到快速补水的效果。 洁面后，准备一条毛巾和热水，将毛巾浸泡在热水中，拧干半干，然后敷在脸上，30秒后取下，重复直到热水冷却。

四、补水有哪些注意事项

       1补充维生素

         干性皮肤需要加强维生素的营养。 由于维生素有益于改善人体新陈代谢，因此您通常会多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是在冬天。 这些食物含有丰富的维生素，对人体补充有很好的效果。

        2面具

         口罩是最简单省时的方法。 一般来说，保湿面膜只需要敷十多分钟就可以达到保湿效果，效果比较理想。 简单易用。 注意：一定要选择适合自己皮肤的面膜。

       3 多喝水

        皮肤水分不足，自然会让脸感觉干燥，所以多喝水也是快速补水的方法。 每天至少喝三到四升水，不仅可以补充白天运动时流失的水分，还能帮助补充睡眠时身体某些机能流失的水分，让干燥远离。